авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 |

«1 2 СТРЕСС И ТРЕВОГА В СПОРТЕ МЕЖДУНАРОДНЫЙ СБОРНИК НАУЧНЫХ СТАТЕЙ ...»

-- [ Страница 7 ] --

Поскольку это искусственно разученный маневр, возникают проблемы с самим разучиванием. Словесные инструкции дополняются специальным фильмом и серией вспомогательных упражнений (с маятником Гальтона, с модифицированным выдохом Валсалва, с контролем КГР в качестве обратной биологической связи и т. п.). Спорт смены имеют в распоряжении краткую запись инструкций. Полученный опыт затем по инструкции применяется в саморегулятивном упражнении. Инструкции по разучиванию разделены на 4 — 5 консультаций и проверок приблизительно с месячными интервалами. Упражнения проводятся 3 раза в неделю по полчаса. Проверки производятся в лаборатории (по возможности перед тяжелыми соревнованиями).

При экспериментальном анализе вегетативных изменений были обнаружены следующие факты (см. Махач, 1976).

В процессе Аф: резко понижается электрокожное сопротивление (ЭКС);

резко возрастает систолическое кровяное давление;

резко возрастает ЧСС. На одинаковом количестве тренируемых было с помощью электроемкостного плетизмографа обнаружено сужение сосудов пальцев и расширение сосудов предплечий.

Далее было обнаружено, что в ходе Аф значительно повышается критическая частота слияния мелькания, наблюдается расширение зрачков и др.

По окончании Аф характеристики кровяного давления и ЧСС одинаково быстро возвращаются к исходному или более низкому уровню. Возвращаются к предактивационному состоянию и остальные вегетативные функции.

В ходе Рф медленно, но очень выразительно постоянно нарастает ЭКС.

Иначе говоря, все изменения замеренных нами вегетативных параметров при Аф отвечали современным представлениям о проявлениях повышения активационного уровня, в то время как все вегетативные изменения в ходе Рф отвечали показателям его понижения. Исключение составляли электрические потенциалы мозга и двигательной мускулатуры. Сохранение альфа-ритма в ЭКГ и мышечного [248] покоя находится в противоречии с активационной концепцией (Е. Duffy, С. W.

Darrow, D. S. Lindsley).

Конечный эффект РАМ был прослежен с точки зрения как субъективных (настроение), так и объективных (результат) показателей и их продолжительности.

Субъективные изменения связывались с улучшением результатов (в лабораторно смоделированных и естественных условиях соревнования).

Объективным контролем продолжительности саморегулятивного вмешательства являлось спектрофлюорометрическое исследование секреции катехоломинов в моче в течение 20 — 24 ч по окончании саморегуляции.

Статистически значимое повышение секреции адреналина (в сравнении с секрецией контрольного дня) подтвердило стимулирующее влияние РАМ на спортсмена в течение всего прослеженного периода. При этом нарушений сна не возникало.

Для практического контроля за упражнением достаточно наблюдать кривую КГР, дыхание и ЧСС. Параллелизм кривых КГР, кровяного давления и ЧСС в течение отдельных фаз РАМ достаточно нагляден на средних кривых (N-35). ЭКС является чувствительным показателем интенсивности и динамики Аф и слабых колебаний напряжения в ходе Рф (рис. 2).

На основе анализа нескольких сот успешных и неудачных упражнений (оцениваемых по конечным эффектам [249] и их продолжительности) мы пришли к представлению о том, как должна была бы выглядеть кривая «идеального упражнения», особенно в записи кривой КГР.

ЭКС охватывает лишь одно определение эмоциональных реакций (напряжение — расслабление), хотя по взаимоотношениям отдельных параметров кривой можно судить о качестве проведенной саморегуляции в целом и о причинах неудач.

На различных этапах разучивания РАМ встречаются некоторые характерные ошибки. Перетренированность, физическое истощение, предменструальная напряженность у женщин и т. п. также нарушают нормальный ход упра жнения. Для более подготовленных характерно, что оптимальный эффект упражнения достигается тогда, когда исходное актуальное состояние характеризуется очень сильным негативным эмоциональным напряжением.

Качественные упражнения не повторяются раньше, чем отзвучит их перестраивающий эффект, т. е. в среднетяжелых условиях через 2 — 3 дня (саморелаксацию можно повторять без ограничения временных интервалов).

Релаксационно-активационный метод позволяет:

1) регулировать общий активационный уровень в соответствии с нуждами спортсмена на отдельных предстартовых этапах, как в смысле его понижения, так и в смысле его повышения;

2) перестраивать или трансформировать негативное эмоциональное напряжение в напряжение позитивное;

3) укреплять стабильность положительной эмоциональной сферы и тем самым облегчать соответствующие ей реакции (снижение ощущения зависимости от неблагоприятных внешних влияний);

4) фиксировать перестраивающий эффект на гораздо больший период, чем обычно в саморелаксационных методах;

5) улучшать возможность выбора между внешними регулятивными факторами в соответствии с их значимостью для спортивного результата и как следствие улучшения способности к сосредоточению на результате;

6) объективно контролировать ход упражнения и использовать это для разучивания и прогнозирования надежности эффекта такого вмешательства на соревновании;

7) сводить к минимуму разницу между возможностями и фактическим результатом на крупном соревновании (если эти различия вызваны так называемым психическим срывом).

[250] Биологическая обратная связь и саморегуляция в управлении соревновательным стрессом Леонард Д. Зайчковски, Бостонский университет, США Успех в спорте зависит не только от одаренности, уровня тренированности и технической подготовленности спортсмена. Решающее влияние на качество деятельности оказывают также психологические факторы. Современному спортсмену для достижения успеха нужна помощь не только тренера, врача, физиолога, специалистов по биомеханике и гигиене, но и спортивного психолога.

Американские исследователи давно оценили важность психологических факторов в спортивной деятельности. Однако только в последнее время стали появляться «прикладные», или «клинические», психологи, вклад которых в практику спорта до сих пор остается незначительным. Иначе обстоит дело во многих странах Европы, и особенно в СССР. По данным Ханина (1978), психология спорта как научная и прикладная дисциплина возникла в СССР еще в 1945 г. В настоящее время в этой стране работают примерно 200 спортивных психологов, причем некоторые из них — непосредственно со сборными командами республик или страны.

Если раньше спортивные психологи основное внимание уделяли вопросам, связанным с овладением навыками (результат, перенос, обратная связь), и лабораторным экспериментам, то сейчас они работают в области, близкой к психотерапии. Сегодня одной из важнейших задач психологии спорта является оказание помощи спортсмену в преодолении соревновательного стресса.

Каждый спортсмен постоянно сталкивается с проблемой соревновательного стресса. Тот, кто способен справиться с ним, становится чемпионом, другие, поддающиеся стрессу, остаются «неудачниками». Для эффективного преодоления стресса разработаны и применяются различные методики: релаксационная тренировка (Jacobson, 1938), аутогенная тренировка (Schultz, Luthe, 1959), десенсибилизация (Wolpe, 1958), реактивная релаксация (Benson, 1975), медитация (Goleman, 1971), гипноз (Gordon, 1967), идеомоторная тренировка (Suinn, 1972), когнитивная модификация поведения (Michenbaum, 1977). Почти все эти методики основаны на саморегуляции, т.

е. обучают спортсмена управлению собственными психическими процессами, мышечным тонусом, сердечным ритмом, потоотделением и т. д.

