авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:   || 2 | 3 | 4 |
-- [ Страница 1 ] --

Департамент физической культуры и спорта города Москвы

Государственное казенное учреждение

«Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд»

Москомспорта

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ

Материалы научно-практической конференции

Москва - 2013

Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

Материалы научно-практической конференции «Инновационные технологии в подготовке спортсменов» // Электронная книга в формате PDF – М.: ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта, 2013. – 108 с.

ISBN E978-5-9905252-1-4 В сборнике представлены материалы научно-практической конференции «Инновационные технологии в подготовке спортсменов», проведенной 27 ноября 2013 года в Олимпийском комитете России. В сборнике собраны научные материалы по таким темам, как современные и инновационные технологии в спортивной подготовке, оценка состояния спортсмена и эффективности тренировочного процесса, методы повышения физической работоспособности и восстановления.

Сборник предназначен для специалистов по научно-методическому сопровождению в спорте, руководителей и сотрудников комплексных научных групп спортивных команд, исследователей в области спорта и физических упражнений, врачей спортивной медицины и функциональной диагностики, спортивных физиологов, биохимиков и генетиков, тренеров, работников фитнес-клубов, а также для спортсменов, интересующихся спортивной наукой и инновациями в научно-методическом сопровождении подготовки спортсменов.

УДК 796.015::001. Техническая редакция и верстка: Ваваев А.В., Борисова О.Л.

Дизайн обложки: Моисеева А.И.

© Коллектив авторов, ISBN E978-5-9905252-1- -3 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

СОДЕРЖАНИЕ Классификация базовых упражнений в акробатическом рок-н-ролле Айзятуллова Г.Р., Баранов М.Ю. Безынерционные тренажёры heyvus - инновационное техническое средство в системах подготовки и реабилитации спортсменов высокой квалификации Акмалетдинов Р.А., Шемуратов Ф.А. Молекулярная диагностика в системе спортивного отбора и ориентации Ахметов И.И. Инновационный метод контроля психологических проблемных зон спортсменов на примере основной сборной команды по боксу Балыкина-Милушкина Т.В., Балыкин А.И. Ментальные навыки спортсмена: психофизиологические детерминанты успеха в игровых видах спорта Бочавер К.

А., Бирюкова Г.А., Касаткин В.Н., Ковалева А.В., Квитчастый А.В. Определение максимальной алактатной мощности, оптимальной частоты педалирования и устойчивости к утомлению у высококвалифицированных велосипедистов спринтеров Бравый Я.Р. Оценка физической работоспособности и методики тренировки по динамике внешнего дыхания Вашляев Б.Ф., Сазонов И.Ю., Дятлов Д.А. Доронин А.И. Реализация специализированной тренировочной программы основанной на применении комплексной электромиостимуляции скелетных мышц Выборнов В.Д. Оценка успешности спортивной деятельности на тренировочном сборе методом оперативной пульсометрии Гаврилова Е.А., Чурганов О.А., Заборовский К.А. Индивидуальные особенности адаптации квалифицированной спортсменки к физическим нагрузкам в плавании в соревновательном, общеподготовительном и специальноподготовительном периоде подготовки Гатилова Г.Д. Технологии айтрекинга в психологической подготовке спортсменов Грушко А.И. Особенности физического развития, вегетативной регуляции сердечного ритма и функционального состояния респираторной системы у легкоатлетов спринтеров и средневиков Гуштурова И.В., Семенов В.Г. Инновационные технологии тестирования прыжковой подготовленности спортсменов:

автоматизированный динамометрический комплекс Дышко Б.А. -4 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

Инновационная технология тренировки кардиореспираторной выносливости спортсменов Дышко Б.А., Кочергин А.Б. Практическое применение оценки динамики параметров общей гемоглобиновой массы и объема циркулирующей крови методом возвратного дыхания монооксидом углерода в контексте тренировочного процесса Зеленкова И.Е., Зоткин С.В. Комплексная гравитационная терапия и электротерапия остеохондроза позвоночника как фактора профилактики спортивного травматизма Ижванова А.Ю., Матюнина Ю.В., Фадеев А.В. Современные методы реабилитации спортсменов с вестибулярными нарушениями Керимова К.С. кызы, Акарачкова Е.С. Психофизиологические методы диагностики состояния и повышения результативности в спорте Ковалева А.В., Квитчастый А.В., Бочавер К.А., Касаткин В.Н. Стимуляционная миография как метод диагностики функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов-фристайлистов Колосова Е.В., Халявка Т.А. Величины результатов функциональных проб в специальном подготовительном цикле подготовки юных спортсменов в гольфе Корольков А.Н., Данн М.А. Опыт использования инновационных тренажеров heyvus в системе подготовки высококвалифицированных девушек-синхронисток Кочнев А.В., Басин И.А., Акмалетдинов Р.А., Шемуратов Ф.А. Достижения в сфере инновационных спортивных технологий Курашвили В.А., Выходец И.Т. Инновационные технологии и разработки в системе научно-методического сопровождения подготовки спортсменов Мартиросов Э.Г. Морфогенетические маркеры отбора в женской вольной борьбе Мартиросова К.Э. Сравнительный анализ силовых и морфо-функциональных способностей пловчих и синхронисток 9- 17 лет Мехтелева Е.А., Радина Н.Ю. Оценка специальной подготовленности пловцов 13-15 лет Мехтелева Е.А. Использование высокотехнологичных тренировочно-измерительных комплексов в практике большого спорта Нетреба А.И. Набор в детско-юношеские спортивные школы Никитушкина Н.Н. -5 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

Динамика вариабельности сердечного ритма юных спортсменов в восстановительном периоде после разных лабораторных нагрузок до отказа Прусов П.К., Корниенко Т.Г., Ваваев А.В., Иусов И.Г., Андреев Р.С., Акимов Е.Б. Состояние уровня провоспалительных цитокинов у подростков – тхэквондистов в тренировочном процессе и при спарринге Сарайкин Д.А., Павлова В.И., Терзи М.С. Уровень содержания противовоспалительных интерлейкинов в сыворотке крови юных тхэквондистов в годовом макроцикле тренировочного процесса и при спарринге Сарайкин Д.А., Павлова В.И., Камскова Ю.Г. Комплексный подход в коррекции посттравматических состояний у спортсменов в лаборатории «специальных двигательных качеств» центра спортивной подготовки (г. Казань) Сафин Р.С., Романов К.П. Морфологические предикторы спортивной одаренности в женской вольной борьбе Семенов М.М. Морфофункциональный статус квалифицированных пловцов как основа оценки их перспективности Соломатин В.Р. Особенности адаптация сердечной мышцы спортсменки высокого класса на этапе непосредственной подготовки к играм ХХХ Олимпиады Тайболина Л.А., Талатынник Е.А. Опыт применения ингаляций ксенон-кислородной смеси в общем комплексе медико восстановительных мероприятий у спортсменов высшего спортивного мастерства Шветский Ф.М., Ачкасов Е.Е., Рощин И.Н., Сиденков А.Ю., Кальманов А.С., Акимов Е.Б. Экстренное восстановление физической работоспособности спортсменов во время соревнований Шестаков В.А., Мартиросов Э.Г. О новом подходе к спортивной подготовке биатлонистов на основе анализа индивидуального «вегетативного портрета»

Шлык Н.И., Красильников В.Г., Зуфарова Э.И., Шумихина И.И. Особенности адаптивных возможностей юных футболистов Шумихина И.И. Внедрение средств восстановления в учебно-тренировочный процесс спортсменов Яворская Т.Е. Система научно-методического и медико-биологического обеспечения сборных команд республики Татарстан Якупов Р.А., Романов К.П. -6 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

КЛАССИФИКАЦИЯ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ В АКРОБАТИЧЕСКОМ РОК-Н-РОЛЛЕ Айзятуллова Г.Р., Баранов М.Ю.

НГУ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург В настоящий момент рок-н-ролл официально признан Олимпийским комитетом и Госкомспортом России как вид спортивной деятельности. По прогнозам, в будущем – это Олимпийский вид спорта.

Успехи российских рок-н-роллистов на официальных Чемпионатах Европы, Мира и других соревнованиях в разных группах и категориях подтверждают, что этот вид спорта становится все более значимым и требует к себе определенного внимания. Возникает необходимость в подготовке специалистов высокой квалификации, обладающих специальными знаниями и способами их реализации в процессе работы со спортсменами, особенно на начальном этапе обучения.

Акробатический рок-н-ролл включает в себя технику основного хода, танцевальные и акробатические фигуры, соответствующие им построения и перемещения. В системе подготовки юных спортсменов наблюдается традиционный, подчас научно не обоснованный подход к обучению, который не учитывает влияния уровня развития двигательных способностей и специальных качеств на успешность овладения упражнениями акробатического рок-н-ролла и автоматически переносит систему подготовки взрослых спортсменов на детей.

Базовые элементы в акробатическом рок-н-ролле представляют собой набор четырех критериев оценки танцевальной программы и хореография (рисунок).

основной ход танцевальные хореографическа фигуры я подготовка Базовые составля ющие полуакробати акробатические ческие элементы элементы Рисунок. Базовые элементы в акробатическом рок-н-ролле Рассмотрим подробно каждый базовый элемент.

