авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 11 |

«1 Авторы: Александр Иванович Степаненко Сергей Юрьевич Агафонов Как-то пришло на ум сравнение, что человек, стоящий на пути оздоровления, ...»

-- [ Страница 6 ] --

Для наглядности вспомним имевшийся когда-то в медицинской практике спирт «двойной очистки для внутривенного введения», который использовали и для лечения детей. Например, его использовали для ингаляций, вводили в вену (детям) для повышения аппетита при анорексии и т.п. А что имеем в настоящее время? Старый термин «медицинский спирт» давно и вынужденно забыт. Ту жидкость сомнительного качества, которое врачи именно вынуждены использовать в своей практике наружно, опасно для применения внутрь. А то химическое сырьё, с которым делают препараты для медицины (типа настойки боярышника, настойки овса и пр.), опасны вдвойне, так как используют алкоголь плохого качества. Замечу следующее. В настоящее время не только контрафактный алкоголь и всяческие алкоголь содержащие подделки опасны.

Опасна и некачественная любая алкогольная продукция, причём любая самая элитная водка может оказаться прямой подделкой. Поэтому я напишу только об одном: как в мутном потоке рыночного товара различать настоящую водку, качество которой определяется уже с первой-второй рюмки. Иное – в унитаз, несмотря на цену.

От нормальной хорошей водки или алкоголя (вино, наливки, коньяки) сразу краснеют и теплеют руки, ноги, появляется пульсация в кистях и стопах, краснеют и теплеют уши и лицо. Тут же проясняется и становится лучше зрение, становится острее слух, снимаются любые спазмы, в том числе мозговых сосудов, сосудов кишечника, что ощущается явственным теплом в животе. То есть происходит явное, заметное изнутри и внешним наблюдателям расширение периферических сосудов и активация кровообращения. Эффект от хорошей водки проявляется сразу в виде заметного улучшения микроциркуляции, что собственно и ведёт к выделению эндорфинов, расслаблению и активации осевой мускулатуры, появлению глубинного тепла, - таково действие правильной водки.

Волна тепла вдоль позвоночника, набухание и нагревание половых органов, у мужчин – возбуждение и более длительная эрекция. У женщин также половое возбуждение и прилив крови к половым органам, рукам и ногам.

От хорошего вина в приличной дозе человек встать не может, но голова остаётся ясной и настроение поднимается. Именно эффект алкоголя использовался на пирах, тризнах и праздниках – объединительный характер получаемого транса, дающего возможность братания. Ныне же с плохим алкоголем появился другой тип опьянения – дисфорический (угрюмо раздражительный и агрессивный).

При приёме «правильного» алкоголя меняется практически мгновенно термографическая картина тела, повышается температура, прежде всего конечностей, появляется пульсация в пальцах рук и ног, мозговые реакции растормаживаются. Появляется благодушие и весёлость, румянец лица.

Водкой следует запивать сало и сыровяленое мясо или копчёные продукты. Сало, колбасы и копчёности – это всё великие изобретения человечества. Их употребляют с непременно холодной водкой, да и сами они суть холодные закуски. А ещё хороши и уместны хрен, солёный огурец, квашеная капуста с брусникой и клюквой. Вышеупомянутые мясные продукты энергетически весьма богаты, их переваривание идёт в кишечнике и водка, если она хорошая, способствует полноценному пищеварению и препятствует загниванию питательной массы в кишечнике.

В массово применяемом для изготовления алкогольных напитков некачественном гидролизном спирте может содержаться и димедрол, и кокаин, и другие вещества: транквилизаторы, нейролептики, наркотики. Все эти доходчивые примеси различны по составу, но по существу – яды. Нормальные эффекты от приёма алкоголя практически исчезли, зато стали случаться периферические спазмы сосудов, падение либидо и эрекции, отсутствует эйфория, проявляется потеря памяти, похолодание конечностей, выделение гормонов стресса как при отравлении. Наблюдаются и реальные реакции отравления, в том числе токсическое воздействие на печень, на поджелудочную железу, половые органы, кишечник.

Бессмысленно гадать, сознательно ли проводится отравление потребителей подобной дрянью, но таким образом реально выбивается наиболее здоровый, наиболее устойчивый к алкоголю генетический материал.

Кто получает цирроз печени, кто панкреатит, кого настигает облитерирующий эндартериит (иначе – спонтанная гангрена), а кого и атрофия мозга. У спивающихся людей, пьющих всякую дрянь, в мозгу образуются огромные пустоты, мозг резко уменьшается в объёме. Атрофируются полушария, особенно передний мозг. Без всякого сомнения, подобную алкогольную продукцию следует называть химическим оружием или биологическим, кому как нравится.

Оно однозначно нацелено на людей, имеющих фермент алкогольдегидрогеназу, перерабатывающий в больших количествах спирт. Фактически идёт уничтожение белой расы, в том числе русских. «Спаивание нации» состоялось. Естественно предположить, что в Госдуме должно быть мощное лобби мутного алкоголя, если разрешён к использованию гидролизный спирт группы «Б», имеющий, как известно, более 120 вредных примесей.

Следует всегда помнить, на что можно нарваться, если сразу после приёма начальной дозы (граммов 30 водки) нет ожидаемых правильных ощущений.

Контрафакт может погубить сразу (так бывает), но чаще действует постепенно, вызывая необратимые и катастрофические последствия. Уже 40 граммов метилового спирта ведёт к слепоте или даже к смерти. Во избежание лишних рисков, «пить» следует лишь при условии необходимости оказать антистрессовое воздействие, но не регулярно, а по мере необходимости, чередуя в естественном режиме удовлетворения потребности в снятии внутренних напряжений с повышенной физической нагрузкой.

О перегрузке и разгрузке Как управлять телом на фоне перегрузок? Рассмотрим механизм антистрессового эффекта. Сразу заметим, что в обыденной жизни алкоголизация – излишня, а при любой творческой деятельности, требующей включения мозгов, ещё и вредна.

Механизм стресса в упрощённом виде выглядит следующим образом.

Сигнал опасности вызывает мгновенную реакцию замирания у людей I-го типа и мгновенный прыжок, вздрагивание, реакцию бегства у людей II-го типа.

Полюсные особи реагируют непредсказуемо и каждый по-своему. У II-го типа резко усиливается дыхание, происходит гипервентиляция, которая вызывает снижение уровня углекислоты в крови и сочетанный с этим эффектом спазм сосудов кожи, мозга и брыжеечных артерий, расширение сосудов, питающих мускулатуру.

Если возникает схватка с противником, она скоротечна, длится несколько секунд.

Либо это стремительное бегство. На эти действия расходуется глюкоза крови и кислород. Более длительная нагрузка уносит гликоген печени, который расходуется в минуты. Далее в ход идёт гликоген мышц, расходуемый в часы.

Жиры расходуются значительно более медленно. Например, чтобы сжечь один килограмм жира, надо пройти около 120 километров. Бег гораздо более расходен, и в зависимости от темпа расходнее от 8 до 25 раз, то есть потерять 1 кг жировой ткани, можно, лишь пробежав в хорошем темпе километров двадцать.

Примем к сведению, что современный человек берёт на себя лишь одну десятую часть физиологической нормы физической нагрузки. Такую значительную разницу алкоголь не может компенсировать энергетически, и пользу от него можно искать разве что, рассматривая его в качестве антистрессорного средства. В этом случае достаточно 30-50, максимум в 100 граммов хорошей водки в сутки для того, чтобы снять те самые спазмы сосудов и подготовить перед едой систему пищеварения к приёму пищи, причем следует учитывать, что сосудорасширяющий эффект алкоголя продолжается 12 часов и сменяется 36-часовым периодом сужения сосудов. То есть культура применения алкоголя предусматривает его приём 2 раза в день в небольшой дозе по мере надобности курсом недели две-три. Ударные дозы алкоголя должны обязательно сопровождаться большой физической нагрузкой. Если происходит приём алкоголя ежедневно, то он должен сопровождаться обильным приёмом пищи и большой физической нагрузкой, желательно перед приёмом алкоголя.

Проведённые недавно обследование и опрос по 450 параметрам большой группы долгожителей, а каждый из них к тому времени прожил более 100 лет, в результате показали, что общими для них были только два параметра – трёх разовый режим питания и отсутствие в истории жизни периодов голода. Всё остальное могло отличаться значительно. Причём умеренный приём алкоголя долгожительству не помеха.

Если учесть нормальную физиологию пищеварения при оценке современного режима питания, то вполне становится понятной перспектива нашей продолжительности жизни. Если же есть желание прожить подольше, да в добром здравии, то следует привлечь здравый смысл и вернуться по возможности к утраченной пищевой культуре. При всех обстоятельствах следует помнить, что переедание допустимо только при одновременной физической нагрузке. Как и употребления алкоголя лишь для получения антистрессового эффекта.

Итак, антистрессовый эффект приносит физическая нагрузка, последующая алкоголизация и обильная пища. Вот в таком сочетании, а иначе возможны срывы вплоть до преждевременной кончины.

Спиртное на Руси. История вопроса В связи с хождением ошибочной информации, что водку придумал Дмитрий Иванович Менделеев, что до его диссертации водки не было и её не знали, стало быть и культуры потребления её не было в России вовсе, могу кое что пояснить.

История происхождения и производства спиртных напитков на Евразийском материке уходит в мифологическое прошлое. Достоверно известно, что ещё в Туране (Центральная Азия) выгоняли спирт из остатков винного спрея.

