авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 3 | 4 || 6 |

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ИТОГОВЫЙ СБОРНИК Всероссийской научно-практической ...»

-- [ Страница 5 ] --

В нашей стране на практике методы диагностики личностных особенностей проявляются лишь на уровне сборных команд, позволяя получить данные лишь по тем спортсменам, которые по той или иной причине уже выбились в лидеры в своем виде спорте. В других же странах уже с юного возраста, благодаря диагностике замечают талантливых игроков и психологически сопровождают их, в течении всего становления в окрепшего игрока, который владеет методами психорегуляции и знает свои особенности.

Тренер должен уметь найти подход к каждому игроку, определить его психологические особенности, постараться эффективнее использовать врожденные спо собности своих футболистов, не забывая при этом о развитии менее сильных качеств.

Данную задачу помогает решить психолог.

Принцип личностного подхода можно взять из известного тезиса С.Л. Рубинштейна о том, что «при объяснении психических явлений личность выступает как воедино связанная совокупность внутренних условий, через которые преломляются все внешние воздействия».

Методы индивидуального психологического сопровождения футболистов приме няются специалистами США, Англии, Бельгии, Голландии, Испании, результат этой работы всем на лицо.

Методы, применяемые в психологическом сопровождении спортсмена позволяют молодым футболистам понять свои сильные стороны и предел напряжения, улучшить эффективные навыки построения команды, осознать, какая работа подходит игроку лучше всего, разобраться в собственных способностях к обучению. Благодаря использованию психологии можно добиться потрясающего прогресса игроков, в будущем это будет одной из важнейших составляющих тренировочного процесса. С ее помощью можно добиться потрясающего прогресса игроков и вероятнее всего в будущем это будет одной из важнейших составляющих тренировочного процесса.

К примеру, в Голландии, существует институт, занимающийся вопросами психологии и адаптации игроков, он взаимодействуем с несколькими национальными федерациями, командами по футболу и хоккею. На пути к результатам высокого класса спортсменам сегодня приходится систематически выдерживать и преодолевать экстремальные физические и эмоциональные нагрузки, что подчеркивает значимость психологического фактора в их подготовке.

Случаи психических срывов на соревнованиях встречаются еще чаще, когда из-за чрезмерного волнения или апатии атлеты не могут показать результатов, соответствующих их готовности. Если в индивидуальных видах спорта тренер еще повлиять на своего подопечного, то в командных видах спорта, где большое количество человек, уследить тренеру за всеми естественно невозможно, да и не нужно, поскольку главной задачей является тактическое распределение игроков, а тут то и приходит на помощь спортивный психолог, который и сопровождает процесс самореализации личности в условиях спор тивной деятельности.

Спортивный психолог, как и любой специалист, имеет свои предпочтения в средствах и методах работы, что делает его работу на отдельных этапах подготовки более эффективной, чем на других. У одного лучше получается диагностика, у другого –настройка или релаксация, кто-то лучше работает по плану, а кто-то создает великолепные экспромты.

Универсальные специалисты – очень большая редкость, поэтому и тренеру, и врачу, и психологу приходится совершенствоваться в одних направлениях профессиональной деятельности, оставляя уровень владения другими без изменений. Новые достижения современной науки и методические инновации появляются настолько стремительно, что не только овладевать ими в полной мере, но и просто отслеживать довольно сложно.

Спортивный психолог из Белоруссии Сивицкий В.Г. на основании анализа опыта советской школы спортивной психологии предлагает следующие рекомендации по организации системы психологического сопровождения спортсменов, которые актуальны и для наших условий:

1. Закрепить психологов за каждым видом спорта. Один вид – как минимум, один специалист! Только такой подход поможет индивидуализировать усилия спе циалиста, построить долгосрочную стратегию психологической подготовки. Процесс адаптации спортсменов к психологу и наоборот требует времени, и максимальный эффект можно получить только при систематической и индивидуальной работе, в условиях взаимного доверия и общности целей. Соревновательная активность в различных видах спорта специфична по своему содержанию – индивидуальные и групповые виды, контактные и бесконтактные, с противодействием сопернику или природе и т.д. Перебрасывание специалиста с одного вида спорта на другой не способствует реализации всех его возможностей и требует большого опыта работы для подобных переключений.

2. Для решения проблемы кадров можно использовать разные формы, среди которых наиболее удачным является сотрудничество на договорных условиях со специа листами из различных областей психологии, так как спорт – модель жизни!

Стремление использовать только штатных сотрудников спортивных организаций и учреждений ничем не обосновано и существенно ограничивает выбор специалистов и, на мой взгляд, вызвано только неумением или нежеланием искать оптимальные варианты конструктивного сотрудничества. Договорные условия позволяют экономично и оперативно подбирать наиболее эффективного в конкретной ситуации специалиста без ущерба его профессиональной карьере.

3. Для реализации системы мероприятий следует создать условия для психоло гической подготовки на протяжении всего соревновательного цикла. Нервная система – сложнейшая система организма! Это означает, что психолог должен быть активным участником на всех этапах подготовки – от базового до восстано вительного, а не только накануне соревнований, когда уже бывает поздно что-либо менять. Особенно актуально это для подготовки олимпийского резерва, при долгосрочном планировании тренировочного процесса.

4. Перед психологом нужно ставить конкретные задачи и добиваться внедрения в тренировочный процесс его предложений, за которые он, естественно, несет ответственность. Психолог должен быть полноправным членом тренерского штаба.

К сожалению, сегодня некоторые тренеры, даже допустив психолога к спортсмену, игнорируют его рекомендации. Конечно, не всегда уровень квалификации приглашенного специалиста соответствует поставленной задаче, но это повод для замены психолога, а не отказа от психологической подготовки! Типичными задачами психолога, которые перед ним ставит тренер, могут быть: освоение методов психорегуляции, снижение уровня тревожности, оценка готовности к соревнованию, развитие конкретных психических качеств - внимания, реакции и т.п.

(подробнее об этом ниже).

5. Обязательно следует организовать обратную связь с тренерами и спортсменами для оценки эффективности психологического сопровождения. Критерий работы спор тивного психолога – выступление спортсмена на соревнованиях. Без доверия со стороны тренеров и спортсменов эффективной работы психолога не получится, а это возможно только в том случае, когда конкретный специалист будет не навязан решением чиновника, а выбран, и поэтому востребован, самими участниками тренировочного процесса. Психологические проблемы, возникающие при подго товке спортсменов, требуют различных форм своего решения – от групповых об суждений до конфиденциальных бесед на самые интимные темы. Далеко не вся информация, полученная психологом от спортсмена, может быть передана другим людям, но учет ее в процессе подготовки и выступления порой имеет прин ципиальное значение.

6. Важно организовать систематический обмен опытом и оперативное распрост ранение инноваций. Любой специалист обязан развиваться сам и готовить учеников!

На современном этапе развития техники квалифицированную консультацию можно получить из любой точки мира и ничем нельзя оправдать нежелание совер шенствовать профессиональное мастерство. В большом спорте остановка сегодня – это отставание завтра. Мастерство в любом деле приходит с опытом работы, но с опытом приходит и шаблонность мышления, т.е. у специалиста «замыливается глаз». Для подготовки спортсмена в условиях повышенной конфликтности и непредсказуемости соревновательной борьбы нет мелочей, игнорирование внешне незначительного фактора может стать причиной поражения. Поэтому творческий поиск новых методов и решений в спорте жизненно необходим, а постоянное экспериментирование должно оставлять право на ошибку, что, впрочем, не снимает ответственности за нее. Ответственность за результат выступления спортсмена на соревновании – это многогранная проблема, которая требует отдельного обсуж дения, но в любом случае она должна распределяться между всеми участниками подготовки. Передать основы мастерства спортивного психолога можно только в сочетании теории и практики, обучая будущих специалистов в тесном контакте с юными спортсменами ДЮСШ, УОР, клубов и т.д.

7. При долгосрочном планировании тренировочного процесса важно предусмотреть преемственность специалистов, чтобы переход на новый уровень (клуб, сборную команду, возрастную категорию и т.п.) не нарушал системы подготовки конкретного спортсмена.

Итак, самореализации личности в спортивной деятельности возможно лишь при условии включения его в систему психологического сопровождения, в чем очень нуждается современный футбол в России.

ХОРУНЖИЙ А.Н., к.п.н., доцент, ХОРУНЖИЙ К.А., соискатель, Смоленское государственное училище (училище) олимпийского резерва, Смоленск ХАРАКТЕРИСТИКА СОДЕРЖАНИЯ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ В СИЛОВОМ ТРОЕБОРЬЕ Анализ научно-методической литературы, посвященной подготовке атлетов на этапе начальной подготовки в силовом троеборье, а также результаты собственных исследований позволяют считать, что возраст 14-15 лет является оптимальным для начала систематических занятий силовым троеборьем для юношей. На этапе начальной подготовки (первые два года спортивной подготовки) годовой объём тренировочной нагрузки составляет 320 330 часов, из расчета 4 занятия в неделю по 2 часа каждое на протяжении 10 месяцев. При этом на теоретическую подготовку отводится 10 часов, общую физическую подготовку и специальную физическую подготовку по 160 часов.

В качестве основных средств ОФП юным спортсменам на этапе начальной подготов ки в силовом троеборье необходимо использовать строевые упражнения, ходьбу, бег, ОРУ без предметов, с гимнастической палкой и набивными мячами, упражнения на гимнастической стенке и скамейке, низкоинтенсивный бег по пересеченной местности до 10 мин, бег на короткие дистанции (30 и 60 м), прыжки в длину с места, различные спортивные игры.

