авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |

«Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации ФГОУ ВПО «Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» ...»

-- [ Страница 3 ] --

Литература 1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 208 с.

2. Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей / В.М. Волков // Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 5 – 6. С.41.

3. Лях В.И. Двигательные способности / В.И. Лях // Физическая культура в школе. – 1996. – № 2. – С.2.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ К ОБУЧЕНИЮ В ШКОЛЕ Н.А. Дарданова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Процесс перехода ребенка из детского сада в школу является достаточно трудным этапом в его жизни, требующим напряжения всех физиологических систем организма, эмоционально-волевой сферы. Чтобы этот период был для него менее болезненным, его нужно заблаговременно готовить к школьному режиму.

Важно, чтобы к этому моменту ребенок обладал не только определенной суммой знаний и умений, но и имел хорошее физическое и психическое здоровье (А.М. Воропаев, 1990).

Большинство дошкольных учреждений (ДОУ) не в полной мере готовит двигательно ребенка к школе. Наиболее часто в ДОУ г. Смоленска используется программа «Воспитания и обучения в детском саду» под редакцией М.А.Васильевой, В.В.Гербовой, Т.С.Комаровой (2005).

Достаточно большой раздел в ней уделяется физическому воспитанию, где указаны те мероприятия, которые необходимо проводить с детьми подготовительной группы, но не указаны нормативы, по которым можно судить об уровне физической подготовленности детей данного возраста. В программе большое внимание уделяется наблюдениям, как дети выполняют те или иные движения, что характеризует только уровень усвоения программного материала.

В школьной программе (В.И.Лях, А.А. Зданевич, 2006), по которой работают общеобразовательные школы, имеются конкретные нормативные (контрольные) упражнения, и уже в начале первого класса (сентябре октябре) по ним тестируются первоклассники. Ребенок не готов выполнять упражнения на оценку, т.к. в дошкольном учреждении учат только умению выполнять движения.

Существующие нормативы делятся на три уровня: низкий, средний и высокий, и рассчитаны, в основном, на «усредненного» ребенка, без учета его соматических особенностей и варианта развития. Хотя, на наш взгляд, именно эти показатели существенно влияют на уровень выполнения тестов.

Ребенок растянутого варианта развития будет отставать от остальных и иметь низкий уровень физической подготовленности, что в дальнейшем может привести к негативному отношению к занятиям физической культурой.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Нами приведены только некоторые тестовые упражнения (табл. 1), по результатам которых видно, что оценка детей разных соматических типов и вариантов биологического развития должна осуществляться с их учетом, нельзя использовать унифицированную шкалу.

Представленные в таблице данные выполнения тестовых упражненийприведены после занятий с детьми в подготовительной группе по разработанной нами методике двигательной подготовки к школьному обучению.

Нельзя исключать и то, что за время летних каникул (перед началом школьной учебы) дети чаще всего теряют навыки выполнения упражнений, естественно снижаются и тестовые показатели. Это происходит из-за смены режима дня. Большинство детей имеют достаточную двигательную активность в летний период, но она не организована, «бессистемная беготня» не способствует закреплению тех двигательных навыков, которые были приобретены в ДОУ.

Таблица Различия показателей между должными нормами программы и физической подготовленностью исследуемых детей на момент поступления в школу Должные Отклонения от нормы (по данным нормы по наших исследований) на момент Контрольные Уровень программе выпуска из ДОУ упражнения (В.И.Лях) ВБР ВБР для детей 7 «А» МиС МеС МаС «С»

лет Низкий 7,5 и более Бег 30 м, с Средний 7,7 6,9 7,0 6,9 7, 7,3 - 6, Высокий 5,8 и менее Низкий 11,3 и более Челночный бег 3x10 м, Средний 11,4 10,4 10,8 10,6 10, 11,2 - 10, с Высокий 9,9 и менее Низкий 90 и менее Прыжок в длину с Средний 108 118 105 119 110 - места, см Высокий 155 и более Условные обозначения: ВБР – вариант биологического развития. «С»

– укороченный;

«А» – ускоренный.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Диагностика физической подготовленности позволяет выявить уровень развития движений и физических качеств у ребенка, а также определить степень его соответствия возрастным нормам. С этой целью разработаны определенные тесты, которые позволяют изучить особенности их моторного развития и прогнозировать объем средств и методов физического воспитания. Следует также отметить, что обнаруженная неравномерность в развитии двигательной функции детей дает возможность определить причины их отставания или опережения в усвоении программы и наметить педагогические приемы, способствующие оптимизации двигательной активности детей в условиях дошкольного учреждения (В.Б. Исаев, 2007).

Хороший фундамент общей физической подготовленности, заложенный на основе сочетания обучения основным видам движений с развитием физических качеств и двигательных способностей с учетом соматических особенностей и вариантов развития, позволяет достичь гармоничного физического развития на важном этапе подготовки детей к обучению в школе (Ф.Р. Козицына, 2003).

При определении готовности ребенка к обучению в школе важно учитывать не только достигнутый им уровень развития моторики, но и его потенциальные двигательные возможности. Диапазон уровня физической подготовленности (разброс между максимальными и минимальными показателями) каждого ребенка позволит оценить его функциональные и двигательные возможности (Т.В. Панасюк, С.И. Изаак, Е.Н. Комиссарова, 2005).

Выявлено, что занятия в школе резко снижают уровень двигательной активности. По логике вещей, исследование двигательной активности детей необходимо проводить 3–4 раза в год (осень, зима, весна, лето) как в ДОУ, так и домашних условиях (Ю.А. Зюзик, 1999). В современных семьях, к сожалению, нет традиций заниматься физической культурой и играми с детьми дома. Двигательный режим ребенка в ДОУ и в начальной школе характеризуется определенными различиями.

Таблица Анализ режимов дня детей дошкольного и младшего школьного возраста Примерный режим дня дошкольника подготовительной группы (по программе) Подъем, утренний туалет (дома) 7.00-7. Прием, игры, дежурство, утренняя гимнастика до 8.30 * Подготовка к завтраку, завтрак 8.30-8. Подготовка к занятиям 8.50-9. Занятия 9.00-11. Подготовка к прогулке, прогулка 11.05-12.35 * Возвращение с прогулки 12.35-12. Подготовка к обеду, обед 12.45-13. Подготовка ко сну, дневной сон 12.35-.15. Подъем, игры 15.00-15.25 * Подготовка к полднику, полдник 15.25-15. Игры, труд 15.40-16.30 * Подготовка к прогулке, прогулка 16.30-18.00 * Возвращение с прогулки 18.00-18. Подготовка к ужину, ужин 18.20-18. Игры, уход детей домой 18.45-19.00 * Прогулка (дома) 19.00-20.15 * Возвращение с прогулки, игры спокойные 20.15-20. Ночной сон 20.45-7. Примерный режим дня первоклассника (по данным опроса родителей и учителей) Подъем, утренний туалет (дома) 7.00-7. Подготовка к завтраку, завтрак до 8. Прием ребенка в школу 8.40-8.50 * Занятия (4 урока по 35 минут) 8.50-12. Возвращение домой, отдых 12.20-13.00 * Подготовка к обеду, обед 13.00-13. Отдых (чаще всего не активный) 13.30-14. Выполнение домашних уроков (дополнительных 14.30-16. заданий) Посещение секций, кружков (35-40% детей) или 16.30-18.30 * дополнительных занятий (английский язык и т.д. около 80% детей) Возвращение домой 18.30-19.00 * Подготовка к ужину, ужин 19.00-19. Игры (компьютерные) 19.30-20. Подготовка ко сну 20.30-21. Ночной сон 21.00-7. Примечание: *- двигательная активность Анализ свидетельствует, что по программе у дошкольников намного больше времени уделяется двигательной активности детей через игры в группе, физкультурные занятия, прогулки и подвижные игры на улице.

Школьный же режим, в основном, направлен на обучение, которое, в свою очередь, лишает детей подвижных игр.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Особенностью школьного режима также является отсутствие дневного сна, посещение дополнительных занятий (чаще не спортивных), большое количество времени, затраченное на выполнение домашних уроков и отсутствие прогулок (кроме дороги в школу и обратно).

В переходный период из ДОУ в школу родители должны обращать особое внимание на состояние ребенка. В это время появляется сонливость у детей из-за перенапряжения в школе. Необходимо следить за здоровьем детей, т.к. происходит сложная перестройка организма, приводящая к снижению устойчивости организма к сезонным заболеваниям, за режимом питания, соблюдением должного режима дома.

Литература Воропаев А.М. Особенности методики физического воспитания 1.

детей старшего дошкольного возраста, имеющих недостаточный уровень школьной зрелости: автореф. дис…канд. пед. наук / А.М. Воропаев. – М.:

ВНИИФК, 1990. – 25 с.

Зюзик Ю.А. Особенности физического и функционального 2.

развития детей дошкольного возраста при различных двигательных режимах: автореф. дис…канд. пед. наук / Ю.А. Зюзик. – Краснодар, 1999. – 23 с.

Исаев В.Б. Оценка развития физических качеств в детском 3.

