авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 5 |

«Арнольд Павлов Arnold Pavlov Стратегии терморегулирования при различных видах стресса Монография Популярность ...»

-- [ Страница 2 ] --

Некоторые исследователи при снижении Т окружающей среды предлагают увеличивать коэффициент смешивания для Т «оболочки», а при ее повышении его снижать. Аналогичные данные были получены и в наших исследованиях. При высокой Т окружающей среды со снижением теплоизоляции поверхностных тка ней до 0,1-0,05кло (1кло = 0,155м К/Вт) коэффициенты смешивания для Т кожи уменьшались до 0,1 и ниже. При низких же Т при повышении теплоизоляции по верхностных тканей до 0,4-0,5кло они возрастали (до 0,4). В условиях теплового комфорта, когда теплоизоляция поверхностных тканей находилась в пределах 0,3 0,35кло, коэффициенты смешивания для Т «оболочки» составляли 0,20-0,25.

Величины коэффициентов смешивания зависят не только от микроклимата, но и от физического напряжения и многих других факторов. В литературе нет четких критериев, позволяющих определять указанные коэффициенты при из менении деятельности человека. Поэтому была предпринята попытка рассчи тать эти коэффициенты по данным, характеризующим тепловой обмен.

В результате исследований, проведенных в различных условиях микроклимата (в диапазоне Т окружающей среды от - 40 до +70°С), выявлена высокая степень корре ляции коэффициентов смешивания для кожной и ректальной Т с теплоизоляцией тка ней поверхности тела и внутренним градиентом Т. На основании полученной корре ляционной зависимости изменений коэффициентов смешивания от теплоизоляции поверхностных тканей и внутреннего градиента был составлен график.

В наших исследованиях установлено, что величина накопленного тепла, рассчитанная по коррелятивной зависимости между коэффициентами смеши вания для Т кожи и теплоизоляцией тканей, значительно ниже (в среднем на 26%), чем определяемая по формуле А.Бартона и О.Эдхолма.

Причина несовпадения данных о предельном накоплении тепла в организ ме заключается еще и в том, что Т тела измеряли в областях, не отражающих полностью теплового состояния «сердцевины». Известно, что под термином «Т тела» понимают Т внутренней среды организма и тканей различных органов, которая далеко не везде одинакова. По-видимому, для определения температу ры «сердцевины» необходимо знать Т во многих точках, как и при определении средневзвешенной Т поверхности тела. Однако у живого организма без хирур гического вмешательства подобное измерение провести невозможно и прихо дится измерять Т тела только в доступных точках, а именно: в подмышечной впадине, под языком, в прямой кишке, ушном канале и полости желудка.

Известно, что Т слизистой оболочки желудка зависит от фазы пищеваре ния. Поэтому показания Т в полости желудка значительно различаются по времени суток. По данным В.И. Кричагина (1966) и др., при высокой Т окру жающей среды Т тела, измеренная в подмышечной впадине, не отражает теп лового состояния «сердцевины». В настоящее время исследователи в условиях высоких Т измеряют ее чаще всего под языком или в прямой кишке.

Известно, что предложенный Бартоном метод расчета средней Т тела ос нован на измерении средневзвешеной Т кожи и Т в прямой кишке. Поэтому большинство исследователей измеряют ректальную Т [Городинский С.М. и др., 1976;

Афанасьева Р.Ф., 1977]. Установленные в наших исследованиях пределы накопления тепла в организме примерно совпадают с данными, приведенными А.А.Дороднициной и Е.Я.Шепелевым (1960), J.F.Hall, J.W.Polte (1960) и др.

Это, видимо, объясняется тем, что оральная Т для расчета теплосодержа ния организма была близка к уровню средней Т тела.

Пределы накопления тепла в наших исследованиях устанавливали у обсле дуемых в состоянии относительного покоя и в условиях небольшой влажности воздуха. Известно, что физическая нагрузка и высокая влажность окружающего воздуха сказываются на переносимости высокой Т. При физической работе в процесс теплоотдачи в большей степени вовлекаются дыхательные пути и быст рее включается физическая терморегуляция. С.М.Городинский, Г.В.Бавро и со авт. (1968) показали, что предел повышения Т тела может быть выше при физи ческой работе, чем в условиях покоя. Кроме того, они полагают, что чем интен сивнее физическая работа, тем выше степень переносимости накопленного теп ла в организме. Высокая влажность воздуха снижает переносимость перегрева ния организма [Смирнов А.А., Аксенов М.Д., 1960].

А.Г.Антоновым и соавт. (1998) проводилось прогнозирование длительно сти физической работы при воздействии высокой Т путем создания математи ческой модели в отягощающих условиях.

В наших исследованиях в отдельных экспериментах, когда обследуемые находились в условиях высокой Т в паронепроницаемом костюме, предел пере носимости наступал при накоплении тепла в организме 230±7кДж/м поверхно сти тела. В обычной одежде у тех же обследуемых он наблюдался при накопле нии тепла 327±11кДж/м поверхности тела.

Предел переносимости высокой Т окружающей среды, выраженный в вели чинах теплонакопления в организме, является основополагающим, однако он рас считан теоретически, с учетом средней Т тела, его массы и теплоемкости тканей.

Многие исследователи о предельном теплонакоплении в организме судят ориентировочно по Т тела, артериальному давлению и частоте сердечных со кращений [Моисеев Н.Я., Разинкин СМ., 1997, и др.]. Большинство авторов приводят в качестве критерия предела переносимости Т тела 39-39,5°С и часто ту сердечных сокращений 120-140уд/мин в покое [Blockley W.V. et al., 1954;

Webb P.W., 1961;

Jampietro P.F., 1971], а при физической работе - 40-40,5°C и 120-160уд/мин соответственно [Jampietro P.F. et al., 1966;

Liethaed C.S., 1961;

Ti-edt N., Gottschalk K., 1967;

Wyndham C.H. et al., 1970;

Walters J.D., Bell C.R., 1974]. При работе в помещениях с высокой Т воздуха допустимы повышение Т тела до 38,5°С и потеря массы тела до 1кг/ч [Givoni В., 1963]. Комитет экспер тов ВОЗ рекомендует считать предельно допустимыми частоту сердечных со кращений 160уд/мин и Т тела 38°С [Шахбазян Г.Х., 1968].

Кроме Т тела и частоты сердечных сокращений, критериями переносимо сти служат самочувствие, а также внешний вид человека, отражающий глубо кие объективные сдвиги в организме.

Были обследованы военнослужащие английского ВМФ с целью выявления симптомов надвигающегося теплового коллапса и теплового удара, т.е. в усло виях, соответствующих предельному теплонакоплению. Исследования прово дились в термокамере при 83°С по сухому и при 41°С по влажному термомет ру. Тепловые экспозиции в зависимости от поведенческих реакций, самочувст вия, а также Т под языком или в слуховом канале (выше 39°С) и частоты сер дечных сокращений (200уд/мин и выше варьировали от 2 до 80мин).

Наряду с поведенческими реакциями предшественниками наступающего теплового коллапса, показателями предела переносимости жары являются ха рактерные жалобы на плохое самочувствие.

По данным S.Sakurada, J.R.S.Hales (1998), эндотоксины гастроэнтерального происхождения при тепловом стрессе препятствуют развитию устойчивости к высо кой Т. При тепловом ударе процент Т-хелперов, Т-инактивированных лимфоцитов существенно снижается. В то же время уровень Т-супрессоров, естественных килле ров значительно увеличивается [Hammami M.M., Buchania A., Shail E. et al., 1998].

Накопление тепла в организме и неблагоприятные субъективные ощуще ния ограничивают время пребывания человека в условиях высоких Т окру жающей среды. При низкой влажности воздуха люди могут переносить доста точно высокую Т окружающей среды, достигающую 70-120°С и более.

Повышение влажности воздуха значительно снижает время переносимости высоких Т окружающей среды. Когда высокая Т окружающей среды сочетается с высокой влажностью воздуха, то пот испаряется с трудом. Состояние человека мо жет довольно быстро достигнуть критического предела перегревания, особенно при 100% относительной влажности. В жарком сухом воздухе человек может довольно длительно выполнять легкую физическую работу при Т окружающей среды 35 40°С, но если относительная влажность близка к 100%, не выдерживает более 1-2ч.

Напряженная физическая работа, связанная с большим теплообразованием в организме, при высокой Т окружающей среды, сочетающейся со значитель ной влажностью и неподвижностью воздуха, ставит организм в трудные усло вия. При этом продолжительность работы значительно сокращается.

Таким образом, приспособление к высокой Т человека, одетого в легкую одежду, при умственной работе или легкой физической работе возможно при Т окружающей среды примерно 35°С, относительной влажности 10-50% и при 30°С и относительной влажности 70-100%. При выполнении физической работы или работы, связанной со значительным нервно-эмоциональным на пряжением, Т воздуха должна быть ниже на 3-5°С.

Лимитирующими показателями для разных уровней Т являются диском фортное теплоощущение, ограничение возможности выполнения физической и умственной работы, опасность развития теплового удара, болевые ощуще ния, необходимость применения защитной одежды в условиях высоких Т.

Основным показателем предела переносимости служит теплонакопление в организме, которое рассчитывают по-разному. Это объясняется неодинако вым подходом авторов к определению средней Т тела. Имеется целый ком плекс субъективных признаков, предшествующих наступлению теплового коллапса, из которых главными являются усталость, изнурение, головокру жение, отсутствие мотивации к операторской деятельности.

Все ссылки на литературу имеются в цитируемом первоисточнике.

2.4. Авторские исследования теплового стресса Цит. по А.С.Павлов – докт. дисс. (Минск – 1990).

Вышеприведенные данные литературы позволяют считать повышение Т окружающей среды выше комфортной неблагоприятным явлением, поскольку нагревающий микроклимат вызывает напряжение системы Т регуляции, что в конечном итоге истощает организм, снижает его работоспособность (Ажаев А.Н., Зориле В.И., Кольцов А.Н. 1980).