[251] Самым распространенным и, пожалуй, самым эффективным способом регуляции стресса стала в последние годы б и о л о г и ч е с к а я о б р а т н а я с в я з ь. Недавно опубликованная книга «Стресс и искусство биологической обратной связи», написанная первооткрывательницей этой методики Барбарой Браун (1977), — убедительное свиде тельство важной роли биологической обратной связи в решении проблем, связанных со стрессом. Идея применения указанной методики в целях преодоления соревновательного стресса появилась сравнительно недавно, хотя я и предполагал такую возможность еще в 1975 г.

Краткое описание и история изучения биологической обратной связи.

Термин «биологическая обратная связь» возник чуть более десятилетия назад для описания «нового вида» обратной связи.

В основе методики лежит непосредственное взаимодействие человека с чувствительным прибором, который информирует испытуемого о состоянии его биологических функций в каждый данный момент (см. рис.).

Хотя понятие биологической обратной связи и является новым, оно опирается на фундаментальные законы научения. Известно, что для овладения произвольным навыком, таким, как печатание на машинке, броски мяча в баскетбольную корзину и даже подмигивание, необходима обратная связь, отражающая наши действия.

Собственно говоря, во всех известных теориях научения — теории проб и ошибок Торндайка, теории инструментального научения Халла и теории оперантного обусловливания Скиннера — обратная связь является основным понятием. В данном случае важнейший принцип обратной связи был применен к так называемым непроизвольным реакциям (ЧСС, электрическая активность мозга, кожная проводимость, кожная температура и т. п.). В результате испытуемый, получая срочную информацию об этих «непроизвольных», или подсознательных, физиологических реакциях, мог их регулировать.

При изучении литературы создается впечатление, что открытие биологической обратной связи явилось результатом [252] объединения исследований по электромиографии, электроэнцефалографии и оперантному обусловливанию.

Электромиографическая (ЭМГ) обратная связь применялась эпизодически с момента открытия методики ЭМГ в 20-х годах. Но на нее не обращали внимания до публикации Басмаджаном результатов своих исследований по работе двигательной единицы* (Basmajian, 1962, 1963). Басмаджан и его сотрудники в Королевском университете изучали нормальные механизмы контроля движений и возможности использования этих механизмов для лечения неврологических и ортопедических больных.

В ходе работы Басмаджан обнаружил, что после некоторой тренировки при зрительном и слуховом контроле за потенциалами невидимых и неощущаемых сокращений мышц испытуемый может научиться произвольно управлять несколькими двигательными единицами, включая по желанию ту или другую из них.

Другим стимулом развития биологической обратной связи послужил возросший в 60-х годах интерес психофизиологов к сознательному управлению электрической ак тивностью мозга. Хотя обратная связь посредством электроэнцефалографии (ЭЭГ) применялась еще в 1934 г. (Mulholland, 1971), интерес к этому направлению возник только после публикации исследований, сделанных Kamija (1968), Broven (1970) и Mulholland (1971).

И все же, вероятно, именно статья Нила Миллера (1969) в журнале «Сайенс»

послужила толчком для исследований в области, именуемой теперь биологической обрат ной связью. Миллер и его сотрудники в Рокфеллеровском университете проводили эксперименты по обусловливанию с лабораторными крысами, и им удалось показать, что животные способны контролировать непроизвольные висцеральные реакции (ЧСС, артериальное давление, выделение). Эти исследования опровергли идею о том, что автономная нервная система обусловливается только по типу классического, или павловского, условного рефлекса. Вскоре было доказано, что люди также могут произвольно повышать или понижать ЧСС, увеличивать или уменьшать артериальное давление (АД), изменять кровенаполнение до экстремальных значений.

Примерно в то же время, когда Миллер занимался оперантным обусловливанием, две другие лаборатории проводили исследования, позволившие довести концепцию био логической обратной связи до ее современного уровня в * Под двигательной единицей (motor unit) понимают группу мышечных волокон, иннервируемых одним мотонейроном.

[253] области психофизиологии. Элмер и Алиса Грин из фонда Меннингера в городе Топека, штат Канзас, продемонстрировали, что пациенты с высоким уровнем тревожности могут научиться изменять кровенаполнение в кончиках пальцев при условии предъявления им величины кожной температуры, которая регистрировалась при помощи маленьких датчиков, прикрепленных к коже.

Томас Будзински и Иоган Стойва из Колорадского университета предположили, что если испытуемого информировать об уровне напряжения в определенной мышце, то он сможет использовать эту обратную связь для изменения напряжения в данной мышце. Будзински и Стойва (1969) проверили свою гипотезу на пациентах, которые испытывали головные боли. Разработав методику обратной связи посредством ЭМГ, исследователи показали, что испытуемый, обученный уменьшать напряжение лобной мышцы, избавляется от головной боли, а релаксация распространяется и на другие мышцы. Это явление генерализации стало предметом специальных исследований.

В 1969 г. ученые, работающие в области биологической обратной связи, создали общество, которое называется теперь Американским обществом биологической обратной связи и насчитывает 2000 членов. Общество выпускает четыре раза в год журнал «Биологическая обратная связь и саморегуляция».

Биологическая обратная связь обрела самостоятельность. Она применяется при лечении повышенного мышечного тонуса, головных болей, общей и ситуативной тревож ности, фобий и ряда психосоматических заболеваний.

Для лечения больных, а также для повышения функционального уровня у здоровых людей были разработаны и применяются различные виды биологической обратной связи. Наиболее распространены из них следующие.

Электромиографическая (ЭМГ) обратная связь. Скелетные мышцы вырабатывают потенциал, который пропорционален степени их напряжения.

Следовательно, на индикаторе электромиографа напряженная мышца будет показывать высокий потенциал, а расслабленная — низкий. Индикатор предназначен для регистрации потенциала мышцы или группы мышц, усиления этого потенциала и предъ явления его в виде светового или звукового сигнала. Хотя теоретически ЭМГ обратная связь может применяться для расслабления любой мышечной группы, наиболее часто ис пользуется лобная мышца. Это объясняется ее доступ ностью, простотой регистрации, а также тем, что ее состояние считается показателем общего мышечного тонуса и уровня испытываемого стресса.

[254] Электроэнцефалографическая (ЭЭГ) обратная связь основывается на измерении электрических потенциалов, вырабатываемых мозгом, которые регистрируются на по верхности головы. Она служит для того, чтобы научить испытуемого произвольно регулировать свою ЭЭГ и таким образом контролировать конкретные психические состояния. В ЭЭГ выделяют четыре вида ритмов: дельта- ритм (0,5—4 Гц), который наблюдается в стадии глубокого медленного сна, тета-ритм (4—8 Гц) — при обычном сне, альфа-ритм (8—14 Гц), наблюдаемый при слабом, рассеянном внимании, и бета ритм (14—30 Гц), регистрируемый при активной концентрации, сосредоточенном внимании и высоком общем уровне психической активности. ЭЭГ обратная связь используется для подавления тета-ритма и выработки альфа- и бета-ритмов. Однако эта методика недостаточно эффективна. Единственным исключением является успешное лечение инсультов (Lubar, 1977).

Электрокожная обратная связь основывается на регистрации электрической активности различных участков кожи. В настоящее время нет единства взглядов на сущность и способы измерения электрокожной активности. Существует несколько видов измерений: кожно-гальваническая реакция (КГР), реакция кожной проводимости (РКП), реакция кожного сопротивления (РКС), уровень кожной проводимости (УКП), уровень кожного сопротивления (УКС) и т. п. Электрокожная обратная связь используется при релаксации в стрессовых состояниях, а также как вспомогательное средство, например при десенсибилизации. Она применяется и для измерения уровня возбуждения. К сожалению, трудности в интерпретации электрокожных явлений не позволяют широко практически применять этот вид биологической обратной связи.

