авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 12 |

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «САРАТОВСКИЙ ...»

-- [ Страница 4 ] --

Обобщая проделанную работу, мы можем констатировать, что разрабо танная нами технология подготовки спортсменов-пауэрлифтеров аграрных вузов во-первых, имеет общую методологическую и теоретическую осно ву, во вторых, процесс подготовки студентов-пауэрлифтеров разделен на этапы, определена их продолжительность, в третьих, содержание четко выделено и последовательно согласовано с организацией процесса подго товки на каждом этапе технологии, в четвертых, на каждом из этапов тех нологии выбраны формы, методы, средства и способы обучения, воспита ния и тренировки, критерии оценки результативности тренировочного воз действия на студента-спортсмена, в пятых, каждый этап имеет обозначе ние ожидаемого результата подготовки спортсменов-пауэрлифтеров аг рарных вузов, что согласуется с понятием технологии как к системной ка тегории, облегчает ее использование на практике и открывает пути к полу чению гарантированно высокого результата тренировочной и соревнова тельной деятельности студентов аграрных вузов.

Схема 1.

Технология подготовки спортсменов-пауэрлифтеров аграрных вузов Теоретико-методологическая основа Взаимодополняемость общенаучных подходов к спортивной подготовке на основе взаимосвязи их педагогических принципов.

Цель Достижение студентом-спортсменом максимального лично для него спортивного результата, уровень которого позволяет в рамках студенческих Универсиад Минсельхоза России успешно конкурировать с другими спортсменами аграрных вузов.

Этапы подготовки спортсменов-пауэрлифтеров аграрных вузов Этап начальной подготовки. Продолжительность 12 месяцев.

Задачи СПЗ ФПЗ Перевод студента аграрного вуза из исходного Укреплении здоровья студента-спортсмена, развитии функциональных возможностей его организма, обу психофизиологического состояния и уровня пси- чении технике соревновательных упражнений, интенсивном развитие силовых способностей, воспитании хофизической подготовленности, в другое-более психологической устойчивости к стрессовым ситуациям во время учебно-тренировочной и соревнова качественное. тельной деятельности, приобретение опыта участия в соревнованиях.

Содержание Сведения из истории физической культуры и спорта в России, краткий обзор развития пауэрлифтинга в России и за рубежом, обзор развития пауэрлифтинга в агарных вузах, сведения о психофизиологических основах спортивной подготовки, строении и функциях организма человека, гигиене, режиме и питании спортсмена аграрного вуза, понятия о технике выполнения соревновательных упражнений в пауэрлифтинге, врачебном контроле и самоконтроле, правилах со ревнований по пауэрлифтингу, их организации и проведения.

Организация учебно-тренировочного процесса ОФО Составные организационные формы обучения Учебно-тренировочное занятие Соревнования Способы Методы Средства Способы Методы Средства Психофизио- Педагогиче- Индиви- Психофизио- Педагоги- Психофи- Педагоги- Индиви Педагогические Психофизические логические ские дуально- логические ческие зические ческие дуально групповой групповой Метод повтор- Объяснительно- Соревновательные и Инвентарь, Метод макси- Репродук- Соревнова- Инвен ных усилий иллюстративный специально- учебно- мальных уси- тивный тельные тарь, метод подготовительные тренировоч- лий метод упражнения соревно упражнения пауэр- ные, планы пауэрлиф- вательные лифтинга тинга планы Результат: Выполнение студентом-спортсменом массовых спортивных разрядов по пауэрлифтингу по 2-й включительно.

Учебно-тренировочный этап. Продолжительность 12 месяцев.

Задачи ФПЗ СПЗ Дальнейшее укрепление здоровья, повышение уровня общей и специальной Выполнение студентом-спортсменом результата первого спортивного разряда в психофизической подготовленности, развитие двигательных и воспитании пауэрлифтинге за счет перехода из психофизиологического состояния и уровня морально-волевых качеств спортсменов-пауэрлифтеров аграрных вузов, изу психофизической подготовленности этапа начальной подготовки в более качест чение и совершенствование техники упражнений пауэрлифтинга, приобрете венное.

ние необходимого опыта участия в соревнованиях.

Содержание Сведения о физической культуре и спорте как составной части культуры и средстве воспитания, укрепления здоровья и всестороннего физического развития сту денческой молодежи. Понятия о разрядных нормах и требованиях по пауэрлифтингу, значении единой Всероссийской спортивной классификации в развитии спорта в России и в повышении мастерства российских спортсменов. Знания о влиянии физических упражнений с отягощениями на организм студентов спортсменов, понятия об общей и специальной физической подготовке, оказании первой помощи и основах спортивного массажа.

Организация учебно-тренировочного процесса ОФО Составные организационные формы обучения Учебно-тренировочное занятие Соревнования Методы Средства Способы Методы Средства Способы Психофизиоло- Педагоги- Педагоги- Психофизио- Педагоги- Психофизи- Педагоги Психофизические гические ческие ческие логические ческие ческие ческие Специаль Соревнователь Объясни- Специаль Методы по- ный спор ные, специально- Индивиду- Индивиду тельно- Соревнова- ный спор вторных и мак- тивный ин подготовитель- ально- ально иллюстра- Метод макси- Репродук- тельные уп- тивный ин симальных уси- вентарь, ные и общепод тивный и групповой мальных уси- тивный ме- ражнения вентарь, групповой лий, метод ди- учебно готовительные репродук- лий тод пауэрлифтин- соревнова намических трениро упражнения пау тивный га тельные усилий. вочные методы планы эрлифтинга. планы Результат: Выполнение студентом-спортсменом результата первого спортивного разряда в пауэрлифтинге Этап спортивного совершенствования Задачи ФПЗ СПЗ Дальнейшее развитие силовых качеств студента-спортсмена, совершенствование техники соревновательных упражнений Выполнение студентом пауэрлифтинга, повышение уровня волевой и психологической подготовленности к учебно-тренировочному и соревнова спортсменом норматива кандидата тельному процессам, дальнейшее приобретение соревновательного опыта, приобретение знаний и навыков тренера, получе в мастера спорта.

ние судейских категорий.

Содержание Сведения о современных технологиях подготовки спортсменов-пауэрлифтеров, понятия о планировании спортивной тренировки, сведения об особенностях пси хологической подготовки спортсменов-пауэрлифтеров, знания разрешенной к использованию ВАДА спортивной фармакологии.

Организация учебно-тренировочного процесса ОФО Составные организационные формы обучения Учебно-тренировочное занятие Соревнования Методы Средства Способы Методы Средства Способы Психофи- Педа Психофизио- Педагогиче- Педагоги- Психофизиче- Педагоги Психофизические зиологи- гоги логические ские ческие ские ческие ческие ческие Методы по- Соревновательные, Объяснитель- Спортив- Спортив Индивиду- Индивиду вторных, мак- специально но- ный инвен- Репро- ный инвен ально- ально Метод симальных, подготовительные и Соревнователь иллюстратив- тарь, учеб- дуктив тарь, учеб групповой. групповой.

макси динамических ный, репродук- общеподготовитель- ные упражнения но- тив- но мальных усилий, «удар- тивный, метод ные упражнения пау- трениро- ный трениро пауэрлифтинга, усилий ный» методом проблемного вочные метод вочные эрлифтинга, развития силы. изложения. планы планы Результат: выполнение студентом-спортсменом норматива кандидата в мастера спорта Проверка, оценка и анализ эффективности процесса подготовки спортсменов-пауэрлифтеров аграрных вузов.

Педагогический Психофизиологический контроль Психофизический контроль контроль Показатели дея Показатели сорев Этапы технологии подготовки тельности сердеч Антропометрические показатели Контрольные нормативы новательной дея спортсменов-пауэрлифтеров агар- нососудистой сис тельности ных вузов темы Окружность Подтя- Сгибание Резуль Окружность Прыжок в Разряд Рост Вес грудной ЧСС гива- рук в упоре татив бедра длину с места ность клетки ния лежа ность + + + + + + + + --- -- Сентябрь Этап начальной + + + + + --- --- --- + + Декабрь подготовки + + + + + + + + + + Июнь + + + + + + + + --- -- Сентябрь Учебно + + + + + --- --- --- + + Декабрь тренировочный этап + + + + + + + + + + Июнь + + + + + + + + --- -- Сентябрь Этап спортивного со + + + + + --- --- --- + + Декабрь вершенствования + + + + + + + + + + Июнь Результат: студент-спортсмен аграрного вуза высокой квалификации СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Манько И.Н. Биомеханические особенности проявления силы в пауэрлифтинге у квалифицированных спортсменов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета Имени П.Ф. Лесгафта» № 9 (43) Спбгуфк им. П.Ф. Лесгафта, 2008. – С.

42–46.

2. Ролдугин В.В. Формирование системы спортивной подготовки студентов аграр ных вузов: концептуальное обоснование. // Вестник Мичуринского государственного аграрного университета № 2, Ч. 2. – Мичуринск-наукоград, 2011. – С. 228–231.

3. Юдин В.В. Педагогическая технология. Учебное пособие. Ч. 1. – Ярославль:

ЯрГПУ, 1997. – 48 с.

