авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 8 |

«МИНИСТЕРСТВО НАРОДНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН АССОЦИАЦИЯ «КАЗАХПРОФТЕХ-КОНТАКТ» Высшее профессиональное училище № 1 г. Алма-Аты ...»

-- [ Страница 4 ] --

6. Приказ Гособразования СССР от 7.09.90 г. № 602 «О разработке требова ний к уровням образования».

ПРОГРАММА Раздел I СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ Тема I. Механика с элементами теории относительности (27 часов) Кинематика материальной точки. Специальная теория относительно сти. Принцип относительности Галилея-Эйнштейна. Динамика материальной точки.

Основные требования к знаниям учащихся:

Должны знать определение понятий материальная точка, относитель ность механического движения, путь, перемещение, мгновенная скорость, ускорение, масса, сила, инерциальная система отсчета. Импульс, работа си лы, потенциальная и кинетическая энергии, амплитуда, период, частота, ре зонанс, длина волны.

Законы и принципы: законы Ньютона, принципы относительности Га лилея, закон всемирного тяготения, закон Гука, зависимость силы трения скольжения от силы давления, законы сохранения импульса, закон сохране ния и превращения механической энергии, практическое применение.

Должны уметь: измерять и делать простейшие расчеты физических ве личин: времени, расстояний, скоростей, ускорений, массы, силы, импульса, работы, мощности КПД механизмов, периода колебаний маятника;

пользо ваться динамометром, штангенциркулем, секундомером;

читать и строить графики зависимости кинематических величин от времени при равномерном и равноускоренном движениях, силы упругости от деформации;

решать про стейшие задачи на определение скорости, ускорения, пути и перемещения при равноускоренном движении, скорости и ускорения при равномерном движении тела по окружности, массы, силы, импульса, работы, мощности, энергии КПД, длины волны, ускорения сводного падения по периоду колеба ний маятника, изображать на чертеже при решении задач направления векто ров скорости, ускорений, силы, импульса тела (связать с уроками геометрии);

рассчитывать тормозной путь, силы, действующей на летчика, выводящего самолет из пикитирования, на движущийся автомобиль в верхней точке вы пуклого моста, определять скорость ракеты, вагона при автоцепке – с исполь зованием закона сохранения импульса, а также скорость тела при свободном падении и колебательном движении – с использованием закона сохранения механической энергии.

Тема II. Электродинамика с основами электротехники (82 часа, из них 24 часа на лабораторные работы) Электротехника. Постоянный электрический ток. Магнетизм. Элек тромагнитная индукция.

Основные требования к знаниям учащихся:

Должны знать определение электрического заряда, элементарного за ряда, закона сохранения заряда, закона Кулона, единицы заряда (Кл), прин ципа близкодействия, напряженности электрического поля, диэлектриче ской проницаемости среды (), поляризации, потенциала (), напряжения (u), разности потенциалов (), принципа суперпозиции (для напряженности и для потенциала электростатического поля), эквипотенциальной поверхности, электроемкости (С) конденсатора;

определение силы тока (I), условия, необ ходимые для существования электрического тока, закона Ома для участка цепи, определение электрического сопротивления (R), удельного сопротив ления (q) температурного коэффициента сопротивления (), определение элек тродвижущей силы (), закон Ома для для замкнутой цепи электрического и магнитной полей, магнитной индукции, магнитного потока.

Должны уметь:

- находить силу взаимодействия точечных и сферически симметричных заря дов, решать задачи на принцип суперпозиции, находить емкость плоского конденсатора, системы параллельно и последовательно соединенных конден саторов, энергию заряженного конденсатора;

- находить среднюю скорость направленного движения зарядов, использо вать закон Ома для решения практических задач, определять изменения со противления при нагреве и охлаждении проводника, рассчитывать последо вательное и параллельное соединение проводников, рассчитывать шу для вольтметров и амперметров, распределять работу и мощность тока, опреде лять количество теплоты, выделяемой проводником с током;

- пользоваться миллиамперметром, омметром или евометром, выпрямителем электрического поля;

- собирать электрические цепи;

- определять опытным путем ЭДС и внутреннее сопротивление источника тока.

Тема III. Колебания. Переменный электрический ток (всего 40 часов, из них 8 часов на лабораторные работы) Колебания. Переменный электрический ток. Производство, передача и использование электроэнергии.

Основные требования к знаниям учащихся:

- должны знать понятия: электромагнитная индукция, индуктивность, само индуктивность, гармонические колебания, свободные колебания, вынужден ные колебания и автоколебания, колебательный контур, переменный ток, ав токолебательная система, закон Ома для цепи переменного тока;

- должны уметь: измерять силу тока и напряжение в цепях переменного тока, использовать трансформатор для преобразования токов и напряжений, ре шать задачи с использованием теоремы Остроградского-Гаусса, закона Ома для цепи переменного тока, собирать простейший радиоприемник;

- определять неизвестный параметр колебательного контура, если известны значения другого и частота свободных колебаний, рассчитывать частоту сво бодных колебаний в колебательной системе с известными параметрами.

Тема ІV. Волны. Волновая и геометрическая оптика (всего 33 часа, из них 6 часов на лабораторные работы) Волны. Волновая оптика. Оптические приборы.

Основные требования к знаниям учащихся:

- должны знать: определение электромагнитных волн, интерференции, ди фракции, дисперсии и поляризации света, законы и принципы отражения и преломления волн, принципы постоянства скорости света в вакууме, связь массы в энергии, принцип Гюйгенса, особенности цифра и ультразвуков, фи зические основы радиопередачи и радиопризма;

- должны уметь: решать задачи на применение формул, связывающих длину волны с частотой и скоростью, период колебаний с циклической частотой, на применение закона преломления волн.

Тема V. Молекулярная физика и основные понятия термодинамики (всего 43 часа, из них 8 часов на лабораторные работы) Молекулярная физика. Основные понятия термодинамики. Твердые те ла и жидкости. Изменение агрегатного состояния вещества.

Основные требования к знаниям учащихся:

- должны знать:

понятия:

фаза, фазовые равновесия, фазовый переход, насыщенный и ненасыщенный пар, относительная и абсолютная влажность, тока росы, сила поверхностного натяжения, коэффициент поверхностного натяжения, анизотропия и пертро фия, упругость, пластичность, прочность, хрупкость, модуль хрупкости, же сткость, пространственная решетка, монокристалл, поликристалл, механиче ское напряжение, пределы упругости, прочности, текучести;

явления:

поверхностное натяжение, смачивание и не смачивание, капиллярность;

за висимость давления и плотности насыщенного пара от температуры;

закон Гука и границы его применимости;

формулу расчета высоты под (спуска ния) жидкости в капилляре;

идеальный газ, изометрический, изохорный, изобарный, адиабатный процессы, броуновское движение, температура (мера средней кинетической энергии молекул), необратимость тепловых процессов;

основные уравнения молекулярно-кинетической теории, уравнение Менде лееева-Клайперона, связь между параметрами состояния газа и изопроцес сах, первый закон термодинамики, практическое применение.

- должны уметь:

решать задачи с использованием формул количества вещества, мо лярной массы, основного уравнения молекулярно-кинетической теории идеального газа, уравнения Менделееева-Клайперона, связи средней кине тической энергии хаотического движения молекул и температуры, первого закона термодинамики, работы газа в изобарном процессе,, работы газа в изобарном процессе, тепловых двигателей;

читать и строить графики зависимости между основными параметра ми состояния газа, вычислять работу газа с помощью графика зависимости давления от объёма;

решать задачи на определение влажности;

закон Гука, расчет силы поверхностного натяжения;

пользоваться психрометром, измерять модуль упругости материала и коэффициент поверхностного натяжения жидкости.

Тема VІ. Квантовая физика (всего 28 часов, из них 4 часа на лабораторные работы) Квантовая оптика. Физика атома. Атомное ядро.

Основные требования к знаниям учащихся:

должны знать:

- понятия:

фотон, фотоэффект, корпускулярно-волновой дуализм, атомное ядро, ядер ная модель атома, ядерные силы, ядерные реакции, энергия связи ядра атома, радиоактивный распад, цепные реакции деления, термоядерная реакция, эле ментарная частица;

- законы:

фотоэффекта, радиоактивного распада, постулаты Бора, практическое при менение.

должны уметь:

решать задачи на применение формул, связывающих энергию, импульс и массу фотона с частотой соответствующей световой волны, находить крас ную границу фотоэффекта и энергию фотоэлектронов с помощью уравнения Эйнштейна, определять продукты ядерных реакций на основе законов сохра нения электрического заряда и массового числа;

определять знак заряда или направление движения элементарных час тиц по их трекам на фотографиях.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Интегрированного курса «Физика с основами электротехники»