ОСНОВНОЙ ХОД (техника движений ногами) При выполнении бросков, или киков (от англ. "kick" - пинок), нога сгибается в колене и поднимается вверх на угол не менее 90, затем производится хлесткий бросок и такой же резкий возврат голени (рис. 2). Бедро на этой фазе выполнения кика не должно менять своего положения. На завершающей фазе рабочая нога опускается на полупалец. На протяжении всего выполнения броска необходимо следить за тем, чтобы:

-7 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

1) носок рабочей ноги был всегда натянут;

2) колено опорной ноги было затянуто, выполнение этого требования необходимо как по технике исполнения, так и во избежание повреждения связок.

Разновидности основного хода:

- хобби-ход – начальная стадия обучения основного хода. Основной акцент направлен на сгибание-разгибание маховой ноги и смену ног.

- смена ног происходит на одной опоре с помощью «перепрыжки».

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ФИГУРЫ Танцевальные фигуры определяются положением руки по отношению к партнерше.

1. «Верхняя смена» - проход партнерши под рукой партнера.

2. «Нижняя смена» - положение партнера, при котором его рука находится на уровне пояса партнерши.

3. «Дамэн-соло» - вращение партнерши в паре.

Выделяют 3 вида вращений: нижнее, среднее, верхнее. Все эти виды вращений могут быть одинарными и двойными. Верхнее вращение выполняется только в контакте с партнером, а среднее и нижнее – как в контакте с партнером, так и в отрыве от партнера.

4. Стойки. Стойка – основное положение партнера и партнерши.

1) Во время выполнения танцевальных фигур «друг на друга» партнерша начинает все движения с правой ноги, а партнер – с левой.

2) Постановка стоп оп отношению друг к другу имеет 2 позиции:

- стопы параллельны друг к другу - «тройные стопы»

3) Бросок ноги. Бросок ноги имеет следующие направления.

- наружу. Бросок (мах) левой ноги партнера происходит по отношению к партнерше вне.

- внутрь. Бросок (мах) одной ноги осуществляется внутрь, а другой – наружу.

4) Расположение пары к зрителю.

- оба партнера расположены лицом к зрителям («открытая позиция»).

- оба партнера расположены спиной или боком к зрителям («закрытая позиция»).

- один партнер расположен в одну сторону, другой – в другую («проходная позиция»).

ПОЛУАКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ Полуакробатика – элементы с минимальной степенью сложности и с минимальной нагрузкой на партнера.

Полуакробатические элементы выполняются спортсменами до достижения 13-ти лет, после чего юноши имеют право перейти в разряд «юниоров».

АКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ Акробатические элементы в рок-н-ролле делятся на 2 группы: акробатика и элементы высшей категории сложности. Независимо от группы сложности, все элементы выполнятся с -8 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

«подбрасывания», так называемого фуса, партнером партнерши. Фус – элемент, при котором партнерша занимает положение стойки на руках партнера и выполняет последующий элемент. С фуса выполняются все акробатические элементы, кроме Бетарини.

ЭЛЕМЕНТЫ ХОРЕОГРАФИИ В акробатическом рок-н-ролле заимствован классический экзерсис хореографической подготовки.

Исходя из вышеизложенного видно, что показанные базовые упражнения акробатического рок-н-ролла, представляют собой те же средства гимнастики. И описание упражнений акробатического рок-н-ролла сводится к гимнастической терминологии.

Представляется интерес в дальнейшем, описание методики обучения акробатическим элементам рок-н-ролла, что реализуется в следующих статьях авторов.

-9 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

БЕЗЫНЕРЦИОННЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ HEYVUS - ИННОВАЦИОННОЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО В СИСТЕМАХ ПОДГОТОВКИ И РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ Акмалетдинов Ринат Ахлямович, Шемуратов Фёдор Афанасьевич ООО «Подъёмная Сила»

В системе подготовки квалифицированных спортсменов остаются не до конца решёнными следующие наиболее важные проблемы:

1) увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок приводит к исчерпанию адаптационных возможностей функциональных систем организма, следствием чего является ранний уход из спорта перспективных спортсменов;

2) остаётся высоким риск получения усталостных травм из-за неумения оперативно устранять слабые звенья в мышечно-фасциальном аппарате, а также из-за несовершенства методик системы подготовки и недостаточности знаний тренеров в области профилактики травматизма;

3) из составляющих системы подготовки (нагрузка, отдых, питание, средства восстановления, стимуляторы) малоизученной остаётся область разработки средств восстановления после экстремальных нагрузок, особенно средств срочного восстановления;

4) поиск средств, позволяющих сопряженно развивать двигательные качества, не привёл пока к особому успеху.

Чаще всего в основе указанных проблем лежит чрезмерное мышечное напряжение, граничащее с разрушением структур мышечных волокон и фасций – соединительнотканных оболочек, покрывающих все органы, сосуды и нервы и создающих непрерывный многослойный чехол, распространяющийся от головы до кончиков пальцев нижних конечностей.

К настоящему времени найден системообразующий фактор, лежащий в основе развития большинства психофизиологических и двигательных качеств, необходимых для высокоэффективной деятельности спортсменов, - миорелаксация. Доказано, что целенаправленное совершенствование тормозно-релаксационных процессов и увеличение скорости расслабления мышц позволяет существенно расширить функциональные возможности организма спортсмена. В качестве одного из важнейших средств совершенствования расслабления мышц используются упражнения активной миорелаксации.

К сожалению, овладение приёмами активной миорелаксации хлопотно и некомфортно.

Указанного недостатка лишены упражнения, выполняемые на тренажёрах базовой линии heyvus, разработанные сотрудниками ООО «Подъёмная Сила», принципиально отличающихся от традиционных грузоблочных. Первое отличие состоит в том, что в них в качестве нагружателя используется упругий элемент, обеспечивающий абсолютную безопасность при выполнении упражнения, что доказано разработчиками путём использования строгих математических методов и компьютерного моделирования. Второе отличие кроется в запатентованной конструкции нагружающего механизма. Это комплекс технических узлов, состоящий из эллиптического барабана, маятникового стабилизатора и рычага.

- 10 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

Упражнение с использованием любого тренажёра heyvus направлено, в первую очередь, на своевременное произвольное расслабление напряжённой мышцы и её фасций, которые непосредственно участвуют в выполнении двигательных действий.

В конце цикла длина мышцы, заключённой в соединительнотканный футляр, несколько превышает её первоначальную величину, т.е. имеет место пассивное механическое стимулирование мышцы и её футляра. Величина этого превышения обусловлена только инерционностью вращающейся биокинематической цепи спортсмена и рычага тренажёра.

Доказано, что стимулирование мышцы и её фасций в виде длительного однократного или серии коротких по времени потягиваний вызывает экспрессию генов. Отсюда следует, что упражнение на тренажёре heyvus способно инициировать восстановление миофасциальных структур непосредственно при выполнении упражнения, а не за его пределами.

Соответствующий способ воздействия на нервно-мышечный аппарат человека запатентован (патент РФ №2317806 от 28.08.2006 г.), а соответствующий режим мышечного сокращения получил название пассивной миорелаксации.

Первое официальное доказательство эффективности использования тренажёров heyvus в системе подготовки спортсменов было получено специалистами ВНИИФК (Россия, г. Москва, 2008 г.), что отражено в соответствующем Заключении за подписью директора, академика РАН Тоневицкого А.Г. В частности, доказано, что использование тренажёров в системе подготовки квалифицированных дзюдоистов достоверно способствует улучшению показателей восстановления сенсомоторной системы спортсменов после физических нагрузок максимальной и субмаксимальной мощности. Отмеченные в ходе эксперимента эффекты связаны с улучшением кровообращения, трофики и восстановлением мышечной ткани. Авторская методика скоростно-силовой подготовки дзюдоистов, включающая выполнение упражнений на тренажёрах в режиме пассивной миорелаксации приводит к увеличению общей и локальной силовой выносливости. Кроме того, прирост отдельных показателей анаэробного обеспечения превышает 23 %.

На данный момент защищено и подготовлено к защите пять диссертаций на предмет эффективности использования тренажёров в системе подготовки боксёров, пловцов, легкоатлетов, борцов на поясах, а также в области реабилитации лиц с ДЦП. Также имеется опыт в реабилитации мастеров спорта международного класса по марафону, членов сборной команды России И. П-ной (артроз надколенников, 2007 г.) и Н. В-ной (частичный отрыв сухожилия проксимальной головки двуглавой мышцы бедра с фрагментом кости, г.). Результат реабилитации – возобновление тренировочных занятий с участием в официальных соревнованиях без рецидивов травм в течение 1,5 лет после курса реабилитации.

Наиболее значимый результат получен нами в реабилитационном сопровождении ЗМС России по тяжёлой атлетике, члена сборной команды России С. Ш- вой, которая на пике спортивной формы в конце 2008 г. получила травму правого коленного сустава – повреждение медиального мениска. Из-за болевого синдрома у неё нарушилась биомеханика движения в коленном суставе, в результате чего не происходило чёткого запирания сустава. Артроскопия с краевой резекцией мениска и чисткой сустава положения не исправила. На фоне этого тренировочные занятия начались в недопустимо короткий срок без достаточного лечения. В результате к проблеме добавилось истончение хряща, а также появился дефект мышечной ткани четырёхглавой мышцы бедра и анталгическая контрактура, обусловленная препателлярным артрозом. Доктором Романовым К.П. (г.