УДК: 159.923.3:796.071.2 – 055. Н.М. Жаринов Санкт-Петербургская государственная академия ветеринарной медицины, г. Санкт-Петербург, Россия СРАВНИТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ У СПОРТСМЕНОК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИХ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ УСПЕШНОСТИ Когда физическая подготовка спортсменов находится на одинаковом уровне, решающим фактором для достижения высоких спортивных результа тов становится психологическая готовность или управление стрессом.

Условия спортивной деятельности провоцируют дистресс, к которому в процессе тренировочной и особенно соревновательной деятельности необ ходимо адаптироваться. Возникший процесс тревоги сопровождается про цессом переоценки стрессовых условий, эта переоценка способствует вы бору соответствующих перекрывающих механизмов, облегчающих пере живание стресса, а также активации некоторых механизмов избегания, вы водящих спортсмена из ситуации, вызывающей тревогу. При этом влияние спортивного стресса определяется, прежде всего, свойствами нервной сис темы и темперамента спортсменок. Высокий уровень стрессовой напря женности ведет к падению работоспособности. Причем в первую очередь страдают более сложные формы деятельности – нарушаются координаци онные движения, что приводит к ошибкам исполнения в сложнокоордина ционных видах спорта.

Вопрос о динамике копинга напрямую связан с проблемой прогноза то го или иного поведения человека в стрессовой ситуации. Длительное дей ствие стрессора может превосходить личный копинг-ресурс и несмотря на то, что копинг-поведение направлено на повышение адаптации личности, данный процесс может быть неэффективным и приводить к дезадаптации.

Нами проведено изучение стратегий психологической адаптации к стрессу и характерологических особенностей у гимнасток высокой спор тивной квалификации (МС, МСМК) в зависимости от их профессиональ ной успешности (ведущие гимнастки страны и гимнастки сборной Санкт Петербурга). Базисные копинг-стратегии у гимнасток сборной Санкт Петербурга статистически значимых отличий от копинг-стратегий деву шек, не занимающихся спортом, не имели.

Изучение копинг-стратегий у ведущих гимнасток показало, что стратегия «решение проблем» в этой группе отмечается значительно чаще, чем у сту денток, не занимающихся спортом, и гимнасток сборной СПб – соответст венно 28,9 ± 0,5 против 24,8 ± 1,5 и 26,4 ± 1,1 балла (р 0,01-0,05), а такая не конструктивная копинг-стратегия, как избегание, значительно реже – соот ветственно 17,8 ± 0,5 против 19,9 ± 0,9 и 19,8 ± 0,8 балла (р 0,05).

При сравнительном изучении напряженности психологических защит у гимнасток и студенток контрольной группы статистически значимые раз личия установлены только при рассмотрении таких защит как «вытесне ние» и «проекция». Напряженность защиты «вытеснение» выше у студен ток – 30,0 ± 1,0 против 20 ± 3,3 % у гимнасток сборной СПб (р 0,01) и 24,7 ± 2,5 % у ведущих гимнасток (р 0,05).

Напряженность защиты «проекция» выше у гимнасток, особенно у бо лее успешных – 62,2 ± 4,6 против 43,8 ± 5,8 % в контроле (р 0,01) и 53, ± 5,5 % у гимнасток из сборной СПб (р 0,05). При этом общая напряжен ность защит была несколько выше (р 0,05) у успешных гимнасток – 324,2±17,3 против 282,7 ± 26,3 % в контроле и 298,4 ± 25,4 % в сборной СПб. По общей напряженности основных психологических защит стати стически значимых различий между гимнастками не установлено.

Сравнительный анализ характерологических особенностей гимнасток и студенток показал, что среди гимнасток средний уровень экстраверсии вы ше, чем в группе студенток, – 15,4 ± 0,4 и 14,1 ± 0,6 против 12,5 ± 0,5 балла (р 0,01-0,05). При этом преобладают девушки с высокой эмоциональной стабильностью – средний уровень нейротизма – 10,1 ± 0,7 и 11,8 ± 1,3 про тив 15,5 ± 0,9 балла (р 0,01-0,05). Среди успешных гимнасток отмечается меньшее число интровертов – 5,6 против 23,1 % и нет ни одной спортсмен ки интровертированного типа с высоким уровнем нейротизма, что по Ай зенку может соответствовать состоянию тревоги, при этом в сборной СПб они составляют 17 %.

Для установления взаимосвязи напряженности психологических защит с характерологическими особенностями гимнасток проведено изучение корреляционных зависимостей с вычислением коэффициента корреляции.

Копинг-стратегию «разрешение проблем» среди успешных гимнасток предпочитают эмоционально стабильные (r = -0,62) с интровертивными чертами (r = -0,52) спортсменки. Гимнастки, предпочитающие копинг стратегию «поиск социальной поддержки» более склонны и к такой некон структивной копинг-стратегии, как «избегание» (r = 0,54). Экстраверты чаще имеют высокий нейротизм (r = 0,58).

У гимнасток сборной Санкт-Петербурга все значимые связи между рас сматриваемыми показателями – обратные и их существенно меньше – 3 про тив 6. Спортсменки предпочитающие конструктивную копинг-стратегию «разрешение проблем» имеют меньшую напряженность психологических защит (r = -0,55). А экстраверты чаще более стабильны (r = -0,52).

В обеих группах гимнасток эмоционально стабильным спортсменкам свойственна большая напряженность психологических защит.

Таким образом, установлено, что гимнасткам вне зависимости от их ус пешности в отличие от девушек, не занимающихся спортом не свойствен на такая психологическая защита, как «вытеснение». При этом наиболее часто, особенно у успешных гимнасток встречается психологическая за щита «проекция». Среди спортсменок преобладают экстраверты с высокой степенью стабильности, у перспективных гимнасток эта характерологиче ская особенность более выражена. Такому типу личности в целом присущи хорошая приспособляемость к среде, терпимость и уверенность в себе, что играет немаловажное значение для достижения успехов в спорте.

УДК 796/ Ю.В. Зима, Н.Н. Маркин Саратовский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского, г. Саратов, Россия К ПРОБЛЕМЕ МОДЕРНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В СПЕЦИАЛЬНЫХ (КОРРЕКЦИОННЫХ) ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ Модернизация (франц. modernisation, от moderne – новейший, совре менный) – макропроцесс перехода от традиционного к современному об ществу. Это изменение, усовершенствование, улучшение, обновление объ екта, приведение его в соответствие с новыми требованиями, нормами, на правлениями, техническими условиями и показателями качества [2].

Модернизация образования – это политическая и общенациональная за дача, но интересы общества и государства в области образования не всегда совпадают с отраслевыми интересами самой системы образования, а потому определение направлений модернизации и развития образовательного про цесса не может замыкаться в рамках профессионального сообщества и обра зовательного ведомства. Активными субъектами образовательной политики должны стать все граждане России, семья и родительская общественность, федеральные и региональные институты государственной власти, органы местного самоуправления, профессионально-педагогическое сообщество, научные, культурные, коммерческие и общественные институты.

Необходима серьезная работа по формированию у работников системы образования современного понимания инновационной модели развития как комплексного процесса создания, распространения и использования материально-технических, информационно-ресурсных, технологических и организационных нововведений, планомерность которого обеспечивается тесной взаимосвязью фундаментальных и прикладных разработок.

Модернизация системы образования должна рассматриваться не в каче стве серии неких реформ, а, прежде всего, как создание целостной иннова ционной инфраструктуры, затрагивающее как общее, так и специальное образование.

Образование детей с ограниченными возможностями здоровья преду сматривает создание для них специальной коррекционно-развивающей об разовательной среды, обеспечивающей адекватные условия и равные с обычными детьми возможности для получения образования в пределах специальных образовательных стандартов [1] и психолого-медико педагогическое сопровождение: лечение и оздоровление, воспитание и обучение, коррекцию нарушений развития, социальную адаптацию.

В условиях модернизации системы образования одной из главных задач является сохранение и укрепление здоровья детей. С нашей точки зрения, специальное (коррекционное) образовательное учреждение может оказать существенное влияние на качество образования, а в дальнейшем и на каче ство жизни ребенка с ограниченными возможностями здоровья, если в обучение и воспитание включены здоровьесберегающие технологии, кото рые по своему назначению способствуют укреплению и сохранению здо ровья учеников в образовательном процессе. Инновационные здоровьесбе регающие технологии должны быть сформированы, развиты, непосредст венно реализованы и закреплены в системе физического воспитания уча щихся с особыми образовательными потребностями.

Модернизация физического воспитания в условиях специального (кор рекционного) образования должна осуществляться по ряду направлений:

1. Создание условий для развития индивидуальных способностей ре бёнка с нарушениями развития и их самосовершенствование средствами физической культуры и спорта.

2. Реализация дифференцированного подхода в вопросах организации физического образования в специальных (коррекционных) учреждениях, посещаемых детьми с недостатками в развитии.

3. Развитие интеграционных и инклюзивных процессов физического воспитания детей с ограниченными возможностями здоровья.

4. Освоение новых двигательных действий путём переосмысления уже изученных движений, а также самостоятельный поиск необходимой ин формации и нахождение своих способов решения проблемных ситуаций в двигательной деятельности.

5. Улучшение оснащения материально-технической базы системы об разовательных учреждений, предоставляющей услуги по реабилитации и обучению детей с особыми образовательными потребностями средствами физической культуры и спорта.

6. Подготовка кадров в специальные (коррекционные) учреждения в области физического образования.