Для профессионально-технических училищ, готовящих на базе основной школы квалифицированных рабочих (общий объём – 270 часов, из них 20 часов – резервное время и время на повторение) № раздел, темы объем п/п в часах 1. Раздел І. Механика с элементами теории относительности 2. Тема 1. Кинематика материальной точки 3. Тема 2. Специальная теория относительности (кинематика) 4. Тема 3. Динамика материальной точки 5. Раздел ІІ. Электродинамика и основы электротехники 6. Тема 4. Электростатика 7. Тема 5. Постоянный электрический ток 8. Лабораторные работы: 1. Определение потери напряжения на проводах в линиях пере дачи электрической энергии 2. Изучение последовательного соединения резисторов, кон денсаторов и источников электроэнергии. Потенциометр. 3. Изучение параллельного соединения резисторов, конденса торов и источников электроэнергии 4. Определение ЭДС и внутреннего сопротивления источников электроэнергии 5. Определение термического коэффициента сопротивления ре зисторов и термисторов 6. Изучение разрядки и зарядки конденсаторов через резистор 7. Изучение электронного осциллографа 8. Снятие характеристики полупроводникового диода 9. Тема 6. Магнетизм 10. Лабораторные работы: 9. Наблюдение взаимодействия магнита с током 10. Изучение электродвигателя постоянного тока 11. Наблюдение гистерзиса с помощью осциллографа 11. Тема 7. Электромагнитная индукция 12. Лабораторная работа: 12. Изучение явления электромагнитной индукции 13. Раздел ІІІ. Колебания. Переменный электрический ток 14. Тема 8. Колебания 15. Тема 9. Переменный электрический ток 16. Лабораторные работы: 13. Исследование цепи переменного тока с активным сопротив лением, индуктивностью 14. Исследование генератора на транзисторах 15. Измерение мощности и коэффициента мощности в цепи пе ременного тока 17. Тема 10. Производство, передача и использование электроэнер гии 18. Лабораторная работа: 16. Исследование работы трансформатора 19. Раздел ІV. Волны. Волновая и геометрическая оптика 20. Тема 11. Волны 21. Тема 12. Волновая оптика 22. Лабораторные работы: 17. Наблюдение явления интерференции и измерение длины волны света 18. Наблюдение явления дифракции и измерение длины волны света 23. Тема 13. Оптические приборы 24. Лабораторная работа: 19. Сборка модели микроскопа 25. Раздел V. Молекулярная физика и основные понятия термоди намики 26. Тема 14. Молекулярная физика 27. Лабораторная работа: 20. Изучение одного из изопроцессов 28. Тема 15. Основные понятия термодинамики 29. Лабораторная работа: 21. Измерение количества теплоты 30. Тема 16. Твердые тела и жидкости 31. Лабораторная работа: 22. Определение коэффициента поверхностного натяжения 32. Тема 17. Изменение агрегатного состояния вещества 33. Лабораторная работа: 23. Определение влажности воздуха 34. Раздел VІ. Квантовая физика 35. Тема 18. Квантовая физика 36. Лабораторная работа: 24. Изучение фотоэффекта 37. Тема 19. Физика атома 38. Лабораторная работа: 25. Изучение линейчатых спектров 39. Тема 20. Атомное ядро 20. Резервное время для углубленного изучения теоретического и практического материала с профессиональным содержанием Экскурсии (во внеурочное время).

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО Министерством туризма, физической Коллегией Министерства народного культуры и спорта Казахской ССР образования Казахской ССР «»1991 г. «»_1991 г.

ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА В профессионально-технических училищах преподавание предмета «Физическая подготовка» проводится по данной Типовой программе.

Учебным заведениям предоставляется право на основании настоящей Типовой программы и учебного плана по подготовке квалифицированных рабочих по профессиям разрабатывать учебный план по физической подго товке из расчета двух-трех занятий в неделю в период теоретического обуче ния, исходя из имеющейся материально-технической базы, климатических условий, национальных традиций.

Основной целью физической подготовки в учебных заведениях про фессионально-технического образования является воспитание здоровых, фи зически развитых молодых рабочих и специалистов.

В процессе реализации комплексной программы физической подготов ки учащихся высших и средних профтехучилищ предусматривается решение следующих основных задач:

- гармоническое развитие физических и морально-волевых качеств, психической устойчивости, укрепление здоровья и обеспечение высокой ра ботоспособности учащихся;

- обучение и совершенствование двигательных действий и умений, не обходимых в жизни и конкретной трудовой деятельности;

- обучение теоретическим знаниям, практическим навыкам в области профессионально-прикладной физической подготовки, гигиены, воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями;

при витие навыков и умений, позволяющих самостоятельно организовать рацио нальный двигательный режим.

СРЕДСТВА:

Комплексы упражнений основной, гигиенической и других видов гим настики, легкоатлетические упражнения, подвижные и спортивные игры, элементы спортивных единоборств, народные и спортивные способы плава ния, передвижения на лыжах, велосипеде, коньках, народные виды спорта и другие виды двигательной активности по выбору, использование закаливаю щих процедур и гигиенических требований, профессионально-прикладная физическая подготовка.

ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ:

Уроки физической подготовки по учебному расписанию, факультатив ные занятия один-два раза в неделю, секционные и самостоятельные занятия, выполнение домашних заданий.

НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ:

- течение каждого учебного года выполнить контрольные (тестовые) упражнения и нормативы по основным разделам программного материала;

- участвовать в течение года в соревнованиях и в физкультурно оздоровительных мероприятиях;

- сдать экзамен, включающий проверку теоретические и практические нормативы.

Комплексная программа состоит их трех разделов:

І. Уроки физической подготовки.

II. Физическая культура во внеурочное время.

ІІІ. Массовые спортивные и туристские мероприятия.

Время, отведенное на работу по разделам программы, вносится в рас писание учебных занятий и внеурочной занятости учащихся.

Основа полагающим организационным документом по вопросам физи ческой культуре, спорта и туризма в профессионально-технических учили щах является Положение о физическом воспитании.

Комплексная программа предусматривает вовлечение всех учащихся в регулярные занятия физической подготовкой, освоение ими учебных норма тивов и основных двигательных навыков.

В начале и в конце учебного года проводится тестирование уровня фи зической подготовленности учащихся (тесты указаны в 4-м разделе програм мы).

Примерное распределение уроков физической подготовки из расчета двух занятий в неделю для высших профессионально-технических (лицей) Казахской ССР.

юноши Год К-во Разделы программы э обу- час. к те Общая физическая подготовка про че- в те- ор фессио з Виды физической подготовки ния чен. ия Спортив. легкая а нацио- плава- нал.

Спор учеб м атлетич. атлети- тивные наль- ние ного прикл. е ритмич. ка игры ные года физич. н элементы лыжная подго худож. подго- под товка гимнаст. товка виж борьба коньки ные игры І 78 2 10 20 10 8 8 ІІ 78 2 10 24 10 8 8 ІІІ 46 2 10 14 20 ІV ФАКУЛЬТАТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ Все- 202 6 30 58 20 16 16 56 го девушки Год К-во Разделы программы э обу- час. к те Общая физическая подготовка про че- в те- ор фессио з Виды физической подготовки ния чен. ия а нал.

Спортив. легкая Спор- нацио- плава учеб м атлетич. атлети- тивные наль- ние ного прикл. е ритмич. ка игры ные года физич. н элементы лыжная подго худож. подго- под товка гимнаст. товка виж борьба коньки ные игры І 78 2 10 20 10 8 8 ІІ 78 2 10 24 10 8 8 ІІІ 84 2 20 24 20 28 ІV ФАКУЛЬТАТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ Все- 240 6 40 68 30 16 16 64 го Примерное распределение уроков физической подготовки из расчета двух занятий в неделю (на ІІІ курсе у девушек – три занятия в неделю), для средних профессионально-технических училищ Казахской ССР юноши Год К-во Разделы программы э обу- час. к те Общая физическая подготовка про че- в те- ор фессио з Виды физической подготовки ния чен. ия а нал.

Спортив. легкая Спор- нацио- плава учеб м атлетич. атлети- тивные наль- ние ного прикл. е ритмич. ка игры ные года физич. н элементы лыжная подго худож. подго- под товка гимнаст. товка виж борьбы и коньки ные самообо- игры роны І 80 2 10 22 10 8 8 ІІ 76 2 12 22 10 8 8 ІІІ 41 2 8 12 19 Все- 203 6 30 56 20 16 16 53 го девушки Год К-во Разделы программы э обу- час. к те Общая физическая подготовка про че- в те- ор фессио з Виды физической подготовки ния чен. ия а нал.

Спортив. легкая Спор- нацио- плава учеб м атлетич. атлети- тивные наль- ние ного прикл. е ритмич. ка игры ные года физич. н элементы лыжная подго худож. подго- под товка гимнаст. товка виж борьбы и коньки ные самообо- игры роны І 80 2 10 22 10 8 8 ІІ 76 2 12 22 10 8 8 ІІІ 79 2 13 20 12 6 4 22 Все- 241 6 35 64 32 22 20 56 го Примерное распределение уроков физической подготовки из расчета двух занятий в неделю для одно-двухгодичных профессионально технических училищ Казахской ССР Срок обучения 2 года Год К-во Разделы программы э обу- час. к те Общая физическая подготовка про че- в те- ор фессио з Виды физической подготовки ния чен. ия Спортив. легкая а нацио- плава- нал.

Спор учеб м атлетич. атлети- тивные наль- ние ного прикл. е ритмич. ка игры ные года физич. н элементы лыжная подго худож. подго- под товка гимнаст. товка виж борьбы и коньки ные самообо- игры роны І 76 2 12 22 10 8 8 ІІ 50 2 8 12 28 Все- 132 4 20 34 10 8 8 42 го Срок обучения 1 год І 64 2 12 12 10 28 Все- 70 8 12 12 10 28 го ПРИМЕЧАНИЯ:

1. При отсутствии условий проведения и квалификации преподавателя воз можны замены того или иного вида физической подготовки.

2. В разделе «гимнастика и борьба» включаются элементы всех видов гим настики или по выбору, всех видов борьбы, включая национальные.

3. В разделе «легкая атлетика и лыжная подготовка» часы распределяются применительно к климатическим условиям.

4. Плавание в безводных районах заменяется видами физической подготовки по выбору.

5. Разрешается в отдельных учебных группах при наличии условий (специа лизированный зал, спортивно-игровая площадка) занятия по физической подготовке проводить на основе специализации по видам спорта, используя программы спортивных школ при соблюдении требований разностороннего физического развития на основе установленных по курсам учебных нормати вов.

РАЗДЕЛ І. УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.

Важнейшими требованиями к уроку являются:

- дифференцированный подход к учащимся с учетом их здоровья, фи зического развития и подготовленности;

- формирование у учащихся навыков и умений проведения самостоя тельных занятий физической подготовки.