Кожнотемпературная обратная связь заключается в измерении небольших флюктуации температуры на поверхности кожи и предъявлении этой информации (по шкалам F° или С°) испытуемому. У большинства людей в состоянии возбуждения кровеносные сосуды, особенно в конечностях, сужаются. При релаксации сосуды расширяются. При достаточной тренировке испытуемый способен научиться произвольно контролировать кровенаполнение. В настоящее время температурная обратная связь используется для лечения мигрени, болезни Рейно, а также при обучении релаксации.

Кардиоритмическая обратная связь обеспечивается регистрацией ЧСС при помощи сравнительно простых датчиков: электрических, механических и плетизмографических. Исследования показали, что испытуемые могут произволь [255] но увеличивать или уменьшать ЧСС. В настоящее время изучается возможность применения этого вида обратной связи для лечения сердечной аритмии.

Биологическая обратная связь и АД. Измерение АД и получение срочной информации о его величине все еще представляют значительную трудность. Не так давно для измерения АД стали применять регистрацию скорости пульсовой волны, которая тесно коррелирует с давлением, но это пока не дало практического эффекта. Правда, гипертония довольно успешно лечится с помощью других видов биологической обратной связи, которые способствуют релаксации (например, ЭМГ).

Биологическая обратная связь и спортивная деятельность: результаты исследований. В 1978 г. группа экспертов Американского общества биологической обратной связи (Sandweiss, 1978) занялась изучением вопроса о применении биологической обратной связи в области спорта. Было обнаружено, что новая методика используется в трех различных направлениях: 1) при обучении спортсменов преодолению общей и ситуативной тревожности;

2) как средство восстановления функций после мышечной травмы;

3) как средство срочной информации о работе мышц для совершенствования двигательных навыков и повышения результативности у спортсменов.

Зайчковски (1978) и Грин (1979) провели более широкое изучение литературы, которое подтвердило наличие указанных направлений.

Наибольшее распространение в спорте биологическая обратная связь получила в связи с проблемой стресса (стресс, возбуждение, тревожность, напряженность). Обо снованием применения этой методики для управления соревновательным стрессом служат многочисленные результаты исследований в области психического здоровья человека. На схеме показаны последствия соревновательного стресса и предполагаемые результаты применения биологической обратной связи.

[256] На основании схемы было проведено восемь исследований влияния биологической обратной связи на двигательную деятельность. В трех из этих работ использовался лабораторный эксперимент с применением стабилометрии как показателя двигательной деятельности человека. В остальных работах применялись спортивные навыки из гимнастики, стрельбы из лука, американского футбола и синхронного плавания.

В первом исследовании Тиг (1976) использовал десенсибилизацию вместе с ЭМГ обратной связью для снижения тревоги и улучшения показателей устойчивости на стабилометре. Он обнаружил, что после четырех часов занятий студенты научились преодолевать состояние тревоги, а также улучшили свои показатели на стабилометре.

Фрэнч (1978) также использовал стабилометр для изучения двигательной деятельности. Он предположил, что тренировка с помощью ЭМГ обратной связи уменьшит общую закрепощенность мышц и улучшит показатели устойчивости. К концу эксперимента тонус мышц значительно снизился, а показатели устойчивости улучшились.

Это подтверждается коэффициентом корреляции между временем балансирования и значениями ЭМГ (r = 0,60).

Блэ (1979) изучал влияние тренировки ЭМГ обратной связи от лобной мышцы на предсоревновательную тревожность и на эффективность двигательной деятельности (ста билометрия). Испытуемые (подростки 10 — 13 лет) отбирались на основе высоких показателей по шкале СЛТ. В экспериментальной группе тонус значительно снизился не только в состоянии покоя, но и в соревновательных ситуациях. Тем не менее Блэ не смог доказать, что тренировка ЭМГ обратной связи повышает результативность при соревновательном стрессе.

Хотя Найдиффер еще в 1976 г. писал о применении биологической обратной связи в спорте, впервые в работе со спортсменами эту методику использовал Дорси (1977) в Бостонском университете. В этом исследовании проверялась гипотеза о том, что наличие обратной информации от лобной мышцы в сочетании с десенсибилизацией позволит эффективно снижать состояние тревоги и повысит результативность выступлений гимнастов. В ходе эксперимента тонус лобной мышцы снизился на 42% по сравнению с исходной величиной. Состояние тревоги при умеренном и высоком уровне стресса уменьшилось, но это уменьшение было незначительным. Хотя в экспериментальной группе результаты улучшились в четырех из шести видов программы при двух различных уровнях соревновательного стресса, методические ограничения не позволили сделать однозначные [257] выводы относительно первоначальной гипотезы. Дело в том, что от гимнастов не требовалось выступать в каждом виде программы, и поэтому размеры выборок в отдельных видах оказались незначительными. Интересно, что участники эксперимента высоко оценили возможности биологической обратной связи в преодолении состояния тревоги, а также указали, что благодаря ей повысили свою результативность.

Венц и Стронг (1977) из Калифорнийского университета в Гэйворде в работе с ведущими спортсменами, специализирующимися в синхронном плавании, применили ЭМГ и температурную обратную связь. Венц и Стронг попытались обучить спортсменов преодолевать тревогу путем локализации контроля при помощи биологической обратной связи. Они считали, что это позволит спортсменам более успешно справляться с собственной соревновательной тревогой. Хотя калифорнийским исследователям не удалось проверить первоначальную гипотезу, они доказали, что при преобладании «внутренней» локализации спортсмены более уверены в своих силах, а также более открыты в общении с тренером.

В исследовании Де Витта (1979) ЭМГ обратная связь использовалась для обучения футболистов (американский футбол) управлению излишним напряжением и тревогой.

Испытуемые (6 человек) в этом эксперименте посетили 12 одночасовых занятий (дважды в неделю). На каждом занятии в течение 30 мин осуществлялась обратная связь от лобной, жевательной или трапециевидной мышц, а также проводились упражнения в зрительном представлении (идеомоторная тренировка). Результаты показали значительное ( = 0,01) понижение мышечного тонуса по сравнению с исходным уровнем. Старший тренер, который рекомендовал этих футболистов для занятий биологической обратной связью, отметил, что четверо из них улучшили свои действия на тренировках, в «схватках» и играх. К сожалению, в работе Де Витта не было контрольной группы, и поэтому трудно сделать определенные выводы об эффективности применения биологической обратной связи в данном случае.

В университете Западного Онтарио Цукомото (1979) провел подобное исследование на гимнастах. Он не обнаружил различий между группами, одна из которых обучалась расслаблению с помощью биологической обратной связи, а другая была контрольной. Основная трудность, на которую ссылается автор, заключается в субъективной оценке выступлений гимнастов. Если предложенный метод и был эффективен, то нечувствительность способа оценки [258] результатов выступлений не позволяла это подтвердить.

Другое исследование в университете Западного Онтарио было проведено Беннеттом и Халлом (1979) на стрелках из лука. Исследователи разделили начинающих стрелков на три группы: в первой было проведено четыре 10-минутных занятия с использованием ЭМГ обратной связи от лобной мышцы, во второй она применялась только один раз, а в третьей вообще не применялась. Результаты пока зали, что занятия биологической обратной связью способствуют значительному уменьшению мышечного тонуса. Однако Беннетт и Халл пришли к выводу, что это уменьшение не сопровождалось повышением результативности выступлений стрелков.

Явно недостаточное количество занятий не могло, вероятно, существенно повлиять на результативность.