Казань) был проведён курс периартикулярных блокад и физиотерапии. Ортезами фиксирован надколенник, после чего проведено два курса реабилитационных мероприятий с использованием тренажёров heyvus в течение шести недель по разработанной авторами - 11 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

методике. После этого внутрисуставным имплантантом и алфлутопом был купирован артрозо-артрит, что позволило устранить анталгическую контрактуру. Упражнения на тренажёрах способствовали формированию соединительной ткани и постановке надколенника в правильную позицию, что позволило восстановить запирание сустава. В феврале 2009 г. спортсменка приступила к регулярным тренировкам. Динамика дальнейших спортивных достижений С. Ш-вой : август 2009 г. – чемпионка России (г. Нальчик), ноябрь 2009 г. – 6-е место в чемпионате мира (г. Коян, Южная Корея), июнь 2010 г. – чемпионка России (г. Курск), сентябрь 2010 г. – чемпионка мира (г. Анталья, Турецкая Республика), июнь 2012 г. – чемпионка России в рывке (г. Саранск), май – июнь 2013 г. – абсолютная чемпионка России (г. Казань), октябрь 2013 г. – 5-е место в чемпионате мира (г. Вроцлав, Польша).

Таким образом, авторы вправе утверждать, что тренажёры базовой линии heyvus являются эффективным инновационным средством в системе подготовки высококвалифицированных спортсменов, а также в системах профилактики и реабилитации миофасциальных структур, нарушенных вследствие патологий различного генеза.

- 12 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

МОЛЕКУЛЯРНАЯ ДИАГНОСТИКА В СИСТЕМЕ СПОРТИВНОГО ОТБОРА И ОРИЕНТАЦИИ Ахметов Ильдус Ильясович Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма Спортивный отбор – многоступенчатый процесс, направленный на определение предрасположенности индивида к спортивной деятельности. Эффективность спортивного отбора зависит от обеспечения комплексной методики оценки потенциала организма спортсмена, его личности и окружения. Установлено, что при неадекватном выборе вида спорта, возможно формирование нерациональной функциональной системы адаптации, напряжение компенсаторных механизмов, медленное развитие тренированности, неутешительный прогноз перспективности и, наконец, остановка роста спортивного мастерства в связи с исчерпанием генетического резерва организма. Практика также показывает, что очень многие способные атлеты ушли из спорта, не раскрыв своих возможностей, из-за того, что к ним была применена стандартная система подготовки, не учитывающая в должной мере их индивидуальные способности, функциональные резервы и адаптационные возможности. В тех случаях, когда специалистам оказывалось под силу реализовать строго индивидуальную программу, спортсмены достигли выдающихся, как правило, стабильных в течение длительного времени, результатов.

Существует множество методов определения спортивных задатков: педагогические, медико-биологические, психологические, социологические и др. Вместе с тем, расшифровка генома человека, и дальнейшее развитие геномных, эпигеномных, транскриптомных, протеомных и метаболомных технологий открыли новые возможности в изучении молекулярных механизмов, лежащих в основе спортивного успеха. Необходимо отметить, что для любой методики спортивного отбора и ориентации существует свое наиболее оптимальное время применения в рамках многолетней подготовки спортсменов. В таблице представлены возможности применения молекулярных методов в системе спортивного отбора и ориентации в зависимости от этапа спортивной подготовки.

Таблица. Молекулярные методы исследований, которые могут применяться на различных этапах спортивного отбора и ориентации.

Этап спортивного Задача спортивного отбора и Молекулярные методы спортивного ориентации (по Платонову, отбора и отбора и ориентации 2005).

ориентации Первичный Установление Геномные (анализ маркеров целесообразности предрасположенности к спорту и спортивного развитию профессиональных совершенствования в данном патологий).

виде спорта.

Предварительный Выявлению способности к Геномные (определение потенциала эффективному спортивному развития физических качеств;

совершенствованию. Подбор выявление слабых и сильных сторон спортивной специализации. организма) и эпигеномные методы.

Промежуточный Выявление способностей к Фармакогеномные, нутригеномные и достижению высоких стандартные биохимические методы, - 13 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

спортивных результатов, анализ циркулирующих в крови ДНК.

перенесению высоких тренировочных и соревновательных нагрузок.

Основной Установление способностей к Транскриптомные, протеомные, достижению результатов метаболомные и стандартные международного класса. биохимические методы.

Разработка стратегии и тактики тренировочной и соревновательной деятельности.

Заключительный Выявление способностей к Определение длины теломер и сохранению достигнутых активности теломеразы, результатов и их повышению. транскриптомные, протеомные, Определение метаболомные и стандартные целесообразности биохимические методы.

продолжения спортивной карьеры.

- 14 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД КОНТРОЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН СПОРТСМЕНОВ НА ПРИМЕРЕ ОСНОВНОЙ СБОРНОЙ КОМАНДЫ ПО БОКСУ Балыкина-Милушкина Тамара Викторовна, Балыкин Александр Иванович РГУФКСМиТ, г. Москва, кафедра ТиМ прикладных видов спорта и экстремальной деятельности, e-mail: b2000t@yandex.ru, b2000s@yandex.ru Актуальность.

Олимпийское движение развивается с каждым циклом, и достижение мировых рекордов становятся все выше, границы физических возможностей, тактико-технических приемов и методик тренировок на исходе. Поэтому осмысление тренерами возможности использования психологических и психофизиологических методов для выявления психологических проблемных зон при подготовке спортсменов и поиска скрытого личностного ресурса спортсмена для повышения его результативности как субъекта спортивной деятельности становиться все актуальнее. Это натолкнуло авторов на создание психосемантической диагностики психологических проблемных зон субъекта спортивной деятельности, посредством регистрации амплитудных показаний кожно-гальванических реакций (КГР), а также способа раскрытия дополнительных ресурсов у спортсменов [1,2,3,4,5,6,7,8].

Целью исследования стало выявление у спортсменов-боксеров с использованием КГР психологических проблемных зон, влияющих на дезадаптацию в соревновательной деятельности, а также нахождение способа раскрытия дополнительных психофизиологических ресурсов.

Методы исследования: наблюдение, беседа, анкетирование спортсменов, методика по измерению психофизиологических показаний с использованием прибора «Ритмограф», структурированное интервью с использованием регистрации амплитудных показаний кожно-гальванических реакций по методу БОС (способ регистрации – патент РФ №2373965, устройство АПК «ИПЭР» – патент РФ №107482) [8,9].

Организация и результаты исследования.

Исследования проводились на учебно-тренировочных сборах (УТС) основной сборной команды России по боксу (с февраля по июль 2012 г) в г.Чехов и г.Лобня. В эксперименте участвовало 14 спортсменов сборной команды России по боксу. Психосемантическая диагностика психологических проблемных зон спортсмена заключалась в определении проблемной зоны психоэмоциональной напряженности спортсмена, путем использования аппаратно-программного комплекса «ИПЭР-1К», выводящего на экран компьютера регистрируемые величины тонических составляющих и амплитудные показания фазических составляющих кожно-гальванических реакций спортсмена на важные семантические раздражители деятельности спортсмена. В качестве раздражителя в информационных шаблонах использовали семантические понятия по следующим блокам: взаимоотношение со спортсменами, взаимоотношение с тренером, оценка здоровья, цель, выполнения боевого репертуара по боксу, тактико-технические приемы атак и защит. При регистрации на индикаторе аппаратно-программного комплекса резкого максимального падения амплитудных показаний фазической составляющей на фоне регистрируемых абсолютных величин тонических составляющих при воздействии на спортсмена названным семантическим раздражителем диагностируют доминирующий фактор, влияющий на психоэмоциональную дезадаптацию спортсмена в его учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.

- 15 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

Для определения психологической проблемной зоны спортсмена в качестве раздражителя использовали Ф.И.О. предполагаемых соперников, страны их подготовки и тактико-технический арсенал соперника. Это позволило выявить, какие качества соперника для спортсмена являются наиболее стресогенными стимулами, которые будут приводить его к излишней психоэмоциональной напряженности на ринге. При совокупности всех этих стрессогенных качеств, спортсмен не сможет справиться с негативными психологическими реакциями, что приведет к значительному психологическому и физиологическому напряжению, за которыми последуют непредсказуемые действия при ведении поединка.

Сравнивались также показатели субъективной оценки спортсмена и показания АПК «ИПЭР 1К», что позволяло выявить адекватность оценки спортсменом своих реакций.

Для того, чтобы раскрыть дополнительные психофизиологические ресурсы спортсмена, нами был проведен эксперимент по увеличению физиологических показателей спортсмена при составлении психологической программы сопровождения в которую входили, проработка эмоциональных переживаний связанных с прошлыми проигрышами на соревновании, тренировка по управлению эмоциями, моделирование возможных стрессовых элементов боя и т. д. В эксперименте спортсмен проходил первоначальную диагностику на приборе «Ритмограф», после чего с ним проводилась также и психологическая работа по улучшению его психоэмоционального состояния (патент на изобретение РФ №2373965) с использованием АПК «ИПЭР-1К» (патент РФ №107482). Ниже приводится таблица 1, в которой показаны результаты до и после психологической программы.

Таблица 1.

Физиологические показатели, регистрируемые на приборе «Ритмограф»

До После Оценка врача % Показатель психолог. психолог. команды улучшения программы программы Ритм сердца 55 45 Улучшилось.

САСИ (симпато- 83 63 Улучшилось.