Содержание и методику проведения занятий определяют руководитель или преподаватель физической подготовки. Уроки должны проводиться пре имущественно на открытом воздухе. На каждом учебном занятии преподава тель дает задание на дом.

Уроки физической подготовки, при двух занятиях в неделю, проводят ся через 2-3 дня, при трех – через один день продолжительностью по 45 ми нут. Уроки лыжной подготовки, плаванию, проводятся продолжительностью 90 минут.

Запрещается использовать учебное время для перехода (переезда) уча щихся к месту проведения урока.

Уроки физической подготовки проводятся раздельно для юношей и де вушек, при наличии в группе не менее 25 человек, из которых не менее юношей и девушек.

Обязательными документами планирования учебного процесса явля ются учебный план, график учебного процесса, определяющий порядок про хождения учебного материала (утверждает и контролирует его выполнение заместитель директора по учебно-производственной работе) и план-конспект урока.

Основными документами учета учебного процесса по физической под готовке и его результатов являются журнал учета теоретического обучения учебной группы и карта физической подготовленности учащихся (приложе ние 4).

Теоретический материал изучается на уроках, лекциях (групповых и курсовых), в ходе бесед и рекомендаций на каждом занятии и подлежит ре гулярному контролю оценке. Вопросы теории физической культуры входят в экзамен по предмету «Физическая подготовка».

В целях содействия профессиональной подготовленности учащихся программа содержит материал, способствующий развитию качеств, двига тельных навыков, психофизиологических функций, необходимых в конкрет ной трудовой деятельности.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) прово дится в основном на комплексных уроках физической подготовки., для чего специально подобранный учебный материал дополняют занятия по гимна стике, легкой атлетике или другим видам физической подготовки. Могут проводиться и целевые учебные занятия по ППФП.

Нормативы по ППФП для конкретной профессии разрабатывает руко водитель физического воспитания.

В период производственной практики физическая подготовка прово дится в виде факультативных занятий и самостоятельной работы.

По окончании прохождения программного материала учащиеся сдают экзамен по предмету «Физическая подготовка», содержание и нормативы эк замена даются в приложении 3.

В случае, если учащийся, имеющий основную медицинскую группу, по объективным причинам не может вместе с остальными сдать один из норма тивов, разрешается принять у него экзамен отдельно.

Учащиеся допускаются на уроки после прохождения медосмотра, и при наличии установленной одежды и обуви.

На основании данных о состоянии здоровья и физическом развитии, а также в соответствии с Положением о врачебном контроле за лицами, зани мающимися физической культурой и спортом, утвержденным Министерст вом здравоохранения СССР, учащиеся распределяются для занятий физиче скими упражнениями на три медицинские группы: основную, подготови тельную, специальную. Указания по организации и проведению занятий с учащимися, включенными в специальную медицинскую группу, даны в при ложении 2. Учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к подготовитель ной медицинской группе, оценка успеваемости выставляется на общих осно ваниях. Исключается выполнение учащимися учебных нормативов в проти вопоказанных им видах физических упражнений. Учащиеся, оканчивающих профессионально-техническое училище и отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, при условии прохождения курса занятий по специальной программе и получения зачета, при отличных знаниях по другим дисциплинам получают диплом с отличием.

Для учащихся, имеющих недостаточное физическое развитие и слабую физическую подготовленность, проводятся дополнительные занятия (уроки).

Для их проведения следует организовать не менее одной учебной группы на каждом курсе обучения. Состав учебной группы (минимум 20 человек) мо жет меняться, занятия планируются один раз в неделю после окончания ос новных уроков, по дополнительному расписанию.

На всех курсах дневных профессионально-технических учебных заве дений проводятся факультативные занятия (уроки). Занятия проводятся по специальному расписанию еженедельно в объеме 2 часа в группах численно стью не менее 25 человек (Приказ Госпрофобра СССР № 164 от 31.12.85 г.).

ІІ РАЗДЕЛ. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВО ВНЕУРОЧНОЕ ВРЕМЯ.

Настоящий раздел включает утреннюю физическую зарядку в сочета нии с закаливанием;

занятия в группах (секциях) общей физической подго товки, ГТО, клубах (группах) любителей физической культуры и спорта;

за нятия в спортивных и туристских секциях;

физкультурно-спортивные меро приятия в общежитиях;

самостоятельные занятия учащихся физической под готовкой, в том числе выполнение домашних заданий.

РАЗДЕЛ ІІІ. МАССОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ И ТУРИСТСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ Массовые спортивные и туристские мероприятия являются частью комплексного плана воспитательной работы в профессионально-технических училищах. Организуются во внеурочное время на основе «Календарного плана физкультурных, спортивно-массовых и туристских мероприятий», ут вержденного советом коллектива физкультуры училища совместно с учени ческим профкомом. План включает массовые спортивные и туристские со ревнования и мероприятия, в которых должен принять участие, как правило, каждый учащийся.

І. РАЗДЕЛ УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ І. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ.

Тема № 1. Физическая культура в Казахской ССР.

Тема № 2. Физическая культура в училищах.

Тема № 3. Гигиенические основы физических упражнений.

Влияние физических упражнений на здоровье и физическое развитие человека.

Отрицательное влияние вредных привычек (курение, употребление ал коголя и т.д.) на организм человека и борьба с ними.

Правила оказания первой помощи при бытовых, спортивных и произ водственных травмах. Правила и приемы закаливания и самомассажа. Пра вила самоконтроля – наблюдения за весом и режимом питания, сном, часто той пульса и дыхания.

Тема № 4. Физическая культура и труд.

Хорошее здоровье, разносторонняя общая физическая профессиональ но-прикладная подготовленность – главные условия высокопроизводитель ного труда.

Значение производственной гимнастики для повышения производст венного труда.

Тема № 5. Режим для учащихся.

Значение двигательного режима для здоровья, гармонического разви тия и производительного труда.

Тема № 6. Самоконтроль.

Объективные и субъективные данные самоконтроля: утомление, пере утомление, их признаки и меры предупреждения.

Тема № 7. Влияние физических упражнений на организм занимающих ся.

Совершенствование мышечной системы, аппарата дыхания и кровооб ращения под воздействием физических упражнений. Физические упражнения – важное средство повышения работоспособности труда и рациональной ор ганизации свободного времени.

Тема № 8. Прикладная физическая подготовка.

Краткая характеристика различных форм труда (умственный труд, фи зический труд, смешанные формы труда).

Влияние возрастных и индивидуальных особенностей на динамику ра ботоспособности. Роль режима труда, отдыха и питания в повышении и со хранении работоспособности. Влияние занятий физической подготовкой и спортом на ускорение профессионального обучения и повышение квалифи кации. Характеристика прикладной значимости отдельных видов спорта и физических упражнений. Основные профессионально-прикладные навыки, необходимые для обеспечения высокой производительности труда. Направ ленное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональной деятельности, профилактики профессиональных заболе ваний, борьбы с производственным травматизмом. Особенности профессио нально-прикладной физической подготовки в период производственной дея тельности.

Тема № 9. Самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Основные принципы организации и проведения самостоятельных заня тий физическими упражнениями.

Тема № 10. Специальные сведения.

Правила поведения учащихся при занятиях физическими упражнения ми на уроках физической подготовки.

Основы инструкторских навыков, меры безопасности и предупрежде ния травматизма при занятиях физическими упражнениями.

Методика самостоятельного выполнения упражнений, способствую щих развитию двигательных качеств.

Правило и судейство спортивных соревнований, включенных в содер жание программы.

Составление комплексов производственной гимнастики в зависимости от избранной специальности.

ІІ. РЕКОМЕНДУЕМЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ Девушки Гимнастика (Развитие двигательных качеств – силы, координации, гибкости, скоро стно-силовых качеств).

Брусья разной высоты. Толчком двух ног наскок в упор на нижней жерди. Из упора на нижней жерди перемах правой, левой в упор сзади. Из упора сзади поворот в сед на левом бедре, согнув левую ногу, правая назад, рука левая хватом за верхнюю жердь, правая в сторону. Из упора сзади на нижней жерди соскок вперед. Соединение элементов.

Размахивания изгибами в висе на верхней жерди. Размахивания в сто роны. Из виса на верхней жерди перемах правой, перемах левой в вис лежа на нижней жерди, поворот в сед на левом бедре, согнув левую ногу, правая назад, рука левая хватом за верхнюю жердь. Из седа на левом бедре на ниж ней жерди соскок прогнувшись. Соединение элементов.

Махом одной толчком другой подъем переворот в упор на нижнюю жердь. Из размахиваний изгибами на верхней жерди перемах вперед согнув ноги в вис лежа сзади на бедрах. Поворот налево, сед на левом бедре, согнув левую ногу, правая назад: руки: левая хватом за верхнюю жердь, правя в сто рону. Соскок из седа на бедре погнувшись.

Бревно. Ходьба обычная, на носках, боком, приставными шагами, руки на поясе, в сторону, вверх. Упор присев, упор лежа. Из упора лежа толчком двух ног упор присев. Стоя продольно толчком двух ног соскок прогнув шись. Соединение элементов.

Из стойки продольно опорой двумя руками перемах правой в сед ноги врозь. Из седа ноги врозь махом назад упор лежа на согнутых руках, вы прямляя руки в упор присев. Передвижения по бревну. Махом одной ноги поворот кругом. Соскок: стоя на конце бревна толчком одной махом другой соскок прогнувшись. Соединение элементов.

Опорный прыжок. Козел в ширину, высота 110 см.

1. Наскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

2. Прыжок ноги врозь.

3. Прыжок согнув ноги.

Акробатика. Группировка из положения сидя, лежа на спине перекаты в группировке вперед и назад. Кувырок вперед, назад. Стойке на лопатках, мост из положения лежа на спине. Соединение элементов.