саду/В.Б.Исаев// Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры: матер. XVII региональной научно-методической конференции/УГУФК. – Челябинск, 2007. – С. 102-104.

Козицына Ф.Р. Физическое воспитание как составная часть 4.

подготовки дошкольников к обучению в школе/ Ф.Р.Козицына// Современный олимпийский спорт и спорт для всех: матер.конф./РГУФКСТ.

– М., 2003. – Т. 1. – С.251-252.

Панасюк Т.В. Антропологический мониторинг дошкольников:

5.

учебное пособие /Т.В. Панасюк, С.И Изаак, Е.Н.Комиссарова. – М.:

Физическая культура, 2005. – 110 с.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта РОЛЬ «ШКОЛЫ МЯЧА» В ПСИХОФИЗИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА-ДОШКОЛЬНИКА Л.И. Глущенко, С.Л. Никощенков Смоленский государственный университет, г.Смоленск, Россия Немецкий педагог Ф. Фребель писал: «Почти все, в чем нуждается ребенок для своего развития, ему дает мяч». Разнообразные действия с мячом очень полезны для ребенка и положительно воздействуют на его психофизическое развитие.

Мяч всегда ассоциируется с игрой. Дети играют в мяч в любое свободное время, а также в организованных формах работы – на занятиях по физической культуре, во время утренней гимнастики, в разных формах активного отдыха.

Еще задолго до того как ребенок начинает сидеть, он знакомится со своей первой игрушкой – мячом. «В мяче ребенок находит общее выражение всякого предмета, так и самого себя, как целого и замкнутого в себе единства», – отмечает Э.Я. Степаненкова.

Именно в первый год жизни с развитием кисти руки появляются основные жизненно важные движения: как схватывание, бросание, захватывание. В стремлении охватить нечто целое ребенка удовлетворяет мяч, поэтому не случайно он выбирает его как средство своего развития.

Под воздействием физических упражнений и подвижных игр с мячом происходит развитие ЦНС, психическое и моторное развитие ребенка. В этом плане роль мелкой моторики для развития психики и интеллекта чрезвычайно велика.

От работающих мышц импульсы постоянно поступают в мозг, стимулируя ЦНС и, тем самым, способствуя ее развитию. Чем более тонкие движения приходится осуществлять ребенку и чем более высокого уровня координации движений достигает он, тем успешнее идет процесс его психического развития.

Упражнения в метании и подвижные игры с мячом оказывают и большое физиологическое воздействие на организм ребенка. Они способствуют развитию глазомера, равновесия, согласованности действий рук, туловища и ног, физических качеств и двигательных способностей ребенка.

Кроме того, движения с мячом, благотворно воздействуя на ЦНС, снимают мышечные зажимы, развивают мелкую мускулатуру кисти.

Одновременно развиваются у детей три основных вида восприятия:

предмета, пространства и времени (настоящего, прошедшего и будущего).

Таким образом, мяч воздействует не только на тело, но и на развитие психики ребенка.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта При этом очень важно, чтобы детям были доступны мячи разного диаметра, яркой расцветки, разного веса и текстуры, что развивает и тактильное восприятие.

По технической характеристике упражнения этого вида делятся на собственно метание и подготавливающие к метанию упражнения: катание и бросание. В свою очередь, бросание подразделяется на подбрасывание мяча (с ловлей и без), броски об пол и ловлю, перебрасывание (с ловлей и без) и ведение мяча. Эти движения можно выполнять не только с мячом, но и шарами, мешочками с песком, обручами. Можно также использовать природный материал – шишки, снежки, каштаны, прутики и т.п. Каждое подготавливающее к метанию упражнение имеет свое самостоятельное значение для решения педагогических задач по формированию двигательных навыков и развитию психофизических качеств.

Выполняя разнообразные упражнения с мячом, которые называются «школой мяча», необходимо постоянно, постепенно и последовательно их усложнять. Например, катание мячей друг другу, прокатывание между предметами, по дорожке, по начерченной линии, по доске и другие необходимо применять во всех возрастных группах. Сложность упражнений зависит от величины мяча, расстояния до цели, положения тела ребенка (присев, сидя, наклонившись).

Для детей младшей группы характерны «чистые» броски – подбрасывание без ловли и с ловлей после отскока от пола, подбрасывание одной рукой и ловля двумя и т.д. Усложнением для средней группы является выполнение различных движений между броском и ловлей: хлопок в ладоши, касание коленей руками, приседание и другие.

Детей старшей группы необходимо стимулировать к проявлению психофизических качеств разнообразными заданиями (ловля после поворота на 3600, выполнение нескольких хлопков и т.д.). Аналогично усложняются и варьируются упражнения в бросках о пол и ловле.

Перебрасывание и ловля мяча требуют уже дифференцированных действий: захват мяча, сила замаха, траектория полета. Все это согласуется со способом бросания (снизу, от груди, от плеча, сверху). Если младших детей учат выполнять прицельные броски, то старших – для изучения «обманных» движений, заставляющих ловящего сделать выпад, подбежать, подпрыгнуть, присесть и другие.

Ведение мяча на месте и в движении осваивается с детьми средней группы, но можно начинать и раньше, если мячи разных размеров постоянно находятся в свободном пользовании детей, и они умеют ими играть. В целях гармоничного развития надо учить детей выполнять все действия с мячом как правой, так и левой рукой.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Рекомендованные подготовительные к метанию упражнения каждое по-своему формируют «чувство мяча». Однако, по сравнению с метанием, они считаются простыми, потому что выполняются преимущественно под контролем зрения.

Метание – это согласованные движения рук, туловища и ног, требующие точности и завершенности действий. Разделяют метание на дальность и в цель которая, может располагаться вертикально или горизонтально. В качестве цели для метания используются разные предметы: обручи, ящики, корзины, щиты с нарисованными кругами, ствол дерева и т.д. В зависимости от внешнего вида, величины цели, расстояния до нее, размера, веса и других свойств предмета зависит и способ метания. В каждом конкретном случае выбирается тот способ, который обеспечивает наилучший результат.

Необходимо обязательно включать в двигательную деятельность детей подвижные игры с мячом, в которых ребенок целится, отбивает, подбрасывает и т.д. Это очень важно для развития координации движений, общей моторики ребенка и развития психофизических качеств. К тому же игра поднимает дух состязательности, повышает настроение, снимает агрессию, помогает избавиться от мышечных напряжений, вызывает удовольствие.

Начиная с раннего возраста, разнообразные упражнения в метании должны быть ежедневными, а мяч постоянно предоставляется детям в свободное пользование. Это даст возможность освоить «школу мяча», т.е.

овладеть всеми видами движений к концу пребывания в детском саду. С расширением возможностей детей им необходимо предлагать задания творческого порядка – придумать новые комбинации игры с мячом.

Таким образом, упражнения и подвижные игры с мячом, наряду с психофизическим и творческим развитием, успешно подготавливают дошкольников к обучению в школе.

Литература 1. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Э.Я. Степаненкова. – М.: Академия, 2001. – 368 с.

2. Шебеко В.Н. Физическое воспитание дошкольников: учебное пособие для студ. сред. пед. учеб. Заведений / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина. – 4-е изд., испр. – М,: Академия, 2000. – 176 с.

3. Шишкина В.А. Какая физкультура нужна дошкольнику: кн. для воспитателей детского сада и родителей / В.А. Шишкина, М.В. Мащенко. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2000. – 79 с.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта ОЦЕНКА СТЕПЕНИ ТЯЖЕСТИ СОЕДИНИТЕЛЬНОТКАННОЙ ДИСПЛАЗИИ МЕТОДОМ НАХОЖДЕНИЯ ВНЕШНИХ ФЕНОТИПИЧЕСКИХ ПРИЗНАКОВ Н. В. Володина Уральский государственный университет физической культуры, г. Челябинск, Россия Актуальность. До настоящего времени не существует общепринятого диагностического алгоритма синдрома дисплазии соединительной ткани, что препятствует своевременному выявлению патологических состояний [1, 2, 3, 4, 5]. Маркеры соединительнотканной дисплазии широко известны, однако они не в полной мере используются в качестве скрининга для поиска других проявлений этой патологии [3]. Кроме того, многие авторы не учитывают диагностический вес признака, что неизбежно приводит к гипердиагностике дисплазии у одних пациентов и ошибкам пропуска у других. Порог стигматизации для диагностики соединительнотканной дисплазии остается не согласованным [3, 4].

Для диагностики ДСТ необходим комплексный подход с использованием клинико-генеалогического метода, анамнеза болезни и жизни пациента, клинического обследования больного и членов его семьи, а также биохимического и молекулярно-генетического методов диагностики [2]. Основанием для такого объемного обследования может стать скрининговая диагностика фенотипических особенностей с балльной оценкой тяжести соединительнотканной дисплазии.

Патология костно-мышечной системы, обусловленная дисплазией соединительной ткани, на данном этапе изучена слабо.

Вместе с тем, данные исследования свидетельствуют о высокой частоте и разнообразии диспластикозависимых изменений органов опоры и движения [3, 5].