адреналиновая система) ВНС (вегетативная 45 64 Вошло в норму нервная система) ЦНС (центральная 53 80 Вошло в норму нервная система ) ИО (интегральная 53 44 Улучшилось.

оценка) Баланс 64-36 48-52 25- Улучшилось.

Из таблицы видно, что физиологические показатели были улучшены минимум от 17%, а по некоторым показателям – на 51%.

Выводы.

1. Психологические проблемные зоны спортсмена можно определять по семантическим понятиям, отражающим содержание деятельности и тем самым контролировать его психологическую готовность и прогнозировать выступление спортсмена на соревнованиях.

2. Психологическая готовность спортсмена к учебно-тренировочной и соревновательной деятельности тем лучше, чем меньше у него психологических проблемных зон, являющихся причиной дезадаптации спортсмена.

3. Физиологические показатели спортсмена можно улучшать, применяя психологическую программу сопровождения по снятию эмоциональной - 16 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

напряженности выявленной по доминирующему фактору при использовании АПК «ИПЭР-1К» и влияющую на психологическую готовность спортсмена к соревновательной деятельности.

В процессе исследования подтвердилось практическое значение разработанного авторами инновационного метода контроля психологической подготовки спортсмена.

Литература:

1. Блейхер В.М., Крук И.В. Толковый словарь психиатрических терминов. – Воронеж: НПО "МОДЭК", 1995. – 640 с.

2. Выготский Л.С. Собрание сочинений. М.: Педагогика, 1984. Т.6.Учение об эмоциях.

Историко-психологические исследования.

3. Лурия А. Р. Мозг человека и психические процессы. М. Педагогика.1970. Т.2. С.13, 94 116.

4. Мясищев В. Н. Психологическое значение электрокожной характеристики человека // Труды ин-та мозга им. Бехтерева. - Л., 1935.

5. Павлов И. П. Поли. собр. соч.-М.;

Л., 1951, т. IV, с. 429.

6. Рубинштейн С.Л. Основы обшей психологии. - М., 1946.

7. Юнг К Г. Аналитическая психология. — СПб., 1994.

8. Пат. 107482 Российская Федерация, МКП А61М 21/00. Устройство для оценки психоэмоционального состояния человека / С.М.Качнов, А.И.Балыкин, Т.В.Балыкина Милушкина;

заявитель и патентообладатель ООО АРС «Гармония». - № 2011102973/14;

заявл. 21.01.11, опубл. 28.08.11, Бюл. № 23.

9. Пат. 2373965 Российская Федерация, МКП А61М 21/00, А61В 5/05. Способ гармонизации психоэмоционального состояния человека / А.И.Балыкин, Т.В.Балыкина-Милушкина, П.В.Невзоров, С.М.Качнов;

заявитель и патентообладатель ООО АРС «Гармония». - № 2008117272/14;

заявл. 05.05.08, опубл. 27.11.09, Бюл. № 33.

- 17 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

МЕНТАЛЬНЫЕ НАВЫКИ СПОРТСМЕНА: ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕТЕРМИНАНТЫ УСПЕХА В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА Бочавер Константин Алексеевич1, Бирюкова Галина Анатольевна1, Касаткин Владимир Николаевич1, Ковалева Анастасия Владимировна2, Квитчастый Антон Владимирович 1 Отдел спортивной психологии ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта 2 Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ) В мировой науке и практике психологии спорта более тридцати лет доминирует концепция ментальных навыков (mental skills), как основных предикторов успешности и благополучия спортсмена. Исследователи, осуществлявшие подготовку сборных команд Америки, Канады и стран Европы представляют психологическую подготовку чемпиона как последовательное овладение определенным набором верифицированных, объективно измеряемых умений, или навыков;

задача тренеров и коучей, таким образом, обеспечить процесс подобного обучения в тренировочном и соревновательном процессе. При этом есть навыки, инвариантные для всех видов спорта, а есть специфические.

К первой группе – универсальным ментальным навыкам успешного спортсмена – относят следующие навыки: 1) выбирать позитивные установки, 2) поддерживать высокий уровень мотивации, 3) ставить сложные выполнимые цели, 4) уметь эффективно общаться, 5) использовать позитивные самоинструкции, 6) использовать техники позитивного воображения (~имажинативные) в работе, 7) регулировать уровень тревожности, 8) контролировать свои эмоции, 9) контролировать концентрацию внимания (данные приведены по работам J.Lesyk, PhD, Центр спортивной психологии Огайо);

T.Orlick, PhD, добавляет к ним навык планирования – долгосрочного и краткосрочного. Необходимость обучения этим навыкам каждого высококлассного спортсмена не подвергается сомнению;

в ходе работы в 2012 г. большая часть этих умений была подтверждена и изучена в ходе исследовательских интервью с российскими многократными олимпийскими чемпионами.

Ситуация высоко дифференцированного подхода к подготовке мастеров в различных видах спорта обусловила необходимость в исследовании специфичных ментальных навыков, которые являются предикторами успеха в отдельно взятом виде спорта. Ниже приведены основные характеристики навыков, важных для достижения мастерства в игровых видах спорта;

данные получены на основе анализа исследований баскетбола, хоккея, гольфа и многих других видов (Абалян, Аркадьев, Беляев, Голомазов, Сопов, Хачатрян, Botterill, Chatzisarantis, Cohn, Gould, Hagger, Halliwell, Hanin, Hardy, Miller, Munroe Chandler, Orlick, Weinberg и др.).

Как видно из короткого обзора, представленного в таблице, игровые виды спорта на уровне мастерства весьма требовательны к интеллекту и когнитивным способностям спортсмена. В первую очередь это касается скоростного принятия решений, реагирования, продумывания тактики и оценки обстановки. Не менее важны функции внимания и координации. На данном этапе развития в зарубежной и отечественной науке и практике широко представлены диагностические и формирующие методы работы с этими психофизиологическими и психологическими характеристиками. Необходимо, однако, отметить, что, несмотря на чрезвычайное значение ментальной подготовленности спортсмена, множество умений и качеств формируются тренером, а не коучем или психологом. Не стоит недооценивать секреты техники, а также умение пользоваться прошлым опытом и интуицией – эти стороны подготовки спортсмены зависят от мастерства - 18 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

тренера и иногда играют решающую роль, хотя с трудом поддаются точному измерению и верификации.

Описанные психофизиологические детерминанты успеха в игровых видах спорта на момент публикации находятся в активной работе;

ближайшие прикладные задачи разработки диагностической и тренинговой программы этих характеристик с целью повышения мастерства, устойчивости и компетентности профессиональных спортсменов игровых видов.

Таблица 1. Избранные психофизиологические детерминанты успеха в игровых видах спорта Навык Комментарий 1. Оценка возможностей Спортсмен может за короткий временной интервал оценить противника. риск и продумать тактику взаимодействия с игроком противником, не теряя из поля зрения остальных игроков.

2. Субъективное Спортсмен может достроить траектории движений и прогнозирование выполнения прогнозировать успешность или неудачу при выполнении двигательных актов. определенных игровых действий им самим или противником.

3. Способность обманывать Спортсмен может быстро принять решение о том, как соперника. обмануть соперника, а затем реализовать это намерение.

4. Пульсирующее внимание. Фокус внимания произвольно меняется от широкого (ситуация вокруг) до узкого (собственные действия или отслеживание траекторий мяча, шайбы, игроков и др.).

5. Навык скоростного Осуществление действия в ситуации выбора при дефиците выбора. времени.

6. Реагирование в Развитое воображение и способность действовать, не неожиданной или нелогичной отвлекаясь на растерянность или удивление, в необычных ситуации. ситуациях.

7. Специализированное Уникальный перцептивно-когнитивный навык, связанный с фокусированное восприятие оценкой и ориентацией в специфических игровых условиях.

дистанции и физики («чувство льда», «чувство шайбы или мяча»).

8. Периферическое зрение и Спортсмен умеет пользоваться периферическим зрением, точность глазомера. способен точно судить о расстояниях в игровом пространстве и оценивать геометрию происходящего, способен запомнить, воспроизвести, проанализировать и объяснить сложившиеся игровые ситуации.

9. Равновесие, устойчивость, Спортсмен способен на высокой скорости выполнять координация. сложные движения и не терять координации.

10. Инициативность. Спортсмен-игровик должен уметь брать инициативу и ответственность на себя.

11. Объем, интенсивность, Спортсмен может в условиях стресса и помех удерживать устойчивость, распределение и внимания на одном или нескольких объектах, не отвлекаясь, переключение внимания. переключать внимание между объектами.

12. Тактическое мышление и Навыки эмоционального самоконтроля и скоростного реализация намерения в принятия решения.

условиях лимита времени и в состоянии сильного эмоционального возбуждения.

13. Точность ударов, бросков. Профессиональный навык, зависит от специфики вида спорта.

Компетентность в совершении особенного двигательного акта.

- 19 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОЙ АЛАКТАТНОЙ МОЩНОСТИ, ОПТИМАЛЬНОЙ ЧАСТОТЫ ПЕДАЛИРОВАНИЯ И УСТОЙЧИВОСТИ К УТОМЛЕНИЮ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ СПРИНТЕРОВ Бравый Ян Робертович Начальник научно-методического отдела ГБОУ МССУОР №2 Москомспорта Для велосипедистов спринтеров одним из основных параметров определяющих результативность является максимальная мощность (ММ). Достижение максимальной мощности возможно при оптимальном сочетании силы и частоты педалирования (ОЧ).

