авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 7 |

«1 Санкт-Петербургский государственный университет низкотемпературных и пищевых технологий ЖИГАЛОВ ЮРИЙ АЛЕКСЕЕВИЧ ...»

-- [ Страница 4 ] --

Тема 4.1. Практические занятия. 4 ч Тема 4.2. Практические занятия. 6 ч Тема 4.3. Практические занятия 6 ч Тема 4.4. Практические занятия. 10 ч Тема 4.5. Практические занятия. 8 ч Тема 4.6. Практические занятия. 10 ч Тема 4.7. Практические занятия. 4 ч Тема 4.8. практические занятия. 4 ч Тема 4.9. Практические занятия. 38 ч 4.2.2. Материал для студентов специального и спортивного учебных от делений.

На специальном отделении содержание учебного процесса повторяет мате риал занятий студентов основного отделения. Практические занятия строятся с учетом особенностей состояния здоровья занимающихся, они направлены на ук репление здоровья и устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии.

На практикумах-консультациях осваиваются методики применения физиче ских упражнений с учетом характера заболевания и уровня физической подго товленности.

Контрольные тесты студенты специального отделения выполняют с учетом характера и степени отклонений в состоянии здоровья. Основным критерием по ложительной оценки является улучшение показателей теста в период обучения в вузе.

На спортивное отделение зачисляются студенты основной медицинской группы, имеющие спортивно-техническую подготовленность не ниже третьего разряда, физически подготовленные для занятий избранным видом спорта.

На спортивном отделении полностью осваивается учебный материал для студентов основного учебного отделения с соответствующими зачетными требо ваниями. Кроме того, особое место отводится совершенствованию спортивного мастерства в избранном виде спорта, освоению знаний и умений по обществен но-физкультурной и спортивной практике, овладению навыками судейства со ревнований.

По каждой спортивной специализации дополнительно устанавливаются спортивно-технические тесты в зависимости от уровня физической и спортивной подготовленности студентов.

При организации учебно-тренировочного процесса вне сетки общего рас писания необходимо учитывать учебную нагрузку студентов, наличие свободно го времени.

4.2.3. Учебная нагрузка по разделам, темам, годам и семестрам обуче ния.

Таблица 4.2.3.1.

Объемы нагрузки по разделам, темам, годам обучения и семестрам.

№ Разлел и Го д о б у ч е н и я С е м е с т р № тема Всего пп занятий П Ш 1 1У 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Раздел 1.

1. 30 12 6 6 6 6 6 6 6 Т.1.1.

2. 30 12 6 6 6 6 6 6 6 Раздел 3. 30 20 10 12 8 6 Т.2. 4. 2 2 5. 6 6 Т.2.2.

6. 4 4 Т.2.3.

7. 4 4 Т.2.4.

8. 4 4 Т.2.5.

9. 4 4 Т.2.6.

2 2 Т.2.7.

.

2 2 Т.2.8.

.

Т.2.9 2 2.

Раздел 3. 104 36 32 20 16 24 12 30 2 10 10 10.

т.3.1. 6 6.

6 6 Т.3.2.

.

6 6 Т.3.3.

.

6 6 Т.3.4.

.

6 6 Т..3.5.

.

6 6 Т.3.6.

.

6 6 Т.3.7.

.

6 6 Т.3.8.

.

6 6 Т.3.9.

.

4 4 Т.3.10.

.

2 2 Т.3.11.

.

2 2 Т.3.12.

.

4 4 Т.3.13.

.

Т.3.14 2 2.

10 10 6 Т.3.15.

.

4 4 2 Т.3.16.

.

4 4 2 Т.3.17.

.

2 2 Т.3.18.

.

4 4 Т.3.19.

.

6 6 Т.3.20.

.

2 2 Т.3.21.

.

4 4 Т.3.22.

.

Раздел 4. 346 72 86 98 90 34 38 32 54 58 40 46.

Т.4.1. 16 4 4 4 4 2 2 2 2 2 2 2.

Т.4.2. 30 6 10 8 6 4 2 4 6 4 4 3.

Т.4.3. 28 4 10 8 6 2 2 4 6 4 4 3.

Т.4.4. 44 10 12 12 10 4 6 4 8 6 6 4.

Т.4.5. 32 8 6 10 8 4 4 2 4 4 6 4.

Т.4.6. 40 8 10 12 10 4 4 4 6 6 6 6.

Т.4.7. 21 10 3 4 4 6 4 1 2 2 2 2.

Т.4.8. 17 6 3 4 4 2 4 1 2 2 2 2.

Т.4.9 118 16 28 36 38 6 10 10 18 28 8 20.

Раздел 5 44 12 20 12 10 2 20 6.

Т.5.1. 4 4.

Т.5.2. 2 2.

Т.5.3 2 2.

Т.5.4. 2 2.

Т.5.5. 2 2.

Т.5.6. 4 4.

Т.5.7. 4 4.

Т.5.8. 4 4.

Т.5.9 2 2.

Т.5.10 2 2.

4 4 Т.5.11.

.

Т.5.12 6 6.

т.5.13 6 6.

Разд. 1— 510 140 134 134 112 76 64 68 66 68 56 56 60.

Разд.1-5 554 152 154 146 112 86 66 88 66 74 62 56.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (раздел 5) не ограничива ется выполнением только программных тем.

Для воспитания привычки включения физической культуры в образ жиз ни, достижения оптимального уровня физической активности и выполнения требований данной программы студенты должны еженедельно выполнять ми нимальный объем занятий отдельными видами физических упражнений.

В таблице 4.2.3.2. приводятся минимальные недельные объемы нагрузки по 9 видам физических упражнений, не требующих для своей реализации спе циального оборудования и инвентаря.

Таблица 4.2.3.2.

Минимальные двигательные объемы занятий отдельными видами физиче ских упражнений в неделю.

№ Виды двигательной активности Единица Объем пп Измерения Мужчины Женщины 1 2 3 4 Оздоровительный бег Километр 1. 15 – 17 12 – Бег на лыжах Километр 2. 22 – 24 16 – Подтягивание на перекладине количество 3. 70 – Подтягивание на низкой перекладине раз 85 – Сгибание разгибание рук в упоре лежа количество 4. 120 – В упоре на опоре высотой 0,5 метра раз 85 – Поднимание прямых ног из положения лежа кол-во раз 5. 140 – 150 100 – Наклоны туловища вперед, руками достать пол кол-во раз 6. 90 – 120 90 – Сгибание туловища из положения лежа на спи- Количест 7.

не, руки за головой, ноги закреплены во раз 120 – 140 100 – Прыжки со скакалкой Кол-во раз 8. 2000 Ускоренная ходьба Километр 9. 25 – 40 21 – Для контроля самостоятельных занятий предлагаем дневник двигательной активности, в котором студенты регистрируют средства физического воспита ния и их объем по дням занятий и в неделю (Таблица 4.2.3.3.).

Таблица 4.2.3.3.

Дневник двигательной активности.

Студент_ Группа_ Итого за № Средства физического воспитания Дата Итого за Дата Пп Дата и т.д. неделю Дата и т.д. Неделю 1 2 3 4 5 6 7 1.

2.

П П Пп Информацию о процессе усвоения знаний, умений и навыков (обратная связь) предусмотрено в программе получать регулярно через выполнение сту дентами 13 самостоятельных внеаудиторных работ.

На первом курсе выполняются работы:

1. изучение литературы по вопросам самоконтроля. Ведение дневника са моконтроля, анализ наблюдений;

2. разработка базового комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики, демонстрация его и построение пульсовой кривой;

Таблица 4.2.3.4.

Бланк для составления комплекса утренней гигиенической гимнастики.

Студент. Группа_. Спортивная специализация_ группа_Рост.Медицинская стоя.

Вес_. Пульс: лежа, сидя_, стоя. ЖЕЛ.

№ Исходное Иллюстрации Дозировка и пп положение Счет и описание упражнений (рисунки, схемы) Методические указания 1 2 3 4 1.

2.

П пп Пульс уд./мин t 0_ П. пп Время выполнения упражнений 1. 2. 3.

Рис.4.2.3.1.. Схема построения пульсовой кривой.

Заключение преподавателя Подпись_ « _»2008.

:

3. составление комплекса коррегирующей гимнастики с учетом индивиду альных особенностей телосложения и состояния опорно-двигательного аппара та;

4. разработка комплекса производственной гимнастики для одной из шес ти групп трудовой деятельности (Таблица 4.2.3.5.), построение пульсовой кри вой (Рис. 4.2.3.2.) и комплексов «Минуты бодрости» для профилактики утом ления;

Таблица 4.2.3.5.

Бланк для составления комплекса физических упражнений производст венной гимнастики.

Студент. Группа_. Вид производственной гимнастики: вводная, физкультурная пауза, после работы (подчеркнуть)..

Группа труда. Краткая физиологическая характеристика производственной деятельности и условий труда.