Следовательно, оценивая костно-мышечные дисплазии, которые часто имеют внешние проявления и другие диспластические фены, можно предположить с большой долей вероятности о существовании системного дефекта соединительной ткани.

Цель исследования. Определить степень дисплазии соединительной ткани, оценивая внешние фенотипические признаки и костно-мышечные маркеры.

Организация и методы исследования. Обследованы 114 детей школьного возраста (7 – 15 лет), 41 ребенок дошкольного возраста (3 – лет), являющихся воспитанниками школы-интерната для детей больных сколиозом г. Челябинска, в период сентябрь – октябрь 2009 года.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Исследование включало: объективный осмотр, антропометрию, компьютерную плантографию, рентгенографию позвоночника, анализ амбулаторных карт.

Оценка выявленных признаков проводилась по методике, предложенной Л.Н. Абакумовой [1]. Суть методики состоит в сопоставлении полученных объективных данных с таблицей значимости отдельных фенотипических признаков, которая включает в себя балльную оценку признаков, имеющих высокий прогностический коэффициент и тесную корреляционную связь с дисплазией соединительной ткани.

Определение степени выраженности дисплазии соединительной ткани у каждого конкретного ребенка проводилось по сумме баллов. При первой степени тяжести (вариант нормы) сумма баллов не должна превышать 12, при умеренной – 23. При выраженной степени тяжести она составляет 24 и более баллов.

Результаты исследования и их обсуждение.

После выполнения всех этапов исследования получены следующие результаты. Степени тяжести соединительнотканной дисплазии по фенотипическим признакам распределились следующим образом:

школьники (7 – 15 лет): вариант нормы – 72,8 %;

умеренная степень – 26 %;

выраженная степень – 0,8 %;

дошкольники (3 – 6 лет): вариант нормы – 71 %;

умеренная степень – 22 %, выраженная степень – 7 %.

Таким образом, среди детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата у 27, 7 % (43 человека) выявлены признаки системного дефекта соединительной ткани. Эти дети подлежат более детальному обследованию с целью подтверждения системности поражения соединительной ткани и выбора тактики реабилитации с учетом результатов общего обследования.

Заключение.

Среди детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата умеренную степень дисплазии соединительной ткани имеют 25 % человек, выраженную степень – 3 %, у остальных (72 %) испытуемых выраженность соединительнотканной дисплазии укладывается в понятие индивидуальной нормы;

апробированная методика является простым методом выявления детей, нуждающихся в дополнительном обследовании с целью определения системности поражения соединительной ткани и подбора комплекса реабилитационных мероприятий.

Литература 1. Абакумова Л.Н. Клинические формы дисплазии соединительной ткани у детей: учебное пособие / Л. Н. Абакумова. – СПб.: ГПМА, 2006. – 35 с.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта 2. Авраменко О. Н. Современные подходы к диагностике и лечению больных с дисплазиями соединительной ткани [электронный ресурс] / О. Н.

Авраменко, О. В. Пешкова, Г. Б. Павлова. – Харьков, 2006.

3. Воротников А. А. Комплексная оценка ортопедического статуса как необходимый компонент диагностики недифференцированной дисплазии соединительной ткани / А. А. Воротников, А. В. Ягода, Г. А. Санеева [и др.] // Травматология и ортопедия России. – 2007. – № 2. – С. 43 – 47.

Земцовский Э.В. Недифференцированные дисплазии 4.

соединительной ткани. «Карфаген должен быть разрушен»? /Э.В.

Земцовский //Кардиоваскулярная терапия и профилактика. – 2008. – Т. 7. – № 6. – С. 73 – 78.

5. Яковлев В.М. Соединительнотканная дисплазия костной ткани / В.

М. Яковлев, Р. С. Карпов, Е. Г. Бакулина. – Томск: STT, 2004. – 104 с.

ПОВЫШЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОЙ АНАЭРОБНОЙ МОЩНОСТИ У БЕГУНОВ НА 100 МЕТРОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ НА ОСНОВЕ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В.Ю. Ершов Великолукская государственная академия физической культуры и спорта г. Великие Луки, Россия Введение. Основная тенденция в развитии вида спорта заключается в непрерывном повышении спортивного мастерства занимающихся и, как следствие, уровня спортивных результатов. Поэтому эффективность той или иной подготовки, в конечном итоге, проверяется результатами соревновательной деятельности спортсменов (Л.П. Матвеев, 2008).

Спринтерский бег является циклическим упражнением, в котором многократно проявляются усилия взрывного характера (Н.И. Волков с соавт., 2000). Максимальная скорость не может поддерживаться до конца дистанции, потери мощности вызываются энергетическими проблемами обеспечения работающих мышц при беге (Н.Г. Озолин, 2002). В связи с этим целью нашего исследования явилось повышение уровня максимальной анаэробной мощности на основе применения в тренировочном процессе специальных упражнений.

В исследовании приняли участие юноши, Методика.

специализирующиеся в беге на короткие дистанции (n=8). Для определения максимальной анаэробной мощности применялся тест Р. Маргария, расчеты проводились по формулам:

Vвер. = 338/t (м/с), где Vвер. - скорость вертикального подъема спортсмена;

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Wa6c. = Vвep. * вес тела ( кг м/с), где Wa6c. - абсолютная мощность внешней механической работы (МАМ).

В качестве контрольного упражнения применялся бег на 100 м.

Испытуемые экспериментальной группы в осенне-зимнем подготовительном периоде выполняли комплекс беговых и прыжковых упражнений на лестнице: медленное вбегание по лестнице на каждую ступеньку, через ступеньку – 100 ступенек;

прыжки на правой, левой ноге на каждую ступеньку – 50 ступенек;

прыжки на правой, левой ноге через ступеньку – 50 ступенек;

прыжки на двух ногах на каждую и через ступеньку – 100 ступенек;

вбегание с максимальной скоростью по лестнице – 10 пролетов. Данный комплекс упражнений выполнялся 2 раза в неделю по 3-5 серий за тренировку.

Результаты исследования и их обсуждение. Средний показатель максимальной анаэробной мощности до эксперимента составил 50, ккал/мин. Средний результат в беге на 100 м, показанный юными спортсменами до эксперимента равен 12,7с.

Определив уровень взаимосвязи между показателем максимальной анаэробной мощности и результатом в беге на 100м, получили следующие результаты: корреляционная взаимосвязь в подготовительном периоде составила 0,3 (слабая корреляционная взаимосвязь), в соревновательном периоде – 0,7 (высокая корреляционная взаимосвязь (рис. 1).

ч 0, 0, 0, 0, подготовительный период соревновательный период Рис.1. Взаимосвязь результатов в беге на 100м с максимальной анаэробной мощностью Изменения в сфере энергетического обмена служат основным фактором, определяющим работоспособность спортсменов. Ведущими параметрами, определяющими спортивный результат, являются емкость и мощность фосфагенной энергетической системы рабочих мышц.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта - -11, - -12, - до эксперимента после эксперимента ккал / мин до эксперимента после эксперимента Рис.2. Изменение результатов в беге на 100 м и показателей максимальной анаэробной мощности После проведения эксперимента было установлено, что в исследуемой группе все показатели тестирования улучшились (рис.2).

Так, средний результат в беге на 100м улучшился на 7,5%, а результат максимальной анаэробной мощности увеличился на 4,16 ккал/мин (7,9%).

Повышение анаэробной работоспособности юных Заключение.

спринтеров, наблюдаемое в процессе спортивной подготовки, тесно связано с объемом и характером тренировочных нагрузок.

Применение в тренировочном процессе в осенне-зимнем подготовительном периоде комплекса прыжковых и беговых упражнений способствует увеличению показателей максимальной анаэробной мощности и определяет улучшение результата на соревновательной дистанции.

Литература Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском 1.

спорте. Общая теория и практические приложения / В.Н. Платонов. – Киев:

Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г.

2.

Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель», ООО «Издательство АСТ», 2002. – 864 с.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта УЧЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ НЕРВНО МЫШЕЧНОГО АППАРАТА В ТРЕНИРОВКЕ СПРИНТЕРОВ В.Ю.Ершов, Е.А. Михайлова Великолукская государственная академия физической культуры и спорта г. Великие Луки, Россия Введение. Одним из важнейших условий управления тренировочным процессом спортсменов является контроль развития двигательных качеств и систем организма, обеспечивающих их проявление. Для эффективного управления процессом необходимо получать, возможно, большее количество информации, которая должна отражать характер состояния спортсмена под воздействием как одного, так и комплекса тренировочных занятий.

В практической работе тренеров достаточно часто не учитываются особенности и текущее состояние основных работающих мышечных групп легкоатлетов, что нередко приводит к неблагоприятным изменениям в них, а иногда и повреждениям, и, как следствие, к снижению работоспособности, спаду спортивных результатов, к дезадаптации.

Цель исследования – изучить функциональное состояние скелетных мышц бегунов на короткие дистанции на разных этапах подготовки.