Очевидно, что ММ и ОЧ проявляемые велосипедистом зависят от его индивидуальных биомеханических, анатомических и физиологических особенностей: объем мышц, мышечная композиция, зависимость сила-длинна мышц, активность центральной нервной системы, внутри- и межмышечная координация, скоростно-силовые возможности и д.р.

(Jones et al. 1989;

Huijing 2003). Интересно, что в одном из исследований была найдена достоверная связь между значением ОЧ и процентном содержании быстрых мышечных волокон в мышцах разгибателях колена (r=0,87) (Hautier et al. 1998).

Для выявления ОЧ велосипедиста необходимо определить зависимость между проявляемой им мощностью и частотой педалирования в серии коротких (менее 6 сек) спринтов с различными нагрузками. Спортсмены обычно выполняют спринты в положении сидя и стоя на специализированных велоэргометрах в изокинетическом или изотоническом режимах мышечного сокращения в полевых или лабораторных условиях (Sargeant et al.

1981;

Vandewalle et al. 1985;

Martin et al. 1997;

Gardner et al. 2007).

В настоящем исследовании ММ и ОЧ определяли в лабораторных условиях с использованием велоэргометра Lode Excalibur. Велосипедисты спринтеры выполняли серию коротких ускорений в изотоническом режиме на различных нагрузках в положении сидя и стоя. Устойчивость к утомлению оценивали на основе результатов 20-ти секундного ускорения в изокинетическом режиме.

Во время тестирования непрерывно регистрировали зависимость между прикладываемой силой и углом шатуна независимо для правой и левой ноги. С целью оценки техники педалирования рассчитывали соотношение мощности, прикладываемой спортсменом за счет давления на педаль, и ее подтягивания для каждой из ног во время выполнения ускорений.

Результаты исследования выявили значительные различия в ММ между высококвалифицированными спринтерами и юниорами. ОЧ значимо не отличалась у спортсменов различного уровня квалификации. Анализ техники педалирования позволил определить индивидуальные особенности для каждого спортсмена и дать направленные рекомендации по ее совершенствованию.

Итогом данного исследования стало внедрение новой методики тестирования в процесс этапной комплексной оценки высококвалифицированных велосипедистов спринтеров ГБОУ «МССУОР№2» Москомспорта.

- 20 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ ПО ДИНАМИКЕ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ Вашляев Б.Ф., Сазонов И.Ю., Дятлов Д.А. Доронин А.И.

Уральский государственный университет физической культуры Актуальность. Высокая физическая работоспособность отличает всех хорошо подготовленных спортсменов, и оценка её уровня, прогнозирование динамики, а также повышение являются весьма значимой проблемой профессиональной деятельности тренера. В числе факторов, наглядно отражающих физическую работоспособность (что весьма важно для педагогики), отметим внешнее дыхание.

Активизация внешнего дыхания при увеличении мощности работы очевидна. Тесная корреляция лёгочной вентиляции с такими общепринятыми детерминантами физической работоспособности как потребление кислорода, образование и утилизация кислородного долга отмечается многими исследователями. Учитывая, что методики, связанные с газоанализом дорогостоящи, мы посчитали возможным и целесообразным отразить физическую работоспособность отношением минутного объёма дыхания (МОД, л/мин) к мощности выполняемой работы (N, вт*мин), что является удельным дыхательным объёмом, и может использоваться в качестве маркера физической работоспособности спортсмена.

Физическим смыслом удельного дыхательного объёма (удельного ДО, л/вт) является количество вентилируемого воздуха, необходимое для выполнения единицы работы. При этом целесообразно выразить удельный дыхательный объём в миллилитрах на ватт и привести к массе тела спортсмена, (мл/вт)/кг.

Оборудование: велоэргометр «Monark Ergomedic 890» с прилагаемым пульсометром, спирограф СМП – 21/01.

Методика определения (оценки) физической работоспособности спортсменов заключается в измерении МОД на последних 15-и секундах двухминутной ступени работы в велоэргометрическом тесте со ступенчато нарастающей нагрузкой, подробно описанном во многих работах. При этом рассчитывался удельный дыхательный объем, и выявлялась его динамика, что позволяло не только определять физическую работоспособность, но и оценивать характер энергообеспечения, и принимать решение о прекращении теста. При отработке методики получаемые данные подтверждались одновременными параллельными измерениями концентрации лактата в общем русле крови и напряжения кислорода в крови.

Результаты и обсуждение. С 2005 года нами были выполнены более 500 исследований высококвалифицированных спортсменов в различных видах спорта. При индивидуальных различиях биологических ответов на стандартную нагрузку динамику удельного ДО целесообразно представить в виде типичных трендов на отдельных участках графиков (рис. 1), а именно:

Тренд 1. Завышенный удельный ДО при небольшой нагрузке, так как внешнее дыхание обеспечивает, прежде всего, дыхательные движения грудной клетки и - 21 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

перемещение собственно частей тела. На начальном участке графика на оценку работоспособности не влияет.

Тренд 2. Стабильный удельный ДО при нарастании нагрузки, что говорит о достаточности аэробного энергообеспечения работы.

Тренд 3. Возрастающий удельный ДО, свидетельствующий о том, что внешнее дыхание обеспечивает не только преодоление нагрузки, но и устранение образующегося кислородного долга (точка К, рис. 1). Возрастание удельного ДО может происходить с разной скоростью в зависимости от интенсивности продуцирования лактата и возможностей его утилизации. При этом далеко не всегда (а чаще всего это определяется по концентрации лактата в общем русле крови) удаётся дифференцировать по точке К анаэробный порог (АнП) и порог критической мощности (Nкрит). Но в педагогическом аспекте, прежде всего, важно по возрастанию удельного ДО выявить активизацию и преобладание гликолиза в преодолении физических нагрузок. При этом крутизна нарастания свидетельствует либо о лавинообразном нарастании концентрации лактата (3а), либо о его эффективной утилизации с получением энергии (3б).

Тренд 4. Снижающийся удельный ДО при нагрузке умеренной мощности, свидетельствующий о неэффективной мышечной деятельности вследствие нервно мышечного утомления и (или) нерациональной технике педалирования.

На разных этапах спортивной подготовки состояния спортсменов меняются, что при повторении тестов отражается на графиках, характеризующих физическую работоспособность (рис.1). Способ позволяет получить детерминанты физической работоспособности, в числе которых:

Удельный дыхательный объём, приведённый к массе тела, на основе которого выявляется и сравнивается функциональная подготовленность спортсменов.

характеризующая Динамика удельного дыхательного объёма, энергообеспечение работы (окислительное или гликолитическое), а также нервно мышечное утомление, которое возможно формализовать в виде тангенса угла наклона тренда динамики удельного ДО (отношения изменения удельного ДО к приросту мощности нагрузки) (рис. 1). Сформированное под воздействием тренировок энергообеспечение позволяет судить о методике подготовки.

Критерий прекращения ступенчатого теста по резкому возрастанию удельного ДО (точка К на рис. 1), свидетельствующему о преобладании (активизации) гликолиза в энергообеспечении.

Динамика физической работоспособности по смещению проекции точки К на оси абсцисс на рис. 1, а именно: её смещение вправо означает прирост, влево – снижение.

Мощность аэробного энергообеспечения – определяется по проекции точки К на ось абсцисс, приводится к массе тела и в наших исследованиях у физически подготовленных спортсменов она не менее 3,0 вт/кг массы тела.

Пульс преобладания (активизации) гликолиза, уд/мин.

Заключение. Динамика выше приведённых детерминант, выявляющаяся при повторных тестированиях, позволяет судить об эффективности тренировок Особое значение наша методика оценки имеет в командных видах спорта, где спортсмены тренируются по одному плану. Ответные реакции на нагрузку будут, разумеется, разными. Исходя из этого, по результатам контрольного тестирования спортсменов по соотношению аэробного и - 22 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

анаэробного энергообеспечения (тренды 2, 3, 4 на рис. 1) целесообразно разделить на три группы:

1) выраженное аэробное энергообеспечение в преодолении нагрузок (тренд 2, состояние накопления потенциала);

2) аэробное энергообеспечение с эффективной утилизацией лактата (тренд 2 и 3б, состояние «спортивной формы»);

3) преобладание гликолитического энергообеспечения (тренд 3а) в сочетании, как правило, с нервно-мышечным утомлением (тренд 4), ведущем к срыву адаптации.

Объективное деление на группы позволит оптимизировать подготовку команды.

Для людей, занимающихся оздоровительной физкультурой, важно знать является ли их двигательная деятельность действительно оздоровительной? Ответ на этот вопрос можно получить, определив предложенным способом преобладающее в нагрузках энергообеспечение (аэробное – анаэробное).

Наша методика подтверждена патентом Российской Федерации № 2449727.

- 23 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

РЕАЛИЗАЦИЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ ОСНОВАННОЙ НА ПРИМЕНЕНИИ КОМПЛЕКСНОЙ ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИИ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ Выборнов Василий Дмитриевич Руководитель отдела медико-биологического обеспечения ГБОУ ЦО Самбо- Электромиостимуляция в последнее время крайне популярный метод воздействия на организм.