Модернизация системы физического воспитания должна строиться на основе учёта основных характеристик:

особенностей детей с ограниченными возможностями здоровья;

• педагогического коллектива специальных (коррекционных) учреж • дений;

программы физического воспитания детей с нарушениями развития;

• специальных условий обучения детей-инвалидов.

• До настоящего времени такие комплексные данные отсутствуют, что делает процесс модернизации физического воспитания детей с особыми образовательными потребностями спонтанным.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Специальная педагогика / Под ред. Н.М.Назаровой/ авт. Аксенова Л.И., Архипов Б.А., Белякова Л.И. и др. – 5-е изд., – М.: Академия, 2007.

2. Энциклопедический словарь/ Науч.-ред. совет: Ю.С. Осипов (пред.), С.Л. Кравец (отв. секретарь), А.А. Авдеев, Г.С. Голицын, М.Л. Титаренко, А.О. Чубарьян, А.А.

Фурсенко и др. – М.: Большая рос. энцикл., 2011.

УДК 796.011.3 + 796. Н.В. Зинкова Ижевская государственная сельскохозяйственная академия, г. Ижевск, Россия ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РАБОТЫ ПО АЭРОБИКЕ В ИЖЕВСКОЙ ГСХА Современный человек, особенно живущий в городе, ведет малоподвиж ный образ жизни. Это, прежде всего, касается учащейся молодежи, кото рая большую часть времени проводит на учебных занятиях и за выполне нием самостоятельных заданий. Сочетание малой двигательной активно сти и нервно-эмоционального напряжения во время учебы, особенно во время экзаменационной сессии, может привести к переутомлению орга низма, приобретению различных заболеваний. Поэтому встает важная за дача привития студенческой молодёжи здорового стиля жизни и обеспече ния необходимой двигательной активности. Для этого необходимо систе матически использовать средства физической культуры и спорта, что по зволит укрепить и сохранить здоровье и функциональные возможности ор ганизма на долгие годы.

Занятия аэробикой являются хорошим средством, отвечающим этим требованиям, так как включают разностороннее физическое развитие и эс тетическое воспитание личности студента. Этот тип физических упражне ний смело можно отнести также к инновационным разработкам, так как многообразие его видов растет с каждым годом. Использование специаль но подготовленного танцевального комплекса под музыкальное сопровож дение значительно улучшает эффективность учебно-воспитательного про цесса: увеличивается моторная плотность занятия, повышается эмоцио нальное состояние и работоспособность студентов.

В Ижевской ГСХА среди разнообразных средств и методов, направлен ных на активизацию физического воспитания студентов, аэробика широко используется на учебных занятиях и в спортивно-массовой работе. Тем бо лее что занимающиеся аэробикой под музыкальное сопровождение полу чают большое удовлетворение от занятий. Это, в свою очередь, благопри ятно воздействует на физиологическое и психологическое состояние орга низма в целом. Положительное воздействие занятий аэробикой выражается также в следующем:

• профилактике заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной сис тем;

• увеличении потребления кислорода, вентиляции легких;

• нормализации артериального давления и улучшение кровоснабжения сердечной мышцы и т.д.;

• снижении лишнего веса;

• улучшении осанки;

• улучшении двигательных качеств (силы, гибкости, выносливости и др.);

• приобретении жизненно-необходимых двигательных умений и навы ков;

• улучшении телосложения;

• выработке привычки заниматься физическими упражнениями.

В Ижевской ГСХА для формирования учебных групп по аэробике ис пользуются различные методы: анкетирование, контрольная проверка фи зической подготовленности, специальные упражнения и т.п. Благодаря этому можно проследить интерес студентов к этому виду спорта и необхо димые для занятий двигательные способности и другие данные. К сожале нию, среди поступающих в академию мало девушек, которые ранее систе матически занимались аэробикой. Так, в 2011–2012 учебном году анкети рование первокурсников показало, что до поступления в академию аэро бикой занимались лишь 0,3 % из числа опрошенных. Таким образом, не смотря на популярность этого вида, студенты в основном не имеют опыта занятий аэробикой. Поэтому для развития аэробики, как вида спорта, в ИжГСХА определилась следующая система в работе:

1. Формирование интереса студентов к данному виду спорта.

2. Доступность занятий у студентов различной степени физической и технической подготовленности.

3. Разнообразие занятий через музыкальное сопровождение, различные направления и стили аэробики, применение дополнительных средств (ган тели, мячи, скакалки, степы и т.д.).

4. Учет нагрузки от уровня подготовленности, состояния здоровья сту дентов.

5. Установка студентов на отслеживание результатов и их анализ: – снижение веса, улучшение осанки, стремление попасть в сборную коман ду, участие и победы в соревнованиях и т.п.

6. Разъяснительно-просветительная работа, направленная на повышение интереса и заинтересованности к занятиям аэробикой.

Главной задачей первого курса является знакомство с основами аэроби ки, в частности:

1. Аэробика как вид спорта.

2. Базовые шаги аэробики.

3. Техника выполнения базовых шагов.

4. Классическая аэробика.

5. Степ-аэробика.

6. Основные части аэробики.

Задачи второго курса:

1. Знакомство с различными видами аэробики (калланетика, пилатес, латина и др.).

2. Силовые направления в аэробике.

3. Уметь проводить разминку с музыкальным сопровождением.

Задачами третьего курса являются:

1. Углубленное изучение задач каждой части аэробики.

2. Жестикуляция преподавателя (инструктора).

3. Уметь проводить занятие с музыкальным сопровождением.

Практически в конце третьего курса студенты должны уметь проводить занятия по аэробике в качестве инструктора.

Следует выделить также три последовательных взаимосвязанных меж ду собой этапа многогодичной подготовки.

1. Работа групп первоначальной спортивной подготовки.

В этих группах могут заниматься все студенты, не имеющие медицинских противопоказаний. Основной задачей на этом этапе является развитие физи ческих качеств, прежде всего координации, силы, гибкости, а также развитие чувства ритма, овладение базовыми элементами хореографии, танца.

2. Группа младших разрядов.

Как правило, студенты приходят сюда уже пройдя определенную под готовку, овладев базовыми элементами, шагами, имея соответствующий уровень физической подготовленности и координационных способностей.

На этом этапе происходит формирование команд, разучивание программ, показательные выступления перед зрителями.

3. Группы спортивного совершенствования.

На этой ступени происходит формирование сборных команд академии по аэробике, которые выступают на различных соревнованиях. Программа подготовки представляет собой соединение различных гимнастических элементов с танцевальными движениями под музыку. Выполнение таких программ требует хорошей физической подготовленности, координации, гибкости, специальной выносливости, а также музыкальности, артистич ности, чувства ритма и умения успешно выступать на соревнованиях.

Используя такую организационно-педагогическую направленность в работе по аэробике, спортсмены академии добились хороших спортивных результатов. Выступая на чемпионатах Удмуртии, сборная команда неод нократно становилась призером и победителем соревнований. Хорошие ре зультаты были показаны и на Всероссийских соревнованиях. Так, в 2004 г.

в г. Ульяновске команда академии завоевала II место на Чемпионате Рос сии среди студентов в номинации «классическая аэробика». В 2005 г. в г.

Уфа команда академии на Чемпионате России по фитнес-аэробике стала абсолютным чемпионом в номинации «Классическая аэробика» I место и в номинации «Хiп-Хоп» – II место.

Как видно, аэробика занимает важное место в системе физической под готовки студентов. Этот вид спорта позволяет использовать полученные знания в укреплении и сохранении здоровья и функциональных возможно стей организма на долгие годы. Опыт, приобретенный на занятиях аэроби ки, студенты могут использовать в будущем в качестве инструкторов – общественников, особенно в сельской местности.

УДК 796. С.В. Зубков Тюменская государственная сельскохозяйственная академия, г. Тюмень, Россия ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Исходя из анализа физической подготовки студентов-первокурсников, отмечается тенденция к ее ухудшению. Можно сетовать на плохую эколо гию, наследственность, тяжелое материальное положение, суть не в этом, занятия физической культурой и спортом на всех уровнях образовательной системы, производственной деятельности перестают быть перспективны ми. Произошла подмена ценностей. Тщедушный, необремененный интел лектом молодой человек, обвешанный техникой, на папиной машине вы глядит презентабельнее парня или девушки на роликах, велосипеде, скейт борде. Этому способствуют и средства массовой информации, телевиде ние, раскручивая различные ток-шоу, далекие от этических и моральных норм. Насаждается культ западной культуры, попираются и замалчиваются исторические аспекты отечественной культуры. Да и некоторые руководи тели подразделений зачастую считают учащихся, сотрудников, занимаю щихся физической культурой и спортом, обузой для коллектива, т.к. они не на 100 % реализуют свой энергетический потенциал на работе, в учебе.

Но здоровый, энергичный, жизнерадостный человек гораздо способней не занимающихся физической культурой и спортом. Его способность момен тально и адекватно реагировать на различные ситуации гораздо выше ос тальных, ведь это все тренируемо. Как правило, работники, занимающиеся физкультурой и спортом, почти не прерывают свою производственную деятельность из-за болезни, а это хорошая экономия средств предприятий на оплате больничных листов.

Отметив положительный момент занятий физической культурой и спортом, можно разработать программу для сотрудников подразделений с основными задачами:

1. Развитие физических качеств, необходимых в трудовой деятельности.

2. Воспитание морально-волевых качеств.