Соединение кувырков. Кувырок вперед шагом одной и махом другой ноги. Равновесие на левой, правой ноге. Мост из основной стойки с помо щью. Соединение элементов.

Кувырок вперед с мостика на горку матов. Переворот боком. Опуска ние в мост из основной стойки. Соединение элементов.

Художественная гимнастика (Развитие двигательных качеств – гибкости, координации).

Ходьба, бег, танцевальные шаги. Волны руками: целостная волна.

Прыжки. Упражнения с обручем, лентой, мячом.

Равновесие. Повороты.

Комбинации упражнений с обручем, лентой, скакалкой.

Ритмическая гимнастика (Развитие двигательных качеств – выносливости, гибкости, координа ции).

Комплексы из 14-16, 18-20, 22-24 упражнений выполняются под музы кальное сопровождение.

Атлетическая гимнастика (Воспитание силовых способностей, быстроты, ловкости, гибкости).

Основные принципы занятий: последовательность и постепенность.

Комплексы из 6-10, 8-12, 12-18 упражнений на все группы мышц.

Легкая атлетика (Развитие двигательных качеств - быстроты, ловкости, скоростно силовых качеств).

Бег на короткие и средние дистанции, кроссовый бег, эстафеты. Пры жок в высоту. Прыжок в длину. Метания.

Спортивные игры (Развитие двигательных качеств – выносливости, быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств).

Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча от груди. Ловля мяча двумя руками, одной рукой. Бросок по кольцу двумя руками сверху. Бросок одной рукой сверху. Передвижения. Учебная игра.

Ловля высоко летающего мяча в прыжке двумя руками, то же после от скоков от щита. Ловля мяча с полуотскоков. Передача мяча одной рукой.

Броски по кольцу в движении.

Тактика игры в нападении и в защите. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Ручной мяч. Ведение мяча. Передача и ловля мяча в тройках, то же с отскоком от площадки. Скрестное движение, движение восьмеркой. Бросок из опорного положения при сопротивлении защитника. Учебная игра.

Броски по воротам. Игра в защите. Подстраховка в защите. Игра в на падении.

Тактика игры в нападении и в защите. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Волейбол. Верхняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи.

Передача вперед. Учебная игра.

Верхняя боковая подача. Прямой нападающий удар. Блокирование на падающего удара. Страховка у сетки. Тактика игра в защите.

Тактика игры в защите и в нападении. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Футбол. Ведение мяча. Техника ударов по мячу ногой. Остановка мяча ногой. Удары по воротам.

Тактика игры в защите и в нападении. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Настольный теннис. Содержание занятий разрабатывает преподава тель.

Плавание (Развитие выносливости, координации).

Научить держаться на воде. Проплыть дистанции любым способом.

Оказание доврачебной помощи пострадавшему на воде.

Лыжная подготовка (Развитие выносливости).

Одновременные и попеременные лыжные ходы. Попеременный четы рехшажный, одновременный бесшажный ходы. Прохождение дистанции.

Спуски, подъемы, повороты.

Профессионально-прикладная физическая подготовка Содержание разрабатывается в соответствии с приведенными ниже ре комендациями.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ Уметь использовать при выполнении домашних заданий и самостоя тельных занятиях по физической подготовке знания и навыки, приобретен ные на уроках. Выполнять учебные нормативы.

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ И РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ Первый курс обучения (15-16 лет) Контрольные упражнения Нормативы на оценку «5» «4» «3»

Бег 60 м. (сек) 9,0 10,0 11, Бег 2000 м.(мин, сек) 11,00 12,00 13, Прыжок в длину с разбега (см) 360 340 Прыжок в высоту (см) 110 105 Метание мяча (м) 30 25 Бег на лыжах 3 км. (мин) 19 20 Плавание 50 м Без учета времени Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой, ноги согнуты в коленях под углом 900 и закреплены (к-во раз) 30 25 Прогибание туловища назад из положения си дя на гимнастической скамейке, руки за голо вой ноги закреплены (к-во раз) 25 20 Второй курс обучения (16-17 лет) Контрольные нормативы Нормативы на оценку «5» «4» «3»

Бег 60 м. (сек) 8,5 9,0 9, Бег 2000 м.(мин, сек) 10,30 11,30 12, Прыжок в длину (см) 370 350 Прыжок в высоту (см) 115 110 Метание мяча (м) 33 28 Бег на лыжах 3 км. (мин) 18,30 19,30 20, Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой, ноги согнуты в коленях до угла 900 и закреплены (к-во раз) 35 30 Плавание 50 м Без учета времени Прогибание туловища назад из положения си дя на гимнастической скамейке, руки за голо вой ноги закреплены (к-во раз) 30 25 Упражнения профессионально-прикладной Определяются и утвержда физической подготовки ются педсоветом Третий курс обучения (17-18 лет) Контрольные нормативы Нормативы на оценку «5» «4» «3»

Бег 60 м. (сек) 9,0 9,5 10, Бег 2000 м.(мин, сек) 10,10 11,10 12, Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой, ноги согнуты в коленях до угла 900 и закреплены (к-во раз) 35 30 Плавание 50 м Без учета времени Упражнения ППФП Определяются и утвержда ются педсоветом Юноши Гимнастика (Развитие силы, скоростно-силовых качеств, координации, гибкости,).

Перекладина низкая. Махом одной, толчком другой подъем переворо том в упор. Оборот назад в упоре. Соскок дугой.

Перекладина высокая. Размахивание изгибами, соскоки махом назад и вперед. Из упора меж дугой и махом назад соскок. Оборот назад в упоре.

Подъем переворотом силой. Подтягивание на перекладине. Соединение эле ментов. Подъем в упор силой.

Размахивания в висе, подъем разгибом, оборот назад в упоре. Меж ду гой, махом назад, соскок. Соединение элементов. Подъем в упор силой, подъем переворотом, подтягивание на перекладине.

Брусья. Из размахиваний в упоре на руках подъем махом назад. Угол.

Стойка на плечах из седа ноги врозь. Соскок махом назад и махом вперед.

Размахивания в упоре. Передвижения в упоре, сгибание и разгибание рук в упоре. Из угла силой стойка на плечах. Со стойки на плечах выход в упор. Из размахиваний в упоре на руках, подъем махом вперед.

Из седа ноги врозь кувырок вперед и сед ноги врозь. Соединение эле ментов.

Акробатика. Группировка из положения лежа на спине, перекаты впе ред, назад. Кувырок вперед, назад. Стойка на голове.

С разбега толчком двух ног с мостика кувырок вперед на горку матов.

Кувырок вперед через препятствия высотой до 90 см. Стойка на руках с по мощью. Соединение элементов.

Лазания по канату. Без помощи на время и без учета времени.

Атлетическая гимнастика (Воспитание силовых способностей, быстроты, гибкости).

Основные принципы занятий: последовательность и постепенность.

Комплексы из 6-10, 8-12, 12-18 упражнений на все группы мышц.

Элементы борьбы (Развитие силы, скоростно-силовых качеств, координации, ловкости).

Общеразвивающие, акробатические, специальные и подводящие уп ражнения борца. Тактико-технические действия: стойка-переводы в партер рывком за руку, нырком;

партер-перевороты захватом руки на ключ;

рыча гом, захватом шеи из-под плеча, захваты и освобождение от захватов. Стра ховка в падении. Работа на мосту, из положения лежа со стойки на мост, пе ревороты на мосту. Проведение соревнований по борьбе «сумо» (Япония).

Передняя, задняя подножка. Броски подворотом. Партер: дожимание и уходы. Приемы борьбы лежа: переворачивание с захватом из-под плеча дальней руки, с захватом шеи и туловища снизу, с захватом шеи и ближней руки. Приемы борьбы стоя: задняя подножка, бросок рывком за пятку. С по ложения «мост» захватом руки и шеи. Якутская борьба «Хансагай» (борятся до третей точки касания).

Элементы самообороны. Защита от ударов ножом, ногой. Захваты руки на болевой прием. Соревнования по борьбе казахша-курес.

Легкая атлетика (Развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств).

Бег на короткие и длинные дистанции. Кроссовый бег, эстафеты. Пры жок в высоту. Прыжок в длину. Метания.

Спортивные игры (Развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, ловко сти).

Баскетбол. Ведение мяча. Ловля мяча двумя руками. Ловля мяча одной рукой. Бросок по кольцу двумя руками сверху. Бросок одной рукой сверху.

Передвижения. Учебная игра.

Ловля высоко летающего мяча в прыжке двумя руками, то же после от скоков от щита. Ловля мяча с полуотскока. Передача мяча одной рукой. Бро ски по кольцу в движении. Игра в нападении.

Тактика игры в защите и в нападении. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Ручной мяч. Ведение мяча. Передача и ловля мяча в тройках, то же с отскоком от площадки. Скрестное движение, движение восьмеркой. Бросок из опорного положения при сопротивлении защитника. Учебная игра.

Броски по воротам. Игра в защите. Подстраховка в защите. Игра в на падении.

Тактика игры в защите и в нападении. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Волейбол. Верхняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи.

Передача вперед. Передача назад. Учебная игра.

Верхняя боковая подача. Прямой нападающий удар. Блокирование на падающего удара. Страховка у сетки. Игра в защите.

Тактика игры в защите и в нападении. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Футбол. Ведение мяча. Техника ударов по мячу головой, ногой. Оста новка мяча ногой, грудью. Удары по воротам. Учебная игра.

Удар по летающему мячу средней частью подъема стопы, то же с полу отскока. Отбор мяча у соперника.

Тактика игры в защите и в нападении. Взаимодействие игроков. Дву сторонняя игра.

Настольный теннис. Содержание занятий и требования к учащимся разрабатывает преподаватель.

Плавание Научить держаться на воде.

Оказание доврачебной помощи пострадавшему на воде. Проплывать дистанцию любым способом.