№ Исходное Иллюстрации пп положе- Счет и описание упражнений Дозиров- Методические указания (рисунки-схемы ние ка 1 2 3 4 5 1.

2.

П.

пп Пульсовая кривая Рис. 4.2.3.2.

Заключение преподавателя: Подпись «» _2008.

5. усвоение знаний по планированию самостоятельных тренировочных за нятий с применением критерия оптимального пульса.

На втором курсе – следующие работы:

6. составление плана тренировочных занятий для воспитания качества вы носливости;

защита вариантов содержания самостоятельных тренировочных занятий с применением:

ритмической гимнастики (женщины) и атлетической гимнастики 7.

(мужчины);

8. кругового метода;

9. с элементами профессионально-прикладной физической подготовки;

10. тренажеров и других технических средств.

На третьем курсе в разделе «Самостоятельная внеаудиторная работа сту дентов» проводятся соревнования по спортивным играм и составляется план самостоятельных тренировочных занятий для воспитания качества силы.

4.3. Программа дисциплины «Педагогика и теория физического вос питания».

В настоящее время значительно усилилось внимание к человеческому фак тору, связанному со всем прогрессом научного познания и его приложениями к различным областям общественной практики. Важное значение имеет изучение человека как основной производительной силы общества, субъекта труда и ве дущего эвена в системе «человек – машина», как субъекта познания, коммуника ций и управления, как предмета воспитания.

Расширение гуманитарного образования студентов высших учебных заве дений способствовало введению в учебный процесс на первых двух курсах дисциплины «Педагогика и теория физического воспитания».

Педагогика рассматривает человека не только как потребителя информации, выработанной современным человечеством, но и как производителя новой ин формации, способного созидать новые ценности культуры и техники.

Знание педагогики освободит от многочисленных проб и ошибок в деле учения, воспитания и развития людей, поможет заложить основы педагогическо го мышления и в каждом конкретном случае принимать оптимальное решения в соответствии с педагогическими закономерностями, принципами воспитания и обучения.

Рассмотрение общих вопросов педагогики предлагается проил люстрировать на конкретном материале процесса физической культуры как не отъемлемой составной части общего всестороннего воспитания человека.

Современные представления о физической культуре личности не ограничи ваются понятиями здоровья, функциональными возможностями организма, сте пенью развития физических качеств и двигательных возможностей. Большое значение при этом приобретают потребностные и мировоззренческие мотивы, широта и глубина знаний в области теории физического воспитания, усиление образовательного аспекта для обучения студентов навыкам самостоятельного выбора средств и методов реализации собственной программы физической ак тивности. «Педагогика и теория физического воспитания» - это интегральные научные дисциплины, они тесно связаны с философией, этикой, социологией, психологией, гигиеной, анатомией, физиологией, биомеханикой, биосопрома том, биохимией, геронтологией и другими науками, изучающими человека во всем его многообразии.

На основании вышесказанного, целью и задачами курса «Педагогика и тео рия физического воспитания» являются усвоение студентами знаний:

основ жизнедеятельности человека;

содержания, принципов, средств и методов воспитания и образования це лостного педагогического процесса;

закономерностей построения самостоятельных занятий физической куль турой и спортом;

овладение умениями в осуществлении самоконтроля за функциональным состоянием организма в ходе учебно-воспитательного процесса;

в определении возможностей влияния физических нагрузок на организм;

в реализации собственных программ физической активности оздоровитель ной, тренировочной направленности с учетом геронтологических изменений ор ганизма человека.

4.3.1. Содержание первого курса.

ТЕМА 1. Естественнонаучные основы жизнедеятельности человека.

Лекция 1.1. Анатомо-физиологические основы жизнедеятельности челове ка.

- 2 ч.

Организм человека как сложная биологическая система. Влияние гиподи намии на жизнедеятельность человека. Нервная система и ее роль во взаимодей ствии человека со средой. Основные элементы нервной системы: рецептор, нервная клетка, синапс. Вегетативная нервная система: симпатическая и пара симпатическая, их функции. Высшая нервная деятельность, первая и вторая сиг нальные системы. Рефлекторная деятельность моэга, безусловные и условные рефлексы, правила их образования и свойства.

Произвольный двигательный акт - многозвенная и многосторонняя функ циональная система. Взгляды И.П. Павлова, Н.А. Бернштейна, В.С. Гурфинкеля и Я.М. Коца, П.К. Анохина на процесс управления движениями. Становление и реализация двигательного навыка.

Функциональные сдвиги в деятельности нервной системы под влиянием за нятиями физическими упражнениями.

Функции опорно-двигательного аппарата. Строение и виды костей, способы их соединения. Подвижное соединение костей -рычаги трех видов: для поддер жания равновесия, для выигрыша в силе и скорости. Число степеней свободы в суставах.

Гладкая и поперечно-полосатая мускулатура, специфика их функциониро вания, режимы работы скелетной мускулатуры: статический, преодолевающий, уступающий. Структурная классификация мышц: продольные, веретенообраз ные, перистые. Анатомический и физиологический поперечники мышц.

Мышцы синергисты и антагонисты, их взаимодействие при выполнении координирования движений.

Роль трудовой деятельности в функционировании опорно-двигательного аппарата. О пропорциональности строения тела человека.

Кровь и система кровообращения. Состав и функции крови: питательная, выделительная, защитная, регуляторная, дыхательная. Влияние трудовой дея тельности на состав крови.

Строение, функции и регуляция деятельности сердца. Большой и малый круги кровообращения. Кровяное давление. Местная, региональная и общая ре гуляция кровоснабжения органов.

Систолический и минутный объемы крови, пульсовое давление, частота пульса. Влияние трудовой деятельности на работу сердечно-сосудистой систе мы.

Дыхатпьный аппарат человека. Газообмен, дыхательный коэффициент. Ре гуляция дыхания: нервная, гуморальная, произвольная. Гипервентиляция и ее влияние на дыхательную функцию.

Жизненная емкость легких и ее слагаемые: дыхательный, дополнительный и резервный объемы. Остаточный объем легких. Легочная вентиляция. «Кисло родный запрос» и «кислородный долг». Факторы, влияющие на функции дыха тельной системы.

Особенности пищеварительных, выделительных и терморегуляционных процессов при мышечной деятельности.

Закономерности развития отдельных систем организма человека в процессе занятий физической культурой.

Занятия физической культурой как фактор повышения устойчивости орга низма человека к психологическому стрессу, умственному перенапряжению, влиянию гиподинамии, гипоксии, различным заболеваниям, перегреванию и ох лаждению, влиянию проникающей радиации, производственных токсических и других вредных веществ.

Значение физической подготовленности для снижения продолжительности периода восстановления после умственного и физического утомления.

Семинар 1.1. Общие гигиенические требования к рациональному процессу жизнедеятельности человека. -2 ч.

1. Режим дня, его основные компоненты и их значение для жизнедеятельно сти человека.

2. Правила личной гигиены, уход за кожными покровами, волосами, ногтя ми, полостью рта.

3. Гигиенические требования к одежде и к обуви.

4. Гигиена питания.

5. Вредные привычки и их влияние на жизнедеятельность человека.

6. Утренняя гигиеническая гимнастика, ее содержание, значение и правила проведения.

Гигиена как наука. Гигиенические требования к режиму дня, его основные компоненты. Колебания уровня работоспособности человека в течение суток.

Физиология сна, различные взгляды на этот процесс. Гигиенические требования ко сну.

Личная гигиена. Строение и функции кожных покровов: защитная, термо регуляторная, выделительная, дыхательная, воспринимающая через перифериче ский отдел кожного анализатора воздействия механических, химических, терми ческих, болевых, температурных и других воздействий. Гигиенические требова ния к уходу за кожей, волосами, ногтями.

Виды водных процедур, их гигиеническое значение. Требования к умыва нию, обтиранию, принятие душа и ванны, посещение парной и суховоздушной бань. Характер физиологических реакции организма на различные виды водных процедур. Противопоказания к посещению русской и финской бань.

Функции и строение зубов. Гигиена ухода за зубами и полостью рта.

Функции одежды и обуви в жизнедеятельности человека. Гигиенические требования к одежде и к обуви: теплозащитность, воздухонепроницаемость, гиг роскопичность, водоемкость. Гигиенические' требования к рабочей одежде и обуви.

Значение питания в жизнедеятельности человека. Основные пищевые ком поненты: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и вещества, вода, витамины;

их роль в жизнедеятельности человека.

Гигиенические требования к рациональному питанию: достаточность, пол ноценность, сбалансированность в качественном отношении. Суточная потреб ность в калориях и основных пищевых веществах.

Режим питания;

факторы, его определяющие. Гигиенические рекомендации по рациональному распределению суточного рациона при трехразовом и четы рехкратном приеме пищи.

Основные методы диетотерапии при избыточном весе: малокалорийная диета;

ограничение или исключение углеводов, животных жиров;

уменьшение количества жидкости и соли;

исключение возбуждающих аппетит вкусовых до бавок, пряностей;

увеличение частоты приема пищи (до 6 раз в день).