3. Сохранение и укрепление здоровья, повышение работоспособности.

4. Формирование у сотрудников, учащихся навыков самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

Командные виды спорта отвечают всем этим задачам: воспитывают коммуникабельность, самодисциплину, чувство ответственности за общее дело. Перетягивание каната относится к таким командным видам. Его де шевизна, доступность любому возрасту, полу, позволяет развивать его в самых отдаленных уголках сельской местности. А по эмоциональному на калу этот вид спорта является одним из лидеров командных видов спорта.

У соревнований по перетягиванию каната очень древняя история. Они возникли на основе древних церемоний и культов. Ссылки на ритуальные церемонии, связанные с перетягиванием каната, найдены в Бирне, Индии, Корее, Гавайях, Новой Гвинее. Перетягивание каната рассматривалось как символ состязаний различных мистических сил, как, например, победа над силами зла в борьбе между добром и злом. Перетягивание каната позднее выделилось в самостоятельный вид спорта. При раскопках гробницы Ме рора-ку в Сахаре, на ее стенах найдено изображение этого действия. В За падной Европе свидетельства о перетягивании каната относятся к 1000 го ду до нашей эры в легендах и историях о героях из Скандинавии и Герма нии. Большой популярностью эти соревнования пользовались у моряков.

Родоначальниками современных соревнований по перетягиванию кана та являются англичане, перенявшие этот вид спорта у индейцев в XIX веке.

Популярным канат был и в России, его тянули на праздниках в морских портах команды судов.

С возрождением Олимпийских игр перетягивание каната было включе но в программу игр 1900 г., 1904 г., 1908 г., 1912 г., 1920 г. В настоящее время проводятся национальные чемпионаты, первенства Европы, мира среди мужчин и женщин. Особую популярность соревнования по перетя гиванию каната приобрели у сельских жителей. Этот вид спорта включен в программу национальных праздников, программу сельских игр. Развивает ся он и в сельскохозяйственных вузах.

Как дополнительное средство развития физических качеств, перетяги вание каната можно использовать для подготовки рукоборцев, борцов, пауэрлифтеров, т.к. у них очень много схожего в биомеханике. А сильные кисти, мощная спина и ноги необходимы всем этим видам спорта.

В то же время, подготовка спортсменов, профессионально участвующих в перетягивании каната, впитала в себя весь арсенал специфических средств физической подготовки данных видов спорта.

Армспорт: тотальная проработка мышц кистей и предплечий, обеспечи вающая мощный хват каната (висы, удержание веса в руках, работа с ган телями, со штангой, лазанье по канату, работа на блоке).

Пауэрлифтинг: укрепление мышц спины и ног (становая тяга, наклоны со штангой, шаги с гантелями и штангой, тяга штанги в наклоне, тяга на низком блоке, приседания со штангой, выпрыгивание со штангой и без).

Кроме динамической нагрузки, нужно использовать и статическую, т.к.

на соревнованиях по перетягиванию каната равные по силе команды спо собны в течение нескольких минут находиться в неподвижном положении, без перемещения по площадке, что придает огромное значение тренировке силовой выносливости.

Но повышенная эмоциональность, постоянная концентрация на макси мальных мышечных усилиях при перетягивании каната, иногда жертвуя своим здоровьем ради победы команды, предопределяет грамотное плани рование учебно-тренировочного процесса, контроль со стороны тренера и самоконтроль занимающегося. А так как основная цель занятий физиче ской культурой и спортом – сохранение здоровья, необходимо знать ос новные факторы, ведущие к возникновению травм:

1. Неправильная организация учебно-тренировочного процесса (прове дение занятий без тренера, с большим количеством занимающихся, отсут ствие страховки, самостраховки).

2. Неправильная методика проведения тренировочных занятий и со ревнований (несоответствие нагрузки возрастным возможностям, занятие девушек в одной группе с юношами, пренебрежение разминкой и замин кой, построение занятия без принципа постоянности, постепенности и по следовательности, отсутствие индивидуального подхода к занимающимся).

3. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, ин вентаря, одежды, обуви спортсмена (сырой пол, наличие предметов, спо собных нанести травму спортсмену, нестандартные канаты, ненадежные стойки для приседаний и жима, некачественные тросы на силовых блоках, эластичные бинты, ремни, лямки).

4. Неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические ус ловия проведения занятий (дождливая, ветреная погода, плохой грунт на месте занятий, отсутствие душа с горячей водой).

5. Нарушение правил врачебного контроля.

6. Нарушение спортсменами дисциплины и установленных правил во время тренировок и соревнований.

Учитывая все эти факторы при планировании учебно-тренировочного процесса, творчески подойдя к тренировкам, у занимающихся есть шанс достигнуть значительных успехов в интересном виде спорта – перетягива нии каната.

УДК 378.172: С.Ю. Иванова Кемеровский технологический институт пищевой промышленности, г. Кемерово, Россия МОТИВАЦИЯ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И ВЕДЕНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ ВУЗА Актуальность проблемы связана с тем, что учёными отмечается недостаточно активное внедрение современных здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс вуза, направленных на сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование здорового образа жизни.

Цель проведённого нами исследования – определение наиболее значимых мотивов к занятиям физическими упражнениями студентов для дальнейшего их использования в процессе физического воспитания.

Достичь определенного уровня мотивации студентов вуза к занятиям физическими упражнениями и ведению здорового образа жизни возможно, если проанализированы литературные источники по проблеме мотивации студентов вуза к ведению здорового образа жизни, определена целенаправленная работа по пропаганде физической культуры, спорта, формированию здорового образа жизни.

Цель исследования и выдвинутая гипотеза обусловили необходимость решения следующих задач:

• провести анализ литературных источников по проблеме мотивации студентов вуза к занятиям физическими упражнениями, ведению здорового образа жизни;

• определить целенаправленную работу по пропаганде физической культуры и спорта, формированию здорового образа жизни;

• на основе полученных результатов разработать рекомендации по проблеме мотивации студентов вуза к ведению здорового образа жизни.

Для достижения цели были использованы следующие методы исследований: анализ литературных источников, анкетирование, методы математической статистики, анализ результатов исследования. Всего принимало участие в исследовании 197 студентов 1, 2 курсов.

Для начала исследования мы решили выяснить, заботятся ли студенты о своем здоровье и каким образом они это делают. Для этого мы включили в анкету открытый вопрос: «Перечислите, что Вы делаете для сохранения и укрепления своего здоровья?» Ответы студентов были следующими:

• «выполняю гигиенические процедуры» (34 %);

• «не курю, не употребляю алкоголь» (28,6 %);

• «периодически прохожу медицинский осмотр или обследование»

(17,1 %);

• «занимаюсь в спортивной секции» (18 %);

• «самостоятельно тренируюсь дома» (15,6%);

• «правильно питаюсь» (12 %);

• «ежедневно делаю зарядку» (7 %);

• «соблюдаю режим дня» (5,2 %).

27,4 % студентов – участников исследования ответили, что ничего не делают для сохранения своего здоровья, а 2,4 % оставили этот вопрос без ответа. На вопрос «Насколько активно на занятиях по физической культуре ведется пропаганда здорового образа жизни?» студенты ответили:

• «очень активно» – 37,5 %;

• «активно» – 51 %;

• «не очень активно» – 6%;

• «не ведется вообще» – 5,5 %.

Ответы студентов на вопрос «Как активно Вы принимаете участие в физкультурно-спортивной деятельности вуза?» были следующие:

• «активно принимаю участие» – 14 %;

• «не принимаю совсем» – 23 %;

• «нет свободного времени» – 45 %;

• «нет желания и интереса участвовать в физкультурно-спортивной деятельности – 18 %.

На следующий вопрос: «Большинство студентов Вашей группы ведут здоровый образ жизни?» мы получили следующие ответы:

• «да» – 36 %;

• «немногие» – 32 %;

• «нет» – 18 %;

• затруднились с ответом – 14 % респондентов.

Следующим разделом анкеты являлась оценка отношения к своему здоровью. Оценивая состояние своего здоровья, 34 % респондентов отметили, что имеют два и более хронических заболевания, 37 % имеют нарушения осанки. При этом 49 % опрошенных в начале и 51,3 % в конце учебного года оценивали собственный уровень физического здоровья как средний, что не соответствует истине. По полученным результатам опроса мы смогли сделать вывод, что теоретические представления о здоровом образе жизни у большинства студентов расходятся с их повседневными способами сохранения здоровья. Так, занятия физической культурой и спортом, как важный элемент здорового образа жизни, выделяют 52 % студентов, а занимаются физической культурой 39,8 %. Правильное питание также является необходимым элементом здорового образа жизни для 38 % респондентов, но только 17 % из них стремятся выбирать полезные продукты и соблюдать режим питания. Заслуживает внимания противоречие, которое мы выявили при анализе результатов анкеты.

Несмотря на факт собственного курения и употребления спиртных (59,6 %) напитков, большинство студентов не одобряет здоровьеразрушающий образ жизни своих знакомых и членов семьи.

Таким образом, вышесказанное указывает на несформированность мотивации у студентов к ведению здорового образа жизни.

Далее студентам было предложено проранжировать мотивы, которые побуждают их к занятиям физическими упражнениями. На первое место большинство студентов поставили мотив «улучшить состояние здоровья», далее – «корректировать фигуру», «снизить вес тела», «повысить уровень физической подготовленности», «улучшить физическое состояние».

