авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 7 |

«Министерство спорта и туризма Республики Беларусь ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ» ...»

-- [ Страница 2 ] --

i i i X i = L j sin(Q j ) cos( j ), Yi = L j sin(Q j )sin( j ), Z i = L j cos(Q j ). (5) j =1 j =1 j = По уравнениям (5) определяются координаты i-го сустава модели ОДА тела спортсмена. Уравнения компонентных составляющих линейной скорости i-го сустава по осям Ox, Oy, Oz декартовой системы координат Oxyz имеют вид (6):

i i X i = L j Q cos(Q j )cos( j ) L j sin(Q j )sin( j ), & & & j =1 j = i i Yi = L j Q cos(Q j )sin( j ) + L j sin(Q j )cos( j ), & & (6) & j =1 j = i Z i = L j Q sin(Q j ).

& & j = Сферические компоненты вектора скорости i-го звена равны (7):

&2 & ( x x + yi yi ) z z ( x + yi ).

& & Qi = i 2 i 2 1/ 2 i 2 i i 2 (7) ( xi + yi ) ( xi + yi + zi 2 ) Декартовы компоненты вектора ускорения i-го сустава равны (8):

i X i = L j (Q j 2 j 2 )sin Q j cos j + Q j cos Q j cos j j sin Q j sin j 2Q j j cos Q j sin j, & && && && & && j = i && = L j (Q j 2 j 2 )sin Q j sin j + Q j cos Q j sin j + j sin Q j cos j + 2Q j j cos Q j cos j, (8) & && && & && y j = i && = L j (Q j 2 cos j + j sin Q j ).

& && z j = Здесь следует обратить внимание на то, что в качестве исходных данных для расчета трех декартовых координат суставов и их производных используются лишь две угловые характеристики движения звеньев: Qi, i. В дальнейшем это позволит выпол нить необходимые преобразования формульных выражений и снизить количество регистрируемых показателей движения до двух обобщенных координат для каждого звена модели в каждом видеокадре упражнения. При этом массив Qi не регистрируется, а вычисляется. Регистрации подлежит совокупность звеньев тела спортсмена с пара метрами: – угол, образованный линией Ryz и осью Oy;

– угол, образованный лини ей Rxz и осью Oz;

– угол, образованный линией Rxy и осью Ox.

Для сферических компонентов вектора ускорения i-го звена имеем (9) и (10):

Qi = ( xi &&i + xi 2 + yi &&i + yi 2 ) zi zi ( xi xi + yi yi ) &&i ( xi 2 + yi 2 ) ( xi 2 + yi 2 ) ( xi 2 + yi 2 + zi 2 ) + 1/ && & y& & & & x z + ( xi xi + yi yi ) zi zi ( xi 2 + yi 2 ) ( xi xi + yi yi )( xi 2 + yi 2 ) (x + yi 2 + zi 2 ) 3/ (9) & & & & & i 2 ( xi 2 + yi 2 ) 1/ ( xi xi + yi yi + zi zi ), & & & ( ) 3 / i = ( xi &&i &&i yi )( xi 2 + yi 2 ) 1 2 ( xi xi + yi yi ) xi 2 + yi 2 (10) ( xi yi yi xi ).

&& & & && yx При выполнении расчетов по материалам видеосъемки в качестве исходных данных формируется массив значений обобщенных координат (k, k, k) звеньев тела спортсмена для каждого k-го видеокадра исследуемого упражнения. Так как при видео съемке упражнения используется три плоскости (Oxy, Oxz, Oyz) регистрации изобра жения, то соответственно этому необходимо иметь три синхронизированные видеока меры.

& && & && & Вычисление,,,,, можно выполнить по результатам промера && упражнения с использованием широко используемого в математике численного метода дифференцирования табличных данных – метода разностей. После получения данных по обобщенным координатам, определяется одномерный массив Qk, вычисляемый в со ответствии с любым из выражений (11):

sin i cos i (11) Qi = atn, Qi = atn.

cos i cos i sin i sin i Результаты вычисленных в соответствии с (11) значений массива Qi использу ются в дальнейшем для проведения расчетов по определению декартовых координат суставов и их первых и вторых производных, реализуемые в вычислительных алгорит мах уравнений (5, 6, 8).

Заключение.

Выполненное исследование позволяет сделать следующие выводы:

1. На основе рекуррентного способа записи уравнений связи получены кинема тические уравнения пространственного движения неразветвленной многозвенной био механической системы в условиях фиксированной опоры. Уравнения пространственно го движения позволяют получить цифровые данные кинематических характеристик спортивных упражнений и являются основой для построения уравнений целенаправ ленного движения человека в трехмерном пространстве.

2. Рекуррентный способ записи уравнений кинематики пространственной моде ли неразветвленной биомеханической системы с жесткими связями в условиях фикси рованной опоры позволяет автоматизировать процесс вывода искомых уравнений для многозвенных биомеханических систем и поручить процедуры построения необходи мых уравнений ЭВМ. Компьютер в этом случае выступает не только в роли вычисли тельного инструмента, но и как создатель и конструктор алгоритмов вычислений кинематического состояния спортсмена. Пользователю достаточно указать лишь коли чество звеньев модели, а все остальные процедуры по составлению уравнений прини мает на себя ЭВМ, что освобождает исследователя от вывода необходимых уравнений и предотвращает возможность возникновения технических ошибок в процессе состав ления формульных зависимостей.

3. Исходные данные траектории пространственного движения звеньев тела спортсмена можно получить по материалам видеосъемки исследуемых упражнений.

С этой целью не обязательно проводить трехплоскостную видеосъемку, а достаточно выполнить двухплоскостную видеосъемку, так как преобразование обобщенных коор динат биомеханической системы в декартовы координаты и их производные осуществ ляется по зафиксированным данным любых из двух плоскостей движения. При прове дении съемки следует учесть необходимость синхронизации видеокамер, чтобы обеспечить синхронность считывания координат звеньев тела спортсмена по времени при выполнении промера упражнения.

4. Вычисление декартовых координат суставов и их первой и второй производ ных по обобщенным координатам и длинам звеньев модели снижает погрешность определения координат суставов, так как в этом случае не используются результаты промера упражнения, которые с учетом масштаба промера могут привести к большим погрешностям в результатах вычислений.

5. Рассмотренный подход формирования уравнений кинематики пространствен ного движения спортсмена во вращательных движениях в условиях фиксированной оси можно распространить и на разветвленные многозвенные биомеханические системы, что позволит приблизиться к решению проблемы оценки кинематического и динамиче ского состояния спортсмена в сложных упражнениях с вращением спортсмена относи тельно всех трех декартовых координат одновременно. Особенно часто подобные вра щательные движения встречаются в полетном периоде упражнений в спортивной гимнастике, прыжках в воду, акробатике, прыжках на батуте и в других видах спорта, связанных с искусством движений.

Список использованных источников 1. Алешинский, С.Ю. Моделирование пространственного движения человека / С.Ю. Алешинский, В.М. Зациорский // Биофизика. – М.: Наука, 1975. – Т. 20, Вып. 6. – С. 1121–1126.

2. Алешинский, С.Ю. Определение межзвенных моментов и внутренних сил, возникающих при движении человека / С.Ю. Алешинский, В.М. Зациорский // Теория и практика физической культуры. – 1974. – № 11. – С. 5–9.

3. Бордовский, П.Г. Содержание и методика учебно-исследовательской деятель ности студентов институтов физической культуры на занятиях по специализации (На примере УИРС по гимнастике): дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / П.Г. Бордовский. – Л., 1985. – 167 с.

4. Вукобратович, М. Шагающие роботы и антропоморфные механизмы / М. Вукобратович;

перев. с англ. канд. техн. наук А.Ю. Шнейдера;

под ред. д-ра мед.

наук В.С. Гурфинкеля. – М.: Мир, 1976. – 541 с.

5. Виноградов, М.И. Аналитическая геометрия / И.М. Виноградов. – М.: Наука, 1988. – 176 с.

6. Евсеев, С.П. Изучение общих закономерностей техники гимнастических упражнений с помощью метода механо-математического моделирования [Текст] / С.П. Евсеев, П.Г. Бордовский, А.Г. Конопелько // Техническая подготовка в современной спортивной гимнастике: сб. науч. тр.;

под ред. С.А. Алекперова, Ю.И. Наклонова. – Л.:

Изд-во ГДОИФК им П.Ф. Лесгафта, 1985. – С. 71–82.

7. Загревский, В.И. Программирование обучающей деятельности спортсменов на основе имитационного моделирования движений человека на ЭВМ: автореф. дис....

д-ра пед. наук: 01.02.08, 13.00.04 / В.И. Загревский. – М., 1994. – 48 с.

8. Загревский, О.И. Построение техники гимнастических упражнений на основе математического моделирования на ЭВМ: автореф. дис.... д-ра пед. наук: 13.00.04 / О.И. Загревский;

ТГПУ. – Омск, 2000. – 52 с.

9. Зинковский, А.В. Динамическая модель техники спортивных упражнений / А.В. Зинковский, А.М. Кулаков, С.И. Новаченко. В.А. Павлов // Теория и практика фи зической культуры. – 1977. – № 2. – С. 59–62.

10. Зинковский, А.В. Пакет программ анализа, синтеза и оптимизации движений человека для ПЭВМ типа IBM PC / А.В. Зинковский, В.А. Шолуха // Биомеханика на защите жизни и здоровья человека: тез. докл. Всерос. конф.-ярмарки, Нижний Новго род, 9–12 нояб., 1992 г.: в 2 т. – Т. 2. – С. 110.