Этот метод нашел применение в различных сферах жизни современного человека и конечно физическая культура и спорт не исключение. Основная задача нашей работы заключается в том, чтобы показать эффективность использования определенных методов тренировок с использованием электромиостимуляции мышц для наиболее быстрой и полноценной реабилитации спортсменов, на заключительном этапе восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. По мнению специалистов ГБОУ ЦО Самбо- использование метода электромиостимуляции в комбинации упражнениями, характерными для избранного вида спорта, является особенно эффективным на заключительном этапе реабилитации, начальном этапе спортивной тренировки.

Различные формы тока в низкочастотном диапазоне имеют различные параметры и служат для управления тренировкой, имея такие же функции, как и используемые в силовых тренингах. Важнейшие параметры стимуляции следующие:

1) Направление тока и принцип раздражения. Поскольку при спортивном тренинге стремятся простимулировать весь мускул или целый мышечный пучок, то здесь используется биполярное раздражение. При этом электроды располагают на уровне переходов между мускулами и сухожилиями целевой мускулатуры.

2) Частотный диапазон (импульсная частота). В силовом электромиостимуляционном тренинге применяются главным образом низкочастотные импульсные токи. Частоты ниже Гц следует отнести к анаэробным длительным тренировкам, частоты ниже 40 Гц – к аэробным тренировкам. Поэтому как идеальная частота для общей силовой тренировки рекомендуется стимуляция с частотой 80-85 Гц.

3) время импульса (продолжительность импульса) Время импульса указывает период времени (в сек или мсек) прохождения тока, в течение которого мускул находится в сокращённом состоянии. При этом время импульса должно быть выше порога раздражения, чтобы оказывать действие. Но оно не должно превышать 10 сек, так как в противоположном случае усиливается периферическое уставание мускула и мышечные волокна не смогут больше реагировать в том рабочем ритме, какой им задаёт стимуляция. В качестве ориентировочных величин для различных частот служат следующие продолжительности импульсного времени: 100 Гц сокращения – время импульса 1-2 сек., = 70-100 гц продолжительность импульса 2-5 сек., 70 Гц продолжительность импульса 5-10 сек.

4) Время паузы. Для оптимального соотношения импульсов и пауз даются рекомендации от 1:1 до 1:5. Пауза в 200 мсек считается минимальной. В противном случае не будет больше обеспечиваться регенерация трансмиттерных веществ. Продолжительность паузы должна устанавливаться в зависимости от вида работы мышечных волокон, которая задаётся импульсной частотой и продолжительностью сокращения.

5) Ширина импульса. Продолжительность отдельного импульса характеризует ширину импульса. Чем больше продолжительность импульса, тем глубже он может - 24 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

проникнуть в мышечную ткань и воздействовать на большое количество двигательных единиц.

6) Сила тока и модуляция Особое значение имеет параметр "сила тока". При ЭМС тренировках используются токи силой в тысячные доли ампера (мА). Так как сила тока определяет степень возбуждения нервных и мышечных волокон, то действует правило: чем выше сила тока, тем сильнее сокращается мышца. В глубокой мышечной ткани должна быть создана достаточная плотность тока (сила тока по отношению к площади), чтобы обеспечить полное сокращение. Для этого рекомендуется высокая сила тока в 40-100 мА.

7) Продолжительность применения / количество повторений. Этот параметр определяет количество циклов сокращения в течение ЭМС-тренировки. Таким образом регулирование может осуществляться или за счёт времени тренировки или же за счёт количества повторений, число которых определяет объём одной тренировки.

Продолжительность применения общей ЭМС-тренировки составляет около 20 минут. При сильно атрофированной мускулатуре можно увеличить продолжительность, по крайней мере, до 30 минут ежедневно на период до шести недель.

В зависимости от цели тренировки подбирают количество повторений: тренировка 30 повторений = ускоренный силовой тренинг тренировка с 30-100 повторениями = общий силовой ЭМС-тренинг, тренировка 100 повторений силовой тренинг на выносливость.

На базе ГБОУ ЦО САМБО-70 спортсменами сборной команды применялась программа реабилитационных тренировок (по назначению). Программа включала в себя ежедневные занятия по ЭМС тренингу различной направленности (аэробной/анаэробной). Программа строилась по принципу комбинированного воздействия, электромиостимуляция применялась во время выполнения специфических движений характерных для борьбы самбо.

Примерная программа реабилитационных тренировок с использованием ЭМС тренинга пн вт ср чт пт сб вс Энергообеспечение анаэробная аэробная аэробная анаэробная аэробная аэробная Вид импульса биополяр биополяр биополяр биополяр биополяр биополяр Ширина импульса 300-325мс 350-375мс 350-375мс 300-325мс 350-375мс 350-375мс Частота импульса 70-80 Гц 27-33Гц 27-33Гц 70-80Гц 27-33Гц 27-33Гц Пауза импульса 5-8 сек б/п б/п 5-8 сек б/п б/п Продолжительность 3-5 сек 20-25 мин 20-25 мин 3-5 сек 20-25 мин 20-25 мин импульса Время тренировки 17-20 мин. 20-25 мин 20-25 мин 20-23 мин 20-25 мин 20-25 мин Программа ЭМС тренинга в комбинации с произвольными сокращениями имеет ряд значительных преимуществ перед стандартными видами тренинга. Первое ЭМС тренинг более безопасен по сравнению с тренировкой, где используются произвольные сокращения и свободные веса. Наши данные говорят, что тренировочные программы основанные на комбинированном методе использования ЭМС и движений характерных для борьбы самбо ни в одном из рассматриваемых случаев не спровоцировали ухудшение состояния, боль, отек, дискомфорт. как после тренировки или на следующий день. Второе во время ЭМС тренинга происходит значительное рекрутирование мышечных волокон. При увеличении - 25 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

параметров силы тока и частоты импульса мы можем добиться синхронного подключения всех мышечных волокон в месте прикрепления электрода, тем самым осуществляя эффективную тренировку физических качеств основных мышечных групп. Третье спортсмены выполняющие программу с использованием ЭМС тренировок в комбинации со специфическими спортивными упражнениями, после ее завершения, субъективно ощущали легкость и уверенность при выполнении специфических движений. Это позволяет сделать предположение что, использование этой программы положительно отразится на уровне межмышечной координации, при выполнении сложных технических действий, что не только положительно повлияет на результативность спортсмена, но также является эффективным средством профилактики повторного повреждения.

Таким образом, предложенная методика использования ЭМС на заключительном этапе реабилитации помогает в решении основных задач данного периода: поддержание и увеличение тренированности спортсмена, восстановление функции травмированного сегмента, возвращение специфических навыков движений характерных в избранном виде спорта.

- 26 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ОЦЕНКА УСПЕШНОСТИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ СБОРЕ МЕТОДОМ ОПЕРАТИВНОЙ ПУЛЬСОМЕТРИИ Гаврилова Е.А., Чурганов О.А., Заборовский К.А.

СЗГМУ им. И.И. Мечникова;

ФГБУ «СПБ НИИФК»

Цель: Разработка и апробация метода оценки успешности спортивной деятельности на основе пульсометрии.

Задачи:

1. Разработать методику оперативной пульсометрии для прогнозирования успешности спортивной деятельности на тренировочном сборе.

2. Апробировать методику в условиях учебно-тренировочного сбора (УТС).

3. Выявить корреляционные связи между предложенными показателями пульсометрии и педагогической оценкой успешности тренировочного процесса.

Материалы и методы:

В исследовании приняли участие 12 спортсменов-паралимпийцев- членов сборной команды РФ по лыжным гонкам и биатлону с ПОДА во время 12-дневного УТС. Средний возраст спортсменов составил 25±6 лет, из них: 7 мужчин и 5 женщин.

Для записи пульсограммы во время тренировок использовались пульсометры «Polar»

и «Suunto T6». Для проведения ночной пульсометрии использовались приборы «Mega Body Guard». Запись ночной пульсограммы проводилась у спортсменов за весь период УТС.

Обработка полученных данных осуществлялась в программной среде «First Beat SPORT», а также в программе «Microsoft Excel 2003» (коэффициент корреляции Пирсона и т.д.) Результаты и обсуждение:

По данным пульсометрии вычислялись следующие интегральные показатели:

• коэффициент восстановления (КВ) – величина, отражающая в условных единицах качество ночного восстановления, то есть преобладание влияния парасимпатической нервной системы во время сна. Чем коэффициент больше, тем качество ночного восстановления выше.

• тренировочный эффект (ТЭ) - величина, отражающая интенсивность работы спортсмена на тренировке. Учитывает индивидуальные особенности спортсмена, величину МПК и накопленного кислородного долга (значения от 1 до 5 усл. ед.). Значения ТЭ от 2,9 до 3,9 отражают тренировку средней интенсивности, от 4 до 4,5 - высокоинтенсивную тренировку. Значения от 4,5 до 5 отражают сверхинтенсивную тренировку с высокой вероятностью негативного влияния на организм.

По окончании УТС тренер и спортсмены оценивали качество тренировочной деятельности за сбор по следующей шкале ранжирования результатов этой деятельности:

2- неудовлетворительное, 3- удовлетворительное, 4-хорошее, 5- отличное.

Полученные средние значения показателей у 12 спортсменов за УТС представлены в таблице 1.


- 27 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

Таблица 1 - Комплексная оценка работы спортсменов на основании серии показателей Ед. Спортсмен изм. А. Б. В. Г. Д. Е. Ж. З. И. К. Л. М.