Разведённый спирт пили 5-6 тысяч лет назад. В Италии найдено оборудование для перегонки спиртосодержащего спрея (а это сброженный отжим виноградного сырья), которому не менее 2000 лет. В Россию спиртогонку завезли, скорее всего, из Европы (поляки здесь выставляют своё историческое превосходство в качестве цивилизаторов русских). В Европе же считают, что спирт стали первыми получать арабские алхимики где-то в средневековье.

Самый лучший спирт получается из винограда, это, скажем, спирт №1.

Спирт №2 получают из африканских цитрусовых, спирт №3, по качеству, из зерна.

Это уже его делят на «люкс» и прочие градации. Спирт из картофеля имеет гораздо худшее качество, не говоря уже о гидролизном. При этом напомню, что у нас разрешён к применению гидролизный спирт группы «В», имеющий массу вредных примесей, то есть воистину спирт – «прощай печень».

Лет тридцать назад, при социализме, получение виноградного спирта выглядело следующим образом: с виноградников урожай доставляли на завод самосвалами, кузова которых были изнутри обиты деревом, а к кузову ладили пластмассовые прокладки, придавая ему герметичность. Иначе бы пришлось смывать виноград из кузова струёй воды в общий с виноградом чан. Самосвал разгружали в бункер с деревянным прессом прямо на шнек. Шнек вращался и продавливал виноград. И тогда от винограда шёл пар. Сок, как водится, шёл на вино, а полученный жмых в силосную яму, так называемый силосный банк. Там его содержимое сбраживалось и через месяц из него получали спирт, примерно градусов 70. Он-то и шёл на переработку. Из такого сырья готовили легендарный спирт двойной очистки для внутривенного введения.

Что касается века XXI-го, то ныне спирт получают пропусканием паров серной кислоты над опилками. Трудно сказать, какой класс качества представляет собой производимое пойло. Именно этому, говоря по-совести, злоупотреблению власти дали «зелёный свет».

Ещё раз о питании. Диабет Переедание без последующей физической нагрузки безопасно довольно долгий срок. Известен так называемый «вермонтский эксперимент», когда в течение 200 дней ряду заключённым давали двойной пищевой паёк. Часть из испытуемых отказалась от продолжения избыточного питания по ходу эксперимента, часть (20 человек) по окончании эксперимента прибавили в весе от 9 до 11,5 кг после прекращения излишнего питания и малоподвижного образа жизни. Затем вес испытуемых снизился, лишь у двоих сказалась генетическая предрасположенность к ожирению.

Существует ген, кодирующий гормон лептин, который, в свою очередь, влияет на пищевое поведение, увеличивая склонность к перееданию. Но тот же лептин защищает человека от излишнего похудания.

Телу присущ гомеостаз, и закон жизни состоит в его поддержании.

Люди, генетически склонные к высокому весу, просто имеют более высокий уровень поддержания гомеостаза. При большом весе обмен выше, чем у худых людей, так как его величина зависит от площади поверхности кожи.

Однако несколько ключей для понимания связки здоровья человека и его питания всё-таки следует обозначить.

Чем лучше и обильнее мать питалась во время беременности, и чем больше плод и вес новорожденного, тем с меньшей вероятностью человек будет страдать от ожирения во взрослом возрасте. Эти факты противоречат расхожим представлениям врачей и обывателей, многие из которых считают большой вес младенца ошибкой. На деле рекомендации врачей-гинекологов ограничивать аппетит беременным женщинам способствуют развитию ожирения у детей в старшем возрасте.

В качестве справки. Следующим периодом, когда генетическая склонность к ожирению может быть включена, является период полового созревания, то есть тучный подросток, как правило, и далее продолжает набирать вес.

Ограничение детей в питании нарушает их иммунитет, нарушает становление и развитие костной системы, делая кость изначально порозной.

Любой внимательный родитель вспомнит, что у полных детей, даже любящих конфеты, зубы лучше, чем у детей худых. Голодание в переходных возрастах ударяет и по половой системе.

К сожалению, современный тип питания, особенно прививаемый молодёжными массовками, очень сильно влияет на здоровье подрастающего поколения. И не в лучшую сторону.

Питание на ходу, спонтанно, непрерывно (ради общения), «питание в режиме кафетерия» имеет следствием так называемый «метаболический синдром», то есть процесс принудительного стимулирования нарушения обмена веществ. Описанное явление представляет собой суть патофизиологичекий механизм ожирения, диабета второго типа, атеросклероза, - некоторые врачи называют его «синдромом изобилия», - когда пища, весьма своеобразная, в основном сласти, поступает в тело в большом количестве и едва ли не непрерывно.

Естественной реакцией тела на поступление углеводов (особенно глюкозы) является выброс инсулина. Инсулин способствует переходу глюкозы в клетки, в основном мышечные. Напомню, что клетки мозга сами забирают глюкозу и не могут без неё существовать, погибая уже через 10 секунд при её отсутствии.

Некоторые фирмы, работники которых занимаются умственным трудом, например, разработкой программного обеспечения, держат «открытый стол» - сотрудники могут в любой момент, придя в буфет, съесть сэндвич (а то и отобедать), выпить сладкий кофе или чай, съесть конфету-другую и тому подобное. И выбор индивида чаще подчиняется «общественному мнению», нежели логике ума.

После переноса глюкозы повышенным количеством инсулина в клетки мышц снижается уровень самой глюкозы в крови, и уже через полчаса от предыдущего приёма сладкого натощак, человеку хочется есть. Это реактивная гипогликемия. Она хорошо заметна, когда сладким объедаются натощак, а затем быстро появляется слабость, тошнота и голод, снижение умственной работоспособности, что неизбежно. Глюкоза уходит в мышцы вследствие гиперинсулинемии, а мозг обедняется.

В чём-то аналогичная реакция наблюдается вследствие приёма наркотиков, которые являются психостимуляторами и антидепрессантами, корректирующими последствия реактивной гипогликемии. Мозг интуитивно ищет защиту от спада запасов энергии в снижении самой потребности в подпитке, а потому готов отдаться во власть антидепрессантов, которыми оказываются во время подсунутые наркотики. Здесь со всею неизбежностью следует вывод о том, что правильное и регулярное питание способствует профилактике наркомании.

С течением небольшого количества времени, если глюкоза, поступившая в мышцы, не «сгорела» вследствие физической нагрузки, вступает в силу процесс липогенеза, то есть она прямиком уходит в жир. Но самое главное происходит дальше, когда пресыщение глюкозой вызывает ответную реакцию в рамках поддержания гомеостаза, а именно: возникает резистентность тканей к инсулину.

Затем человек естественным образом приводит себя на грань получения диабета II типа. Получается, что человек погружает своё тело в среду искусственного обогащения дешёвой энергией, вслед за чем следует ответная реакция со стороны тела, пока ещё обратимая (диабет II типа), в виде отказа от производства собственного источника «подогрева».

Если процесс синтеза жиров идёт и далее, то содержание липопротеинов в крови повышается. Липопротеины – жиробелковые частицы низкой плотности, один из важных факторов развития атеросклероза в любом, даже самом нежном, возрасте.

Частые «поклёвки» сластей в режиме кафетерия приводят к тому, что гиперинсулизация превращает глюкозу в жир, она же тормозит использование жира как энергетического материала. Всех этих проблем можно избежать, если вернуться на физиологические основы питания.

Достаточно делать перерывы в 3-4 часа между едой, то есть перейти на наиболее физиологически обоснованное 3-х разовое питание. Преимущество традиции в том, что она соблюдает естественный цикл инсулина:

1. транспорт глюкозы в клетки;

2. липогенез;

3. митоз и деление клеток.

Данный цикл длится около 4-х часов.

Последовательность использования телом человека всех компонентов пищи для энергетических и строительных потребностей осуществляется, в том числе, при участии и под контролем инсулина. Традиционное питание, отражающее 3-х ступенчатый цикл инсулина, вписывается в полный объём освоения и обращения белков, жиров и углеводов.

Иные следствия нарушения режима питания Отметим роль других отклонений от оптимального режима питания.

Еда не досыта ведёт к дисбактериозу. Обезжиренная диета – к нарушениям роста у детей, к нарушению синтеза половых гормонов. Вспомним о нарушениях цикла у женщин, имеющих ограничения в питании. Следует напомнить о «парадоксе» - низкокалорийное питание и регулярные нагрузки ведут к неуклонному увеличению веса!!! Таким образом сказывается добросовестное исполнение своих обязанностей лептином, стремящимся удерживать вес тела в физиологической норме во что бы то ни стало.

Низкокалорийные диеты, раздельное питание, приём «сжигателей» жира и особенно голодание, - все эти технологии со всею неизбежностью ведут к последующим отложениям жира и другим нарушениям здоровья, дисбактериоза в частности.

Ни один голодавший не дожил до возраста, от которого начинается отсчёт долгожительства, а именно до ста лет. Этот магический рубеж перешагивают лишь те, кто питался традиционной пищей три раза в день без пищевых экспериментов и жёстко ограничивающих диет. Можно было бы сказать про опасность диет вообще, но знатоки вопроса непременно дадут ссылку на Гиппократа, а он под понятием «диеты» имел далеко не то, что утверждает масс культура.

Цикл естественных обменов таков, что сегодняшний уровень физических нагрузок сказывается на послезавтрашнем уровне потребления, то есть если сегодня потрудился на славу, и появилось желание похудеть, то ограничивай себя в количестве пищи послезавтра, но не сегодня или завтра.