Методика. В данных исследованиях для регистрации показателей, характеризующих твёрдость мышц, использовался механический миотонометр. У каждого испытуемого обследовались две мышцы: прямая головка четырехглавой мышцы бедра и медиальная головка икроножной мышцы. Регистрация количественных показателей, объективно отражающих величину тонуса, проводилась в состоянии изометрического напряжения и расслабления. В исследовании принимало участие 10 легкоатлетов спринтеров, имеющих первый спортивный разряд.

Результаты исследования и их обсуждение. Полученные данные свидетельствуют об изменении показателей мышечного тонуса у спринтеров в периодах тренировки. В подготовительном периоде изменения носят волнообразный характер (рис. 1).

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта итн м оо икронож ная мышца прямая мышца бе дра т онус расслабления т онус напряжения амплит уда т онуса Рис.1 Показатели мышечного тонуса у легкоатлетов-спринтеров в подготовительном периоде В динамике показателей в предсоревновательном периоде прослеживается определенная закономерность: за счет снижения тонуса расслабления и повышения тонуса напряжения, амплитуда тонуса постепенно увеличивается (рис. 2).

итн м оо икроножная мышца прямая мышца бе дра тонус расслабления тонус напряжения амплитуда тонуса Рис.2 Показатели мышечного тонуса у легкоатлетов-спринтеров в предсоревновательном периоде Установлено, что показатели амплитуды тонуса у испытуемых достоверно увеличились и составили 29,9 миотон для прямой мышцы бедра и 26,45 миотон для икроножной мышцы (p0,01). Положительная динамика изменений мышечного тонуса свидетельствует, что функциональное состояние мышечной системы спортсменов постепенно изменяется и приближается к состоянию спортивной формы.

Наибольший интерес представляло выявление корреляционной взаимосвязи между результатом в беге на 100м и показателями амплитуды мышечного тонуса.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Корреляционный анализ выявил высокую степень связи между соревновательным результатом в беге на 100м и амплитудой мышечного тонуса как в подготовительном периоде (r= -0,87;

r= -0,84), так предсоревновательном (r=-0,98;

r=-0,89). С увеличением амплитуды тонического напряжения расширяются функциональные возможности основных работающих мышц. Средняя амплитуда тонуса прямой мышцы бедра в предсоревновательном периоде достоверно увеличилась на 10, миотон (33%), а икроножной мышцы – на 13,25 миотон (45 %, p0,01), а время соревновательного результата в беге на 100м достоверно уменьшилось на 0,4с, что составило 4% (p0,01).

Заключение. Получение оперативной и объективной информации о динамике функционального состояния скелетных мышц спринтеров, которые непосредственно обеспечивают основной рабочий эффект реализации двигательных задач, позволяет оценить эффективность применяемых в процессе тренировки средств и методов и повысить эффективность управления тренировочным процессом.

Литература Минц Е.И. Физиолого-биомеханический анализ 1.

функционального состояния опорно-двигательного аппарата у спортсменов:

автореф дис… канд. биол. наук / Е.И.Минц. – Краснодар, 2000. – 23с.

Ростовцев В.Л. Вопросы адаптации и повышения 2.

работоспособности спортсменов: монография /В.Л. Ростовцев. – М.:

ВНИИФК, 2008. – 97с.

3. Lidor R.Phisiological, skill development and motor learning cosiderations for the 100 meters / R. Lidor, Y.Meckel // «IAAF New Studies in Athletics». – 2004. – № 1. – Р. – 14-16.

ИНТЕРНЕТ КАК ИСТОЧНИК НЕДОСТОВЕРНОЙ ИНФОРМАЦИИ О СХЕМАХ ПРИЕМА АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ Ю.В. Терещенко Смоленская государственная медицинская академия, г. Смоленск, Россия В настоящее время анаболические стероиды отнесены к контролируемым государством субстанциям [1,2]. Немедицинское использование стероидов, особенно в качестве допинга, может послужить основой для принятия санкций как административного, так и уголовного характера [3].

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Одним из обязательных положений среди комплекса мероприятий, направленных на предупреждение злоупотребления допингами среди молодежи, является ограничение доступа и свободного обмена информацией, касающейся способов потребления стероидов.

К сожалению, большинство пользователей активно используют ресурс Интернета для поиска информации об интересующих их соединениях.

Несмотря на довольно большой объем сведений, их достоверность, по ряду объективных причин, вызывает серьезные сомнения:

1. Приведенные в качестве источника информации ссылки на печатные издания, посвященные использованию анаболических стероидов в качестве допинга, устарели и не соответствуют имеющимся на настоящий момент знаниям.

2. Подавляющее большинство научно-методических работ, изданных за последние 4-5 лет, являются компиляцией или перепечаткой ранних источников без элементов новизны.

3. Многие публикации представляют собой индивидуальное видение авторами проблемы, не основанное на серьезных данных, и носят теоретический характер.

4. Публикации анонимны или подписаны псевдонимами, что снимает с авторов ответственность за последствия применения стероидов.

5. Приведенные схемы составлены с грубейшими нарушениями и носят отпечаток «индивидуальной эффективности», что может привести к неконтролируемым последствиям.

6. Некоторые рекомендованные к использованию препараты не сертифицированы в России.

7. Особенности приема «ветеринарных» стероидов на организм человека в медицине не изучены и могут представлять опасность для пользователей.

Наибольшую тревогу вызывают публикации, содержащие сведения о способах нивелирования побочных эффектов, вызванных злоупотреблением анаболическими стероидами.

Рекомендованные в них препараты хотя и входят в отечественную фармакопею, но режим их приема и сочетания могут нанести существенный вред здоровью.

Свободный доступ к подобным сведениям способствует формированию неадекватного восприятия последствий приема гормональных препаратов среди спортивной молодежи. Роль контрпропаганды приема допинга в данном случае заключается в создании критического отношения к анонимным и непрофессиональным публикациям во всемирной сети.

Раздел 3. Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Литература Выписка из протокола заседания постоянного комитета по 1.

контролю наркотиков от 06.03.2001 N 2/80-2001 о включении в список сильнодействующих веществ ПККН андрогенных стероидов, используемых в качестве допингов, http://www.bestpravo.ru Постановление Правительства РФ № 964 от 29.12.07 «Об 2.

утверждении списка сильнодействующих и ядовитых веществ для целей и других статей УК РФ…», http: // www.garant.ru Уголовный кодекс РФ. Официальный текст. – М.: Омега – Л., 3.

2008. – 192 с.

К ВОПРОСУ О ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИИ АНАБОЛИЧЕСКИМИ СТЕРОИДАМИ СРЕДИ ЛЮБИТЕЛЕЙ БОДИБИЛДИНГА Ю.В. Терещенко Смоленская государственная медицинская академия, г. Смоленск, Россия На сегодняшний день проблема злоупотребления анаболическими стероидами среди молодежи достигла социально значимого уровня, что повлияло на принятие ряда законодательных актов. Незаконный оборот анаболических стероидов стал объектом уголовного преследования. Вместе с тем, проблемные вопросы, касающиеся многих сторон особенностей распространения и форм потребления гормонального допинга, остаются слабо изученными.

Этому способствуют следующие объективные факторы:

1. Отсутствие достоверной и объективной информации по исследуемой проблеме.

2. Предположительный характер особой роли бодибилдинга в социализации (десоциализации) отдельных атлетов в сочетании с неопределенностью роли приема анаболических стероидов в общей картине поведенческих расстройств и дискутабельностью последствий потребления допинга, в том числе психических нарушений и возможности формирования зависимости.

3. Недооценка серьезности проблемы медицинскими и научными работниками.

4. Утаивание или активное искажение информации пользователями в сочетании с наличием большого числа групп потребителей стероидов, контакт с которыми затруднен или невозможен.

5. Отсутствие единой политики и пробелы в законодательстве по отношению к проблеме немедицинского потребления анаболических стероидов в сочетании с недостаточной инициативой в изучении распространения потребления допингов среди любителей спорта.

Раздел Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ОДАРЕННОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ В НЕКОТОРЫХ ПАРАЛИМПИЙСКИХ ВИДАХ СПОРТА И.И. Бахрах, Л.В Виноградова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Спортивное движение инвалидов развивается, выходит за рамки государства на мировую арену и приносит существенное социальное, моральное, психологическое, физическое и интеллектуальное удовлетворение, уверенность в себе не только инвалидам, но и всему обществу, особенно, когда флаг России поднимается на Паралимпийских играх. Для того чтобы российские паралимпийцы были победителями, необходимо уделять должное внимание разработке методики комплексного тестирования детей и подростков, имеющих инвалидность, по определению их способности к достижению спортивных результатов (двигательная одаренность) в отдельных паралимпийских видах спорта.

Среди паралимпийцев, завоевавших медали в этих престижных соревнованиях, преобладают спортсмены с поражением опорно двигательного аппарата и нарушениями зрения. Чтобы сохранить преимущество российских спортсменов-инвалидов на предстоящих Паралимпийских играх, необходимо обратить особое внимание на систему подготовки резерва для сборных паралимпийских команд из числа лиц с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушениями зрения.