Вредные привычки (курение, употребление алкогольных напитков, нарко тиков, половые излишества) и их влияние на протекание основных физиологиче ских функций.

Утренняя гигиеническая гимнастика, ее назначение и содержание: комплекс физических упражнений, водные процедуры, самомассаж.

Гигиенические требования к комплексу физических упражнений утренней гимнастики: простота выполнения;

воздействие на большее количество мышеч ных групп, систем и органов человека;

учет условий и места его проведения;

по ла, возраста;

физической подготовленности;

регулярность проведения;

чередо вание видов упражнений, обеспечивающих рациональное воздействие на орга низм;

изменяемость комплекса с целью увеличения нагрузочности упражнений (замена упражнений, увеличение их количества и темпа выполнения в каждом виде, усложнение исходного положения, применение отягощений, изменение плотности выполнения комплекса).

Гигиенические рекомендации к выполнению комплекса упражнений: про ведение занятии на открытом воздухе, в парке, в лесу, в хорошо проветриваемом помещении;

в одежде, не стесняющей движений;

постепенное увеличение на грузки на организм;

сочетание выполнения упражнений с равномерным и глубо ким дыханием, избегая его задержку;

включение.небольшого количества упраж нений статического характера, а также силовых упражнений со значительным натуживанием.

Комплексы физических упражнений утренней гигиенической гимнастики Н.М. Амосова, Д.А. Никулина, их содержание, методика и физиологическая оценка.

Семинар 1.2. Гигиенические особенности занятий трудовой деятельностью, самомассажем и закаливающими мероприятиями. - 2 ч.

1. Виды массажа, их физиологическая сущность и правила проведения.

2. Приемы проведения традиционного ручного массажа и вибромассажа.

3. Точечный массаж биологически активных точек (БАТ).

4. Закаливающие процедуры и их физиологическая роль в жиз недеятельности человека.

5. Гигиенические требования к проведению воздушных и солнечных ванн, водных процедур.

6. Влияние специфики трудовой деятельности на личную гигиену человека.

7. Гигиена питания с учетом трудовой деятельности.

8. Гигиенические мероприятия при работе в экстремальных условиях.

9. Режим двигательной активности.

Физиологическое значение массажа. Биологически активные точки (БАТ) и их расположение на теле. Виды массажа: в зависимости от времени и цели гигиенический, тренировочный, предварительный, восстановительный, лечеб ный;

по форме - общий, местный;

по способу выполнения - ручной, с примене нием приспособлений (гимнастическая палка, помосты, валики, банки и др.), то чечный, вибромассаж, бесконтактный рефлекторно-сегментальный, вакуумный, синкоординальный, гидромассаж.

Методика проведения массажа. Чередование приемов при традиционном ручном массаже: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, рубление, поколачивание, потряхивание, активно-пассивные движения. Основные направ ления проведения массажных приемов.

Техника точечного массажа: поглаживание на БАТ, растирание, разминание или надавливание, захватывание или «щипок», «укол», вибрация. Успокаиваю щий и тонизирующий варианты точечного массажа, различие в технике прове дения приемов.

Методика проведения вибромассажа, оценка переносимости его.

Противопоказания и места, не подлежащие массажу и самомассажу. Само массаж рефлекторных вон и БАТ на подошве и ушной раковине.

Закаливающие процедуры и их физиологическое воздействие на функцио нальное состояние организма человека. Общие гигиенические правила проведе ния закаливания: регулярность;

постепенное и последовательное повышение ин тенсивности воздействия, начиная с небольших доз и простейших способов, пе реходя к большим по времени, количеству, формам принимаемых процедур;

учет индивидуальных особенностей (возраста, пола, состояния здоровья, физи ческой подготовленности, степени закаленности, характера реакций на раздра жения и др.).

Тестирование рациональности проведения закаливающих процедур.

Методика проведения воздушных ванн и воздушного душа, водных проце дур, обтирания, обливания, принятия душа и ванн, купания;

их физиологическое воздействие.

Значение солнечных ванн для здоровья и характер функциональных сдвигов в системах организма человека. Гигиенические правила принятия солнечных процедур, противопоказания к их приему.

Растирание снегом и купание в ледяной воде, правила проведения.

Зависимость личной гигиены человека от специфики трудовой деятельно сти (распорядок дня, содержание утренней гигиенической гимнастики, уход за кожными покровами, руками, ногами, закаливающие мероприятия, требования к одежде и к обуви).

Питание с учетом вида трудовой деятельности, условии и интенсивности работы. Предпочтительные виды продуктов для представителей различных про фессий. Питательные смеси и продукты повышенной биологической ценности.

Зависимость меню от момента принятия пищи в течение трудового дня. Распо рядок принятия пищи в процессе рабочего дня, питьевой режим.

Гигиенические рекомендации регулирования массы тела.

Гигиенические мероприятия при работе в экстремальных условиях.

Выполнение работы в жаркое время года. Тепловой и солнечный удары, ги гиеническая профилактика и реабилитационные мероприятия. Требования к одежде и к обуви. Принятие пищи и ее содержание. Трудовая деятельность в хо лодную погоду, предупреждение охлаждения организма и возникновения отмо рожений. Гигиенические меры по ликвидации охлаждения и отморожения. Из менение рациона питания.

Процесс акклиматизации в горах, его длительность, интенсивность трудо вой деятельности, пищевой режим.

Гигиенические требования к режиму двигательной активности. Примерный недельный минимальный двигательный объем занятий отдельными видами фи зических упражнений. Дневник двигательной активности. Контрольные тесты для определения степени воспитания отдельных двигательных качеств.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (СРС). - 5 ч.

I. Выполнение домашних заданий (ДЗ).

ДЗ 1.1. Проектирование индивидуального режима дня с учетом специфики жизнедеятельности. - 1 ч.

ДЗ 1.2. Проектирование индивидуального комплекса физических упражне ний утренней гигиенической гимнастики. - 1 ч.

ДЗ 1.3. Проектирование индивидуальной недельной программы двигатель ной активности в зависимости от характера жизнедеятельности. - 1 ч.

П. Подготовка к семинарам (ПС): ПС 1.1, 1.2. - 2 ч.

Дополнительная литература: [5, 46, 65, 66, 74, 76, 138, 175, 215, 216,221].

ТЕМА 2. Самоконтроль в процессе жизнедеятельности человека.

Лекция 2.1. Общие положения и требования при проведении самоконтроля.

-2 ч.

Необходимость проведения самоконтроля за функциональным состоянием организма.

Субъективные и объективные показатели самоконтроля, применение мето дов номограмм, стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и тестов-упражнений.

Характеристика самочувствия и настроения, работоспособности, аппетита;

их взаимосвязь.

Исследование физического развития, особенностей телосложения и состоя ния опорно-двигательного аппарата. Соматоскопия или внешний осмотр. Типы осанки и ее дефекты: сутуловатость, ассиметрия грудной клетки и плечевого пояса, сколиозы, недостаточное развитие отдельных мышечных групп, наруше ния в состоянии опорно-двигательного аппарата, ограничение подвижности или «разболтанности» суставов, связок, различные степени уплощения стопы.

Определение индекса стопы по обработке плантограммы методом И.М.Чижина.

Методики определения данных антропометрии (соматометрии). Рост и ди намика его изменения в онтогенезе, масса тела, окружность и «экскурсия» груд ной клетки, кистевая и становая динамометрия, спирометрия.

Оценка физического развития индивидуума. Весо-ростовой индекс Кетле, грудино-ростовой индекс Эрисмана, индекс крепости телосложения Пинье, ин декс пропорциональности телосложения, жизненный показатель, силовые ин дексы.

Тестирование функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Методика определения пульса и артериального давления (АД). Пульсовое давле ние. Гипотония и гипертония. Изменение пульса и АД при физической работе, пробы с дозированной физической работой. Показатель качества реакции по Кушелевскому, тип реакции: нормотонический, гипотонический, гипертони ческий, дистонический, ступенчатый. Ортостатическая, клиноортостатическая пробы, тест Мартине-Кушелевского, методики их проведения и оценки сдвигов функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Влияние вегетативных отделов нервной системы на сердечную деятель ность, вегетативный индекс Кердо (ВИН).

Тестирование дыхательной системы. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ), ее сравнение с должными величинами для конкретного индивидуума (ДЖЕЛ). Оп ределение должного основного обмена (ДОО) по таблицам Гирриса-Бенедикта.

Динамическая спирометрия(проба Роэенталя), проба на задержку дыхания при выдохе (проба Генчи), максимальная объемная скорость вдоха и выдоха (пнев мо-тахометрия), методики проведения и оценки показателей.

Определение физической работоспособности по индексу Гарвардского степ-теста (ИГСТ), по пробе РWС170. Методики проведения проб и оценка ре зультатов. Расчет и оценка величины максимального потребления кислорода по формуле В.Л.Карпмана.