11. Назаров, В.Т. Биомеханические основы программирования обучающей дея тельности при освоении ациклических упражнений (на примере спортивной гимнасти ки): дис.... д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.Т. Назаров. – М., 1974. – 322 с.

12. Шахинпур, М. Курс робототехники / М. Шахинпур;

пер. с англ. – М.: Мир, 1990. – 557 с.

09.10. УДК 575.140.015+796. ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕНЕНИЯ БИОХИМИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ТЕСТИРУЮЩЕЙ НАГРУЗКИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ PRO/ALA-ПОЛИМОРФИЗМА ГЕНА PPARG А.В. Ильютик, Белорусский государственный университет физической культуры, НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь;

И.Л. Гилеп, канд. хим. наук, Белорусский государственный университет физической культуры;

И.В. Гайдукевич, Институт биоорганической химии НАН Республики Беларусь;

И.Н. Рубченя, канд. биол. наук, доцент, Белорусский государственный университет физической культуры Аннотация.

Проведен анализ взаимосвязи pro/ala-полиморфизма гена PPARG с биохимиче скими показателями крови конькобежцев при выполнении тестирующей нагрузки, а также представлены данные распределения pro/ala-полиморфизма гена PPARG сре ди спортсменов, специализирующихся в скоростном беге на коньках, и в контрольной группе. У конькобежцев с ростом спортивного мастерства отмечена большая ча стота встречаемости ala аллеля и генотипа ala/ala по сравнению с контрольной груп пой. В статье определены особенности углеводного метаболизма при выполнении фи зических нагрузок у конькобежцев с различными генотипами гена PPARG.

Конькобежцы-носители ala аллеля обладают большим анаэробным потенциалом, у них лучше развит гликолитический механизм ресинтеза АТФ.

PECULIARITIES OF BIOCHEMICAL BLOOD PARAMETERS CHANGE OF SPEED SKATERS WITH VARIOUS POLYMORPHIC VARIANTS OF A PPARG GENE DURING PERFORMANCE OF TESTING PHYSICAL LOADING Abstract.

The analysis of interrelation of pro/ala-polymorphism of a PPARG gene with bio chemical blood parameters of speed skaters during performance of testing loading was car ried out. The data on distributions of pro/ala-polymorphism of a PPARG gene among the speed skaters and a control group are presented. The big frequency of ala allele and ala/ala genotype of a PPARG gene occurrence was marked with highly skilled skaters as compared to the control group. The article contains the information on the peculiarities of carbohydrate metabolism during performance of physical loadings by skaters with various genotypes of a PPARG gene. Skaters with ala allele possess high anaerobic potential at the expense of gly colysis resynthesis of АTP. Muscles of athletes with ala allele process glucose during perfor mance of physical loading effectively.

Введение В Республике Беларусь созданы оптимальные условия для развития конькобеж ного спорта. Так, в 2009 году была открыта искусственная ледовая дорожка в составе МКСК «Минск-Арена». Белорусские конькобежцы, как высококвалифицированные, так и начинающие спортсмены, могут получать весь необходимый объем специальных ледовых тренировок в течение годичного цикла подготовки. Скоростной бег на конь ках – самый медалеемкий вид в программе зимних Олимпийских игр. На зимних Олимпиадах разыгрывают 12 комплектов наград в конькобежном спорте. Поэтому осо бенно актуальным является поиск средств повышения эффективности подготовки конькобежцев для того, чтобы белорусские спортсмены показывали высокие соревно вательные результаты на фоне роста мировых результатов в скоростном беге на конь ках. В построении тренировочного процесса необходимо использовать новейшие до стижения спортивной науки. В процессе подготовки спортивного резерва и высококвалифицированных конькобежцев должен учитываться такой важный биоло гический фактор, как наследственная предрасположенность организма человека к вы полнению различных физических нагрузок и к развитию физических качеств. Этого можно достичь при использовании современных методов молекулярного анализа, ос нованных на ДНК-технологиях.

В рамках спортивной генетики изучаются гены, полиморфизмы которых ассо циированы с развитием и проявлением физических качеств человека, а также с двига тельной активностью [1–4]. К таким генам относятся гены семейства рецепторов, акти вируемых пролифераторами пероксисом (PPAR), и их активаторы. Они являются генами-регуляторами, координирующими работу нескольких десятков генов, вовле ченных в обмен жирных кислот и глюкозы. Определенные генотипы этих генов связа ны с преобладанием углеводного или липидного метаболизма и, соответственно, оце нивают предрасположенность к аэробному (виды спорта на выносливость) или к анаэробному (виды спорта скоростно-силового характера) ресинтезу АТФ при мы шечной деятельности [5].

К генам семейства рецепторов, активируемых пролифераторами пероксисом (PPAR), относятся альфа-, гамма- и дельта-рецепторы: PPARА, PPARG, PPARD. Ген PPARG локализован в 3 хромосоме (3р25) и экспрессируется в скелетных мышцах, бу рой жировой ткани, сердце и мозге, то есть в тех тканях, где происходит усиленный ка таболизм жиров для получения большого выхода энергопродукции. Основная функция PPARG – регуляция обмена липидов, глюкозы и энергетического гомеостаза, а также контроль веса тела. PPARG – центральный регулятор адипогенеза [5].

Наиболее изученным полиморфизмом гена PPARG является pro12ala полимор физм, представляющий собой замену нуклеотида С на G в 34 положении экзона В, что приводит к замещению пролина на аланин в аминокислотном положении 12 изоформы белка PPARG2 [5]. Соответственно выделяют три полиморфных варианта гена PPARG:

pro/pro – гомозиготный по нормальному гену, pro/ala – гетерозиготный и ala/ala – гомо зиготный по мутантному гену.

Согласно литературным данным, у носителей рro аллеля наблюдается повышен ная экспрессия гена, что может быть преимуществом при выполнении нагрузок на вы носливость за счет использования липидов для энергобразования, высокой утилизации жирных кислот и аэробного окисления глюкозы при мышечной деятельности. У таких людей высокий процент медленных мышечных волокон. У носителей аla аллеля актив ности гена PPARG снижена. Аla аллель характеризуется наибольшим анаэробным по тенциалом за счет повышенной утилизации глюкозы по гликолитическому механизму за счет подавления липолиза, уменьшения окисления жирных кислот при выполнении физических нагрузок [5–7].

Имеющиеся данные, свидетельствующие об ассоциации аla аллеля с повышен ной чувствительностью к инсулину, позволяют сделать предположение об усилении анаболического действия инсулина на мышечную ткань, а значит, носительство ala ал леля может давать преимущество в скоростно-силовых видах спорта [5, 7–9].

Таким образом, в отношении рro/аla полиморфизма PPARG предварительно можно говорить о предрасположенности носителей аla аллеля к развитию и проявле нию высокой физической работоспособности [5, 6]. Однако литературных данных, по казывающих взаимосвязь pro/ala-полиморфизма гена PPARG с биохимическими пока зателями и физической работоспособностью, недостаточно для окончательных выводов.

Цель исследования заключалась в выявлении взаимосвязи pro/ala-полиморфизма гена PPARG с биохимическими показателями крови конькобежцев при выполнении те стирующей нагрузки, а также в изучении распределения аллельных вариантов гена PPARG у конькобежцев.

Материалы и методы исследования.

Взятие биологических образцов для выделения ДНК проводили путем забора буккального эпителия со слизистой оболочки ротовой полости с помощью стерильных аппликаторов (Copan, Италия). Для выделения ДНК использовали набор «ДНК-ВК», разработчиком которого является Институт биоорганической химии НАН РБ.

В исследовании были использованы образцы геномной ДНК спортсменов национальной команды Республики Беларусь и спортивного резерва, специализирую щихся в скоростном беге на коньках. В тестировании принимали участие 88 конько бежцев (мужчины в возрасте от 13 до 33 лет, МСМК 2 человека, МС – 26, КМС – 17, 1– 3 разряд и 1–3 юношеский разряд – 43). В контрольную группу вошли 64 человека, не занимающихся профессионально спортом. Определение полиморфизма гена PPARG осуществлялось методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) в лаборатории молеку лярной диагностики ИБОХ НАН Беларуси.

В качестве тестирующей нагрузки применялся субмаксимальный велоэргомет рический тест со ступенчатовозрастающей нагрузкой. Каждые две минуты мощность нагрузки увеличивалась на 150 кгм/мин без интервалов отдыха вплоть до отказа от ра боты из-за усталости. Забор крови для определения биохимических показателей прово дили до нагрузки, а также после выполнения стандартной велоэргометрической нагруз ки. В сыворотке крови определяли содержание глюкозы, лактата, триглицеридов, холестерина. Определение содержания глюкозы, холестерина и триглицеридов прово дили энзиматическим колориметрическим методом стандартными наборами ЗАО «Диакон ДС» (Россия) с использованием спектрофотометра «SOLAR» (РБ). Определе ние концентрации лактата проводили с использованием анализатора лактата «BIOSEN»

(Германия).

Был обобщен материал, полученный при тестировании конькобежцев высокой квалификации при углубленных комплексных и этапных обследованиях в лаборатории биохимии спорта НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. Проанали зированы данные велоэргометрического тестирования 19 конькобежцев, всего 72 человеко-обследования.

Статистическую обработку полученных результатов проводили с использовани ем методов общей статистики, вычисляли среднее значение показателя и среднее квад ратическое отклонение, определяли достоверности их отличий по критерию t-Стьюдента. Для сопоставления частоты встречаемости генотипов и аллелей в сравни ваемых группах использовали многомерный критерий углового преобразования Фише ра (). Статистически значимые различия для парных наблюдений (значения биохими ческих показателей до и после нагрузки) определяли с использованием критерия Уилкоксона (W). Статистически значимыми считали различия при величине Р0,05.

