авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 5 |

«Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации ФГОУ ВПО «Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» ...»

-- [ Страница 2 ] --

Затем измерялись показатели силы мышц-разгибателей бедра, голени в диапазоне рабочих углов лыжника-гонщика. Контрольные тесты проводились в сентябре 2009 г. (исходные данные) и в феврале 2010 г.

(конечные).

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки В таблицах 1, 2 представлены показатели силы мышц-разгибателей бедра и голени у испытуемых опытной и контрольной групп в начале и конце педэксперимента, позволившие выявить ряд отличительных особенностей.

Таблица Динамика силовых показателей у лыжников-гонщиков опытной группы в процессе педагогического эксперимента Статист. Разгибатели бедра Разгибатели голени Сила рук, показатели кг 90° 70° 60° 50° В начале педэксперимента Х 89,1 80,7 57,8 48,9 ± 8,70 8,54 5,2 4,38 1, ±m 2,9 2,56 1,7 1,34 0, В конце педэксперимента Х 100,8 88,4 61,9 57,6 24, ± 8,6 8,08 5,0 4,8 1, ±m 2,8 2,23 1,6 1,4 0, Р 0,05 0,05 0,05 0,05 0, Так, у всех испытуемых наблюдается прирост силы в конце педэксперимента по сравнению с началом. У испытуемых опытной группы произошли достоверные изменения в величинах силы мышц ног.

Таблица Динамика силовых показателей у лыжников-гонщиков контрольной группы в процессе педагогического эксперимента Статист. Разгибатели бедра Разгибатели голени Сила рук, показатели кг 90° 70° 60° 50° В начале педэксперимента Х 82,7 73,8 53,3 48,1 ± 5,36 4,87 4,93 4,36 1, ±m 1,79 2,27 1,18 1,30 0, В конце педэксперимента Х 86,1 83,7 53,8 51,9 22, ± 8,70 8,54 5,2 6,72 1, ±m 2,9 2,56 1,7 2,39 0, Р 0,05 0,05 0,05 0,05 0, Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Показатели силы мышц ног при разгибании бедра в угловых положениях 90 и 70° возросли на 11,6 и 8,7%, соответственно (р0,05). Такая же тенденция отмечается в показателях силы мышц-разгибателей голени:

при угле 50° она увеличилась на 15,1% (р0,05), а при угле 60° – на 5,1%, но на уровне недостоверных величин (р0,05). При анализе показателей силы мышц при разгибании руки отмечены достоверные изменения – увеличение в конце педэксперимента составило 18,6% (р0,05).

У испытуемых контрольной группы в процессе педагогического эксперимента также произошли изменения в показателях, но на уровне недостоверных величин (р0,05), кроме показателя силы мышц ног при разгибании бедра в угловом положении 70° (р0,05).

Проведенные нами исследования показали, что применение комплекса специально-подготовительных упражнений и тренажеров положительно отразилось на проявлении силы мышц ног. Показатели силы мышц ног при разгибании бедра в угловых положениях 90°, 70° и 50° у лыжников опытной группы достоверно увеличились на 10-15 % (р0,05), а показатели силы мышц при разгибании рук – на 18,6% (р0,05). У испытуемых контрольной группы эти изменения несущественны.

Как известно, интегральным показателем является спортивный результат. Спортсмены опытной и контрольной групп приняли участие в ряде соревнований. За основу нами были взяты следующие старты:

эстафетные гонки «Открытие зимнего спортивного сезона» и «Закрытие зимнего спортивного сезона» – обе гонки проводились коньковым ходом на 5 км. Так, среднее время на 5 км у лыжников опытной группы в начале сезона 2009-2010 гг. составило 15 мин 13 с, в конце – 14 мин. 27 с., разница – 46 с. (р0,05). В контрольной группе данные показатели составили: мин 26 с;

15 мин 03 с и 23 с, соответственно.

Таким образом, применение комплекса специально-подготовительных упражнений, тренажеров и приспособлений в подготовке лыжников гонщиков приводит к достоверным изменениям в силовых показателях мышц-разгибателей бедра, голени и рук у лыжников-гонщиков и способствует росту их спортивных результатов.

МЫШЕЧНАЯ АКТИВНОСТЬ И КАТЕХОЛАМИНОВЫЕ НЕКРОЗЫ И.В.Сысоева Белорусский государственный университет физической культуры, г. Минск, Республика Беларусь От внезапной остановки сердца ежегодно в США умирает 60-75 тысяч человек, у которых при жизни не выявлялись заболевания сердечно сосудистой системы (ССС).

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Ежечасно в мире происходит 2000 случаев внезапной сердечной смерти (ВСС) [W.S.Hillis, J.Maclean]. Большинство лиц, погибающих внезапно, – лица молодого возраста, без явных признаков атеросклеротического поражения коронарных артерий. Риск ВСС среди спортсменов, по мнению S.R.Gangasani, H.Frumin, в 10 раз превышает таковой по сравнению с лицами, не занимающимися спортом. Повреждения миокарда, развивающиеся при занятиях спортом, рассматривают как результат воздействия физического и психоэмоционального стресса.

По материалам журнала «Circulation» у молодых лиц в Северной Америке, перенесших тяжелый физический или психологический стресс, развилась острая преходящая дисфункция левого желудочка, сопровождающаяся проявлениями внезапной сердечно-сосудистой недостаточности без признаков атеросклероза коронарных сосудов, повлекшая за собой летальный исход. Описанный синдром был назван «кардиомиопатия тако-тсубо». Авторы предполагают, что в основе нарушения функции левого желудочка при этом заболевании лежит токсическое влияние катехоламинов [1].

Физическая деятельность человека – тот фактор, который при своем изменении предъявляет к системе кровообращения значительные требования. Сигналы, полученные с проприорецепторов скелетных мышц, по афферентным волокнам достигают миокарда. В результате меняется интенсивность его метаболизма, уровень коронарного кровотока, сила и частота сердечных сокращений (ЧСС). Эта регуляция также осуществляется и гуморальным путем: химические вещества, образующиеся в мышцах в результате биохимических реакций, выбрасываются в кровоток. При физическом и эмоциональном напряжении в кровь выбрасываются катехоламины (адреналин и норадреналин) – неизбежные спутники любого напряжения. На коронарные сосуды они оказывают, преимущественно, расширяющее действие. В итоге – усиливается кровоток в миокарде, учащается ЧСС, происходит интенсификация гемодинамики. Основной особенностью хорошо тренированного спортсмена является то, что его обмен веществ способен в кратчайшие сроки переключиться на новый, более высокий уровень функционирования.

В условиях же детренированности регуляторные системы сердца приходят в состояние разбалансировки, а сам миокард становится неспособным быстро перестраивать свою деятельность. Механизмы, регулирующие и приспосабливающие его к повышенным нагрузкам, переходят в свою противоположность и становятся основой развития заболеваний.

Речь идет о, так называемых, катехоламиновых некрозах миокарда без изменений в коронарных сосудах.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Впервые это состояние проанализировал профессор Raab и создал свою теорию, согласно которой катехоламины, выбрасывающиеся в больших количествах в кровь при физических нагрузках или стрессе, жадно адсорбируются миокардом и вызывают развитие в нем целого ряда изменений. Теория нейродистрофии экспериментально подтверждена на лабораторных животных. В ее основе – токсико-гипоксическое воздействие повышенной концентрации катехоламинов на миокард, стимулирование перехода ионов Са2+ в клетку, активация перекисного окисления липидов, играющие ключевую роль в патогенезе развития стрессорных кардиомиопатий у спортсменов.

Известно, что катехоламины значительно повышают потребность сердечной мышцы в кислороде. В обычных условиях кровь, проходя по системе коронарных артерий, равномерно отдает кислород всем участкам миокарда. Если потребность в кислороде повышается, то он расходуется быстрее, а до ряда участков миокарда уже доходит обедненная кислородом кровь. Цепь нейрогуморальных сигналов внекардиального происхождения приводит к биохимическим изменениям в кардиомиоцитах, направленным на поддержание сократительной функции.

С развитием ишемии кардиомиоциты сразу начинают утилизировать растворенный кислород, вслед за чем, отмечается снижение уровня окислительного метаболизма в митохондриях. Одновременно наблюдается изменение текучести мембран миоцитов, развивается острая недостаточность их сократительной функции. Происходит накопление НАДФ и нарушение трансмембранного равновесия. После того, как существенно снижается продукция АТФ и исчерпываются запасы креатинфосфата, отмечается потеря клетками К+, накопление Na+ и Cl-.