Итак, что необходимо предпринять для того, чтобы физическая культура и спорт заняли достойное место в здоровом образе жизни студентов? Так, проводимые в Кемеровском технологическом институте пищевой промышленности «Весёлые старты», «Весёлые старты на лыжах» вызвали большой восторг не только у студентов. Кроме этого, в 2011/12 уч.г. на экономическом факультете впервые проводилось оздоровительное спортивно-массовое мероприятие «Лыжня зовёт» для студентов, преподавателей, сотрудников вуза.

Таким образом, проведенное исследование позволяет сделать следующие выводы: необходима целенаправленная работа по пропаганде физической культуры и такая работа должна осуществляться за счет вовлеченности студентов в спортивно-оздоровительную деятельность. Это возможно, например, посредством нахождения форм занятий и соревнований, позволяющих каждому студенту попытаться реализовать собственные потребности в двигательной активности.

УДК 796. А.В. Ищенко Саратовский государственный аграрный университет имени Н.И. Вавилова, г. Саратов, Россия ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Проблема взаимоотношения общего и частного возникает у людей по стоянно и во всех сферах. В медицине, например, ее обозначили очень давно, но не решили до сих пор. Хорошие врачи знают, что лечить надо не болезнь, а больного, как они говорят, так как любая болезнь – это пробле ма всего организма. Однако узкая специализация, технизация, компьюте ризация и т.п. процессы в медицине привели к тому, что человек, как объ ект внимания, для многих врачей вообще исчез. Их интересуют его от дельные органы, анализы, кардиограммы и т.п. Очень часто врачи ведут борьбу с болезнями и их возбудителями так, что от этого человек страдает не меньше, чем от самой болезни. Поэтому, наверное, во всем мире все больше и больше становится и больных людей, и болезней и... да-да, все больше становится врачей. Фронт работ для них обеспечен на столетия.

Ведь медицина, формально и являясь частью здравоохранения, имеет в со циальном плане совсем противоположные результаты. И именно потому, что не может решить проблему общего и частного.

В системе физкультуры и спорта об этом многие вообще и не задумы ваются. Ни потребители, ни, тем более те, кто предлагает физкультуру и спорт как товар, а не как составную и, возможно, одну из основных со ставляющих здравоохранения.

Сегодня различных видов физкультуры и спорта уже столько, что на них и людей не хватает, а специализация в них проявляется даже активнее, чем в медицине. Поэтому занятия физическими упражнениями в большин стве своем не помогают людям сохранять и укреплять здоровье. Причем не только в спорте, но и в подавляющем большинстве случаев при занятиях физкультурой. А все потому, что решать свои частные проблемы почти все начинают не то что без решения, так даже без учета проблем общих. Нет – не мирового масштаба, а своих личных. А зря. Ведь ОФП – не только ос нова всей системы физкультуры и спорта, но и здоровья.

Стараясь достичь нужной цели в любом виде физкультуры или спорта и не имея достаточной ОФП, и физкультурник, и спортсмен будут постоянно с этой проблемой сталкиваться, часто даже не осознавая, в чем истинная причина неудач.

Примеры? Да сколько угодно! Начиная с занятий для похудения и кон чая плохой игрой в футбол.

Вы думаете, почему так много людей начинают заниматься физкульту рой для коррекции фигуры и прекращают их, так ничего и не добившись?

Да потому, что в подавляющем большинстве случаев не имеют для этого достаточной ОФП и особенно таких качеств, как выносливость и сила, без которых лишние килограммы жира никак не сжечь и, тем более, дополни тельных мышечных объемов не построить.

Ну и футбол наш из-за очень низкой ОФП игроков на международном уровне конкуренции не выдерживает. Там играть, бороться от начала до конца надо, а наши игроки в большинстве своем только и думают, как бы поскорее от мяча избавиться и дух перевести.

Что такое ОФП как вид физкультуры? Это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств - вынос ливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид физических упражнений - гимнастика, аэробика, бег, игры, бодибилдинг, плавание, единоборства и т.д. Главное: из бежать узкой специализации и гипертрофированного развития одного каче ства за счет других. Хотя приоритет можно отдать любому. ОФП – не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. И чем выше уровень спорта, тем большее внимание уделяется ОФП. Для отбора в олимпийские команды, например, устанавливают даже специальные нормативы. Правда, для каждо го вида спорта они свои. Но говоря здесь об ОФП, я имею в виду ее важность не столько для спортсменов, сколько для обычных людей.

Затрудняюсь сказать, есть ли сейчас специальные группы ОФП (напо добие каланетики, аэробики, шейпинга и т.п.). Конечно же, я не говорю только о названии. Я имею в виду направленность занятий. Но если чело век знает, что такое ОФП и зачем она ему нужна, то он и сам может зани маться ее совершенствованием, без занятий в каких-то специализирован ных группах. Тем более, что названия групп очень часто не отражают их действительной направленности. Например, во времена, когда карате у нас официально было под запретом, большинство людей занималось им имен но в группах ОФП.

Лично я вообще всегда, чем бы ни занимался, рассматривал эти занятия как элемент ОФП. В основе занятий у меня всегда был атлетизм, то есть занятия с отягощениями для развития силы и силовой выносливости. Хотя на некоторое время я переключался на игры, единоборства, греблю. И во всех случаях в занятия включалась аэробика (или кардиотренировка) в форме бега и ходьбы на лыжах. В последние годы, правда, их заменили ве лоэргометр и другие тренажеры. Кроме того, в «арсенале» у меня всегда разные гимнастики, в том числе восточные;

плавание.

Тем, кто связывает свой жизненный успех со специализацией в каком то неатлетическом виде спорта (теннис, например), следует усвоить, что приоритет, при прочих равных, всегда за теми, у кого лучше ОФП. Дохля ки не нужны нигде, но человек, имеющий хорошую ОФП, может специа лизироваться в любом виде спорта. Да что специализироваться – побеж дать! Тем более в видах атлетических, где многие только за счет ОФП и выигрывают. Но общая физическая подготовка нужна не только в спорте.

Вот пример совсем с другой стороны. В медицинской практике бывают случаи, когда очень больным людям задерживают проведение срочной хи рургической операции. Почему? Да потому, что у пациента такой низкий уровень физических кондиций, то есть уровень ОФП на уровне минимума миниморума, как говорят, что операции он просто не выдержит. Что дела ют в таком случае? Начинают пациента к операции готовить, используя для этого средства ЛФК. Но средства и лечебной физкультуры, и физкуль туры вообще, и общей физической подготовки одни и те же – это физичес кие упражнения. Решающий фактор способов их применения – цель и ин дивидуальные особенности того, кому их назначают. И если пациент так слаб, что не сможет выдержать хирургического вмешательства, то средства и методы ОФП для него должны быть соответствующие.

ОФП – это способ развития или сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического или на клеточном уров не, как сегодня многие «специалисты» выражаются. Да что на клеточном?

Процессы, которые обеспечивают проявление физических качеств, идут в нашем организме на молекулярном и более высоких уровнях, но приводят к изменениям не только физиологическим, но и анатомическим, то есть увеличению мышечной массы, нормализации веса, коррекции фигуры.

Пример из медицинской практики я привел для тех, кто считают себя недостаточно здоровыми для занятий физическими упражнениями. Ведь это до чего людей довели! Они уже не понимают, что физкультура и все ее виды должны служить человеку, а не наоборот. Поэтому, чем хуже у кого то состояние здоровья, тем важнее для него заниматься ОФП. Хотя бы для его стабилизации. Но режим занятий и его формы конечно же должны со ответствовать целям и учитывать исходный уровень здоровья, а не опреде ляться на авось или тем, чем просто хочется заниматься.

Если лично вам ОФП нужнее других видов занятий, а специальных групп или клубов нет, то попробуйте просто включить в программу своих занятий как можно больше разнообразных физических упражнений: гим настику, в том числе силовую, ходьбу, плавание, занятия на тренажерах, игры и т.п. Но не экспериментируйте сами с собой. До начала занятий про консультируйтесь у грамотных специалистов и определите, какие качества нужно развивать именно вам и в какой степени. Иначе ОФП может пре вратиться для вас в черную дыру, в которую уйдут и здоровье, и вера в возможности физкультуры.

УДК 378.378. Г.М. Казантинова Волгоградский государственный аграрный университет, г. Волгоград, Россия ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ «ОСВОБОЖДЕННЫХ» СТУДЕНТОВ Нормальное психофизиологическое состояние студентов является од ним из важных факторов успешного обучения в вузе. Однако выделение в последние годы среди них группы лиц, которые по состоянию здоровья освобождаются от практических занятий физической культурой, приводит к определенным трудностям проведения занятий с этой категорией студен тов (Г.М. Казантинова, 2004;

Ю.А. Тумасян, 2005;

С.П. Петров, 2006;

В.Б.

Мандриков, 2009). Учитывая, что численность этих студентов постоянно увеличивается, а физическая культура, как учебная дисциплина, является обязательной, возникала необходимость в поиске методических приемов обеспечения практических занятий у данной группы студентов. Трудности на этом пути связаны и с негативным отношением студентов к дисципли не, так как заключение врача «освободить» является своеобразном «сти мулом» избежать занятий. На кафедре в течение ряда лет проводятся рабо ты по обоснованию необходимости двигательной активности на занятиях физического воспитания и у этой категории студентов.