Определение функционального состояния нервной системы и нервно мышечного аппарата. Тестирование координационной функции нервной систе мы по модифицированной пробе Ромберга, пространственно-временной ориен тации - по реакциям на движущийся объект, подвижности нервных процессов по тепинг-тесту, функционального состояния центральной нервной системы - по пробе Яроцкого, латентному периоду зрительно-моторной реакции, решению задач на квадратах 5x5;

методики проведения тестов и оценки результатов.

Методики и трактовка результатов проведения кистевой и становой дина мометрии, статической выносливости кисти, динамометрической оценки «мы шечно-суставного чувства».

Коррегирующая гимнастика для формирования стройной фигуры и краси вой осанки.

Лабораторная работа 2.1. Овладение практическими умениями проведения самоконтроля за основными функциональными системами организма человека. 2 ч.

1. Определение данных соматометрии и их оценка по индексам физическо го развития.

2. Тестирование функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

3. Определение параметров развития дыхательной системы.

4. Оценка деятельности центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека.

Семинар 2.1. Реабилитационные мероприятия в процессе трудовой деятель ности человека. -2 ч.

1. Виды труда и их характеристика.

2. Динамика работоспособности в течение года, недели, суток, рабочего дня.

3. Здоровье и работоспособность.

4. Повышение работоспособности на производстве с помощью средств фи зической культуры.

5. Особенности трудовой деятельности студентов и меры по повышению эффективности умственной активности.

Виды труда и их краткая характеристика. Утомление и усталость. Факторы, влияющие на усталость. Значение цвета оборудования и орудий труда, освещен ности, шума, запыленности, инфракрасного излучения, охлаждения, психологи ческого микроклимата в производственных коллективах, производственной му зыки на работоспособность человека.

Динамика работоспособности в течение года, недели, суток, рабочего дня.

Здоровье и физическая работоспособность, резервы организма человека.

Особенности адаптации к работе и устойчивости к утомлению в зависимости от уровня физической подготовленности и состояния здоровья. Профзаболевания, их краткая характеристика. Профилактика утомления и переутомления, профза болеваний с помощью средств физической культуры.

Базовые комплексы физических упражнений, рекомендуемые для повыше ния работоспособности. Вводная гимнастика. Гимнастика в период рабочего дня. «Минута бодрости». Гимнастика после окончания рабочего дня. Условия производственной среды, запрещающие проведение производственной гимна стики (повышенное или пониженное атмосферное давление, температура воз душной среды больше 25°С, влажность больше 70%, запыленность больше 1мг/м3, производственный шум более 70 дБ, загазованность и наличие токсиче ских веществ).

Задачи, решаемые посредством производственной гимнастики, и их отра жение в структуре комплекса физических упражнений.

Особенности организации и основные психофизиологические характери стики учебного труда студентов. Динамика работоспособности в процессе учеб ной деятельности. Влияние активного режима на повышение устойчивости орга низма к нервно-эмоциональному и умственному перенапряжению, психологиче скому стрессу. Базовые комплексы физических упражнений, рекомендуемые для повышения умственной активности в период экзаменационной сессии.

Профилактические мероприятия, снижающие отрицательное воздействие трудовой деятельности на функциональное состояние организма человека.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (СРС). - 4 ч.

I. Выполнение домашних заданий (ДЗ):

ДЗ. 2.1. Определение уровня физической работоспособности по индексу Гарвардского степ-теста (ИГСТ) и пробе РWС170 -1 ч.

ДЗ. 2.2. Проектирование индивидуальных комплексов физических упраж нений гимнастики перед началом, в течение и после окончания учебного дня - ч.

II. Подготовка к лабораторной работе (ПЛ) 2.1 и к семинару (ПС) 2.1- 2 ч.

Дополнительная литература: [12, 73, 210].

ТЕМА 3. Педагогика и теория физического воспитания в системе науч но-технического образования.

Лекция 3.1. Возникновение педагогики как науки, ее основные понятия. - ч.

Возникновение педагогики как науки. История педагогики, ее основные по нятия.

Воспитание - процесс передачи старшими поколениями и активное усвое ние новыми поколениями социального опыта, необходимого для жизни и труда в обществе.

Предмет педагогики - воспитание человека на всех возрастных этапах его развития как особая функция общества. Современная педагогическая наука и ее взаимодействие с практикой.

Развитие человека - процесс становления его личности под влиянием внеш них и внутренних, управляемых и неуправляемых социальных и природных фак торов.

Образование - процесс и результат овладения человеком системой научных знаний и познавательных умений и навыков, формирования на их основе миро воззрения, нравственных и других качеств личности, развития творческих сил и способностей.

Обучение - целенаправленный процесс взаимодействия педагога и учащих ся, в ходе которого осуществляется образование человека. Индивид - конкрет ный человек со всеми присущими ему особенностями.

Личность - деятель общественного развития, сознательный индивид, зани мающий определенное положение в обществе и выполняющий определенную общественную роль. Факторы развития личности: наследственность, социальная среда и воспитание. Воспитание (в педагогическом смысле) - процесс и резуль тат целенаправленного влияния на развитие личности, ее отношений, черт, ка честв, взглядов, убеждений, способов поведения в обществе. Различные стороны воспитания.

Индивидуальность - личность в ее своеобразии.

Методы педагогического исследования - совокупность приемов и операций, направленных на изучение педагогических явлений и решение разнообразных научно-педагогических проблем. Деятельный, личностный и системно структурный подходы к выбору методов исследования.

Методы наблюдений, беседы и интервью, анкетирования, рейтинг, обобще ния независимых характеристик, педагогический эксперимент, теоретические и математические методы исследований.

Семинар 3.1. Теория физического воспитания, ее место в системе общече ловеческих ценностей. - 2 ч.

1. Теория физического воспитания как научная и учебная дисциплина.

2. Историческая обусловленность возникновения и развития физического воспитания.

3. Основные понятия теории физического воспитания.

4. Специфические стороны физического воспитания.

5. Система физического воспитания и ее общие принципы.

Теория физического воспитания как научная и учебная дисциплина;

ее ме сто в системе общечеловеческих ценностей, связь с дисциплинами гуманитарно го, биологического и естественнонаучного характера. Историческая обусловлен ность возникновения и развития физического воспитания;

объективная и субъек тивные причины. Основные понятия.

Теория физического воспитания - наука об общих закономерностях, опре деляющих содержание и формы построения физического воспитания как педа гогического процесса, органически включенного в общую систему воспитания человека.

Физическое развитие - процесс становления и изменения биологических форм и функций организма человека, совершающийся под влиянием условий жизни и в особенности воспитания.

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на мор фологическое и функциональное совершенствование организма человека, фор мирование и улучшение его основных жизненно важных двигательных навыков, умений и связанных с ними знаний.

Физическое совершенство - исторически обусловленный уровень всесто роннего физического развития и двигательной подготовленности человека, обеспечивавший возможность оптимального приспособления к условиям произ водства, высокую дееспособность и долголетнее нормальное протекание жиз ненно важных функций.

Физическая культура - часть общей культуры, совокупность достижений общества в деле создания и рационального использования специальных средств, методов и условий направленного физического совершенствования человека.

Закономерности физического развития, их преломление через социальную сущность человека. Специфические стороны физического воспитания: обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств. Общая и специаль ная физическая подготовка, физическая подготовленность.

Содержание физического совершенства в зависимости от исторической культуры.

Основные этапы развития физической культуры в нашей стране и в высшей школе.

Система воспитания - исторически определенный тип социальной практики воспитания, целесообразно упорядоченная совокупность ее исходных основ и форм организации, зависящих от условий, конкретной общественной формации.

Идеологические, научно-методические, программно-нормативные, организаци онно-управленческие основы системы воспитания.

Общие принципы физического воспитания: всестороннее гармоническое развитие личности, связь с трудовой и оборонной практикой, оздоровительная направленность.

Семинар 3.2. Целостный педагогический процесс основной фактор всесто роннего развития личности. - 2 ч.

1. Педагогические системы и педагогический процесс.

2. Общность и специфика процессов обучения и воспитания.

3. Основные группы методов воспитания и образования.

4. Закономерности целостного педагогического процесса.

5. Принципы воспитания и образования, их единство и специфика.

6. Принципы единого педагогического процесса и их взаимосвязь.

Педагогические системы.

Педагогический процесс - процесс реализации целей образования и воспи тания в условиях педагогических систем.

Педагогическое взаимодействие информационные, организационно- дея тельностные, коммуникативные связи, связи управления и самоуправления Ос новные элементы педагогического процесса: цель, содержание, формы и методы обучения и образования, результаты, т.е. целевой, содержательный, операцнон но-деятельный, оценочно-результативный компоненты педагогического процес са.

Общность и специфика функций, задач, содержания и форм процессов обу чения и воспитания. Специфика и взаимосвязь методов обучения и образования.