В качестве основных средств СФП использовать упражнения на тренажёрах, упраж нения с внешним отягощением и сопротивлением, упражнения с преодолением веса собственного тела. На этапе начальной подготовки, в первый год занятий упражнениям на тренажёрах необходимо уделять до 70-75% времени, отводимого на специальную физическую подготовку, во второй год до 50%.

На этапе начальной подготовки следует уделять особое внимание развитию мышц, несущих основную нагрузку в соревновательных упражнениях силового троеборья. Для этого целесообразно выполнять следующие упражнения на тренажёрах:

для целенаправленного воздействия на трехглавую мышцу плеча – разгибание предплечий с рукояткой верхнего блока хватом сверху, разгибание предплечий со штангой и гантелями лежа;

для совместного воздействия на трехглавую мышцу плеча, переднюю часть дель товидной мышцы и большие грудные мышцы – отжимания спиной к скамье, ноги на подставке, жим штанги и гантелей с груди сидя, жим штанги и гантелей, лежа на наклонной и горизонтальной;

для акцентированного воздействия на большие грудные мышцы – разведение гантелей, лежа на наклонной и горизонтальной скамье, сведение рук на тренажёре;

для целенаправленного воздействия на верхнюю часть трапециевидных мышц – подъем плеч (шраги) на тренажёре;

для совместного воздействия на мышцы, выпрямляющие позвоночник и большие ягодичные мышцы – разгибания туловища на тренажёре;

для акцентированного воздействия на четырехглавую мышцу бедра – разгибание голени сидя;

для совместного воздействия на четырехглавую мышцу бедра и большие ягодич ные мышцы – вертикальный жим ногами, лежа на спине, наклонный жим нога ми – 45, приседания на рамочном тренажёре, приседание с использованием «Ма шины Смитта» – четырехглавая мышца бедра, большие ягодичные мышцы.

В дополнение к упражнениям на тренажёрах целесообразно выполнять силовые упражнения со штангой, гирями 16 кг, разборными гантелями, эластичными бинтами.

Силовые упражнения на тренажёрах на этапе начальной подготовки целесообразно выполнять в комбинированном статодинамическом режиме, начиная упражнение со статического напряжения продолжительностью 5-6 с (время спортсмены могут определять самостоятельно по фазам дыхания – три глубоких вдоха и выдоха), затем без паузы продолжать в динамическом режиме. После статодинамических силовых упражнений обязательно выполнять дыхательные упражнения и расслабление мышц, участвующих в работе.

В качестве контрольных упражнений для оценки специальной физической подго товки юных спортсменов на этапе начальной подготовки в силовом троеборье реко мендуется использовать четыре упражнения: приседание на силовом тренажёре, жим лежа на горизонтальной скамье, становая тяга и наклонный жим ногами под углом 45 градусов к полу. Наиболее перспективным спортсменам (в возрасте 16-17 лет в конце этапа начальной подготовки при весе 68-72 кг) соответствуют следующие результаты:

приседание на силовом тренажёре – 140-160 кг;

жим лежа на горизонтальной скамье – 85-100 кг;

становая тяга – 140-160 кг;

наклонный жим ногами под углом 45 градусов к полу – 160-180 кг.

ДАЛЬСКИЙ Д.Д., старший преподаватель Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург;

МАТЮНИНА Ю.В., начальник управления медико-биологического сопровождения ГКУ "ЦСТ и СК Москомспорта", г. Москва;

НАУМЕНКО Э.В., к.м.н., врач-хирург, подполковник медицинской службы, филиал ГВКГ им Н.Н. Бурденко, г. Москва;

ФАДЕЕВ А.В., к.м.н., доцент кафедры мануальной терапии Первого московского государственного университета им. И.М. Сеченова, г. Москва ПРИНЦИПЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ Введение. Сегодня нет необходимости доказывать огромное значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма негативным влияниям внешней среды. Однако когда встает вопрос о влиянии на здоровье человека большого спорта, направленного на достижение максимальных и рекордных результатов, мнения исследователей далеко не столь однозначны.

Прямые показания для проведения экспертизы по установлению связи выявленных заболеваний и последствий травм со спортивной профессией имеют более 53% активно занимающихся спортсменов и 40 % состоящих на диспансерном учете по поводу хронического заболевания. По экспертной оценке, в России более 120 тыс. инвалидов бывших спортсменов и утративших здоровье в результате спортивных травм и заболеваний, в той или иной степени связанных с их спортивной деятельностью.

Одним из рациональных способов профилактики нарушений в организме является медицинская диагностика на ранних стадиях, так называемых слабых звеньев адаптации и симптомов дизадаптации к нагрузкам на различных этапах подготовки спортсменов, что позволяет провести индивидуальную коррекцию и предупредить формирование предпатологических и патологических состояний.

Целью исследования было проанализировать и выбрать оптимальные методы про филактики наиболее часто встречающихся профессиональных заболеваний в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике.

Методы и организация исследования. Для реализации поставленной цели была разработана медицинская программа обследования спортсменов, в которую вошли:

тестирование спортсменов с помощью методов врачебного контроля для определения функционального состояния в течение одного тренировочного дня и всего тренировочного периода, оценка уровня специальной подготовки, изучение медицинской документации (индивидуальной карточки спортсмена, где отразились заболевания, уровень артериального давления в покое, частота пульса в покое, частота дыхательных движений, кистевая динамометрия, ортостатическая и клиностатическая пробы, праксисмальная проба), анализ экипировки спортсмена.

При рассмотрении архивных материалов врачебно-спортивного диспансера, опре делились наиболее встречающиеся заболевания у пауэрлифтеров, тяжелоатлетов, боди билдеров, гиревиков, стаж занятий которых составил не менее 4 лет. Заболевания пе речислены в порядке статистической значимости:

1. Заболевания опорно-двигательного аппарата – 45,7% (основными причинами травматизма являются: малое количество времени, уделяемое для разминки;

переоценка своих возможностей;

переутомление;

влияние внешних факторов;

низкий уровень воспитательной работы);

2. Варикозное расширение вен нижних конечностей – 14,3% (неиспользование спортивного компрессионного трикотажа при работе с чрезмерными весами);

3. Заболевания желудочно-кишечного тракта и грыжи всевозможной локализации – 10,2% (неиспользование страховочного и физиологически защитных приспо соблений экипировки при работе с чрезмерными весами);

4. Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия – 9,8% (одним из факторов риска артериальной гипертензии является избыточная масса тела или увеличение индекса массы тела, независимо от того, обусловлено оно избытком жировой или мышечной ткани);

5. Избыточный вес и ожирение – 7%(неадекватный режим питания и тренинга);

6. Ишемическая болезнь сердца и кардиалгии-6% (работа с отягощениями без правильной организации);

7. Заболевания, связанные с нарушением иммунитета вследствие перетрениро ванности – 5,5% (острые респираторно-вирусные инфекции, герпетические высы пания, насморк, трахеит, бронхит);

8. Заболевания органа зрения – 0,5%.

О функциональном состоянии организма можно судить по данным оценки опорно двигательного аппарата, субъективным оценкам психофизического состояния спортсмена, переносимости тренировочных, соревновательных и восстановительных воздействий, наблюдений врача и тренера. Еженедельный учет и анализ позволяет своевременно обнаружить отклонения от намеченного плана и внести необходимые коррективы.

В тренажерном зале, на кафедре теории и методики атлетизма Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья (г. Санкт-Петербург) был отработан комплекс медицинских методик, направленных на профилактику про фессиональной патологии у пауэрлифтеров, тяжелоатлетов в порядке статистической значимости. Исследование проводилось в течение трех месяцев, в нем принимали участие 67 респондендов – пауэрлифтеров, тяжелоатлетов, бодибилдеров, гиревиков (возраст атлетов 21-37 лет (мужчины), стаж занятий спортом не менее 4 лет). Была определена экспериментальная группа-37 атлетов и контрольная группа-30 атлетов.

В экспериментальной группе (37) атлеты после основной тренировки выполняли в обязательном порядке:

1. Комплекс упражнений на гибкость общей продолжительностью не менее 20 минут в уступающем режиме.

Для развития и сохранения гибкости наряду с предлагаемым комплексом упражнений в уступающем режиме, предлагался и преодолевающий режим, что включало в себя после основной силовой тренировки, плавание в течение 30 минут, если прорабатывался верхний плечевой пояс и мышцы туловища или, если на силовой тренировке прорабатывались мышцы пояса и нижних конечностей, бег в темпе ниже среднего в течение 30 минут, по окончании которого выполнялся пассивный комплекс упражнений на растяжение задней и медиальной группы мышц бедер.

2. Использование спортивного компрессионного трикотажа (compressport) на нижние конечности во время тренировочного занятия.

3. Обязательное применение врачом медицинского контроля функционального сос тояния во время тренировки посредством Индекса функционального состояния спортсмена (ИФСС), разработанного на кафедре мануальной терапии ФППВ Первого московского государственного университета им. И.М. Сеченова и состоящего из 5 медицинских тестов.

Результаты. В экспериментальной группе за 3-месячный мезоцикл, подготовительного этапа, профессиональной патологии, характерной для пауэрлифтинга не отмечено. В контрольной группе, была выявлена профессиональная патология у 11 атлетов (30%).