Однако в литературе имеются и другие публикации, в которых описыва ются факты не снижения, а наоборот – повышения работоспособности человека в конкретных условиях выполнения работы при повышенной Т окружающей среды. В частности, отдельные авторы указывали о том, что данные о воздейст вии Т среды на функциональное состояние организма противоречивы (Alinutt M.F., Allan J.R. 1973). Возрастает количество материалов, свидетельствующих о том, что высокие окружающие Т снижают качество работы (Pepler R.D. Warmth and performance an investigation the tropic //Ergonomic. – 1958. – N2. – P.63-68:

Wing J.F. Toughstone R.M., 1965), но увеличивают её скорость (Павлов А.С., 1971;

Lovingwood B., Blytp C., Peacook W., Jindsay R., 1967).

Мысль об увеличении скорости работы в условиях внешнего перегрева орга низма прослеживается давно. Hoagland (1983) предполагал, что этот эффект мо жет быть вызван особой формой Т-чувствительности, возможно химической природы, действующей как «хронометр», а другие авторы (Fox R.N., Bradbury P.A., Hampton I.F. 1967;

Klever K., Thamon W., Goldstone S. 1963) сообщали, что тепло может быть связано с сокращением субъективного восприятия времени.

Вышеизложенные представления о понижении практически всех показа телей, характеризующих изменения физической (в условном понимании) и умственной работоспособности, побудили нас к проведению специальных ис следований многих показателей работоспособности у различных континген тов, но не только в условиях внешней жары, как предыдущими авторами, а и других видов перегрева. (В соответствии с нашей гипотезой «различные виды гипертермии могут по-разному влиять на функциональное состояние челове ка»). Ниже излагаются результаты этих (авторских) исследований.

Наши исследования проводились в тепловой камере при Т воздуха 50°, сочетающейся с 50%-ной относительной его влажностью, в двух модификаци ях (1 и 2-я серии исследований). В одних случаях длительность пребывания обследуемых в тепловой камере регламентировалась 30мин, во время которых они выполняли прерывистую физическую нагрузку (10мин работы+5мин от дыха+10мин работы+5мин отдыха). В другой серии исследований время пре бывания в камере заранее не устанавливалось, а ограничивалось приростом ректальной Т на 1.4°, т.е. до уровня, принимаемого в физиологии труда как до пустимого, при этом обследуемые работали непрерывно. Таким образом, вре мя пребывания в камере обследуемыми в этой серии могло быть разным.

Установлено, что под влиянием 30-мин активного пребывания в тепловой камере у ФТ людей, сравнительно с нетренированными, наблюдается меньшее повышение ректальной Т, при более высоком повышении кожных Т (лба и гру ди), меньшим увеличением теплопродукции и более высокой эффективности по тоиспарения. Под влиянием тепловой нагрузки у ФТ И пульс учащался в сред нем до 137 уд/мин (на 69 ±4), а в группе нетренированных - до 147 уд. (79±3), т.е.

напряжение сердечнососудистой системы у первых было выражено меньше Систолическое артериальное давление у всех обследуемых несколько по вышалось, а диастолическое - несущественно снижалось. Но степень этих из менений была столь незначительной, что не позволяет говорить о каких-либо различиях между группами Частота дыхания в обеих группах изменялась однонаправлено - в сторону увеличения. Но если у ФТ обследуемых частота дыхания увеличивалась на 4раз/мин., что составляло 18% от исходного уровня, то у нетренированных - соот ветственно на 10раз/мин. (59%). Минутный объем дыхания: в обеих группах уве личился в среднем на 4,2л/мин. Однако для лиц 1-й группы это составляло 51%, по сравнению с их исходными данными, а для 2-й - соответственно 58%.

Различия в ответной реакции организма разных групп обследуемых на тепло вые воздействия, сочетаемые с физической нагрузкой, отчетливо проявлялись также по данным потребления кислорода и выделения углекислоты. Потребление кисло рода у ФТ обследуемых возрастало к концу теплового воздействия в среднем на мл/мин., т.е. на 55% от исходного уровня, а у нетренированных - на 206мл/мин (89% от исходного уровня). Выделение углекислоты увеличивалось соответственно на 135мл/мин. (49% от исходного уровня) и 175мл/мин. (84% от исходного уровня).

Таким образом, усиление дыхания и газообмена, обуславливаемое 30 минутным активным пребыванием в тепловой камере, у обследуемых 1-й груп пы проявлялось в меньшей степени, чем у нетренированных людей.

В разной мере у обследуемых лиц изменялось в условиях теплового воз действия и функциональное состояние мышечной системы. Так, если у нетре нированных лиц кистевая мышечная сила к концу пребывания в тепловой каме ре уменьшалась в среднем на 5кг, то у нетренированных - на 4кг. В большей степени у лиц контрольной группы изменялся и коэффициент падения мышеч ной силы: у нетренированных лиц после пребывания в тепловой камере этот ко эффициент увеличился на 0,22, ч т о составляло примерно 52% от исходной ве личины, а у лиц 1 -й группы - соответственно 0,10 (27% от исходного).

У ФТ обследуемых скорость ЗМР на простой раздражитель под влиянием 30-мин пребывания в тепловой камере практически не изменялась, в то время как во 2-й группе существенно замедлялась. Скорость же ЗМР на дифференци ровочный раздражитель под влиянием тепловой нагрузки в обеих группах из менялась однонаправлено - замедлялась. Однако это замедление у нетрениро ванных лиц было более отчетливым, чем у тренированных. У последних ла тентный период ЗМР на дифференцировочный раздражитель увеличивался в среднем на 21 мл/сек (Р0.05), а у лиц 2-й группы - на 50 мл/сек (Р0,05).

Из всего изложенного, таким образом, вытекает, что 30-мин общее тепловое воздействие, сочетающееся с легкой физической нагрузкой, вызывает существен ное напряжение функционального состояние человека, снижает работоспособ ность, однако ФТ обследуемые реагируют меньшим напряжением, что проявляет ся по большинству регистрируемых показателей. Эти данные полностью совпада ют с мнением других исследователей о негативном влиянии перегрева на человека.

Во 2-й серии исследований в тепловой камере, когда время пребывания в ней ограничивалось приростом ректальной Т на 1.4°С, было установлено, что Т тела у ФТ обследуемых начинала повышаться гораздо позже, через 5,7±0,5мин., в то время как у лиц контрольной группы в среднем через 2,3±0,5мин. Гораздо позже у первых развивалась гипертермия в 0,5° и 1,0°. Повышение же Т тела на 1,4° у лиц контрольной группы развивалось через12,9±1,0мин, а у лиц основной группы через 23,9±1,3мин., т.е. практически в 2 раза позже. И, таким образом, эрготермическая нагрузка, (до развития гипертермии в 1,4°), ФТ обследуемыми переносилась примерно в два раза дольше, чем нетренированными.

Иными уровнями функционального напряжения организма реагировали лица 1-й группы как на различные, так и на одну и ту же степень гипертермии, развивающейся в заданных условиях. Так, к уровню развития гипертермия 0,5° пульс у лиц опытной группы учащался до 141±5,6 уд/мин., а к моменту развития гипертермии 1,0° = 150±8,4 уд/мин., в то время как у лиц контрольной группы он учащался соответственно до 167±6,6 и 177±3,8 уд/мин.

Таким образом, меньшая степень учащения сердечных сокращений под влия нием физической и тепловой нагрузки у первых обусловлена в значительной мере более низкими их исходными величинами, характеризующими частоту пульса в состоянии покоя. Однако, ФТ обследуемые характеризовались, если и не меньшей, то во всяком случае и не большей рабочей тахикардией. К моменту развития ги пертермии в 0,5° сердечный темп учащался у нетренированных на 124%, у ФТ лю дей - на 120%. А к моменту развития гипертермии в 1,0°, соответственно на 139% и 134%. Поскольку эти различия не столь велики, полученные данные можно рас ценивать как свидетельство того, что последние на гипертермию в 0,5° и 1,0° реа гировали примерно такой же рабочей тахикардией, как и нетренированные лица.

При повышении Т тела на 1,4° у обследуемых 1-й группы увеличилась в меньшей мере, чем у нетренированных людей, ЗМР как на простой, так и диф ференцировочный раздражитель.

Особенно показательны различия в изменении функционального состояния мышечной системы. Если у лиц 2-й группы кистевая сила при развитии гипертермии в 1,4° снижалась на 7кг, то у ФТ обследуемых – лишь на 1кг, т.е. в 6 раз меньше. В раза возрастала также разница в изменении коэффициента падения кистевой силы.

Но потеря веса за время активного пребывания в тепловой камере у последних пре вышала почти в 3 раза таковую у нетренированных обследуемых (соответственно 2,9±0,3кг и 0,5±0,1кг). Это вполне естественно, если учесть, что ФТ обследуемые почти в два раза дольше находились в условиях теплового воздействия, выполняя при этом во столько же раз больший объем физической работы. У ФТ обследуемых физиологические сдвиги носили менее выраженный характер и на протяжении вос становительного периода. За 20мин у них ректальная Т с 38,9±0,1° успевала пони зиться до 38,5±0,4°, т.е. на 0,4°.

У лиц 2-й группы она и на 20мин восстановительного периода удержива лась на таком же уровне, как и на первой минуте. Более того на 10-й мин восста новительного периода у последних наблюдался даже подъём ректальной Т на 0,4°. Тахикардия в восстановительном периоде в обеих группах обследуемых несколько уменьшилась. Но у нетренированных людей она на всех минутах вос становительного периода характеризовалась намного меныпими величинами, чем у ФТ лиц, и наблюдавшаяся разница во всех случаях носила достоверный характер. Эта закономерность проявлялась и по всем другие показателям: скоро сти ЗМР как на простой, так и на дифференцировочный раздражители, кистевой силе и коэффициенту падения. Причем различия в их уровнях на различных ми нутах восстановительного периода у лиц первой группы, по сравнению с кон трольными лицами, носили еще более выраженный характер.

На основании анализа данных этой серии исследований в тепловой камере можно заключить. I.В условиях эрготермической нагрузки гипертермия разви валась у тренированных лиц в 1,5-2 раза медленнее, чем у нетренированных.