Основные группы методов воспитания. Методы формирования личности, методы организации деятельности и формирования опыта общественного пове дения, методы стимулирования деятельности и поведения.

Основные группы методов обучения. Методы организации учебно познавательной деятельности, методы стимулирования и мотивации учебно познавательной деятельности, методы контроля и самоконтроля в процесе обу чения.

Закономерности целостного педагогического процесса, их обусловленность социально-экономическими потребностями общества, его идеологией и полити кой, возможностями и условиями в обществе, связями между основными внут ренними компонентами педагогического процесса.

Закономерная взаимосвязь воспитания, обучения, образования и развития.

Единство воспитания и самовоспитания, преподавания и учения. Определяющая роль игровой, учебно-познавательной, трудовой, общественной деятельности и межличностного общения в воспитании и обучении. Взаимосвязь коллектива и личности в педагогическом процессе;

учет возрастных и индивидуальных осо бенностей. Закономерная взаимосвязь задач, содержания, форм и методов в пе дагогическом процессе.

Принципы педагогического процесса - система основных требований к обу чению и воспитанию, выполнение которых обеспечивает необходимую эффек тивность решения задач всестороннего, гармонического развития личности.

Основные принципы воспитания: целенаправленность, связь воспитания с жизнью, единство сознания и поведения, воспитание в труде, воспитание лично сти в коллективе, сочетание педагогического руководства с инициативой и само деятельностью учащихся, уважение к личности учащегося в сочетании с разум ной требовательностью к нему, опора на положительное в человеке, учет воз растных и индивидуальных особенностей ученика, преемственность и система тичность педагогических воздействий.

Основные принципы обучения: комплексное решение задач образования, воспитания и развития, научность и доступность;

связь обучения с жизнью;

сис тематичность и последовательность;

наглядность в обучении;

сознательность и активность учеников;

оптимальное сочетание методов, форм и средств обучения, прочность результатов обучения.

Единство и специфичность принципов воспитания и обучения.

Принципы единого педагогического процесса: целенаправленность;

связь с жизненной практикой;

научность содержания педагогического процесса;

дос тупность;

учет возрастных и индивидуальных особенностей учеников;

система тичность и последовательность;

сознательность;

активность;

самодеятельность учащихся;

связь с трудовой деятельностью;

наглядность;

оптимальность выбора методов, форм и средств;

комплексность.

Взаимосвязь принципов целостного педагогического процесса.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (СРС). – 2 ч.

I. Подготовка к семинарам (ПС) 3.1;

3.2 - 2 ч.

Дополнительная литература: [55, 61, 109, 178, 181, 210, 217, 234].

ТЕМА 4. Интенсификация и оптимизация педагогического процесса.

Лекция 4.1. Пути и средства интенсификации и оптимизации педагогиче ского процесса. - 2 ч.

Основные требования к научной организации педагогического процесса:

научно обоснованное планирование, организация деятельности, координация усилий его участников, стимулирование, оперативный контроль и учет.

Интенсификация педагогического процесса. Факторы интенсификации:

усиление целенаправленности педагогического процесса, повышение напряжен ности задач, выдвигаемых в учебных и воспитательных мероприятиях, до мак симально возможного уровня с учетом их доступности для конкретного контин гента;

углубление мотивации учебной и другой деятельности учащихся, повы шение интереса к предстоящей деятельности, долга и ответственности за ее ус пешное выполнение;

увеличение формативной емкости каждого занятия и вос питательного мероприятия при сохранении максимума необходимой информа ции, объема и сложности с доступностью для данного коллектива;

ускорение темпа учебной и другой деятельности учеников;

внедрение методов обучения и воспитания, активизирующих познавательную деятельность;

внедрение форм организации учебной и воспитательной деятельности, развивающих инициативу и самодеятельность каждого;

применение технических средств, включая компь ютеры, повышающих результативность учебно-познавательной деятельности;

всемерное развитие навыков и умений самообразования и самовоспитания.

Оптимизация педагогического процесса. Оптимизация - выбор наилучшего варианта решения любой задачи при данных условиях. Оптимизация педагоги ческого процесса - научно обоснованный выбор и осуществление наилучшего для данных условий варианта задач, содержания, форм и методов обучения и воспитания с точки зрения определенных критериев.

Системный метод - методологическая основа теории выбора оптимальных педагогических решений. Значение положений о конкретности истины и выде лении главного звена в деятельности для оптимизации педагогического процес са.

Этапы процесса оптимизации: продумывание нескольких возможных вари антов решения поставленной задачи;

осознание необходимости выбора из них оптимального для данных условий;

ознакомление с данными о сравнительной эффективности возможных способов решения подобных задач;

сокращение чис ла возможных вариантов до двух наиболее возможных;

сравнение их эффектив ности и ожидаемых затрат времени;

выбор одного варианта, наиболее соответст вующего критерию оптимальности.

Учет реальных учебных возможностей и норм времени при оптимизации.

Способы оптимизации основных компонентов педагогического процесса:

- определение наиболее рационального для данного занятия или воспита тельного мероприятия комплекса задач образования, воспитания и развития;

- конкретизация задач с учетом особенностей данного контингента;

- определение содержания и выделение в нем главного, существенного для успешного решения поставленных задач;

- выбор из ряда возможных вариантов подходящих методов, форм и средств обучения и воспитания;

- оперативная коррекция процесса, когда по ходу его обнаруживаются за труднения в решении тех или иных задач;

- анализ результатов и затрат времени с точки зрения критериев оптималь ности.

Семинар 4.1. Теоретические основы воспитания в педагогическом процессе.

- 2 ч.

1. Сущность процесса воспитания и различные технологии его осуществле ния.

2. Условия, осложняющие воспитательный процесс.

3. Движущие силы и эффективность процесса воспитания.

4. Содержание воспитания и характеристика отдельных его сторон.

5. Воспитание и самовоспитание - две стороны единого процесса формиро вания личности.

8. Методы воспитания;

их классификация.

7. Условия оптимального выбора и эффективного применения методов вос питания.

8. Коллектив и его влияние на формирование личности.

Воспитание как процесс целенаправленного формирования и развития лич ности. Теории авторитарного воспитания, свободного воспитания, воспитания сотрудничества, ненасилия, успеха и другие. Сущность воспитательного процес са - внешнее (объективное) становится достоянием внутреннего (субъективного), переводится в область сознания человека с тем, чтобы найти свое выражение в результатах дальнейшего поведения и деятельности.

Условия, осложняющие процесс воспитания:

- наличие разнообразных влиянии на личность;

- наличие определенных, уже сложившихся взглядов, стремлений, привы чек, вкусов;

- трудность изучения внутреннего состояния;

- вариативность результатов одного и того же педагогического действия.

Потребности - основной вид отношении человека с окружающей действи тельностью. Интеллектуальная и эмоционально-волевая активность человека.

Поступки и действия личности. Общение и упражнения в правильном поступке.

Эффективность воспитательного процесса - приведение в движение мотиваци онной и практически- действенной сфер личности, обеспечивающих единство сознания, деятельности и общения, формирующих у них социально-ценные спо собы поведения и привычки.

Движущие силы воспитательного процесса, содержание воспитания.

Умственное воспитание - овладение системой научных знаний о природе, обществе, человеческом мышлении;

сформированноеть мировоззрения;

развитие умственных сил и способностей, диалектического, логического, абстрактного, эвристического, системного мышления;

владение интеллектуальными умениями и мыслительными операциями - анализом и синтезом, доказательством, сравне нием, обобщением, классификацией.

Идейно-нравственное воспитание - знание и понимание закономерностей общественного развития;

идейность, политическая культура;

социальная актив ность.

Трудовое воспитание - глубокое уважение и готовность к труду, культура и дисциплина труда;

инициатива и творчество в труде;

предприимчивость и дело витость.

Экономическое воспитание - знание экономических закономерностей обще ственного развития, владение понятиями: разделение, кооперация, планирова ние, учет и контроль труда, режим экономии и другими.

Экологическое воспитание - экологическая культура, включающая осущест вление оптимального функционирования системы «человек - общество – био сфера».

Правовое воспитание - правовая культура, складывающаяся из правосозна ния и соответствующего ему правомерного поведения.

Эстетическое воспитание - система знаний, представлений, понятий, обес печивающих понимание и оценку прекрасного в природе, искусстве, труде и в общении.

Физическое воспитание - овладение жизненно важными двигательными ка чествами и навыками для нормального физического развития и укрепления здо ровья.

Самовоспитание - сознательная, целенаправленная и самостоятельная дея тельность, возникающая в результате активного взаимодействия личности со средой, влияющая на развитие и совершенствование самой личности.

Воспитание и самовоспитание - две стороны единого процесса формирова ния личности.

Перевоспитание - перестройка неправильно сложившихся взглядов, сужде ний, оценок, отрицательных способов поведения, осложняющих процесс форми рования личности.

Методы воспитания, их классификация.