Продолжающаяся биохимическая ишемия приводит к полной утилизации запасов макроэргических фосфатов, отмечается накопление Н+, СО2, неорганических фосфатов. В конечном итоге – из-за длительной прогрессирующей ишемии в митохондриях накапливаются недоокисленные активированные формы жирных кислот, происходит набухание митохондрий, физико-химическое повреждение мембран клеток, участки миокарда гибнут, переходят в состояние некроза, в последующем в них развивается соединительная ткань – возникают мельчайшие рубчики.

На ЭКГ биохимические нарушения проявляются инфарктоподобными изменениями. Морфологически подтверждается ведущая роль метаболических повреждений миокарда в случаях внезапной кардиальной смерти высококвалифицированных спортсменов [2].

1. Maron, B.J. Cardiac disease in young trained athletes / B.J. Maron, A.

Pelliccia, P. Spitiro // Circulation. – 1995. – Vol. 91. – Р. 1596 -1601.

2. Валанчюте, А.Л. Внезапная смерть молодых спортсменов: данные посмертной коронарографии / А.Л. Валанчюте, В.В. Лясаускайте // Архив патологии. – 1994. – Т. 26. – № 2. – С. 42- 44.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки НАДЕЖНОСТЬ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ-ФУТБОЛИСТОВ Д.А. Бирюков Уральский государственный университет физической культуры и спорта, г. Челябинск, Россия Спортивная деятельность студента – спортсмена, занимающегося футболом, предъявляет существенные требования к личности игрока, что вызывает необходимость ее изучения с целью обеспечения эффективности и надежности соревновательной деятельности. В тоже время занятия спортом влияют на процесс становления индивида. Результатом спортивной деятельности являются не только физическая, технико-тактическая подготовленность и спортивный результат, но и психологические «приобретения», к которым, прежде всего, относится личность.

Одно из основных положений психологической теории личности – положение о том, что она формируется в деятельности (Л.С. Выготский, Г.Б. Горская, В.В. Давыдов, В.П. Зинченко, А.Н. Леонтьев, В.Д. Шадриков).

Это ярко проявляется в спорте, в том числе и студенческом.

Соревновательная деятельность демонстрирует не только уровень психической готовности, но и психофизиологические свойства нервной системы как основы психической устойчивости того или иного футболиста.

В последние годы студенческий спорт приобретает все более высокий статус. Студенческому спорту в целом и футболу, в частности, сегодня уделяется большое внимание со стороны государства. В связи с этим растет престиж и значимость соревнований среди студентов.

Специфика студенческого футбола заключается в понимании большинством студентов-футболистов предела своих возможностей и того факта, что студенческий спорт – это пик карьерного роста, возможность принять участие в соревнованиях высокого уровня. Отсюда и повышенная мотивация, а следовательно, и требования к личности, к ее психической устойчивости.

Для соревновательной деятельности характерны следующие особенности, вызывающие у игроков чувство тревоги, опасности, стресс:

публичность со всеми вытекающими отсюда последствиями (оценка зрителями, популярность в своем университете, предоставляемые привилегии в учебе и т. п.);

ответственность за результат;

уровень соперника;

ограниченность времени, в течение которого спортсмен может оценить возникшую соревновательную ситуацию и принять самостоятельное решение;

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки непривычность условий ее осуществления при смене мест соревнования: климатические, временные, метеорологические различия, новые спортивные залы и площадки.

Все это приводит к возникновению у спортсменов состояния нервно психического напряжения, которое на тренировочных занятиях, как правило, отсутствует. Такое напряжение напрямую влияет на действия футболиста, как положительно, так и отрицательно. Все зависит от индивидуальных особенностей нервной системы спортсмена. Если уровень силы нервной системы высок, то нервно-психическое напряжение только послужит стимулом для концентрации внимания, собранности. Соответственно коэффициент полезного действия футболистов в игровых действиях повышается. При низком уровне психической готовности нервное напряжение окажет отрицательное воздействие. Боязнь собственной ошибки приведет к иррациональным игровым решениям, что может привести даже к поражению команды не только в конкретном матче, но и на турнире вообще.

Эффективность игрока на поле можно охарактеризовать двумя ее видами: точность и активность с сответствующими деятельностными показателями. Деятельностные показатели активности напрямую связаны с параметрами личности, отражающие волевые, коммуникативные, эмоциональные черты.

Волевая сфера спортсменов, проявляющих высокую игровую активность, характеризуется выраженной способностью к волевому самоконтролю и саморегуляции, решительностью, более высокой активностью соревновательных мотивов.

Эмоциональная сфера личности представлена высокой эмоциональной устойчивостью, стабильностью, помехоустойчивостью, тревожностью.

Коммуникативная среда характеризуется высоким уровнем социометрического статуса по деловому и неформальному критериям.

С надежностью точности достоверно коррелируют такие свойства нервной системы, как сила торможения, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Известно, что субъектам с преобладанием силы нервной системы по торможению свойственны такие качества, как собранность, хладнокровность, владение собой и другие, которые необходимы для надежности деятельности в экстремальных условиях. По-видимому, сила процесса торможения является одним из базисных психофизиологических свойств нервной системы, тесно связанных с надежностью деятельности студентов - футболистов.

К основным личностным характеристикам надежности проявлений активности соревновательной деятельности относятся: стремление к лидерству – волевое качество, связанное с проявлением активности, настойчивости в противоборстве с соперником;

подвижность нервной Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки системы и сила процессов торможения;

высокий персональный статус по формальным признакам.

Психическая надежность соревновательной деятельности требует серьезного подхода на турнирах любого уровня, будь то соревнования среди профессионалов, студентов или детско-юношеских спортивных школ. И основываться он должен на индивидуальной работе с футболистом.

Дифференциация психологической подготовки сборной команды необходима в связи с особенностями психофизиологических свойств нервной системы каждого футболиста в отдельности, а также уровня его психической устойчивости. Однако этой проблеме не уделяется должного внимания. Недостаток методик индивидуализации учебно-тренировочного процесса, направленного на повышение надежности соревновательной деятельности, непосредственно сказывается как на профессиональном росте игрока, так и на результате команды.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТА Ю.П. Катцин Смоленский государственный университет, г. Смоленск, Россия Поединки дзюдоистов проходят в очень быстром темпе и по времени длятся недолго. Поэтому одна из основных задач спортсмена, осваивающего тактические приемы дзюдо, – научиться использовать одну-единственную возможность с максимальной эффективностью, поскольку вторая может попросту не представиться. Постарайтесь научиться обдумывать ваши действия на несколько шагов вперед, так как это умение часто помогает добиваться хороших результатов.

Успех тактики зависит от мгновенного анализа обстановки и быстроты решения. При этом, важное значение имеют сенсомоторные способности:

точность движения и наблюдательность.

Отсюда вытекает содержание основных принципов тактической подготовки в дзюдо:

Проигрывайте схватку перед схваткой. В ходе поединка, 1.

происходящего в быстром, порой даже стремительном темпе, спортсмену приходится принимать мгновенные решения. При этом необходимо быстро ориентироваться в обстановке схватки, одновременно контролируя действия соперника. В таких условиях легко ошибиться, а спортсмену нужна только победа.

Поэтому опытным дзюдоистам следует готовиться к схватке заранее, просматривать видеозаписи соревнований, тщательным образом изучая каждый прием и движение соперника. Важно заранее продумать свои ответные действия на те или иные приемы.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Запомните: основной компонент дзюдо – предварительное обдумывание, завершающий этап которого – поединок.

Будьте быстрее и хитрее. Вы должны быть в постоянном 2.

движении, не атакуя при этом без крайней необходимости, а, стараясь по возможности уходить от атак соперника, постепенно, исподволь вывести его из равновесия и навязать ему свой стиль. Для достижения подобного результата можно притвориться неопытным борцом, скрыть свои истинные возможности, особенно в том случае, если вы впервые боретесь с данным соперником. Изучив его способности и тактику, в подходящий момент вы можете проявить себя.

Выводите соперника из равновесия. Используйте недостатки и 3.

промахи вашего соперника максимально работать на вас. Если он крупный, используйте то, что ему тяжело двигаться и падать. Следовательно, вам нужно вывести его из равновесия и сохранить при этом собственное. Один из способов добиться этого – правильный захват соперника.

Не отвечайте силой на силу, если чувствуете в этом превосходство соперника. Если вас тянут, толкайте, поскольку это практически единственный способ лишить соперника равновесия, который сильнее вас, и сэкономить свои силы для дальнейшей борьбы.

Создайте свой собственный стиль. Овладеть всеми 4.

существующими приемами дзюдо (а их более 60) за короткое время не в состоянии даже самый трудолюбивый и способный спортсмен. Постарайтесь правильно оценить свои недостатки и преимущества и, исходя из этого, выберите 3-4 «коронных» приема, наиболее отвечающих вашему стилю и характеру, отработайте их в деталях. Всегда старайтесь вести поединок в своем, заранее отработанном стиле, не поддаваясь тому, что навязывает вам соперник.