Результаты и их обсуждение.

На основании анализа результатов ПЦР были определены полиморфные вариан ты гена PPARG у спортсменов, специализирующихся в скоростном беге на коньках (мужчины), и у лиц контрольной группы (мужчины). Данные о контрольной группе были получены ранее в лаборатории молекулярной диагностики ИБОХ НАН Беларуси.

Полученные результаты представлены в таблице 1.

Таблица 1 – Распределение частот полиморфных вариантов гена PPARG у конькобежцев (мужчины) и у лиц, не занимающихся спортом (контрольная группа, мужчины) Высоко Контрольная группа Конькобежцы Конькобежцы квалифицированные Генотипы и (n=64) (n=88) разрядники (n=43) конькобежцы (n=45) аллели n % n % n % n % pro/pro 45 70,3 58 65,9 26 57,8 32 74, pro/ala 18 28,1 25 28,4 15 33,3 10 23, ala/ala 5 5,7 1 2, 1* 1,6* 4* 8,9* pro-аллель 141 80,1 74 86, 108* 84,4* 67* 74,4* ala-аллель 35 19,9 12 14, 20* 15,6* 23* 25,6* Примечание: * – статистически значимые различия между спортсменами и контрольной группой (по многомерному критерию углового преобразования Фишера ), P0, Частота встречаемости ala аллеля в контрольной группе составила 15,6 % и была ниже, чем в группе конькобежцев – 19,9 %. При этом частота встречаемости ala аллеля среди высококвалифицированных конькобежцев была 25,6 %, что достоверно выше по сравнению с контрольной группой (P0,05) (таблица 1).

Сопоставление частот встречаемости полиморфных вариантов гена PPARG поз волило выявить следующие закономерности. Частота встречаемости pro/pro-генотипа в контрольной группе (45 человек или 70,3 %) выше, чем в группе конькобежцев в целом (58 человек или 65,9 %) и в группе высококвалифицированных конькобежцев (26 чело век или 57,8 %). Гетерозиготный вариант полиморфизма гена PPARG среди высококва лифицированных спортсменов отмечен в 33,3 % случаев (15 человек), а среди разрядников – в 23,3 % случаев (10 человек) (различия недостоверны). В кон трольной группе данный вариант полиморфизма встречался в 28,1 % случаев (18 чело век) (таблица 1).

Генотип ala/ala среди людей, не занимающихся спортом профессионально, от мечен в 1,6 % случаев. Среди конькобежцев данный генотип встречался чаще:

в 2,3 % случаев – в группе разрядников (различия недостоверны) и в 8,9 % случаев – в группе высококвалифицированных спортсменов (различия достоверны по сравнению с контрольной группой, P0,05).

Таким образом, у конькобежцев с ростом спортивного мастерства отмечена большая частота встречаемости ala аллеля и генотипа ala/ala по сравнению с контрольной группой. Ala аллель гена PPARG является генетическим маркером пред расположенности к скоростно-силовым упражнениям, к которым и относится скорост ной бег на коньках.

Основной функцией PPARG является регуляция обмена липидов и углеводов.

Данный ген участвует в переключении метаболизма с углеводного на жировой [5]. Но сительство ala аллеля приводит к понижению активности PPARG, что ассоциируется с подавлением липолиза и усилением утилизации глюкозы в скелетных мышцах. Носи тели ala аллеля отличаются повышенной чувствительностью мышц к инсулину [5]. Для определения особенностей углеводного метаболизма при выполнении физических нагрузок у конькобежцев с различными генотипами гена PPARG мы сравнили содер жание глюкозы у спортсменов. Были определены среднегрупповые показатели концен трации глюкозы в покое и после выполнения нагрузки субмаксимальной мощности у конькобежцев двух групп: носителей генотипа pro/pro (n=59) и носителей генотипа pro/ala (n=13) (рисунок 1). Для оценки анаэробного потенциала сравнили уровень мак симального накопления лактата в крови конькобежцев с pro/pro- и pro/ala-генотипами при выполнении тестирования (рисунок 2).

Глюкоза, ммоль/л 6 6,7** 5 5,4** 5,1* 4 4,6* pro/pro pro/ala до нагрузки после нагрузки Рисунок 1 – Концентрация глюкозы в крови конькобежцев до и после нагрузки в зависимости от полиморфизма гена PPARG У конькобежцев с pro/pro-генотипом в покое среднее содержание глюкозы в крови находилось в пределах нормы и составляло 4,6±0,62 ммоль/л. У спортсменов с гетерозиготным вариантом полиморфизма гена PPARG концентрация глюкозы в кро ви в покое была достоверно выше: 6,7±0,86 ммоль/л (Р0,05). После выполнения физи ческой нагрузки характер изменения содержания глюкозы в крови конькобежцев двух групп отличался. Так, в группе спортсменов с pro/pro-генотипом наблюдалось увеличе ние концентрации этого субстрата: с 4,6±0,62 до 5,1±0,73 ммоль/л. Использование критерия Уилкоксона (W) для парных наблюдений выявило, что данные различия яв ляются статистически значимыми (P0,05). У спортсменов второй группы (pro/ala), напротив, отмечено снижение концентрации глюкозы в крови до 5,4±0,5 ммоль/л после нагрузки (статистически значимые различия по критерию W (P0,05)).

Увеличение концентрации глюкозы в крови конькобежцев первой группы в ответ на нагрузку указывает на мобилизацию гликогена печени и усиление метабо лизма глюкозы по медленному аэробному пути через активацию окислительного де карбоксилирования пирувата.

Мышцы носителей ala аллеля более чувствительны к инсулину, а значит, более эффективно перерабатывают глюкозу [5, 7–9]. Снижение концентрации глюкозы в крови носителей генотипа pro/ala свидетельствует о высокой скорости транспорта глюкозы через клеточные мембраны в работающие мышцы в ответ на усилившийся в них энергообмен. При этом поглощение глюкозы происходит по пути восстановления пирувата до молочной кислоты (анаэробный гликолиз).

Таким образом, носители ala аллеля характеризуются большим анаэробным по тенциалом и предрасположенностью к повышенной утилизации глюкозы по гликоли тическому механизму. Это подтверждают и полученные значения максимального уровня лактата в крови при выполнении физических нагрузок (рисунок 2).

Лактат макс, ммоль/л 10 10,6* 8 8,8 8, 6 6,9* этап ОФП этап СФП pro/pro pro/ala Рисунок 2 – Максимальное накопление лактата в крови конькобежцев после выполнения нагрузки на разных этапах подготовки в зависимости от полиморфизма гена PPARG Высококвалифицированные конькобежцы были обследованы на разных этапах годич ной подготовки. Одну группу составили тестирования, проведенные на этапе общей физической подготовки (ОФП), когда в тренировочном процессе применяются пре имущественно средства аэробной направленности. Другая группа – тестирования на этапе специальной физической подготовки (СФП), характеризующимся преобладанием тренировочных нагрузок специальной аэробной и анаэробной направленности.

Максимальная концентрация лактата в крови конькобежцев разных полиморф ных вариантов гена PPARG после выполнения велоэргометрической нагрузки на этапе ОФП не отличалась и составила 8,8±2,43 ммоль/л у носителей pro/pro-генотипа и 8,7±1,15 ммоль/л у носителей pro/ala-генотипа (рисунок 2). Следовательно, на данном этапе подготовки у спортсменов обеих групп соотношение вклада аэробных и анаэроб ных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности практически одинаково.

На этапе СФП, когда спортсмены совершенствуют специальные физические ка чества и выходят на высокий уровень их развития, отмечены достоверные различия в уровне максимального накопления лактата после выполнения физической нагрузки у спортсменов разных групп. Конькобежцы-носители ala аллеля обладают большим анаэробным потенциалом. Об этом свидетельствовали достоверно более высокие зна чения концентрации молочной кислоты в крови после тестирования у конькобежцев с генотипом pro/ala (10,6±1,03 ммоль/л) по сравнению со спортсменами с pro/pro генотипом (6,9±1,54 ммоль/л) (P0,05). Следовательно, ala аллель может давать его но сителям преимущество в нагрузках анаэробного характера.

В данном исследовании величины максимальной физической работоспособно сти составили 2200,0±106,6 и 1950,0±212,13 кгм/мин у конькобежцев с pro/ala- и pro/pro-генотипами соответственно (различия недостоверны), что согласует ся с литературными данными, согласно которым носители ala аллеля обладают более высоким уровнем физической работоспособности [6, 7].

По биохимическим показателям жирового обмена (концентрация триглицеридов и холестерина в крови) различий между группами конькобежцев не выявлено. Концен трация триглицеридов в сыворотке крови составила 0,9±0,27 и 1,1±0,46 ммоль/л у спортсменов с pro/ala- и pro/pro-генотипами соответственно. Концентрация холесте рина была равна 2,8±0,7 ммоль/л (pro/ala) и 3,2±0,75 ммоль/л (pro/pro). Физическая нагрузка не вызвала изменения данных показателей.

Выводы.

С ростом спортивной квалификации конькобежцев повышалась частота встреча емости ala аллеля и ala/ala-генотипа гена PPARG. Аla аллель и ala/ala-генотип гена PPARG у высококвалифицированных конькобежцев-мужчин выявляли достоверно ча ще, чем в контрольной группе.

Полиморфизм гена PPARG генетический маркер, участвующий в углеводном, липидном, энергетическом обмене, влияющий на мышечную и жировую массу, и, следовательно, ассоциирующийся с физической деятельностью человека. Аla аллель гена PPARG является генетическим маркером высокой физической работоспособности человека.