Величины КВ (среднее за УТС) У.е. 152,1 118,3 121,1 103,1 135,1 138,1 138,3 129,1 130,1 140,3 108,2 111, ±7,54 ±6,36 ±4,27 ±4,12 ±6,21 ±6,33 ±5,94 ±5,21 ±4,35 ±6,21 ±3,23 ±4, Величины ТЭ (среднее за УТС) У.е. 3,72 3,78 3,30 3,86 4,54 4,40 4,66 3,3 2,12 3,28 4,10 4,68± ±0,41 ±0,31 ±0,22 ±0,4 ±0,25 ±0,49 ±0,6 ±0,27 ±0,14 ±0,26 ±0,31 0, Балльная оценка тренера за сбор Балл 3 3 4 4 5 4 5 4 2 4 4 Балльная самооценка спортсмена за сбор Балл 4 4 4 3 4 4 5 4 3 5 4 Коэффициент корреляции Пирсона между величинами ТЭ и оценкой тренера за сбор составил 0,8, что свидетельствует о высокой корреляции сравниваемых данных. Между величинами КВ и оценкой тренера коэффициент корреляции составил 0,6, что также свидетельствует о высокой достоверности корреляции показателей.

При этом достоверной корреляции ТЭ и КВ с данными оценки УТС самим спортсмена получено не было.

Вывод:

Предлагаемая методика оценки успешности спортивной деятельности на основе пульсометрии (оперативная пульсометрия) может использоваться для оценки и прогнозирования успешности спортивной деятельности на тренировочном сборе.

- 28 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ КВАЛИФИЦИРОВАННОЙ СПОРТСМЕНКИ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ В ПЛАВАНИИ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ, ОБЩЕПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ И СПЕЦИАЛЬНОПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ Гатилова Г.Д.

НИИ Национального университета физического воспитания и спорта в Украине, г. Киев Постановка проблемы. Предельные тренировочные и соревновательные нагрузки современного спорта, вызывают нарушения гомеостаза организма, приводят к существенным адаптационным изменениям, которые нередко переходят границу целесообразного приспособления. Исходя из этого, в тренировочном процессе важно вести постоянный контроль функционального состояния организма спортсмена. Для этой цели в спортивной практике наряду с другими методами широкое распространение получили биохимические методы, в частности биохимический анализ крови. Этот метод лабораторной диагностики позволяет оценить работу внутренних органов (печень, почки, поджелудочная железа, желчный пузырь и др.), получить информацию о метаболизме (обмен липидов, белков, углеводов), выяснить потребность в микроэлементах [1]. Подготовка пловцов высокого класса, способных устанавливать мировые рекорды, достигать побед в крупнейших соревнованиях, ведётся во многих странах мира. Высокая мировая конкуренция на современном состоянии развития плавания ставит требования к поиску наиболее эффективной методики подготовки пловцов, которая позволила бы им включиться в борьбу за мировые рекорды, победы в Играх Олимпиад, чемпионатах мира и Европы [2, 3]. Целью данной работы было выявление основных факторов, влияющих на биохимический состав крови высококвалифицированных пловцов, чтобы оценить эффективность их тренировочного процесса в рамках годичного цикла подготовки.

Методы и организация исследования. Использовались методы текущего контроля индивидуального функционального состояния спортсменки - пловчихи элитной группы:

основная дистанция 100-200 м кролем, в возрасте 20 лет, спортивный стаж 5 лет и спортивная квалификация МСМК. Применялись следующие методы исследований:

биохимия крови с использованием биохимического анализатора «Dr. Lange LP -420»

(концентрация гемоглобина, гематокрита, эритроцитов, глюкозы, мочевины, лактата крови в состоянии покоя, то есть утром до завтрака). Тестирование спортсменов проходило с использованием дифференцированного подхода с учётом пола, возраста, спортивного стажа, спортивной специализации и квалификации, цели стоящей перед спортсменкой.

Учитывались также предварительные результаты на текущем контроле при УТЗ.

Исследования проходили на этапном комплексном обследовании соревновательного периода, середина общего этапа подготовительного периода и второго этапа подготовительного периода специальной направленности в рамках годичного цикла подготовки.

Результаты исследования и их обсуждение. В динамике тестирования функционального состояния на УТЗ в соревновательном периоде у спортсменки отмечались индивидуальные особенности. Обращает внимание повышенный уровень глюкозы крови (5,8 ммоль • л -1) и мочевины (7,2 8 ммоль • л -1), что может быть вызвано преобладанием белкового питания и однонаправленных тренировочных воздействий с малым временем восстановления после них. С учётом возраста спортсменки (20 лет) возможно, сделать вывод, что чрезмерные тренировки и недостаточное время восстановления не лучшим - 29 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

образом отражается не только на ее здоровье, но и на спортивном результате на уровне Олимпийских соревнований. Данная динамика индивидуальной и прослеживается на протяжении всех УТЗ. На обследованиях в середине общего этапа подготовительного периода наблюдалось однократные повышения отдельных биохимических показателей, быстро возвращались к надлежащим значением к следующему текущему контролю, что свидетельствовало о допустимой сочетаемости величины и направленности тренировочных нагрузок в исследуемых микроцикла. Необходимо обратить внимание питанию с использованием сложных углеводов, которые создадут необходимый энергетический запас для тренировок длительного характера. Вовремя обследования во второй половине подготовительного периода специальной направленности у спортсменки, которая специализируется в плавании, биохимический анализ крови имел весьма специфический характер. Поскольку УТЗ проходил в среднегорье, то на 4 день пребывания на высоте 2300 м над уровнем моря, у неё наблюдалось снижение гемоглобина, в данном случае имеет место снижение парциального давления кислорода, что влечёт за собой снижение насыщения гемоглобина кислородом. Также наблюдалось снижение концентрации синтеза мочевины на 8 день УТЗ, возможно, из-за напряжённого тренировочный процесс или нарушение работы печени и почек, а также следствие того, что аминокислоты в основном пошли на синтез белков скелетных мышц после тренировочного процесса. Обращает внимание тот факт, что было затруднение с забором крови, поскольку у спортсменки наблюдалась быстрая свёртывание при этом гематокрит в пределах нормы. Следует обратить внимание на уровень тромбоцитов и СОЭ, а также на состояние образования нитей белков фибрина и протромбина. Анализ данных свидетельствует о том, что спортсменка находится в постоянном напряжены и хроническая усталость имеет накопительный характер, что как следствие не даёт ей реализоваться на соревнованиях.

ВЫВОДЫ. Биохимический состав крови высококвалифицированных пловцов, таким образом, может служить показателем эффективности тренировочного процесса спортсменов, даёт возможность прогнозирования качества подготовки пловцов.

Планирование тренировочных нагрузок должно осуществляться с учётом специфических особенностей организма пловцов. Средства контроля тренировочным процессом должны соответствовать конкретному периоду подготовки с учётом возрастных особенностей.

Литература 1. Плавание: Учебника для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта / Под ред. В. Н. Платонова. – К.: Олимпийская литература, 2000. – 497 с.

2. Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость / П. Янсен. – Мурманск : Тулома, 2006. – 160 с.

3. Люсеро Б. Плавание: 100 лучших упражнений / Блайт Люсеро;

[пер. с англ. Т.

Платоновой]. - М.: Эксмо, 2011. - 280 с.

- 30 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ТЕХНОЛОГИИ АЙТРЕКИНГА В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ Грушко Алена Игоревна Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Системы регистраций движений глаз - айтрекинга (от англ. eye-tracking), являясь передовыми методами диагностики, позволяют отслеживать особенности глазодвигательной активности спортсмена: направление взора (gaze-tracking), стратегии зрительного поиска, «зоны интереса» (в т.ч. игнорируемые зрительные стимулы), количество саккад, фиксаций и их среднюю длительность, и др. параметры. В настоящее время использование технологий айтрекинга становится постоянным атрибутом все большего числа исследований (Величковский, 2006), при этом, работы, посвященные возможностям систем регистраций движений глаз в профессиональном спорте, достаточно популярны в зарубежной практике и менее представлены в России. Наиболее исследованы такие виды спорта как футбол, хоккей, гольф, теннис, биатлон, художественная гимнастика и др. (Vickers, 2007;

Грушко, 2013).

Обладая рядом преимуществ, технологии айтрекинга неспроста пользуются особой популярностью среди специалистов, осуществляющих подготовку спортсменов. В первую очередь, системы айтрекинга позволяют «видеть глазами спортсмена» текущую тренировочную/соревновательную задачу, что, в свою очередь, предоставляет возможность дальнейшего анализа и коррекции его деятельности. Во-вторых, они обеспечивают высокую экологическую валидность исследования – эксперименты могут проводиться в условиях обычной тренировки, т.к. современные мобильные системы трекинга глаз – очки или шлемы (системы HED), позволяют исследовать окуломоторную активность спортсмена, находящегося в движении. В-третьих, технологии айтрекинга активно внедряются в процесс психологической подготовки во многих видах спорта (командных/индивидуальных, летних/зимних, игровых видах спорта и единоборствах, экстремальных видах и др.), т.к.