2.При одинаковых уровнях гипертермии у тренированных лиц отмечено мень шее учащение сердечных сокращений, снижение кистевой силы и ее выносли вости, но более выраженное ускорение ЗМР на простой и дифференцировочный раздражители, чем у нетренированных людей. 3.Восстановительный период (после прекращения эрготермической нагрузки при достижении гипертермии 1,4°) характеризовался у ФТ обследуемых более выраженным снижением изу чаемых показателей, в сравнении с нетренированными лицами.

В описанных выше исследованиях подтвердились выводы, сделанные ра нее, о более высокой тепловой устойчивости ФТ лиц, в сравнении с нетрениро ванными. Вместе с тем, обращает на себя внимание факт ускорения ЗМР и на простой и на дифференцировочный раздражители в обеих группах обследуе мых при высоких уровнях гипертермии.

Обобщая данные всех исследований можно заключить, что в тепловой камере в 1 и 2-й сериях обнаружено: 1. Показатели работоспособности обследуемых почти во всех случаях снижались, особенно у нетренированных людей;

2. Перегрев орга низма при работе развивался у физически тренированных людей гораздо медлен ней, чем у нетренированных, что может свидетельствовать об эффективности функционирования системы Т регуляции (кстати, в восстановительном периоде имела место задержка снижения Т тела к нормотермии при ректальной Т = 38,7°С;

3. Момент завершения работы характеризовался в обеих группах обследуемых вы сокими уровнями функционального напряжения, (у нетренированных людей - мак симальными, на грани «срыва»);

4. Никакой стабилизации гипертермии при работе в жаре не наблюдалось. Организм обследуемых лиц все более перегревался.

2.5. Заключение Тепловой стресс является большим напряжением функционального со стояния организма человека. Он вызывает как напряжение терморегуляторной системы, так и общее адаптационное напряжение организма. Тепловая травма может давать далеко идущие необратимые изменения. Что касается изменений работоспособности, то, в основном, тепловой стресс снижает её. Однако в не которых случаях отмечены факты мобилизации функциональной деятельности, о чём в этой книге будет обсуждено позже.

Глава 3. Гипертермический стресс при физической работе в комфортных условиях 3.1. Терморегуляция при непрерывной работе 3.2 Терморегуляция при прерывистой работе 3.3. Особенности рабочей гипертермии 3.4. Варианты генеза гипертермии 3.5. Заключение 3.1. Терморегуляция при непрерывной работе Авторские исследования – краткие результаты (тезисы) Будьте мудрыми!

При выполнении мышечной работы «на выносливость» (в наших исследо ваниях - степ-тест до отказа) между продолжительностью работы и устойчиво стью организма к нарушению его температурного гомеостаза существует высо кая положительная корреляционная связь;

существенной связи между уровнями гипертермии и гипоксемии не обнаружено (Павлов А.С.,1975).

Регистрация динамики Т тела во время выполнения физической нагрузки "на выносливость" позволяет в количественном отношении оценивать не только общую физическую работоспособность (как это принято делать в спортивной медицине, в физиологии труда, в спорте), но и определять состояние тепловой устойчивости. Разработана методика и оценочная шкала. Такая необходимость может возникнуть, например, при отборе спортсменов для участия в соревнова ниях в жарком регионе (Павлов А.С., Агарков Ф.Т.,1973).

В условиях развития рабочей гипертермии, обусловленной выполнением непрерывной мышечной работы (степ-тест до отказа), повышение ректальной Т у спортсменов осуществляется в целом менее интенсивно, чем у физически не тренированных людей. Но на этапах от 0,2 до 1,0°С скорость у первых выше.

Дальнейшее же перегревание (свыше 38,6°С, по данным ректальной Т) прохо дит у спортсменов гораздо медленнее. В восстановительном периоде (после от каза от работы, фиксируемого у спортсменов гораздо позже) ректальная Т (в покое), достигшая у них при работе более высокого уровня (соответственно 39,6±0,2°С и 39,3±0,1°С), имеет сначала большую скорость снижения, а далее наоборот - скорость ее снижения уменьшается и, в конечном итоге, оказывается меньшей (Павлов А.С., Сильченко Б.Г.,1972).

Т тела при возвращении к нормотермии после отказа от работы проходит у всех обследуемых четыре фазы: 1. Быстрое снижение ректальной Т до уровня, = 38,7°С;

2. Стабилизация гипертермии на этом уровне - "плато" от 3 до 7мин у спортсменов и от 3 до 5мин у неспортсменов;

3. Дальнейшее линейное снижение Т тела к нормотермии, но более медленное в обеих группах обследуемых, чем в первой фазе;

4. Стабилизация Т "ядра" тела на уровне нормотермии, но некоторое время при повышенной теплоотдаче путем потоотделения (Павлов А.С.,1973).

Потоотделение (по данным записи электрокожного сопротивления) при выполнении степ-теста до отказа у всех обследуемых имеет 4 периода: 1. "Ла тентный", т.е. его «невключение»;

2. "Повышения", т.е. его постепенное усиле ние до максимальной интенсивности;

3. "Стабилизации", т.е. его стабилизация на одном уровне;

4. "Снижения", т.е. уменьшение его интенсивности. Первый период (латентный) - наиболее короткий (особенно в группе спортсменов), вто рой период (повышения) - несколько длиннее, а третий и четвертый периоды (стабилизации и снижения) - наиболее продолжительные. Информация к раз мышлению: возможно приведенные данные потоотделения не соответствуют реальности, поскольку период стабилизации потоотделения мог быть обуслов ленным достижением обводнения кожи на измеряемых участках того макси мального уровня, когда электрокожное сопротивление близко к минимуму и уже не отражало изменений потоотделения. В целом же приведенная информа ция может представлять значительный интерес (Павлов А.С.,1988).

В восстановительном периоде при сравнивании между собой динамик рек тальной Т и потоотделения наблюдается нижеследующее. 1. После достижения при работе максимально высокого уровня гипертермии (по данным ректальной Т у спортсменов и физкультурников соответственно - 39,6°С и 39,4°С) сначала на чинается довольно быстрое 1-е снижение уровня потоотделения (на протяже нии10,2±0,1мин у спортсменов и 9,1±0,2мин у физкультурников), при этом Т те ла снижается до уровня 38,7°С;

2. Стабилизация потоотделения на этом уровне гипертермии у всех обследуемых (оно остается постоянным на протяжении не скольких минут);

3. Второе снижение интенсивности потоотделения, но уже с гораздо меньшей скоростью (в три раза), чем при 1-м снижении. Анализируя ди намику потоотделения на фоне Т-изменений, можно отметить, что при работе потоотделение изменяется не синхронно с изменениями и Т на лбу и ректальной Т, что также может служить подтверждением предположения о нетермическом, а больше обменном характере потоотделения при этом виде физической нагрузки.

Поскольку спортсмены при выполнении степ-теста выполняли намного больший объем работы (на 34%) и максимальные величины повышения Т и "ядра" тела и "оболочки" (кожи лба) у них имели более высокие значения, чем у физкультурников (у спортсменов соответственно = 39,6°С и 36,3°С, у физкуль турников = 39,2°С и 36,1°С), то можно считать доказанной мысль о том, что ор ганизм физически тренированных людей "умышленно" допускает перегрев те ла, "жертвуя" гипертермией (к которой больше устойчив) в пользу эффективно сти работы (А.Павлов,1972 – 2007).

На основании выявленных математических зависимостей между многими показателями в условиях выполнения степ-теста до отказа можно сделать вывод о том, что при выполнении длительной аэробной циклической мышечной работы выносливость как одно из физических качеств (двигательных способностей) по мере развития гипертермии снижается, т.е. лимитируется гипертермией.

Интересно, что после отказа от выполнения степ-теста, наступающего у курсантов летного училища при ректальной Т, равной в среднем 39,4°С (у от дельных обследуемых 40,1 и 40,3°С), некоторые показатели работоспособности достоверно не уменьшались: в упражнениях "на силу" (кистевая и становая) име лась лишь тенденция к снижению, при оценке же скорости рефлекторных реакций - даже наоборот, имело место их ускорение (Павлов А.С., Молоштан В.С.,1988).

В одной из серий исследований, когда степ-тест до отказа выполняли три группы обследуемых (спортсмены - гр.1, физкультурники, т.е. недостаточно тренированные лица -гр.2 и неспортсмены, совсем нетренированные люди гр.3) было установлено, что в 1 гр. ректальная Т повышалась до 40,0 - 41,0°С, во 2 – до 39,5 - 40,0°С, в 3 – до 38,5 - 39,5°С. К моменту отказа от работы сдви ги изучаемых физиологических функций носили у большинства обследуемых и 3 групп предельный характер, а у отдельных индивидов 3 группы - запре дельный (состояние "предболезни");

у лиц 1-й и 2-й групп отмечены лишь "умеренная" и "глубокая" стадии напряжения.

Во время выполнения степ-теста до отказа у всех обследуемых происхо дило достоверное увеличение показателей функции дыхания, за исключением резервного объема вдоха и выдоха, а также жизненной емкости легких, которая даже несколько снижалась (P 0,05). Наиболее выражено увеличивались в на ших условиях частота и минутный объем дыхания, несколько меньше - дыха тельный объем и максимальная вентиляция легких.

Резюме Выполнение работы "до отказа" (степ-тест) вызывает в организме физиче ски тренированных людей (спортсменов) значительно большую мобилизацию функциональных резервов, чем нетренированных, в результате чего первые вы полняют объем работы больший, в 1,5 – 2 раза и более. Можно предполагать, что любая продолжительная работа позволяет высокотренированным людям большую мобилизацию функционального состояния организма, хотя и является для тех и других индивидов стрессом, существенно истощающим организм. А гипертермия во всех случаях является фактором, отягчающим выполнение та кой работы. Её развитие обусловлено тем, что возможности терморегуляции ограничены и допускают значительный перегрев организма.

3.2 Терморегуляция при прерывистой работе Авторские исследования – краткие результаты Берегите тепло!