Ещё о ключах. Работоспособность, принятая за единицу на голодном режиме, увеличивается на 10% при приёме углеводов и ещё на 40% при достаточном приёме белка в день повышенной физической нагрузки, а приём жиров может понизить потребность в подпитке энергией. Недаром в жаркую июньскую-июльскую пору на сенокосе настолько хорошо подкрепить силы хлебом с салом и зелёным луком, запивая еду хлебным кваском или кислым молоком – это увеличивает работоспособность в полтора-два раза.

Если исключить приём пищи при физической нагрузке, то возникает «энергетическая паника», и включаются компенсаторные механизмы. По случаю паники организм обязательно вернёт утраченные килограммы и «на всякий случай» с избытком. В данном случае вступили в силу генетические программы.

Активизируется лептин, далее фермент липопротеинлипаза, который переводит жиры из липопротеинов (жировые комплексы крови) в жировые клетки.

О пресловутом «целлюлите». Бесформенные отложения жира возникают от недостатка белков, из которых должна строиться строма (основа ткани) жировой клетчатки. Правильно, когда комплекс жировых клеток находится в кольчуге из особых белковых, в основном содержащих коллаген, волокон, удерживающих жир. Неолипогенез (в данном случае – качественно иное жирообразование), таким образом, есть дань нарушению режима (малая физическая нагрузка) и переходу на обеднённое жирами питание. Современный стол даёт в рацион пропорционально излишнее количество углеводов, мизерное количество животных жиров при недостатке белков, в первую очередь аминокислот, то есть белков животного происхождения.

Приведу один случай из разряда курьёзов, хотя и трагичный.

В Советское время, в 70-х годах, была известна фамилия Берберовых.

Жили они в Баку и держали в своей квартире льва. Этого льва видели все, кто смотрел фильм «Приключения итальянцев в России». Зверинец на квартире в таких масштабах – событие уникальное, потому местные власти (не думаю, чтобы дело было решено без их участия) разрешили мясокомбинату внести свой вклад в местную экзотику посредством ежедневной поставки мясной продукции для льва семьи Берберовых. И, видно, как-то случилась задержка трансферта. То ли «пробка» какая была на дороге или что-то иное – не помню, но съел этот лев своих кормильцев.

Недостаток белков сказывается стрессом ещё и на состоянии психики.

Об индивидуальном физиологическом максимуме Сформулируем вопрос задачи выведения человека на его индивидуальные физиологические максимумы, не в видовом смысле, конечно, а индивидуальном. Будем считать, что человеку требуется высокая умственная или физическая устойчивая во времени работоспособность и продуктивность, иммунная защита, достаточность резерва сил для проявления лидерских качеств в моменты пиковых нагрузок и адаптации данного индивида к пиковым нагрузкам.

Задача носит явно комплексный характер, и её решение требует принять во внимание индивидуальные ритмы, знать естественные границы достаточного количества параметров учёта. Лучше всего поместить человека в узкий адаптационный коридор, где он может проявлять максимум профессиональной работоспособности и получать результаты как можно дольше (в идеале – долгие годы не болея). Такой подход предпочтительней, нежели чем погружение в экстремальные условия без учёта его адаптивных возможностей и здоровья.

Режим физических нагрузок в рамках разумной достаточности должен быть следующим: в недельном цикле день отдыха и два тренировочных дня с двухдневными перерывами между ними. В тренировочные дни включаются большие физические нагрузки. Возраст занимающихся может быть значительным. Для продвинутых в годах пенсионеров и пишу. Впрочем, и для бездельников тоже, то есть для тех, кто до поры не принял никакой традиции, утратив свою, передаваемую из рук в руки, от сердца к сердцу, из уст в уста, от предков, кстати сказать, вместе с микробным сообществом. При этом человеку, желающему уменьшить вес, следует иметь в виду, что ограничивать себя в питании он возьмётся лишь на третьи сутки после большой физической нагрузки.

I день – большая физическая нагрузка без ограничения в еде. Высоко белковая диета (физиологический прилив сил и работоспособности после еды - повышение до 40% - с добавлением углеводов и жиров повышено в 1,5 раза);

II день – есть всё без ограничений. Может быть сметанный рацион, белковая нагрузка не обязательна, можно рыбу;

III день – завтрак с кофеином (кофе, чай) запускает расщепление гликогена. День без пищи. Ужин позже обычного, полноценный лучше мясной или сметанный. Щи, плов, пельмени, то есть настоящий пир горой перед завтрашней нагрузкой. В разумных объёмах, разумеется;

IV день – снова день большой физической нагрузки. Снова белковая нагрузка: хлеб с салом, копчёное мясо и колбасы, водка, щи с мясом, каша с мясом, котлеты, пельмени и т.п. пища.

Итак, 2 раза в неделю оправдан приём холодной водки к мясу. В физической нагрузке – подъём тяжестей, тренажёры.

Следующие дни недели нагрузка на выносливость, на координацию, плюс день отдыха (бег, плавание, баня).

Игнорирование силовых нагрузок и высоких скоростей ведёт к быстрому снижению работоспособности и деградации. На мой взгляд, оптимальный образ жизни в пожилом возрасте должен основываться на представлении, что чем старше человек, тем больше ему следует заниматься собой и нагружаться физически. Причём, максимумам физических нагрузок должны предшествовать длительные разминки (по нескольку часов). Тело включать для разогрева нужно раза в день примерно по полчаса-часу. 2 раза в неделю силовые тренировки и не менее одной – на скорость. Закаливающие процедуры, дыхательная гимнастика, баня и танцы крайне желательны, равно как и активная половая жизнь.

Конечно, глядя со стороны на подобные предложения, может возникнуть впечатление о каком-то сумасшествии или, по меньшей мере, переборе, однако я могу заверить, что вековой человеческий опыт говорит именно о том, что главное – это физическая готовность, что именно на неё как на остов нанизываются и духовные практики, и творчество, и здоровье.

Завершая тему: взять себя в руки Общество, как всегда, является заказчиком способностей индивидуумов.

Было время, когда «заказом» были воины, способные пробегать десятки километров с полной боевой выкладкой (груз до 40 кг) и совершать суточные марш-броски по сто – сто двадцать километров. Готовили их умело. Пресловутая муштра была отражением необходимости уловить ритм и двигаться наиболее экономичным образом. Тут ситуация «одна нога короче» - не проходила.

А вот как традиционное общество оказывало формирующее влияние на женщин: хороводы, коромысла. Именно они создавали правильную походку и выносливость. Ещё бы, правильно идёт тот человек, у которого пупок двигается без смещений по вертикали, живот по одной линии вперёд. То есть ни голова, ни бёдра не качаются.

А танцы мужские и женские? Мужские – имитация боевых движений, а женские имели прямую задачу – готовить с детства тело к роли матери.

Ныне же школьные уроки физкультуры – сплошная профанация. Считается разумным «гонять», просто давать нагрузку, тогда как в веках истиной считались движения экономичные и целесообразные.

Чем быстрее, легче и безопаснее зверь поймает дичь, тем разумнее его поведение. Точность его движений и смысл, и критерий собственного достоинства. Те же ценности приемлемы и для человека: движение должно быть максимально результативным, целесообразным и точным. Жизнь не прощает промахов. Попытка может быть только одна. Утверждать иное – ошибка или ложь.

Конечно, есть и другая тактика: загнать дичь и поживиться. Подобное поведение может быть и стратегией, если мы говорим о людях I-го типа. Для них характерно рассчитывать на облавы, хитрости, ловчие ямы, силки и отраву. Для людей II-го типа характерно стремление к прямой добыче. Как у хищника – поди, возьми медведя с ножом и рогатиной. Существует, правда, смешанный тип человека, тип каннибала.

Есть такая теория.

В веках задача каннибала – охота на себе подобных, паразитирование. В мифологии это может быть карлик у переправы через ручей. И ведь победил именно он, хитрюга и злодей, маленький, гадкий, кривоногий, лживый и с отравленными стрелами. Неандертальцев съел, а кроманьонцами закусил. И это несмотря на то, что те были и крупнее, и умнее. Вот, что делают тайные доктрины: никто из жертв, похоже, даже представить себе не мог, что вечно улыбчивые гости их убивать пришли. И дожил тип каннибала до наших дней, и размножился непомерно. И перемешались они до неузнаваемости со своими новыми жертвами, до того стали друг на друга похожими – не различить по наружности. Единственный критерий, по которому его (каннибала) можно отличить от нормального человека – по пропаганде слепой веры в Апокалипсис.

Есть такое подозрение. Как только кто-то заговорит об Апокалипсисе, о конце мира, так его сразу можно отнести к племени каннибалов.

Нормальный человек разумен. Ему дано стать сильнее матери-природы, выйти не только из-под её опеки, но и от прямой зависимости от инстинкта (вспомнили учение Фрейда, согласно смыслу которого выхода нет?). Он располагает организацией общих усилий, ему открыта дорога индивидуального совершенства. Он обучаем и способен применять свои силы с толком, и решать вопросы к взаимному согласию… Мерой зрелости человечества можно считать глубину проникновения в Космос, в тайны природы и устройства мира, своего тела, в конце концов.

Смысл человеческого существования – выход в Космос, освоение космического пространства. И это сможет сделать особый тип человека. Из людей, но не человечек, а тот, кто следует за ним. Кого без натяжки можно назвать Homo Creator – Человек Творящий. Ему явно не стоит задаваться вопросом кто - кого сразит, случись Апокалипсис. Глупости всё это.

§12. Завет знахарства и закон серости Основной закон знахарства, переданный мне по традиции, записан девятью словами: Чистая вода, Чистая еда, Чистый воздух и Соблюдение жизненных ритмов.