Заболевания распределились следующим образом:

1.Заболевания опорно-двигательного аппарата-5 спортсменов;

2.Варикозное расширение вен нижних конечностей-3 спортсмена;

3.Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия-1 атлет;

4.Заболевания, связанные с нарушением иммунитета (острые респираторно-вирусные инфекции, герпе тические высыпания, насморк, трахеит, бронхит) - 2 атлета.

Другой патологии выявлено не было.

Заключение. Основными причинами профессиональных заболеваний у спортсменов являются чрезмерная физическая нагрузка, хронические микротравмы, несоблюдение тренировочного режима, несоответствие гигиеническим требованиям спортивного инвентаря и обуви.

В процессе поиска мы исходили из того, чтобы предлагаемый комплекс методов комплексной профилактики профессиональных заболеваний в пауэрлифтинге соответст вовал следующим теоретико-методологическим требованиям:

во-первых, соответствовал специфике пауэрлифтинга;

во-вторых, был бы простым в применении;

в-третьих, не требовал большой затраты времени и средств на его использование;

в-четвертых, позволил бы на его основе осуществлять медицинскую коррекцию тренировочной нагрузки применительно к силовым показателям конкретного спортсмена.

Выводы. Использование предлагаемых нами методов профилактики профессио нальных заболеваний является высокоэффективной программой медицинского контроля за тренировочным процессом в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике. Можно констатировать, что оценка срочного и отставленного тренировочного эффектов дает возможность судить о направленности и эффективности нагрузки, степени ее переносимости и скорости про текания процессов восстановления с учетом индивидуальных особенностей показателей сердечно-сосудистой, вегетативной и нервно-мышечной систем, опорно-двигательного аппарата. Систематическое применение методов медицинского контроля в системе комплексной оценки функционального состояния спортсменов создает условия для более рационального планирования средств и методов тренировки и расширения возможностей медицинского контроля за процессом подготовки пауэрлифтеров и тяжелоатлетов.

ТИТЕНИН Д.С., КОРОЛЬКОВ А.Н., Кафедра теории и методики гольфа, Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (ГЦОЛИФК) СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДОВ ОБУЧЕНИЯ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫМ ДВИЖЕНИЯМ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ГОЛЬФЕ В современной практике методам обучения различным действиям уделяется большое внимание. Поэтому является актуальным сравнить эффективность методов обучения в различных видах деятельности.

Существуют принципы достижения высокого уровня развития физических качеств, которые известны далеко не всем тренерам. Даже тренеры высокой квалификации очень часто пользуются примитивными методами, которые существенно расходятся с научными представлениями о системе тренировки [6].

Первая ошибка, которую допускают многие тренеры, это приуменьшение значимости двигательной деятельности человека. Второе и почти такое же серьезное заблуждение заключается в том, что будто бы определенная программа тренировки вызывает относительно одинаковые изменения у различных людей. Многие тренеры забывают или просто не знают, что спортсмены, которых им приходится тренировать, отличаются друг от друга врожденными особенностями мышечной системы, способностью переносить стресс, связанный с воздействием больших физических нагрузок, структурой костных тканей [3].

Различные методы обучения практикуется не только в спорте, но и в других сферах педагогической деятельности.

Здесь несложно найти аналогию с обучением ребенка письму [1]. Представление о буквах уже создано в результате обучения чтению (также поэлементному – по слогам), кроме визуального образа ребенок располагает и звуковым образом буквы. Таким образом, в образовании представления о буквах были задействованы разные отделы головного мозга, различные рецепторно-нейронные пути и различные мышечные группы. Этим достигается прочность полученных представлений. Собственно обучение происходит поэлементно, сначала осваивается написание косых палочек, затем полуовалов, крючков и т. д. Всего в русском письме образуется навык в написании 6-8 элементов. Каждый элемент повторяется по 16-18 раз в одной строке по 5-8 строк, т.е. от 80 до 124 раз за занятие [1]. Прописи представляют собой прямые и косые линии, которые являются ограничителями движения пишущей ручки и руки ребенка по направлению. Плотность, толщина и шероховатость тетрадного листа определяют диапазон усилий ребенка при начертании элементов букв.

Затем фрагменты букв, объединяющие вместе по 2-3 элемента, многократно (60-80 раз) повторяются в разных сочетаниях. И только после этого начинается многократные упражнения в написании букв и слов.

Так же аналогичный метод используется в обучении вождению автомобиля [11].

Под техникой управления автомобилем понимают целенаправленные действия водителя, обеспечивающие безопасность движения и оптимальное решение задач, возникающих перед ним в процессе движения автомобиля. Хорошее владение основными навыками управления автомобилем позволяют отработать специальные методы и условия обучения [11]. Управление автомобилем в современных условиях - процесс чрезвычайно сложный в техническом и психологическом отношениях.

Например, метод одного из преподавателя основан на работе с помощью опорных схем [7]. Опорные схемы - это выводы, которые рождаются на глазах учеников в момент объяснения и оформляются в виде таблиц, карточек, наборного полотна, чертежа, рисунка.

Суть метода Лысенковой [7] при помощи различных схем, выводов как можно доступнее, красочнее и яснее объяснить данный материал и как можно сильнее смягчить период, когда ребенок сам начинает формировать понятие и навык. То есть в красочной форме поэлементно, разделив на фазы, показать решение конкретной, данной задачи. Как показывает практика за чистое время урока (45 минут) ребенок в среднем усваивает по 2- схемы [7].

Такой же метод разделения движения на фазы, называемый расчленено конструктивным, при освоении упражнений со сложной структурой используется и во многих видах спорта [3, 9]. Например, в паркуре есть 3 базовых упражнения, не освоив которые до автоматизма, просто нельзя учить что-то другое [12].

Эти упражнения – дроп (правильное приземление с высоты), ролл (кувырок, гасящий избыточную инерцию вперед, вниз, вбок, назад) и манки. Обычно на их освоение в начальном этапе тратится 3-7 тренировок [12]. Нужно отметить, что дроп осваивается с высоты около полуметра и поначалу наращивается не более чем до 2 метров, т.к. для больших высот опорно-двигательный аппарат спортсмена еще не готов. Тренировки проводятся 3 раза в неделю, иначе есть риск истощить нервную систему, т.к. процесс обучения в паркуре – это в первую очередь построение новых нервных связей, и только во вторую-перестроение опорно-двигательного аппарата [12].

В таблице представлено сравнение различных видов деятельности по количеству осваиваемых действий за одно занятие, а так же цепь движений выполняемых одновременно.

Таблица Сравнение различных видов деятельности по количеству осваиваемых действий Количество Вид Количество занятий повторений за одно Количество одновременно деятельности в неделю осваиваемых движений занятие Письмо 3 80-124 2- Гольф 4 90-100 3- Фигурное катание 3 30-40 2- Метание диска 4 40-50 3- Вождение 3 30-40 4- автомобиля Паркур 3 30-40 1- Музыка 1 20-30 2- Обучение игровым действиям в гольфе не является исключением. Результат игры в гольф, как и в любом другом виде спорта, определяется уровнями физической и тактико технической подготовленности игрока, его координационными способностями, психическим состоянием и условиями проведения соревнований [5]. Поэтому основная проблема складывается из отсутствия методических и тренерских знаний, и, как следствие, не эффективному построению тренировки.

Гольф – вид спорта, требующий проявлений взрывной силы и координационных способностей. Развитие этих способностей в тренировках и психическое состояние игрока определяют его «целевую меткость» и результат игры [3].

Игровое действие в гольфе – свинг характеризуется малыми перемещениями общего центра масс и преобладающими, в общей совокупности, движениями отведения приведения и пронации-супинации звеньев тела (16-20 элементарных движений). Такие ограничения степеней свободы при совершении игровых действий вызывают сложности в освоении техники удара [5].

В этой связи представляется интересным установить, какой из методов обучения технике выполнения ударов в гольфе будет эффективнее. С этой целью был проведен эксперимент с начинающими игроками в гольф. В эксперименте участвовали 74 студента РГУФКСМиТ в возрасте от 18 до 23 лет. Они были разделены на 2 группы. В течении одного семестра (2 занятия в недели по 1,5 часа) экспериментальная группа формировала навык удара расчленено-конструктивным (индуктивным поэлементным) методом, вторая контрольная тренировалась общепринятым в гольфе методом, то есть целостно конструктивным с исправлением ошибок, замеченными тренером в ходе тренировки. Для определения статистической значимости различий в результатах контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп до начала эксперимента и по его окончании с использование критериев Колмогорова, Омега-квадрат и Хи квадрат была осуществлена проверка гипотезы «распределение не отличается от нормального». Установлено, что при уровне статистической значимости Р 0,05 распределения среднеарифметических дальностей ударов не отличаются от нормального.

Рис. 1. Среднеарифметическая дальность ударов в гольфе от количества занятий По проведению экспериментов можно сделать вывод, что индуктивно-поэлементный метод имеет преимущество перед целостно-конструктивным методом. Как следует из представленных выше графиков, факт наглядного преимущества поэлементного индуктивного обучения очевиден.

На основе проведенных исследований можно сформулировать следующие выводы:

1. обучение двигательным действиям носит индуктивно-поэлементный характер;

2. методика индуктивно-поэлементного обучения наиболее эффективна при одновре менном обучении не более 2-3-м элементарным движениям;

3. в результате проведенного исследования установлено, что эффективным способом обучения новым движениям является расчленено-конструктивный метод строго регламентированного упражнения (метод индуктивного поэлементного обучения).