оттачивание большинства технических приемов в спорте неразрывно связано с удержанием внимания и зрительно-моторной координацией. В-четвертых, системы трекинга глаз могут выступать средством обучения спортсменов: наибольшей популярностью в этом плане пользуются исследования феномена «Quiet eye» - заключительной фиксации взгляда перед осуществлением двигательного действия (Mann с соавт., 2011). Кроме того, анализ трекинга глаз может выступать дополнением к широко известным в психологии спорта программам обучения спортсменов мысленной тренировке, визуализации (Abernethy & Farrow, 2002;

Горовая & Коробейникова, 2013). И наконец, еще одним преимуществом является возможность совмещения процедуры регистрации движений глаз с другими аппаратурными методами: ЭЭГ, ЭКГ, КГР (Barfoot и соавт, 2012) и системами виртуальной реальности.

Перечислим основные направления исследований применения айтрекинга в спорте:

1) анализ роли визуальной системы восприятия в формировании и совершенствовании спортивных навыков;

2) сопоставление паттернов глазодвигательной активности спортсменов разного уровня подготовки;

3) анализ деятельности спортивных судей;

4) маркетинг в спорте.

В рамках работы центра «Психологии спорта» МГУ им. М.В. Ломоносова было проведено исследование применения технологий айтрекинга в скалолазании (Грушко, 2013).

В частности, были проанализированы визуальные стратегии, применяемые спортсменами при предварительном просмотре скалолазных трасс. Предполагалось, что характер - 31 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

айтрекинга скалолазного маршрута будет зависеть от его сложности. В эксперименте спортсменам сборной по скалолазанию г. Москвы (N=23, м=14;

ж=9;

средн. возраст= 16,1±3,9 лет) предлагалось пройти 2 трассы: «условно простую» (6а+/6b) и «условно сложную» (7a+/7b). Выбор трасс в соответствии с уровнем спортсменов определялся с помощью тренера сборной, Баговой И.В. Трассы предполагали прохождение с нижней страховкой (высота = 5 метров). До начала лазания, спортсменам предлагалось надеть айтрекинговые очки («Eye-tracking glasses» компании SMI) и просмотреть трассу, так как им это обычно свойственно на тренировках и/или соревнованиях.

В результате успешность прохождения простой трассы составила 100%, сложную трассу смогли пролезть лишь 52% участников, что подтвердило адекватность выбора экспериментальных трасс. У 56% увеличилось время, затраченное на просмотр сложной трассы, значимо повысилось среднее количество фиксации на одной точке (u=168, p0,05).

Также было установлено, что сложность трассы, оказывает влияние на выбор стратегии мысленного прохождения трассы (гипотеза исследования подтвердилась): наиболее распространенной среди скалолазов оказалась «последовательная стратегия с проработкой блоков», заключающаяся в постепенной проработке отдельных участков трассы по 2- зацепки. Частота применения данной стратегии увеличилась при просмотре сложного маршрута (с 52,2% до 87%). У скалолазов, использующих последовательную стратегию, чаще наблюдалось присутствие феноменов пространственной антиципации - предвосхищения действий последующего прохождения трассы. Спортсмены имитировали лазательные движения, подключая как мелкую моторику (расположение пальцев на зацепке), так и крупную – наклоны, поворот тела, прыжки и др. Использование технологий айтрекинга в скалолазании позволило решить не только диагностические задачи, но и оказать на спортсменов них обучающее воздействие, которое в очередной раз подчеркнуло важность предварительного анализа скалолазного маршрута.

Рис. 1. Пример айтрекинга скалолазной трассы (фрагмент видеозаписи) - 32 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

В заключение подчеркнем, что использование технологий айтрекинга в спорте достаточно перспективно, при этом исследование с применением айтрекинговых систем должно учитывать специфику конкретного вида спорта и проводиться в условиях максимально приближенных к той, реальности, в которой осуществляется непосредственная подготовка спортсменов.

Список использованных источников 1. Величковский Б.М. Когнитивная наука: Основы психологии познания: в 2 т. – Т.1. – М.:

Смысл: Издательский центр «Академия», 2006. – 448 c.

2. Горовая А.Е., Коробейникова Е.Ю. Использование технологии айтрекинга в психологии спорта // Психологическая наука и образование, 2013, №1.

3. Грушко А.И. Применение технологий айтрекинга в спортивном скалолазании // «Методы оценки и повышения работоспособности у спортсменов». СЗГМУ им. И.И.Мечникова.

http://www.sportmedicine.ru/spb_2013_papers/grushko.php. - 2013.

4. Abernethy, B., Farrow, D. (2002). Training methodology: general versus specific visual training.

Expertise in Elite Sport – INSEP, p.63-65.

5. Barfoot, K.M., Matthew, M.C., Callaway, A. J. (2012). Combined EEG and eye-tracking in sports skills training and performance analysis. World Congress of Performance Analysis of Sport IX University of Worcester.

6. Mann, D. T. Y., Coombes, S. A., Mousseau, M. B., Janelle, C. M. (2011). Quiet eye and the Bereitschaftspotential: visuomotor mechanisms of expert motor performance. Cogn Process 12:223–234.

7. Vickers, J. N. (2007). Perception, Cognition, and Decision Training: The Quiet Eye in Action, p.

34-37.

- 33 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ, ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ РЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ СПРИНТЕРОВ И СРЕДНЕВИКОВ Гуштурова И.В., Семенов В.Г.

В наших исследованиях был применен комплекс методик: антропометрия, спирометрия и вариабельность сердечного ритма (ВСР) по Баевскому Р.М. В исследованиях приняли участие легкоатлеты- разрядники, специализирующихся на спринтерских и средних дистанциях.

По нашим данным, при практически одинаковых показателях длинны тела (рост стоя, рост сидя) спортсмены средневики имеют достоверно более низкие показатели массы тела, достоверно меньшую длину ног и более широкую грудную клетку, по сравнению со спринтерами, при (P0,05). Спортсмены спринтеры имеют большую мышечную массу нижних конечностей, чем средневики. Так окружность бедра правой и левой ноги, а также окружность голени у спринтеров была больше, чем у средневиков, при (Р0,05).

Исследования физического развития (ФР) мы дополнили изучением состояния системы регуляции сердечного ритма. Индивидуальный анализ показателей ВСР у изучаемых нами легкоатлетов показал, что все исследованные нами спортсмены принадлежат к III группе вегетативной регуляции сердечного ритма (ВРСР), согласно классификации профессора Н. И. Шлык, которая специфична для спортивной практики.

Однако, спортивная специализация накладывает отпечаток на состояние механизмов ВРСР. По нашим данным у средневиков, по сравнению со спринтерами отмечены более низкие величины пульса, которые достигаются при достоверно более высоких показателях активности парасимпатического звена ВСР (RMSSD, и SDNN), и достоверно более низкой степени напряжения регуляторных систем (SI) (Р0,05).

Спектральный анализ ВСР так же выявил различия в уровне функционирования регуляторных систем у легкоатлетов различных специализаций. Так, по нашим данным, у легкоатлетов средневиков, по сравнению со спринтерами, отмечены достоверно более высокие величины суммарной мощности спектра (TP) и мощности спектра высокочастотных компонентов сердечного ритма (HF), (Р0,05).

Так же, у средневиков, по сравнению со спринтерами, мы отмечаем более высокую мощность спектра низкочастотного компонента (LF), что говорит о несколько более низкой активности вазомоторного центра в управлении ритмом сердца и более экономичных энерготратах (высокие показатели VLF) у этих спортсменов в покое.

Изучение ФР и ВРС у спортсменов, мы дополнили методом спирометрии. По нашим данным, у средневиков, по сравнению со спринтерами, несколько более высокие показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ), дыхательного объема (ДО), а так же более высокая максимальная вентиляция легких и показатели форсированного выдоха (ОФВ0.5, ОФВ3), что указывает на более высокие функциональные возможности респираторной системы у средневиков. Что закономерно, так как организм этих спортсменов адаптирован к более длительным нагрузкам, требующим более высокого кислородного обеспечения. Эти данные подтверждаются и более высокими показателями окружности грудной клетки у средневиков.

Мы произвели корреляционный анализ показателей ФР, ВРС и спирометрии. По нашим данным, у спринтеров, по сравнению со средневиками, выявлено гораздо большее - 34 Научно-практическая конференция «Инновационные технологии в подготовке спортсменов»

количество и большая сила корреляционных связей между показателями ФР и ВРС.

Наибольшая теснота корреляционных связей показателей ВСР у спринтеров наблюдается с окружностью бедра. Подобный результат, по нашему мнению, объясняется спецификой выполняемых нагрузок и характером их энергообеспечения.

У легкоатлетов – средневиков наибольшее количество корреляционных связей показателей ВСР выявляется с показателями окружности голени и окружности грудной клетки. Это может быть связано с тем, что средневики тренируются в зоне анаэробно аэробной мощности с преобладанием лактацидной (гликолитической) энергетической системы. В энергообеспечении этих упражнений также значительная доля принадлежит кислородной (окислительной, аэробной) энергетической системе. При выходе молочной кислоты в кровь, в процессе тренировки, у спортсменов резко усиливается легочная вентиляция и поставка кислорода к работающим мышцам. Таким образом, адаптация к более длительным и интенсивным нагрузкам в анаэробно-аэробном режиме, ведет за собой развитие кардиореспираторной системы, что и подтверждается приведенными выше данными о тесноте корреляционных взаимосвязей, более высокими показателями ЖЕЛ. ДО, МВЛ, а также и результатами антропометрических измерений (более широкая грудная клетка).



Pages:   || 2 | 3 | 4 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.