Вода Если начинать вникать в него, то поневоле расставишь акценты. Первым по важности следует поставить дыхание. И нескольких минут невозможно выдержать, не дыша.

На следующем по важности месте находится вода. Живая вода, вода, дающая жизнь, как доказывал К.С. Тринчер (см. журнал «Знание – Сила», №11, 1991, а также его книги по биологической термодинамике на английском и немецком языках), существует в живой клетке и неотделима от неё. В силу техногенности существующей цивилизации мы имеем дело с водой технической той или иной степени очистки. Лишь пройдя все степени агрегатного состояния, такая вода способна поддерживать жизнь, стирая, по мере обработки, в своей структуре память о трубопроводах, насосах и кранах, счётчиках и расходомерах.

Но даже в этом случае тело вынуждено расходовать силы на придание ей должных физико-химических свойств перед впитыванием в плазму крови. Вода из артезианских скважин (продаваемая в магазинах за рубли) отличается от родниковой, истекавшей из родников до времён нарушения экологического равновесия, отсутствием должной энергетики. Вода недр Земли существует как бы в законсервированном состоянии, она лишена способности обновлять ткани тела, её окислительно-восстановительный потенциал – ОВП – имеет положительный электрический заряд вместо отрицательного. Она могла бы приобрести должный ОВП, если бы прошла сквозь толщу глины, не встретив притом сточных жидкостей цивилизации. Но шансы встретить такой источник стремительно приближаются к нулю.

Заслуживает внимания попытка решить неразрешимую задачу с помощью одной из технологий электрохимической переработки. Первые попытки проведения очистки воды с помощью электричества проводил Фарадей (250 лет назад). Но технологии того времени не позволили получить желаемый результат.

Причиной считаю ложную постановку задачи именно очистки воды, а не обработки и водоподготовки.

В 1967 г. при НИИ-7 Военно-медицинской Академии им. С.М. Кирова организовали лабораторию в составе 5 сотрудников под руководством Валентина Ивановича Барабанова, к.м.н., к.м.с. Учёным удалось решить вопрос подготовки питьевой воды для спецподразделений и группы военнослужащих, уходящих на специальное задание и оторванных от централизованного снабжения.

Работы проводились совместно с кафедрой водоподготовки ЛИСИ (Ленинградский инженерно-строительный институт). Результат работы зафиксирован в заключениях Минздрава СССР и Института медико-биологических проблем (сейчас Академии), и он подтверждает возможность получения питьевой воды. Сейчас эти установки используются в космосе как базовый элемент водоподготовки.

В ходе Афганской кампании группа врачей работала в госпиталях. В.И.

Барабанов (хирург) имел одну командировку. Тогда же были замечены особые свойства воды, прошедшую электрохимическую очистку и водоподготовку.

Ускорялось затягивание ран, и операции проходили с лучшим исходом. По данным В.И. на 500 операций, которые проводила его группа, не было отторжений пересадочного материала, что вероятнее всего объяснялось именно особыми свойствами воды.

Сегодня новые поколения установок представлены на рынке в виде готовых к использованию в быту технических устройств. Как бы там ни было, но, только приложив массу средств, усилий и затратив какое-то время, можно воссоздать природное звучание воды чтобы тело могло передать ей жизненную силу обновляющего начала.

Без воды спустя несколько суток организм перестанет существовать. При интенсивной работе запас воды в организме должен пополняться уже через несколько часов. Известны случаи гибели людей, в основном молодёжи, от нехватки воды в бою, например, или в ходе спортивных состязаний. Транс берксерка (воина-единоборца) мог продолжаться лишь до той поры, пока не проявлялась потребность утолить жажду. Жажда сильнее транса, а иначе можно и умереть. Тучный человек, в части «надёжности влагоснабжения», имеет преимущество перед худосочным, ибо жир при окислении ста граммов даст граммов воды. Однако, утилизация 1 гр. белка требует 42 гр. воды. Следует соблюдать классическую рекомендацию потребления жидкости, рассчитываемую как 1 литр на 30 кг веса тела в сутки. Но если вы хотите сбросить лишний жирок, проявите заботу о том, чтобы ваша печень хотя бы в утренние часы (об этом чуть ниже) получала в избытке активный кислород и воду.

Организм разлагает алкоголь на углекислый газ и воду, но для разных рас решение этой задачи представляет свои трудности. Для разложения алкоголя печень человека должна обладать в достатке особым ферментом, алкогольдегидрогеназой. У русских людей он есть. У других рас и народов этот фермент встречается в гораздо меньшем количестве. Спирт, при разложении 100г, даёт немного воды и до 900 ккал. Вред алкоголя для человека, способного его расщеплять, - штука относительная. Во всяком случае, этот вред не идёт ни в какое сравнение с тем эффектом, который даёт в своей товарной массе алкогольная и, особенно, слабоалкогольная продукция. Основная часть «алкогольной продукции» и 100% «детских» напитков типа джин-тоников и пива изготовлены с примесью 100%-го гидролизного, плохо очищенного спирта. Каким же подлым являет себя российское руководство, когда оказывается, что оно утвердило и разрешило к использованию гидролизный спирт группы «В» для изготовления водки и прочей спиртосодержащей продукции. Эта жидкость имеет до 120 различных примесей, часть из которых весьма токсична. Напоминаем, что гидролизный спирт группы «В» получают пропусканием паров серной кислоты через опилки. Впрочем, и степень очистки этого, воистину, пойла не выдерживает никакой критики. Вред от алкоголя, стандартного по меркам РФ, - факт безусловный.

Поневоле приходишь к убеждению, что если и пить, то лучше пить по старинке, самогон. Ещё недавно в казацких семьях, да и не только в них, женщины-хозяйки славились тем, что изготавливали свои вина и настойки. По крайней мере, не травили своих мужиков. В середине 19-го века наши предки ещё помнили, что «Руси есть веселие пити». В каждом доме (дворянском уж точно) стоял набор настоек и наливок с заранее выбранным органонаправленным действием. Теперь же «доброхоты» поучают нас, что «веселие Руси есть питие», совершенно забыв при этом, что крестьянская Русь алкоголь практически не потребляла.

Ритмы Что же касается соблюдения других заповедей завета знахарства (Чистая еда и Соблюдение жизненных ритмов), то их соблюдение относительно гибко.

Проблема питания, конечно, существенна. Но в иных случаях инстинкт продолжения рода оказывается сильнее.

Что касается соблюдения ритмов, то этот важнейший вопрос изрядно затенён рассудком. Остаётся радоваться тому, что связка режима питания и жизненных ритмов удерживает homo sapiens от анархии. Можно сказать, что бытие ограничивает самодурство и глупость.

В природе ритм имеет ведущее значение. Проснулся зверь, далее физическая нагрузка – побегал за дичью. Затем поел-попил и спать. И так в среднем два раза в день.

Секрет адаптации или борьбы за работоспособное состояние путешественников с перелётом из одного часового пояса в другой прост: очистка (например, слабительное), физическая нагрузка, например, секс. Хорошо помогает еда, иногда обильная и с алкоголем, затем сон, и приведение индивидуального ритма к солнечному циклу данной местности закончено.

Проблема понимания биоритмологии часто усугубляется слепой верой в неизменность и незыблемость своего личного биоритма. Легенда гласит, что Валерий Борзов, один из наших знаменитых чемпионов, как-то увлёкся учётом своих биоритмов. К моменту одного из ответственных своих стартов получил несколько минимумов сразу. И, будучи человеком впечатлительным, естественно, скис. Хотя с помощью вышеприведённого рецепта можно было бы предотвратить надвигавшийся резонанс негатива и заранее сделать профилактику мнительности, выпив водки с хорошим собеседником.

Считаю, что ритмы надо знать, учитывать и управлять, в случае нужды, их максимумами. И чем доступнее эти знания, тем здоровее и успешнее все мы будем.

Итак, употребление водки, казалось бы, несвоевременный сон и физическая нагрузка – всё вместе или порознь способны помочь человеку обрести возможность применить в дело свой силовой и душевный потенциал при обстоятельствах, выходящих за рамки размеренной жизни. Тот же результат получают с помощью особой культуры применения наркотиков.

Человечество во все времена употребляло сильные средства в качестве лекарств, для повышения своих возможностей в критических ситуациях и при перегрузках. Уго Чавес, уже будучи президентом, не боялся признать, что в тяжёлые моменты жизни, требующие высокого напряжения сил, жевал листья коки (по рецепту предков). И дожевался до онкологии… Наших революционных матросов большевики не стеснялись поить водкой с кокаином (напиток вошёл в историю как «балтийский коктейль»). Кокаинистами были и отдельные деятели революции, Дзержинский, например. Следует помнить, что все вышеприведённые методы адаптации – злокачественные, рисковые и требуют применения лишь изредка, как говорят врачи, - «по жизненным показаниям».

За последние полвека стараниями антидопинговой общественности уничтожена многовековая культура употребления стимуляторов, адаптогенов и наркотиков. И это притом, что количество отравлений и рост зависимости от наркотиков только растёт. Как водится, цивилизаторы из купели вместе с водой, выплеснули и ребёнка. Регулярность подобных «чисток» объективно работает на то, чтобы человеческая масса так и не стала Человечеством, но превратила себя в рабское стадо с пониженным генетическим потенциалом развития. «Успешному»

разрешению этой тенденции служат межрасовые браки, в результате которых получается потомство с низким качеством устойчивости психики индивида, для которых допинги, антидепрессанты и т.п. излишества становятся хлебом насущным. Отсутствие культуры восприятия пиковых нагрузок и перенапряжений, равно как и выхода из них приводит к систематической деградации интеллекта индивидов. И если государственная политика способствует увеличению доли средних и дебильных особей рода человеческого вкупе со снижением уровня образования для остальных, то предопределённое будущее читается лишь как виртуально светлое. Действительность же уготована гнусная: эволюция становится змеёй, пожирающей свой хвост.