Результаты многолетних исследований по проблеме спортивного отбора детей и подростков послужили основанием для разработки концепции, согласно которой, важным условием успешного функционирования системы подготовки юных спортсменов-инвалидов является поиск информативных, объективных и надежных критериев прогноза возможных достижений в отдельных видах Паралимпийских игр.

Очевидно, что для успешного прогноза двигательной одаренности детей и подростков с ограниченными возможностями необходимо:

1. С помощью педагогических и медицинских методов изучить уровень проявления основных двигательных качеств (быстрота, выносливость, сила, гибкость, скоростно-силовые способности, силовая и скоростная выносливость, координация движений) и показателей адаптационного потенциала у детей и подростков, имеющих инвалидность вследствие нарушения зрения, функции опорно-двигательного аппарата.

2. Выявить у этой категории детей и подростков-инвалидов сенситивные периоды развития уровня проявления отдельных двигательных качеств.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт 3. На основании экспериментальных данных создать нормативные характеристики уровня проявления двигательных качеств наиболее информативных для избранной спортивной специализации детей и подростков, имеющих инвалидность вследствие нарушения зрения, функции опорно-двигательного аппарата с учетом их индивидуальных возрастно половых и психосоматических особенностей для определенных этапов подготовки.

4. Разработать технологию проведения комплексного тестирования детей и подростков-инвалидов для прогнозирования возможностей достижений в отдельных паралимпийских видах спорта.

5. Для индивидуального прогноза возможных спортивных достижений у детей и подростков-инвалидов внедрить в практику подготовки резерва для отдельных паралимпийских видов спорта инновационную компьютерную технологию прогнозирования тенденций развития отдельных двигательных качеств.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ, СТРАДАЮЩИХ ПЛОСКОСТОПИЕМ Ю. П. Галкин, О. А. Комачева Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Двигательная активность – основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка. Она является необходимым условием гармоничного развития детского организма. Дети, выполняющие достаточный объем движений, как правило, отличаются высоким уровнем физического развития, хорошими адаптационными возможностями, низкой подверженностью простудным заболеваниям (3).

Отмечается (2,4), что на ограничение двигательной активности детей оказывают негативное влияние многие экзогенные факторы, в частности, чрезмерное увлечение компьютерной техникой, просмотром телепередач, видеопрограмм и другими занятиями малоподвижного характера. Это, в свою очередь, ведет к отставанию детей в физическом развитии, появлению различных функциональных отклонений, таких как: нарушение осанки, деформации позвоночника и свода стопы, излишний вес, ожирение и т.д. По нашим данным (1), 39 % детей 5-7-летнего возраста страдают плоскостопием.

С целью выявления двигательной активности детей, имеющих плоскостопие, нами было опрошено 70 человек.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт В данных исследованиях выявлялся процент детей, занимающихся физическими упражнениями вне школы и вне режима дня детского сада.

Изучались различные формы организации занятий, а именно: постоянно организованно, постоянно самостоятельно, не систематически организованно, не систематически самостоятельно. Систематическими занятиями считались только в том случае, если они проводились организованно или самостоятельно не менее 2-3 раз в неделю, которые по своему объему дают положительные результаты. Оценка эффективности занятий определялась по коэффициенту активности (Ка), который высчитывался как отношение количества постоянно занимающихся физическими упражнениями к количеству тех, кто эти занятия не посещает (табл.1).

Таблица Отношение детей к занятиям физическими упражнениями (в % ко всем опрошенным данной группы) Не Занимаются физическими упражнениями не не постоянно постоянно занимаются Группы Ка систематически систематически организованно самостоятельно организованно самостоятельно Возраст,лет 4-7 36,2 6,9 17,2 20,7 19,0 2, 8-11 16,7 16,7 8,3 33,3 25,0 1, Место проживания Областной 42,0 8,0 10,0 22,0 18,0 2, центр Районный 10,0 10,0 40,0 10,0 30,0 0, центр Село/деревня 10,0 30,0 40,0 20, – 0, Жилищные условия Позволяют 38,1 11,9 19,0 16,7 14,3 3, Не 10,0 30,0 50,0 10, – 1, позволяют Не в полной 27,8 5,5 27,8 38, – 0, мере Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Нами установлено, что двигательная активность детей (Ка) во многом связана с местом их проживания и жилищно-бытовыми условиями. Так, Ка у детей, проживающих в областном центре, составляет 2,8, а у детей из районного центра и сельской местности он равен, соответственно, 0,7 и 0,5.

Как видим, городские дети проявляют большую двигательную активность, в 4-6 раз выше, чем дети из села. Видимо, это связано с тем, что областной центр располагает большими возможностями в предоставлении услуг в сфере физической культуры, а также в понимании детьми и их родителями значения занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, повышения уровня физического развития и функционального состояния.

Коэффициент активности детей, у которых жилищно-бытовые условия достаточно комфортные, больше в 3-5 раз, чем у детей с относительно плохими жилищными условиями. Поэтому не случайно, что среди последних специалисты чаще обнаруживают детей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья.

Полученные нами данные свидетельствуют, что при выборе средств и методов профилактики и лечения плоскостопия у детей необходимо учитывать особенности их проживания.

Литература 1. Галкин Ю. П. Состояние сводов и подвижности стоп у детей 5-7 лет на начальном этапе занятий спортивной гимнастикой / Ю. П. Галкин, О. А.

Комачева // Здоровье и технологии его сохранения: матер. докл. Всерос.

науч.-практ. конф. / под ред. проф. В.Н.Костюченкова, проф. В. Е. Новикова.

– Смоленск, 2009. – С.35-36.

2. Дутикова Е.М. Кинезотерапия с использованием тренажеров у детей дошкольного возраста / Е. М. Дутикова // Детская и подростковая реабилитация. – 2007. - № 1(8). – С.53-61.

3. Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Э. Я. Степаненкова. – 2-е изд., испр. – М. : Издательский центр «Академия», 2006. – С. 7-8.

4. Чаруйская М. С. Комплексный подход к профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста средствами гимнастики / М. С. Чаруйская // Гимнастика вчера, сегодня, завтра : сб. ст.

юбил. науч-практ. конф. – Великие Луки: ВЛГАФК, 2005. – С. 87-92.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ МИНИ-ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ И ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ЖЕНЩИН 30-40 ЛЕТ И.М. Силованова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Актуальность. В последнее время большой популярностью среди женщин, занимающихся оздоровительной физической культурой, пользуются малые формы спортивных игр, такие как пляжный волейбол, стритбол и другие массовые формы занятий физической культурой и спортом.

Особое место среди современных видов спортивных игр принадлежит мини-футболу, занятия которым оказывают комплексное воздействие на функциональное состояние и психическую сферу занимающихся..

Цель исследования: выявить влияние занятий мини-футболом на физическую и функциональную подготовленность женщин.

Организация исследования: в исследовании приняли участие две группы женщин. Первая (ЭГ) – женщины 30-40 лет со стажем занятий мини футболом до 1 года (n = 11). Вторую (КГ) составили женщины 30-40 лет, имеющие стаж занятий мини-футболом 5 и более лет (n = 11).

Контрольная группа занималась по традиционной методике, экспериментальная – по разработанной комплексной методике, построенной на основе схемы, представленной блоками различной оздоровительно развивающей направленности.

Занятия в группах проходили 3 раза в неделю по 2 часа.

Результаты исследования. С целью определения уровня развития физических качеств были проведены контрольно-педагогические испытания, предусматривающие оценку быстроты (бег 30 м), уровня скоростно-силовой подготовленности (прыжок в высоту с места), скоростной выносливости (челночный бег 104 м), ловкости (челночный бег 3х10 м), статической силы (кистевая динамометрия), силовой выносливости (сгибание рук в упоре лежа).

Установлено, что достоверных различий по всем показателям в начале эксперимента не выявлено, что свидетельствует о равноценности уровня физического развития испытуемых экспериментальной и контрольной групп (табл. 1).

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Таблица Показатели уровня физической подготовленности женщин 30-40 лет экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) групп до педагогического эксперимента Тесты ЭГ (n=11) КГ(n=11) Р t Бег 30 м, с 0,260 0, 5,92±0,26 5,89±0, Челночный бег 0,280 0, 34,32±0,97 34,19±1, 104 м, с Челночный бег 0,309 0, 9,12±0,16 9,10±0, 3х10 м, с Проба 0,864 0, 33,55±2,80 34,55±2, Абалакова, см Сгибание рук в 1,087 0, 19,64±2,54 20,73±2, упоре лежа, раз Сила правой, кг 0,232 0, 23,64±0,86 23,52±1, Сила левой, кг 0,781 0, 23,2±1,06 22,76±1, Анализ данных, полученных в процессе повторного тестирования, свидетельствует о положительной динамике уровня физической подготовленности испытуемых экспериментальной группы, в частности, улучшились показатели в беге на 30 м (5,1 %), челночном беге на 104 м (9, %) и 3х10 м (16,7 %), прыжке в высоту (20 %). В тоже время в показателях силы мышц кисти, силовой выносливости, измеряемой количеством сгибания рук в упоре лежа, достоверных изменений не произошло (рис. 1).