Цель исследования: изучить отдельные психофизиологические показа тели психоэмоционального состояния студентов, освобожденных по со стоянию здоровья от практических занятий по физической культуре. По лученные данные использовать в методическом обеспечении занятий у этой категории студентов.


Для оценки психоэмоционального состояния использованы информа тивные тесты: на тревожность (тест Спилберга в модификации Ю.Л. Ха нина, 1976), внушаемость, стрессоустойчивость (С.В. Клаучек, В.В. Дела рю, 1977), на оценку самочувствия, активности, настроения (САН – В.А.

Доскин с соавтор., 1973).

Обследовано 83 студента (24 юноши, 59 девушек) в возрасте 17–23 лет, обучающихся на кафедре физической культуры в 2010-2011 учебном году.

При прохождении медицинского контроля они были освобождены от практических занятий по дисциплине по состоянию здоровья. Результаты оценки показателей теста САН свидетельствуют о высоком уровне на строения у студентов всех курсов (табл. 1). Наряду с этим, степень выра женности самочувствия и активности не были однотипными.

Таблица Показатели психофизиологического тестирования обследуемых студентов В баллах М ± m Внушаемость, курс Спилберга САН стрессоустойчивость СТ ЛТ С А Н В Су 1-й 41,0±2,8 46,7±3,0 4,9±0,1 5,0±0,1 5,2±0,1 11,0±0,3 11,8±0, 2-й 38,4±2,4 41,1±2,7 5,2±0,2 4,7±0,1 5,1±0,1 12,0±0,5 12,1±0, 3-й 47,0±3,3 53,0±1,0 4,9±0,3 5,1±0,1 5,1±0,1 11,3±0,7 12,0±1, 4-й 44,7±4,0 46,2±1,7 4,8±0,4 4,8±0,4 5,1±0,3 11,6±0,6 11,6±1, 1-4 42,7±3,1 46,7±2,1 4,9±0,2 4,9±0,2 5,1±0,1 11,5±0,5 11,9±0, Примечание: С – самочувствие, А – активность, Н – настроение, СТ, ЛТ – ситуационная и личностная тревожность, В – внушаемость, Су – стрессоустойчивость Так, самочувствие у студентов 1, 3–4-го курсов было на среднем уровне, а у студентов 2 курса – на высоком, составляя в среднем 5,2±0,2 балла. У студентов 1 и 3 курса активность определялась на высоком уровне (5,0–5, балл), а у лиц 2-го и 4-го курса – на среднем, соответственно 4,7±0,1 балла и 4,8±0,4 балла. Индивидуальный анализ теста САН выявил высокий уро вень самочувствия у 60–69,3 % наблюдаемых студентов, а низкий – у 3,8– 20,0 %. Причем последний чаще наблюдался у студентов 4-го курса, со ставляя лишь 2,7 балла. Высокий уровень активности регистрировался у 47,8–53,8% студентов, а низкий – у 4,3–100 %. Низкие показатели активно сти отмечены у студентов 1 и 3 курса. Высокий уровень настроения выявлен у 53,8–70,0 % студентов. Наиболее часто он выявлялся у студентов 4-го кур са. Следует заметить, что у 40 % студентов 4-го курса с средне-низким уров нем самочувствия и активности низкого уровня настроения не было.

Анализ теста Спилберга показал, что ситуационная тревожность у студен тов 1-го и 4-го курса определялась на среднем уровне, а у студентов 3-го кур са – на высоком, составляя 47,0±3,3 балла. В то же время личностная тре вожность была высокой у студентов 1, 3 и 4-го курса, а у студентов 2-го кур са – на среднем уровне. Индивидуальный анализ теста установил, что наибо лее часто высокая ситуационная тревожность выявлялась у студентов 3-го курса (66,7 %), составляя в среднем 50,0 баллов. Низкий уровень ситуацион ной тревожности не отмечен у студентов 3-го и 4-го курса. Он выявлен лишь у 3,1 % студентов первого курса и у 35,0 % - второго, составляя в среднем со ответственно 30,6 и 29,8 балла. У студентов 1, 3 и 4-го курса часто регистри ровалась высокая личностная тревожность. Реже (35,0 %) она наблюдалась у студентов 2-го курса. Низкий уровень личностной тревожности зафикси рован у 25,0 % и 30,0 % студентов 1–2 курса.

Данные в таблице 1 указывают, что внушаемость и стрессоустойчивость у студентов всех курсов определяется на среднем уровне, составляя соот ветственно 11,5±0,5 и 11,9±0,8 балла. Эта же закономерность прослежива ется и при индивидуальном анализе показателей тестов. Так, внушаемость среднего уровня выявлена более чем у 90,0 % 1–2 курса и у 100,0 % – 3– курса. Высокий уровень внушаемости (16 баллов) установлен у 7,4 % сту дентов 2-го курса, а низкий – у 5,8 % у студентов 1-го курса.

Стрессоустойчивость так же у подавляющего большинства студентов всех курсов имела средний уровень (60,0–73,5 %). Вместе с тем, низкий уровень стрессоустойчивости наблюдался у 14,7–20,0 % студентов. Причем, у 18,2 % и 20,0 % студентов 3–4 курса он равнялся в среднем 5,4 и 6,5 балла.

Таким образом, несмотря на наличие заболеваний, у «освобожденных»

студентов отмечаются хорошее настроение и достаточная учебная актив ность. Однако их высокий уровень постепенно и заметно убывает к 4-му курсу. Вероятно, сказываются годы напряженного учебного труда. Это и подтверждается у них данными теста на тревожность. Высокий уровень ситуационной тревожности у большинства студентов свидетельствует о том, что учебный процесс, как конкретная ситуация момента создает не легко переносимые психоэмоциональные нагрузки. Высокий уровень лич ностной тревожности у них чаще имеет личные мотивы, связанные с воз растом, а у студентов старших курсов связан с перспективой создания се мьи, ранними браками, частым совмещением учебы с работой не по специ альности. Отмеченные психофизиологические изменения сочетаются со средним уровнем внушаемости и стрессоустойчивости у большинства сту дентов. Вместе с тем, обращает внимание низкий уровень стессоустойчи вости у 18,2% и 20,0 % студентов 3-го и 4-го курса. При наличии у них тревожности средне-высокого уровня могут создаться условия для разви тия психогенно продуцирующих состояний.

Результаты проведенных психофизиологических исследований позво ляют объективно обосновать убеждение в целесообразности двигательной активности на занятиях по физическому воспитанию и у этой категории студентов. Разработка комплексов физических упражнений для них долж на основываться на основных принципах компонента физической культу ры – лечебной физической культуры.

УДК 37. С.Г. Калмыков Саратовский государственный аграрный университет имени Н.И. Вавилова, г. Саратов, Россия ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ СТУДЕНТОВ Для занятий физической культурой и спортом исключительное значение досуга для студентов определяется двумя основными причинами. Первая:

академические учебные занятия обеспечивают не более 20–25 % необхо димой двигательной активности и не в состоянии решить оздоровительных задач. Вторая: самостоятельные занятия физическими упражнениями ока зываются фактором, формирующим социальную активность студенчества, стимулирующим способности к трудовой и общественно-политической деятельности, помогающим выработке навыков руководителя.

Многообразие занятий физической культурой и спортом в свободное время, равно как и возможности улучшения всего процесса физического воспитания студентов за счет таких занятий, находится тем не менее в про тиворечии с их реальным использованием. Так, проведенный опрос сту дентов СГАУ им. Н.И. Вавилова свидетельствует о том, что лишь 28,7 % студентов занимаются физическими упражнениями и спортом в свободное время, тогда как 71,3 % предпочитают другие занятия.

По данным того же опроса, утренней гимнастикой занимаются лишь 14,4 %. Причинами игнорирования утренней гимнастики называют в большинстве случаев недосыпание, недостаток времени (57,6 %), а также отсутствие желания и компании.

Часто выдвигаемые в качестве аргумента ссылки на недостаток времени не отражают объективного положения дел. На это указывает тот факт, что 64 % свободного времени у студентов занимает пассивный отдых. Он не только лишает личность и организм возможности развития, но и усилива ет гипокинезию, которая способствует нарушениям в состоянии здоровья студентов. В том отношении показательна ситуация среди студентов спе циальных медицинских групп. Число занимающихся в этих группах к 4-му курсу по отношению к 1-му в среднем возрастает на 21–23 %.

Отношение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями во внеучебное время у студентов тесно связано с их образом жизни. Ре зультаты проведенных исследований указывают на то, что студентам, по мимо учебных занятий занимающимся спортом и выполняющим физиче ские упражнения, присущ более здоровый образ жизни. Выбрав в качестве его критериев особенности студентов, установлена (в %) закономерная связь между этими показателями и занятиями массовыми видами физиче ской культуры (табл. 1). В 1-ю группу отнесены студенты, посещающие только учебные занятия по физической культуре, во 2-ю – студенты, до полняющие их занятиями в свободное время.

Таблица Особенности образа жизни студентов Особенности образа жизни студентов Группа 1-я 2-я 14,4 61, Занятия утренней гимнастикой 24,2 58, Привычка планировать дела в течение недели 34,6 6, Количество курящих 41,8 15, Систематические авралы в освоении знаний Анализ некоторых показателей (в %) физического состояния и самочув ствия студентов свидетельствует о том, что занятия физическими упраж нениями в свободное время существенно изменяют состояние организма, обеспечивая более полноценную жизнедеятельность (табл. 2).