Конькобежцы, носители ala аллеля, характеризуются большей склонностью к развитию скоростно-силовых двигательных качеств за счет повышенной утилизации глюкозы по гликолическому механизму энергообеспечения.

Результаты исследований по изучению генетической предрасположенности че ловека к развитию и проявлению различных физических качеств могут служить осно вой для разработки научно-методического подхода к оптимизации и индивидуализации подготовки конькобежцев. Это позволит правильно выбирать конькобежную специализацию для начинающих спортсменов, а также повысить эф фективность подготовки высококвалифицированных конькобежцев.

Список использованных источников 1. Рогозкин, В.А. Перспективы использования ДНК-технологий в спорте / В.А. Рогозкин, И.И. Ахметов, И.В. Астратенкова // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 7. – С. 45–47.

2. Генетические, психофизические и педагогические технологии подготовки спортсменов: сб. науч. ст. / СПбНИИФК;

редкол.: В.А. Рогозкин (гл. ред.) [и др.]. – СПб., 2006. – 144 с.

3. Оценка суммарного вклада аллелей генов в определение предрасположенно сти к спорту / И.В. Астратенкова [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2008. – № 3. – С. 67–72.

4. Bouchard, C. The human gene map for performance and health-related fitness phe notypes: The 2006-2007 Update / C. Bouchard [et al.] // Med. Sci. Sports and Exercise. – 2009. – Vol. 41. – P. 35–73.

5. Ахметов, И.И. Молекулярная генетика спорта: монография / И.И. Ахметов. – М.: Советский спорт, 2009. – 268 с.

6. Ассоциация полиморфизмов генов-регуляторов с аэробной и анаэробной ра ботоспособностью спортсменов / В.А. Рогозкин [и др.] // Росс. физиол. журн.

им. И.М. Сеченова. – 2007. – Т. 93, № 8. – С. 837–843.

7. Полиморфизм гена PPARG и двигательная деятельность человека / И.И. Ахметов [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. – 2008. – Т. 146, № 11. – С. 567–569.

8. Pro12Ala substitution in PPARgamma2 associated with decreased receptor activity, lower body mass index and improved insulin sensitivity / S.S. Deeb [et al.] // Nat. Genet. – 1998. – Vol. 20. – P. 277–284.

9. PPARgamma gene polymorphism is associated with exercise-mediated changes of insulin resistance in healthy men / T. Kahara [et al.] // Metabolism. – 2003. – Vol. 52. – P. 209–212.

20.03. УДК 613-057.87: ИССЛЕДОВАНИЕ СОВРЕМЕННОГО СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ УЧАЩИХСЯ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ В.В. Клинов, Мозырский государственный педагогический университет им. И.П. Шамякина Аннотация.

В статье рассматриваются вопросы здоровья учащихся, занимающихся спор том. Проблема здоровья имеет для спорта особое значение, ибо оно оказывает непо средственное влияние на сохранение правильной интегративной реакции организма на физические нагрузки, а тем самым на спортивную работоспособность и результаты.

Приведены результаты социологического исследования, направленного на опре деление взаимосвязи здорового образа жизни (ЗОЖ) и спортивного результата. Выде лены основные проблемы в состоянии здоровья и отношении к ЗОЖ спортсменов.

RESEARCH OF THE CURRENT STATE OF THE PROBLEM OF CULTURE OF THE HEALTHY WAY OF LIFE OF THE PUPILS WHO ARE GOING IN FOR SPORTS Abstract.

In article questions of health of the pupils who are going in for sports are considered.

The health problem has special value for it makes direct impact on preservation correct reac tions of an organism to physical activities, and thereby on sports working capacity and results for sports.

Results of the sociological research directed on definition of interrelation of a healthy way of life (HWL) and sports result are resulted. The basic problems in a state of health and the relation to HWL sportsmen are allocated.

Введение.

В современных условиях социально-экономического развития одним из опреде ляющих факторов становится здоровье. Здоровье человека отражает одну из наиболее значимых сторон жизни общества и тесно переплетается с фундаментальным правом на физическое, духовное, психическое, социальное благополучие. Однако результаты научных исследований (В.Ф. Базарный, В.В. Колбанов, В.А. Коледа, Н.Т. Лебедева, В.В. Садовникова, О.Л. Трещева, А.Г. Фурманов и др.) свидетельствуют о том, что сложившаяся в предшествующие годы тенденция ухудшения состояния здоровья уча щейся молодежи приняла устойчивый характер. Поэтому в настоящее время остро сто ит проблема сохранения и укрепления психического и физического здоровья молодежи.

Одной из значимых сфер активности молодежи является спорт, где здоровье имеет особое значение, ибо оно непосредственно влияет на изменения в организме, происходящие под воздействием физических нагрузок и соответственно на спортивную работоспособность и результативность. В последнее время в Республике Беларусь наблюдается значительное омоложение современного спорта при стабильном росте спортивных достижений. Одним из основополагающих звеньев в системе физкультур но-спортивного образования молодежи являются училища олимпийского резерва (УОР). Высокая плотность построения учебно-тренировочного процесса спортсменов, обучающихся в училищах олимпийского резерва, требует от учащихся значительных психических и физических усилий, что не может не отразиться на их функциональных возможностях и здоровье. Научить учащихся УОР следить за своим здоровьем и сохра нять его – одна из важнейших задач образовательного процесса училища олимпийского резерва.

Для усиления оздоровительной направленности спорта, а тем самым и его ре зультативности, нужна активная позиция спортсмена, врачей, тренеров и организаторов спорта, т. е. не столько констатация фактов о частоте и характере забо леваний у спортсменов, сколько поиск и устранение так называемых «факторов риска», т. е. факторов, воздействие которых в значительной степени повышает вероятность возникновения и развития болезни [1–3].

Вопросам влияния различных факторов на здоровье спортсменов посвящены многочисленные исследования последних лет [4–7]. Так, В.А. Геселевич делит факторы риска в спорте на генетические, экологические, профессионально-спортивные и быто вые [4], Ф.А. Иорданская – на специфические (обусловленные особенностями двига тельной деятельности, локомоций и тренировки), универсальные (не зависящие от вида спорта), экологические и социально-бытовые (курение, употребление алкоголя, анабо лических стероидов, несбалансированность пищевого рациона, эмоционально психический стресс, гипоксия, нарушение иммунитета, дефицит витаминов, переохла ждение, перегрев, дисбаланс в режиме занятий спортом и учебной деятельностью и т. д.) [7]. Н.Д. Граевская выделяет следующие группы факторов: недочеты системы отбора и допуска, нарушения режима и методики тренировки;

нарушение требований гигиены и здорового образа жизни;

недочеты врачебного и педагогического контроля, лечебно-профилактической работы [5].

Таким образом, проведенный анализ показывает, что авторы сходятся во мне нии, что среди факторов, влияющих на здоровье спортсменов, одним из главных явля ется нарушение требований ЗОЖ.

Цель – исследовать современное состояние культуры здорового образа жизни учащихся, занимающихся спортом.

Методы исследования:

– общетеоретические (анализ научно-методической, валеологической, медицин ской, психолого-педагогической, спортивно-педагогической литературы);

– эмпирические (наблюдение, беседы, обобщение педагогического опыта, само оценка, опрос, анкетирование);

– статистические (количественная и качественная обработка результатов иссле дования).

Результаты исследования и их обсуждение.

Изучение здорового образа жизни учащихся УОР позволит нам наиболее полно представить объективную реальность в сфере сохранения и укрепления здоровья спортсменов. Поэтому для обоснования системы формирования культуры ЗОЖ наряду с теоретико-методологическим анализом проблемы мы провели исследование, направ ленное на определение значимости ЗОЖ в спортивной деятельности старшеклассников УОР. По результатам исследования установлено, что основная часть опрошенных (53,75 %) пытается организовывать свой ЗОЖ, но у них не всегда получается;

27,5 % умеют организовывать свой ЗОЖ, 18,75 % респондентов на это не способны. Около трети (32,5 %) старшеклассников постоянно подвергаются стрессу, 38,75 % – иногда, 17,5 % – часто и только 11,25 % не подвергаются стрессу. Значительная часть (45 %) опрошенных согласна с тем, что занятия спортом не совместимы с вредными привыч ками, тогда как 22,5 % считают, что совместимы, в свою очередь 13,75 % респондентов придерживаются мнения, что иногда можно совмещать и 18,75 % испытывают затруд нения при ответе на данный вопрос. Хотят улучшить свое здоровье 76,25 % опрошен ных, считают себя здоровыми и не видят в этом необходимости 13,75 %, проявляют желание изредка 10 % учащихся.

Следует отметить, что свой спортивный результат связывают с уровнем здоровья и поэтому считают необходимым больше времени уделять своему образу жизни и здо ровью 58,75 % респондентов, однако 33,75 % опрошенных напротив считают, что заня тия спортом способствуют укреплению здоровья и не стоит дополнительно уделять время своему образу жизни и здоровью, и 7,5 % испытывают затруднения при ответе.

По мнению 52,5 % опрошенных, знания о ЗОЖ могут способствовать успешной спортивной карьере, в то время как 27,5 % респондентов не связывают успехи в спорте со знаниями о ЗОЖ, затруднились ответить 20 % респондентов. Подавляющее боль шинство (68,75 %) старшеклассников уверены в том, что спортсменов следует обучать основам ЗОЖ, однако 13,75 % сочли, что это делать не обязательно, и 17,5 % затрудня лись при ответе на этот вопрос. Из факторов, отрицательно влияющих на здоровье, ре спонденты выделяют следующие: стрессы (72,5 %), вредные привычки (67,5 %), недо статочные знания о здоровом образе жизни (70 %).