У всех людей при выполнении «комбинированной физической нагрузки»

(работы средней тяжести, имеющей небольшие перерывы для отдыха, разрабо танной нами в соответствии с требованиями теории оптимизации) отмечаются фазы повышения ректальной Т: 1."Латентная", при которой еще сохраняется нор мотермия (3 - 7мин), 2."Подъема", когда Т тела линейно повышается (16 - 22мин), 3."Стабилизации", которая характеризуется поддержанием ректальной Т на уров не 38,7°С (у нетренированных лиц - несколько минут, у спортсменов - до несколь ких часов), 4."Срыв", когда выполнение работы становится явно затруднительным и Т тела в организме обследуемых вновь и очень быстро (0,2 - 0,3°/мин) повыша ется, и через короткое время обследуемый отказывается от работы. Приросты средней Т тела, рассчитанные на высоте ректальной Т =38,7°С, т.е.гипертермии в 1,5°С, составляют для всех обследуемых также одну величину - 1,2°С.

В восстановительном периоде после завершения работы кривая ректаль ной Т в обратном порядке повторяет те 4 фазы, которые наблюдались во время физической нагрузки, а именно: 1. Быстрое снижение Т ядра тела (поднявшейся после "срыва" до 39 - 40°С) на тот же уровень "плато", = 38,7°С;

2. Стабилиза ция Т ядра на этом уровне на длительное время, более продолжительное у фи зически тренированных людей, чем нетренированных, 3. Медленное и линей ное снижение ректальной Т (у физически тренированных людей - более бы строе) до уровня нормотермии;

4. Стабилизация Т тела при нормотермии, но еще некоторое время при усиленных процессах и теплопродукции и теплоотда чи. Кстати, такие же фазы были отмечены и после завершения степ-теста.

При выполнении прерывистой физической нагрузки латентный период потоотде ления у физически тренированных людей значительно короче, чем у нетренированных.

В условиях выполнения прерывистой физической нагрузки начало потоот деления на лбу не связано с исходными уровнями Т кожи лба и ректальной.

Скорость повышения потоотделения у физически тренированных людей выше, чем у нетренированных лиц, а снижения - наоборот, меньше. Высота подъема потоотделения у первых на 29% ниже, достижение максимального обводнения кожи происходит при работе значительно раньше, чем у нетренированных. Во время работы потоотделение изменяется не соответственно с изменениями Т кожи на лбу и ректальной (аналогичное явление было обнаружено и при вы полнении степ-теста). При оценке многих показателей работоспособности представители жаркой климатической зоны (узбеки, постоянно проживающие в южном регионе, имеющие "сверхнизкую" физическую тренированность) имели почти такую же закономерность в их динамике, как спортсмены, хотя по абсо лютным показателям имели намного более низкие результаты.

Наивысший прирост показателей умственной работоспособности в груп пе спортсменов при развитии рабочей гипертермии наблюдался при повышении ректальной Т на 1,5°С, а по такому показателю как "время ориентировки" - даже на 2,0°С. В тех тестах, где мы фиксировали количество ошибок (запоминание цифр и геометрических фигур), количество последних резко уменьшилось при этом же перегреве тела. В группе нетренированных людей также почти всегда наблюдалась выявленная в группе спортсменов закономерность: из 5-ти изучен ных показателей умственной работоспособности наивысшие результаты показа ны по 4-м тестам при гипертермии в 1,5°С, и лишь в одном случае (время ориен тировки) лучший результат показан при гипертермии 1,0°С.

Физическая и умственная работоспособность у физически тренированных людей при развитии рабочей гипертермии, обусловленной прерывистой нагруз кой, сначала постепенно повышаются и достигают наивысших значений на высо те ректальной Т = 38,7 - 39,2°С, а далее, при дальнейшем перегреве организма, изученные показатели работоспособности снижаются. Приросты различных видов работоспособности, по сравнению с исходными величинами, зарегистрированны ми при нормотермии, у физически тренированных людей при ректальной Т = 38, - 39,2°С, составляют по данным умственной работоспособности в среднем - 26%, гибкости - 18%, ловкости - 15%, быстроты - 14%, скоростно-силовых упражнений - 9%, максимальной силы - 5%. У нетренированных людей при рабочей гипертер мии 1,5°С наивысший прирост работоспособности составил по критериям умст венной работоспособности - 19%, быстроты - 12%, гибкости - 7%.

С началом развития рабочей гипертермии одни показатели дыхательной функции резко увеличиваются (частота дыхания, дыхательный объем, минут ный объем дыхания, максимальная вентиляция легких), другие существенно не изменяются (жизненная емкость легких и резервный объем выдоха), а некото рые даже снижаются (резервный объем вдоха).

Изученные показатели дыхания, сердечнососудистой и других систем в ус ловиях выполнения прерывистой мышечной работы существенно изменяются, характеризуя нарастание функционального напряжения организма обследуе мых лиц, но на уровне стабилизации гипертермии имеет место резкое замедле ние изменения изучаемых показателей.

Проценты приростов работоспособности у профессиональных континген тов при рабочей гипертермии следующие:

±° Горноспасатели 18,3 при Т = 38,8±0,1°С ± Пожарные 17,5 38,9±0, ± Курсанты-штурманы 28,9 38,7±0, ± Студенты вузов 21,9 38,7±0, ± Легкоатлеты 8,3 39,0±0, ± Боксеры 28,1 39,2±0, ± Каратеисты 24,8 38,7±0, В организме подготовленных людей, которые выполняют хоть «тяжёлую»

но привычную физическую работу, всегда отмечается развитие рабочей гипер термии, что сопровождается мобилизацией показателей вегетативного гомеоста за, но до того уровня ("плато"), на котором стабилизируется Т ядра тела (по дан ным ректальной Т = 38,7°С), и этот уровень характеризуется наивысшими значе ниями работоспособности. На этом же "плато", как показано нашими исследова ниями, не происходит резкого нарастания функционального напряжения показа телей регуляции сердечного ритма и функции дыхания. Это, по нашему мнению, можно объяснить достижением оптимального уровня обеспечения функциони рования организма в конкретных условиях развития рабочей гипертермии.

Продолжительность "steady state" ("плато") при рабочей гипертермии у спорт сменов дольше (у некоторых до 2 - 3 и более часов, нам его удавалось "сорвать" только у одного из 10 обследуемых). У нетренированных людей во многих случаях (в 60%) удавалось вызвать после "плато" новое повышение Т, ведущее к "срыву" (скачок в повышении Т), хотя для этого приходилось прилагать (и со стороны об следуемого и от руководителя исследования) значительные волевые усилия.

3.3. Особенности рабочей гипертермии Достаточно интенсивная и продолжительная мышечная работа всегда со провождается повышением Т тела, которое может достигать весьма значитель ных величин (40-41°С и более), "безопасные" пределы рабочей гипертермии не выявлены (такое сложно сделать!). Это, вероятно зависит от уровня физиче ской тренированности спортсмена и его спортивной принадлежности. Высоко тренированные спортсмены-стайеры по данным литературы способны выдер живать рабочую гипертермию свыше 42°С.

Повышение Т ядра тела при работе может носить фазный характер (в зависи мости от физиологической "тяжести" нагрузки и степени адаптации организма к ней), элементом которого является стабилизация рабочей гипертермии на повышен ном уровне, однако во многих случаях наблюдается линейное развитие гипертермии.

В одних случаях скорость и величина перестройки Т тела при работе зави сят от мощности выполняемой нагрузки, в других - обнаруживается независи мость стабилизации рабочей гипертермии от внешней нагрузки.

В одних случаях рабочая гипертермия есть следствие недостаточности терморегуляторной системы, т.е. фактор, отягчающий функциональное состоя ние организма, в других - физиологически регулируемое явление, т.е. полезное явление, обеспечивающее эффективность работы.

3.4. Варианты генеза гипертермии Исключительный интерес для уяснения вопроса о значимости для орга низма конкретной гипертермии имеет дифференцированный подход к оценке этиологии этой гипертермии. Для этого можно предполагать следующие воз можные варианты её генеза (патогенеза?):

1.Тепловой стресс привел к "рабочей погрешности", 2.Система температурной регуляции перегружена, 3.Стандартные состояния измерений Т не значимы, так как Т-поле в целом не изменилось, 4.Вовлечены нетермальные факторы, например, произошел сдвиг "set point".

Непрерывная мышечная работа и физическая нагрузка, чередуемая с пере рывами для отдыха, по-разному влияют на функциональное состояние орга низма обследуемых. Степ-тест до отказа, выполняемый непрерывно, в основ ном истощает и физически тренированного и нетренированного человека, вы зывает глубокие сдвиги физиологических функций, снижение большинства по казателей работоспособности, а также значительный перегрев организма;

но у более тренированных людей изученные функциональные изменения выражены все же в меньшей степени, в сравнении с менее тренированными людьми. Вы полнение же работы, чередуемой с отдыхом, не оказывает истощающего влия ния на организм обследуемых, а наоборот, - хотя и вызывает повышение Т яд ра тела, но оно сочетается почти во всех случаях с ростом показателей физиче ской и умственной работоспособности, достигающих наивысших величин при повышении ректальной Т от 38,7 до 39,2°С.

Ректальная Т физически тренированных обследуемых при выполнении степ-теста повышается медленнее, чем нетренированных, а в условиях комби нированной нагрузки, имеющей паузы для отдыха, - наоборот, быстрее.

При выполнении степ-теста прирост средней Т тела у физически трениро ванных обследуемых достигает к моменту завершения ее более высоких уров ней, чем у нетренированных (соответственно = 1,9°С и 1,5°С), в условиях же комбинированной нагрузки на высоте прироста ректальной Т = 1,5°С средняя Т тела повысилась у всех обследуемых на одну величину - 1,2°С.

Потоотделение после окончания мышечной работы и достижения высоких уровней гипертермии тотчас начинает уменьшаться, но на уровне ректальной Т = 38,7°С прекращает снижение, причем на те же сроки, что и ректальная Т.

3.5. Заключение В исследованиях изучены два варианта влияния на организм тренирован ного и нетренированного человека непрерывной и прерывистой физических на грузок, проводимых в комфортных температурных условиях. В обоих случаях развивалась существенная гипертермия. Однако обнаружены разные характеры развития этой гипертермии. В первом случае система терморегуляции не могла справиться с интенсивным накоплением тепла в организме, и он перегревался.