Лыжная подготовка (Развитие выносливости).

Одновременные и попеременные лыжные ходы. Попеременный двух шажный, одновременный бесшажный ходы. Преодоление препятствий.

Спуски, подъемы, повороты. Попеременный четырехшажный, одновремен ный одношажный ходы. Преоделение дистанции.

Профессионально-прикладная физическая подготовка Содержание занятий и требования к учащимся разрабатывает руково дительфизического воспитания, в соответствии с приведенными ниже реко мендациями.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ Уметь использовать при выполнении домашних заданий и в самостоя тельных занятиях по физической подготовке знания и навыки, приобретен ные на уроках. Выполнять учебные нормативы.

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ И РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ Первый курс обучения (15-16 лет) Контрольные упражнения Нормативы на оценку «5» «4» «3»

Бег 100 м (сек) 14,5 15,0 15, Бег 3000 м (мин) 15 16 Прыжок в длину с разбега (см) 440 400 Прыжок в высоту (см) 120 115 Метание гранаты 700 гр (м) 30 28 Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз) 10 8 Бег на лыжах 5 км. (мин) 27 29 Плавание 50 м Без учета времени Подъем переворотом (к-во раз) 3 2 Второй курс обучения (16-17 лет) Контрольные упражнения Нормативы на оценку «5» «4» «3»

Бег 100 м (сек) 14,0 14,5 15, Бег 3000 м (мин) 14 15 Прыжки в длину (см) 450 420 Прыжки в высоту (см) 125 120 Метание гранаты 700 гр (м) 33 30 Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз) 12 10 Бег на лыжах 5 км. (мин) 25 27 Плавание 50 м Без учета времени Подъем переворотом (к-во раз) 4 3 Упражнение профессионально-прикладной определяются и утвержда физической подготовки ются педсоветом Третий курс обучения (17-18 лет) Контрольные упражнения Нормативы на оценку «5» «4» «3»

Бег 100 м (сек) 13,5 14,0 14, Бег 3000 м (мин) 13,0 14,0 15, Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз) 12 11 Плавание 50 м Без учета времени Подъем переворотом (к-во раз) 5 4 Упражнение профессионально-прикладной определяются и утвержда физической подготовки ются педсоветом Четвертый курс обучения (18-19 лет) Практический материал факультативных занятий для четвертого курса обучения предусматривает занятия по интересам, которые разрабатываются руководителем физического воспитания.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (задачи, требования, рекомендации, средства и виды спорта для прове дения учебных и внеурочных занятий).

Профессионально-прикладная физическая подготовка в профессио нально-технических училищах основывается на общей физической подготов ке и решает специальные задачи, связанные с подготовкой учащихся к кон кретным видам трудовой деятельности.

Задачами ППФП являются:

- развитие и совершенствование профессионально важных физических качеств и двигательных навыков;

- совершенствование психофизических функций организма, необходи мых для успешного освоения конкретной профессии;

- профилактика неблагоприятного воздействия условий труда: гиподи намия, вынужденная рабочая поза, высокая и низкая температура воздуха, укачивание и т.д.;

- сообщение учащимся знаний по физической культуре, необходимых для успешного применения приобретенных умений, навыков и качеств в бу дущей трудовой деятельности.

Основными формами организации занятий физическим упражнениями с профессиональной направленностью должны являться уроки, утренняя за рядка, производственная гимнастика, дополнительные секционные и само стоятельные занятия.

Удельный вес профессионально-прикладной физической подготовки различен в зависимости от периода обучения. Увеличение содержания средств ППФП происходит постепенно.

Наиболее высокого уровня развития профессионально важных качеств учащиеся должны достигнуть в конце второго года обучения. Задача после дующих годов состоит в том, чтобы удержать достигнутый уровень до нача ла самостоятельной работы.

Для развития профессионально важных качеств в процессе физическо го воспитания должны использоваться тренажеры и многокомплектное спор тивное оборудование.

Группировка профессий и содержание ППФП:

1. Профессии станочного профиля (токарь, фрезеровщик, сверловщик и др.).

Требования к профессии: развитие мышц плечевого пояса, туловища, стопы;

совершенствование равновесия в вертикальной позе;

развитие общей выносливости, статической выносливости ног;

координации точности дви жения рук;

совершенствование ведущих для данной группы профессий функций: кинестезии, глазомера, концентрации внимания;

профилактика не благоприятного воздействия условий труда;

нарушение осанки, уплощение стопы.

Средства ППФП: различные виды ходьбы, прыжки на левой, на правой ноге;

упражнения с предметами и с отягощениями, гимнастическим палками, обручами, набивными мячами;

гантелями;

разновидности лазания по канату, кувырки, стойка на голове;

передача мяча, ловля, метание в цель;

спуск с гор на лыжах;

упражнения с расстановкой и со сборкой предметов и др.

Рекомендуемые виды спорта: легкая атлетика (спортивная ходьба, бег на средние дистанции), гимнастика, баскетбол и ручной мяч.

2. Профессии тонких и точных ручных работ (радиомонтажники, сборщик изделий из мелких деталей, чертежники, швейники, часовщики и др.).

Требования к профессии: развитие и совершенствование общей вынос ливости, тонкой координации движений пальцев рук, точности движений, совершенствование профессионально важных функций – быстроты зритель ных различий, тактильной чувствительности пальцев рук, концентрация вни мания;

развитие быстроты реакции;

профилактика неблагоприятного воз действия условий труда;

кифотическая деформация позвоночника и сколио тическая болезнь, одностороннее развитие групп мышц, занятых в профес сиональной деятельности.

Средства ППФП: бег, прыжки через скакалку, упражнения с гимнасти ческой скамейкой;

перенос скамейки слева направо, подъем туловища из по ложения сед на полу, на скамейке, прыжки из положения лежа на животе, жонглирование двумя теннисными мячами;

ведение мяча пальцами рук;

бро ски в цель на точность, верхняя передача (волейбол), поочередное отталки вание пальцами левой и правой руки от стены и др.

Рекомендуемые виды спорта: легкая атлетика, волейбол, настольный теннис, ручной мяч.

3. Профессии транспорта (помощник машиниста тепловоза, машини сты башенных кранов, водители строительных и сельскохозяйственных ма шин и др.).

Требования к профессии: развитие координации движения рук и ног;

развитие статической выносливости мышц рук и плечевого пояса, общей вы носливости, развитие и совершенствование профессиональных функций: бы строты реакции, устойчивость и переключение внимания и др. Профилактика неблагоприятного воздействия условий труда: кифотическая постановка тела.

Средства ППФП: упражнения с набивными мячами, гантелями, рези новыми амортизаторами, ведение мяча с ускорениями, остановкой по сигна лу;

одновременное ведение мячей левой и правой руками;

ускорение на ко роткие дистанции по сигналу;

ускорение с низкого и высокого стартов по сигналу.

Рекомендуемые виды спорта: гимнастика, баскетбол, легкая атлетика.

4. Строительные профессии (плотники, каменщики, штукатуры, маля ры, плиточники и др.).

Требования к профессии: развитие силы, особенно мышц плечевого пояса и ног;

развитие статической выносливости;

совершенствование вести булярной устойчивости, ловкости, способности сохранять равновесие на вы соте и ограниченной опоре;

формирование прикладных навыков (лазание по лестницам, канату и шесту, прыжки в глубину из различных исходных поло жений).

Средства ППФП: упражнения в лазании по вертикальной, наклонной и горизонтальной поверхности, по канату;

перевороты боком влево, вправо;

стойки – на голове, на руках;

равновесие, ходьба по узкой опоре;

прыжки с высокой опоры на маты;

упражнения с отягощениями и сопротивлениями и др.

Рекомендуемые виды спорта: гимнастика, акробатика, прыжки в воду, прыжки на батуте.

5. Профессии конвейерно-поточного производства (сборщик часов, сборщик автомобилей, обувщик и др.).

Требования к профессии: развитие точности и быстроты движений, иг ровой ловкости и выносливости к выполнению упражнений на координацию движений.

Средства ППФП: бег на короткие дистанции, прыжки по разметкам на правой, левой ногах;

опорные прыжки через коня и козла;

ведение баскет больных мячей, меняя направления и скорость движения;

передача мяча от груди с отскоком от пола;

броски мяча в корзину на точность;

ходьба на лы жах.

Рекомендуемые виды спорта: баскетбол, волейбол, легкая атлетика, лыжи.

6. Профессии текстильного производства (вязальщица, крутильщица и др.).


Требования к профессии: совершенствование координации, точности и быстроты движений;

повышения общей и специальной выносливости, пре имущественно мышц ног и спины, развитие подвижности в суставах кистей рук;

совершенствование функции внимания и зрения на объем и скорость действий;

ускорение процесса адаптации организма к специфическим усло виям и повышения устойчивости в сложных микроклиматических условиях.

Средства ППФП: общеразвивающие упражнения на согласованность движений без предметов и с предметами (скакалки, теннисными мячами, гимнастическими палками, булавами);

бег с изменением направления, бег на средние и длинные дистанции;

метание облегченных легкоатлетических сна рядов на заданное расстояние в полную силу, в половину и треть силы;

пово роты, спуски, торможения при прохождении раздела лыжной подготовки;

поочередное (правой, левой) ведение мяча с изменением направлений и тем па;

скрытые и неожиданные передаче на различных расстояниях;

подвижные игры и эстафеты, с определением препятствий.

Рекомендуемые виды спорта: легкая атлетика (бег на средние и длин ные дистанции, спортивная ходьба), баскетбол.

7. Профессии монтажа наладки и ремонта оборудования (слесарь по ремонту автотранспорта, слесарь-инструментальщик, слесарь-монтажник, слесарь-ремонтник, слесарь-сборщик летательных аппаратов, слесарь сборщик электрических машин и др.).