На вопрос «Позволяет ли Вам организация учебного процесса сохранить и укре пить здоровье?» положительно ответили лишь 33,75 %, указали на то, что не всегда позволяет, 27,5 %, отрицательный ответ дали 15 % респондентов и 23,75 % испытали затруднения при ответе на данный вопрос. Хотели бы получать сведения о своем здо ровье 68,75 % опрошенных, только в определенных ситуациях (болезнь, соревнования) – 12,5 %, и 18,75 % интересуются только своей физической формой. Успехи в спортивной деятельности связывают со здоровым образом жизни 57,5 % опрошен ных, вместе с тем 30 % респондентов считают, что ЗОЖ не влияет на успехи и дости жения в спорте, и 22,5 % затрудняются при ответе на этот вопрос. Следует отметить, что, по мнению 62,5 % респондентов, спортсменам нужно вести ЗОЖ, однако 23,75 % думают, что это делать не обязательно, в то время как 13,75 % считают, что соблюдать правила ЗОЖ можно иногда.

Для получения более полной информации о значимости ЗОЖ в спортивной дея тельности были также проанкетированы учащиеся спортивных классов (старшее звено) СОШ № 24, СОШ № 28, СОШ № 30 г. Гомеля, всего 80 человек, а также старшекласс ники, занимающиеся в спортивных секциях: Мозырской СДЮШОР профсоюзов по гребле на байдарках и каноэ и ДЮСШ № 1 г. Мозыря, всего 80 человек.

По результатам исследования установлено, что не всегда получается организо вывать свой ЗОЖ у 52,5 % учащихся спортивных классов (СК) и у 53,75 % старшеклас сников, занимающиеся в спортивных секциях (СС), при этом 30 % респондентов СК и 32,5 % старшеклассников СС умеют организовать свой ЗОЖ. Почти половина опро шенных респондентов СК (46,25 %) считают, что занятия спортом не совместимы с вредными привычками, с ними согласны 46,25 % учащихся СС.

Проявляет желание улучшить свое здоровье значительная часть опрошенных СК – 72,5 %, а также 76,25 % СС. Согласны с тем, что знания о ЗОЖ могут способство вать успешной спортивной карьере, 55 % респондентов СК и 53,75 % учащихся СС.

Проявляют желание в получении сведений о своем здоровье 65 % опрошенных СК и 68,75% СС. Большинство старшеклассников СК (72,5 %) уверены в том, что спортс менов необходимо обучать основам ЗОЖ, с ними согласны 68,75 % учащихся СС. Свои спортивные успехи связывают с ЗОЖ 57,5 % респондентов СК и 58,75 % опрошенных СС. Уверены, что спортсменам нужно вести ЗОЖ 63,75 % учащихся СК и 60 % старше классников СС.

Таким образом, можно констатировать, что большинство учащихся, активно за нимающихся спортом, осознают значимость ЗОЖ для их спортивной деятельности и связывают успехи в спорте с ведением ЗОЖ. Однако значительная часть респондентов нуждается в корректировке своего образа жизни. Проведенное анкетирование показы вает, что проблема ЗОЖ среди старшеклассников занимающихся спортом и учащихся старших классов УОР существует и требует ее целенаправленного решения. Для более наглядного восприятия результаты анкетирования приведены в таблице 1.

Таблица 1 – Результаты анкеты «Место и значение здорового образа жизни при заняти ях спортом» (для старшеклассников УОР, спортивных классов и ДЮСШ) Ответы Затрудняюсь Да Нет Иногда ответить Спортивные Спортивные Спортивные Спортивные Вопросы ДЮСШ ДЮСШ ДЮСШ ДЮСШ классы классы классы классы УОР УОР УОР УОР Хотите ли Вы улучшить свое состояние здоровья, учиты 76,25 72,5 76,25 13,75 11,25 10 – 2,5 – 10 13,75 13, вая Ваши занятия спортив ной деятельностью?

По Вашему мнению, совме стимы ли занятия спортом и 22,5 25 23,75 45 46,25 46,25 18,75 18,75 22,5 13,75 10 7, вредные привычки?

Считаете ли Вы, что знания о здоровом образе жизни мо 52,5 55 53,75 27,5 23,75 25 20 18,75 21,25 2,5 – – гут способствовать успешной спортивной карьере?

Окончание таблицы Ответы Затрудняюсь Да Нет Иногда ответить Спортивные Спортивные Спортивные Спортивные Вопросы ДЮСШ ДЮСШ ДЮСШ ДЮСШ классы классы классы классы УОР УОР УОР УОР Связано ли ухудшение в состоянии Вашего здоровья 41,25 37,5 38,75 31,25 38,75 35 16,25 5 11,25 11,25 18,75 с образом жизни?

По Вашему мнению, следует ли обучать основам 68,75 72,5 68,75 13,75 12,5 12,5 17,5 15 18,75 – – – здорового образа жизни спортсменов?

Связываете ли Вы здоровый 57,5 57,5 58,75 30 27,5 27,5 22,5 15 5 – – 8, образ жизни с успешностью в спортивной деятельности?

Нужно ли спортсменам вести 62,5 63,75 – 23,75 22,5 – – 6,25 – 13,75 7,5 – здоровый образ жизни?

В училищах олимпийского резерва эффективно осуществляется совмещение учебной и спортивно-тренировочной деятельности, в процессе которой большое влия ние на воспитание личности учащихся УОР оказывает тренер-преподаватель. Для нашего исследования важно было выяснить мнение тренеров-преподавателей о значи мости ЗОЖ в спортивной деятельности, связи между здоровым образом жизни спортс мена и его спортивным результатом, сильных и слабых сторонах их воспитанников по вопросам здоровьесбережения, возможностей ЗОЖ в качественной подготовке спортс менов. Для этого было проведено анкетирование, в котором принимали участие 50 тре неров УОР и спортивных школ.

Как свидетельствуют данные проведенного социологического исследования, по давляющее большинство респондентов (72 %) согласны с тем, что ведение здорового образа жизни влияет на спортивный результат, при этом 18 % указали, что результат зависит от организации тренировочного процесса, ответ на данный вопрос вызвал за труднение у 10 % респондентов.

На вопрос «Ведут ли Ваши воспитанники ЗОЖ?» большинство респондентов (58 %) затруднились ответить;

34 %, уверены, что ведут;

вместе с тем 8 % указали на то, что их подопечные не ведут ЗОЖ. Однако 76 % опрошенных замечали у своих воспитан ников наличие вредных привычек. Согласны с тем, что спортсменов следует обучать ос новам ЗОЖ 82 % респондентов, не обязательно это делать посчитали 8 %, и испытывали затруднения в этом вопросе 10 %. По мнению 92 % респондентов, спортсменам важно соблюдать режим дня, и 8 % испытали затруднения при ответе. Связывают ухудшение здоровья своих воспитанников с их образом жизни 44 % респондентов, в то время как 38 % указывают, что на здоровье спортсменов в большей мере влияют учебные нагрузки, стрессы, внешние факторы окружающей среды, 18 % не смогли ответить на этот вопрос.

Подавляющее большинство опрошенных (80 %) указали на то, что спортсменам следует придерживаться правил ЗОЖ, однако 14 % утверждают, что для спортсмена главное – высокий результат, и 6 % затруднились ответить на данный вопрос. Среди факторов, отрицательно влияющих на здоровье спортсменов, выделили следующие: вредные при вычки (64 %), учебные нагрузки (72 %), стрессы (80 %), недостаточные знания о ЗОЖ (68 %), беспорядочная половая жизнь (46 %). Нельзя не отметить, что, по мнению 68 % респондентов, среди спортсменов существует проблема ЗОЖ, при этом 12 % считают, что такой проблемы нет, и 20 % испытывали затруднения при ответе на этот вопрос.

Следует отметить, большинство опрошенных (72 %) согласны с тем, что соблюдение правил ЗОЖ может способствовать успешной спортивной карьере их воспитанников, при этом затруднились ответить 18 %.

Также для получения дополнительной информации о значимости ЗОЖ в спор тивной деятельности было проведено анкетирование, в котором принимали участие учителя физической культуры, работающие в старших классах, которые повышали свой уровень профессиональной квалификации в ГУО «Гомельский областной инсти тут развития образования». Всего было опрошено 50 респондентов.

Полученные данные свидетельствуют о том, что большая часть учителей (76 %) согласны с тем, что ведение здорового образа жизни влияет на спортивный результат, при этом ответ на данный вопрос вызвал затруднение у 8 % респондентов. Значитель ное число респондентов 38 % указали на то, что их подопечные ведут ЗОЖ, однако 80 % опрошенных замечали у своих воспитанников наличие вредных привычек. Увере ны в том, что спортсменов следует обучать основам ЗОЖ 82 %, учителей. Согласны с тем, что учащимся, занимающимся спортом, следует придерживаться правил ЗОЖ, 82 % опрошенных, однако 12 % утверждают, что для спортсмена главное – высокий результат. Указывают на то, что среди спортсменов существует проблема ЗОЖ, 74 % респондентов. Также значительная часть опрошенных (78 %) согласны с тем, что со блюдение правил ЗОЖ может способствовать успешной спортивной карьере. Результа ты анкетирования приведены в таблице 2.

Таблица 2 – Результаты анкеты «Здоровый образ жизни и спортивная деятельность»

(для тренеров УОР и спортивных школ, учителей физической культуры) Ответы Затрудняюсь Да Нет Другое ответить Вопросы Тренеры Тренеры Тренеры Тренеры Учителя Учителя Учителя Учителя Ведут ли Ваши воспитанники здоровый образ 34 38 8 12 58 50 – – жизни?

92 88 – – 8 12 – – Важно ли спортсменам соблюдать режим дня?