Наступало общее истощение у всех обследуемых, но у тренированных людей в меньшей степени. Во втором случае (прерывистая нагрузка) создалось впечат ление, что организм и тех и других обследуемых умышленно допускал пере грев, не используя свои мощности терморегуляции. Т.е. стратегия терморегу лирования была направлена на допуск перегрева, который, кстати, почти всегда сопровождался повышением работоспособности. Этот феномен изучен в мо дельных условиях, он всегда повторялся при изменении условий исследований.

Глава 4. Спортивный стресс и гипертермия Стресс – вкус и аромат жизни.

(Ганс Селье) 4.1. Диапазон рабочей гипертермии в спорте.

4.2. Гипертермия и работоспособность 4.3. Синдром спортивного стресса.

4.4. Резюме.

4.1. Диапазон рабочей гипертермии в спорте Сведения о значительном повышении Т «ядра» тела человека при физиче ской работе начали публиковать еще давно (Obernier,1867;

Christensen H,1931;

Гиппенрейтер Б.С.,1949;

Asmussen E., Boje O.,1945;

Гилл А.В.,1935;

Zuntz N.,Schumburg G.,1902;

Веселкин П.Н.,1963).

Некоторые авторы (Reilly R.F., Pasker J.F.,1967) отмечали повышение рек тальной Т до уровня = 38,3°С даже при работе на велоэргометре, «вызывающей учащение пульса лишь до 130 уд/мин». Кстати, другие исследователи (Pugh L.G.C.F., Corbett J.L., Jahnson R.N.,1962) зарегистрировали прирост глубокой Т те ла у летчиков до уровня = 37,9-38,5°С при еще меньшей физической активности.

В работах К.М.Смирнова (1959) установлено, что адаптированные к теплу ° лица могут выполнять работу при повышении Т тела до 40-41°С, т.е. того уровня, при котором жизнедеятельность неадаптированных к теплу лиц резко нарушается, а работоспособность снижается до «0».

А.Б.Гандельсман и К.М.Смирнов указывали (1970), что повышение Т тела в условиях физической нагрузки до 38°С и даже 39°С является нормальным и даже желательным для достижения максимальной работоспособности;

повы шение же до 40°С и более создает уже угрозу перегревания организма и огра ничивает достижения спортсмена.

Особенно значительное повышение Т тела обнаружено при выполнении про должительных упражнений «на выносливость» и соревновательных нагрузок в спортивных играх. Так, Pugh et all.(1962) обследовали на финише 63 участников марафонского забега (42км195м) при Т воздуха =23°С и влажности относитель ной 58% и обнаружили, что средняя ректальная Т составила 39,0°С, а у победите ° ля 41,0°С, средние потери веса равнялись 2,85кг, а у победителя 5,23кг.

Исключительно высокая Т тела выявлена у спортсменов после игры в регби = 41,0°С (Snellen J.W.,1972). Другие авторы отмечали повышение Т тела после ° футбольного матча в среднем до 39,4°С (Cohen I., Mitchell D., Seider R., Kahn A., Phillips F.,1981), и предлагали в целях уменьшения риска гипертермии « правильную коррекцию потери жидкости во время игры».

Robinson Sid (1963) при изучении Т изменений у хорошо тренированных легкоатлетов во время соревнования в беге на 10км обнаружил повышение рек тальной Т после забега в среднем до 39,7°С при внешней Т среды 10°С, и дос тижения Т тела 41,1°С при 30°С.

Отмечены в литературе и «феномены» повышения ректальной Т во вре ° мя бега - свыше 43,0°С, что авторы (Sutton J.R., Bar-Or O.,1980)) назвали «тепло вой болезнью». Кстати, указывалось (James K.P.,1974), что тепловой удар вследст вие рабочего перегрева тела тяжелее переносится организмом, чем при пассивном перегреве, и нередко сопровождается летальным исходом.

А.В.Седов указывал, что среди участников состязаний Предолимпийских недель и самих Олимпийских игр в Мехико в 1968г. на высоте 2240м над уров нем моря, наблюдалось несколько сот случаев значительного ухудшения само чувствия спортсменов после финиша вплоть до потери сознания. У многих бегу нов после финиша отмечались сильная одышка, цианоз губ и носа, резкое паде ние артериального давления, сильнейшее сердцебиение и т.п. При резкой пере мене положения тела спортсмены, находившиеся в таком состоянии, теряли соз нание. На Олимпиаде в Мехико было также отмечено более ста случаев мигрени, вызванной физическим перенапряжением. Это недомогание сопровождалось тошнотой, рвотой и сильной головной болью (Седов А.В.,1985, с.98-99).

В.Нечаев в статье «Жара и выносливость» (1993) сообщал: «ни один фактор в такой мере не снижает результатов в марафонском беге, как жара. За 1986 1992г.г. на состязаниях по марафону на ММММ (Московском Международном Марафоне Мира) многие сотни участников сошли с дистанции с симптомами пе регрева. Более десятка бегунов попали в клинику в тяжелейшем состоянии;

дан ные по смертности этого марафона отсутствуют».

Т тела на финише марафонского бега составляет, как правило, 39 - 41°С. Ино гда, по данным литературы, Т тела поднимается еще выше, - до 42,3°С. Пороговым же уровнем для развития теплового удара считают Т тела = 40,6 - 41,5°С. Согласно книге рекордов Гинесса максимальная Т тела, зарегистрированная у человека (52 летний чернокожий пациент, получивший тепловой удар и выживший после него) ° равняется 46,5°С. Термотолерантность, таким образом, является необходимым ус ловием для достижения успехов в состязании на выносливость.

Маран и др. (1977) показали, что у спортсменов, бегающих «марафон» на результат 2:30, повышение Т тела достигало «плато» на уровне = 38,9 - 40,1°С к 35 – 40мин забега.

Тренер по легкой атлетике Г.В.Коробков в книге «О личности тренера и спортсмена» рассказывает о матче сборных команд СССР и США по легкой ат летике, который проходил в Филадельфии в 1959г. Во время этого матча старт бега на 10 000м был дан при Т воздуха +35° в тени. Вот описание этого бега:

«Оставался последний 1км дистанции. Впереди - Десятчиков, поразительно справлявшийся с духотой, за ним Сот, далее Пярнакиви и Труэкс. Вдруг Сот начинает шататься. Он бежит уже не у бровки, а по синусоиде. Бег его начинает походить на конвульсивные прыжки. Тепловой удар не миновал и его. С этого момента стадион наблюдал состязание, равного которому по трагичности об стоятельств не знала история спорта. Вопрос шел не о том, кто первым (Сот или Пярнакиви) добежит до финиша. Исход матча мог зависеть от того, кто из них добежит вообще, кто выдержит это сверхчеловеческое испытание.

Сот был впереди Пярнакиви на 200м, когда упал в первый раз. Он встал, обвел безумным взглядом стадион. Кто-то крикнул ему, в каком направлении надо бе жать. И он побежал. Через 150м он замертво рухнул на дорожку. В этот момент Пярнакиви, напрягая последние силы, проплелся мимо него. Впереди оставалось 600м. Но Хуберту показалось, что до финиша лишь 200м. Напрягая все силы, он «финишировал» и узнал, что бежать еще 400м. Наперекор всему, он продолжал двигаться вперед. Сколько сил понадобилось ему до финиша - трудно описать».

Некоторые исследователи указывали на фазный характер повышения Т тела во время нагрузки. Первая фаза сопровождается очень слабым увеличением Т и длится 3-6 мин. от начала выполнения работы. Для второй фазы характерно кру тое и очень быстрое нарастание гипертермии, которая продолжается 20-30 минут от начала работы. Затем начинается третья фаза, при которой Т тела стабилизиру ется на новом повышенном уровне, зависимом, как полагали исследователи, от мощности выполняемой работы. Однако, при очень интенсивной работе третья фаза может быть выражена слабо, т.е. Т тела продолжает постепенно повышаться в течение всей работы (Бернштейн В.А., Синайский М.М., Федотова В.Г.,1975;

Вайнер Э.Н., Чубарев Н.С.,1979).

Для удобства и наглядности мнений различных авторов по вопросу стабилиза ции Т тела на новом уровне во время выполнения работы приводим таблицу 4.1.

Таблица 4.1.

Скорость и величина перестройки температуры тела при работе Авторы, год Мощность Температура тела опубликования работы Стаб– Прирост, в град.

я, мин Nielsen M., 1938 900кгм/мин 40 1,0- ректальная Аikas и др.,1962 900кгм/мин 15 0,5- пищеводная Nielsen B., Nielsen M., 1962 900кгм/мин 30 0,9- пищеводная Nielsen B., Nielsen M., 1965 900кгм/мин 20 0,8- пищеводная Nadel E. и др., 1971 900кгм/мин 30 0,7- пищеводная В.Saltin,L.Hermansen,1966 50 % МПК 25 1,4- пищеводная Бернштейн В.А. и др., 1975 50 % МПК 30 1,1-тимпанальная Бернштейн В.А. и др., 1975 30 % МПК 30 0,7-тимпанальная Баженов Ю.И. и др., 1977 650кгм/мин 16 0,5- ректальная Баженов Ю.И. и др., 1981 650кгм/мин 20 0,8-тимпанальная Из приведенной таблицы видно, что скорость и величина перестройки Т тела при работе у разных авторов имели диапазон отличий соответственно от 15 до 40 минут и от 0,5° до 1,4°.

На наш взгляд, слабостью позиций вышеперечисленных авторов, обнаружив ших стабилизацию Т тела при работе, являются используемые последними методи ки. Во-первых, не учитывался уровень физической тренированности обследуемых лиц, что нельзя признать правильным при изучении влияния на организм мышеч ной работы. К тому же нашими (Павлов А.С., 1973) ранними исследованиями пока зано, что тепловая устойчивость находится в зависимости от уровня физической тренированности субъекта. И естественно, что у физически тренированных людей динамика гипертермии при работе будет отличаться от таковой у нетренированных людей. Этим отчасти можно и объяснить отличия в скорости и величинах пере стройки Т тела при работе. Во-вторых, мощность нагрузок не обосновывалась, а подбиралась, по-видимому, любая, которая устраивала исследователя, что не согла суется с современными представлениями теории оптимизации (Уткин В.Л.,1981).