% Сгибание рук Прыжок в Бег 30 м динамометрия динамометрия Челночный Челночный в упоре лежа бег 3х10 м бег 104 м высоту Кистевая Кистевая (правая) (левая) Показатели экспериментальная группа контрольная группа Рис.1. Динамика уровня развития физических качеств в ходе эксперимента.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Изменение функциональных показателей у женщин экспериментальной группы указывает на положительный оздоровительный эффект, полученный в течение годичного цикла занятий по разработанной методике. Так, за период занятий произошли достоверные изменения в показателях физической работоспособности (улучшились на 20,8 %), функционального состояния (на 20 %), ЧСС в покое снизилась на 8,8 %, ЖЕЛ возросла на 16,1 %, снизилась частота дыхания на 23,5 %, увеличилось время задержки дыхания на 21,6 %.


У женщин контрольной группы динамика функциональных показателей менее выражена (рис. 2).

% ЧСС в Работоспо- ЖЕЛ Частота Время Время покое собность дыхания задержки восcтанов дыхания ления Показатели экспериментальная группа контрольная группа Рис. 2. Динамика функциональных показателей и физической работоспособности женщин экспериментальной и контрольной групп за время эксперимента Таким образом, результаты проведенного исследования свидетельствуют о положительном влиянии занятий мини-футболом на физическую и функциональную подготовленность занимающихся.

ВЛИЯНИЕ ФИТНЕС-ЙОГИ НА УРОВЕНЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЖЕНЩИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА Е.П. Самсонова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Оздоровительная тренировка предусматривает применение комплексов физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния организма, профилактику сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также увеличение продолжительности жизни.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Известно, что регулярные физкультурно-оздоровительные занятия сохраняют и укрепляют здоровье, развивают двигательные качества, способствуют повышению уровня функциональных возможностей организма (Т.М. Брук, И.И. Бахрах, 2008).

Несмотря на многообразие различных форм двигательной активности как у нас в стране, так и за рубежом, все больший интерес вызывают восточные оздоровительные системы и, в частности, йога.

Цель исследования: экспериментально обосновать влияние физкультурно-оздоровительных занятий фитнес-йогой на уровень функциональной подготовленности женщин 25-40 лет.

Задачи исследования: 1) разработать и экспериментально обосновать программу физкультурно-оздоровительных занятий фитнес-йогой для женщин 25-40 лет;

2) выявить влияние физкультурно-оздоровительных занятий фитнес-йогой на уровень функциональной подготовленности женщин 25-40 лет.

На начальном этапе исследования была разработана специальная программа физкультурно-оздоровительных занятий фитнес-йогой, состоящая из трех частей, каждая из которых представлена определенными блоками (рис. 1).

В соответствии с разработанной нами программой в лаборатории кафедры спортивной медицины и адаптивной физической культуры СГАФКСТ были проведены исследования о влиянии физкультурно оздоровительных занятий фитнес-йогой на уровень функциональной подготовленности женщин 25-40 лет.

Уровень функциональной подготовленности испытуемых определялся по следующим контрольно-педагогическим испытаниям: проба Ромберга, проба Генчи, проба Штанге, степ-тест Керша, частота дыхания, пульсометрия, артериальное давление. Показатели уровня функциональной подготовленности представлены в таблице.

За период формирующего педагогического эксперимента выявлена положительная динамика функционального состояния испытуемых. В, частности, достоверно (p0,05) улучшились показатели времени задержки дыхания после максимального выдоха и вдоха (16,1 и 15,1 %, соответственно);

координационной пробы (28,6 %);

частоты дыхания (19, %);

частоты сердечных сокращений (13,5 %);

артериального давления (3,7 %). В тоже время, отмечается тенденция в улучшении работы сердечно сосудистой системы (p0,05).

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Разминка Блок развития функциональных систем организма Комплексы йогических упражнений для подготовки дыхательной и нервно-мышечной систем Общий профилактический блок йогических упражнений Йогические упражнения для увеличения подвижности позвоночника и суставов, укрепления мышц, облегчения боли в спине, повышения тонуса мышц и улучшения равновесия Блок индивидуальных упражнений Комплексы упражнений для коррекции телосложения и лечебной йоги для профилактики основных заболеваний Релаксационный блок Специальные дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, ароматерамия и самомассаж Рис. Линейная программа построения физкультурно 1.

оздоровительных занятий по фитнес-йоге для женщин 25-40 лет Таблица Показатели уровня функциональной подготовленности женщин 25- лет за период формирующего педагогического эксперимента Функциональные пробы до после разница P эксперимента эксперимента в% Степ-тест Керша 104,3±10,9 102,3±11,2 1,9 0, Пульсометрия 64,3±6,8 55,6±4,7 13,5 0, Артериальное давление 125/88±7,5 122/83±4,1 3,7 0, Частота дыхания 17,6±3,1 14,2±3,1 19,3 0, Проба Генчи 16,8±2,9 19,5±2,9 16,1 0, Проба Штанге 22,5±3,5 25,9±3,5 15,1 0, Проба Ромберга 7,7±3,3 9,9±2,9 28,6 0, Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Таким образом, результаты педагогического эксперимента подтвердили целесообразность использования разработанной нами программы и методики занятий фитнес-йогой для повышения функциональной подготовленности женщин 25-40 лет, которую можно рекомендовать в практику оздоровительных занятий в физкультурно оздоровительных клубах, лечебно-профилактических центрах и группах здоровья.

ИССЛЕДОВАНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ У ЖЕНЩИН 30-40-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА И.А. Грец, А.В. Шелудько Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Введение. В настоящее время многие специалисты, работающие в фитнес-клубах и спортивно-оздоровительных комплексах, сталкиваются с проблемой выявления закономерностей и изучения психологических аспектов двигательной деятельности людей. В частности, речь идет о мотивации занимающихся к продолжительным занятиям, которые могут привести к желаемому результату (Т.С. Лисицкая, С.Н. Кувшинникова, 2004).

Одной из задач исследования явилось выявление значимости интересов и мотивов женщин, занимающихся оздоровительной физической культурой.

С целью решения данной задачи было проведено анкетирование, в котором приняли участие 47 женщин, занимающихся в физкультурно оздоровительном клубе «Сапа-фитнес» г. Смоленска.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ научно методической литературы и изучение передового практического опыта показывает, что наиболее важными задачами, которые решаются в ходе проведения оздоровительных занятий, являются: укрепление здоровья и повышение работоспособности;

улучшение настроения и самочувствия;

формирование рационального телосложения.

Однако изучение интересов (которое проводилось на основе использования метода анкетирования) показало, что для женщин 30-40 летнего возраста, пришедших на оздоровительные занятия, наибольшее значение имеет улучшение внешнего вида и формирование «красивой фигу ры» (таблица 1).

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Таблица Значимость интересов и мотивов женщин 30-40-летнего возраста, занимающихся оздоровительной физической культурой (в %) № Интересы и мотивы Уровень значимости п/п 1 2 Укрепление здоровья и 1. 31,9 61,7 6, повышение работоспособности Улучшение внешнего вида и 2. 59,6 21,3 19, формирование «красивой фигуры»

Улучшение самочувствия и 3. 8,5 17,0 74, настроения Примечание: уровень значимости (1 – самый высокий) Заключение. Результаты исследования позволили установить, что для данного контингента женщин наибольшее значение в процессе оздоровительных занятий имеет улучшение внешнего вида и формирование гармоничного телосложения (59,6 %). Задача укрепления здоровья и повышения работоспособности – на втором месте для 61,7 % женщин.

74,5 % женщин считают, что решение задачи улучшения самочувствия и настроения в процессе проведения оздоровительных занятий – на третьем месте.

На основе полученных данных определялся приоритет задач, которые решались в ходе проведения занятий в физкультурно оздоровительном клубе «Сапа-фитнес» г. Смоленска с женщинами 30 40-летнего возраста, а также осуществлялся подбор основных тренировочных средств и режимов их использования при разработке программы комплексной технологии.

Литература 1. Лисицкая Т.С. Социологический анализ доминирующих мотиваций занимающихся в фитнес-клубах / Т.С. Лисицкая, С.Н. Кувшинникова, // Теория и практика физической культуры. – 2004. - № 2. – С. 18-20.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Е.И Кривицкая, Л.А. Соловьева, С.К. Гамидова Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия За последние десятилетия сформировалась устойчивая негативная тенденция в состоянии здоровья детского населения как в России, так и Смоленской области. В частности, значительно сократилась доля здоровых дошкольников (с 20 до 14%);

возросла доля ослабленных и больных детей до 85-92%;

в 1,4 раза выросла детская заболеваемость (Э.Я. Степаненкова, 2001;

М.Н.Кузнецова, 2002;

В.Е. Шаробаро, 2007). 45 - 60% всех заболеваний детского возраста приходится на часто болеющих детей, число которых, по данным последних лет, составляет 25-40%, и среди которых растет доля детей старшего дошкольного возраста (10%) (С.Н. Ревенко., 2008). Одновременно эти дети могут иметь функциональные расстройства нескольких систем организма, а также вторичные изменения: отставание в физическом развитии, нарушение осанки, снижение уровня общефизических и координационных способностей (М.М. Рунова, 2000;

В.Г. Алямовская, 2002). Несмотря на длительный период реформирования образования, содержание физкультурно-оздоровительной работы не отвечает требованиям времени, так как продолжают снижаться показатели здоровья организованных дошкольников, обусловленные социально-гигиеническими (39,4%), режимными (37,8%) и организационными (19,8%) факторами (А.А.