Требования к профессии: развитие ручной ловкости, способности вы полнять ударные дозированные движения, развитие статической и динамиче ской выносливости мышц пальцев и кистей рук и статической выносливости позных мышц (спины, брюшного пресса и разгибателей бедра);

развитие си лы мышц плечевого пояса, туловища, стопы;

совершенствование равновесия в вертикальном положении;

развитие выносливости, совершенствование ко ординации движений рук;

закаливание.

Средства ППФП: гимнастика (упражнения с гантелями, набивными мя чами, резиновыми амортизаторами, на гимнастической скамейке и стенке);

упражнения с отягощениями (штангой, гирей, поднимание и переноска тяже лых предметов);

равновидности метания (мяча, гранаты), толкание ядра, эле менты спортивных игр на точность и ловкость движения рук, игры на внима ние и др. занятия на открытом воздухе, закаливания общие и местные проце дуры.

Рекомендуемые виды спорта: легкая атлетика, гимнастика, городки, хоккей.

8. Профессии угольной и горнорудной промышленности (машинист угольного комбайна, электрослесари шахтного оборудования, машинисты шахтных электровозов, проходчик вертикальных стволов, бурильщик, кре пильщик и др.).

Требования к профессии: развитие силы и выносливости мышц плече вого пояса и спины, ловкости, гибкости;

формирование навыков переполза ний;

закаливание организма.

Средства ППФП: гимнастика (упражнения с предметами;

гимнастиче ской палкой, набивными мячами, гантелями), переползания попластунски, на боку, на четвереньках, прыжки в длину, с места, в высоту и др.

Рекомендуемые виды спорта: гимнастика, борьба.

9. Профессии операторов пультов управления (оператор, радист оператор, оператор счетных машин, оператор пульта управления и др.).

Требования к профессии: совершенствование быстроты отдельных движений и быстроты реакции;

развитие координации и точности движений;

повышение статической выносливости мышц туловища;

совершенствование техники двигательных действий в условиях эмоционального напряжения, воспитание игровой ловкости.

Средства ППФП: гимнастические упражнения без предметов и с пред метами;

гимнастическими палками, булавами, теннисными мячами;

вольные упражнения, упражнения на гимнастической скамейке, стенке;

элементы во лейбола, баскетбола, ручного мяча;

эстафеты, игры на воспитание выносли вости, точности и ловкости.

Рекомендуемые виды спорта: баскетбол, ручной мяч, волейбол, на стольный теннис.

10. Профессии водного транспорта (матрос 1 класса, машинист, мото рист, радиооператор судовой, судоводитель и др.).

Требования к профессии: повышение вестибулярной устойчивости;

со вершенствование навыков лазания, прыжков, равновесия;

развитие силы мышц ног, брюшного пресса и плечевого пояса.

Средства ППФП: гимнастика (повороты, наклоны, вращения головой и туловищем;

лазание по канату, шесту, лестнице;

передвижение по ограни ченной опоре;

равновесие на гимнастической скамейке и бревне, акробатиче ские упражнения);

плавание (элементы вестибулярной тренировки в виде:

обучения способа плавания с вращением, различными поворотами в движе нии и т.д.);

упражнения на тренажерных устройствах (гимнастическое коле со, вращающиеся кресло, лопинг, качели четырехшажные, вертикальные и т.п.).

Рекомендуемые виды спорта: акробатика, прыжки на батуте, прыжки в воду, гимнастика, плавание.

ІІ.РАЗДЕЛ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ВО ВНЕУРОЧНОЕ ВРЕМЯ 1. Утренняя зарядка. Ходьба и бег для развития физического качества – выносливости. Общеразвивающие упражнения. Упражнения на гимнастиче ских снарядах, с целью развития силы и силовой выносливости, не сложные по технике выполнения, не требующие специального разучивания. Упражне ния на тренажерах и поднимание тяжестей (юноши). Преодоление препятст вий для совершенствования прикладных навыков, развитие ловкости, силы и быстроты действий. Плавание для закаливания организма и совершенствова ние в способах плавания. Чередование различных вариантов зарядки, обеспе чение разностороннего развития физических качеств и прикладных навыков, постоянное возрастание физической нагрузки в течение учебного года.

Утренняя зарядка проводится 20-30 минут в сочетании с закаливанием:

водными процедурами (обливание, душ, полоскание горла прохладной во дой), растирание тела и самомассажем.

2. Занятие в группах (секциях) общей физической подготовки, ГТО;

в группах (клубах), объединяющих любителей оздоровительного бега и ходь бы, велоспорта и др. Основными задачами являются рациональное использо вание свободного времени, укрепление здоровья и профилактика заболева ний, разностороннее физическое развитие, улучшение двигательной функции и повышение общей работоспособности, подготовка и сдача нормативов комплекса ГТО, овладение основами техники в избранном виде спорта.

Практический материал подбирается с помощью руководителя и пре подавателя физического воспитания. Особое внимание на занятиях уделяется общеразвивающим упражнениям, закаливанию организма, овладению навы ками гигиены, воспитательным задачам. Занимающиеся ведут дневник само контроля. В процессе тренировочных занятий используются гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения;

бег на лыжах и коньках;

спортивные игры;

занятия на тренажерах;

туризм;

плавание.

3. Спортивные и туристские секции. Занятия проводятся по программе ДЮСШ по видам спорта І-ІІ годов обучения. Периодичность занятий не ме нее двух раз в неделю по 1,5 часа.

4. Секции спортивного совершенствования. Проводятся по программе ДЮСШ ІІІ-ІV годов обучения. Периодичность 3-4 раза в неделю по 90 ми нут. Наполняемость групп в соответствии с Положением о ДЮСШ.

Эффективность работы спортивных секций оценивается выполнением занимающимися на ІІ-ІІІ курсах обучения спортивных разрядов Единой Все союзной спортивной классификации.

5. Самостоятельные занятия физической культурой. Самостоятельные занятия являются дополнением к урокам физической подготовки и способст вуют воспитанию самодисциплины, служат внедрению физических упражне ний в повседневную жизнь учащихся. Содержание из разрабатывается пре подавателем в соответствии с уровнем физической подготовленности уча щихся;

выполнение проверяется на уроках физической культуры и фиксиру ется в журнале теоретического обучения.

Самостоятельные занятия предусматривают изучение теоретических основ физической культуры;

выполнение комплексов общеразвивающих уп ражнений, направленных на развитие физических качеств;

совершенствова ние профессионально-прикладных двигательных действий и техники выпол нения видов физической подготовки;

разучивание и выполнение комплексов упражнений утренней зарядки.

Особое внимание следует уделять подбору индивидуальных заданий для самостоятельного выполнения учащимися в период длительной произ водственной практики (с отрывом от учебных занятий в профтехучилищах) и во время каникул.

6. Факультативно-спортивные мероприятия в общежитии.

Занятия физическими упражнениями для учащихся, проживающих в общежитиях, организуются на основе директивного письма и организацион но-методических указаний Центрального совета ВДСО «Трудовые резервы»

(І-ІІ 1984 г. № 3-12 25.03.1984 г. №3/240) в следующих формах:

- утренняя зарядка;

- занятия в спортивных и туристских секциях, группах ОФП, ГТО, ат летической, ритмической гимнастики и др.;

- занятия в клубах любителей бега и ходьбы, велоспорта и др.;

- ежедневный спортивный час для учащихся;

- дни здоровья и спорта;

- спартакиада общежития;

- походы выходного дня;

- соревнования типа «Веселые старты»;

- отдельные соревнования, турниры, товарищеские встречи по видам спорта;

- самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Организация физкультурно-спортивных мероприятий в общежитиях возлагается на руководителя физического воспитания и воспитателей и пре дусматривает активное использование общественного физкультурного акти ва из числа учащихся, работников учебного заведения, базового предпри ятия. В общежитиях с контингентом проживающих 150 и более человек це лесообразно иметь в качестве организатора спортивно-массовой работы тре нера-преподавателя, чья деятельность оплачивается за счет доходов от про изводственной деятельности учащихся, или воспитателя с физкультурным образованием (постановление бюро президиума ЦС ВДСО «Трудовые резер вы» от 30.12.1986 г.).


ІІІ. РАЗДЕЛ МАССОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ТУРИСТСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ 1. Тестовые испытания по общей физической подготовке для всех учащихся. Проводятся во внеурочное время в начале и в конце каждого учебного года по программе:

- бег 30 м с высокого старта;

- прыжок с места;

- подтягивание на перекладине –юноши;

-девушки: поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях до угла 900 и закреплены (кол-во раз);

- 6-ти минутный бег.

Итоги испытаний отражаются в карте физической подготовленности учащихся (приложение 5).

2. Туризм. Туристская работа в учебном заведении организуется на ос нове Перечня туристских мероприятий, утвержденного Постановлением бю ро президиума Центрального совета ВДСО «Трудовые резервы» 12 марта 1985 года (приложение 6).

3. Дни здоровья и спорта. Участвует весь контингент учебного заведе ния. Проводятся ежемесячно.