В-третьих, велоэргометрическая проба, применяемая в качестве тестирующей на грузки всеми перечисленными в таблице 5.1 авторами, хотя и была дозирована по объему внешне выполняемой работы, но имела ряд недостатков. И это, по мне нию последующих исследователей (Воеводина Т.М., Коржавин А.Н., Куприяшин Ю.Н., Тарасов С.И.,1975;

Уткин В.Л.,1981), не позволяет рекомендовать её примене ние для всех контингентов населения. Имеются также некоторые основания пола гать, что насильственное навязывание темпа и мощности работы может влиять на её эффективность, а также уровни физиологического напряжения. Очевидно, не проводилось учёта психологических факторов, в том числе и возможных влияний концептуальной модели предстоящей деятельности.

Другие исследователи не обнаруживали фазный характер повышения Т тела во время работы. В частности, наши ранние исследования (Павлов А.С.,1972) показали, что при выполнении степ-теста до отказа, когда ректаль ная Т регистрировалась постоянно, её рост не имел существенных колебаний вплоть до отказа от работы.

Вышеизложенное свидетельствует о необходимости критического отношения к результатам о фазном характере скорости и величины перестройки Т тела при рабо те, а также дополнительного уяснения этих же вопросов с учётом современных методологических подходов при оценке взаимосвязей явлений и факторов.

Значительный вклад в уяснение вопросов терморегуляции при мышечной ра боте внесла статья Э.З.Рабиновича «Температурный гомеостаз при мышечных на грузках - обзор (1978). Прекрасная работа умного ученого! Автор на основании анализа специальной литературы изложил следующие выводы (приводится часть, касающаяся нашей проблемы), цит. с. 23:

- «Физиологические реакции при пассивном перегреве тела и активном на греве в процессе работы существенно отличаются»;

- «Только в 3-х случаях организм повышает установочную точку терморе гуляции при воздействии средовых факторов: 1) при лихорадке, вызываемой бо лезнями или химическими веществами, 2) при пассивном перегреве, когда экви валентная внешняя Т…, 3) при выполнении интенсивной мышечной работы»;

- «Если в первых двух случаях гипертермия сопровождается снижением функциональных возможностей организма, и, в первую очередь, ограничением двигательной активности, то в 3-м случае - при мышечной работе, наблюдается так называемая контролируемая гипертермия…».

На наш взгляд, исключительный интерес представляют данные двух ис следователей (Myhre K., Hellstrom B.,1973;

Thomson G.E., Stevenson J.A.J.,1965) о том, что Т тела у крыс во время физической работы повышалась независимо от ее интенсивности примерно до одного уровня. Порог колонической Т для ва зодилатации кожи хвоста и лап животных при этом также не изменялся и соот ветствовал Т = 39,2°С, хотя авторы использовали различные диапазоны скоро стей бега: 3,2 - 6,2 м/сек и 5 - 15 м/сек.

Изложенные выше данные различных исследователей о величинах рабочей ги пертермии, наблюдаемой у представителей разных видов физической нагрузки в мо дельных и естественных исследованиях, побудили нас к проведению собственных исследований с целью выявления пределов рабочей гипертермии, наблюдавшейся в нескольких видах спорта в естественных условиях тренировки и соревнований.

Как правило, предельные уровни развивающейся при работе гипертермии мы изучали во время контрольных прикидок, зачётов, соревнований и т.п., поскольку именно в этих случаях обследуемые нами испытатели могли пока зывать свои предельные возможности. Физкультурников обследовали во время зачётных уроков по физическому воспитанию в вузе. Тотчас после за вершения зачётных упражнений (марш-бросок на 6км, кросс 2000м, прыжки в длину, и т.п.) мы приглашали в лабораторию студентов-добровольцев и изме ряли у них Т сдвиги в организме.

Установлено, что после завершения упражнений на выносливость (марш бросок, кросс) ректальная Т поднималась в среднем до 39,0+0,2°С, а у от дельных индивидуумов - до 40° и более;

что касается средней Т тела, то ее при рост составлял в среднем 0,9°, а у некоторых субъектов – 1,9°С.

Исследования пределов рабочей гипертермии у боксёров показало, что в условиях поединков с равным по подготовленности партнёром ректальная Т поднималась до 40,5 - 41,0°, а средняя Т тела - до 39°. После завершения по единка Т ядра в течение 10-ти мин быстро снижалась до 38,7-38,9°, и на этом уровне еще поддерживалась 12-17 минут.

Борцы «самбо» и «дзюдо» в наших обследованиях выполняли во время тренировки в спортивном зале по заданию тренера от 3 до 5-ти 10-минутных схваток (с перерывами 3-5 мин между ними), в результате чего ректальная Т повышалась в среднем до 39,6±0,1°, а у отдельных спортсменов - свыше 40,0°С.

В целях изучения пределов рабочей гипертермии у представителей спор тивных игр мы зафиксировали изменения ректальной Т игроков команды победителя во время финальной встречи на первенство Луганской области по ручному мячу. Соревнования проходили в закрытом помещении (в манеже) в апреле. Оказалось, что у всех обследованных нами спортсменов, в том числе и вратаря, Т тела была выше 39,4°, а у отдельных игроков = 40,5-40,6°.

Исследования легкоатлетов (бегунов, прыгунов и метателей) мы проводили во время соревнований на первенство области по легкой атлетике. На финише мы приглашали спортсменов в кабинет врача, где регистрировали Т-изменения.

Выявлено, что у спортсменов, выполнявших непродолжительные по времени упражнения (бег на короткие дистанции, прыжки, метания) Т тела на финише составляла 38,7-39,2°;

у бегунов на средние и длинные дистанции (свыше ° 800м) ректальная Т поднималась гораздо выше, т.е. более 40°.

Во время обычной тренировки по легкой атлетике, борьбе дзюдо и самбо рек тальная Т повышается на 1,5°С и более;

тимпанальная Т существенно не изменя ется;

изменения кожных Т зависят от Т, влажности и движения окружающего воз духа: в помещении они повышаются, а на открытом воздухе снижаются.

На основании всего вышеизложенного можно заключить, что в естествен ных условиях спортивной деятельности при выполнении достаточно продолжи тельной и интенсивной мышечной работы всегда повышается Т тела;

уровни рабочей гипертермии могут достигать 39-40°, а у высокотренированных спорт сменов Т ядра тела может повышаться и выше 40°, приближаясь к 41°.

Полученные в этих исследованиях данные о пределах развития гипертермии у физкультурников и спортсменов, мы использовали в последующем при регла ментировании безопасных уровней перегрева организма в модельных условиях.

На основании изложенных выше данных можно заключить:

1. Достаточно интенсивная и продолжительная мышечная работа всегда со провождается повышением Т тела, которое достигает значительных величин / 40 41° и более /, однако в литературе нет дифференцированной оценки значимости различных уровней рабочей гипертермии в изменении функционального состоя ния лиц различной степени физической тренированности, не выявлены «безопас ные» пределы накопления тепла в организме;

2. Одни авторы показывали, что повышение Т ядра тела при работе имеет фазный характер, элементом которого является стабилизация гипертермии на по вышенном уровне;

другие исследователи обнаруживали лишь линейное развитие рабочей гипертермии в условиях физической нагрузки;

3. Подавляющее большинство исследователей полагали, что скорость и вели чина перестройки Т тела в условиях физической работы зависят от мощности вы полняемой нагрузки, однако отдельные авторы на крысах показали независимость стабилизации рабочей гипертермии от мощности работы;

4. Продолжает дискутироваться вопрос о целесообразности рабочей гипер термии: одни авторы расценивают её как следствие недостаточности терморе гуляторной системы, другие утверждают, что повышение Т тела во время ра боты является физиологически регулируемым явлением.

4.2. Гипертермия и работоспособность Изложенные в предыдущем разделе сведения литературы о повышении Т тела во время работы, и разноречивые данные о значимости изменений термо регуляции побудили нас (в целях уяснения механизмов последней) познако миться с работами тех авторов, которые изучали изменения показателей рабо тоспособности в условиях развития рабочей гипертермии. Основанием для такой постановки вопроса явились данные теории функциональных систем, разработанной П.К. Анохиным (1962) и получившей свое развитие в работах К.В. Судакова (1976), о том, что в любой деятельности организма (или его части) имеет место стремление к конечному полезному результату.

Одним из первых исследователей, обративших внимание на возможность изме нения физической работоспособности в связи с повышением Т тела, можно считать Asmussen (1945). В последующем и другие авторы пытались установить зависимость различных показателей физической работоспособности от Т либо отдельных мышц тела либо целостного организма (Bergh V., Ekblom B.,1978,1979,1979-a).

Нужно отметить, что перечисленные авторы в своих исследованиях боль ше изучали изменения показателей терморегуляции, чем работоспособности, и лишь некоторые исследователи приходили к выводам, что повышение Т тела способствует увеличению отдельных показателей мышечной работоспособно сти. В частности, Bergh V. (1980) в исследованиях на человеке показал, что «...максимальная мышечная сила определенно связана с Т мышц, этот эффект возрос на 2% и 4-6% при изометрических и динамических упражнениях соот ветственно». Однако, автор не связывал прирост изучаемых разновидностей ра ботоспособности с конкретными Т - показателями.

Бобков Г.А. и соавт. (1978) в эксперименте на белых крысах выявили, что при нагревании последних электробинтом (экзогенный фактор) от 37,5 до 39,5° работоспособность увеличивалась на 15-20%, если же - до 40,5° - то снижалась до исходной величины, если же - выше 40,5° - то падала ниже исходного уров ня. Авторы пытались также изучить на спортсменах-регбистах изменения рабо тоспособности в процессе естественной спортивной тренировки, вызывающей прирост тимпанальной Т до 38°, однако четких результатов не получили.