Разумеется, никогда нельзя надеяться на то, что выбранная вами изначально тактика будет всегда успешной, поэтому подготовьте 2- запасных варианта приемов.

Естественно, через некоторое время ваши сильные и слабые стороны будут поняты и изучены соперниками, которые научатся им противостоять, и тогда вам придется освоить следующие приемы.

Не бойтесь рисковать. Никогда не прекращайте попыток, если 5.

даже видите, что проигрываете;

никогда не останавливайтесь, даже когда преимущество явно на вашей стороне. Если не рисковать, нельзя выиграть ни одного серьезного соревнования. Всегда до последней секунды поединка следуйте намеченному плану, боритесь, не отступая и не расслабляясь раньше времени. Каждая схватка должна быть для вас решающей.

Атакуйте при любых условиях. Не следует бояться уступить 6.

сопернику на каком-то этапе. Порой выиграть у слабого противника бывает не настолько интересно и познавательно, как проиграть более сильному.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Избегать риска из боязни проигрыша – не самая верная тактика, которая не способствует формированию собственного стиля.

Не думайте о результате, а старайтесь следовать намеченному плану – так у вас будет меньше шансов совершить ошибку.

Результат и ход схватки всегда можно тщательно проанализировать в спокойной обстановке после ее окончания. Боритесь осознанно, но рискованно.

Всегда стремитесь к большему. Убедите себя в том, что любое 7.

соревнование следует рассматривать как очередной шаг вперед и вверх. Не считайте себя недостойным поставить перед собой большую цель и стараться достичь ее, в противном случае, вы так и никогда не узнаете, способны ли вы на это.

Всегда стремитесь к лучшему. Верьте в правильность своей стратегии и в победу. В этом случае у вас уже есть половина шансов на победу. Если же вы выходите на татами, будучи неуверенным в себе, вы никогда не станете победителем.

Формирование личности спортсмена, регулирование его психического состояния – процесс непрерывный, он ведется как тренером, так и самим спортсменом и продолжается непосредственно в ходе тренировок и соревнований.

Кроме этого, дзюдоисту необходимо морально и физически готовиться к тому, что в схватке он может встретиться с противником значительно крупнее и тяжелее себя. По этой причине даже спортсменам-тяжеловесам не рекомендуется во время тренировок при совершенствовании приемов отдавать предпочтение тем, в которых можно использовать преимущество собственного веса, а, наоборот, стремиться выполнять приемы в более скоростно-силовом режиме.

Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

нарабатывать наиболее действенные комбинации из 3-4 приемов;

стараться не использовать преимущества своего большого веса;

по возможности стараться избегать плотных захватов и заменять их приемами, требующими менее тесного контакта с противниками;

регулярно совершенствовать технику в движении;

стараться, как можно более полно освоить технику подсечек.

Данные рекомендации являются основой тактики дзюдоистов.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ОБУЧЕНИЯ ЭЛЕМЕНТАМ ВОЛЕЙБОЛА СТУДЕНТОВ ВУЗА С.Л. Никощенков, Л.И. Глущенко Смоленский государственный университет, г. Смоленск, Россия В ходе физического воспитания при обучении студентов, имеющих низкий уровень спортивной подготовленности, необходимо всегда помнить, что это сложный и многогранный процесс. В любой методике по овладению спортивным навыком предметом обучения является двигательная структура.

При этом методика обучения должна представлять собой эффективный инструмент управления процессом обучения.

Взаимодействие деятельности педагога и ученика на каждом из этих этапов обучения должно начинаться с постановки цели и задач (целевого компонента). Данный компонент позволяет решить три основные задачи в обучении двигательной структуре: 1) усвоение знаний (о форме выполнения, значении, двигательных ощущениях), 2) формирование представлений словесных, двигательных образов), овладение (зрительных, 3) составляющими двигательной структуры (подсистемами, элементами, деталями), спортивными умениями и навыками их выполнения.

Для эффективного овладения ими на каждом из этапов обучения необходимо изучить множество отдельных движений, входящих в двигательную структуру. Овладение данными движениями, входящими в изучаемую двигательную структуру на каждом из этапов обучения, требуется постановка (деятельность обучения) и решение (деятельность учения) следующих частных задач:

выдвижение и осознание задачи обучения;

всестороннее восприятие движения;

понимание движения;

осмысление движения;

анализ движения;

закрепление движения;

применение движения.

В соответствии с целью и задачами (целевой компонент) на начальном этапе овладения техникой движений процесс обучения должен быть направлен на формирование общей схемы движений. Он состоит из овладения стойкой волейболиста, верхней и нижней передачей, подачей мяча снизу.

Этап овладения общей схемой движений в волейболе включает цель и задачи.

Цель – овладение основами техники выполнения основных элементов волейбола.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Задачи: 1. Усвоение знаний и формирование представлений об основных элементах волейбола.

2. Обучение стойке волейболиста, верхней и нижней передаче, подаче мяча снизу.

Стойка волейболиста представляет собой наиболее рациональное (целесообразное) положение частей тела для эффективного использования основных двигательных действий и включает в себя: положение головы (взгляд направлен вперед), необходимое для наблюдения за окружающей обстановкой, туловище наклонено вперед, ноги согнуты, и одна из них находится немного впереди, и разведены на уровне плеч, вес тела распределен на обе стопы для более устойчивого положения и возможности для быстрого и эффективного выполнения двигательных действий. Руки при этом согнуты и находятся на уровне груди.

При верхней передаче (при сохранении стойки волейболиста) руки несколько согнуты, пальцы напряжены и разведены, большой и указательный пальцы правой и левой руки образуют кольцо, через которое занимающийся как бы смотрит на мяч. Передача выполняется пружинистыми движениями фалангов пальцев.

При нижней передаче в стойке волейболиста руки выпрямлены, кисть одной руки накладывается на другую, передача выполняется прямыми руками, мяч отбивается областью первой фаланги большого пальца и нижней частью предплечья.

Подача выполняется из стойки волейболиста ладонью прямой руки, движением вперед в нижнем положении при отведении ее назад.

Основным стимулирующим и контролирующим средством являются требования (зачетные, контрольные, собственные) по основам знаний, зрительным и двигательным представлениям об общей схеме движений:

1) знания (ответ на вопросы в ходе тестирования, опрос преподавателя и т.д.) о том, какие движения составляют основу двигательных действий в волейболе, каким образом (форма) они выполняются, какое значение представляют;

2) четкие представления о стойке волейболиста и общей схеме движений при подаче и передачах, т.е. умение зрительно представить основные составляющие структуры двигательного действия, описать и объяснить, каким образом выполнять входящие в неё движения;

3) владение двигательными представлениями и координацией выполнения общей схемы движений и способностью продемонстрировать её;

4) выполнение контрольных нормативов, соответствующих конечному результату обучения на начальном этапе (выполнение результативной подачи из 5 попыток – 3;

удержание мяча в волейболе при игре в парах в течение 30 секунд).

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Мотивационная сторона, особенно на начальных этапах становления спортивного мастерства, тесно связана с эмоциональной привлекательностью процесса обучения в физическом воспитании.

Установлено, что игровой метод обучения является наиболее привлекательным и ведет к созданию положительных эмоций при обучении занимающихся, имеющих низкий уровень спортивной подготовленности.

Это способствует формированию положительной мотивации и устойчивого интереса к процессу обучения, стремления к получению удовольствия от занятий физическими упражнениями и удовлетворению потребности в двигательной активности.

Таким образом, использование игрового подхода в обучении технике выполнения основных элементов волейбола будет способствовать эффективному формированию спортивных умений и навыков.

РАЗВИТИЕ КИНЕМАТИЧЕСКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЯХ А.А.Пучков Смоленский государственный университет, г. Смоленск, Россия Высоко развитое чувство движения тела и конечностей, или сенсомоторное чувство необходимо для контроля динамических действий, требуемых для достижения успеха в легкоатлетических упражнениях и особенно в метаниях.

Сенсорная чувствительность выражается в обратной связи между сенсорами, мышцами и мозгом. При каждом движении рецепторы посылают сигналы о положении тела и мышечном напряжении в мозг, где и формируются последующие двигательные задачи. Действия выражаются в движениях отдельных частей тела, причем их характер зависит от команд, поступающих из мозговых центров.

Для того чтобы развить качество контроля движениями, атлет должен мысленно выявлять все неправильные действия, нарушающие технику спортивного упражнения. Постоянное упражнение и создание модели движения является основой для развития контроля в выполнении двигательных действий.

Когда спортсмен начинает корректировать движение, обратная связь постоянно задействована, и при многократном повторении формируется стойкий динамический стереотип правильного действия.