И Россия на этом пути, как повелось с 20-го века, стремится в сомнительное лидерство. Наступление на человеческое естество идёт широким фронтом. Если декретом Временного Правительства на территории России было смещено, по отношению к солнечному, время административных суток на один час (часы были переведены на час вперёд), то к 2011 году запланировано и осуществлено продолжение человеко-убийственной политики. Власть предержащие либералы по риторике и сатанисты по сути (по делам их узнаём их) разрушают человека, наступая на его биологический ритм, объективно находящийся в зависимости от периода обращения Земли вокруг Солнца.

§13. Висцеральная коррекция. Несколько слов об управляющих системах тела. Сведения о настоях и отварах Суточный ритм Обратим внимание на особенность русского языка, строго определяющего суточный интервал времени именно как сутки. Корни слов «сутки» и «суть» созвучны. Латиняне не знают слова сутки, но только «24 часа». В одном переводном издании встретил понятие циркадного или циркодианного ритма.

Причём переводчик как-то странно, видимо угнетаемый ответственностью за собственную смелость, разъяснил, что этот ритм «околосуточный». Сутки – цельный цикл жизни планеты Земля, кратчайший цикл её отношений с Солнцем.

Сутки стыкуют день и ночь, что даёт больше оснований говорить о фазовых переходах тех или иных жизненно важных процессов, чем о существовании какой-то движущей силы со стороны перепалки противоречий, чем так любят грешить философы европейской школы. И по праву своей краткости, именно законченность суток имеет первостепенное влияние на биологические ритмы.

Сутки – это пограничная частота, соединяющая космические и земные ритмы, оказывающие непосредственное влияние на физиологию человека, всякого живого существа.

В старину ночью называли время между 21 часом и 03 часами. Это было самое тёмное время суток. Слова ПОЛНОЧЬ, равно как и ПОЛДЕНЬ, когда солнце присутствует в зените, прекрасно существуют и живут во всех языках. На границе вечера и ночи молниеносно смолкает птичий гомон. Птички рассаживаются по гнёздам и засыпают. И спят до первых петухов. И только совы, подчиняясь закону эволюции и своей хищной природе, отлавливают и пожирают замученных бессонницей мышей.

Очевидно, что переход к ночи, равно как и рассвет, очень важные для жизни человека моменты времени. Но пришли либералы и сдвинули своими декретами представление о полуночи на два часа в сторону более раннего пробуждения. Полночь из строго понятия превратилось в договорное. Теперь границы той же, самой тёмной, фазы суток обозначили интервалом с 2300 до 500.

Истинный смысл слов декреты либералов заменяет ложь. А кто отец лжи – известно с библейских времён – Сатана. Кому была нужна эта демонстративная агрессия? Фамилии лиц, ответственных за принятие управляющих решений, конечно, известны, но кто подвиг их к такому безчеловечному шагу? Существует понятие биологического времени. Оно иллюстрирует привязку ритмов живых существ к движению Солнца по небосклону. Мир так был устроен ещё тогда, когда Кремля-то не было, уж не говоря о кремлёвских мечтателях. С восходом солнца – земля просыпается, а с заходом – засыпает. Узаконенная ложь заставляет людей подчиниться нарушению закона природы. И люди просыпаются на два часа раньше, чем тело к тому будет готово. Природа неизбежно наказывает и накажет за самоуправство.

На ночь выпадает активность двух самых загадочных с точки зрения физиологии систем, известных в понятийном аппарате рефлексотерапии как «Перикард» и «Тройной обогреватель». Помимо них рефлексотерапевты выделяют ещё 10 систем, чья активность определяется в зависимости от времени суток. Они привычно называют их так: «Желчный пузырь», «Печень», «Лёгкие», «Толстая кишка», «Желудок», «Поджелудочная железа и Селезёнка», «Сердце», «Тонкая кишка», «Почки» и «Мочевой пузырь». Особенность Тройного обогревателя и Перикарда состоит в отсутствии в теле различимого с точки зрения анатомии «органа», к которому можно было бы их отнести по аналогии с десятью другими системами. И это притом, что для рефлексотерапевтов факт их существования очевиден. Налицо загадка естествознания. Загадка рождена отсутствием общепринятой логической связи между точным знанием физиологов, что эти «органы» как бы есть, и столь же точным знанием анатомов, что этих «органов» нет.

Попробуем разобраться.

Висцеральные отношения В медицине существует понятие «висцеральный» (тканевый), обозначающее как бы внутренние (собственные) ткани внутренних органов.

, греч. – (в т.ч.) средства к жизни. Применим прилагательное «висцеральный» для обозначения области внутрителесных ОТНОШЕНИЙ между элементами тела.

Что такое отношения между элементами тела?

Для меня – это одно из средств обеспечения жизнедеятельности. Слово «отношение» обозначает одно из свойств, придающих телу целостность.

Отношение, в данном случае, - это всякое воздействие, рождённое самостоятельной функциональной единицей (органом) для оказания влияния на поведение заранее определённого соседа или сотрудника, смежной функциональной единицы (органа) данного тела.

Результирует отношения систем, органов, тканей тела саморегуляция.

Саморегуляция без подсказки с высоты сознания решает задачи управленческого характера: какие гормоны (вообще, все катализаторы биохимии тела) и в каких количествах производить, когда и куда их доставить. И всё это с учётом реальных потребностей тела в этих самых гормонах, ферментах, электрической энергии и т.д., и т.п.

Таким образом вводим в чём-то новое понятие висцеральных отношений.

Введение понятия об отношениях, существующих между элементами рассматриваемой системы, является общим правилом и требованием теории управления. Принимая факт существования взаимодействия внутренних систем тела, мы получаем возможность изучать его, это взаимодействие, и вырабатывать решения по коррекции тела в каких-то конкретных случаях.

Определимся с пространством или областью висцеральных отношений.

Область висцеральных отношений – это совокупность элементов тела, связей и отношений между ними. В ходе висцеральных отношений тело решает задачу согласования смежных процессов жизнедеятельности, то есть задачу саморегуляции тела человека. В медицине также существует понятие вегетативной нервной системы. Это и вновь вводимое понятие в чём-то перекрывают друг друга. Но представление о саморегуляции и висцеральных отношениях шире. Оно более полно и лучше способствует решению задачи коррекции состояния здоровья, чем опора на существующие представления о «вегетатике». И вот почему.

Понятие вегетативной нервной системы по определению подразумевает наличие доминанты в виде нервной системы, то есть более общего уровня организации. Этот предмет, нервная система, подразумевает наличие выраженного материального носителя в виде нервов. Понятие же висцеральных отношений шире. Оно включает в целостное представление и материально выраженное пространство нервных сетей, и область связей, осуществляемых через участки электрического поля, связанного с деятельностью биологически активных точек. Но самое важное отличие в том, что в качестве «более общего уровня организации» здесь выступает сфера, пространство принятия управляющих решений. А значит, существует и процесс или порядок принятия управляющих решений, куда, при желании, можно вмешаться со своим мнением или подсказкой.

В качестве иллюстрации рассмотрим пример из несколько иной области, из области производственных отношений. Действующее предприятие, субъект народно-хозяйственной деятельности, помимо материально очевидных вещей (сырья, энергии, комплектующих, оборудования, цехов и технологий) имеет ещё и систему управления, прекрасно различимую с точки зрения бухгалтерского учёта и совершенно недоступную для средств оптического наблюдения за производством. Мы не можем утверждать, что система управления производством «доступна нам в ощущениях», но отрицать существование системы и процессов управления производством было бы грубейшей ошибкой.

И если признать правомерность применения строгого понятия системы к описанию «устройства и работы» тела человека как существа живого, то надо говорить и о его саморегуляции, и о процессе принятия решений его элементами, и о режиме активности и пассивности (труда и отдыха) этих элементов.

Висцеральная коррекция Рассмотрим понятие висцеральной коррекции. Как и всякий «орган» тела человека, висцеральные отношения могут быть здоровыми, но могут и хворать по той или иной причине. Как их лечить и как диагностировать их состояние?

Напомню, что система саморегуляции тела подразумевает включение в себя, в том числе и пространство вегетативной нервной системы. Выше было сказано, что, воздействуя на тело, лечащий врач непременно оказывает воздействие на всё, что связано с работой мозга, а значит, и нервных систем.

Итак, можно утверждать, что лечением и коррекцией висцеральных отношений занимаются все и всегда. Другое дело, что, целенаправленно производя коррекцию системы управления, в иных случаях можно достичь требуемого результата «проще» и «дешевле». Висцеральная коррекция – это примерно то же, что аудит и, как максимум, внешнее управление (в хорошем смысле слова) существующим, но больным субъектом материальной деятельности.

Рассмотрим пример решения практической задачи по адаптации человека к ситуации, созданной разрывом административного времени и биологического, созданной по команде кремлёвских мечтателей. В этом нам поможет классическая схема распределения стимуляции развития и сдерживания переразвития Главных исполнительных систем тела (ГИС), см. рис. 13.1. Понятие «переразвитие» занимает важное место в системе знаний китайской философии, и пришло оно из «Книги Перемен». Смысл его можно представить, если проследить судьбу тех, кто потребляет без меры в сравнении с теми, кто старается не выходить за пределы равновесного состояния.