Подводя некоторые итоги, нужно отметить, что в целом в литературе биологическая обратная связь характеризуется как важное средство управления соревновательным стрессом. Однако из-за ограниченного характера исследо ваний трудно проследить прямую зависимость между ее применением и результатами выступлений в соревнованиях. Во многих работах результативность просто не учиты вается. В них регистрируется уменьшение стресса либо только на физиологическом уровне, либо на основании самоотчетов спортсменов. В подавляющем большинстве исследований сообщается о сокращении показателей соревновательного стресса, но не о соответствующем улучшении результатов деятельности — того, к чему стремятся спор тивные психологи, тренеры и спортсмены.

Таким образом, материалы современных исследований не согласуются пока еще со схемой (с. 255). Несмотря на то что (по меньшей мере теоретически) уменьшение стресса должно вести к улучшению результата, этой конечной цели пока не удается достичь.

И все же результаты исследований обнадеживают. При помощи биологической обратной связи большинство людей могут научиться самостоятельно регулировать свои физиологические процессы. Это, а также сообщения о применении методов «обусловленного поведения» для повышения спортивных результатов побудили нас продолжить изучение использования биологической обратной связи в системе общей психологической подготовки легкоатлетов Бостонского университета.

Рекомендации по применению биологической обратной связи в подготовке спортсменов.

1. В подготовке спортсмены участвуют согласно их желанию и рекомендациям тренеров. До начала занятий [259] спортсменов обследуют при помощи: 1) шкалы «Стиль внимания и межличностного общения» (Найдиффер, 1976);

2) шкалы личностной и реактивной тревожности (Спилбергер, 1970);

3) шкалы СЛТ (Мартенс, 1977). Данные этих тестов наряду с информацией, полученной от спортсменов % их тренеров, используются при построении индивидуальных планов подготовки.

2. Во время первого занятия в лаборатории биологической обратной связи регистрируются: 1) ЭМГ лобной мышцы;

2) температура кожи;

3) КГР. После сбора исходных данных спортсменам рассказывают о биологической обратной связи и саморегуляции, а также об их применении при обучении релаксации и преодолении соревновательного стресса. Подробно рассматриваются три вида обратной связи: ЭМГ, температурная и кожно-гальваническая. Особенно подчеркивается, что каждый человек пользуется обратной связью для совершенствования своих навыков и что практически ни одним умением нельзя овладеть без обратной связи.

3. Спортсменам объясняют, что основа саморегуляции — это, в сущности, визуализация. Затем предлагается применить обратную связь (методом проб и ошибок) для уменьшения тонуса мышц, увеличения кожной температуры и уменьшения КГР. Мы называем это полимодальной тренировкой.

4. Для облегчения обучения релаксации используются релаксационные записи. Эти записи представляют собой сочетание методики Джекобсона и аутогенной тренировки.

5. Спортсмены обучаются также дыхательным упражнениям. Схема дыхания: глубокий, но не форсированный вдох и равномерный выдох.

6. Во время релаксации спортсменам предлагают представить себя в соревновательной ситуации. Прибор, регистрирующий КГР, очень чувствителен к процессам воображения и способствует их наглядному предъявлению («изображению»).

7. Применяется также домашняя релаксационная тренировка. Спортсменов просят представлять ситуации расслабления и использовать те приемы, которые способствовали эффективному расслаблению в лаборатории. Каждый спортсмен ведет дневник своей психологической подготовки.

8. Большинство спортсменов способны самостоятельно регулировать указанные параметры примерно после десяти получасовых занятий. Тем не менее они периодически возвращаются в лабораторию биологической обратной связи для проведения сеанса релаксации, проверяя одновременно [260] свою способность достигать определенного уровня расслабления.

Некоторые общие замечания по применению биологической обратной связи в спорте. В заключение мне бы хотелось процитировать Элмера Грина, одного из пионеров в области биологической обратной связи: «Следует отметить, что олимпийцы достигают успеха, научившись «расслабляться при каждом движении». Расслабление после напряжения необходимо при любой деятельности. Если спортсмен так напрягается, что фаза расслабления исчезает, он (она) объясняет это тем, что не может «совладать с собой». Разница между выдающимися спортсменами и теми, кто не достигает высот в спорте, включает, как один из важных факторов, способность произвольно устранять влияние стресса» (1979).

Правильность этого утверждения бесспорна. Однако научить спортсмена «произвольно устранять влияние стресса» очень трудно. Из всех способов саморегуляции биологическая обратная связь представляется наиболее перспективной, особенно если она используется в сочетании с идеомоторной тренировкой или десенсибилизацией. Биологическая обратная связь имеет большое значение в обеспечении срочной информацией об аффективных реакциях на стресс. Она также может служить в качестве плацебо. На эффект плацебо при биологической обратной связи ссылаются многие авторы. Но, как утверждает Грин (1979), «эффект плацебо является лишь частью общего саморегуляционного эффекта».

Необходимо, разумеется, продолжить изучение биологической обратной связи и ее влияния на соревновательный стресс. Хотелось бы увидеть более наглядную демонстра цию и подробное описание физиологических реакций при стрессе. Только таким образом спортсмен сможет определить оптимальный для него уровень стресса.

Необходимо также установить степень специфичности тренировки:

распространяется ли тренировка одной группы мышц на другие группы и переносится ли тренировка в одной модальности (например, ЧСС) на другую систему (например, на КГР). Другой вопрос заключается в том, в какой степени лабораторная тренировка переносится в условия соревнований.

Одной из главных трудностей в исследованиях по психологии спорта, особенно в прикладной области, является правильный выбор методики. Один из возможных путей изучения проблем психологии в естественных условиях соревнований — это использование «методики длительного наблюдения и эксперимента». В недавно опубликованной [261] статье (1979) я предлагал этот подход для исследований в области психологии спорта. Он рекомендуется также для клинического изучения биологической обратной связи (Barlow, Blanchard, Hayes S., Epstein, 1977).

В заключение мне хотелось бы призвать психологов спорта активнее включаться в исследование биологической обратной связи и других подобных методов управления стрессом. Не следует, однако, забывать совет, который дал один из основоположников нового направления Нил Миллер: «Изучая эту область, мы должны быть смелыми в поисках, но осторожными в выводах» (1976).

Управление эмоциональным состоянием студентов средствами физического воспитания Ю. Л. Ханин, Г. В. Буланова, Ленинград, СССР Успешность решения педагогических задач при организации учебных занятий по физическому воспитанию в вузе во многом определяется эмоциональным состоянием студентов.

Эмоциональные переживания члена группы возникают и изменяются под влиянием реальных и предполагаемых оценок, формируемых в ходе непосредственной деятельности. В практической учебной и воспитательной работе уровень ситуативной тревоги является динамическим показателем эмоционального благополучия или неблагополучия личности, ее удовлетворенности или неудовлетворенности сложившейся в коллективе ситуацией.

Эмоциональное состояние существенно зависит как от собственно деятельностных факторов, опосредующих межличностные и микросредовые влияния на личность, так и от субъективной оценки человеком отношений к нему значимых других.

Знание того, как именно влияют занятия по физическому воспитанию на эмоциональное состояние студентов, как мы предполагаем, позволит более эффективно организовывать учебно-воспитательный процесс.

Мы исследовали возможности оптимизации эмоционального состояния студентов средствами физического воспитания в группе.

Были поставлены следующие задачи:

1) изучить влияние учебных занятий по физической культуре на эмоциональное состояние студентов. При этом исследовался также характер зависимости между эмоциональным состоянием занимающихся в группе и их личностной [262] тревожностью и учебной успеваемостью по физической культуре;

2) установить, можно ли через специальную организацию деятельности на учебных занятиях по физической культуре оптимизировать эмоциональное состояние студентов в группе.