Литература:

1. Бахтина Е.Н. Пиши красиво/ М., «Школа гениев» – 2010 – 144с. ил.

2. Девис К., Сайя В. Ди. Анатомия гольфа/ пер. с англ. Белошеев О.Г. – Минск: Поппури, 2011. – 200 с.: ил.

3. Корольков А.Н. Об эффективности расчленено-конструктивного метода обучения игровым действиям в гольфе / А.Н. Корольков, Д.С. Титенин // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – N 6. – С.8.

4. Корольков А.Н. Некоторые дидактические особенности усвоения игровых дейст вий в гольфе / А.Н. Корольков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: журнал в журнале. – 2012. – N 6. – С. 40-43.

5. Корольков А.Н. Закономерности формирования двигательного навыка у юных игроков в мини-гольф / А.Н. Корольков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: журнал в журнале. – 2011. – N 6. – С. 36-37.

6. Лысенко В.В. Управление технической подготовленностью квалифицированных спортсменов на основе компьютерного видеоанализа движений = Management of Technical Preparedness of Elite Athletes on Basis of Computer Video Analysis of Motor Actions / Лысенко В.В., Романов Д.А. // Теория и практика физ. культуры:

Тренер: журнал в журнале. – 2004. – N 8. – С. 30-31.

7. Лысенкова С.Н. Когда легко учиться: Из опыта работы учителя начальных классов школы N 587 Москвы / Предисл. И. Д. Зверева. – М.: Педагогика, 1981. – 144 с.: ил.

8. Сандерс В. Гольф: Полное руководство по игре в гольф. – М.,2003. – 47с.

9. Титенин Д.С. Эффективность расчлено-конструктивного метода обучения игровым действиям в гольфе. / Сборник трудов студентов и молодых ученых РГУФКСМиТ:

Материалы по итогам научных конференций студентов и молодых ученых РГУФКСМиТ (28-30 марта, 18-20 апреля 2012 года). – М.: РГУФКСМиТ – С. 80-83.

10. Шестаков М.П. Управление технической подготовкой спортсменов с использо ванием моделирования / Шестаков М.П. // Теория и практика физ. культуры. – 1998. – N 3. – С. 51-54.

11. http://alvik.narod.ru/metodika.htm доступен 16.11.2012.

12. http://www.pk-core.ru/fizicheskaya-podgotovka.html доступен 20.09.1012.

ЧЕРКАШИН А.В., Старший преподаватель ФГАОУ ВПО СВФУ имени М.К. Аммосова, ИФКиС, кафедра физического воспитания СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ-ХАПСАГАИСТОВ Хапсагай в переводе на русский язык означает "ловкость", "быстрота", "сила" и "выносливость". Якутская борьба хапсагай проходит на поляне, зрители сидят кругом. Из числа почетных людей избирается судья-арбитр. Он один оценивает исход схватки, согласно устным народным правилам.

Участие в соревнованиях по борьбе означало для молодых людей достижение зрелости. Якутские дети, как дети многих других народов Севера, не помнят тот день, год, когда они пристрастились к борьбе. Они борются круглый год.

Метод тренировки хапсагаиста детально не разработан и не изложен в литературе.

Техника и тактика хапсагай совершенствуется, и вместе с этим растет класс борцов хапсагаистов. Отметим, что передовой метод тренировки по вольной борьбе вполне приемлем для борцов-хапсагаистов. Необходимо лишь учитывать специфику хапсагая [1].

Целью спортивной подготовки борцов является достижение максимально высокого для данного индивидуума спортивного результата. Общая цель воплощается в решении задач, конкретизируемых с учетом временного масштаба, индивидуальных возможностей борца и основных направлений (компонентов) подготовки.

Управление подготовкой борцов высшей квалификации Обычно об управлении говорят, когда человек имеет дело со сложным явлением и пытается воздействовать на него с целью получения полезного результата наиболее рациональным способом. Многолетняя подготовка борцов является отличным примером такого процесса. Правда, ради объективности следует заметить, что управление в прямом смысле этого слова имеет место в небольшой мере на этапе углубленного совершенствования и в полной мере на этапе реализации индивидуальных возможностей, когда борцы попадают в сборную команду страны.

В спортивной борьбе было выдвинуто несколько подходов к проблеме управления подготовкой спортсменов. Критический анализ этих подходов должен стать темой специального исследования. Рассмотрим принципиальную схему управления, разработанную руководителем комплексной научной группы Р.А. Пилояном и защищенную им в своей докторской диссертации.

Из теории управления известно, что этот процесс, имеющий научный характер, должен отвечать некоторым исходным требованиям.

1. Необходимо наличие субъекта и объекта управления. В спорте это и тренер (тренерский совет), и спортсмен (команда).

2. В основе управления должен лежать акт принятия и реализации решения.

3. Управление должно осуществляться на основе «модели будущего». В спорте это модель тех соревнований, к которым идет подготовка.

4. Рассогласования, имеющиеся между текущим состоянием спортсмена и моделью противоборства, т.е. соревнования, в котором ему придется участвовать, должны служить основанием для конкретизации программы действия.

5. В ходе управления решения и действия должны корректироваться на основе информации, поступающей по каналам обратной связи [2].

Тренировка спортсменов Борец должен быть физически развит. В вольной борьбе требования ко всем физическим качествам предъявляются в равной степени. Нельзя добиться стабильного результата в борьбе за счет лишь одного преимущества в силе, выносливости или ловкости.

Вместе с тем людей с равномерно развитыми физическими качествами встречается очень мало [3].

Рассмотрим несколько тренировок спортсменов:

Упражнения с гантелями, с дисками от Упражнения с гирями штанги 1. Стоя, сидя, лежа на спине и стоя на 1. Сидя, стоя или в движении: одновре- мосту: попеременное или одновременное менное и попеременное сгибание и разги бание рук в локтевых суставах;

поднимание гантелей до подмышек, разводя согнутые руки в стороны;

круговые движения в лучеза 2. пястных суставах;

одновременное и по выжимание или толчок гирь.

2. Стоя, ноги на ширине плеч, гиря (две гири) между ногами: поднимание или выбрасывание гири к плечу или вверх;

сгибание рук к плечу, попеременное и одновременное.

переменное выжимание гантелей вверх.

3. Руки за голову, локти подняты вверх:

разгибание и сгибание рук. Стоя, руки вниз:

поднимание движением вперед и через стороны. Стоя, руки в стороны: круговые 3. Стоя, руки вверх: сгибание и движения вперед и назад.

разгибание и сгибание рук, опуская гири за голову.

4. Стоя на специальных подставках или на двух параллельных гимнастических скамейках, 4. Стоя, ноги врозь, наклон вперед: гиря (две гири) между ними, наклон вперед.

поднимание рук в стороны, вперед, назад. Поднимание или выбрасывание гири до 5. Лежа на спине на полу или на уровня груди или вверх.

гимнастической скамейке, руки в стороны: 5. Круговые движения двумя руками сведение прямых рук перед грудью и (имитация вращения молота), жонглирование разведение в стороны. одной, двумя гирями Развитие силы мышц шеи Развитие гибкости 1. Стоя, движения головой вперед-назад, 1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на влево-вправо, круговые. То же с сопротив- пояс, за голову. Круговые движения тазом (в лением руками. тазобедренных суставах) влево и вправо.

2. Стоя, ноги врозь с упором головой в 2. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на ковер. Движения головой вперед-назад, колени, на пояс, за голову. Круговые движения влево-вправо, круговые с помощью рук нотами (в коленных суставах) влево и вправо.

(упираются в ковер) и без помощи. 3. Стоя, ноги врозь, руки на бедра, за голову, вверх. Круговые движения туловищем влево и вправо.

3. Стоя на голове, опираясь ногами о стену. Движения головой вперед-назад, влево вправо, круговые с помощью и без помощи 4. Лежа на животе, взяться руками за рук.

голеностопные суставы и максимально прогнуться.

5. Стоя на коленях, прогнуться назад до касания лбом ковра.

6. В положении на «мосту» поставить 4. Перевороты с «моста» через голову, руки у головы, отжаться до положения держась руками за край ковра (за гриф гимнастического моста. Движения вперед штанги, гирю) или упираясь ладонями, назад, попеременное поднимание ног и рук.

предплечьями;

рывком прямыми руками 7. Стоя на «мосту», движения вперед вперед за голову, с согнутыми ногами с назад с поворотом головы влево-вправо.

прямыми ногами прогнувшись. Круговые движения, перевороты через голову, 5. Переворот со стойки через «мост», забегание вокруг головы и уход с «моста» с соединив руки в крючок помощью и без помощи рук.

Таким образом, для достижения высоких и стабильных результатов в спортивной борьбе первостепенное значение имеет уровень физической подготовленности борца, развития двигательных качеств, под которыми принято понимать отдельные стороны двигательных возможностей человека – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Это определение было дано более 30 лет назад, и с тех пор сколько-нибудь существенных изменений в представлениях исследователей не произошло [2].

Список использованной литературы:

1. Коркин Д.П. Якутская национальная борьба Хапсагай, журнал "Спортивная борьба", 1972.

2. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. – М.: Высш. шк., 1997. – 189 с, ил.

3. Преображенский С.А. Вольная борьба. Физкультура и спорт, 1979.