Следует ли спортсменам придерживаться пра 80 82 14 12 6 6 – – вил здорового образа жизни?

Замечали ли Вы у своих воспитанников нали 76 80 12 14 12 6 – – чие вредных привычек?

По Вашему мнению, следует ли спортсменов 82 82 8 6 10 12 – – обучать основам здорового образа жизни?

Считаете ли Вы, что соблюдение правил здоро вого образа жизни может способствовать 72 76 – – 28 24 – – успешной спортивной карьере Ваших воспи танников?

Связано ли ухудшение в состоянии здоровья 44 40 38 48 18 12 – – спортсменов с их образом жизни?

Существует ли проблема здорового образа 68 74 12 10 20 16 – – жизни среди спортсменов?

Таким образом, можно сделать вывод, что значительная часть тренеров и учите лей физической культуры связывает спортивный результат своих воспитанников с ЗОЖ и указывает на значимость соблюдения правил ЗОЖ при подготовке спортсменов. Од нако нельзя не отметить, что, по мнению большинства респондентов, проблема ЗОЖ среди учащихся, занимающихся спортом, существует. Многие из них не соблюдают режим дня, гигиенические требования, культуру межличностного общения, имеют вредные привычки, что не может не отразиться на их здоровье и спортивном результа те. Все вышесказанное свидетельствует о том, что обозначенная проблема требует сво его решения.

Выводы.

Проведенный анализ научно-методической литературы и данное исследование, направленное на определение значимости ЗОЖ в спортивной деятельности, выяснение мнения тренеров и учителей физической культуры о связи здорового образа жизни спортсмена с его спортивным результатом показывают, что без специально организован ной педагогической системы в условиях традиционного обучения значительная часть юных спортсменов нуждается в корректировке своего образа жизни, имеет недостаточ ный уровень сформированности здорового образа жизни и не осознает его значимость для достижения высоких спортивных результатов и здоровой жизнедеятельности.

Фиксация данного положения обусловливает актуальность данной тематики и необходимость проведения дальнейших исследований, направленных на выявление и уточнение средств и методов, способствующих формированию культуры ЗОЖ уча щихся, занимающихся спортом. Формирование и пропаганда здорового образа жизни должны быть направлены не только на расширение представлений о факторах здорово го образа жизни, но и на осознание их необходимости и важности для сохранения и укрепления здоровья, повышения спортивных результатов, а также на формирование здоровьесберегающего поведения.

Список использованных источников 1. Булатова, М.М. Спортсмен в различных климатогеографических и погодных условиях / М.М. Булатова, В.Н. Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 1996. – 177 с.

2. Коваленко, Ю.А. Проблемы травматологии в современном спорте / Ю.А. Коваленко // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 5. – С. 22–29.

3. Медик, В.А. Состояние здоровья, условия и образ жизни современных спортс менов / В.А. Медик. – М.: Медицина, 2001. – 144 с.

4. Геселевич, В.А. Актуальные вопросы спортивной медицины: избранные тру ды / В.А. Геселевич. – М.: Советский спорт, 2004. – 232 с.

5. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: курс лекций и практ. занятия: учеб.

пособие: в 2 ч. / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2004. – Ч. 1. – 304 с.

6. Дойзер, Э. Здоровье спортсмена / Э. Дойзер. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 135 с.

7. Иорданская, Ф.А. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. – М.: Советский спорт, 2006. – 183 с.


11.10. УДК 378.016: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ПАРАМЕТРЫ ТЕХНИКИ ОТТАЛКИВАНИЯ ПРЫГУНОВ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА П.И. Ковган, Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма;

Э.П. Позюбанов, канд. пед. наук, доцент, Белорусский государственный университет физической культуры;

В.В. Руденик, канд. пед. наук, доцент, Гродненский государственный университет им. Янки Купалы Аннотация.

В статье представлены результаты исследований взаимосвязи педагогических установок и биомеханических параметров техники отталкивания в прыжках в длину.

На основе установленных взаимосвязей даны практические рекомендации по совер шенствованию учебно-тренировочного процесса спортсменов.

THE INFLUENCE OF PEDAGOGICAL DIRECTIONS ON BIOMECHANICAL PARAMETERS OF THE PUSH OFF TECHNIQUE FOR LONG JUMPERS Abstract.

The article includes the results of the research on interrelation between pedagogical in stallations and biochemical parameters of pushing-off technique in long jumps. On the basis of the established interrelations practical recommendations about improvement of education al and training process of athletes are made.

Введение.

Рост спортивных достижений прыгунов в длину с разбега обеспечивается пре имущественно двумя факторами: повышением уровня двигательного потенциала и умением спортсмена эффективно его использовать при решении двигательной задачи посредством соревновательного упражнения [1, 2]. Эти стороны подготовки прыгунов в длину осуществляются в неразрывном единстве, что обуславливает активное взаимо действие их основных свойств, связей и отношений в процессе повышения спортивного мастерства, учет и познание которых значительно повышают эффективность трениро вочного процесса [3]. Исследования техники легкоатлетических прыжков свидетель ствуют о первостепенном значении начальной скорости полета тела для преодоления наибольшего горизонтального расстояния. Скорость прыгуна на последних метрах раз бега во многом определяет скорость вылета тела и конечный результат, что подтвер ждается тесной корреляцией между этими параметрами [4]. Вместе с тем известно, что более высокая скорость разбега не обязательно приводит к повышению спортивного результата в прыжках в длину с разбега. Система движений, реализуемая в процессе выполнения отталкивания, не позволяет эффективно реализовать возросший двига тельный потенциал спортсменов, является одним из основных факторов сдерживания роста достижений прыгунов в длину с разбега [4, 5]. В связи с этим отталкивание в прыжках в длину с разбега заслуженно называют главной частью прыжка.

Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега представляет собой систему движений, характеризующуюся повышенной координационной сложностью и развити ем больших усилий в короткий промежуток времени [1]. Исследования в области тех ники легкоатлетических прыжков показали, что при выполнении отталкивания в прыж ках в длину с разбега решаются задачи максимального сохранения скорости поступательного движения, полученного в разбеге, и придания телу оптимального угла вылета. Основные потери горизонтальной составляющей скорости общего центра масс тела (ОЦМТ) происходят при амортизационных движениях, здесь же создаются и предпосылки для повышения скорости разгибания опорной ноги и создания большего угла вылета тела. Эффективные маховые движения способствуют решению задач от талкивания [6].

Большое влияние на эффективность техники отталкивания оказывают педагоги ческие установки, используемые спортсменами перед выполнением прыжка в длину с разбега. Установлено, что в сознании спортсмена формируется двигательная установка, обладающая функцией регулирования движений [3]. Исследования показали, что сфор мированный в сознании спортсмена образ предстоящего двигательного действия спосо бен заметно повлиять на эффективность решения им двигательной задачи [3 и др.].

Установлено, что целесообразно различать не менее четырех способов выполне ния отталкивания в прыжках в длину с разбега с разными направлениями оптимизации систем движений, два из которых – это теоретически обоснованные системы движений, позволяющие при их реализации и современном уровне развития двигательного потен циала ведущих спортсменов достичь результата в этом виде спорта порядка 10–12 м [7]. Однако в литературных источниках не обнаружено исследований, связанных с вы явлением связей между определенными способами отталкивания и различными двига тельными установками, обладающими направленным регулирующим воздействием на систему движений прыгуна в длину при выполнении отталкивания. Известные иссле дования в этой области априори основывались на положении, что спортсмены исполь зуют один и тот же способ отталкивания, при этом выявлялись двигательные установ ки, позволяющие повысить эффективность техники отталкивания и, как следствие, результат в прыжках в длину с разбега [8, 9]. Очевидно, что если спортсмены оптими зируют системы движений в разных направлениях (совершенствуют разные способы отталкивания), то и двигательные установки должны иметь однонаправленное регули рующее воздействие с направлением оптимизации соответствующих способов отталки вания. Подход, при котором спортсмен в процессе подготовки учится реализовывать одну систему движений, а в ходе решения двигательной задачи, используя двигатель ную установку, реализует другую систему движений, на наш взгляд, менее продукти вен по сравнению с подходом, когда и в процессе подготовки и при использовании дви гательных установок во время соревнований спортсмен стремится изменить систему движений в одном направлении и приблизить ее к оптимальным параметрам. Этот во прос, на наш взгляд, представляет большой научный и практический интерес, так как его решение позволит повысить эффективность процесса технической подготовки пры гунов в длину с разбега.

Цель исследования – установить взаимосвязь между двигательными установка ми, используемыми прыгунами в длину, и биомеханическими параметрами техники от талкивания в прыжках в длину с разбега.

Задачи исследования:

установить, какие двигательные установки используют спортсмены перед выполнением прыжков в длину с разбега;

определить влияние различных двигательных установок на биомеханические параметры техники отталкивания прыгунов в длину с разбега.

Методы исследования:

анализ научной и научно-методической литературы;

анкетный опрос;

видеосъемка;

компьютерная обработка материалов видеосъемки;

методы математико-статистического анализа.

Организация исследования.

В 2010–2011 гг. был проведен опрос спортсменов (прыгунов в длину с разбега) и их тренеров по разработанной нами анкете. Цель исследования – выяснить, какие пе дагогические установки используют спортсмены перед выполнением прыжков в длину с разбега. Всего было опрошено 89 человек. Также исследовалась научно-методическая литература по вопросу использования педагогических установок в процессе соревнова тельной деятельности прыгунов в длину с разбега.

В 2011 году было проведено исследование с целью определения особенностей взаимодействия прыгунов в длину с опорой во время отталкивания при использовании различных педагогических установках. В исследовании приняли участие 16 человек.