Для решения первой задачи проводилось исследование в 16 учебных группах, специализирующихся в баскетболе, борьбе, спортивной гимнастике и др. Объектом исследования были 229 студентов (96 мужчин, 133 женщины) I и II курсов ЛЭТИ им. В. И. Ульянова (Ленина).

В педагогическом эксперименте, проведенном в ЛЭТИ им. В. И. Ульянова (Ленина), участвовали 166 студентов I и II курсов: 5 групп экспериментальных ( студента), 7 групп контрольных (92 студента). Возраст студентов — от 18 до 22 лет, спортивная классификация — I I I разряд и новички. Эксперимент проводился в течение учебного года.

Состояние тревоги в спортивной группе и личностная тревожность определялись с помощью подшкалы реактивн о й т р е в о г и Ч. Д. С п и л б е р г е р а, а д а п т и р о в а н н о й в ЛНИИФКе (Ю. Л. Ханин, 1975), оценка производилась до и после занятий по физическому воспитанию.

Кроме того, каждый студент в форме свободных суждений описывал причины своего самочувствия до и после занятия.

Фиксировалось содержание учебного материала на занятиях.

Дополнительно оценивались особенности восприятия студентами своих учебных спортивных групп:

— психологической атмосферы в группе (по Ф. Фидлеру) с помощью набора из 10 антонимов;

— привлекательности группы с помощью модифицированного индекса групповой сплоченности по Сишору.

Опрос проводился по стандартной программе в каждой группе отдельно.

В табл. 1 приведены средние показатели уровня тревоги, испытываемой студентами до и после занятия.

Видно, что независимо от вида спорта после учебных занятий происходило снижение уровня тревоги. Различия статистически достоверны. Следовательно, под влиянием одноразовой физической нагрузки у студентов снижался уровень ситуативной тревоги.

Однако дальнейший анализ показал, что не во всех группах уровень тревоги снижался. Если в занятия были включены упражнения соревновательного характера (так, например, баскетбол, волейбол, футбол как двусторонние [263] игры, эстафеты, подвижные игры), изменения в состоянии тревоги оказывались незначительными или вообще отсутствовали. Следовательно, не вид спорта, а содержание учебных занятий влияет на уровень тревоги студентов в группе.

Для выяснения того, как связаны личностная тревожность и эмоциональное состояние, были выделены две группы студентов: одна группа с высоким уровнем личностной тревожности, другая — с низким. Отбор студентов с высоким и низким уровнем личностной тревожности осуществлялся методом крайних групп, по 20 человек из всей выборки, имеющих самые высокие и самые низкие показатели (табл. 2).

В группе высокотревожных студентов показатель состояния тревоги до занятия был значительно выше, чем у студентов низкотревожных (t = 8,9, 0,001). После занятий показатель состояния тревоги у высокотревожных студентов значительно снижался (t = 4,2;

0,001), но все равно оставался выше, чем показатель у низкотревожных студентов (t = 3,5, 0,001). Уровень тревоги у низкотревожных [264] студентов также снижался, но эти различия не во всех группах были достоверны.

Анализируя влияние личностной тревожности на показатель состояния тревоги студентов в каждой группе отдельно, мы получили такие же результаты, как и из всей выборки. Так, средние показатели состояния тревоги в одной из групп до и после занятия остались примерно на одном уровне (до занятия средний показатель состояния тревоги был 40,9 б., а после занятия данный показатель стал 39,6 б., т.е.

при t = 0,48 различия недостоверны). Но, разбив группу на высокотревожных и низкотревожных студентов, мы также отметили, что состояние тревоги у высо котревожных студентов после занятия значительно снизилось (до занятия — 48,3 б., а после занятия — 42,1 б.). У низкотревожных студентов в данной группе различия между состоянием тревоги до и после занятия оказались недостоверны.

Общегрупповые показатели в данном случае оказались малоинформативными.

Ведь только у части студентов (у низкотревожных) состояние тревоги осталось примерно на прежнем уровне. Средствами физического воспитания удалось оптимизировать эмоциональное состояние у высокотревожных студентов, реактивная тревога у которых значительно снизилась во всех группах.

Следовательно, личностная тревожность выступает как важный опосредующий фактор, который необходимо учитывать при планировании того или иного эмоционального воздействия или психического эффекта в группе.

Отвечая на вопрос, связана ли оценка по спортивно-технической подготовке (успеваемость по физическому воспитанию) с эмоциональным состоянием в группе, мы сопоставили состояние тревоги студентов в подгруппе с отличной оценкой и в подгруппе с удовлетворительной оценкой по спортивно-технической подготовке. У «отличников»

средний уровень ситуативной тревоги оказался 29,88 б., у «середняков»— 39,8 б.

(различия по критерию Менн-Уитни достоверны). Успеваемость является одним из существенных факторов, обусловливающих уровень ситуативной тревоги студентов в группе, т. е. оценка не только переживается, но и существенно влияет на эмоциональное самочувствие личности в группе.

Итак, занятия по физическому воспитанию в общем снижают уровень тревоги студентов в группе, особенно студентов с повышенной личностной тревожностью. На уровень ситуативной тревоги влияют также содержание занятия и успеваемость.

Установленные закономерности и детерминация сдвигов [265] в состоянии тревоги характерны для одного занятия.

Однако можно ли специальной организацией деятельности на занятиях по физическому воспитанию вызвать стабильные благоприятные сдвиги в эмоциональном состоянии у всех студентов в группе?

Для решения этой задачи был проведен педагогический эксперимент. Речь шла о том, чтобы организовать студентов на занятиях по физическому воспитанию (специализация — спортивная гимнастика) так, чтобы наряду с решением образовательных задач можно было направленно воздействовать на эмоциональное состояние группы. На практике это осуществлялось в тройках, которые подбирались по следующим принципам: учитывалось желание занимающихся, выявленное в ходе систематического наблюдения, их симпатии друг к другу, включение в одну подгруппу «лидеров», «изолированных» или «отвергнутых», высоко- и низкотревожных студентов, т. е. группы составлялись с учетом эмоционального состояния студентов в группе, их межличностных отношений, статуса и личностных особенностей.

Анализ полученных результатов показал, что предложенная нами организация деятельности студентов на занятиях значительно уменьшила состояние тревоги студентов в группах физического воспитания (0,01).

Средний уровень ситуативной тревоги в экспериментальных и контрольных группах представлен в табл. 3.

[266] Во всех экспериментальных группах величины ситуативной тревоги у студентов значительно снизились (различия достоверны в диапазоне 0,01—0,05).

В семи контрольных группах достоверного снижения реактивной тревоги после занятий в течение учебного года не наблюдалось. В двух группах средний показатель состояния тревоги увеличился, но различия недостоверны.

Примечательно, что контрольные группы не отличались от экспериментальных групп по исходному уровню ситуативной тревоги (по критерию Менн-Уитни), а конечные результаты в конце года оказались существенно различны (V = l, = 0,003).

Следовательно, предлагаемый подход и методические средства для специальной организации деятельности студентов значительно уменьшили состояние тревоги в экспе риментальных группах.

Дополнительно был проведен анализ уровня ситуативной тревоги и в учебных группах у данных студентов. Общего снижения уровня эмоционального состояния студентов в этих группах не наблюдалось.

Промежуточные замеры уровня состояния ситуативной тревоги в середине учебного года в экспериментальных группах позволили, кроме того, выявить динамику наблюдаемых сдвигов состояния тревоги в группе в начале, середине и конце учебного года (см. рис.).

[267] Анализ дисперсии рангов по Фридману показал, что эти сдвиги в показателях состояния ситуативной тревоги до и после эксперимента были достоверны, т. е.