БОЛТОВСКИЙ А. Ю., БГУ, г. Улан-Удэ КОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСОКОГО СТИЛЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ Актуальность. Интенсификация соревновательных схваток по требованию ФИЛА в целях повышения их зрелищности подтвердила первичность соревнований и вторичность тренировочных занятий. Появились различные технические средства повышения интенсивности тренировочных занятий. Использование таких технических средств на этапах годичного цикла, при прочих равных условиях существенно повышают эффективность подготовки спортсменов. Подготовить спортсмена к выполнению соревновательного упражнения можно лишь в том случае, если нагрузка в тренировочных упражнениях будет не ниже нагрузки соревновательной. Но вместе с тем, неуклонный рост тренировочных нагрузок и вызванное этим закономерное сокращение объема тренировочных занятий может нарушить рациональную систему распределения нагрузки борцов. Как известно, главное в спорте не объем работы, а эффективность системы подготовки. Для этого необходимо совершенствовать структуру тренировки и нагрузок, использовать в процессе выполнения тренировочных планов специализированные технические средства как в микроциклах, так и на отдельных этапах подготовки (Новиков А.А., Подливаев Б.А., 2012, Калмыков С.В., 2012, Яковлев В.М., 2006).

Организация работы. Использование такого рада устройств на предсоревновательных этапах тренировочных воздействий, позволит увеличить эффективность тренировочного процесса борцов. Исходя из положения, нами был проведен педагогический эксперимент в ходе подготовки сборной команды России по греко-римской борьбе молодежный состав к Всероссийским турнирам. Эксперимент проводился в два этапа. Первый специально подготовительный этап подготовительного периода был организован как базовый мезоцикл подготовки и проходил с 06.09.2012 по 03.10.2012.

Второй этап (соревновательный период), как предсоревновательный период мезо цикла подготовки, проводился с 04.10.2012 по 14.11.2012 г. В конце этапа планировалось участие команды во Всероссийском турнире.

В состав экспериментальной группы вошли 6 спортсменов 5 кандидатов в мастера спорта и 1 МС.

В наших исследования для анализа уровня подготовки борцов греко-римского стиля мы использовали систему оперативного анализа и планирования тренировочного процесса борцов греко-римского стиля. Система называется «miCoach». Она представляет собой платформу устройств и программного обеспечения, которые имеют технологии мониторинга эффективности построения тренировочного процесса спортсменов. Система miCoach поз воляет отслеживать эффективность управления тренировочным процессом. miCoach соби рает движения борцов греко-римского стиля и данных работы функциональной системы во время тренировки или соревнования и помогает построить учебно-тренировочный план, характерный для конкретных целей данного периода, этапа или цикла тренировки. Анализ исследований по применению системы miCoach позволил запланировать нам технико тактические действия с заданной интенсивностью.

Рис. 1. Внешний вид системы miCoach, предназначенной для анализа и планирования тренировочного процесса Система miCoach позволяла нам синхронизировать и сравнивать данные посредством интернет, где бы ни проводились УТС. Данные с miCoach можно отправить прямо с тренировки. Итоговый отчет система miCoach рассчитывает посредством специализиро ванного программного обеспечения. Система miCoach давала нам окончательный отчет того, какая была выполнена нагрузка. Система имеет возможность работать до 8 часов непре рывной тренировочной работы.

Это система не создает трудностей при ее использовании на тренировках она встав ляется в специальные борцовки или кроссовки (рис. 2). Для анализа информации система miCoach синхронизирует беспроводное соединение работы через программное обеспе чение miCoach Connect или iPhone спортсмена.

Система miCoach встроенная в борцовки испытуемых Встроенный датчик miCoach Рис. 2.

Результаты исследований, которые нам удалось провести, показали следующую картину распределения нагрузки по зонам интенсивности. В первой зоне интенсивности борцы за мезоцикл выполнили Х=15,3% от общего объема тренировочной работы, во второй зоне интенсивности спортсмены выполнили нагрузку Х=2,5% нагрузки от общего объема нагрузки, в III зоне интенсивности – 52,1% нагрузки, в IV зоне – 29,8% выполненной работы и в V зоне интенсивности борцы выполнили 0,3% нагрузки от общего объема.

Заключение. Эта система позволила вам спланировать тренировочные задачи. С помощью miCoach мы имели возможность контролировать процесс выполнения постав ленных задач и прогресс развития физического состояния, а также хранить все данные тренировок, что обеспечивало возможность выполнения комплексного, а главное простого и ясного анализа данных.

От загрузок и анализа до изучения миллионов различных действий в ходе трени ровочного процесса, мы имели возможность управлять тренировочным процессом борцов на более высоком уровне.

Экспериментальная работа с датчиком miCoach после серии нескольких эксперимен тов показала, в цифрах и отчетах, а так же графики, которые позволили нам наглядно видеть величины тренировочной нагрузки.

Высокая эффективность экспериментальной методики подтверждается так же коли чеством побед на Чемпионатах России и Европы по греко-римской борьбе. Так, борцы этой группы 9 раз становились победителями Чемпионатов России, 2 раза – призерами Чем пионат Европы, семь спортсменов выполнили нормативы МС. Результаты борцов до внед рения экспериментальной методики существенно ниже. Таким образом, проведенная многосторонняя апробация достоверно подтвердила высокую эффективность экспери ментальной методики тренировочного процесса борцов-юниоров греко-римского стиля с использованием современных технических средств.

ДАЛЬСКИЙ Д.Д., старший преподаватель Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург;

МАТЮНИНА Ю.В., начальник управления медико-биологического сопровождения ГКУ "ЦСТ и СК Москомспорта", г. Москва;

НАУМЕНКО Э.В., к.м.н., врач-хирург, подполковник медицинской службы, филиал ГВКГ им Н.Н. Бурденко, г. Москва;

ФАДЕЕВ А.В., к.м.н., доцент кафедры мануальной терапии Первого московского государственного университета им. И.М. Сеченова, г. Москва ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПОРТИВНОГО ТРИКОТАЖА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ У ПАУЭРЛИФТЕРОВ Введение. Варикозное расширение вен (ВРВ) нижних конечностей у спортсменов сегодня весьма широко распространено. Более 50% спортсменов имеют изменения вен, причем нередко они проявляются у пауэрлифтеров на начальной стадии тренировочного процесса. У 50-70% спортсменов, находящихся в стационаре или обращающихся в поликлинику по совершенно другим поводам, врачи обнаруживают измененные поверхностные вены. Чаще всего атлетов с ВРВ беспокоит косметический вид ног (обычно девушки) или другие клинические проявления венозной недостаточности (утомляемость ног, отеки, болевой синдром, трофические язвы). При занятиях атлетизмом, с отягощениями происходит повышение внутрибрюшного давления, нарушение оттока крови по венам нижних конечностей, что в конечном итоге приводит к появлению признаков хронической лимфовенозной недостаточности.

Традиционно принято выделять первичное (генетически обусловленное) и вторичное (обусловленное внешними причинами) расширение вен. Среди основных причин развития ВРВ принято выделять следующие:

1. Наследственная предрасположенность (нарушения строения венозной стенки или слабость клапанного аппарата);

2. "Естественные" и "искусственные" лимфо-венозные жгуты: длительное нахождение в позах, ухудшающих венозный отток (стоя, сидя поджав ноги, нога на ногу, сидя на ноге, сидя на корточках);

тесная одежда со слишком тугими резинками и поясами на талии, бедрах и грудной клетке (симптом — сине-багровые следы, остающиеся на теле). Тесная одежда, длительное нахождение в положениях стоя и сидя приводят к застою лимфы и венозной крови;

3. Избыточный вес и нарушения в работе кишечника, приводящие к нарушению венозного оттока в системе центральных вен.

Особенности физиологии вен в том, что стенки вен в отличии от артерий тоньше и пластичнее. Они содержат большое количество коллагеновых волокон и имеют весьма незначительный мышечный слой. Суммарный диаметр венозного русла гораздо больше артериального, его емкость в два раза больше емкости артерий и может вместить 70-80% всей крови. По анатомическому принципу вены нижних конечностей делят на:

поверхностные, коммуникантные (прободные) и глубокие.

Факторы, определяющие движение крови в венах:

присасывающее действие грудной клетки во время вдоха, обусловленное воз никновением отрицательного внутрилегочного давления и движениями диаф рагмы;

работа мышечно-связочных и суставных насосов ("периферическое сердце" сокращение мышц нижних конечностей приводит к периодическому сжатию глубоких и коммуникантных вен с проталкиванием крови по направлению к центральным венам);

присасывающее действие сердца в фазу диастолы;

венозные клапаны обеспечивают однонаправленность движения крови к сердцу;


пульсация периферических артерий;

разница давления в начале и в конце венозной системы (в месте перехода капилляров в посткапиллярные венулы основной движущий фактор – остаточная сила сердечного сокращения.

«коагуляционно-агрегационный» потенциал венозной крови.

Обследование спортсмена. Опрос позволяет оценить состояние поверхностных вен, их анатомический тип строения и косвенно определить выраженность нарушений кровообращения. Однако у полных спортсменов варикозные вены могут быть скрыты в подкожной клетчатке, поэтому нужно применять клинические методы обследования (пальпация, перкуссия), что успешно выполнит спортивный врач.