Место проведения исследования: сектор для прыжков в длину с разбега.

Оборудование: высокоскоростная видеокамера (CASIO EX-F1 с частотой 300 кадров в секунду), установленная на штативе;

рулетка сантиметровая.

Методика проведения исследования.

Участники исследования после проведения подготовительной части (разминки) выполнили по 4 зачетных прыжка с полного разбега. Перед выполнением и в процессе выполнения первого и третьего зачетных прыжков спортсмены использовали педагоги ческую установку на сильное (акцентируемое) отталкивание, а перед выполнением и в процессе выполнения второго и четвертого зачетных прыжков – педагогическую установку на быстроту разбега и максимальную скорость выполнения прыжка в целом (или установку на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скорости» и на быстрое отталкивание). При видеосъемке в картинку видеоизображения попадали по следние три шага разбега, отталкивание и начальная часть фазы полета прыгуна в дли ну. Зачетная дальность прыжка определялась от места отталкивания (точнее, от линии, параллельной планке для отталкивания и проведенной через носок шиповки опорной ноги) до места приземления. В процессе проведения биомеханического анализа техни ки отталкивания прыгунов в длину на основе компьютерной обработки материалов ви деосъемки определялись показатели, подобранные на основании имеющихся в литера туре [1-6 и др.] сведений, касающихся их непосредственного влияния на результат в прыжках в длину с разбега: время выполнения фазы амортизации, время выполнения первой половины фазы амортизации, время выполнения второй половины фазы амор тизации, время выполнения фазы отталкивания, скорость ОЦМТ прыгуна в момент по становки ноги на опору, потери горизонтальной составляющей скорости ОЦМТ в фазе амортизации, начальная скорость вылета ОЦМТ, угол вылета общего центра масс тела (ОЦМТ), максимальная величина сгибания опорной ноги во время отталкивания, угол постановки ноги на опору. При анализе были также использованы результаты прыжков в длину с разбега. Результаты исследований обработаны с использованием методов ма тематико-статистического анализа.

Результаты исследований.

В процессе исследования научно-методической литературы и анкетирования было установлено, что перед выполнением прыжков в длину с разбега спортсмены активно используют педагогические установки. При этом в процессе анализа результатов анкети рования выяснено, что установку на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скорости» и на быстрое отталкивание используют (или рекомендуют использовать) 31,15 % от числа опрошенных. Установке на быстроту разбега и максимальную ско рость выполнения прыжка в целом отдали предпочтение 21,36 % из числа анкетиро ванных, установке на сильное (акцентируемое) отталкивание – 16,02 % из числа опрошенных, глобальной установке на далекое приземление – 8,9 % из числа опрошен ных, иным установкам – 1,78 % из числа опрошенных.


Анализ биомеханических параметров системы движений прыгунов в длину с разбега во время отталкивания показал, что педагогические установки оказывают влияние на систему движений спортсменов и, как следствие, на результат прыжков в длину с разбега. Установлено [6], что во время выполнения фазы амортизации прыгун решает задачу снизить потери поступательного движения, создать предпосылки для эффективного выполнения фазы отталкивания;

при выполнении фазы отталкивания – повысить вертикальную и горизонтальную составляющие скорости ОЦМТ прыгуна.

При сравнении влияния педагогических установок на те параметры, которые и опреде ляют эффективность выполнения отталкивания (потери горизонтальной составляющей скорости ОЦМТ в фазе амортизации, время выполнения первой половины фазы амор тизации, время выполнения второй половины фазы амортизации, скорость вылета ОЦМТ в момент отрыва от опоры, угол вылета ОЦМТ) установлено, что установка на быстроту разбега и максимальную скорость выполнения прыжка в целом и установка на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скорости» и на быстрое отталки вание однонаправлено и положительно влияют на названные биомеханические пара метры техники отталкивания. Установка на сильное (акцентируемое) отталкивание разнонаправлено и достоверно влияет на биомеханические параметры техники оттал кивания по сравнению как с установкой на быстроту разбега и максимальную скорость выполнения прыжка в целом, так и с установкой на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скорости» и на быстрое отталкивание. Сравнивая влияние на биоме ханические параметры глобальной установки на далекое приземление с влиянием дру гих педагогических установок на соответствующие биомеханические параметры, уста новлено, что влияние названной педагогической установки – это промежуточное воздействие между установкой на сильное (акцентируемое) отталкивание и двумя дру гими установками (установкой на быстроту разбега и максимальную скорость выпол нения прыжка в целом и установкой на выполнение разбега «бежать за планку не сни жая скорости» и на быстрое отталкивание). В тоже время оно не носит достоверный характер. При этом эффективность техники отталкивания при использовании глобаль ной установки на далекое приземление меньше, чем при использовании других педаго гических установок.

Заключение.

1. В прыжках в длину с разбега спортсмены используют следующие педагогиче ские установки: установку на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скоро сти» и на быстрое отталкивание – 31,15 % от числа опрошенных;

установку на быстро ту разбега и максимальную скорость выполнения прыжка в целом – 21,36 % из числа опрошенных;

установку на сильное (акцентируемое) отталкивание – 16,02 % из числа опрошенных;

глобальную установку на далекое приземление – 8,9 % из числа опро шенных;

иные установки – 1,78 % из числа опрошенных.

2. Педагогическая установка, используемая спортсменом в процессе соревнова ний по прыжкам в длину с разбега, должна оказывать на систему движений прыгуна в длину такое же регулирующее воздействие, как и тренирующие воздействия в про цессе подготовки к соревнованиям, т. е. названные воздействия должны носить одно направленный характер.

3. Используемые в практике педагогические установки оказывают направленное влияние на биомеханические характеристики техники отталкивания прыгунов в длину с разбега. При использовании педагогической установки на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скорости» и на быстрое отталкивание, а также педагогической установки на быстроту разбега и максимальную скорость выполнения прыжка в целом фаза амортизации выполняется быстрее, потери горизонтальной составляющей вектора скорости ОЦМТ уменьшаются по сравнению с силовой установкой, при этом амплитуда сгибания опорной ноги увеличивается, но фаза отталкивания выполняется более эффективно. Оптимизацию системы движений при выполнении отталкивания целесообразно осуществлять в направлении уменьшения амплитуды сгибания опорной ноги во второй части фазы амортизации.

4. В учебно-тренировочном процессе прыгунов в длину, использующих уста новку на выполнение разбега «бежать за планку не снижая скорости» и на быстрое от талкивание, а также педагогическую установку на быстроту разбега и максимальную скорость выполнения прыжка в целом для повышения эффективности техники оттал кивания целесообразно влиять на систему движений таким образом, чтобы первую часть фазы амортизации спортсмен выполнял с минимальным сопротивлением сгиба нию опорной ноги, а во второй части фазы амортизации двигательные возможности позволяли спортсмену затормозить сгибание опорной ноги за минимальное время.

Список использованных источников 1. Донской, Д.Д. Биомеханика: учебник для институтов физической культуры / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 264 с., ил.

2. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.

3. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М. Дьячков [и др.];

под общ. ред. В.М. Дьячкова. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 231 с., ил.

4. Александрова, О. Разбег и скорость / О. Александрова, С. Сидоренко, И. Тер Ованесян // Легкая атлетика. – 1978. – № 6. – С. 6–7.

5. Верхошанский, Ю.В. Каким должен быть разбег / Ю.В. Верхошанский // Легкая атлетика. – 1966. – № 5. – С. 3–4.

6. Легкая атлетика: учебник для институтов физической культуры / Н.Г. Озолин [и др.];

под общ. ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. – 4-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 671 с.

7. Иориш, Ю. 8.90. Феноменальный прыжок? / Ю. Иориш // Легкая атлетика. – 1981. – № 6. – С. 24–27.

8. Еремин, Ю.С. Исследование влияния различных двигательных установок спортсмена на структуру движений в спортивных упражнениях: автореф. дис.... канд.

пед. наук: 13.00.04 / Ю.С. Еремин. – М., 1967. – 19 с.

9. Скобликов, В.И. Исследование влияния педагогических установок на спор тивно-технический результат: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 / В.И. Скобликов. – Л., 1973.–17 с.

01.10. УДК 796. ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА БУДУЩИХ ТРЕНЕРОВ ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Г.П. Косяченко, канд. пед. наук, А.И. Лихач, Белорусский государственный университет физической культуры Аннотация.

В статье дана характеристика интегральной подготовки тренеров по вольной борьбе во взаимосвязи с другими видами подготовки в процессе тренировочных заня тий и соревнований. Материал статьи отличается новизной.

INTEGRAL TRAINING OF COACHES TO BE IN FREESTYLE WRESTLING AS PART OF SPORTS PERFECTION PROCESS Abstract.

The characteristic of the integral training of freestyle wrestling coaches in connection with other kinds of preparation during training exercises and competitions is supplied in the following article. The material is notable for its originality.

Введение.

В процессе спортивного совершенствования тренеров по вольной борьбе реали зуются различные виды подготовки: теоретическая, физическая, техническая, тактиче ская, психологическая и интегральная. Особое место отводится интегральной подго товке, которую по утверждению Н.Г. Озолина, следует понимать как целенаправленный процесс выработки связей между факторами, обусловливающими эффективность (результат, выигрыш) действий спортсмена и комплексное проявление деятельности в процессе соревнований [1].

Соревновательная деятельность борцов являет собой яркий образец системно сти, связанного целого. И это положение необходимо учитывать в учебно тренировочном процессе. Поэтому очень важно, чтобы обширный арсенал средств, ме тодов, составляющих, которые изучает на учебно-тренировочных занятиях спортсмен, он мог реализовать в процессе поединка, где слиты воедино техника и тактика, физиче ские и морально-волевые качества, знания и т. п.