наблюдалось постепенное и устойчивое снижение эмоциональной напряженности в течение учебного года в группах, где проводилась целенаправленная работа по оптимизации эмоционального состояния через организацию деятельности и общения студентов на занятиях по физическому воспитанию.

Таким образом, представленные результаты позволяют с достаточной определенностью считать, что занятия по физическому воспитанию способствуют снижению реактивной тревоги студентов.

Преподавателям важно знать, кто из студентов относится к категории высокотревожных, так как именно они требуют особого внимания как в психолого педагогическом, так и в психопрофилактическом плане. Средствами физического воспитания удается оптимизировать эмоциональное состояние именно у высокотревожных студентов, состояние реактивной тревоги которых значительно снижается даже после одного занятия физической культурой.

Знание влияния занятий по физическому воспитанию на эмоциональное состояние студентов позволит более эффективно организовать учебный процесс, поможет преподавателю наиболее целесообразно организовывать деятельность студентов на занятиях, регулировать физическую нагрузку и плотность урока через его содержание, выбирать наиболее адекватные формы воздействия на студентов, оценки их деятельности, обоснованно использовать методические средства обучения.

Особенно важно, что через предлагаемую форму совместной деятельности студентов на занятиях по физическому воспитанию можно решать необходимые психолого-педагогические задачи, формировать самостоятельность и активность студентов, оптимизировать их эмоциональное состояние, избегать усиления нежелательных взаимовлияний, эмоциональных проявлений, способствовать более продуктивной познавательной деятельности студентов.

ЛИТЕРАТУРА К статье Ч. Д. Спилбергера Carron, A. V. Reactions to "anxiety and motor behavior". "Journal of Motor Behavior", 1971, 2, 181 — 188.

Cattell, R. B. & Scheier, I. H. The meaning and measurement of neuroticism and anxiety.

New York: Ronald Press, 1961.

[268] Cattell, R. В., & Scheier, I. H. Handbook for the IPST anxiety scale (Second Edition).

Champain, Illinois: Institute for Personality and Ability Testing, 1963.

Cofer, C. N. & Appley, M. H. Motivation: theory and research. New York: Wiley, 1964.

Hodges, W. F. & Felling, J. P. Types of stressful situations and their relation to trait anxiety and sex. "Journal of Consulting and Clinical Psychology", 1970, 34, 333—337.

Hodges, W. F. & Spielberger, C. D. The effects of threat of shock on heart rate for subjects who differ in manifest anxiety and fear or shock. "Psychophysiology", 1966, 2, 287—294.

Lader, M. & Marks, I. Clinical anxiety. London: Heinemann Medical Books, 1971.

Lamb, D. H. The effects of public speaking on self — report, physiological and behavioral measures of anxiety. Unpublished doctoral dissertation, Florida State University, 1969.

Lazarus, R. S. Psychological stress and the coping process. New York: McGraw-Hill, 1966.

Lazarus, R. S. & Opton, E. M., Jr. The study of psychological stress. In C. D. Spielberger (Ed), Anxiety and Behavior. New York: Academic Press, 1966, pp 225—262.

Now lis, V. Research with the mood adjective check list. In S. S. Tomkins and С.

Е. Izard (Eds). Affect, Cognition and Personality. New York: Springer, 1965, pp 352—389.

Levitt, E. N. The Psychology of Anxiety. Indianapolis: Bobbs — Merrill, 1967.

Martens, R. Anxiety and motor behavior: a review. "Journal of Mo tor Behavior", 1971, 2, 151—179.

McNair, D. M., Lorr, M. & Droppleman, L. F. Test manual for the profile of mood states (POMS). San Diego, California: Educational and Industrial Testing Service, 1971.

McReynolds, P. The assessment of anxiety: A survey of available techniques. In P.

McReynolds (Ed). Advances in Psychological Assessment. Palo Alto: Science and Behavior Books, 1968.

Nowlis, V. Methods for studying mood changes produced by drugs. "Revue de Psychologie Appliquee", 1961, 11, 373—386.

Spielberger, C. D. Theory and research on anxiety. In С D. Spielberger (Ed), Anxiety and Behavior. New York: Academic Press, 1966, pp 3—20.

Spielberger, C. D. Trait — state anxiety and motor behavior. "Journal of Motor Behavior", 1971, 3, 265—279.

Spielberger, С D., Gorsuch, R. L. & Lushene, R. E. Manual for the State — Trait Anxiety Inventory. Palo Alto, California: Consulting Psychologist Press, 1970.

Taylor, J. A. A personality scale of menifest anxiety. "Journal of Abnormal and Social Psychology", 1953, 48, 285—290.

Zuckerman, M. The development of an affect adjective check list for the measurement of anxiety. "Journal of Consulting Psychology", I960, 24,457—462.

К статье В. Э. Мильмана Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. — М.: ФиС, 1978.

Гуревич К. М. Профессиональная пригодность и основные свойства нервной системы. — М.: Педагогика, 1971.

Дойль В. Психологические проблемы развития психических качеств спортсмена. — В кн.: Психология и современный спорт. — М.: ФиС. 1973.

[269] Киселев Ю. Я. О причине соревновательного эмоционального стресса.— В кн.:

Психический стресс в спорте, Пермь, 1973.

Климов Е. А. Индивидуальный стиль деятельности и типологические особенности центральной нервной системы. — Казань: КГУ, 1969.

Крэтти Б. Дж. Психология в современном спорте. — М.: ФиС, 1978.

Мартене Р. Социальная психология и спорт. — М.: ФиС, 1979.

Мерлин В. С. Типологически обусловленные особенности в труде и производственном обучении ткачих. — В кн.: Проблемы психологии личности и психологии труда. Пермь, 1960.

Мерлин В. С. Лекция по психологии мотивов человека. Пермь, 1971.

Мильман В. Э. О некоторых методах изучения индивидуально-психологических различий, влияющих на поведение в стрессовой ситуации.— Вопросы психологии, 1968, № 2.

Мильман В. Э. Исследования свойств личности спортсменов.— В кн.: Вопросы спортивной психогигиены: М., 1975. Вып. 3.

Мильман В. Э. Типология свойств личности спортсменов относительно психической надежности. — В кн.: Спорт, психофизическое развитие и генетика. М., 1976.

Мильман В. Э., Ванаев Г. В., Ковель О. М. Соотношение психической надежности и общей соревновательной устойчивости у единоборцев высшей квалификации. — В кн.:

Психологическая надежность спортсменов высокого класса и методы ее совершенствования. М., 1977.

Мильман В. Э., Бабаян А. А., Черноглазова Л. И. Индивидуальный стиль соревновательной деятельности, его детерминанты и способы совершенствования. — Методическое письмо. Ереван, 1980.

Психологическая подготовка спортсмена с учетом индивидуального стиля деятельности. — Методическое письмо. Ереван, 1978.

Наенко Н. И. Психическая напряженность. — М.: МГУ, 1976.

Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена. — М.: ФиС, 1979.

Нюттен Ж. Мотивация. — В кн.: Экспериментальная психология. Вып. 5. — М.:

Прогресс, 1975.

Симонов П. В. Теория отражения и психофизиология эмоций.— М.: Наука, 1970.

Селье Г. Стресс без дистресса. — М.: Прогресс, 1979.

Сиротин О. А. Исследование психофизиологических особенностей личности борцов.

Вып. 3. — В кн.: Вопросы спортивной психогигиены. М., 1975.

Фресс П. Эмоции. — В кн.: Экспериментальная психология. Вып. 5. — М.:

Прогресс, 1975.

Ханин Ю. Л. Исследование тревоги в спорте. — Вопросы психологии, 1978, № 6.