Таблица Особенности физического и психического состояния студентов Особенности физического и психического состояния студентов Группа 1-я 2-я 21, 8 70, Ощущение бодрости утром после пробуждения 45,1 26, Ощущение усталости к концу занятий 20,8 4, Случаи недомоганий, головных болей, ухудшения настроения 28,4 11, Жалобы на нарушения памяти Из данных результатов можно сделать вывод о значительном улучше нии состояния организма и снижении факторов риска заболеваний у сту дентов, использующих в свободное время занятия массовыми видами фи зической культуры. Согласно наблюдениям ученых, в большинстве случа ев самостоятельные занятия в свободное время физическими упражнения ми и спортом, начатые в период учебы (школа, вуз) и продолжающиеся в течение длительного времени после окончания вуза, характеризуются не только непосредственным, но и в определенной мере отставленным эф фектом – влиянием на потомство. Частота ряда факторов риска патологи ческих состояний в «физкультурной» группе составляла 18,3 %, а в «не физкультурной» – 31,2 % от числа всех беременных (E.J. Quilligan, D. J.

Nochimson, R. K. Freeman, 1981).

Необходимо иметь в виду, что активные занятия физической культурой и спортом студентов и молодых специалистов, как правило, завершают длительный период физической тренировки в предшествующие этапы жизни и, таким образом, являются признаком того, что их организм в пе риод развития и роста формировался под интенсивным влиянием двига тельной активности.


Полученные результаты указывают на решающее значение свободного времени как важнейшего резерва формирования здоровья и полноценной жизнедеятельности населения. Недостаточное использование досуга для формирования индивидуальных и общественных ценностей, которые прави тельство возводит в ранг важнейшей задачи – заботу о человеке, об условиях его труда и отдыха, здоровье и всестороннем развитии – недопустимо. По этому изучению научных основ разумной, здоровой организации свободного времени студенчества, использовании его для занятий физической культурой и спортом необходимо обеспечить приоритетное внимание.

УДК 796/799: А.А. Кокшаров Алтайский государственный аграрный университет, г. Барнаул, Россия ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Эффективным средством оздоровления студенческой молодежи являет ся физическая культура, однако в высших учебных заведениях значитель ная часть студентов с отклонениями в состоянии здоровья по различным причинам не занимается физической культурой. Одной из причин данной ситуации является то, что недостаточно уделяется внимание вопросам ор ганизации и методики проведения занятий физической культуры, внеучеб ной оздоровительной работы со студентами, имеющими отклонения в со стоянии здоровья. Поэтому в формировании физически развитой личности, серьезно относящейся к своему состоянию здоровья, огромное значение имеет физическое воспитание.

Физическое воспитание определяется как целенаправленное воздейст вие на комплекс естественных свойств организма: стимулирование и регу лирование их развития посредством нормированных функциональных на грузок, связанных с двигательной деятельностью, а также путем оптимиза ции индивидуального и рационального использования природных условий внешней среды.

Физические упражнения являются одним из наиболее эффективных средств неспецифической общей профилактики заболеваний. Они вызы вают усиленное функционирование всех органов и систем растущего орга низма, что способствует укреплению здоровья, полноценному физическо му развитию, повышению устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды (в том числе к различным заболеваниям), увеличению ум ственной и физической работоспособности студентов. Особенно важны физические упражнения для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья и относимых в связи с этим к подготовительной и специальной медицинским группам. Под влиянием дозированной физической трениров ки у них происходит нормализация и совершенствование функции цен тральной нервной и основных вегетативных систем (кровообращение, ды хание, внутренняя секреция, пищеварение и др.), опорно-двигательного аппарата. Физические упражнения, повышая функциональные возможно сти студентов, имеющих вследствие болезни те или иные патологические нарушения, способствуют устранению или компенсации этих нарушений.

Основными задачами физического воспитания студентов, имеющих от клонения в состоянии здоровья, являются: укрепление здоровья, содейст вие правильному всестороннему физическому развитию и закаливанию ор ганизма;

повышение физиологической активности органов и систем орга низма студентов, ослабленных болезнью;

устранение или компенсация па тологических изменений, предупреждение рецидивов болезни;

обучение рациональному дыханию, формирование правильной осанки и при необхо димости ее коррекция;

освоение основных двигательных умений и навы ков из числа предусмотренных программой по физической культуре.

В процессе учебных занятий одновременно с обучением двигательным навыкам преподаватель должен сообщать студентам необходимые сведе ния о здоровом образе жизни (значении правильного режима дня, рацио нального питания, организованной двигательной активности, закаливания, личной гигиены), так как нарушения основных принципов здорового об раза жизни, в частности, чрезмерная учебная нагрузка и связанная с этим малая двигательная активность в наибольшей мере отражаются на студен тах с отклонениями в состоянии здоровья. Следует также учитывать, что оздоровительное и развивающее действие физических упражнений и зака ливания проявляется в наибольшей степени, когда они адекватны состоя нию здоровья, возрастным и индивидуальным морфофункциональным особенностям организма студентов.

В начале учебного года все студенты проходят плановое медицинское обследование (окулист, ортопед, спортивный врач, врач ЛФК и др.). На основании результатов комплексного обследования определяется меди цинская группа по физической культуре: основная, подготовительная, спе циальная. В отдельных случаях студенты освобождаются от учебных заня тий по физической культуре. Этой категории студентов рекомендуют за ниматься лечебной физической культурой в поликлинике по месту жи тельства или во врачебно-физкультурном диспансере. Последующее пла новое врачебное обследование студентов из специальной медицинской группы осуществляется не реже одного раза в четыре месяца, а также в конце учебного года. Индивидуальные медицинские осмотры студентов этой группы обязательно проводятся после каждого кратковременного за болевания, а также по мере надобности в порядке врачебного контроля за влиянием физических упражнений на организм занимающихся.

Студенческий возраст характеризуется как жизненный период, во время которого продолжают закладываться и развиваются основные двигатель ные качества индивида, являющиеся основой для здоровой полноценной личности. В статье физическое воспитание рассматривается в качестве од ного из доминирующих факторов, способствующих сохранению здоровья студентов с отклонениями в состоянии здоровья, их социально педагогической, психофизиологической адаптации, успешному обучению и развитию.

Показано, что для организации воспитательно-образовательного про цесса, ориентированного на физическое развитие студентов, распределяют по трем медицинским группам: основную, подготовительную и специаль ную, в соответствии с состоянием здоровья, уровнем общей физической подготовленности, а также с учетом индивидуальных особенностей каждо го студента.

УДК 378.172: В.Н. Колунина Тюменская государственная сельскохозяйственная академия, г. Тюмень, Россия ФОРМЫ И УСЛОВИЯ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СО СТУДЕНТАМИ, ИМЕЮЩИМИ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ На современном этапе развития общества, несмотря на актуализацию решения проблемы сохранения и развития здоровья молодежи, среди сту дентов по-прежнему остается высоким процент учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, либо полностью освобожденных от практических занятий по физической культуре.

На кафедре физической культуры Тюменской государственной сельско хозяйственной академии широко внедрена такая форма работы, как подго товка и защита реферативных научных работ студентами, полностью осво божденными от практических занятий по физической культуре.

На основании заключения и справки врачебной комиссии, а также ре зультатов медицинского осмотра студент может быть признан освобож денным полностью от практических занятий по физической культуре на весь период обучения в вузе, либо на определенный период. В этом случае для получения зачета по предмету «физическая культура» он обязан под готовить и защитить реферат. Начальный этап работы – выбор темы. Сту дент может выбрать тему из представленного в методическом кабинете кафедрального перечня либо предложить свою, соответственно, обосновав это. Выбранная тема реферата фиксируется в методическом кабинете в присутствии закрепленного за студентом преподавателя.

Реферат, как одна из разновидностей научно-исследовательской работы студентов, должен соответствовать некоторым требованиям, предъявляе мым к структуре и содержанию работ. В зависимости от типа работы, ее структура может несколько варьироваться. Чаще всего реферативная рабо та носит теоретический характер и строится на основе анализа имеющейся литературы по выбранной теме (учебников, учебных пособий, моногра фий, авторефератов диссертаций, журнальных статей, сборников научных трудов, материалов научных конференций, электронных материалов и т.п.). Основное требование к работе в этом случае – ее содержательность, глубокие знания литературы, логичность и последовательность изложения, самостоятельность анализа и суждений, а также внешнее оформление.

Реферативная работа должна иметь титульный лист, оглавление (содер жание), введение, текст, написанный по главам, выводы, список использо ванной литературы, приложения. Во введении отражаются актуальность те мы, мотивация ее выбора и задачи исследования. Анализ литературных ис точников выступает как самостоятельный метод исследования. Так как ана лиз литературы составляет основное содержание таких работ, то нет необ ходимости давать специальную главу «Анализ литературных источников по теме исследования». Соответственно задачам исследования весь собранный материал систематизируется и подразделяется на главы и параграфы.

Как уже отмечалось, работа над рефератом начинается с выбора темы.