Отдельные авторы (Райхман С.П.,1982), придерживаясь той точки зрения, что нарушение нормотермии в организме всегда отрицательно влияет на его функциональное состояние, в том числе и работоспособность, предлагали в це лях избегания развития рабочей гипертермии охлаждать человека холодным теплозащитным снаряжением.

Вместе с тем, описаны и факты увеличения различных показателей работо способности человека и животных при повышении Т тела, вызванном мышечной работой на велоэргометре (Bergh V.,1980), плаванием при различной Т воды (Bergh V.,1980), работой в тепловой камере (40°С) в жидкостном кондициони рующем костюме (Davies C.T.M.,1982.;

Davies C.T.M., Mecrow I.K., White M.J.,1982), после нагревания и охлаждения мышц голени (Davies C.T.M.,1982;

Davies C.T.M., Mecrow I.K., White M.J.,1982) либо предплечий (Petresry J.S., Burse R.L., Lind A.R.,1981) водой.

Л.А.Иоффе и Г.А.Бобков (1988) проанализировали данные литературы и обратили внимание на следующее:

- по данным А.Ленинджера (1976), Т-оптимум большинства ферментов че ловека находится в диапазоне от 40 до 50°С;

- для человека оптимальная Т покоя должна быть в диапазоне - 39,0 39,5°С, и только «экономические соображения» заставляют поддерживаться Т ниже (Бартон А., Эдхолм О.,1957);

- повышение Т изолированных нейронов приводит к увеличению скорости возбуждения (Ходоров Б.И.,1975) и объему информации от проприорецепторов (Запанов Г.В. и соавт.,1973).

На основании изложенного авторы пришли к выводу, что разогрев орга низма приводит к увеличению работоспособности в упражнениях на силу, ско рость и координацию, но не выносливость, где разогрев ядра тела оказывает отрицательное влияние.

Таким образом, можно видеть, что представленный материал об изменени ях работоспособности в связи с повышением Т тела не позволяет считать про блему решённой и оставляет место для дискуссий.

В последующем опубликовано несколько наших работ о влиянии рабочей гипертермии на работоспособность различных контингентов (спортсменов, горноспасателей, пожарных, штурманов авиации), а также о механизмах повы шения Т тела во время мышечной работы (Павлов А.С.,1987;

1988;

.2006).

Можно рассчитывать, что в результате этого в определенной мере прояснился вопрос о взаимосвязях мышечной работы и Т тела. В частности, нами проведены исследования по изменению специальной работоспособности у нескольких групп спортсменов. Последние индивиды специально не приглашались в лабораторию, а работоспособность измерялась прямо на месте тренировки в условиях выполне ния каждым его специфической работы (в связи с Т изменениями при достижении гипертермии 0,5-1,0-1,5-2,0°).

На таблице 4.2. представлены данные изменений показателей специальной работоспособности у легкоатлетов, боксеров и каратеистов при различных уровнях рабочей гипертермии, а также ректальная Т, при которой показан наи высший результат. Прочерки в этой таблице обозначают то, что в исходном со стоянии спортсмены отказывались выполнять без разминки сложные упражне ния в связи с опасностью получения травмы.

Таблица 4.2.

Изменение показателей специальной работоспособности у легкоатлетов - 1, боксеров - 2 и каратеистов - 3 при развитии рабочей гипертермии в естествен ных условиях тренировки в помещении (Т воздуха 20-23°С) 1. Легкоатлеты Ректальная температура, °С Показатели Т-ра, при работоспособ- которой ности, ед. из- До трени- Во время тренировки показан ровки мерения. наивыс ший рез 37,2 38,3 38,9 39,0 т, °С Прыжки,в см.

Вверх с двух 68,0 ± 1,1 71,0 ± 1,9 76,3 ± 2,1 73,8 ± 0,8 38,9 ± 0, Вверх с одной 61,5 ± 2,0 66,0 ± 1,7 67,8 ± 0,9 67,6 ± 0,0 38,9 ± 0, Вперед с\м 291,8 ± 19 293,8 ± 1,2 298,8 ± 2,0 295,5 ± 1,8 38,9 ± 0, З-ной обыч - 877 ± 3,1 889 ± 4,0 890 ± 2,4 39,1 ± 0, 3-ной на лев - 865 ± 2,4 877 ± 3,3 877 ± 3,4 38,9 ± 0, 3-ной на прав - 876 ± 4,0 898 ± 3,2 883 ± 3,4 38,9 ± 0, Бег, в сек.

30м. на прав - 4,78±0,12 4,64±0,09 4,68±0,08 39,1±0, 30м. на лев - 4,79±0,1 4,65±0,1 4,75±0,1 38,9±0, 100м. обычн. - 11,5±0,11 11,24±0,12 11,15±0,1 39,1±0, 24,5±0,09 24,20±0,09 23,90±0,1 39,1±0, 200м. обычн. 300м. барьеры - - 39,4±0,13 38,8±0,1 39,1±0, 2. Боксеры Ректальная температура, °С Показатели Т-ра,при работос- кот.показ До Во время тренировки сти,импульс ан на удара в отн. высший рез, °С 37,2° 38,5° 39,1° 39,2° ед.

Правая рука Прямой - 21,1±0,3 22,0±0,4 23,5 ± 0,4 39,2±0, Боковой - 23,1±0,2 24,9±0,3 22,8±0,3 39,1±0, Снизу - 22,1±0,3 20,1±0,2 22,7±0,4 39,2±0, Левая рука Прямой 14,8±0,5 16,7±0,4 20,1±0,3 18,2±0,3 39,1±0, Боковой 23,4±0,5 26,2±0,4 24,9±0,3 27,5±0,5 39,2±0, Снизу 19,7±0,4 24,8±0,6 25,8±0,4 24,6±0,3 39,1±0, Сумма за 30 - 1338,3 ± 98,7 1591,9±67,5 1660,2±94,2 39,2±0, сек боксир-я 3. Каратеисты Показатели Т-ра, при % Ректальная температура,°С раб-сти, им- которой при пульс удара, До тре показан роста Во время тренировки отн. ед наивысш.

нировки рез-т, °С 37,2 38,3 38,7 39, Гяку 17±2 23±2 30±3 29±2 38,7 Тетсуи 23±2 28±2 29±1 39±1 39,1 Эмпи 16±1 19±2 18±1 20±1 39,1 Майя 18±1 20±1 21±2 22±1 39,1 Моваши 23±2 20±2 24±1 25±2 39,1 Ушира 18±1 18±1 19±1 20±1 39,1 Сумма за 10с комбинацию 170±8 193±7 287±8 280±7 38,7 Примечание: прочерки («-») в таблице означают то, что спортсмен отка зывался без «разминки» выполнять упражнение в связи с опасностью травмы.

Из представленной таблицы 4.2 видно, что наивысшие результаты пока заны легкоатлетами при уровнях ректальной Т = 38,9 - 39,1°С, боксёрами = 39, - 39,2°С, каратеистами = 38,7 - 39,1°С. Если подсчитать средний прирост (в % тах) показателей специальной работоспособности спортсменов при повышении Т тела во время тренировки, то он составляет: 1. Легкоатлеты - 8,3% (по дан ным лишь тех показателей, которые регистрировались и до нагрузки), 2. Бок серы – 28,1%,3. Карате – 37,8%.

4.3. Синдром спортивного стресса Как изложено выше, спортивные упражнения вызывают такое повыше ние Т тела (39,40 и более градусов), которое в обычных условиях считается патологией. Причём, как показано, повышение Т тела сочетается с увеличени ем показателей специальной работоспособности спортсменов. Почему?!

В настоящее время стало принятым говорить об «эрготропном синдроме», без которого, по мнению многих авторов, невозможен спорт. Поэтому уже стал распространённым термин «спортивный стресс».

Среди всех переработанных нами источников литературы по проблемам спор тивного стресса наибольшей интерес представляет монография Л.Д.Гиссена «Вре мя стрессов» (1990). Автор убеждён, что спорт невозможен без «эрготропного син дрома». Однако в условиях спортивной деятельности наряду с физиологическими компонентами и психические аспекты могут стать сильными стрессорами. Иссле дователи отмечают, что психическая адаптация в спорте связана с интеллектуаль ными и эмоциональными процессами. Не сама ситуация, конечно, является стрес сором, а отношение спортсмена к ситуации может сделать её стрессовой. Вооб ще, нет ни одной абсолютно стрессогенной ситуации, но каждая ситуация, в зави симости от отношения к ней, может оказаться стрессором. Отсюда и роль психоло гических мотивационных факторов, определяющих отношение.

Роль психического компонента стресса в спорте отмечают не только иссле дователи. Многие выдающиеся тренеры мира, воспитавшие победителей круп нейших соревнований, основывают свою систему тренировки с учетом особен ностей психики спортсменов. Американский тренер Джордан (цит. по Гиссен, 1990, с.13) считает, что для достижения успеха в спортивных соревнованиях эмоциональная сторона состояния как минимум так же важна, как и физи ческая. Известный тренер по академической гребле К.Адам (цит. по Гиссен, 1990, с.14) стрессу у гребцов даже посвящает специальные исследования. Вос питатель целой плеяды олимпийских победителей в плавании Д.Каунсилмен отводит стрессу специальный раздел в своей монографии «Наука о плавании». В частности, он пишет: «мы есть то, что мы есть, потому что мы подвергаемся воз действию стресса и адаптируемся к различным видам стресса. Состояние нашего тела, нашего ума и нашего характера есть результат этих адаптаций».

Всё приведенное подчёркивает не только актуальность проблемы стресса во обще, но и, в частности, проблемы психического стресса для спортивной науки, и обосновывает интерпретацию многих явлений, наблюдающихся в спортивных си туациях, с позиций современного понятия о стрессе.

Один из исследователей психического стресса в спорте П.Шмидт (высшая гимнастическая школа Меклинген в Швейцарии) рассматривает психический стресс следующим образом: «сам по себе психический стресс приводит к симпто му напряжения, он имеет приспособительный характер и может быть целесообра зен. Затруднять спортивную деятельность могут явления тревоги, вызывающие напряжение ненужной мускулатуры, меняющие выработанный навык. Это опре деляет и профилактические мероприятия в этом периоде: снижение тревоги и предупреждение изменений мышечного тонуса» (цит. по Гиссен, 1990, с.14).