Cattell R. В., Eber H. W. Tatsuoka M. M. Handbook for 16—PF. 1970.

Vanek M., Hosek V., Svoboda В. Studies osobnosti ve sportu. — Praha, 1974.

К статье Б. Карольчак-Бернацкой Cofer, Ch. N., Appley, M. H. Motywacja: teoria i badania, Warsza-wa, 1972.

Karolczak — Biernacka, B. Studia bad zachowaniem sie sportowca w sytuacji trudnej.

Warszawa, 1979.

Korlinski, S. Odpornosc psychiczna a powodzenie na egzaminie wstepnym na uczelnie.

"Dydaktyka Szkoly Wyzszej", 1979, 3.

Kofta, M. Richarda Lazarusa teoria stresu psychologicznego. Proba analizy krytycznej.

"Przeglad Psychologiczny", 1973, 2.

Reykowski, J. Ftmkcjonowanie osobowosci w warunkach stressu psychologicznego.

Warszawa, 1966.

[270] Missiuro W. Zarys fizjologii pracy. Warszawa, 1965.

Singer, R. Effect of spectators on athletes and non — athletes performing a gross motor task. "Research Quarterly", 1965, 4.

Newcomb, Th. Dwa typy nastawien wobec przeszkod. W: A. Malev-ski (red), Zagadnienia psychologii spolecznej. Warszawa, 1962.


Wolkind, H. J. "Zurnal Wyszej Nierwnoj Diejatielnosti", 1976, 6.

К статье Б. А. Вяткина Бирюкова 3. И. Высшая нервная деятельность спортсменов. — М.: ФиС, 1961, Вальдман А. В., Козловская М. М., Медведев О. С. Фармакологическая регуляция эмоционального стресса. — М.: Медицина, 1979.

Вяткин Б. А. Диагностика и регулирование психического состояния спортсмена в соревнованиях. Пермь, 1974.

Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. — М.: ФиС, 1978.

Вяткин Б. А. Психический стресс и управление им в спортивных соревнованиях. - М.:

ФиС, 1981.

Геселевич В. А. Предстартовое состояние спортсмена. — М.: ФиС 1969.

Кретти Б. Д. Психология в современном спорте. — М.: ФиС, 1978.

Левитов Н. Д. О психических состояниях человека. — М.: Просвещение, 1964.

Леонов А. А., Лебедев В. И. Психологические особенности деятельности космонавтов. — М.: Наука, 1971.

Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. — М.: Политиздат, 1975.

Материалы I Всесоюзного симпозиума «Психический стресс в спорте». Пермь, 1973.

Материалы II Всесоюзного симпозиума «Психический стресс в спорте». Пермь, 1975.

Мерлин В. С. Лекции по психологии мотивов человека. Пермь, 1971.

Мерлин В. С. Очерки теории темперамента. Изд. 2-е, Пермь, 1973.

Мерлин В. С. Проблемы интегрального исследования индивидуальности человека. — Психологический журнал. Т. I, № 1, 1980.

Наенко Н. И. Психическая напряженность. — М.: МГУ, 1976.

Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена. — М.: ФиС, 1979.

Небылицин В. Д. Психофизиологические исследования индивидуальных различий. — М.: Наука, 1976.

Общая психология. Изд. 2-е, — М.: Просвещение, 1976.

Психология спорта высших достижений: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры. - М.: ФиС, 1979.

Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры /Под ред. Т. Т. Джамгарова, А. Ц. Пуни. — М.: ФиС, 1979.

Пуни А. Ц. Очерки психологии спорта. — М.: ФиС, 1959.

Пуни А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. — М.: ФиС, 1969.

Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медгиз, 1960.

Суворова В. В. Психофизиология стресса. — М.: Педагогика, 1975.

Ханин Ю. Л. Психология общения в спорте.— М.: ФиС, 1980.

Черникова О. А. Эмоции в спорте. — М.: ФиС, 1961.

Черникова О. А. Соперничество, риск, самообладание в спорте — М.: ФиС, 1980.

Эмоциональный стресс. — Л.: Медицина, 1970.

[271] К статье В. Гошека Abolin, L. М. О factorach ustojcivosti k stressu. In: Psichiceskij stress v sporte.

Materialy vesojuznogo simpoziuma, s. 67—69. Perm, 1973.

Alexander, F. Psychomatic medicine» its principle and application.

Norton, New York, 1950.

Arnold, M, Stress and Emotion. In: Appley, M. H., Trumbull, R. (Ed). Psychological stress. Appleton — Century — Crofts, New York, 1967, s. 123—130.

Basowitz, H,, Persky, H., Korchin, S. J., Grinker, R. Anxiety and Stress. McGrow — Hill, New York, 1955.

Chanin, J. L. Neadekvatnoe mezlicnoe obscenije v sportivno — igrovoj dejatelnosti kak stressor. In: Psichiceskij stress v sporte. Materialy vsesojuznogo simpoziuma, s. 32—33.

Perm, 1973.

Chudadov, N. A., Kolomejcev, N. А. О nekotorych sociaino — psicho-logiceskich determinantach psichiceskoj naprjazennosti. In: Psichiceskij stress v sporte. Materialy vsesojuznogo simpoziuma, s. 33—35. Perm, Cofer, Ch. N., Appley, M. H. Motivation: Theory and Research. John Wiley and Sons Inc., New York — London — Sydney, 1964.

Daskevic, О V. К voprosu о ponjatii stressovoj situacii. In: Psi. chiceskij stress v sporte.

Materialy vsesojuznogo simpoziuma, s. 91—92. Perm, 1973.

Eysenck, H. J. Manual of Eysenck Personality Inventory. Pelham Books, London, 1964.

Gellhorn, E., Loofbourrow, G. N. Emotions and emotional disorders. Harper & Row, New York —London, 1963.

Grinker, R. R., Spiegel, J. P. Men Under Stress. Philadelphia, 1945.

Heckhausen, A. The Anatomy of Achievement Motivation. Academic Press, New York, 1967.

Hilgard, E. R. Introduction to Psychology. Brace lovanovich Inc. Harcourt, 1971.

Homola, M. Motivace lidskeho chovani. SPN, Praha, 1972.

Hosek, V. Anxiety of top sportsmen and how to handle it. Activitas nervosa superior, 10, 1968, 3, 300—301.

Hosek, V. Potreba vykony. Teor. Praxe tel. vych., 18, 1970, 6, 321—328.

Kalinin, E. A. Vlijanie motivacii i trevoznosti na osobennosti psichi-ceskogo stressa u gimnastov i na produktivnost ich sorevnovatelnoj dejatelnosti. In: Psichiceskij stress v sporte, s. 79—81. Perm, 1973.

Kiselev, J. J. О pricine sorevnovatelnogo emocionalnogo stressa. In: Psichiceskij stress v sporte. Materialy vsesojuznogo simposiuma, s. 17— 18. Perm, 1973.

Lazarus, R. S., Stress theory and psychophysiological research. Fors-varsmedicin, 1967, 3, Suyyl. №2.

Leonhard, K. Biologische Psychologie. Barth, Leipzig, 1961.

Leontjev, A. N. Dejatelnost i licnost. Voprosy filosofii, 1974, 4, 87— 97;

1974, 5, 65—87.

Linhart, J. Cinnost a poznavani. Academia, Praha, 1976.

Macak, I. Psychologia sportu. SPN, Bratislava, 1971.

Miksik, O. Psychicka instabilita a sportovni vykon. Teor. Praxe tel. vych., 23, 1975, 6, —356.

Ronan, D. M. Introduction to Mental Training for the Competitive Athlete. New York, 1979.

Schultz, J. H. Das autogene Training. (Konzentrative Selbstentspan-nung), 12 AufL, G.