Образование стереотипа может ускоряться с помощью различных упражнений (специально-подготовительных) или замедляться из-за травмы и недостаточной стимуляции.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Следовательно, совершенствование двигательного навыка проходит при устранении ошибок в технике, чтобы выполняемое движение осуществлялось наиболее эффективным способом.

Для того чтобы улучшить технику выполнения с использованием сенсорного обучения, спортсмен должен мысленно представить те действия, которые являются лишними. Нейрофизиологи считают, что при излишнем мышечном напряжении мозг не способен достаточным образом реагировать на реакцию сенсоров и управлять нервно-мышечным аппаратом.

В этом плане классическим примером служит метание веса (снаряда с массой 35 фунтов, или 15,9 кг). Некоторые метатели настолько концентрируются на метании снаряда, что не могут правильно выполнять движение. Это свидетельствует, что при выполнении какого-либо движения с чрезмерным напряжением и высокой скоростью мозг не может эффективно управлять двигательным действием.

Поэтому при обучении новой технике тренер должен начинать с медленных и простых движений с тем, чтобы активизировать двигательные центры и генерировать поток необходимой информации между мозгом и мышцами, т.е. при минимальных мышечных усилиях предоставляется возможность мозгу адекватно реагировать на информацию.

В тоже время напряженность, усталость и дискомфорт исчезают при программировании нервно-мышечной системы на техническую работу.

Иными словами, незначительные мышечные напряжения способствуют лучшему сенсорному обучению, а также сопряженному развитию физических качеств.

Термин «психофизическое» подчеркивает, что мозг и мышечная система являются единой системой функционирования организма. Многие из действий, в частности, ходьба, относятся к автоматизированным актам, а модели этих привычных движений сложились в течение длительного времени при многократном их повторении.

Следовательно, при разучивании новых движений надо искать пути, чтобы новая техника осваивалась естественным и эффективным способом.

Когда тренер обучает спортсмена новой технике, то вначале для атлета она кажется непреодолимым действием, так как модель движения, освоенная прежде, определяется точными сенсорными реакциями.

Наилучшим способом выполнения нового технического движения является его мысленное представление. Следует предложить спортсмену выполнить упражнение, а затем закрыть глаза и выполнить его мысленно и сравнить оба исполнения. В этом случае обучение осуществляется в процессе сравнения двух действий и нахождения различий между ними.

Следует отметить, что спортсмен и тренер должны представлять движение в своем воображении, чтобы они оба воспринимали соответствующие движения и ощущения одинаковым способом.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Очень важно для тренера объяснить атлету те ощущения, которые он будет испытывать при выполнении новых движений. И только когда тренер и атлет начнут понимать характер движения объемно, они смогут сопоставлять свои ощущения, которые до этого были в их воображении, с реальными выполняемыми двигательными действиями.

Зрительный контроль выполняемых действий приносит большой эффект в процессе обучения движению. Подкорка мозга осуществляет прямой визуальный контроль движений, и они выполняются бессознательно. Это хорошо видно при выполнении метания снаряда элитными спортсменами, когда бросок происходит без «мысленных усилий», которые, как правило, замедляют реакцию на выполнение движений. При этом, спортсмен трансформирует зрительные ощущения для того, чтобы выполнить правильное движение. Такое сопоставление позволяет совершенствовать как зрительный контроль, так и само движение.

Одно из основных положений обучения движениям может быть заложено в следующей фразе: «тело движется вслед за положением головы».

Более специфично это выражается в том, куда направлен (сфокусирован) ваш взгляд. Вместе с тем, существенное значение отводится периферическому зрению.

Таким образом, спортсмены должны использовать все компоненты зрительного контроля при выполнении каких-либо действий.

Время реакции является показателем нервной активности. При измерении времени реакции оценивается, как быстро проходит время от реакции сенсора до двигательного ответа.

Время простой реакции всегда меньше, нежели время сложной реакции. Примерно так же как различно толкание ядра с места и полный цикл толкания ядра с вращением. При измерении времени сложной реакции моделируется весь процесс реализации движения, что происходит в организме в ответ на изменение внешних раздражителей.

Во время выполнения сложных движений мозг постоянно выполняет реакцию выбора в ответ на изменение внешних воздействий или биологической информации. В результате повторения движения активизируется моторная память и по мере ее развития время принятия решений сокращается. Со временем сложные движения становятся автоматизированными, а время реакции приближается ко времени простой реакции.

Таким образом, знания законов действия организма являются жизненно важными для спортсмена и тренера. Понимание концепции кинематической чувствительности и знание путей, каким образом спортсмен развивает координацию и добивается автоматизма движений, является основной частью тренерской науки. Спортсмены, которые освоят положения этой концепции, будут иметь существенное превосходство над «соперниками» в соревновательных условиях.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ САЛЬТО НАЗАД НАД ЖЕРДЯМИ В СТОЙКУ НА РУКАХ В.Т. Дударев, С.А. Антонов Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Одно из ключевых движений мастеров на брусьях – сальто назад над жердями, начинавшееся когда-то как «проходное» движение в упор, в настоящее время выполняется исключительно в стойку на руках, и стало давно обязательным упражнением средней трудности (рис. 1).

Однако значение этого элемента по-прежнему велико, так как на нем в существенной степени выверяется класс современного гимнаста и стилистика его работы.

Рис. 1. Видеограмма движений при выполнении сальто назад на брусьях в стойку на руках Как видно из видеограммы, исходным положением при выполнении сальто назад над жердями является стойка на руках. В этой позе углы в плечевых (п) и тазобедренных (тб) суставах, соответственно, равны 175 и 186°. Расстояние от ОЦМ тела гимнаста до оси опоры (L) 1 м.

Из исходного положения гимнаст выполняет мощный сход, увеличивая скорость движения ног и туловища к нижней вертикали, накапливая за счет этого большой запас кинетической энергии. По мере выполнения схода из стойки на руках, угол в тазобедренных суставах увеличивается до 200°, а затем уменьшается до 160°.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Угол в плечевых суставах уменьшается и, при прохождении телом нижней вертикали становится равным 6°.

Как видно из видеограммы, расстояние от ОЦМ тела гимнаста до оси опоры при приближении к нижней вертикали уменьшается и составляет 0,03 м.

При увеличении скорости движения звеньев тела резко увеличивается вертикальная составляющая усилий взаимодействия гимнаста с опорой (Fв) и составляет 1700 Н.

В момент прохождения туловищем и ногами гимнаста нижней вертикали скорость, соответственно, равна 1,1 и 5,5 м/с, что обеспечивает высокую безопорную фазу элемента.

После прохождения нижней вертикали, продолжая движение вперед, гимнаст слегка сгибается в тазобедренных суставах. Угол в плечевых суставах продолжает уменьшаться и принимает отрицательное значение (24°). Вертикальная составляющая усилий взаимодействия гимнаста с опорой (Fв) равна 570 Н.

Пройдя положение горизонтального упора сзади, гимнаст, продолжая движение вперед-вверх, максимально оттягивается от плеч. Скорость движения ног резко уменьшается, а таз посылается вперед, и выполняется «подрыв». Этому моменту соответствует резкое увеличение расстояния от ОЦМ тела гимнаста до оси опоры (L= 0,5 м.).

В этой позе угол в плечевых суставах достигает своего максимального отрицательного значения (п = - 65°). Угол в тазобедренных суставах резко увеличивается за счет уменьшения скорости движения ног и выведения таза вперед. Выполнив разгибание в тазобедренных суставах и отталкиваясь от жердей гимнаст переходит в фазу полета. Известно, что в фазе полета траектория ОЦМ тела гимнаста имеет форму параболы, все параметры которой задаются от опоры. Расстояние от ОЦМ тела спортсмена в полете до оси опоры превышает первоначальное положение в стойке на руках на 0,1 – 0,12 м.

После отталкивания, находясь в фазе полета, гимнаст выполняет круговое движение руками к туловищу и вверх. При этом угол в плечевых суставах изменяется от 65 до 154°, а угол в тазобедренных суставах равен 202°. В фазе завершения двигательного действия, в момент постановки рук на снаряд, углы в плечевых и тазобедренных суставах, соответственно, равны 154 и 190°. Гимнаст как бы тянется к жердям сверху, максимально вытягиваясь во всех суставах и звеньях тела. Момент опрокидывания назад гасится за счет напряженного прогибания тела, амортизации в плечевых суставах и упругости жердей.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ПРЫГУНОВ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА (13-14 И 15-16 ЛЕТ) Е.Л. Сафронов, В.Ю. Косач Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Прыжок в длину является скоростно-силовым, сложнокоординационным видом легкой атлетики, предъявляющим высокие требования к специальной физической подготовке спортсмена.

Ведущими в выполнении соревновательного упражнения для прыгунов являются группы мышц – разгибателей и сгибателей нижних конечностей, а ключевыми двигательными качествами – сила и быстрота.