Л.Леви (1970) обнаружил положительную корреляцию между интенсивностью эмоционального возбуждения, выделением адреналина и норадреналина с мочой.

Ф.Элмадъян и др. (1957: цит. по Гиссен, 1990) указывали на такие же результаты, сравнивая выделение катехоламинов во время напряжённых ситуаций у хоккеи стов и боксёров. Отмечено, что сама утомительная физическая нагрузка изменяет выделение катехоламинов. У лыжников и марафонцев после тренировки их выделе ние было в 4 - 8 раз больше, чем в покое. Сходные итоги получены при сравнении выделения катехоламинов и у хоккеистов (до, во время и после игры). По данным В.И. Баландина (1973), сдвиги во время тренировочной нагрузки оказываются у лыжников всё же в 2 раза меньшими, чем во время соревнования.

Г. Крахенбал также изучал (1971: цит. по Гиссен, 1990) выделение катехо ламинов у теннисистов в четырёх ситуациях: обычные условия, тренировка, ожидание соревнования, соревнование. Различия между обычными условиями и тренировкой получились недостоверными. Достоверные различия между тре нировками и соревнованиями подтвердили, что психические стрессоры вызы вали значительное увеличение выделения катехоламинов. В данном экспери менте психическая переменная имела большее влияние на усиление стрессо вой реакции, чем нагрузочный физиологический компонент.

Интересно отметить, что по данным Б.Е.Мельника и М.С.Кахана (1981), у тренированных животных спустя 24 часа после нагрузки количество адренали на и норадреналина в гипоталамусе превышало исходные цифры;

у нетрениро ванных животных при тех же условиях количество адреналина долго остава лось сниженным. Кстати, авторы отметили, что в обычных условиях наиболее мобильным медиатором является норадреналин, наименее - адреналин. Однако при физических нагрузках главную роль играет все же адреналин.

Б.Е.Мельник и М.С.Кахана (1981, с.156) полагают также, что «животные в срав нении с человеком значительно легче переносят стрессовые ситуации, поскольку животные немедленно используют стрессовую энергию на реализацию физиче ских реакций, связанных с бегством или нападением. Человек же этой возможности не всегда имеет, точнее: он не всегда может реализовать стрессовую энергию, и его физиологические системы продолжают работать на больших оборотах, что при не однократном повторении может привести к истощению и болезни».

Наблюдения адаптации спортсменов к условиям стресса в значительной мере касаются и изучения сердечнососудистой системы. Некоторые авторы от мечают, что сердечнососудистые проявления стресса могут стать существен ным фактором ограничения работоспособности. Канадский учёный Р.Шефард (1968) изучал состояние сердечнососудистой системы в условиях Олимпий ских игр. Он отмечал, что в наибольшей степени стрессовые проявления фик сируются при ожидании старта и что они по-разному оказывают своё влия ние в зависимости от предстоящего вида деятельности. Телеметрический ме тод регистрации позволил определить обычную частоту (195 - 220уд/мин) сердечных сокращений у спортсменов во время выполнения упражнений в соревнованиях. Однако проблема соотнесения частоты сердечных сокраще ний и выполняемого объема максимальной нагрузки пока не решена.

Важно отметить, что еще пока нет единой теоретически обоснованной практической системы регистрации динамики состояния спортсменов в экс тремальных условиях деятельности. Пока сохраняется «разнобой», что не по зволяет сравнивать и обобщать данные разных авторов.

Отдельно выделяется психическое состояние, которое определяется как «состояние психической готовности», как оптимальное «боевое состояние» и т.д. И здесь наблюдается разнообразие методологических решений. Часто ис следования, несмотря на важные результаты, оказываются слишком громозд кими и почти не приемлемыми в условиях практики, требующей оперативности и большой пропускной способности.

П.К.Анохин (1970) рекомендовал для суждения о состоянии спортсмена ориентироваться на три параметра: психическое возбуждение, показатель биоэнергетики и показатель двигательного навыка. Условием высокой ре зультативности спортсмена П.К.Анохин считал согласование в динамике этих трёх показателей. Значит - эмоция, энергетика, движение. Для сужде ния о динамике состояния спортсменов в экстремальных условиях соревно вательной деятельности необходимо всегда одномоментно регистрировать по казатели, характеризующие психическую сферу (уровень психического воз буждения), функциональную сферу (уровень энергетических процессов), дви гательную сферу (уровень стабильности двигательного навыка).

Многообразие ситуаций, вызывающих психическое напряжение у спорт сменов, можно обобщить в пяти наиболее характерных групп:

1. Ситуации, содержащие опасность физической травмы, 2. Ситуации, выявляющие несостоятельность психической подготовленно сти к требованиям соревновательной борьбы, 3. Ситуации с неожиданной «аварийностью» (неполадки в снаряжении, невозмож ность провести привычное опробование или разминку, неожиданная неудача и т.п.), 4. Ситуации, обусловленные правилами соревнований (необходимость на чать соревнование с «нелюбимого» вида программы, выполнить зачётный под ход с одной попытки, «невыгодная» жеребьевка), 5. Ситуации, вызванные нежелательными действиями других лиц (недобро желательность зрителей или судей, суета тренера, успех противника).

При такой классификации состояния тревоги и страха возникают чаще всего в следующих ситуациях: 1). Опасность получения физической травмы - 68,4%, 2).

Психическая неподготовленность к ведению борьбы - 52,7%, 3). Аварийная ситуация – 52%, 4). «Невыгодные» правила соревнований - 31,4%, 5). Помехи другими ли цами - 27,5%. Но в двух последних ситуациях отмечается и мобилизация функцио нального состояния организма, - соответственно в 37,5% и 36,9% случаев. В первых же трех вариантах мобилизация отмечается спортсменами в 21 – 23% случаев. Ана лиз вышеизложенных данных, проведенный методами математической статистики, не выявил достоверных различий в показателях в зависимости от пола, возраста, ква лификации, образования и спортивного стажа спортсменов.

Вполне понятно, что тенденция добиться успеха способствует возникновению у спортсменов положительного эмоционального отношения к соревнованиям, формирова нию состояния надежды на успех, для которого характерна мобилизация. И напротив, тен денция к предупреждению неудачи способствует возникновению отрицательного эмоцио нального возбуждения, появлению страха перед неуспехом, в котором отмечается чрез мерное эмоциональное возбуждение, с тревогой, порождающей чувство неуверенности.

По мнению А.Ц.Пуни, спортивная деятельность представляет собой одну из «особенных», исторически, сложившихся, социально обусловленных разновидно стей активности людей. Характеризуя спортивную деятельность и отмечая её специ фические особенности, А.Ц.Пуни, прежде всего, указывал на ее экстремальный ха рактер. «Экстремальность условий деятельности - характерная черта современно го спорта, кульминационным моментом которой является соревнование...».

Давно известно, что спортивная тренировка как стрессор обычно вызывает в организме быстро преходящее повышение частоты пульса, артериального давления и многих других физиологических и биохимических показателей. Та ким образом, после мышечных упражнений динамический гомеостазис биохи мических, физиологических, и психологических реакций быстро должен вос станавливаться. По мнению А.А.Виру (1969),это связано с тем, что организм спортсменов адаптирован к воздействию спортивной тренировки.

Однако значительнее тренировки воздействуют на организм спортсмена спортивные состязания. По естественности и значительности своих эмоцио нальных напряжений они не идут в сравнение, ни с какими другими эмоцио нальными состояниями обыденной жизни человека, которые можно было бы так легко изучать и наблюдать. В условиях соревнований ничего не надо вос производить и искусственно создавать, надо лишь иметь какой-то разумный критерий, показывающий психофизиологические различия в реакциях в усло виях максимума (к примеру, в ответственных соревнованиях) и минимума (на пример, в ординарной тренировке) эмоций.

Таким образом, спортивные соревнования независимо от наличия физиче ских напряжений можно отнести к ситуациям, вызывающим эмоциональный стресс. Если при «чисто» физическом стрессе наблюдаются в основном физио логические реакции на реальный раздражитель - мышечную нагрузку;

при спортивном стрессе - конгломерация физиологических реакций как на реаль ный стрессор - мышечную нагрузку, так и на саму стрессорную ситуацию значимость соревнования, результативность противников, место соревнова ний и т.п. Обычно и в первом и во втором случаях о составляющих стресса, как правило, судят по показателям физиологических реакций.

В условиях эмоционального стресса у спортсменов отмечается усиление ра ботоспособности и, прежде всего дееспособности мышц. Ранее считалось, что причинами повышения эффективности работы мышц являются усиление крово обращения и интенсификация механической деятельности. Позже (О.Л.Виноградова, 1974) было показано, что главным, скорее всего, являются влияния автономной нервной системы и её медиаторов на уровни метаболиче ских процессов в миофибриллах.

Психоэндокринологическими исследованиями сначала на животных, а затем и людях была обнаружена корреляция между повышением уровней катехола минов и мобилизацией в экстремальных условиях. Более высокие концентрации норадреналина были найдены у агрессивных животных, по сравнению с неагрес сивными (С.А.Разумов и др.,1974). Постепенно стало развиваться представление о гормонах «тревоги» - адреналине и «мобилизации» - норадреналине.

Складывалось мнение о том, что эмоциональный стресс в условиях нормы, одной из моделей которого является спортивная деятельность, может способствовать мобилизации всех функциональных ресурсов человеческого ор ганизма и достижению высоких спортивных результатов.

Физические нагрузки успокаивают и даже помогают переносить душев ные травмы. Стресс, падающий на одну систему, помогает отдыхать другой.

Физическая работа нужна человеку для нормальной жизнедеятельности так же, как нужны ему воздух, еда, сон, общение. Функции мозга приходят в рас стройство, в состояние хаоса, если мы не используем его постоянно для дос тойных занятий, а отсутствие мотивов к деятельности является величайшей душевной трагедией, разрушающей все жизненные устои.



Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 5 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.