Потапчук, М.Д. Дидур, 2001). Существующий режим и приоритет образовательной деятельности в современных дошкольных учреждениях позволяют восполнить 60% (а по некоторым данным – только 30-35%) естественной потребности ребенка в движениях (Г.П. Лескова 1989;

Э.А.

Колидзей, 2002). Поэтому половина дошкольников, среди которых 85% составляют ослабленные дети, имеют низкие и ниже среднего показатели формирования основных двигательных качеств.

Целью нашего исследования явилось изучение физической подготовленности часто болеющих детей 6-7 лет. Об уровне физической подготовленности детей экспериментальной группы (ЭГ), составленной из часто болеющих детей 6-7 лет МДОУ № 61 и № 70, мы судили по результатам выполнения обязательных и дополнительных физических тестов, оговоренных в приложении № 3 к приказу Минздрава РФ и Минобразования РФ от 30 июня 1992 г № 186/272. В качестве контрольной группы (КГ) выступали здоровые сверстники.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт По результатам констатирующего педагогического эксперимента скоростные качества оказались хуже, а время преодоления дистанции 10 м с ходу детьми ЭГ оказалось больше в 1,2 раза, чем у детей КГ (соответственно, 4,1±0,2 и 3,4±0,14 с;

t=2,92;

р0,01);

скоростно-силовые качества (дальность метания теннисного мяча) у детей ЭГ была меньше в 1,2 раза, чем в КГ, как при метании правой (соответственно, 5,7±0,3 и 7,0±0,3 м;

t=3,1;

р0,01), так и левой (соответственно, 4,7 ±0,27 и 5,8 ±0, м;

t=2,89;

р0,01) рукой. Результаты детей ЭГ отставали в 1,2 раза от аналогичных у здоровых сверстников по прыжкам в длину с места (соответственно, 99,8±5,3 и 119,5±5,4 см;

t=3,5;

р0,01) и силовым качествам – силе мышц правой кисти (соответственно, 3,5±0,2 и 4,3±0, кг;

t=2,96;

р0,01). Достоверно отставали в 1,2 раза, в сравнении с показателями КГ, показатели силовой выносливости детей ЭГ (результаты подъемов туловища за 30 с составили, соответственно, 9,7±0,6 и 11,3±0, раза;

t=2,05;

р0,05 и показатели гибкости позвоночника (глубина наклона туловища вперед из положения сидя), соответственно, 8,3±0,4 и 9,2±0,4 см;

t=1,92;

р0,05). Показатели координационных качеств детей ЭГ также достоверно отставали у детей КГ: время преодоления дистанции 3х10 м челночным бегом детьми ЭГ было достоверно больше в 1,2 раза, чем в КГ (соответственно, 12,8±0,7 и 10,8±0,5 с;

t=2,32;

р0,05), так же, как и время сохранения устойчивости при нарушении равновесия (соответственно, 10±0,6 и 13,0±0,6 с;

t=3,5;

р0,01), а целевая точность – меньше в 1,2 раза (соответственно, 1,1±0,05 и 1,3±0,05 раза;

t=2,85;

р0,01).

Таким образом, в процессе педагогического эксперимента выявлено достоверное снижение (в 1,2 раза) результатов всех исследуемых контрольных тестов у часто болеющих детей 6-7 лет, по сравнению с показателями здоровых сверстников. При этом, все результаты педагогического тестирования часто болеющих детей оказались в 1,2-2 раза ниже возрастных нормативов, что свидетельствует о необходимости введения дополнительных оздоровительно - развивающих мероприятий для часто болеющих детей.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт ХАТХА-ЙОГА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ШКОЛЬНИКОВ И.А.Сидоренко Уральский государственный университет физической культуры, г.Челябинск, Россия Актуальность. Основная цель политики государства в области физической культуры – оздоровление нации, формирование здорового образа жизни.

Врачи говорят не только о резком ухудшении здоровья школьников в последние десятилетия, но и об угрозе физической деградации молодежи.

Данные института возрастной физиологии РАО свидетельствуют, что около половины школьников страдают различными невротическими синдромами;

33% выпускников школ имеют ограничения по состоянию здоровья;

число детей с нарушением осанки за 8 лет обучения в школе возрастает в три раза.

За годы обучения в школах здоровье каждого ребенка ухудшается минимум в пять раз (В.А.Вишневский, 2002;

Н.К.Смирнов, 2002;

Л.И.Лубышева, 2009). Сегодня большой процент молодежи в России не подлежит призыву в армию из-за плохого состояния здоровья (И.З.Гликман, 2007).

Особо обращается внимание на снижение физической подготовленности подрастающего поколения, падение оздоровительной эффективности процесса физического воспитания в общеобразовательных школах (С.В.Хрущев, 2009).

Традиционная система физического воспитания нуждается в усилении оздоровительной направленности, в связи с чем специалисты рекомендуют включать в школьные уроки нетрадиционные виды физических упражнений (В.М.Смолевский, Б.К.Ивлиев, 1992;

П.К.Петров,2000;

В.И.Ковалько, 2005).

Хатха-йога является одной из них.

Преимуществом асан Хатха-йоги является то, что при их выполнении оказывается глубокое воздействие на железы внутренней секреции, развивается подвижность позвоночника, суставов, эластичность связок, обеспечивается широкий диапазон свободы движений. (Б.К.С.Айенгар, 1993, 2006;

Ю.Н.Полковников, 1995;

В.И.Белов, 1997). Другим важным аспектом Хатха-йоги является то, что асаны вызывают умеренные напряжения. При выполнении асан организму не требуется большое количество энергии в единицу времени. Многие Исследователи (А.Н.Зубков, А.П.Очаповский, 1991;

Г.С.Айенгар, 1992;

В.А.Иванченко, 1994;

Ю.Н.Полковников, 1995;

Т.К.В.Дешикачар, 2003) отмечают, что при выполнении асан происходит психическая саморегуляция, которая выражается в появлении ощущений хорошего самочувствия и бодрости, улучшается кровоснабжение клеток мозга.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт При этом мозг выделяет в кровь огромное количество эндоморфинов, которые вызывают биохимические реакции и биоэнергетические изменения в организме, повышая, тем самым, работоспособность.

Мы предположили, что занятия Хатха-йогой можно использовать в физическом воспитании школьников подросткового возраста.

Организация и методика работы. Исследование проводилось на базе МОУ СОШ № 121 г.Челябинска, в котором приняли участие девочки и мальчики с 6 по 9 класс (11-15 лет) в количестве 196 человек.

В экспериментальных 6-7-х классах в уроки гимнастики были включены динамические упражнения (виньясы) Хатха-йоги, а в 8-9-х – статические упражнения (асаны) Хатха-йоги. В контрольных классах учащиеся занимались по основной гимнастике школьной программы. В остальных видах программного материала в подготовительную часть включались суставная гимнастика и динамический комплекс «Сурья Намаскар» в качестве разминки. В начале и конце эксперимента проводилось контрольное тестирование по физической подготовленности школьников, оценка умственной работоспособности по методике корректурной пробы В.Я.Анфимова, а также определялась ЖЕЛ и устойчивость к гипоксии с использованием пробы с задержкой дыхания (Штанге, Генча).

Заключение. Данные исследования свидетельствуют, что учебный материал усваивается быстрее, так как применение на уроках гимнастики динамических и статических упражнений Хатха-йоги, необходимых для освоения гимнастических упражнений, позволяет более качественно осваивать их по сравнению с содержанием общепринятой программы. Также улучшаются физическая подготовленность и функциональное состояние всей кислородтранспортной системы (увеличивается устойчивость к гипоксии: пробы Штанге и Генча, ЖЕЛ), повышается умственная работоспособность. Включение комплекса «Сурья Намаскар» в качестве разминки на уроках спортивных игр, легкой атлетики, единоборств позволяет подготовить мышечносвязочный аппарат к предстоящим нагрузкам и способствует росту физической подготовленности. Таким образом, занятия Хатха-йогой являются отличным средством физического воспитания школьников.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУППАХ С ПРИМЕНЕНИЕМ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ С.В.Титов Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Набережные Челны, Россия Общественное здоровье характеризуется Актуальность.

прогрессирующим ухудшением состояния здоровья людей. Главной причиной его ухудшения является отсутствие у них культуры жизни, культуры здоровья, культуры двигательной активности, культуры питания, физической культуры личности.

Известно, что при ухудшении здоровья учащегося переводят в подготовительную или специальную медицинскую группы, где он занимается физическими упражнениями по облегченной программе. Из-за длительного щадящего режима и низкой двигательной активности у данной категории лиц наблюдается недостаточное развитие основных движений, снижение работоспособности и адаптационных способностей организма.