О сроках и порядке предоставления на проверку частей работы и рефе рата в целом преподаватель и студент договариваются в индивидуальном порядке. Преподаватель осуществляет проверку, следит за четким соблю дением требований к оформлению работы, языку и стилю изложения мате риала и др. После проверки преподаватель дает разрешение на защиту ре ферата. Если работа не соответствует требованиям, преподаватель возвра щает студенту работу на доработку.

Защита рефератов осуществляется перед комиссией, назначаемой и воз главляемой заведующим кафедрой, в нее входят ведущие преподаватели ка федры. Без присутствия преподавателя, закрепленного за студентом, студент к защите не допускается. Список освобожденных студентов, а также объяв ление с указанием места защиты, дня и часа вывешивается заблаговременно.

Ввиду большого количества освобожденных студентов, на кафедре физиче ской культуры практикуется разделение студентов по специальностям инсти тутов для прохождения защиты, каждая специальность защищает реферат в строго установленный день. Обычно реферативная работа должна защищать ся в период, предшествующий экзаменационной сессии.

Защита работы должна показать уровень научно-теоретической подго товленности студента. По содержанию работы можно судить о том, в ка кой степени студент овладел навыками научного исследования и теорети ческого обобщения, по защите – насколько самостоятельно мыслит и уме ет отстаивать свою точку зрения.

Одним из важных этапов подготовки является написание текста докла да, рассчитанного на 5–7 минут, так как читать текст реферата не разреша ется. Доклад может строиться по следующему плану:

1. Краткое обоснование выбора темы, актуальность, теоретическая и практическая значимость.

2. Постановка задач, методы исследований.

3. Теоретический анализ и обзор литературы по выбранной теме.

4. Выводы.

Чтение текста доклада допускается. Приветствуется устное изложение (без чтения текста доклада), в процессе которого студент показывает сте пень овладения материалом, его осмысление.

Во время защиты ведется специальный протокол, в котором указывает ся дата проведения защиты;

фамилия, имя, отчество студента, специаль ность, номер группы;

тема работы, руководитель (закрепленный препода ватель), записываются задаваемые вопросы и ответы студентов;

здесь же фиксируется итоговый результат защиты. По завершении защиты и обсуж дения членами комиссии, оглашаются результаты. При успешной защите преподаватель, закрепленный за студентом, выставляет зачет в зачетную книжку и ведомость. При неудовлетворительной защите работа возвраща ется студенту для устранения недостатков с последующей повторной за щитой. Порядок и сроки повторных защит рефератов устанавливаются по усмотрению преподавателей кафедры физической культуры дополнитель но. Неявка на защиту без уважительных причин рассматривается как неза чет. Студенты, не выполнившие и не защитившие рефераты в установлен ные сроки, не получают зачет и к экзаменам не допускаются.

УДК 37.013.

М.А. Коняева, О.Н. Ежов, А.А. Касаткин Саратовская консерватория имени Л.В. Собинова, г. Саратов Центр социологических исследований РОСС-XXI ВЕК, г. Саратов Саратовский государственный аграрный университет имени Н.И. Вавилова, г. Саратов, Россия ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ СТРАТЕГИЙ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ В важнейших документах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) сформулировано определение и подчеркнута значимость здоровья на современном этапе развития мирового сообщества, что позволяет рас сматривать его как меру качества жизни и целесообразности развития всех сфер хозяйствования. Для нашей страны проблема здоровья особенно ак туальна в свете демографических проблем и задач модернизации. Особен ное беспокойство вызывает здоровье студентов, как так эта часть населе ния выступает будущим субъектом инноваций. В этой связи возникает за дача педагогического сопровождения здоровьесберегающих технологий и выделения их ключевых моментов.

По нашему мнению, необходимо сделать акцент на активизацию лично стных ресурсов студентов. Ответственность за здоровье студенческой мо лодежи должна возлагаться не только (и не столько) на органы системы здравоохранения и руководство высших учебных заведений, сколько на студентов, которые в свою очередь, должны стать участниками процесса сохранения и улучшения здоровья. В этой связи здоровье является не про сто желательным качеством будущего специалиста, а необходимым усло вием развития его общественно-производственных отношений.

Здоровье, как и время, практически невосполнимый ресурс. По сути своей здоровье выражает в обобщенном виде количественные (продолжи тельность жизни) и качественные (качество жизни) характеристики време ни жизни человека. Поэтому целесообразно рассматривать отношение к здоровью сквозь призму временных или, как сейчас говорят, темпораль ных конструктов (личностных и социальных). Одним из таких конструктов является понятие стратегии, подчеркивающее в данном случае временное, динамическое и целевое отношение к ценности здоровья.

Стратегия жизни – это стратегия поиска, обоснования и реализации личности в жизни путём соотнесения своих жизненных потребностей с личной активностью, её ценностями и способом самореализации. Страте гия жизни – это принципиальная, реализуемая в различных жизненных ус ловиях, обстоятельствах способность личности к соединению своей инди видуальности с условиями жизни, к её воспроизводству и развитию. Стра тегия жизни является некоторым универсальным законом, способом суще ствования человека в различных сферах его жизни.

Здоровье является важнейшей сферой жизни и поэтому сейчас активно стали обсуждать здоровьесберегающие стратегии жизни. Если о сбереже нии и экономии времени говорили уже давно (и часто делали это в ущерб здоровью), то о сбережении здоровья заговорили недавно. Здесь особенно важен темпоральный аспект стратегии здоровьесбережения, так как прямая экономия времени и усилий ведет к обратному результату по отношению к здоровью. Здоровье надо производить, как, впрочем, и время жизни в це лом. И общество давно занимается и тем, и другим. Оно производит время в деятельности, ее разнообразных формах, временных регламентах и ре жимах, расписаниях и календарях. В этих же формах происходит и произ водство здоровья, с тем лишь дополнением, что специальная форма дея тельности – медицина и специальная область культуры – физическая куль тура целевым образом занимаются производством здоровья, поглощая и производя при этом личное и общественное время.

Для нас здесь важно отметить два аспекта. Первый – то, что при оценке стратегии здоровья необходимо рассматривать ее в темпоральном ключе, а именно в контексте модусов времени: прошлого, настоящего и будущего.

Здесь следует учесть бюджет времени здоровьесбережения по отношению к общему бюджету времени жизни и в привязке к модусам времени. Кроме того, следует выделить такие параметры как время, возраст, фазы и этапы жизни, сроки (начало и конец) различных видов здоровьесберегающей деятельности. То есть то, что называется расписанием и траекторией стра тегии здоровья.

Второй аспект связан с тем, что стратегия здоровья не существует от дельно от других траекторий развития и от стратегии жизни в целом. ВОЗ определяет здоровье как физическое, душевное и социальное благополу чие. Здесь уже выделены как минимум три траектории жизни. Социальный признак оценки здоровья – мера трудоспособности, социальной активно сти, деятельного отношения к миру. Личностный признак оценки здоровья есть собственно стратегия жизни человека, степень управления человека собой и обстоятельствами жизни. Биосоциальный признак – норма реак ций организма на всех уровнях организации, динамическое равновесие ор ганизма с факторами внешней среды, способность к выполнению социаль ных функций и адаптация к меняющимся условиям существования, отсут ствие болезней и каких-либо функциональных нарушений.

Таким образом, здоровье – интегральная характеристика личности, и здоровьесберегающие стратегии являются составной частью общей страте гии жизни. Стратег – в греческих Полисах военачальник, облечённый ши рокими военными и политическими полномочиями. Полномочия означают возможность влияния на собственную жизнь и жизнь других людей, что интерпретируется сейчас как формы человеческого капитала. Здоровье вы ступает как базисная часть человеческого капитала и как любой капитал требует разумного управления. Это требует формирования специфическо го мотивационного капитала, обеспечивающего устойчивое и долговре менное развитие стратегии здоровьесбережения.

Структура мотивационного капитала представляет собой ряд конструк тов: соматическое здоровье – «я могу»;

психическое здоровье – «я хочу»;

социальное здоровье – «я обязан»;

нравственное здоровье – «я должен».

Данный мотивационный комплекс универсален и участвует в реализации всех других траекторий стратегии жизни. Поэтому при формировании здо ровьеберегающих стратегий следует не только актуализировать мотиваци онный капитал по отношению к ценности здоровья, но и к другим ценно стным траекториям жизни.

Педагогическое сопровождение должно формировать мотивационный капитал по отношению к жизни в целом, что предусматривает развитие на выков планирования и управления временем и судьбой. Это то, что психо логи называют высоким уровнем локус-контроля, а специалисты по управ лению – тайм-менеджмент. Нельзя формировать мотивацию к здоровому образу жизни, не формируя мотивации к успеху в жизни вообще. Здоровье выступает не только как цель, но и как средство, и связь их диалектична – она меняется в зависимости от задач жизни, ее этапа и возраста. Обобщен ным мотивом, на который следует воздействовать при педагогическом со провождении формирования здоровьесберегающих стратегий, является мо тив успешности, причем не только в сфере здоровья, но и в жизни в целом.

Четкое различение успеха и неудачи в жизни и ее отдельных сферах с привязкой этих представлений к жизненных планам и ожиданиям должно актуализировать мотивационный капитал студента. Это естественным об разом скажется и на формировании адекватной стратегии здоровья, образе жизни, учебной и профессиональной траекториях. Однако такой ком плексной подход требует междисциплинарного и межкафедрального взаи модействия, что может быть реализовано социально-психологической службой вуза, где физическая культура займет свое достойное место.



Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 12 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.