Арсенал упражнений, входящих в структуру тренировочного процесса прыгунов в длину, включает такие упражнения, как непосредственно соревновательное – прыжок в длину, многочисленные скоростно-силовые и силовые упражнения. В процессе роста спортивного результата диапазон комплекса средств уменьшается, а интенсивность их воздействия увеличивается.

Цель исследования: изучить уровень и особенности специальной физической подготовленности юных прыгунов в длину с разбега обоего пола.

Методы исследования: контрольно-педагогические испытания;

метод математико-статистической обработки результатов исследования.

Согласно исследованиям, у прыгунов и прыгуний в длину результаты в соревновательном и всех других контрольных упражнениях с возрастом достоверно (Р0, 05) увеличиваются. На наш взгляд, это может быть обусловлено как постоянным, однонаправленным применением средств тренировки в избранном виде спорта, так и возрастным развитием организма спортсменов (табл. 1).

Установлено, что в возрасте 13-14 лет между результатами мальчиков и девочек достоверных различий не обнаружено, за исключением показателей в двойном прыжке с места. Результаты мальчиков достоверно превысили результаты девочек (на 12 см, Р0,05) и в соревновательном упражнении. В 15-16 лет результаты всех контрольно-педагогических испытаний юношей достоверно (Р0,05) превышают результаты девушек.

Данная тенденция, по всей вероятности, имеет место в соответствии с половыми и возрастными особенностям развития легкоатлетов.

Такая закономерность может быть связана со способностью юных прыгунов, прыгунов, в отличие от прыгуний, использовать первое в двойном прыжке отталкивание в качестве, своего рода, «разбега» перед вторым.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Таблица Уровень специальной физической подготовленности юношей и девушек, специализирующихся в прыжках в длину 13-14 лет 15-16 лет Прыгуны Прыгуньи Прыгуны прыгуньи Контрольные тесты (n=11) (n=11) (n=11) (n=11) Х± Х± Х± Х± Прыжок в длину с места, см 188,8±14,0 186,1±13,2 263,7±15,1 219,2±13, Двойной прыжок на двух в длину (измеряется второй), см 199,6±15,1 187,6±12,4 275,19±16,8 224,4±14, Прыжок вверх с места с двух 36,6±3,7 36,4±2,8 64,1±7,2 46,1±6, ног (с махом руками), см Бег на 30 м, с 4, 61±0, 09 4, 64±0,0 8 4, 22± 0,1 4, 38±0, Спортивный результат, см 593± 42 484±35 657± 31 546± Определенная закономерность выявляется при анализе разницы результатов тестирования прыжка в длину с места и двойного прыжка с места (с измерением длины второго прыжка). Как в младшем, так и в старшем возрасте эта разница меньше у представительниц женского пола.

Такая закономерность может быть связана со способностью юных Полученные показатели уровня специальной физической подготовленности можно, в определенной степени, считать модельными при условии уточнения результатов на более значительной выборке испытуемых.

ОПТИМИЗАЦИЯ СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ 10-11 ЛЕТ А.Б. Самойлов, С.А. Денисова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Результативная соревновательная двигательная деятельность является основной целью на всех уровнях квалификационной структуры: от начинающих спортсменов до мастеров спорта международного класса.

Спортсмены могут достичь высоких результатов, реализуя на практике специфику соревновательного упражнения, с учетом составляющих системы двигательной деятельности. При такой реализации системы двигательной деятельности функцию управления необходимо рассматривать комплексно.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Оптимальность управления двигательными действиями определяется согласованностью работы центральной нервной системы в целом и особенно ее анализаторными (сенсорными) составляющими, непосредственно участвующими в этом процессе.

В основе игровой деятельности теннисиста лежат ударные действия и перемещения игрока по площадке. Построение движений при выполнении теннисистом ударного действия отличается значительной сложностью, обусловленной тем, что удар выполняется многозвенной системой «рука ракетка» по летящему с большой линейной и угловой скоростью мячу, имеющему разные направления, траекторию и длину полета, а также высоту отскока.

Поэтому оптимизация процесса обучения эффективным двигательным действиям и их совершенствование при выполнении ударов и перемещений, особенно у юных теннисистов, является наиболее актуальной.

В этом плане для повышения уровня спортивно-технической подготовленности юных теннисистов применялись следующие средства:

комплекс имитационных упражнений, позволяющих 1) отрабатывать технико-тактические двигательные действия: подход, удар и завершающее действие, что способствует приспособительным перестройкам двигательного аппарата и выработке динамического и двигательного стереотипа у юных теннисистов 10-11 лет (рис. 1);

1 2 3 4 1 – исходное положение, 2 – подготовительные действия, 3 – основное действие, 4 – завершающее действие, 5 – конечное действие.

Рис. 1. Структура двигательных действий при выполнении теннисного удара введение в тренировочный процесс компьютерных средств 2) обучения.

Следует отметить, что на учебно-тренировочных занятиях с использованием компьютера смещаются методические акценты, так как для тренера на первое место выходит проблема – не как рассказать учебный материал, а как его показать.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки По-другому строится и планирование, так как педагог специально продумывает отдельные элементы занятия, в которых используется компьютер, предусматривает интеграцию традиционных и компьютерных средств обучения, разрабатывает способы управления познавательной деятельностью юных спортсменов в ходе занятия. Применение компьютерных технологий в учебно-тренировочном процессе позволяет:

• представить в удобной и доступной форме спортивные процессы, протекающие в реальности с большой скоростью и трудные для наглядной демонстрации, выполнение технического приема и перемещения;

• компенсировать с помощью компьютерной техники недостатки наглядных пособий;

• использовать компьютерные технологии для формирования у юного спортсмена правильного представления о технике двигательного действия.

Этапы освоения двигательного действия:

этап – предусматривает просмотр техники двигательных I действий высококлассных спортсменов;

этап – предполагает изучение техники двигательного действия II в «покадровом режиме».

III этап – принимать решения на основе анализа данных, перестраивать двигательное действие и, в зависимости от собственных восприятий у них, формировать адекватную самооценку.

Таким образом, только непрерывные и целенаправленные учебно тренировочные занятия с юными теннисистами 10-11 лет, учитывающие специфику теннисных игровых действий, способствуют:

1) развитию координационных способностей к равновесию, пространственному анализу движений, дифференцированию мышечных усилий, симметрии и асимметрии движений, правильности поз и положений тела, темпу и ритму движений;

2) совершенствованию биомеханических систем двигательных действий, обуславливающих эффективность и качество технической подготовленности;

3) формированию стиля выполнения, характеризующегося точностью положений отдельных частей тела в каждый временной интервал, динамизму движений, артистизму исполнения.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОСТЬ И СЛОЖНОСТЬ НАГРУЗКИ В ПОДГОТОВКЕ ЮНИОРОК-БАСКЕТБОЛИСТОК К ЧЕМПИОНАТУ ЕВРОПЫ М.В. Леньшина;

Р.И. Леньшина Воронежский государственный институт физической культуры, г. Воронеж, Россия Важное место в периодизации тренировочного процесса занимает проблема построения нагрузок на этапе непосредственной подготовки к главным стартам юных квалифицированных баскетболисток.

Исследований в этом направлении проводилось недостаточно, а необходимость в установлении оптимальных соотношений между тренировочными и соревновательными нагрузками, выборе и обосновании их характеристик является актуальной.

Цель исследования состояла в определении оптимальной структуры соревновательных и тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки юных баскетболисток на основе изучения их динамики в процессе подготовки к ЧЕ-2007 среди юниорок (девушки до 18 лет).

В исследовании регистрировались следующие показатели: количество тренировочных дней, занятий и часов;

количество игр и их характер;

содержание и количество упражнений, применяемых на разных этапах подготовки;

время выполнения упражнений и количество их повторений.

В ходе анализа подготовки женской юниорской сборной России к главным стартам сезона было установлено, что продолжительность этапа непосредственной подготовки к ЧЕ составила 8 недель, количество дней подготовки – 46, из них рабочих – 32. На четырёх учебно-тренировочных сборах проведено 82 занятия, с общим объёмом 124 часа.

Анализ нагрузок в процессе педагогического наблюдения проводился нами в соответствии с рекомендациями специальной научно-методической литературы с учетом их специализированности и сложности [1,2,3].

Под специализированностью нагрузки понимается мера сходства тренировочного средства с соревновательным упражнением.

Информативным критерием в исследовании являлся коэффициент специализированности отношение времени частного объёма – специализированных упражнений ко времени общего объёма упражнений, выраженный в процентах [3].