Такое положение в полной мере соответствует состоянию студентов специальных медицинских групп, которое в ходе дальнейшего обучения усугубляется дефицитом двигательной активности вследствие стандартов обучения в профессиональном учебном заведении.

Любая двигательная деятельность, так или иначе, связана с развитием костно-двигательного аппарата и функциональных возможностей. Особенно эффективно на этот процесс влияют упражнения силового и скоростно силового характера. При этом, средства и методы занятий атлетической гимнастикой могут быть направлены не только на тренировку максимальной силы, но и на развитие других физических качеств, например, общей выносливости, что благоприятно отражается на совершенствовании сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма занимающихся.

Различные упражнения силового характера с использованием отягощений при правильном применении могут стать действенным средством всестороннего физического развития студентов специальных медицинских групп в системе физического воспитания.

В последние десятилетия появились исследования, которые рассматривают атлетическую гимнастику с позиции возможности ее применения для коррекции различных физических нарушений (С.П. Евсеев, Н. М. Амосов, В.Д. Кряжев, В.К. Бальсевич, В.Н. Волков, М.Я. Виленский и др.).

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт В тоже время, несмотря на свою популярность, этот вид двигательной активности человека еще не получил своего широкого признания в системе физического воспитания подростков и студентов в специальных медицинских группах по причине слабого научно-методического обоснования. Отсюда возникает противоречие, когда, с одной стороны, специалисты подчеркивают, что у современных детей, подростков и молодёжи с каждым годом отмечается тенденция снижения двигательной активности и нежелания заниматься физической культурой и спортом (Р.А. Абзалов, В.К. Бальсевич, В.Н. Курысь и др.), а с другой стороны, имеется крайне мало научно обоснованных разработок по повышению физической подготовленности подростков и студентов, отнесенных к специальным медицинским группам, с использованием атлетической гимнастики.

Таким образом, актуальность данной работы заключается в реализации социально важной потребности общества в разработке и научном обосновании средств и методов занятий физической культурой, в частности, атлетической гимнастикой, студентов специальных медицинских групп с целью гармоничного физического развития личности.

Объект исследования. Процесс повышения уровня физической подготовленности студентов профессиональных учебных заведений, отнесенных к специальным медицинским группам, средствами физической культуры и силовых тренажеров.

Предмет исследования – содержание и направленность методики формирования физической подготовленности студентов специальных медицинских групп профессиональных учебных заведений средствами физической культуры и силовых тренажеров.

Цель исследования. Теоретическое и экспериментальное обоснование программно-методического и организационного обеспечения процесса формирования физической подготовленности студентов специальных медицинских групп профессиональных учебных заведений средствами физической культуры и силовых тренажеров.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что экспериментальное обоснование разработанной методики, содержания и направленности занятий атлетической гимнастикой в специальных медицинских группах в сочетании с другими физическими упражнениями позволит активизировать процесс физического развития, повысить уровень активности и улучшить состояние здоровья студентов в процессе физического воспитания.

Задачи исследования:

1. Определить понятие «базовая физическая культура личности» и ее компонентный состав.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт 2. Выявить интегрированные дидактические цели формирования базовой личностной физической культуры студентов профессиональных учебных заведений, занимающихся в специальных медицинских группах, определить содержание и состав средств их реализации.

3. Разработать и экспериментально обосновать эффективность модели социализации студентов специальных медицинских групп с точки зрения формирования базовой физической культуры личности.

В современных условиях приоритетными в совершенствовании системы физического образования являются направления, связанные с применением таких форм и методов обучения и воспитания, использование которых с большей эффективностью формирует ценностное отношение молодежи к средствам физической культуры.

Деятельностный подход к формированию физической культуры личности, основанный на идеях развития личности через самопознание и самовоспитание, на самоопределении в творческом овладении способами физкультурно-спортивной деятельности, должен быть рассмотрен как один из основных в переосмыслении цели, задач, сущности содержания физической культуры. Очевидно, что успех формирования у студентов положительного отношения к занятиям физической культурой и спортом во многом зависит от правильного взаимодействия психологически ориентированного физического воспитания.

Таким образом, как следствием реализации деятельностного компонента физической культуры должно происходить развитие физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, вооружение методическими знаниями, навыками и умениями на уровне, обеспечивающем полноценную жизнедеятельность в соответствии с этапом онтогенеза. Конечным результатом личностной физической культуры является самореализация в сфере физической культуры на уровне осознанного использования средств общей физической подготовки и коррекционных средств.

Литература Амосов Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов. – М. – 1.

Братислава: Мир, 1980. – 191 с.

Абзалов Р. А. Развивающееся сердце и двигательный режим / Р.

2.

А. Абзалов, Ф. Г. Ситдиков;

Казан. гос. пед. ун-т. – Казань, 1998. – 95 с.

Бальсевич В.К. Физическая подготовленность: средства и 3.

методы оздоровления физической культурой /В.К. Бальсевич. – Физ.

культура и здоровый образ жизни: Всес. науч.-практ. конф. – М.: ВНИИФК, 1990. – 153 с.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Виленский М. Я. Основы здорового образа жизни студентов:

4.

учеб. пособие / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков. – М.: Изд-во МНЭПУ, 1995.

– 93 с.

Волков В.Н. Функциональный контроль и принципы оценки 5.

тренированности в спорте / В. Н. Волков, Т. В. Гавриш, И. В. Гавриш. – Челяб. гос. пед. ун-т. – Челябинск : Факел, 1998. – 230 с.

Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура : учеб. пособие для 6.

высш. и сред. проф. учеб. заведений / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. – 2-е изд., стер. – М. : Сов. спорт, 2004. – 238 с.

Кряжев В.Д. Развитие, сохранение и восстановление 7.

двигательных возможностей человека / В.Д. Кряжев. - М : ВНИИФК, 2002. – 245.

Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей: учеб. пособие 8.

для студентов вузов / В. Н. Курысь. – М. : Совет. спорт, 2004. – 264 с.

ПСИХОПРОФИЛАКТИКА КАК ФАКТОР УСПЕШНОЙ КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ ТРАВМ Н.И. Крайнова, Е.М.Федоскина Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Смоленск, Россия Современный большой спорт относится к числу особых видов экстремальной деятельности, поэтому он предъявляет повышенные требования к человеку, обусловливает необходимость оказания психологической помощи и даже создания специальной службы психологического обеспечения в спорте. Спортивная деятельность сопряжена с травматизмом, что, в свою очередь, влечет за собой отрицательные эмоции, связанные с травмой, боязнью надолго утратить спортивную форму. Эти факторы угнетающе действуют на психику спортсмена.

Процесс реабилитации является комплексным, и все его виды органически связаны между собой. Особенно тесно взаимодействуют психологический и физический виды реабилитационных воздействий.

Полноценный комплекс реабилитационных мероприятий может осуществляться лишь при активном включении травмированного спортсмена в комплексный реабилитационный процесс, а психологическая помощь, как система мер социально-психологического, психолого педагогического и психолого-медицинского плана, должна помочь ему в этом.

Раздел 4. Оздоровительная, адаптивная, лечебная физическая культура и массовый спорт Здесь особое значение приобретает психолого-практическая работа.

Спортивный психолог всегда должен учитывать некоторые обстоятельства, в частности, знать специфику спортивной деятельности;

знать спортсмена и тренера, с которыми он работает. Только владея необходимой информацией, психолог может непосредственно работать со спортсменом. Цели и задачи работы, связанной с последствиями травмы, должны обсуждаться с тренером.

Корректируя состояния спортсменов в тренировочном процессе и при подготовке к соревнованиям, спортивные психологи рекомендуют следующие методические приемы: обучение спортсменов универсальным психотехникам, которые обеспечивают готовность к деятельности в экстремальных условиях подготовки к соревнованиям;

способам саморегуляции уровня активации, обеспечивающей эффективную деятельность;

способам мобилизации к максимальным физическим и психическим усилиям;

моделированию условий соревновательной борьбы посредством словесно-образных моделей, мысленного воспроизведения отдельных движений и ситуации поединка на основе ментальной тренировки, т. е. комплекса психолого-педагогических средств. Эти средства включают: распознавание и оценку окружающей ситуации, контроль психофизиологических и поведенческих реакций, приемы внушения и самовнушения, направленные на релаксацию и создание необходимых предпосылок эффективной деятельности. Такая комплексная тренировка позволяет спортсменам формировать необходимую установку на предстоящую деятельность и преодолевать негативные воздействия экстремальных условий тренировок и соревнований.

Субъективные переживания спортсменов накануне ответственного старта могут вызвать состояние, способное привести к расстройству психики и даже заболеваниям, что и приводит, в конечном итоге, к травме.

Спортивная психопрофилактика как раз и нацелена на активное предотвращение подобных случаев.

Принято выделять четыре направления психопрофилактики:

оптимизация социально-психологических условий подготовки спортсмена;

индивидуализация тренировочного процесса;

индивидуализация подготовки к соревнованиям;



Pages:     | 1 | 2 || 4 | 5 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.