Стрелки по периметру пентаграммы (рис.13.1) указывают направление от источника стимуляции в сторону стимулируемой системы. Стрелки-хорды указывают направление воздействие сдерживания переразвития, исходящее от доминирующей системы в отношении подчинённой.

Согласно данным В.Г. Козлова (www.zodiak-stratagema.narod.ru), на полночь приходится максимум активности Перикарда и Тройного обогревателя, регуляторов систем жизнедеятельности тела, а на полдень – минимум их активности (см. рис. 13.2).


Когда объект легче всего поддаётся управляющему воздействию? Логика здравого смысла подсказывает, что регуляцию лучше всего производить тогда, когда нагрузка на систему (в том числе психику) – минимальна, а внешних воздействий нет вовсе. Далее. Можно предположить, что сон здорового человека наиболее крепок именно в самое тёмное время суток. При этом на время наивысшей активности регуляторов приходится период наименьшей активности систем «Желудка», «Поджелудочной железы и Селезёнки», то есть области Солнечного сплетения в целом. Если вспомнить, что данная система определяет стабильность работы ума, то становится понятным, что в первую очередь благотворные усилия регуляторов направлены на приведение в порядок и успокоение рассудка. Обстоятельство сие в какой-то степени объясняет, почему иные гении поддаются соблазну творить порой полуночной: мудрость в этот час исходит от наития, а не от логики, от гармонии, но не от алгебры.

В полдень картина существенно меняется: максимальная активность «Желудка», «Поджелудочной железы и Селезёнки» позволяет и отобедать, и мысли привести в порядок, но теперь уже усилием воли, а не подсознания. Это время может быть не самое лучшее для физических нагрузок, но самое подходящее для сиесты, когда можно отвлечься на миг от дел, провести приятно время за обеденным столом и даже вздремнуть четверть часика. Всё тот же вышеприведённый двухпериодный цикл суточной активности, что и у животных.

Промежутки времени между полуднем и полуночью благоприятны для того, чтобы выдержать нервные напряжение, физическую и умственную нагрузки.

Тонкая Три кишка обогревателя Сердце Перикард Желчный пузырь Печень Желудок Селезёнка Почки Мочевой пузырь Лёгкие Толстая кишка Рис. 13.1 Классическая схема связей, элементов, отношений (по Гаваа Лувсану) О действии механизма саморегуляции Каковы соматические условия, способствующие работе и отдыху системы саморегуляции? Вопрос саморегуляции тела человека слабо представлен в литературе. Объём его рассмотрения ограничен переписыванием популярных изданий китайских авторов, посвящённых философии рефлексотерапии. Заметим – тоже традиционного учения, пронизывающего повсеместно жизнь многих, если не всех поколений людей. Нам же для ответа на поставленный вопрос требуется выработать более глубокие представления о саморегуляции тела. Данное здесь описание носит характер гипотетический, хотя и правдоподобный, если судить о нём с инженерной точки зрения.

Что значит максимальная активность той или иной системы тела, субъекта процесса саморегуляции? Такое состояние системы можно назвать периодом энергетического максимума рассматриваемой системы. На что направляют свои силы, к примеру, Перикард и Тройной обогреватель? Согласно схеме распределения потоков энергии (рис. 13.1) - на область Солнечного сплетения в первую очередь. А эта область является энергетическим центром тела и выполняет обязанности главного диспетчера энергосистемы. От состояния здоровья систем Солнечного сплетения зависит энергетика (запас сил) центральной нервной и нервно-мышечной систем тела.

Достоверно установлено, что период максимальной активности Перикарда и Тройного обогревателя выпадает на самое тёмное время суток. В это время, становясь самым мощным потребителем энергии, они оказывают максимальное «давление» на энергосистему (Солнечное сплетение). Для описания процесса считаю уместным взять термин ПЕРЕРАЗВИТИЕ из Книги Перемен, весьма точно отражающий суть происходящего. Итак, управляющие системы в период максимума своей производительности стремятся сбалансировать все ГИС, но в первую очередь сдержать переразвитие систем Солнечного сплетения. Под «давлением» управляющих систем происходит перекачка энергии из тела в запасники его энергосистемы, при этом осуществляется строгий контроль с целью воспрепятствовать избыточности этой перекачки.

Что происходит в результате? Результатом сильнейшего сдерживающего усилия становится переход всего тела в ослабленное (с точки зрения энергетики) состояние. Часы полуночи можно трактовать как время, предназначенное для глубокого сна человека, а для каждой отдельно взятой ГИС – время наведения порядка в собственном доме под надзором управляющих систем (Перикарда и Тройного обогревателя).

А что происходит, когда Солнечное сплетение максимально активно?

«Желудок» находится на пике активности с 09 часов дня до 11 часов, а «Поджелудочная железа и Селезёнка» с 11 часов до часу дня (здесь и далее время указано по солнечным часам). В это время Солнечное сплетение максимально стимулирует работу лёгких и системы Толстого кишечника, побуждая их самым старательным образом обогащать кровь кислородом, а также максимально интенсивно впитывать из своей полости воду и отдавать её в кровь.

Хороший, по-моему, пример создания благоприятных условий для приёма пищи в это время суток. В это же время Солнечное сплетение оказывает самое сильное сдерживающее усилие на работу Выделительной системы («Мочевого пузыря» и «Почек», см. рис.13.1). То есть полдень для тела – это время, когда количество жидкости, а значит и энергии, в нём максимально, когда всё это количество обогащается кислородом и гонится в печень для обеспечения метаболизма и образования шлаков.

В самом начале наставления дано представление о т.н. «голодном пищеварении», где сказано, что треть массы перевариваемой «пищи» на выходе из желудка составляет содержимое самого тела человека. Не только вода сменяет свои объёмы внутри тела, но и части «твёрдой» материи тела находятся в обменном состоянии! Точнее – процессе. И, видимо, полуденная активность желудка вызывает интенсивное вымывание «твёрдого» тела. Осмелимся дать рецепт сохранения молодости: грызите в полдень морковку, ешьте овощные салаты, клетчатку.

Что происходит в утренние часы? С 3-х часов утра до 5-ти наибольшую активность проявляет «Печень», а с 5-ти до 7-ми часов утра – «Лёгкие». В это время печень стимулирует работу сердца, убеждая его промыть свои недра и, в то же время, тормозит работу желудка, предупреждая поступления новых порций сырья для переработки со стороны той же печени. Это время интенсивной очистки печени от шлаков. С переходом энергетического «часового максимума» в область лёгких происходит стимуляция Выделительной системы, и жидкость несётся в сторону почек, а оттуда прямиком в мочевой пузырь.

Вывод. Итак, рассмотрим, в чём опасность законом определяемого смещения часовых поясов относительно биологического времени. Нас обяжут просыпаться в период активности печени. Пробуждение вызовет перераспределение сил в пользу физических нагрузок, в том числе за счёт печени. В качестве следствия систематических ранних пробуждений прогнозируется рост зашлакованности и соответствующий спектр патологий впоследствии. Прощайтесь с фигурой, да здравствует «белое» ожирение!

Суждение о «деле времени»

Брежневский застой социализма (26 съезд КПСС) начался с введения летнего времени. И случилось это в 1981 году. Ранее, по крайней мере, трижды власти покушались на сдвижку административного времени относительно биологического. Первый час был решительно отнят Керенским в июле 1917 года (не было у России иных забот, кроме как заботиться якобы об экономии свечей и керосина). Затем наступил черёд мучительного противостояния между закулисными инициаторами нововведения и Кремля. Баланс остановился на «летнем» времени. Вводили его в конце тридцатых годов, во времена разгрома «заговоров врагов народа», а также после войны с 1950 или 1951 года до самой смерти Сталина. Отличительной чертой сталинского «летнего времени» от брежневского было его человеколюбие, поскольку его вводили действительно на лето, то есть где-то с 31 мая до 1 сентября. Общим же свойством всякого декретного отклонения времени от его солнечной фазы является вызов напряжения в межличностных отношениях, в возбуждении повышенного нервного напряжения. Глядя на эту хронологию, невольно замечаешь, что покушение на солнечное время оборачивалось стрессом для общественных отношений и даже преждевременной кончиной правящего режима.

Если кремлёвское начальство увековечит воплощение геростратова синдрома и сдвинет социальную ритмику относительно биологически обоснованной ещё на час, а в общей сложности на два, то обещанная модернизация выйдет нам боком. Введение летнего времени в позднем СССР было настолько масштабным событием, что оно не могло не сказаться на состоянии здоровья народа в целом. Интересно, существует ли статистика, когда «советский народ» был здоровее, в начале брежневского правления или в конце Перестройки? Почему бы современным вождям не обратиться к анализу информации такого уровня?

Post Scriptum: В одной из статей конца октября 2012 года читаем: «По данным Калашникова (председатель Думского комитета по здравоохранению), «произошел всплеск вызовов «скорой помощи», сердечно-сосудистых заболеваний, вообще всех заболеваний, которые связаны со стрессами, за прошедшую зиму по сравнению с предыдущими зимами». И далее: «Калашников заявил, что пока не отзывает свой законопроект — ждет реакции кабинета министров. Между тем в самом кабмине особого интереса к теме не демонстрируют. «Мы пытались разобраться, кто конкретно занимается этим вопросом, и поняли, что никто, — рассказал «Газете.Ru» источник в правительстве. — Медведеву не хочется форсировать этот вопрос. Путин, хоть и высказался на этот счет, конкретных поручений никому не дал. В итоге все повисло в воздухе». Впрочем, отметил источник, все может измениться в любой момент и отложенное на неопределенный срок решение будет неожиданно принято».