Методы формирования познания личности: беседы, лекции, диспуты, метод примера.

Методы организации деятельности и формирования опыта общественного поведения: педагогическое требование, общественное мнение, поручение, уп ражнение, создание воспитывающих ситуаций.

Методы стимулирования поведения и деятельности: соревнование, поощре ние, наказание.

Методы контроля, самоконтроля и самооценки в воспитании.

Условия оптимального выбора и эффективного применения методов воспи тания.

Коллектив и его основные характеристики.

Коллектив - социальная общность людей, объединенных на основе общест венно значимых целей, общих ценностных ориентации, совместной деятельно сти и общения.

Взаимообусловленность развития коллектива и личности. Педагогический коллектив и его воспитательные функции. Отношения в коллективе.

Студенческий коллектив. Проблемы воспитания личности з коллективе. По этапное развитие группы как коллектива. Динамика межличностных отношений студентов в процессе их обучения в вузе.

Семинар 4.2. Формирование личности в процессе физического воспитания.

– 2 ч.

1. Задачи и методы нравственного воспитания в процессе физического вос питания.

2. Задачи и методы умственного воспитания в процессе физического воспи тания.

3. Задачи и методы эстетического воспитания в процессе физического вос питания.

4. Аспекты трудового воспитания в процессе физического воспитания.


5. Факторы направленного формирования личности в процессе физического воспитания.

Единство духовного и физического развития человека, закономерности ор ганизации социальной системы воспитания.

Задачи нравственного воспитания, решаемые в процессе физического вос питания:

- формирование нравственного сознания, трудолюбия;

- воспитание нравственных чувств;

- воспитание моральных и волевых качеств как постоянных черт характера;

- формирование нравственного опыта, спортивной этики.

Основы методики: наглядный пример, методы убеждения, этичного поведе ния и практического приучения, поощрение и наказание.

Этапы практического приучения к нормам нравственности:

- первоначальное выполнение заданий нравственного характера под непо средственным руководством воспитателя;

- многократное упражнение в соблюдении заданных этических норм и пра вил под прямым и косвенным контролем воспитателя;

- проверка прочности освоения нравственного опыта в усложненных усло виях.

Методы нравственного воспитания должны убеждать, приучать и на этой основе побуждать к нравственно оправданным поступкам.

Основные задачи умственного воспитания в процессе физического воспита ния:

- освоение занимаюшимися специальных знаний, систематическое расши рение и углубление их;

- содействие с помощью этих знаний формированию научного диалектико материалистического мировоззрения, умение объективно оценивать приобре таемый двигательный опыт, анализировать его и рационально пользоваться им;

- развитие познавательной активности, качеств ума и творческих проявле нии в двигательной деятельности;

- стимулирование развития потребности и способностей к самопознанию и самовоспитанию.

Методики: постановка специальных заданий по направленному наблюде нию, оценке и разбору наблюдаемого;

объяснительный рассказ или инструкти рование;

сопроводительные пояснения;

разбор и обсуждение результатов вы полнения заданий;

задания по самостоятельному осмысливанию занимающими ся информации, содержащейся в наглядных пособиях;

анализ и моделирование техники и тактики двигательной деятельности;

взаимное объяснение предлагае мых упражнений или допущенных ошибок;

осмысливание данных о параметрах движений и функциональном состоянии организма посредством приборов сроч ной информации;

решение заданий эвристического характера.

Задачи эстетического воспитания в процессе физического воспитания:

- воспитание способности эстетически воспринимать, чувствовать и пра вильно оценивать красоту в сфере физической культуры и в других проявлениях жизни, формировать эстетически зрелое стремление к творческим лоискам на пути к физическому совершенству;

- стимулирование эстетической отзывчивости в нравственных отношениях между занимающимися, побуждение их к борьбе за утверждение прекрасного, к непримиримости с безобразным, в чем бы это ни проявлялось;

- обогащение знаниями, позволяющими шире и глубже понимать мир пре красного.

Методики: специфические средства художественного воспитания (музыка, пение, танцы, кинофильмы и другое);

методы, основанные на наглядных воздей ствиях;

эстетически обогащенное слово;

организация творческой деятельности в практике физического воспитания.

Аспекты трудового воспитания в процессе физического воспитания: при кладное значение для трудовой деятельности;

воспитание трудолюбия, осознан ного действия с полной отдачей сил;

формирование умении, навыков и привыч ки трудиться.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (СРС). – 2 ч.

I. Подготовка к семинарам (ПС) 4.1, 4.2. - 2 ч.

Дополнительная литература: [2, 13, 178, 181, 203, 210].

4.3.2. Содержание второго курса.

ТЕМА 5. Теоретические основы обучения в педагогическом процессе.

Лекция 5.1. Дидактика. - 2 ч.

Дидактика - область педагогики, разрабатывающая теоретические основы обучения. Предмет дидактики - общая теория обучения всем предметам. Осо бенности преподавания отдельных дисциплин изучают методики конкретных предметов. Исторические этапы развития дидактики.

Основные категории дидактики: образование, обучение, преподавание, уче ние, закономерности и принципы обучения, процесс обучения и его компоненты - задачи, содержание, формы, методы, средства, результаты обучения.

Образование - целенаправленный процесс и результат овладения учащими ся системой научных знаний, познавательных умений и навыков, формирование на этой основе мировоззрения, нравственных и других качеств личности, разви тие ее творческих сил и способностей.

учение - целенаправленный процесс взаимодействия педагога и учащихся, в ходе которого прежде всего осуществляется образование и вносится существен ный вклад в воспитание и развитие личности.

Преподавание - процесс деятельности педагога в ходе обучения, учение процесс деятельности ученика.

Закономерности обучения - всеобщие, существенные, необходимые, устой чивые связи между процессом обучения и более широкими социальными про цессами, внутренние связи между отдельными компонентами обучения: целью, содержанием, формами, методами, средствами.

Принципы обучения - основополагающие требования, соблюдение которых обеспечивает оптимальное (наилучшее для данных условий) функционирование обучения: целенаправленность, связь с жизнью, научность, доступность, преем ственность, сознательность и активность, наглядность, соединение обучения с трудом, коллективизм, уважение к личности, прочность результатов.

Выбор оптимальных методов, форм и средств обучения.

Процесс обучения - часть целостного педагогического процесса. Соотноше ние процессов познания и учения, движущие силы учебного процесса.

Единство основных функций обучения - образовательной, воспитательной, развивающей и их относительность.

Двусторонний характер процесса обучения - взаимосвязанные процессы преподавания и учения. Единство познания и общения в образовании;

роль сре ды.

Составные компоненты процесса обучения.

Целевой компонент - осознание педагогами и принятие учениками цели и задач изучения темы, раздела или учебного предмета в целом.

Стимулирующе-мотивационный компонент - стимулирование педагогом у учащихся интереса, потребности в решении поставленных перед данным циклом обучения учебно-воспитательных задач и положительных мотивов учения.

Содержательный компонент определяется учебным планом, го сударственной программой и учебниками по данному предмету, содержание от дельных занятий конкретизируется педагогом в зависимости от логики процесса обучения.

Операционно-деятельный компонент - процессуальная сущность обучения, практическая реализация методов, средств, форм организации преподавания и учения.

Контрольно-регулировочный компонент - одновременный контроль препо давателя за ходом решения поставленных задач обучения и самоконтроль обу чаемых за правильностью выполнения учебных операций, точностью получае мых ответов.

Оценочно-результативный компонент обучения - оценка педагогами и са мооценка учениками достигнутых в процессе обучения результатов, установле ние соответствия их поставленным учебно-воспитательным задачам, выявление причин обнаруживаемых отклонений, проектирование новых задач, учитываю щих также и необходимость восполнения обнаруженных пробелов в знаниях и умениях.

Закономерные взаимосвязи компонентов учебного процесса.

Учение как система познавательных действий, направленных на решение задач обучения. Подходы к организации процессов усвоения знаний.

Типичные варианты структуры учения:

а) во время занятий или другой формы обучения, где ведущую, направлен ную роль осуществляет педагог;

б) во время самостоятельной работы учеников на уроке или при выполне нии домашних заданий.

В первом варианте можно вычленить следующие учебные действия обу чающихся:

- принятие учебных задач и плана действий, предлагаемых педагогом;

- осуществление учебных действий и операций по решению поставленных задач;

- регулирование учебной деятельности под влиянием контроля педагога и самоконтроля;

- анализ результатов учебной деятельности, осуществляемой под руково дством педагога.

Во втором варианте обычно выделяются действия обучающихся:

- планирование или конкретизация задач своей учебной деятельности;

- планирование методов, средств и форм учебной деятельности;

- самоорганизация учебной деятельности;

- самоконтроль в ходе учебной деятельности;

- саморегулирование учения;

- самоанализ результатов учебной деятельности.

Типичная структура процесса усвоения: восприятие, осмысление, понима ние, обобщение, закрепление, применение. Взаимосвязь элементов усвоения.