Цель исследования. Целью исследования является доказательство необходимости использование атлетами спортивного компрессионного трикотажа (compressport) для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей, а также познакомить тренеров и спортивных врачей, интересующихся данной проблемой, с современными представлениями по рекомендациям для атлетов с начальными проявлениями хронической лимфовенозной патологии.

Методы и организация исследования. Основные задачи формулируются с учетом клинических и функциональных данных, полученных при обследовании:

1. Улучшение венозного и лимфатического оттока, нормализация артериального притока;

2. Уменьшение дистрофических изменений в тканях пораженных конечностей;

3. Повышение общей и специальной физической работоспособности;

4. Тренировка и адаптация компенсаторных механизмов сердечно-сосудистой сис темы;

5. Улучшение периферического кровообращения;

6. Повышение тонуса вен;

7. Повышение эффективности работы мышечных «насосов»;

8. Обучение спортсмена правильному образу жизни, навыкам самостоятельных занятий и самоконтроля, формирование мотивации.

Изменения образа жизни, массы тела позволяют решить задачи № 1, 3, 4, 5, 8.

Применение спортивного компрессионного трикотажа (compressport) ("функциональных венозных протезов") способствует решению задач № 1,2,4,7. Лечебная физкультура – "венозная ходьба", лимфодренирующий массаж и плавание, физиопроцедуры – решают задачи № 1-8. Медикаментозная терапия призвана выполнить задачи № 1, 2, 3, 5, 6.

Необходимо особо отметить, что наивысшая эффективность отмечается при сочетании различных групп средств.

Методы исследования. На кафедре теории и методики атлетизма Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург), нами проведено тестирование экспериментальной группы, которая включала 34 спортсменов (возраст от 18 до 25 лет;

1-й разряд-24 атлета, КМС-13 атлетов, МС-2 атлета;

стаж занятий пауэрлифтингом от 1 до 3 лет) с использованием спортивного компрессионного трикотажа на нижние конечности, преимущественно использовались гольфы. Контрольная группа в которой не использовался спортивный компрессионный трикотаж составила -19 спортсменов (возраст участников от 18 до 25 лет, 1-й разряд – 14 человек, КМС-5 человек;

стаж занятий от 1 до 3 лет). Тренировка по пауэрлифтингу включала в себя отработку жима лежа со штангой и становую тягу. На следующем занятии проводилась тренировка с компрессионным трикотажем с приседаниями со штангой. Всего проведено 48 занятий.

Исследование осуществлялось в соответствии с хельсинкской Декларацией по правам человека при добровольном согласии участников.

Результаты исследования и их обсуждение. 32 спортсмена из экспериментальной группы отметили субъективное ощущение легкости в ногах. 2 спортсменов спортивный трикотаж использовали не систематически. Контрольная группа, в которой не использовался спортивный компрессионный трикотаж, составила -19 спортсменов. По субъективным ощущениям все они отмечали чувство тяжести в ногах к концу рабочего дня и у 7 отмечались ночные судороги и отеки ног.

Заключение. Спортивный компрессионный трикотаж (compressport) для атлетов ра ботающих с отягощениями обязателен!

Использование спортивного компрессионного трикотажа (compressport) существенно предохраняет поверхностную венозную систему от варикозного расширения, тонизирует глубокую венозную систему и профилактирует варикозную болезнь нижних конечностей в силовом троеборье.

ВАЩЕНКО А.С., МАОУ ДОД «ДЮСШ «Вымпел», г. Калуга, ПАВЛОВА Т.Н., ЧИСТОВА Н.А., ПАВЛОВ А.С., ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)», г. Москва ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ УРОВНЯ ПОСТОЯННЫХ ПОТЕНЦИАЛОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА СПОРТСМЕНОВ-ПАУЭРЛИФТЕРОВ 17-19 ЛЕТ В БЛИЖАЙШЕМ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ И ПОСЛЕСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДАХ ПОДГОТОВКИ Одна из насущных проблем современного спорта – оптимизация тренировочного процесса. Ее решение позволит повысить эффективность подготовки спортсменов. Задача оптимизации тренировочного процесса может быть решена с использованием инфор мативных методов контроля за уровнем функциональной готовности спортсмена к выпол нению тренировочных и соревновательных нагрузок. Общепринятые методы медико-био логического контроля по большей части несут достаточно ограниченную информацию об отдельных показателях функционирования организма спортсмена. Более востребованны ми в спорте, с практической точки зрения, могут оказаться методы функционального конт роля, позволяющие оценить суммарный «размер» произведенной организмом «работы», который всегда отражен в неспецифических реакциях организма, напрямую связанных с уровнем его метаболизма [4]. Используемая при этом аппаратура должна отвечать тре бованиям информативности и простоты получения данных.

Формирование результатов любой деятельности человека, включая и его деятель ность в спорте, определяют законы адаптации [4]. Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, М.А. Уколо ва (1979) доказали тесную связь уровня метаболизма ЦНС с выраженностью неспеци фических адаптационных реакций организма в ответ на действие раздражителей различ ной силы [2]. Соответственно, показатели динамики функциональных состояний ЦНС (пря мые и косвенные показатели энергообмена головного мозга) являются индикаторами напряженности адаптационных механизмов. Представляется возможным использование интегративных показателей деятельности ЦНС в контроле за уровнем функциональной готовности организма спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности.

Одним из методов оценки функциональной готовности организма спортсмена к вы полнению тренировочной и соревновательной деятельности является метод оценки ин тенсивности энергообмена головного мозга с помощью регистрации такого показателя, как уровень постоянных потенциалов (УПП) [6]. Уровень постоянных потенциалов (УПП) головного мозга – это устойчивая разность потенциалов милливольтного диапазона, оцениваемая между областями кожных проекций головного мозга и электрически ин дифферентными точками (запястье), или же между кожными проекциями различных областей головного мозга [6]. Один из исследователей постоянных потенциалов, Гарольд Бурр (1972), считал, что в живом организме существуют электрические поля, не только отражающие деятельность различных органов и физиологических систем, но и обеспе чивающие их нормальное существование и функционирование [6]. Н.А. Аладжалова (1979) подходила к изучению УПП с электроэнцефалографических позиций, и рассматривала пос тоянные потенциалы как волны ЭЭГ, только очень медленные. Сверхмедленные колеба ния потенциалов головного мозга отражают деятельность медленной управляющей сис темы мозга, которая обеспечивает глобальную перестройку уровня активности в связи с работой механизмов, поддерживающих подвижное равновесие внутренней среды орга низма (гомеорез) [5]. Они отражают так же работу механизмов, лежащих в основе транс формации функциональных состояний организма человека и переходов на новые уровни его активности [1]. В.А. Илюхина (1977) предположила наличие связи между УПП и энер годефицитными состояниями организма. Для описания устойчивых (в течение минут, де сятков минут) потенциалов, ранее обозначавшихся как постоянный потенциал, стабильный потенциал, потенциал постоянного тока в ее работах используется термин – «омега потенциал» [3]. Исследование физиологических показателей функционального состояния ЦНС, оцениваемых по анализу сверхмедленных электрофизиологических процессов, представляет значительный интерес для практики спорта, поскольку эти показатели от ражают динамику функциональных состояний организма спортсмена.

В наших исследованиях мы изучали перспективы и информативность применения нейроэргометрии – одного из методов функционального контроля за готовностью спорт сменов к выполнению тренировочной и соревновательной деятельности. Нейроэргомет рия – неинвазивный, совершенно безопасный, не оказывающий никакого влияния на ор ганизм, метод текущего функционального контроля. Аппаратно-программный комплекс «Нейроэнергометр» (НЭК-5) позволяет регистрировать УПП с помощью неполяризируемых электродов и усилителя постоянного тока с входным сопротивлением 1 ГОм. Данные передаются на компьютер и могут быть представлены программой, как в цифровом виде, так и в виде различных графиков и цветных карт (рис. 1).

Рис. 1. Процесс получения результатов нейроэргометрии и рабочее окно программного обеспечения «Нейроэргометра» НЭК- В ходе исследования изучали индивидуальные и среднегрупповые показатели УПП головного мозга (с использованием программно-аппаратного комплекса «Нейроэргометр»

(НЭК-5)) спортсменов отделения пауэрлифтинга детско-юношеской спортивной школы «Вымпел» (г. Калуга). Перед каждым обследованием оценивали субъективные показатели самочувствия спортсменов. Фиксация показателей УПП проводилась один раз в неделю в первой половине дня, после дня отдыха. Обследования спортсменов проводили в затемненном помещении со звукоизоляцией, в состоянии покоя. Обследование одного спортсмена занимало 15-20 минут. Результаты исследований заносили в таблицу и проводили статистическую обработку полученных данных.


Таблица Изменение среднегрупповых показателей уровня постоянных потенциалов (мВ) головного мозга спортсменов-пауэрлифтеров 17-19 лет в предсоревновательном и послесоревновательном периодах подготовки Периоды За 2 недели до За неделю до Через неделю после тр-ки соревнований соревнований соревнований УПП УПП M±m (мВ) 6,64±1,29 11,76±1,45 1,92±1, В работах других исследователей установлено, что уровень постоянного потенциала (УПП) центральной нервной системы однозначно определяет степень интенсивности физиологических процессов, протекающих в организме спортсменов после выполнения ими физической нагрузки [4, 6]. Снижение или повышение индивидуального УПП в интервале ±25% от индивидуальной нормы определялись по изучаемым критериям информативности как адекватная реакция организма на выполненную работу. Выход индивидуального УПП за границы 25% интервала свидетельствовал о перенапряжении функциональных механизмов организма спортсмена. Повышение индивидуального УПП при той же интенсивности работы свидетельствовало о напряжении функциональных механизмов организма спортсмена, причем степень выраженности изменений показателей УПП коррелировала со степенью интенсивности работы.