Плетью обуха не перешибёшь. Но стремиться к смещению распорядка дня в сторону гармонии с биологическими часами на своём, индивидуальном и семейном уровне, – задача достойная трезвомыслящего человека.


Обратимся к опыту старых практикующих докторов. По их мнению, ночные дежурства в ходе суточной работы заведомо снижают объём памяти и способность к ассоциациям. То есть, ночное бодрствование чувствительно снижает качество работы мозга. Те же реакции прослеживаются у школьников и студентов, военнослужащих («как надену портупею, так тупею и тупею»).

Нарушение жизненных ритмов наносит человеку вред. Делаем вывод, что ночью лучше отдыхать, если не хочешь стать дураком. Эта истина особенно жёстко прослеживается в отношении молодёжи. Даже если ночные бдения проходят под флагом ночных клубов или «ночных тусовок». Декретное время с 23 часов до часов категорически должно быть временем сна! Систематическое отклонение от режима приведёт со всею неизбежностью сначала к истощению запаса жизненных сил (иммунитета), затем к необратимым последствиям для психики.

Жестокость кремлёвского декретного времени сильно сказывается на малышах. Помните, что, поднимая ребёнка в 7 часов утра для того, чтобы привести его в детский сад к 8 часам административного времени, любящие родители будят дитя в 5 часов утра, то есть на два часа раньше, чем это следует делать. Ребёнок не успевает ни пи-пи, ни а-а не в силу каприза или прихоти, но в силу его естественного подчинения ритму своей природы. Для некоторых детей такое нарушение ритмов оборачивается катастрофой: у них стул случается раз в неделю! Подобные застои имеют болезнетворные продолжения в кишечнике и в мочевом пузыре.

Вспомним слова Будды: «Всякое явление в Великой Вселенной должно рассматривать во всей совокупности его проявлений и связей». Современное взрослое поколение знает эту истину как «системный подход». Ныне этот «подход» гоним из системы образования административно. Во имя чего? На примере игрищ кремлёвских мечтателей с биологическим временем приходит мысль, что с них, с «экономистов и юристов», берут дань здоровьем народа весьма злые люди. «Старлабы», «агенты влияния», «персоны нон грата» да «сыновья юриста» стелют нам дорогу благими намерениями так, как они их понимают.

И вот ещё о чём следует сказать обязательно, о нравственной стороне «дела времени». Полуночные систематические бдения, переходящие в буйство, выпадают на время, способствующее оживлению животного начала человека. Его можно назвать «психе», рептилоидным, архаичным – не в том суть. Греческим словом «психе» обозначают душу чувственную, тленную. Символ (пси) и руна смерти выглядят одинаково, хотя и написаны разной рукой. К числу значимых социальных последствий, думаю, следует отнести нарастание криминогенного начала в России, если сравнивать времена «царского режима» с социализмом или современным каким-то мутным капитализмом. Вспомним об уверенности марксистов в том, что с отменой частной собственности на средства производства, этого якобы фундамента эксплуатации человека человеком, постепенно исчезнет преступность. Теория выглядела строго и настолько убедительно, что при социализме не было построено ни одной тюрьмы сверх того, что досталось по наследству от прежней власти. А в результате, что показала практика? В действительности же пришлось резко увеличивать плотность наполнения камер мест заключения под стражу! И это притом, что население России почти не увеличилось в сравнении с 1913 годом.

«Но против времени закона его наука не сильна»… О настоях и отварах Чаепитие, как русская традиция, существует в веках. Потребление горячих напитков для нашего холодного климата оправдано естественными причинами.

Помню прогулки по тундре у подножия плато Путораны, когда добавки листьев с кустиков ягоды княженики превращали чаепитие из алюминиевого котелка в царское пиршество. Происхождение слова «чай», скорее всего, связано со своеобразным способом пития этого горячего напитка. Даже был в ходу специальный глагол, обозначающий сие священнодейство, что-то среднее между причмокиванием и чавканьем. Заваривали травы, листья, подмешивая их к основе, иван-чаю. Заготовка чая была делом трудоёмким, требовавшим специальных навыков и условий. Экспорт русского чая в ту же Англию был весомой статьёй экспорта. Но с началом колониальной политики, Англия стала ввозить чай (лист чайного куста), как более дешёвое сырьё, из Китая. Я бы даже не удивился, узнав, что англоязычное происхождение названия Поднебесной империи связано со словом «чай». Затем настал черёд и России, где по причине той же относительной дешевизны, обосновались сначала китайский, затем и индийский чаи.

На Тибете заваривают чай при температуре кипения воды в условиях высокогорья, а это, примерно, 700С. При такой температуре полезные вещества чая сохраняются автоматически. В Китае чай заваривают не кипятком, а водой лишь с признаками закипания, то есть при тех же 60-700С.

Сырьё для русского чая готовят особым образом.

В яму, вырытую в глине (сухой, разумеется) на ткань кладут слой «чайного сырья» (те самые знаменитые два верхних листочка с цветочком), покрывают слоем ткани и засыпают глиной. Выдерживают не менее года. За это время происходят все необходимые изменения листа, и в итоге получается безупречный чай.

Термическая обработка чайного листа (сушка, в лучшем случае вяление) – это индийский ширпотреб, как и заваривание чая кипятком (на равнине). При этом как-то замалчивается, что первая заварка вяленого чайного листа токсична, она не считается лучшей. В китайском способе именно первое заваривание чая считается наиболее ценным.

Способ сушки под слоем сухой глины (без доступа воздуха – в этом ценность) особенно предпочтителен для лекарственных растений. Для них заваривание (приготовление настоев) также предпочтительнее отваров (приготовление средства с помощью кипячения), а из иных трав отвары вообще запретны. Настойки тоже лучше готовить на спирте, разведённом до 33%, то есть до, примерно, 400. Такая настойка обладает более мягкими свойствами и лучшим качеством при употреблении, более мягким действием на желудочно-кишечный тракт. Важно также обеспечить условие содержания настоев до времени их готовности в темноте, равно как и хранение их.

Аналогичным спиртовым средствам, но более мягким, а потому рекомендуемым детям, обладают медовые и масляные вытяжки лекарственных растений.

Несколько слов об управляющих системах тела Знания о тандемной паре управляющих подсистем следует дополнить сведениями об их биохимии.

В интервале с 9 часов вечера (по-руски – это момент наступления ночи) до часа ночи биологического или солнечного времени (напоминаем, что биологическое время зависит от географической долготы местности проживания индивида, а не от административных границ субъектов федерации) наступает и длится энергетический максимум сначала Перикарда, а затем Тройного Обогревателя.

В это время эпифиз настраивается выделять в кровь особый тропный гормон – мелатонин. Он участвует в ряде обменов и действует особым образом.

От наличия этого гормона зависит уровень иммунитета, от него зависит состояние и функционирование системы борьбы с онкологическими заболеваниями, а также противоаллергическая деятельность систем. Кроме того, мелатонин отвечает за подключение подсистем тела к энергетическому ресурсу.

Мелатонин, помимо своих обязанностей в процессах биохимии тела, как бы проводник и трансформатор энергии тела человека от её запасников до его органов и тканей, своеобразный жидкий аккумулятор.

Если же режим сна нарушен и человек тратит запас своих сил на выполнение каких-то работ, часто весьма энергозатратных, как например потуги на творческую деятельность, то на выработку мелатонина остаются крохи с «барского стола» пиршества своеволия. Мелатонина в таких случаях выделяется заметно меньше, и в течение новых суток остальные 10 подсистем тела, а с ними и всё тело в целом, получает мало энергопитания. Становится слабее система пищеварения, выделения, сердечно-сосудистая система, головной мозг и т.д.

Человек становится вынужденным принимать особые меры помощи (массажи, усиленное питание – полная свобода псевдотворчества), а иначе – быстрое и преждевременное старение организма.

Попутно отмечу, что уровень производства мелатонина зависит от достаточности чистой воды. Мало воды – жди нарушения сна, внимания и памяти, физической и психической активности.

Работа тандема управляющих подсистем тонка и изящна, сознательное вмешательство в её ход при современном уровне знаний и понимания устройства механизма управления приводит к далеко идущим печальным последствиям.

Подавление воли и самостоятельности мышления посредством лишения сна, внезапных ночных побудок и построений, поверок личного состава – все эти мероприятия широко применялись в нацистских концлагерях и в наших зонах.

Заключённых регулярно поднимают по ночам с шумом, сиренами, ярким светом, руганью. Эта практика была признана вполне официально как средство снижения активности индивидуумов, снижения уровня самостоятельности мышления.

Достижению тех же целей способствует отсутствие достаточного количества чистой воды. При социализме широко пользовались хлорированием и фторированием воды. Бром добавляли в пищу в армии для снижения конфликтности и гиперсексуальности. Известен способ вызывания бесплодия у животных, например собак, при приёме внутрь малых доз йода. Не думаю, что у людей происходит иначе, если они увлекаются йодированной солью.

Помимо вышеупомянутых последствий в виде нарушения сна, биоритмов и ускоренного старения употребление загрязнённой воды приводит к развитию остеопороза, а также лейкемий и лимфом, а также других онкологических заболеваний. Более частое заболевание от инфекций и психические отклонения также имеют ту же если не основу, то почву. Психические расстройства начинаются с таких признаков как нарушение памяти, координации сложных движений, способности к сосредоточению, обозначается снижение работоспособности.