В таблице 1 представлена динамика нагрузки в мезоциклах этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям. На специфическую нагрузку (игры и тренировочные занятия) приходится 73,3 % времени, неспецифическую – 26,7 %.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Характерно, что в базовом мезоцикле показатели специфической нагрузки, вместе с играми, составляют 67,8 %, в контрольно подготовительном – эти показатели повышаются до 70,7 %, что связано с участием команды в международном турнире и увеличением соревновательного компонента нагрузки. В предсоревновательном мезоцикле специализированность нагрузок увеличивается до 79,1% за счёт игровой и интегральной подготовки баскетболисток в преддверии главных соревнований. Необходимо отметить, что специализированность нагрузок в основных и дополнительных занятиях (утренняя зарядка, объём 22 часа) значительно отличается. Коэффициент специализированности в основных занятиях в среднем составил 80-83,7 %, в дополнительных – варьировал по мезоциклам в диапозоне 35, 42 и 58 %, соответственно.

Специализированность нагрузки тесно взаимосвязана с координационной сложностью упражнения, которая характеризуется возможностями спортсмена удовлетворять требованиям, возникающими перед ним в связи с выполнением упражнения.

Таблица 1.

Показатели специализированности и координационной сложности нагрузок на этапе непосредственной подготовки баскетболисток Нагрузка Этап подготовки (мезоциклы) Всего Контрольно- Предсоревнова Базовый подготовительный тельный Время, Время, Время, Время, % % % % час час час час Международные - - 12,0 27,9 - - 12,0 9, игры Товарищеские 3,0 5,2 - - - - 3,0 2, игры Специфическая, 39,3 67,8 18,4 42,8 18,2 79,1 75,9 61, из них:

сложная 26,0 44,8 12,7 29,5 15,9 69,1 54,6 44, простая 13,3 23,0 5,7 13,3 2,3 10,0 21,3 17, Неспецифическая 15,7 27,0 12,6 29,3 4,8 20,9 33,1 26, Всего 58,0 100 43,0 100 23,0 100 124 Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Для оценки координационной сложности упражнения часто вводятся коэффициенты трудности в зависимости от структурной сложности, сопротивления противника, режима выполнения упражнения, психической напряжённости, состояния организма игрока, наличия соревновательных и игровых элементов[4]. Их показатели варьируют от 1,0 до 1,65 по каждому критерию. Для определения сложности упражнения подсчитывается средний коэффициент трудности упражнения путём суммирования отдельных коэффициентов трудности по каждому критерию и последующего деления этой суммы на число критериев.


Динамика использования специализированных сложных нагрузок от мезоцикла к мезоциклу носила поступательный характер, с тенденцией к постоянному увеличению, и в предсоревновательном мезоцикле достигла максимума – 69,1 %.

В ходе дополнительных занятий (зарядка, утренняя тренировка в день игр, восстановительные мероприятия др.) в большинстве случаев использовались неспецифические, простые по координационной структуре нагрузки, что нашло отражение в строке таблицы «Неспецифическая нагрузка».

Необходимо отметить, что данная структура тренировочных нагрузок команды обусловлена значительным спортивным стажем игроков и высокой квалификацией. Указанное соотношение нагрузок может быть реализовано в других юниорских командах в том случае, если игроки относятся к группам спортивного совершенствования или спортивного мастерства, и их соревновательная практика связана с выступлением в финале Первенства России, в соревнованиях детско-юношеской баскетбольной лиги, в клубных женских командах высших дивизионов.

Литература 1. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А.Годик. – М.: ФиС, 1980. – 137 с.

2. Годик М.А.Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.:

Терраспорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с.

3. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина.-М.: СААМ,1995. – 446 с.

4. Железняк Ю.Д. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш.учеб.заведений / Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин и др. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 400 с.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки О МЕТОДИКЕ ОТБОРА ЮНЫХ САМБИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ В.А. Федяев Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия В настоящее время в нашей стране активно развивается боевое самбо, проводятся Всероссийские и Международные соревнования: турниры, официальные чемпионаты;

присваиваются спортивные разряды и звания в соответствии с Единой Всероссийской классификацией 2002-2005 годов.

Выбор направления, по которому будет осуществляться подготовка спортсменов, зависит от уровня классификации и уровня педагога, традиций и оснащенности спортивной школы. Часто возникает вопрос: «С какого возраста можно начинать изучение боевого самбо?». При правильной организации учебно-тренировочного процесса, корректном распределении учебного материала, подборе соответствующих методов и средств подготовки начинать можно практически с групп начальной подготовки.

Не менее важным вопросом является проблема отбора детей в группы для занятий боевым самбо. Прогнозируя возможности ребёнка или подростка, тренер-селекционер ставит перед собой задачу создания обоснованного поиска талантливых индивидуумов с надеждой на успешную в дальнейшем спортивную специализацию.

Научно обоснованные методы отбора «спортивных» детей в детско юношеские спортивные школы, а также прогнозирование их будущих результатов являются актуальной и неотъемлемой частью современной системы подготовки спортсменов от новичков до мастеров спорта международного класса.

Особенно важным является вопрос о своевременном выявлении способностей у детей и подростков, так как у них, по мере формирования и развития организма, двигательные и психические способности дифференцируются, различные их проявления становятся менее взаимосвязанными, и всё заметнее начинают обнаруживаться склонности к определенным видам двигательной деятельности.

Проблема отбора юных спортсменов должна решаться комплексно, основываясь на применении педагогических, медико-биологических, психологических и социологических методов исследования.

Предполагается, что разработка и реализация методики спортивного отбора на основе комплексной оценки перспективности борцов-самбистов с учетом их психофизических показателей, как критериев отбора, будут способствовать выявлению наиболее одаренных спортсменов на этапе начальной подготовки, позволят оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить эффективность соревновательной деятельности.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки На основе анализа специальной литературы, педагогического наблюдения и анкетирования были выявлены существующие подходы к спортивному отбору на начальном этапе подготовки и отобраны методики для определения физической и психической подготовленности юных борцов- самбистов.

В настоящее время можно считать установленным, что в процессе естественного спортивного отбора спортсмены высокого класса становятся эталоном, по которому можно судить о специфических требованиях, предъявляемых к организму данным видом спорта. Чтобы рационально и эффективно осуществлять отбор, необходимо выявить основные особенности, присущие спортсменам экстра класса. Модель сильнейшего спортсмена должна определять не только наиболее значимые показатели, но и возможные оптимальные отклонения от идеала.

Спортивный отбор и ориентация должны проводиться на основании учета особенностей строения и функций различных систем организма человека, и, прежде всего, имеющих консервативный, наследственный характер.

Какие же характеристики спортивной работоспособности детей обладают относительной устойчивостью и могут быть рекомендованы как показатели для спортивной ориентации и отбора?

Как показывают исследования, выносливость, в известных пределах, генетически обусловлена, для большого спорта это имеет исключительно важное значение. Физическое качество быстроты и основные свойства нервной системы человека (внимание, мышление, память) находятся под значительным генетическим контролем. Такие психические качества, как эмоциональная устойчивость, самообладание, являются относительно стабильными показателями.

В спортивном отборе большую роль играют также свойства нервной системы, которые непосредственно не входят в способности, но связаны с процессом их развития (мотивы, интеллект, социальный статус), которые должны учитываться при делении спортсменов на перспективных и неперспективных и для оптимизации их подготовки.

На этой основе можно сформулировать следующее положение:

спортивные способности определяются комплексом наследственных и средовых факторов, что требует всестороннего анализа физических и психических свойств юного спортсмена.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что результаты исследования дополнят теорию и методику спортивной борьбы новыми дифференцированными критериями спортивного отбора, а практическая – в разработке методики отбора самбистов на основе прогностических критериев и внедрении ее в учебно-тренировочный процесс ДЮСШ, ШВСМ.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки К ОБОСНОВАНИЮ РАЗРАБОТКИ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ Р.П. Чирков Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Ретроспективный анализ научно-методической литературы и обобщение опыта свидетельствуют, что в числе средств специальной подготовки спортсменов наиболее эффективными являются тренажеры и различные технические устройства, призванные обеспечить формирование рациональных двигательных навыков, одновременное (сопряженное) развитие физических качеств и двигательных способностей и улучшение на этой основе спортивных результатов (И.П. Ратов, В.П. Лейкин, Ю.Т.

Черкесов, В.В. Ермаков, В.Г. Алабин, А.Д. Скрипко, С.П. Евсеев).

В лыжных гонках, учитывая сезонный характер подготовки, в этом направлении осуществляется целенаправленная работа по разработке, экспериментальному обоснованию и применению в учебно-тренировочном процессе в бесснежное время года различных тренажеров, специальных приспособлений и технических устройств – летних лыжероллеров, лыжных тредбанов и стендов, бегущих дорожек, искусственных скользящих покрытий и заменителей снега (В.В. Ермаков с соавт.). Как правило, большая часть предлагаемых тренажеров и технических устройств предназначена преимущественно для квалифицированных спортсменов лыжников, без учета весоростовых показателей и уровня развития физических качеств и спортивной подготовленности.