В таблице 1 и на рисунке 2 представлена динамика среднегрупповых показателей УПП в ближайшем предсоревновательном и послесоревновательном периодах спортсме нов-пауэрлифтеров 17-19 лет.

УПП ср. (мВ) За 2 недели до За неделю до Через неделю соревнований соревнований после соревнований Рис. 2. Динамика среднегрупповых показателей УПП (мВ) головного мозга спортсменов-пауэрлифтеров 17-19 лет в предсоревновательном и послесоревновательном периоде подготовки Среднегрупповой показатель УПП головного мозга спортсменов-пауэрлифтеров за 2 недели до соревнований составил 6,64±1,29 мВ. Среднегрупповой показатель УПП головного мозга за неделю до соревнований находился в пределах 11,76±1,45 мВ.

Среднегрупповой показатель УПП головного мозга, оцениваемый через неделю после соревнований составил 1,92±1,07 мВ. Статистически доказана достоверность (р0,05) изменений показателей УПП головного мозга спортсменов-пауэрлифтеров в ближайшем предсоревновательном и послесоревновательном периодах (рис. 2).

Повышение УПП на фоне снижения объемов и увеличения интенсивности трени ровочной работы перед соревнованиями свидетельствует о выраженном напряжении функциональных механизмов организма спортсменов-пауэрлифтеров, принимавших учас тие в исследовании.

В послесоревновательном периоде динамика показателей УПП головного мозга, в нашем исследовании, имела тенденцию к явному снижению, что может быть обуслов лено различными причинами, в том числе снижением уровня работоспособности спорт сменов-пауэрлифтеров, принимавших участие в исследовании, вследствие предшествую щей напряженной соревновательной деятельности.

Таким образом, метод нейроэргометрии может быть использован в качестве метода текущего контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к выполнению тренировочной и соревновательной работы. Результаты наших исследований также поз воляют думать о возможности использования метода нейроэргометрии в контроле за течением восстановительных процессов в организме спортсмена.

Литература:

1. Аладжалова Н.А. Психофизиологические аспекты сверхмедленной ритмической ак тивности головного мозга / Н.А. Аладжалова. – М., «Наука», 1979. – 214 с.

2. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Уколова М.А. Адаптационные реакции и резистентность организма. – Ростов-на-Дону: Ростовский ун-т, 1979. – 128 с.

3. Илюхина В.А. Медленные биоэлектрические процессы головного мозга человека / В.А.Илюхина. – Л.: Наука, 1977. – 184 с.

4. Павлов С.Е., Павлова Т.Н. Технология подготовки спортсменов / С.Е. Павлов, Т.Н. Павлова. – МО, Щелково: Издатель Мархотин П.Ю., 2011. – 344 с., ил.

5. Уодингтон К. Гомеорез // На пути к теоретической биологии. Т.1. Пролемены.

М.: Мир, 1970. С. 21-39.

6. Фокин В.Ф., Пономарева Н.В. Энергетическая физиология мозга – М.: Издательство, 2002. – 249 с.: ил.

ПУШКАРЕВ В.П., ВЕРЕИНА Н.К., ДЯТЛОВ Д.А., ЛЕКОНЦЕВ Е.В., ПУШКАРЕВА Ю.Э., КУЛИКОВ Л.М., ФГБОУ ВПО «Уральский государственный университет физической культуры, ФГБОУ ВПО «Челябинская государственная медицинская академия»

СИНДРОМ PAGET-SCHROETTER У МОЛОДОГО ПАУЭРЛИФТЕРА Введение.

«Тромбоз напряжения» относится к тромбозу подмышечно-подключичной вены связанному с напряженными и повторяющимися движениями верхних конечностей. Впер вые описал это состояние Cruveilhier в 1816 году, первое подробное наблюдение сделал James Paget в 1875 году, в 1894 von Schroetter впервые идентифицировал травму сосу дистой стенки из-за растяжения мышцы как потенциальный этиологический фактор. В 1948 году Hughes ввел термин Paget-Schroetter синдром и опубликовал первый обзор.

«Тромбоз напряжения» отвечает за 30-40% спонтанных тромбозов подмышечно-подклю чичной вены и за 10-20% всех тромбозов глубоких вен верхних конечностей. Тромбоз глубоких вен верхних конечностей особенно опасен из-за высокой частоты тромбоэмбо лии легочной артерии (до трети случаев).

Целью данного сообщения является рассмотрение случая «тромбоза напряжения»

у молодого пауэрлифтера.

Описание случая.

Пациентом был 20-летний мужчина, который занимался пауэрлифтингом в течение 3 лет. Непосредственно перед проявлением заболевания он проводил интенсивные сило вые тренировки. В течение недели у него наблюдалось прогрессирующее увеличение объема и уплотнение мышц ведущей правой руки, цианоз кожных покровов, расширение вен правого плеча, подмышечной впадины и переднелатеральной поверхности грудной клетки. Окружность правого плеча была на 1,5 см больше, чем левого.

Лабораторные тесты включали: активированное время рекальцификации, активиро ванное частично тромбопластиновое время, протромбиновое время, уровень фибрино гена, антитромбина III, гомоцистеина, протеина С, резистентность к протеину С, анти фосфолипидные антитела, показатели аггрегации тромбоцитов. Было проведено гено типирование протромбиновой мутации (F2 rs1799963), мутации Ляйдена (F5 rs6025) и метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR rs1801133). Все показатели гемостаза находи лись в границах нормы за исключением умеренной гипергомоцистеинемии – 20 мкМ/л. В гене MTHFR было выявлено гомозиготное состояние Т/Т в положении 677, которое, по данным литературы, приводит к термолабильности фермента метилентетрагидрофолатре дуктазы и часто проявляется гипергомоцистеинемией.

На основании результатов физикального осмотра и дуплексного ультразвукового сканирования был поставлен диагноз: тромбоз подключичной вены в проксимальной тре ти. Пациенту было назначено консервативное лечение низкомолекулярным гепарином с переходом на варфарин, венотоники и компрессионный трикотаж. Для коррекции уров ня гомоцистеина был назначен ангиовит. Через 2 месяца приема ангиовита уровень гомоцистеина снизился до 8 мкМ/л. В течение последующих 6 месяцев рецидивов тромбоза не было. Пациент принял решение не заниматься пауэрлифтингом.

Обсуждение.

«Тромбоз напряжения» описан у спортсменов разных видов спорта – греко-римская борьба, велоспорт, регби, американский футбол, гимнастика, плавание. Предполагается, что ретроверсия, гиперабдукция и растяжение руки, движения, которые характерны для этих видов спорта (также как для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики), приводят к микротравмам эндотелия подключичной вены и активируют коагуляционный каскад. Другим фактором, способствовавшим развитию «тромбоза напряжения» у данного спортсмена, вероятно, был повышенный уровень гомоцистеина, вызванный мутацией гена ключевого фермента фолатного цикла – метилентетрагидрофолатредуктазы. Протромботическое действие ги пергомоцистеинемии большинством авторов связывается с токсическим действием го моцистеина на эндотелий сосудов. Кроме того, для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики характеры другие неблагоприятные протромботические факторы, такие как бинтование, сгонка веса, использование фармакологических стимуляторов, небольшой объем аэроб ных тренировок.

Описываемый случай «тромбоза напряжения» у пауэрлифтера подтверждает сделан ное нами ранее преположения о том, что исследование генетических маркеров тром бофилии (вариаций последовательности rs1799963 F2, rs6025 F5 и rs1801133 MTHFR) наиболее целесообразно для спортсменов силовых видов спорта (тяжелая атлетика и паурлифтинг) (Пушкарев В.П., Дятлов Д.А., Леконцев Е.В., Пушкарев Е.Д., Вандышева М.А., Пушкарева Ю.Э., Куликов Л.М. Влияют ли генетические маркеры тромбофилии на спор тивную успешность? Результаты стратификации спортсменов. // Материалы II Всероссийс кого конгресса (с международным участием) "Медицина для спорта". 31 мая – 1 июня 2012. С. 152-154 (http://sportmed.ru/files/Tesisy_SPORT_full.pdf)).

Кроме того, описание этого случая может служить напоминанием для спортивных тренеров и врачей о возможности развития у атлетов такого достаточно редкого забо левания как «тромбоз напряжения», имеющего потенциально фатальные осложнения.

ХОРУНЖИЙ А.Н., НИКОЛАЕВ А.А., Смоленское государственное училище олимпийского резерва, г. Смоленск АВТОМАТИЗИРОВАННАЯ СИСТЕМА ОПРЕДЕЛЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ В спорте высших достижений уделяется особое внимание совершенствованию методики подготовки спортсменов. Одним из способов повышения эффективности тре нировочного процесса является использование в практической деятельности тренера объективных данных анализа спортивных движений.

Технические средства контроля, позволяющие реализовать экспресс-анализ структуры спортивного упражнения и на его основе оперативное управление тренировочным процессом, должны иметь высокое быстродействие, осуществлять углубленный анализ параметров движений и предоставлять информацию в удобном для тренера виде.