К вышеуказанным факторам нарушения синтеза мелатонина приводит так называемое «световое загрязнение». Достаточно включить яркий свет на секунд в период с 21 до 01 часов (биологическое время) или с 23-х до 3-х часов ночи по «летнему» времени, чтобы заблокировать выход мелатонина на сутки.

Вспышки света парализуют деятельность системы управления. Её нормальное функционирование требует полной темноты. Недаром в старых домах на севере устраивали ставни внутри помещений, так удобнее затемнять на период сна спальни. Современная иллюминация, особенно флюоресцентными лампами, действует сквозь закрытые глаза. Точно такой же эффективностью обладают экраны компьютеров. Ночные бдения крепко ударяют по мозгам, по волевым качествам излишне увлечённых романтиков.

Повально-принудительная (опять «рука Москвы»!) замена ламп накаливания на якобы энергосберегающие источники света пагубно отражается на здоровье, внося разлад именно в работу системы самоуправления тела. Как объяснить, что будто бы никто даже не подозревает, что по физиологическому воздействию ртутные лампы в 50 раз хуже, чем лампы накаливания, и что от такого света дети в школах просто слепнут, чрезмерно напрягая зрение. И что самые активные, творчески работоспособные и усердные дети страдают больше других. Настойчивым усилиям власти сэкономить на здоровье людей, на детском в первую очередь, думаю, можно было бы найти и более достойное применение.

Экономисты и юристы достигнут конечной цели, когда приведут к росту числа онкологических и других не менее опасных заболеваний.

Международное агентство по изучению рака увеличило число канцерогенных факторов, внеся в список посменную работу и ночные дежурства.

Особенно пагубны, напоминаю, внезапные пробуждения и включение яркого света. Резко нарушая характер сна, внезапные включения яркого света заметно ухудшают память. Впрочем, память слабеет ещё более заметно при образе жизни, связанном с ночными бдениями или дежурствами.

Два примера из жизни крыс В первом пойдёт речь об опытах с их облучением. Две группы крыс, Опытную и Контрольную, подвергали радиационной нагрузке. В Опытной группе крысы были приучены к употреблению алкоголя. В контрольной – интактны.

Контрольная группа получала свои 600 рентген и благополучно погибала (опыты производили в несколько потоков). Крысы, приученные к алкоголю, выдерживали дозы облучения и до 6000 рентген, и более. Именно из этих соображений ликвидаторам в очаге выдавали спиртное, как радиопротектор.

Следующий пример.

Методически аналогичный опыт проведён недавно. Разумеется, он был ещё интереснее. Взяли 4 группы крыс.

Одну освещали по 12 часов, чередуя таким образом «ночь» с «днём».

Для второй группы лампы «дневного света» горели круглосуточно.

Третья группа всё время исследования находилась во тьме.

Четвёртая, как мы с вами понимаем, была контрольной и переживала «белые ночи», поскольку опыт проводили у нас, в Питере, в мае-июле.

Удивления достойно было то, что в норме остались группы крыс, где чередовали ночь и день, и группа, живущая во тьме. Поучительно же то, что полное круглосуточное освещение и естественный режим «белых ночей»

оказались крайне неподходящими с точки зрения физиологии. Вывод напрашивается сам собой: проживание на широте Петербурга находится в противоречии со стандартами физиологии и ведёт к ускоренному старению.

И, тем не менее, есть одно но… Питьевой режим при приёме пищи Возвращаюсь к описанию дефектов, вызываемых дефицитом питьевой воды. К их числу можно добавить следующее. В пищевом режиме употребление воды согласовано с приёмом пищи. Стало быть, это не только желаемое благо, но и необходимость. Гидролиз – общее название для процессов расщепления пищи (протеолиз – расщепление белков;

липолиз – расщепление жиров;

гликолиз расщепление углеводов), и вода в этих реакциях присутствует и как среда, где протекает весь процесс биохимии, и как основной действующий агент, непосредственно вступающий в реакции или катализируя их. Полезно выпить воды перед приёмом пищи и запивать пищу водой.

Фаза процесса пищеварения, проходящая в желудке, может сопровождаться её разделением (флотацией, если вспомнить технический термин). Желудок оставляет себе самое вкусное, белковую пищу, а углеводы и жиры смываются в кишечник. Питьё холодной воды после еды сразу в течение минут быстро переводит содержимое верхних слоёв перевариваемой массы из желудка в кишечник. Польза данного свойства пищеварения ощущается, если питание осуществляется сразу после тяжёлой физической нагрузки, когда появляется дефицит белка. В этом случае можно съесть гораздо больше пищи, чем обычно, если запивать еду холодной водой.

Если же задача иная, получить сытную еду при малом количестве мяса, то эта цель достигается запиванием мясной пищи горячим бульоном или чаем и т.п.

Данный приём стабилизирует пищеварение и нормализует его естественные ритмы. Эвакуация пищи из желудка в кишечник при воздействии горячей жидкости замедляется. Так достигается полноценное переваривание мяса, поскольку этот процесс длителен и занимает несколько часов. В этом смысле русский традиционный обед с непременным наваристым супом – образчик хозяйского отношения к «продуктам питания».

Что касается рекомендаций по запрету приёма воды во время питания, звучащие со стороны некоторых экзотических диет, то лучше не обращать на них внимание. Впрочем, если есть возможность сначала принять жидкую пищу (суп), то это только на пользу делу.

Вода как «национальная идея»

Казалось бы, Пётр Великий не слишком хорошее место нашёл для своей столицы. Но история науки говорит о том, что едва ли не половина школьного учебника физики была написана на брегах Невы. И математики. И химии. А искусства?!

Вспомним о втором источнике мелатонина, о чистой воде. О воде? О Ладожской воде!

Ладога – это 40% пресной воды (в пересчёте на запасы Европы). Качество питьевой ей дают, помимо Онеги, ещё шесть подземных рек родниковой воды, прошедшей пластовый фильтр. Вот откуда сила для умственных способностей людей и широта горизонта творческой мысли.

А теперь сравним решение Петра Великого с решением кремлёвских мечтателей о продвижении подозрительного проекта «Сколково». Это ещё надо суметь 5 лет демонстрировать один прибор, закупленный по случаю в одном НИИ, и получать несметное финансирование за обещания его размножить, дабы выпекать фуллерены вёдрами. Но воз и ныне там, чего не скажешь о миллиардах бюджетных денег. Фуллерены – относительно недавно открытая пространственная форма существования атомов углерода. Молекулы обладают множеством полезных свойств благодаря своей высокой энергетике, но их применение для фильтрации воды и изготовления лекарств может быть ограничено в связи с обнаружением влияния этих молекул на клетки ДНК. Но не в одних фуллеренах дело. Недавний, начала 2013 года, скандал с коррупционными схемами расходования казённых денег в проекте «Сколково» приоткрыл возможность заглянуть внутрь этого учреждения. И оказалось, что в рамках проекта прописались представители научно-исследовательских подразделений транснациональных корпораций. Проект фильтрует работу российских исследователей за казённые деньги и отдаёт сливки на сторону. Вот и получается, что если Пётр Великий приглашал на работу индивидуально, специалистов, то современные реформаторы тратят казённые деньги для того, чтобы сливать информацию «партнёрам».

Нет, если уж и идти, то другим путём. Русскому человеку нужна сверх идея. Пространство от Москвы до Питера – вот территория. Среда – русские люди.

Здесь нас сможет устроиться и сотня миллионов. И вода Ладожская под боком.

Творческое ядро мира Земли. Живи, да радуйся.

§14. «Нулевая» сигнальная система Выше рассмотренное описание висцеральных отношений представлено в системе внутренних координат тела как бы изолированного от внешнего мира.

Данный образ сравним с жизнью замкнутого пространства, натурального био хозяйства. Особо же было отмечено присутствие собственного (потому и само-) управленческого звена, данность природы, присущая живому телу. Очевидно, что жизнь тела живого человека, связана с внешним миром и зависит от внешнего мира, а значит и центры саморегуляции как-то прислушиваются к внешнему миру.

В литературе, нет-нет, да и встретишь упоминание головного мозга как места, где всё и вершится. И основания к такому суждению как бы самые веские, поскольку все акцепторы (принимающие информацию датчики тела человека), контактирующие с внешним миром, несут информацию в мозг. Принимая оценку роли головного мозга как организатора высшей нервной деятельности, тем не менее остаёмся с убеждением, что центры саморегуляции самостоятельны по отношению к нему.

Умудрённые с древних времён учителя утверждают: «Ты правишь, и тобой правят». Как представить себе связь внутренней жизни тела с «факторами внешней среды»?

Пойдём в поисках ответа по пути физиологов. Физиология различает первую и вторую сигнальные системы. Цитирую Словарь БСЭ: «Первая сигнальная система, система условнорефлекторных связей, формирующихся в коре больших полушарий головного мозга животных и человека при воздействии конкретных раздражителей (свет, звук, боль и др.). Форма непосредственного отражения действительности в виде ощущений и восприятий». И далее: «Вторая сигнальная система, свойственная человеку система условнорефлекторных связей, формирующихся при воздействии речевых сигналов, т.е. не непосредственного раздражителя, а его словесного обозначения. В.с.с. – основа общественно абстрактного мышления;

возникает на базе первой сигнальной системы в процессе общения между людьми;

обеспечивает человеку широкие возможности ориентации в окружающем мире. Понятие второй сигнальной системы ввёл в 1932 году И.П. Павлов».



Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 11 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.