Недостаточно на хорошем уровне решать задачи в каждом виде подготовки ав тономно и ждать, что на соревнованиях эффект проявится сам по себе. Взаимосвязь сторон подготовки требует специального, целенаправленного воздействия. Именно в таком смысле и говорится об интеграции* всех качеств, навыков, умений и знаний.

Вполне понятно, что чем шире арсенал техники и совершеннее, тем больше у спортсмена возможностей максимально использовать в поединке свой физический потенциал;

а чем шире и совершеннее арсенал тактики, тем больше возможностей мак симально реализовать в поединке свой технический потенциал.

Объем интегральной подготовки и его соотношение с общим объемом изменяет ся на протяжении лет.

В задачи интегральной подготовки борцов входит: осуществление связи между видами подготовки физической и технической;

технической и тактической;

мораль но-волевой и теоретической;

волевой и физической, технико-тактической;

теоретиче ской и технико-тактической, физической;

достижение стабильности навыков в слож ных условиях соревнований;

реализация физической, технической, тактической, теоретической и морально-волевой подготовки в единстве.

Ведущими средствами интегральной подготовки служат упражнения на стыке двух видов подготовки, учебно-тренировочные занятия с заданиями по технике и так тике, контрольные поединки с так называемыми установками на победу.

Главные методы интегральной подготовки методы сопряженных воздействий, повторный и соревновательный.

Высшей формой интегральной подготовки являются спортивные соревнования по борьбе (рисунок 1).

Взаимосвязь физической и технической подготовки достигается следующим об разом: во-первых, при развитии физических качеств, необходимых для выполнения * Интеграция (лат.) – объединение в целое каких-либо частей элементов.

конкретного технического приема;

во-вторых, при развитии физических качеств в рам ках структуры технических приемов;

в-третьих, при развитии специальных физических качеств применительно к отдельным техническим приемам в процессе многократного повторения технического приема с повышенной интенсивностью (превышающей со ревновательную).

Важнейшее значение имеет достижение единства технической и тактической подготовки. Чем совершеннее техника, тем больше у борца возможностей реализовать свои физические способности. Чем совершеннее тактическая подготовленность и бога че технический арсенал, тем большими возможностями располагает спортсмен для максимальной реализации своей технической подготовленности.

Единства тактической и технической подготовки достигают, совершенствуя тех нические приемы в рамках тактических действий и многократно выполняя тактические действия с повышенной интенсивностью, совершенствуя технику.

Метод сопряженных воздействий способствует решению вопросов взаимосвязи на стыке видов подготовки [2].

Технический прием Развитие Развитие учебных, контрольных поединках и соревнованиях Совершенствование навыков естественных движе Укрепление Совершенствование навыков в подготовительных, специальных специальных органов физических качеств при Развитие основных двигательных качеств и систем, способностей многократном несущих в рамках выполнении основную структуры технических нагрузку приема приемов Метод сопряженных воздействий, игровой, ний соревновательный Совершен Развитие Формирование ствование специальных тактических техники способностей, умений в процессе обеспечивающих многократного в процессе успешность выполнения тактических обучения тактических действий технике действий Тактическое действие Рисунок 1 Взаимосвязь физической, технической и тактической подготовки (Ю.Д. Железняк, 1978) Взаимосвязь на стыке двух видов подготовки и всех основных видов подготовки осуществляется следующим образом. На рисунке 1 стрелками показано направление сопряжения, т.е. с помощью какого вида подготовки оказывается содействие в решении задач другого вида подготовки. Первоначально решают специфические задачи каждого вида подготовки в отдельности, а затем вопросы взаимосвязи содействие решению задач одного вида подготовки средствами другого вида. Взаимосвязь сторон подготов ки осуществляется в определенной последовательности: физическая и техническая, фи зическая и тактическая, техническая и тактическая, наконец, все три вида подготовки (учебные и контрольные поединки, соревнования).

С позиции решения задач интегральной подготовки необходимо рассматривать структуру становления навыков борьбы, средства и методы, виды подготовки, этапы обучения технике и тактике. На каждой стадии становления навыка должны быть за действованы такие средства (упражнения), которые создают определенную преем ственность и связь сторон подготовки.

Взаимосвязь физической, технической и тактической подготовки.

Выше уже сообщалось о принципиальном подходе к осуществлению взаимосвя зи указанных сторон подготовки в учебно-тренировочном процессе. Конкретные упражнения в плане интегральной подготовки строят на конкретном материале, пред ставленном в тексте (теоретическая, физическая, техническая, тактическая и др.). Для этого используют определенные методические приемы и организацию проведения упражнений: чередование упражнений для развития физических качеств;

чередование упражнений для развития физических качеств с упражнениями по технике;

соединение качеств и способностей с техническим приемом.

Приводим упражнения, по примеру которых можно строить многие другие, направленные на достижение взаимосвязи указанных видов подготовки:

1. Чередование различных упражнений на быстроту, чередование упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. Чередование упражнений на быстроту и ско ростно-силовых качеств в различных сочетаниях, упражнения на развитие специальных физических качеств.

2. Чередование упражнений для развития скоростно-силовых качеств с различ ными способами перемещений, например, упражнения в парах или в тройках.

3. Упражнения для развития физических качеств в рамках структуры бросков и других технических приемов. Например, имитация бросков в тройках, первый броса ет второго, а третий усложняет выполнение приема;

или уходы из опасных положений в партере, где третий осуществляет помощь при выполнении упражнения или усложня ет его в зависимости от конкретного задания.

4. Чередование подготовительных и подводящих упражнений по отдельным тех ническим приемам. Например, из стойки стать на борцовский мост, переворот партнера накатом, в виде подводящих и подготовительных упражнений для бросков прогибом.

5. Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств при менительно к изученным техническим приемам и выполнение этих же приемов.

Например, выполнение бросков или переводов в партер на скорость, упражнения с борцовским манекеном, выполнение технических приемов при наступившей усталости.

6. Развитие специальных физических качеств в процессе многократного выпол нения технических приемов: многократное выполнение конкретного технического при ема с различными захватами и при различных условиях.

7. Чередование упражнений на быстроту и скоростно-силовые качества с приме нением резиновых эспандеров и броски манекена на скорость.

8. Развитие специальных физических качеств в рамках структуры технических приемов в процессе многократного их выполнения с повышенной интенсивностью.

Например, выполнение бросков на скорость поочередно двух и более партнеров.

9. Упражнения на переключение при выполнении технических приемов нападе ния и защиты с повышенной интенсивностью и дозировкой для совершенствования навыков технических приемов и развития специальных физических качеств.

10. Упражнения на переключение при выполнении тактических действий в нападении и защите с повышенной интенсивностью и дозировкой для совершенствова ния навыков тактических действий, технических приемов и развития специальных фи зических качеств.

Взаимосвязь технической и тактической подготовки.

Конкретные упражнения по данному разделу строят на основе материала техни ческой и тактической подготовки с учетом задач и направленности интегральной под готовки. Ведущую роль здесь играет метод сопряженных воздействий.

Приведем упражнения, на основе которых можно строить и различные другие:

1. Чередование изученных технических приемов и способов их выполнения.

Например: выполнение бросков или переводов в партер с различными захватами из разных исходных положений.

2. Чередование изученных технических приемов и способов их выполнения в различных сочетаниях. Например, комбинации технических приемов в стойке (разно сторонние и разнонаправленные) и в партере.

3. Переключения в выполнении технических приемов в нападении и защите.

Например, переход от активной защиты к нападению в стойке и партере, контратаки.

4. Выполнение технических приемов в рамках тактических задач: борьба по за данию, выполнение бросков и переводов в партер при полном или частичном сопро тивлении партнера (использование тактических действий для выполнения поставлен ных задач).

5. Упражнения для совершенствования тактических действий при подготовке к проведению приемов. Например, толчки, рывки, смена захватов, швунги, вытеснение к краю ковра и т.д.

6. Использование различных игр с элементами единоборств: игры в теснение, игры в касание, игры в выведение из равновесия и др.

7. Переключения при выполнении тактических действий. Например, угроза вызов, угроза-двойной обман, повторные схватки и т.д.

Учебные, учебно-тренировочные, тренировочные и соревновательные схватки.

Подготовка борцов может считаться эффективной только в том случае, когда они в полной мере и уверенно применяют изученные технические приемы и тактиче ские действия в сложных условиях спортивного поединка. Система заданий занимаю щимся, которую ставят во время поединка, позволяет добиваться того, что все виды технических приемов и тактических действий они целенаправленно воспроизводят в условиях спортивного поединка.

Квинтэссенцией работы над техникой, тактикой и развитием физических качеств в тренировочном процессе по вольной борьбе является реализация спортсменом своих возможностей в поединке с соперником. Шлифовка всех приобретенных навыков осу ществляется при использовании в тренировочном процессе учебных, учебно тренировочных, тренировочных и соревновательных поединков.

Учебная схватка направлена на усвоение нового материала по технике и тактике борьбы. Проводится она по заданию. Партнер сопротивляется не в полную силу и в хо де схватки периодически создает упражняющемуся благоприятные (согласно заданию) условия для выполнения приема.

Учебно-тренировочная схватка. Она в основном решает задачу дальнейшего освоения и совершенствования техники и тактики борьбы в значительно более легких условиях, чем на соревнованиях. Она проводится с различными заданиями, направлен ными на дальнейшее освоение и закрепление технических приемов и тактических дей ствий, на устранение ошибок, на развитие физических качеств и на выработку тех или иных тактических маневров ведения борьбы с конкретными соперниками.



Pages:     | 1 || 3 | 4 |   ...   | 7 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.