4. Соревнования по массовым видам спорта. Рекомендуемая программа соревнований по массовым видам спорта:

Наименование мероприятий Сроки проведения Соревнования по программе спартакиады учащихся В течении года профтехучилищ Массовые соревнования под девизом «Стартую все!» -// Спортивные мероприятия по программе спартакиад -// учащихся, проживающих в общежитиях училищ Соревнования членов клубов, объединений, секций лю- -// бителей бега и ходьбы Соревнования по спортивному ориентированию и ту- октябрь ризму Соревнования по спортивным играм и профессионально- ноябрь прикладным видам спорта Соревнования по зимним видам спорта декабрь Соревнования по национальным и зимним видам спорта, спортивным играм, массовые катания на коньках, лыжах, январь санях Соревнования по зимним видам спорта, посвященные проводам зимы, соревнования среди молодежи допри- февраль-март зывного и призывного возрастов Соревнования по военно-прикладным и техническим ви дам спорта, тяжелой атлетике и гиревому спорту, массо- апрель вые выступления по ритмической гимнастике Легкоатлетические эстафеты, кроссы. Всесоюзная неделя май велоспорта Всесоюзная неделя пловца. Всесоюзная конкурс видов спортивной борьбы, легкоатлетические пробеги, посвя- июнь щенные памяти павших в Великой Отечественной войне Соревнования по летним видам спорта июль Приложение № ПРИМЕРНЫЙ НЕДЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ И РЕЖИМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 1. Формы занятий и недельный объем двигательной активности:

Организация физкультур- Формы занятий физической куль- Объем занятий но-массовой работы турой и спортом в неделю Физическая культура в ре- 1. Урок физической подготовки 1,5 часа жиме учебного дня 2. Факультативные или допол нительные занятия 45-90 минут Физическая культура и 1. Утренняя зарядка 2,0 часа спорт во внеурочное время 2. Домашнее задания по физиче ской культуре 1,5 часа 3. Занятия в секциях (группах) 3-4,5 часа ВСЕГО: 8-10 часов ПРИМЕЧАНИЕ: 1. Учащиеся, посещающие спортивные секции, дополни тельные или факультативные занятия могут не посещать.

2. Общая сумма часов дана с учетом примечания 1.

2. Рекомендуемый недельный двигательный режим № Виды двигательной Объем двиг.деят. (сум.в нед.) п/п деятельности юноши Девушки 1. Бег или ходьба на лыжах, км 18-20 13- 2. Прыжки со скакалкой, раз 2200-2400 2000- 3. Подтягивание на перекладине, раз 90-100 4. Сгибание и разгибание рук в упо ре лежа, раз 230-250 140- 5. Поднимание прямых ног из поло жения лежа, раз 150-170 130- 6. Поднимание туловища из положе ния лежа на спину, раз 150-170 130- 7. Приседания на двух ногах, раз 250-270 200- Приложения № УКАЗАНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ ЗАНЯТИЙ С УЧАЩИМИСЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Задачами физического воспитания учащихся, отнесенных к специаль ной медицинской группе, являются, улучшение общего состояния здоровья, обучение двигательным умениям и навыкам, восстановление нарушенных функций организма, компенсация отдельных утраченных функций, обучение рациональному дыханию, воспитание правильной осанки, приобщение к эф фективному участию в общественно-полезном труде.

Комплектование специальных медицинских групп проводится врачом при обязательном участии руководителя (преподавателя) физического воспи тания. Списки учащихся утверждаются директором училища, а затем выве шиваются на видном месте для всех педагогических работников и оглашают ся на педагогическом совете.

Учебные занятия учащихся, отнесенных к этим группам, планируются отдельно от основного учебного расписания и являются обязательными. От ветственность за посещаемость занятий несет мастер производственного обучения, классный руководитель.

Учебные занятия преимущественно проводятся на открытом воздухе из расчета 2 занятия в неделю по 45 минут. Наполняемость групп 10-15 человек.

Количество часов на каждый вид физической подготовки (гимнастика, лыжи, спортивные игры, легкая атлетика, плавание и др.) устанавливается руководителем (преподавателем) физического воспитания по согласованию с врачом.

Практические занятия с учащимися, отнесенными к специальной ме дицинской группе, нельзя сводить к лечебной физкультуре, должны носить преимущественно комплексный характер. При подборе средств и методов необходимо неукоснительно соблюдать основные принципы физического воспитания: постепенность, систематичность, доступность, разносторон ность. Следует всемерно использовать общеразвивающие и специальные уп ражнения, не требующие чрезмерных напряжений.

Учебные нормативы для таких учащихся не устанавливаются. Кон трольные требования разрабатывает преподаватель (руководитель) физиче ского воспитания по согласованию с врачом. За выполнение контрольных требований, а также при посещении в течении года не менее чем 80% уроков учащимся выставляют зачеты. При этом оцениваются качество выполнения упражнений, умение сочетать движения с рациональным дыханием, освоение простейших элементов программного материала и приложения.

Контроль за изменением состояния здоровья занимающихся осуществ ляется путем учета субъективных и объективных данных. Регистрация субъ ективных данных осуществляется учащимися в дневнике самоконтроля, в ко тором следует отмечать признаки плохого самочувствия (слабость, утомле ние, головокружение, боли, потливость, снижение работоспособности, пло хой сон и плохой аппетит), а также фиксировать частоту пульса в начале и в конце занятий. Преподаватель физического воспитания обязан не реже одно го раза в месяц проверять дневники самоконтроля и использовать их данные при определении нагрузки. Объективные данные о состоянии здоровья уча щихся преподаватель получает во время медицинских осмотров.

Более подробно содержание и методические указания, которыми сле дует руководствоваться при проведении занятий с этой категорией учащихся, помещены в методическом пособии «Уроки физического воспитания с уча щимися с ослабленным здоровьем» (М.;

Высшая школа, 19865).

Приложение № СОДЕРЖАНИЕ И НОРМАТИВЫ ЭКЗАМЕНА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА» ВЫПУСКНИКОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНО ТЕХНИЧЕСКИХ УЧИЛИЩ:

Содержание Нормативы Оценка Основы теории физической культуры и спор- 2-3 вопроса из Уровень та, умение провести с группой учащихся са- теоретического знаний оце мостоятельно составленный комплекс упраж- раздела про- нивается по нений утренней зарядки, вводной гимнастики граммы (осно- пятибальной или физкультурной паузы вы знаний) системе.

ПРАКТИКА Юноши 1. Бег 3000 м (мин, сек) 13,0 14,0 15,0 2. Подтягивание в висе на перекладине или 12 11 10 Поднимание гири 16 кг одной рукой (раз) 20 15 7 3. Одно из контрольных упражнений профес- определяется и утверждается сионально-прикладной физической подготов- педсоветом ки Девушки 1. Бег 2000 м (мин, сек) 10,10 11,10 12,00 2. Поднимание туловища из положения лежа 35 на спине, руки за головой, ноги согнуты в ко- 30 о ленях до угла 90 и закреплены (к-во раз) или 27 Прогибание туловища назад из положения 35 сидя на гимнастической скамейке, руки за го- 30 ловой, ноги закреплены (к-во раз) 27 3. Одно из контрольных упражнений профес- определяется и утверждается сионально-прикладной физической подготов- педсоветом ки Приложение № ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ И НАЦИОНАЛЬНЫЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Первый курс (девушки, юноши) Теоретические сведения – 2 часа.

1. Организация и методика проведения подвижных игр и национальных физических упражнений.

2. Задачи и значения подвижных и национальных игр.

3. Взаимосвязь подвижных игр и национальных физических упражнений с другими средствами физического воспитания.

4. Казахские национальные игры. Практические занятия.

Практические занятия 1. Игры с элементами О.Р.У.

2. Игры с бегом, лазанием и перелазанием.

3. Игры на местности.

Второй курс обучения (девушки, юноши) 1. Игры с прыжками.

2. Игры с метаниями.

3. Игры в занятиях спортом.

Национальные игры 1. Быстрый платок, Находчивый ремешок, Вытолкни из круга, Охотники, Белая кость.

2. Платочек летит-летит, Пять камешков, Угадай имя, Перепрыгни через веревку, Колечко, Попади в мяч, Найди свое место.

ДЕВУШКИ: игры: Садки, Жмурки, Третий лишний, Классы, Не давай мяч водящему и др.

ЮНОШИ: игры: Лапта, Городки и т.д.

Четвертый курс ДЕВУШКИ.

Закрепление и совершенствование пройденных материалов по разделам программы в предыдущих курсах.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для подробного составления плана-конспекта урока рекомендуется литература: 1. Игры народов СССР, М. ФИС, 1985 г.

6.

5.

4.

3.

2.

1.

и т.д.

п/п лия, Имя № Фами Бег 30 м. с высокого старта Прыжки в длину с места 6-ти минутный бег сент. 19 г.

Подтягивание Бег 30 м. с высокого старта 1 год обучения май Прыжки в длину с места 6-ти минутный бег г.

Подтягивание Бег 30 м. с высокого старта Прыжки в длину с места 6-ти минутный бег сент. 19 г.

Подтягивание Бег 30 м. с высокого старта 2 год обучения май Прыжки в длину с места 6-ти минутный бег г.

КАРТА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ Подтягивание УЧАЩЕГОСЯ ПТУ №ГРУППА №_ Бег 30 м. с высокого старта Прыжки в длину с места 6-ти минутный бег сент. 19 г.

Подтягивание Бег 30 м. с высокого старта 3 год обучения май Прыжки в длину с места 6-ти минутный бег г.

Приложение № Подтягивание Приложение № ПЕРЕЧЕНЬ Туристских мероприятий для проведения в коллективах физкультуры ВДСО «Трудовые резервы»

Мероприятия Участники Ответственные за Сроки выполнение исполнения Семинар по программе на- Учащиеся 1-2 го- Совет КФК совместно с Сентябрь чальной туристской подго- дов обучения районным (городским) ноябрь товки (НТП-А) туристским клубом Походы выходного дня (не Учащиеся 1-2 го- Совет КФК, мастера п/о В течение года менее 5 походов на каждого дов обучения учащегося) Многодневные некатего- Учащиеся 2-3 го- Совет КФК, бюро тури- В дни зимних и рийные походы учебных дов обучения стской секции, мастера летних каникул групп п/о Работа туристской секции, Все желающие Инструктор по туризму В течении года клуба Многодневные некатего- Занимающиеся в Инструктор по туризму В дни зимних и рийные походы и катего- турсекции и и бюро турсекции летних каникул рийные путешествия для за- имеющие необ нимающихся в туристской ходимую турист секции, клубе скую подготовку Соревнования по видам ту- Занимающиеся в Инструктор по туризму В течение года ризма турсекции и и бюро турсекции имеющие необ ходимую турист скую подготовку Походы выходного дня для Учащиеся про- Совет КФК, бюро тури- В течении года учащихся, проживающих в живающие в об- стской секции, воспита общежитиях щежитии тель Общеучилищный турист- Все учащиеся Совет КФК, бюро тури- Июнь ский слет (ІІ этап соревнова- стской секции ний под девизом «Стартуют все!»