Применяемые в спорте технические средства не в полной мере удовлетворяют данным требованиям. Наилучшим образом осуществить экспресс-анализ структуры спортивного упражнения позволяют автоматизированные системы, основанные на средствах вычис лительной техники. Сопоставляя полученные таким образом данные с условиями выпол нения упражнений можно судить и о физических качествах спортсмена.

Одним из базовых в Смоленском государственном училище олимпийского резерва является велосипедный спорт. Поэтому было принято решение разработать автомати зированную систему для определения и развития физических качеств велосипедистов и комплекс компьютерных программ, обеспечивающих ее работу, а также подготовить мето дические рекомендации для тренеров, позволяющие использовать автоматизированную систему в тренировочном процессе.

В качестве основы для создания автоматизированной системы использовался ве лоэргометр «Monark Ergomedic 828 E». В его маховике были просверлены восемь до полнительных отверстия. На велоэргометре установлены оптические датчики (ИК диапа зон), лучи от которых проходят через дополнительные отверстия в маховике при его вращении (рис. 1).

Рис. 1. Велоэргометр «Monark Ergomedic 828 E», модифицированный для работы в составе автоматизированной системы. Обозначения: 1 – место крепления оптических датчиков, 2 - дополнительные отверстия в маховике, 3 – дополнительные инерционные отягощения Сигнал с оптических датчиков поступает на аналого-цифровой преобразователь (L-CARD E14-440D), а затем в персональный компьютер, где в масштабе реального времени об рабатывается по специальной программе.

Для удобства работы велосипедистов на велоэргометре были установлены контакт ные педали SHIMANO PD540, седло и руль от спортивного велосипеда. С целью развития скоростно-силовых качеств велосипедистов были изготовлены дополнительные инерцион ные отягощения для крепления на маховике велоэргометра.

Рис. 2. Пример работы программы «Гит 1000 метров»

В настоящий момент разрабатывается пакет оригинальных компьютерных программ для определения частоты педалирования, оценки объема и мощности выполненной работы, отдельных параметров техники педалирования, развития скоростных и силовых спо собностей, скоростно-силовых качеств и выносливости велосипедистов. Кроме того, разра батываются программы, позволяющие моделировать на велоэргометре упражнения, при меняемые в велоспорте. Пример работы одной из таких программ «Гит 1000 метров»

представлен на рис. 2.

С помощью автоматизированной системы определялись эргометрические показате ли специальной работоспособности ведущих велосипедистов отделения «Велоспорт» Смо ленского государственного училища олимпийского резерва, кафедры теории и методики велосипедного спорта Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, а также юных велосипедистов Смоленской области. Всего обследовано семь мастеров спорта России международного класса, шесть мастеров спорта, три кандидата в мастера спорта и четыре спортсмена первого разряда.

Кроме того, автоматизированная система использовалась для исследования зависи мости скоростных характеристик педалирования от массы маховика велоэргометра и оп ределения эффективности применения модернизированных педалей.

РОДИН А.В., к.п.н., доцент, Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск ЭТАПНЫЙ КОНТРОЛЬ ВНИМАНИЯ И ПОМЕХОУСТОЙЧИВОСТИ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА В ПРОЦЕССЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ Для обработки внешней информации (игровой предмет и соперник) квалифици рованным баскетболистам в процессе тренировочной и соревновательной деятельности необходимо проявлять высокие показатели внимания и помехоустойчивости, которая позволяет сопротивляться воздействию помех при восприятии мяча или соперника. Дан ные показатели определяют, прежде всего, эффективность выполнения технико-тактичес ких действий, при которых если показатель времени реакции меньше, тем выше уровень внимания и помехоустойчивости спортсменов.

При этом немаловажное значение имеют показатели устойчивости, которое харак теризует способность в течение длительного времени сохранять внимания на мяче со пернике и концентрации внимания характеризующееся выделением «объекта» (мяча, соперника) из общего фона и продолжительное удержание внимания на нем.

Проведенное исследования позволило установить, что у квалифицированных бас кетболистов наименьшее время реакции отмечается у защитников на всех этапах годич ного тренировочного цикла, которое достоверно превышает показатели центровых игро ков, примечательно, что у нападающих эти показатели также достоверно выше чем у центровых игроков, что обусловлено выполняемыми функциями на площадке (р0,05).

Результаты рисунка 1 показывают о снижении показателей от начала подготовитель ного периода к концу соревновательного периода.

Рис. 1. Динамика показателей внимания у центровых игроков в процессе годичного тренировочного цикла Экспериментально установлено, что у центровых игроков в начале подготовительного этапа время реакции составляло 256,1±22,1м/с, а к концу этапа показатели улучшились до 247,3±21,7м/с (р0,05).

Следует констатировать, что тренировочные занятия и соревновательная практика разнонаправлено влияет на показатели внимания. Так, на предсоревновательном этапе показатели улучшаются, а на соревновательном снижаются, что обусловлено нарастанием утомления в процессе больших соревновательных нагрузок.

Выявлено, что у нападающих показатели внимания на подготовительном периоде улучшаются с 244,2±21,2м/с до 234,7±20,5м/с (р0,05).

Рис. 2. Динамика показателей внимания у нападающих игроков в процессе годичного тренировочного цикла В процессе соревновательного периода в его начале показатели внимания состав ляют – 233,8±20,5м/с, а к концу этапа – 227,2±20,1м/с (р0,05;

рис. 3).

Выявлено, что у защитников также показатели на соревновательном периоде ухуд шаются, но имеют достаточно высокий уровень.

Рис. 3. Динамика показателей внимания у защитников игроков в процессе годичного тренировочного цикла Высокий уровень показателей внимания на соревновательном периоде обусловлен большим объемом игр, которые проводят спортсмены за короткий промежуток времени, однако снижение показателей свидетельствует об утомлении в процессе соревнований зрительного анализатора, что снижает эффективность игровых действий квалифициро ванных баскетболистов, как в нападении, так и защите. В связи с этим с целью определения состояния зрительного анализатора. Необходимо систематически на занятиях проводить психофизиологическую диагностику, которая позволяет скорректировать план спортивной тренировки спортсменов.

Проведенное психофизиологическое исследование позволило выявить, что наилучшие показатели помехоустойчивости на всех этапах годичного тренировочного цикла отмечаются у игроков выполняющих функции защитников, при этом они достоверно лучше чем у центровых и нападающих игроков (р0,05).

Результаты исследования показывают, что у центровых, нападающих и защитников результаты увеличиваются на подготовительном периоде с 289,5±24,2м/с до 277,0±23,4м/с;

с 268,7±23,1м/с до 256,7±22,8м/с и с 245,2±22,3м/с до 235,8±21,7м/с, соответственно (р0,05).

Рис. 4. Динамика показателей помехоустойчивости у центровых игроков в процессе годичного тренировочного цикла Характерно, что к концу предсоревновательного этапа центровым, нападающим и защитников лучше всего удается противостоять помехам при проявлении внимания – 270,4±23,0;

250,1±22,3 и 230,3±21,7м/с, соответственно.

Рис. 4. Динамика показателей помехоустойчивости у защитников игроков в процессе годичного тренировочного цикла К концу соревновательного этапа происходит незначительное ухудшение результа тов помехоустойчивости у центровых – 272,7±23,1м/с, у нападающих – 253,7±21,8м/с и у защитников 234,7±20,2м/с (р0,05).

Рис. 5. Динамика показателей помехоустойчивости у защитников игроков в процессе годичного тренировочного цикла Полученные результаты позволяют констатировать, что в процессе переноса больших соревновательных нагрузок на соревновательном периоде происходит тенденция ухуд шение показателей внимания у квалифицированных баскетболистов всех амплуа.

Результаты исследования показывают, что наилучшие результаты устойчивости вни мания проявляются на всех этапах годичного тренировочного цикла у защитников.

Характерно, что у всех испытуемых происходит рост показателей устойчивости вни мания на подготовительном периоде (р0,05). Так, у центровых игроков результаты уве личиваются с 1,6±0,1 до 3,8±0,4усл. ед., у нападающих с 2,8±0,2 до 4,9±0,4усл. ед. и у защитников с 3,9±0,3 до 5,9±0,5усл. ед. (р0,05). Выявлено, что достоверное увеличе ние показателей устойчивости внимания происходит на контрольном этапе подготови тельного периода и на предсоревновательном этапе соревновательного периода годич ного тренировочного цикла у квалифицированных баскетболистов всех игровых амплуа (р0,05).

Следует констатировать, что на соревновательном этапе у центровых игроков пока затели ухудшаются с 4,4±0,4 до 3,4±0,3усл. ед., у нападающих с 6,1±0,5 до 5,0±0,4усл. ед. и у защитников с 6,7±0,6 до 5,4±0,5 усл. ед. (р0,05).

Полученные данные контроля свидетельствуют о том, что на соревновательном эта квалифицированные баскетболистам затруднительно становится удерживать продолжи тельное время внимание на мяче, сопернике, что приводит к снижению эффективности технико-тактических действий как игры в защите, так и нападении.

Психофизиологическая диагностика позволила выявить, что у защитников также как и при анализе устойчивости внимания отмечаются наилучшие показатели концентрации внимания по сравнению с центровыми и нападающими. Характерно, что способность вы делять объекты соревновательной деятельности (мяч, соперник) и долгое удержание их во внимании имеет тенденцию увеличения показателей на протяжении всего подгото вительного периода у игроков всех амплуа (р0,05).



Pages:     | 1 |   ...   | 3 | 4 || 6 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.