Развитие мотивации учения, самостоятельности и творческой активности учеников в процессе усвоения.

Виды обучения: в зависимости от характера организуемой педагогом мыс лительной деятельности - объяснительно-иллюстративное, проблемное;

в зави симости от способа раскрытия содержания учебного материала и характера кон троля за его усвоением - обычное, программированное;

в зависимости от степени применения в учебном процессе обучающих машин: безмашинное или ма шинное.

Семинар 5.1. Содержание образования, методы и средства обучения в цело стном педагогическом процессе. - 2 ч.

1. Содержание образования и его научные основы.

2. Критерии для отбора содержания основ наук.

3. Методы обучения и их классификация.

4. Методы передачи и восприятия учебной информации.

5. Методы стимулирования и мотивации учения.

6. Методы контроля и самоконтроля в обучении.

7. Целостный подход к методам обучения.

8. Критерии выбора оптимального сочетания методов обучения.

9. Средства обучения.

Содержание образования - один из компонентов процесса, обучения, систе ма научных знаний, умений и навыков, овладение которыми обеспечивает все стороннее развитие умственных и физических способностей обучающихся, фор мирование их мировоззрения, морали и поведения, подготовку к общественной жизни, к труду.


Общее, политехническое и профессиональное образование;

их цели и со держание.

Научные основы содержания образования. Составные элементы содержания образования:

- знания о природе, обществе, технике, мышлении и способах деятельности;

- опыт осуществления известных способов деятельности, воплощающихся вме сте со знаниями в умениях и навыках личности, усвоившей этот опыт;

- опыт творческой, поисковой деятельности по решению новых проблем, возникающих перед обществом, требующих самостоятельного претворения ра нее усвоенных знаний и умений в новых ситуациях, формирование новых спосо бов деятельности на основе уже известных;

- опыт ценностного отношения к объектам или средствам деятельности че ловека;

его проявление в отношении к окружающему миру, к другим людям в совокупности потребностей, обусловливающих эмоциональное восприятие лич ностно-определенных объектов, включенных в ее систему ценностей.

Критерии для отбора содержания основ наук, включаемых в педагогиче ский процесс. Критерий целостного отражения в содержании образования задач формирования всесторонне развитой личности. Критерий высокой научной и практической значимости содержания, включаемого в основы наук. Критерий соответствия сложности содержания реальным учебным возможностям учащих ся данного возраста. Критерий соответствия объема содержания имеющемуся времени на изучение данного предмета. Критерии учета международного опыта построения содержания и его соответствие имеющейся учебно-методической и материальной базе школы.

Взаимосвязь общего, политехнического и профессионального образования.

Метод обучения - способ упорядоченной взаимосвязанной деятельности преподавателя и обучаемых, направленной на решение задач образования. Ме тоды обучения - часть методов целостного педагогического процесса.

Классификация методов обучения: '- по источникам передачи и характеру восприятия информации - словесные, наглядные, практические;

- в зависимости от основных дидактических задач, реализуемых на данном этапе образования - методы приобретения знании, формирования умении и на выков, применения получаемых знаний, творческой деятельности, закрепления, проверки знаний, умений, навыков;

- в соответствии с характером познавательной деятельности обучаемых по усвоению содержания обучения - объяснительно-иллюстративные (информаци онно-рецептативные), репродуктивные, проблемного изложения, частично - по исковые (эвристические), исследовательские.

Другие подходы к классификации методов обучения. Основные методы обучения.

Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельно сти.

Аспект передачи и восприятия учебной информации - словесные методы рассказ, учебная лекция, семинар, беседа;

наглядные методы - демонстрация ил люстративных пособий, приборов, опытов, технических установок, учебного ки но и телевидения;

практические методы: выполнение различных упражнений, за даний, лабораторных опытов, занятия с машинами-тренажерами, выполнение различных домашних заданий.

Логический аспект - индуктивные и дедуктивные методы, раскрывающие логику движения содержания учебного материала: от частного к общему или от общего к частному.

Аспект мышления - репродуктивные и проблемно-поисковые методы (для развития навыков творческой учебно-познавательной деятельности).

Аспект управления учением - методы самостоятельной работы и работы под руководством педагога.

Методы стимулирования и мотивации учения.

Методы контроля и самоконтроля в обучении.

Целостный подход к методам обучения, соотношение методов и приемов обучения.

Критерии выбора оптимального сочетания методов обучения:

- соответствие методов принципам обучения;

- соответствие целям и задачам обучения;

- соответствие содержанию данной темы;

- соответствие учебным возможностям учащихся: физическим, психиче ским, уровню образованности, воспитанности и развития, особенностям коллек тива;

- соответствие имеющимся условиям и отведенному времени на обучение;

- соответствие возможностям самих педагогов: опыту, уровню теоретиче ской и практической подготовленности, личностным качествам, профессиональ ным умениям.

Средства обучения: наглядные пособия, технические средства обучения, оборудование для лабораторных занятий, дидактические материалы, учебная ли тература, станки, инструменты и другое.

Семинар 5.2. Средства, методы и дидактические принципы физического воспитания. – 2 ч.

1. Средства физического воспитания.

2. Содержание и структура физических упражнений.

3. Характеристики двигательного акта.

4. Общие правила технического выполнения двигательных действий.

5. Виды классификаций физических упражнений, 6. Методы физического воспитания, их структура.

7. Методы воспитания двигательных качеств.

8. Частные дидактические принципы физического воспитания и их взаимо связь.

Общая характеристика средств физического воспитания: физические уп ражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы, общепеда гогические средства.

Физические упражнения - основное специфическое средстве воспитания, т,е. двигательная деятельность человека, организованная в соответствии с зако номерностями физического воспитания. Происхождение физических упражне ний. Физические упражнения - произвольные движения. Факторы, определяю щие воздействие физических упражнений и внешних условий. Содержание фи зического упражнения, его значение для реализации воспитательно образовательных задач. Форма физического упражнения, ее связь с содержани ем.

Техника физических упражнений - рациональные способы выполнения дви гательных действий. Основа техники движений, ее определяющее звено и дета ли. Подготовительная, основная (главная) и заключительная фазы ациклического движения.

Структура движений - закономерная, относительно стабильная взаимосвязь всех составляющих двигательного акта как единого целого. Кинематическая, ди намическая и ритмическая структура движений.

Характеристики движений.

Пространственные характеристики, положение тела, траектории движения частей тела, их форма, направление и амплитуда, прямолинейная и криволиней ная форма траекторий, их функциональная зависимость.

Временные характеристики, длительность выполнения упражнения или его фаз. Темп движений.

Пространственно-временные (кинематические) характеристики, скорость и ускорение движений.

Динамические характеристики. Активные, пассивные и реактивные силы двигательного аппарата, сила тяжести собственного тела, силы реакции опоры и сопротивление внешней среды.

Ритмические характеристики - организованное распределение усилий в пространстве и времени.

Общие правила техничного выполнения двигательных действий. Опти мальное направление развиваемых усилий, увеличение скорости движения, им пульс силы. Непрерывность и последовательность применения развиваемых сил.

Передача количества движения с одного звена на другое. Создание противодей ствия действующим силам.

Виды классификаций физических упражнений.

Скоростно-силовые упражнения;

упражнения, требующие преимуществен ного проявления выносливости, координационных и других способностей в строго регламентированной программе движений;

комплексного проявления фи зических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий.

Циклические, ациклические и комбинированные упражнения, поступатель ные, вращательные, сложно-пространственные упражнения, упражнения, вы полняемые в различных зонах мощности.

Соревновательные, общеподготовительные и специально-подготовительные упражнения.

Зависимость эффекта упражнений от условий их применения. Использова ние оздоровительных сил природы и гигиенических факторов в процессе физи ческого воспитания.

Методы физического воспитания, их структура. Нагрузка и отдых как спе цифические компоненты методов физического воспитания. Объем и интенсив ность нагрузки. Стандартная и переменная нагрузки в процессе выполнения уп ражнения. Непрерывный (перманентный) и интервальный (прерывистый) харак тер нагрузки в процессе занятий. Формы динамики нагрузки.

Активный и пассивный отдых. Длительность интервала отдыха: ординар ный, жесткий, экстремальный.

Фазность изменения работоспособности во время упражнения и отдыха.

Методы:

- обучения технике и совершенствования в ней;

- обучения тактике и совершенствования в ней;

- развития физических качеств;

- нравственного воспитания;

- психологической подготовки и воспитания волевых качеств;

- теоретической подготовки.

Методы, оказывающие воздействие на занимающихся посредством слова, т.е. через вторую сигнальную систему;

через первую сигнальную систему путем создания чувственных образов;

практические методы, т.е. методы упражнения.

Равномерный, переменный, повторный, интервальный, игровой, круговой, соревновательный методы развития двигательных качеств.

Частные дидактические принципы физического воспитания. - 40 Принцип сознательности и активности. Формирование осмысленного от ношения и устойчивого интереса к общей цели и к конкретным задачам занятий.