В этой связи, нами проведены исследования и выполнена работа по изготовлению на базе уже имеющихся специальных тренажеров (тренажеры «классическая» и «коньковая» рессоры, самокат, салазки) вариантов детских тренажеров, а также по разработке и педагогической оценке комплексов специально-подготовительных упражнений для обучения и совершенствования технических действий юных лыжников-гонщиков на этапе начального становления спортивного мастерства. К их достоинству следует отнести: тренажеры выполнены из доступных материалов, просты в устройстве и применении, имеют заменяемые пружинные элементы, с учетом ростовых, весовых показателей и уровня физического развития юных спортсменов. Проведение исследований по теме «Формирование структуры двигательных действий и развитие физических качеств у юных лыжников гонщиков (10-12 лет) на основе применения специальных тренажеров»

продиктовано необходимостью разработки, биомеханического обоснования техники движений, а также эффективности применения технических средств на этапе начальной подготовки юных спортсменов-лыжников.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки ОСНОВЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРИ ИГРЕ В БАСКЕТБОЛ О.А. Данкова Смоленский филиал Московского энергоинститута, г. Смоленск, Россия Баскетбол – одна из самых популярных игр во многих странах. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяса, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма.


Результативность игровых действий тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как компонент специальных способностей баскетболиста. В основе развития «чувства времени» лежит деятельность комплекса анализаторов.

Представители спортивных игр, в частности, баскетбола имеют существенное преимущество в быстроте принятия решения по сравнению с представителями многих других видов спорта. Быстрота мышления особенно важна при необходимости учета вероятности изменения ситуации, а также при принятии решения в эмоционально напряженных условиях.

Для того чтобы забросить мяч в корзину, необходимо преодолеть сопротивление противника, а это возможно в том случае, если игроки владеют определенными приемами техники и тактики, умеют быстро передвигаться, внезапно изменять направление и скорость движения.

Деятельность баскетболиста в игре – не просто сумма отдельных приемов защиты и нападения, а совокупность действий, объединенных общей целью в единую динамическую систему. Правильное взаимодействие игроков команды – основа коллективной деятельности, которая направлена на достижение общих интересов команды, опирается на творческую активность каждого игрока.

Игрок должен не только уметь нападать, но и активно защищать свое кольцо. Чтобы перехватить мяч у соперника или не дать ему возможности произвести бросок, необходимо своевременно и правильно реагировать не все его действия, учитывая расположение игроков команды противника, партнеров и местонахождение мяча. Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

Участвуя в соревнованиях, баскетболист совершает большую работу:

за игру спортсмен высокой квалификации преодолевает расстояние 5000 – 7000 м, делая при этом 130 – 140 прыжков, множество рывков (до 120 – 150), ускорений и остановок.

Раздел 2. Современные проблемы спортивной тренировки Передвижение на высокой скорости сочетается с передачами и бросками мяча в корзину. Баскетболист, участвующий в игре без замены, непосредственно оперирует с мячом 3,5 – 4 мин, остальное время играет без мяча.

За последнее время игра значительно интенсифицировалась. Это выражается, прежде всего, в повышении маневренности, подвижности игроков, в стремлении интенсивно бороться за мяч или место на каждом участке площадки. Интенсивная физическая деятельность в течение игры требует огромных затрат сил.

Энергетическое обеспечение игровой деятельности носит смешанный характер. Основной показатель аэробных возможностей – величина максимального потребления кислорода у баскетболистов с ростом квалификации растет и у мастеров спорта достигает 5,1 л/мин (60 мл на 1 кг веса). Во время игры баскетболисты используют 80 – 90 % максимального энергетического потенциала.

Раздел Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта ПОТЕНЦИРУЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПОСЛЕРАБОЧИХ ИЗМЕНЕНИЙ КАК СРЕДСТВО ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ А.В. Ромашов Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Дополнительные факторы, обеспечивающие более полную реализацию функциональных резервов организма на этапе предсоревновательной подготовки, могут принести наибольший эффект при условии оптимальной организации всего тренировочного процесса. Для понимания потенцирующего действия послерабочих изменений исключительное значение имеют представления о фазных следовых изменениях адаптации и работоспособности.

Как показали исследования, подобные сдвиги работоспособности сочетаются с определенными изменениями электрической активности мышц. Наибольшая биоэлектрическая активность отмечена при выполнении упражнений в период повышенной работоспособности, наименьшая – в фазу пониженной работоспособности.

Определено, что: а) фаза суперкомпенсации возникает на этапе последействия тренировочных и соревновательных нагрузок, после периода снижения функциональных возможностей;

б) чем активнее расходование источников энергии, тем быстрее восстановление и значительнее сверхвосстановление, т.е. величина суперкомпенсации положительно коррелирует с величиной и интенсивностью расходования энергии;

в) процессы суперкомпенсации носят избирательный характер, они активизируются в тех мышечных структурах, органах и системах организма, на которые падает наибольшая нагрузка.

Проведенные нами исследования были посвящены изучению фазы повышенной работоспособности, ее длительности, амплитуды, времени появления и исчезновения, режима деятельности мышц и различных средств предварительного потенцирования. Видами деятельности мышц являлись: 1) статические усилия (до отказа) мышц кисти с усилием, равным 50% от максимума;

2) динамическая работа мышц кисти (нажатие динамометра с максимальной силой по времени, равному статическому усилию);

3) три серии статических усилий через 1 минуту отдыха (каждый раз до отказа);

4) три серии динамической работы (с максимальной силой до отказа через минуту отдыха);

5 и 6) однократно статические усилия и однократно динамическая работа с предварительной разминкой;

7 и 8) то же, с применением предварительной разминки и использованием термопроцедур Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта в портативной термокамере «Термика»;

9 и 10) то же, с применением предварительной разминки и использованием низкочастотной электростимуляции.

Производилось определение силы мышц кисти на тензодинамометре на определенных этапах восстановительного периода (2, 5, 8, 12, 16, 18, 20, 22, 24, 28 минутах), продолжительности выполнения соответствующих упражнений, величины и продолжительности фазы суперкомпенсации.

Установлено, что фаза повышенной работоспособности (сила мышц кисти) проявляется после однократной работы статического и динамического характера без применения средств предварительного потенцирования. После статического удержания тензодинамометра сила мышц кисти превышала исходную и составляла 108,3% на 16 минуте последействия. Продолжительность фазы суперкомпенсации равнялась минутам (с 10 до 20 минуты восстановления). После однократной динамической работы фаза суперкомпенсации возникает раньше (на минуте) и продолжается дольше – 15 мин (до 22 мин). Также наблюдалась и более высокая амплитуда фазы суперкомпенсации (110,3%).

Проводимые однократные статические усилия и динамическая работа с применением средств предварительного потенцирования показали их несомненную эффективность. Во всех исследованных случаях величина фазы суперкомпенсации и ее длительность по показателям силы мышц кисти были больше, чем при выполнении такой работы без предварительного потенцирования. Величина (амплитуда) фазы суперкомпенсации силы мышц кисти после статических упражнений с предварительной разминкой составляла 109,7%, с применением предварительной разминки и плюс термопроцедур – 112,3%, с применением предварительной разминки и плюс низкочастотной электростимуляции – 114,6%;

после однократной динамической работы до отказа с применением потенцирующих воздействий, соответственно, 112,0;

113,3 и 115,2 %. Во всех случаях наибольшая величина восстановления силы мышц кисти наблюдалась на минуте периода реституции и лишь после динамической работы с применением разминки и электростимуляции на 12 минуте.

Изучение длительности фазы суперкомпенсации после упражнений с применением средств предварительного потенцирования также показывает эффективность последних. Во всех случаях продолжительность (длительность) фазы сверхвосстановления после применения средств потенцирования более длительна, чем после упражнений без применения средств предварительного воздействия. После статических упражнений она начинается на 8-9 минутах, после динамических – на 6-7.

Длительность (продолжительность) фазы суперкомпенсации после статических усилий без использования средств предварительного потенцирования составила 10,2 мин, с предварительной разминкой – Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта 13,1 мин, разминка и плюс термопроцедуры – 14,3 минуты, разминка и плюс низкочастотная электростимуляция – 16,1 минуты. После однократной динамической работы до отказа без применения и с применением средств воздействия, соответственно, 13,2;

15,0;

16,2 и 15,3 мин.

Таким образом, дополнительные факторы воздействия являются важным средством целенаправленного управления тренировочным процессом.

ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ БЕЛОРУССКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ А.И. Дойлидо, Н.В. Банецкая, Т.В. Андреева, Е.Б. Комар Белорусский государственный университет физической культуры, г. Минск, Республика Беларусь Изучение состава массы тела человека, как показателя физического развития организма, имеет важное значение в медико-биологических исследованиях. Среди компонентов массы тела ведущая роль в энергетическом обеспечении двигательной активности организма принадлежит жировому компоненту.

Степень развития и характер распределения жирового компонента связан с образом жизни человека, трудовой и спортивной деятельностью [1,2,3]. Данные о состоянии жирового компонента имеют важное значение в организации учебно-тренировочного процесса, усиления оздоровительной направленности физических нагрузок.

Настоящее исследование проведено на 23 студентах БГУФК. Среди них студентки факультета оздоровительной физической культуры и туризма (ОФКиТ), специализирующиеся по конному спорту, баскетболу, гандболу и легкой атлетике. Спортивная квалификация испытуемых – I и II разряды, кандидаты в мастера спорта. Стаж занятий спортом от 3 до 9 лет, возраст – от 17 до 23 лет.

Антропометрические измерения проводили по унифицированной методике НИИ антропологии МГУ им. М.В. Ломоносова [3]. Измеряли длину и массу тела. Жировой компонент определяли аналитическим путем с использованием формул Я. Матейки. Для этого методом калиперометрии определяли толщину кожно-жировых складок в общепринятых местах (на спине, плече – спереди и сзади, предплечье, животе, бедре и голени, а также у юношей на груди).

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта В результате проведенных исследований выявлены характерные особенности содержания жирового компонента и его распределения по поверхности тела студентов.

Установлено, что у студенток факультета ОФКиТ содержание относительной жировой массы на 13% больше по сравнению со спортсменками, специализирующимися в конном виде спорта. Изучение характера распределения кожно-жировых складок по поверхности тела спортсменок выявило уменьшение их толщины в области плеча (на передней и задней поверхностях), предплечья, живота, голени. Толщина кожно жировой складки в области бедра, наоборот, у спортсменок была больше (почти в два раза) по сравнению с таковой у студенток факультета ОФКиТ.

Последнее, по-видимому, обусловлено тем, что на бедре более существенно выражена мышечная масса, которая в энергетическом обмене, безусловно, у спортсменов более активна.

Сопоставление содержания относительного количества жирового компонента в теле у гандболистов и баскетболистов не выявило существенных различий, что, вероятно, связано с примерно одинаковым уровнем энергетических затрат. Они также близки по своим конституциональным особенностям. При анализе распределения кожно жировых складок по поверхности тела у гандболистов обнаружена тенденция к увеличению их толщины в области лопатки, груди и живота, а у баскетболистов – на задней поверхности плеча и в области бедра. Это связано со спецификой двигательной деятельности спортсменов.

У легкоатлетов количество относительного жира меньше (на 20%) по сравнению со значениями этого показателя у гандболистов и баскетболистов.

Изучение характера распределения кожно-жировых складок по поверхности тела у легкоатлетов свидетельствует о меньшей их толщине во всех исследуемых областях тела (кроме области живота), причем, наиболее существенно в области бедра и голени, а также задней поверхности плеча.

Отмеченные изменения в распределении подкожных жироотложений у легкоатлетов связаны с преимущественно двигательной нагрузкой на нижние конечности. Наши данные о характере распределения кожно жировых складок по поверхности тела у легкоатлетов согласуются с данными литературы [2]. Автор обнаружил тесную корреляционную связь между толщиной кожно-жировых складок спортсменов, занимающихся различными видами легкой атлетики (в том числе и бегом на короткие дистанции) и их спортивными результатами.

Таким образом, результаты исследований свидетельствуют о специфическом характере жирового компонента массы тела студентов и спортсменов различной тренированности и спортивной специализации.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Данные о состоянии жировой массы тела у спортсменов позволяют оценивать и контролировать их состояние в ходе тренировочного процесса, а также у студентов в условиях их учебно-тренировочной деятельности.

Выявленные нами особенности топографии жироотложений свидетельствуют о том, что толщина кожно-жировых складок зависит от двигательных нагрузок в условиях занятий физической культурой и спортом.

Литература 1.Броновицкая Г.М. Некоторые данные динамики распределения подкожного жира у студенток БГУФК / Г.М. Броновицкая [и др.] // Актуальные проблемы морфологии: сб. трудов Междунар. науч.-практ.

конф., посвящ. 85-летию БГМУ;

под ред. П.Г. Пивченко. – Минск: БГМУ, 2006. – С. 29–30.

2.Ковальчук Г.И. Антропогенетические и психологические показатели спортивно-технической подготовленности легкоатлетов / Г.И. Ковальчук // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 4. – С. 45–49.

3. Мартиросов Э.Г. Технологии определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов. – М.: Наука, 2006. – 248 с.

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ, КАК ОТРАЖЕНИЕ ЗАДАТКОВ СПОРТСМЕНА Ю.Н. Халанский Белорусский государственный университет физической культуры, г.Минск, Республика Беларусь Одним из основных объектов, на котором сосредоточено внимание специалистов, работающих в области теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, являются двигательные способности человека.

В настоящее время экспериментально установлено, что структура каждой двигательной способности очень сложна [1, 2]. Как правило, компоненты этой структуры мало или совсем не связаны друг с другом. Так, компонентами быстроты, по данным авторов, как минимум, являются быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота движений, способность быстро набирать максимальную скорость. К компонентам координационных способностей причисляют: точное воспроизведение, дифференцирование и отмеривание пространственных, силовых и временных параметров движений;

чувство ритма, равновесие, способность к ориентированию и быстрому реагированию в сложных условиях;

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта способность к согласованию (связи) и перестроению двигательной деятельности;

вестибулярную устойчивость;

способность к произвольному расслаблению мышц и другие. Сложной структурой характеризуются и другие, считавшиеся едиными качества: выносливость, сила, гибкость [2, 3].

В специальной научно-методической литературе традиционными являются представления о том, что в основе развития способностей, в том числе и двигательных, лежат биологически закреплённые предпосылки развития – задатки. Считается, что задатки, существенно влияя на процесс формирования способностей и содействуя успешному их развитию, вместе с тем, не предопределяют одарённость человека к той или иной деятельности.

Развитие способностей – результат сложного взаимодействия генетических и средовых факторов. Применительно к спортивной деятельности, в качестве факторов среды выступают процессы направленного воспитания, обучения и тренировки.

Задатки многозначны (многофункциональны), на основе одних и тех же предпосылок, которых могут развиваться различные свойства организма, возникать неодинаковые совокупности признаков, разные формы их взаимодействия.

Ряд авторов, изучающих проблему задатков, рассматривают их как анатомо-физиологическое понятие. Существует подход, при котором задаток анализируется как «анатомо-физиологический факт». Задатки также связывают с врождёнными особенностями «нервно-мозгового аппарата», свойствами органов чувств. Существует толкование задатков с позиции генетики. Утверждается, что «генотип – это совокупность наследственных задатков (статическое образование)». Однако под генотипом подразумевают всю совокупность генов данной особи, а не только тот парциальный комплекс наследственных структур, который лежит в основе развития той или иной способности. Таким образом, в настоящее время нет единого, достаточно аргументированного понятия такой важной биологической предпосылки развития способностей, как задаток.

При исследовании данной проблемы целесообразно учитывать следующие аспекты:

задаток следует рассматривать как генетическое образование, которое формируется в результате образования зиготы;

задаток влияет на программу развития, определяя морфологические особенности организма (особенности строения тела, композицию мышечных волокон, капилляризацию мышц, особенности строения сенсорных систем и т.д.);

задаток влияет на функциональные особенности, специфику адаптаций, преимущественную склонность к совершенствованию анаэробного, аэробного, анаболического метаболизма при мышечной деятельности;

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта задаток определяет развитие координационных возможностей, способности центрально-нервных механизмов управления работой мышц, отдельных звеньев тела, взаимодействием функций;

задаток влияет на формирование психофизиологических свойств индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности как качественной специфики личности.

Таким образом, в понятийном плане задаток можно охарактеризовать как биологическую структуру, возникающую по генетическим законам развития и влияющую на морфологические и функциональные особенности организма, психическое развитие человека и способствующую успешному формированию особенностей.

Задаток как генетически закреплённая предпосылка развития, очевидно, влияет не только на временную последовательность формирования функций, развитие костно-двигательного аппарата, двигательных способностей, темпы прироста функциональных возможностей, но и на величину развития признака. В генетике степень развития признака определяют как наследственную норму реакции. В спорте правильная интерпретация наследственной нормы реакции, резервных возможностей реализации задатков, приобретает особую значимость, так как развитие спортивных способностей, с одной стороны, жестко лимитировано временем, а с другой – необходимо учитывать особые сенситивные периоды их развития.



Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 5 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.