Общеучилищный вечер по Все учащиеся Совет КФК, бюро тури- Декабрь итогам туристского сезона стской секции Смотр-конкурс на лучшую Учебные группы Совет КФК Подведение постановку туристской ра- итогов боты между учебными груп пами Участие в соревнованиях, Сборные коман- Совет КФК, бюро тури- По особому слетах, путешествиях и дру- ды стской секции плану гих мероприятиях, проводи мых вышестоящей органи зацией ПРИМЕЧАНИЕ: Участие в туристских мероприятиях разрешается только в свободное от учебы время.

Приложение № ПРИМЕРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА 1991-1992 УЧЕБНЫЙ ГОД ДЛЯ ЮНОШЕЙ ПРОФЕССИОАНАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО УЧИЛИЩА № п/п Разделы. Со- Год обучения держание заня- первый К-во второй К-во третий Экзамен К-во тий час.за І полу- ІІ по- час.за І полу- ІІ по- часов І полуго- ІІ по год год за год дие луго- годие луго- годие луго дие дие дие 1. Теория 1 1 2 1 1 2 1 1 2. Практика:

Гимнастика 5 5 5 5 4 Борьба 5 5 7 7 4 Легкая атлети- 8 2 10 8 2 10 4 ка Баскетбол 10 10 10 Лыжная подго- 10 10 10 10 6 товка Плавание 8 8 8 Национальные 4 4 8 4 4 подвижные иг ры ППФП 9 9 18 7 5 12 6 12 Прием тесто- 2 2 4 2 2 4 2 1 6 вых и кон трольных нор мативов Всего часов 34 46 80 34 42 76 21 20 6 ПРИМЕЧАНИЕ: Объем учебного времени является примерным и подлежит уточнению применительно к климатическим условиям, состоянию материально-технической базы учебного заведения и национальным традициям.

ЛИТЕРАТУРА 1. Физическая культура, учебник для ТПУ, 1989 г.

2. Физическая культура в школе, ежемесячный журнал.

3. «Физкультура и спорт», научно-популярная серия «Знание».

4. Программа физического воспитания населения Казахской ССР.

5. Методические рекомендации по повышению качества уроков физической культурой, Москва, 1984 г.

6. Концепция развития физической культуры, утверждена Постановлением Госкомспорта СССР от 18.01.1991 г. №1/2а ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА В учебных заведениях профтехобразования (ПТУ, СПТУ, ВПУ) преподава ние «Допризывной подготовки» входит в интегрированный курс «Физическая и допризывная подготовка» республиканского базисного учебного плана.

Задачи допризывной подготовки заключаются в том, чтобы юноши в про цессе обучения усвоили свои конституционные прав, уяснили цели и характер оборонительной доктрины республики, предназначенные Вооруженным Силам и другим войскам, смогли безупречно выполнить свой конституционный долг по защите Республики и Союза, овладеть программой общевойсковой подготовки молодого пополнения вверенным им вооружениям и военной техникой.

На допризывную подготовки юношей – учащихся в учебных заведениях от водится 109 учебных часов.

Для девушек – учащихся в учебных заведениях по Гражданской обороне и основам медицинских знаний отводится 70 учебных часов.

Расчет часов по разделам и темам допризывной подготовки в ПТУ, СПТУ и ВПУ прилагается к настоящей объяснительной записке.

До получения дополнительных указаний из Министерства образования Ка захской ССР и Государственного комитета обороны Казахской ССР следует руко водствоваться Программой допризывной подготовки юношей, утвержденной в 1990 году Главнокомандующим сухопутных войсками МО СССР и заместителем Председателя Гособразования СССР в соответствии с прилагаемым расчетом ча сов. При преподавании курса допризывной подготовки необходимо руководство ваться Конституцией Казахской ССР, Законодательством республики, приказами Минобразования Казахской ССР.

ЛИТЕРАТУРА 1. Закон СССР о всеобщей воинской обязанности (с изменениями дополне ниями внесенными Указом Президиума ВС СССР по состоянию на 30.УП.85 г.). М., Военное издательство, 1986 г.

2. Программа допризывной подготовки юношей. М., 1990 г.

3. Типовое положение об оборонно-спортивных оздоровительных лагерях для юношей, проходящих начальную военную подготовку. Приложение к при казу Министра обороны СССР 1987 года № 49. М., 1987 г.

4. Типовые лекции по дисциплине «Физическая подготовка» для личного со става ВВС. Харьков, 1989 г.

5. Воинские уставы и инструкции ВС СССР.

РАСЧЕТ ЧАСОВ по разделам и темам допризывной подготовки в ПТУ Наименование Общее Расчет по Из них Количество ча- Количество со разделов кол-во темам сов по Про- кращенных часов в ПТУ в ОСОЛ часов грамме 1990 г.

Вводная тема 1 1 - 2 Прикладная физическая 18 13 5 20 1 2,, подготовка 4 4 Стрелковая подготовка 24 12 12 24 1 2 3 5,,,, 5 1 11 Гражданская оборона 24 24 - 27 1 2 3 4,,,,, 1 3 4 2 6 7 8 9,,,,, 1 2 1 3 11, 1 Основы военного дела 10 5 5 18 1 2 3 4,,,, 2 4 1 1 Основы воинской служ- 6 6 - 18 1 2 3 4,,,, бы 1 1 1 1 Основы медицинских 6 6 - 16 знаний Комплексные занятия 14 7 7 17 Контрольные занятия 6 2 4 8 ИТОГО: 109 76 33 140 Начальник отдела военной подготовки и гражданской обороны В.В.Чухлебов Челнаков Г.Н.

61-72- Программа физической и допризывной подготовки учащихся ПТУ.

СПТУ и ВПУ разработана отделом физического воспитания РС ВДСО «Тру довые резервы» и отделом военной подготовки и гражданской обороны Ми нобразования Казахской ССР под руководством и общей редакции замести теля Министра Абдыкаримова Б.

В разработке Программы приняли участие 1. Стрекалова И.К. – заместитель председателя рессовета ВДСО «Трудовые резервы»

2. Сивохин Е.А. – начальник учебного отдела рессовета ВДСО «Трудовые резервы»

3. Чухлебов В.В. - начальник отдела военной подготовки и гра жданской обороны 4. Челнаков Г.Н. - главный специалист отдела военной подго товки и гражданской обороны КУРС МОЛОДОЙ ХОЗЯЙКИ (факультативный курс) ПРОГРАММА для высшего профессионального училища (технического лицея) Разработчики: Рычкова В.Г.

Шашахметова Ф.А.

Айнабупанова Ж.А.

Мащенских Е.Я.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа факультатива «Курс молодой хозяйки» знакомит учащихся с правилами содержания будущего жилья, экономикой ведения домашнего хозяйства, предусматривает последовательное формирование у девушек хо рошего вкуса, умения быть обязательной, коммуникабельной. Факультатив является продолжением предмета «Домоводство», изученного в школе, до полняя и углубляя его, помогает подготовить девушек к семейной жизни, а так же расширяет знания, получаемые ими на уроках предмета «Культура молодого рабочего».

Курс включает изучение четырех тем: «Твой дом», «Об одежде, моде и хорошем вкусе», «Чародейка-кухня», «Домашняя экономика», из которых по трем предусмотрены практические занятия в объеме 32 часов. Время на их проведение выделяется из общего количества часов соответствующей темы.

Практические занятия по пошиву швейных изделий проводятся в швейных мастерских, а по кулинарии – в столовой лицея. Изучение факультатива осу ществляется на І, ІІ и ІІІ курсах. К проведению занятий могут привлекаться специалисты соответствующих служб и отраслей.

Преподавателю предоставляется право вносить изменения в данный курс, предварительно обсудив их на заседании методической комиссии гума нитарного цикла технического лицея.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН № Название темы Количество п/п часов І. ТВОЙ ДОМ 24 ч.

1. Введение 1 ч.

2. Твое жилье 1 ч.

3. Прихожая 1 ч.

4. «Семейный клуб» 1 ч.

5. «Комната на вырост» 1 ч.

6. «Домашнее кафе» 1 ч.

7. Спальня 1 ч.

8. «Если ты живешь в общежитии» 1 ч.

9. Вещи и дом 1 ч.

10. Практические занятия: составление эскизов оформле- 2 ч.

ния квартиры.

11. Ремонт квартиры 1 ч.

12. Следим за квартирой 1 ч.

13. Природа приходит в твой дом 1 ч.

14. Практическое занятие: «Мой вариант озеленения». 2 ч.

15. Интеллектуальное лицо семьи 1 ч.

16. Техника быта 2 ч.

17. Домашняя химия 1 ч.

18. Подсобные помещения 1 ч.

19. Мастер начинается с инструмента 1 ч.

20. Практическое занятие «Твое будущее жилье» 2 ч.

ІІ. ОБ ОДЕЖДЕ, МОДЕ И ХОРОШЕМ ВКУСЕ 41 ч.

1. «По одежде встречают…» 1 ч.

2. «Полистаем журналы мод» 1 ч.

3. «Ансамбль – значит вместе» 1 ч.

4. «Элегентная женщина – это …» 1 ч.

5. Мода и время года 1 ч.

6. Головной убор 1 ч.

7. Интимное белье 1 ч.

8. Шьем сами 34 ч.



Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 8 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.