Стимулирование сознательного анализа, самоконтроля и рационального ис пользования сил при выполнении физических упражнений. Воспитание инициа тивности, самостоятельности и творческого отношения к заданиям.

Принцип наглядности - необходимая предпосылка освоения движений и неотъемлемое условие совершенствования двигательной деятельности. Взаимо связь непосредственной и опосредованной наглядности.

Принцип доступности и индивидуальности. Определение меры доступного.

Методические условия доступности: преемственность физических упражнений;

от известного к неизвестному;

от освоенного к неосвоенному;

от простого к сложному;

от легкого к трудному;

применение специальных средств и методов, направленных на формирование непосредственной готовности к выполнению заданий.

Принцип систематичности. Непрерывность процесса физического воспита ния и оптимальное чередование нагрузок и отдыха. Учет фааности изменения работоспособности при построении системы занятий. Повторяемость и вариа тивность содержания и нагрузок в физическом воспитании. Последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их содержания. Чередо вание нагрузок в занятиях по их преимущественной направленности.

Принцип повышения требований (динамичности). Необходимость регуляр ного обновления заданий с общей тенденцией к росту нагрузок. Усложнение за даний и формы выполнения нагрузок: прямолинейно-восходящей, ступенчатой, волнообразной.

Взаимосвязь методических принципов.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (СРС). - 2 ч.

I. Подготовка к семинарам (ПС) 5.1, 5.2 - 2 ч.

Дополнительная литература: [29, 59, 62, 131, 132, 163, 177, 178, 181, 210].

ТЕМА 6. Формы организации обучения в целостном педагогическом процессе.

Лекция 6.1. Разнообразие форм организации занятий в педагогическом про цессе. – 2 ч.

Урок - основная форма организации обучения. Типы уроков: овладения но выми знаниями, формирования и совершенствования умений и навыков, обоб щения и систематизации знании, повторения и закрепления, контрольно проверочные, комбинированные.

Структура урока и ее зависимость от целей, содержания изучаемого мате риала, уровня подготовки и развития учащихся, методов, приемов и средств обу чения, места урока в общей системе уроков.

Организация учебной деятельности на уроке: фронтальная, групповая, ин дивидуальная;

их преимущества и недостатки.

Другие формы организации обучения: практикумы, семинарские занятия, факультативные занятия, учебные экскурсии, дополнительные занятия, консуль тации и собеседования, производственная практика, домашние занятия.

Семинар 6.1. Формы построения занятий в физическом воспитании. – 2 ч.

1. Общая структура занятий в физическом воспитании. Пульсовая кривая урока.

2. Содержание и задачи частей урока в физическом воспитании.

3. Очередность выполнения заданий и место преподавателя на уроке в про цессе физического воспитания.

4. Страховка, помощь и самостраховка на занятиях по физическому воспи танию.

5. Особенности внеурочных форм занятий в физическом воспитании.

Общая структура занятий в физическом воспитании. Динамика работоспо собности на занятиях как основа их общей структуры. Пульсовая кривая урока.

Содержание и задачи частей урока в физическом воспитании. Методика ре гулирования нагрузки в уроке, плотность и моторная плотность урока.

Порядок выполнения заданий во времени: одновременно или поочередно;

слитно или раздельно, по кругу.

Место преподавателя на уроке: обеспечивать преподавателю-43 и занимающимся возможность хорошо видеть и слышать все, что происхо дит на уроке;

соответствовать правилам личной и общественной гигиены;

ис ключить возможность помех и получения травм.

Страховка и помощь;

самостраховка.

Особенности внеурочных форм занятий в физическом воспитании: индиви дуальные, групповые на самодеятельных началах, групповые и массовые на официально-организованных началах.

Основные методические принципы организации и проведения самодеятель ных занятий физическими упражнениями.

Условия и возможности физического совершенствования в клубах по физ культурно-спортивным вопросам.

Семинар 6.2. Обучение двигательным действиям в физическом воспитании.

- 2 ч.

1. Особенности задач и методов при обучении двигательным действиям.

2. Структура процесса обучения в физическом воспитании.

3. Задачи и пути их решения на начальном этапе обучения.

4. Задачи этапа углубленного разучивания двигательных действий.

5. Задачи этапа закрепления и совершенствования движений.

Особенности задач и методов при обучении двигательным действиям.

Отличительные черты двигательных умений и навыков: авто матизированное управление движениями, слитность, надежность и вариатив ность движений. Физиологические механизмы умений и навыков.

«Положительный и отрицательный перенос» навыков.

Процесс обучения. Готовность к освоению действия как предпосылка обу чения. Структура процесса обучения: этап начального разучивания;

углубленно го, детализированного обучения;

закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия.

Задачи и пути их решения на начальном этапе обучения:

-44 - создание общего представления о двигательном действии и об установке на овладение им;

- обучение частям (фазам или элементам) техники действия;

- формирование общего ритма двигательного акта;

- предупреждение или устранение грубых искажений техники. Причины грубых искажений двигательного действия на первом этапе обучения:

- недостаточная физическая подготовленность;

- эмоции страха;

- неполное понимание двигательной задачи;

- недостаточный самоконтроль движений;

- дефекты в исполнении предыдущих частей действия;

- утомление;

- «отрицательный перенос» навыков;

- неблагоприятные условия выполнения действий. Задачи этапа углубленно го разучивания;

- углубление понимания закономерностей движений изучаемого действия;

- уточнение техники движений по основным параметрам в соответствии с индивидуальными особенностями обучаемых;

- усовершенствование ритма действия;

- создание предпосылок вариативного выполнения движений. Основные методы второго этапа обучения:

- методы целостного упражнения;

- соревновательный метод;

- методы использования слова;

- идеомоторная тренировка;

- аналитические методы демонстрации;

- методы сенсорного ориентирования, лидирования и сопровождения дви жений.

Задачи этапа закрепления и дальнейшего совершенствования движений:

- закрепление навыка владения техникой действия;

- расширение диапазона вариативности техники движений для целесообраз ного выполнения их в различных условиях;

-завершение индивидуализации техники действия в соответствии с достиг нутой степенью развития индивидуальных особенностей;

- обеспечение в случае необходимости перестройки техники действия и ее дальнейшее совершенствование на основе развития физических качеств.

Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (СРС) – 2 ч.

Подготовка к семинарам (ПС) 6.1, 6.2 - 2 ч.

Дополнительная литература: [181, 198,210].

ТЕМА 7. Физическая культура личности. Организация двигательного режима в связи с особенностями возрастных изменений организма челове ка.

Лекция 7.1. Физическая культура личности – 2 ч.

Культура здорового образа жизни - важнейшая составляющая часть общей человеческой культуры. Основное содержание здорового образа жизни и факто ры его определяющие. Роль физической подготовки в структуре здорового об раза жизни.

Экология окружающей среды человека.

Сущность единства социального и биологического в формировании физи ческой культуры личности.

Физическое самовоспитание и самосовершенствование - одна из предпосы лок обращения людей к повседневным нормам здорового образа жизни.

Двигательный режим - один из важнейших факторов сохранения и укрепле ния здоровья. Коррекция здоровья и профилактика геронтологических изме нений с помощью занятий физическими упражнениями. Закономерности онто генеза физического потенциала человека.

Особенности методики занятии физическими упражнениями, связанные с возрастными изменениями организма человека.

Физическая подготовка и творческое долголетие человека. Субъективные и объективные факторы, способствующие или затрудняющие систематические за нятия физическими упражнениями. Рекомендации по устранению неблагопри ятных факторов, снижающих физкультурную активность человека.

Минимальный недельный объем двигательной активности, дневник регист рации видов физической активности и их объема.

Семейное физическое воспитание - основа в укреплении здоровья ребенка.

Формы активного проведения досуга.

Методические приемы формирования физической активности детей в до машних условиях.

Семинар 7.1. Профилактика геронтологических изменений в организме че ловека. - 2 ч.

1. Характеристика функциональных возможностей человека в онтогенезе.

2. Характер возрастных изменений в функциональном состоянии основных систем организма человека.

3. Механизмы старения.

4. Факторы долголетия.

5. Противоречия индивидуального развития и его гетерохронность.

6. Онтогенетическая эволюция и продолжительность жизни человека.

7. Возрастная периодизация жизненного цикла человека.

Характеристика процесса старения. Продолжительность жизни и старение человека. Внешние и внутренние причины старения. Роль нервных центров в процессе старения.

Закон снижения функций различных систем организма человека с возрас том и влияние на него индивидуальных особенностей.

Влияние окружающей среды, характера питания, социально-экономических факторов, успехов медицины в профилактике и лечении болезней на просекание процесса старения организма человека. Роль генетической информации, содер жащейся в ДНК, на жизнедеятельность и старение организма.



Pages:     | 1 |   ...   | 2 | 3 || 5 | 6 |   ...   | 7 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.