Thime, Stuttgart, 1979.

[272] К статье В. А. Марищука Анохин П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. — М.: Медицина, 1968.

Вальдман А. В., Козловская М. М., Медведев О. С. Фармакологическая регуляция эмоционального стресса.— М.: Медицина, 1979.

Гельгорн Э., Луфборроу Д. Эмоции и эмоциональные расстройства. М., 1966.

Горбов Ф. Д. Первые космические полеты человека.— В кн.: Медико-биологические исследования. М., 1962.

Косицкий Г. И., Смирнов В. М. Нервная система и стресс.— М., Наука, 1970.

Космолинский Ф. Д. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных условиях.— М.: Медицина, 1977.

Марищук В. Л. К вопросу об экстремальных факторах и стрессе.— В кн.: Материалы научной конференции.— Л.: ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1968.

Марищук В. Л., Платонов К. К., Плетницкий Е. А. Напряженность в полете. — М.:

Воениздат, 1969.

Макропуло И. Ф., Марищук В. Л., Луканичев Л. Н., Федосеев В. Ф., Егорова М. И. Об объеме физических нагрузок в процессе лыжной подготовки.— В кн.: Тезисы докладов научно-методической конференции кафедр практических дисциплин.— Л.: ГДОИФК им, П. Ф. Лесгафта, 1971.

Наенко Н. И. Психическая напряженность.— М.: МГУ, 1976.

Платонов К. К. Психология летного труда.— М.: Воениздат, 1960.

Психический стресс в спорте: Сборники материалов симпозиумов./ /Под ред. Б. А.

Вяткина. Пермь, 1973, 1975.

Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме.— М,: Медгиз, 1960, Селье Г. Стресс без дистресса. — М.: Прогресс, 1979.

Симонов П. В. Теория отражений и психофизиология эмоций.— М.: Наука, 1970.

Суворова В. В. Психофизиология стресса.— М.: Педагогика, 1976.

Эмоциональный стресс /Под ред. Л. Леви.— М.: Медицина, 1970.

К статье А. В. Мальчикова Герасимович А. А. Заболеваемость в спорте в свете стрессовой значимости ситуации.— В кн.: Материалы второго Всесоюзного симпозиума «Психический стресс в спорте».

Пермь, 1975.

Горбов Ф. Д., Новиков М. А. Экспериментальное обследование групп космонавтов.

— Научная сессия, посвящ. 5-й годовщине запуска I искусственного спутника Земли. Тезисы докладов. М., 1962.

Жуковская В. М., Мучник И. Б. Факторный анализ в социально-экономических исследованиях. М., 1976.

Козелецкий Ю. Психологическая теория решений. М., 1979.

Кричевский Р. Л. Проблема межличностной совместимости в зарубежной социальной психологии. — Вопросы психологии, 1979, №5.

Кэмпбелл Д. Т. Социальные диспозиции индивида и их групповая функциональность:

эволюционный аспект.— В сб.: Психологические механизмы регуляции социального поведения. М., 1979.

Окунь Я. Факторный анализ. М., 1974.

Парыгин Б. Д. Основы социально-психологической теории. М., Политиздат, 1971.

Плохинский Н. А. Биометрия. М., 1970.

Самсонов Е. Б. Некоторые вопросы комплектования команд в связи с проблемой психического стресса.— В кн.: Материалы второго Всесоюзного симпозиума «Психический стресс в спорте». Пермь, 1975.

[273] К статье Ю. Я. Киселева Анохин П. К. Предисловие.— В кн.: Э. Гельгорн, Дж. Луфборроу. Эмоции и эмоциональные расстройства.— М.: Мир, 1966.

Анохин П. К., Судаков В. К. Эмоции и здоровье.— В кн.: Будущее науки.— М.:

Знание, 1973.

Булкин В. А., Киселев Ю. Я., Крючек С. С. Оперативная диагностика уровня эмоционального возбуждения у спортсменов.— В кн.: Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов. Л., 1977.

Буравцова Л. В., Ганюшкин А. Д. О проявлении психической напряженности у гимнастов перед соревнованиями в связи с половыми различиями. Тез. докл. к VII Всесоюзн. конф.

по псих, спорта. I часть. М., 1973.

Вяткин Б. А. Соревновательный стресс и индивидуально-психологические особенности спортсменов.— Темперамент и спорт. Уч. записки Пермского гос. пед. инст. Том 110.

Пермь, 1972.

Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности.— М.: ФиС, 1978.

Горбунов Г. Д. Исследование влияния физических нагрузок на оперативное мышление и скорость переработки информации.— Вопросы психологии, 1968, №4.

Гельгорн Э., Луфборроу Дж. Эмоции и эмоциональные расстройства.— М: Мир, 1966.

Загайнов Р. М., Сысоев Ю. В. К вопросу о диагностичности корректурной пробы Бурдона — Анфимова для оценки состояния готовности спортсмена к соревнованиям.


Сб. работ молодых ученых ГДОИФК им. Лесгафта, Л., 1970.

Загайнов Р. М., Киселев Ю. Я. Особенности эмоционального состояния боксеров до и после соревновательного боя.— В кн.: Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованиям.— М.: ФиС, 1969.

Киселев Ю. Я. О психологической подготовке к соревнованиям спортсменов с различными типологическими и личностными особенностями.— В кн.: Вопросы психологической подготовки к соревнованиям в спорте. Л., 1972.

Киселев Ю. Я. и др. Учет индивидуально-типологических и личностных особенностей спортсменов для прогнозирования надежности их соревновательной деятельности.— В сб.: Управление процессом спортивной тренировки. Л., 1974.

Киселев Ю. Я. Обусловленность влияния стресса на деятельность спортсменов их опытом и квалификацией. Матер. Всесоюз. симп. «Психический стресс в спорте», Пермь, 1975.

Киселев Ю. Я. Исследование индивидуально-психологических особенностей и психомоторики у спортсменов различной квалификации в различных видах спорта.— В сб.: Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям.— Л.: ЛНИИФК, 1975.

Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования.— В кн.:

Эмоциональный стресс.— Л.: Медицина, 1970.

Ломов Б. Ф, Соотношение социального и биологического как методологическая проблема психологии.— Вопросы философии, 1976, №4.

Мерлинкин В. П. Обусловленность точности движений силой нервной системы и трудностью ситуации. Матер. Всесоюз. симпозиума «Психический стресс в спорте».

Пермь, 1973.

Мясищев В. Н. Психологическое значение электрокожной характеристики человека.

Труды института по изучению мозга им. В. М. Бехтерева, т. 9. Л., 19.

Наенко Н. И.» Овчинникова О. В. О различении состояний психической [274] напряженности.— В сб.: Психологические исследования, вып. 2.—М.: МГУ, 1970.

Носенко Э. Л, Особенности речи в состоянии эмоциональной напряженности.

Днепропетровск, 1975.

Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций.— М.: Прогресс, 1979.

Родионов А. В. Исследование стартовых состояний у спортсменов е различными особенностями свойств нервной системы.— В кн.: Психологические вопросы спортивной тренировки.— М.: ФиС, 1967.

Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии.— М.: Учпедгиз, 1940.

Селье Г. На уровне целого организма.— М.: Наука, 1972.

Сиротин О. А. К вопросу о психофизиологической структуре эмоциональной устойчивости спортсменов.— Вопросы психологии, 1973, № 1, Фресс П. Эмоции.— В кн.: Экспериментальная психология./Под ред. П. Фресс и Ж.

Пиаже. Вып. 5.—М.: Прогресс, 1975.

Ханин Ю. Л. Исследование тревоги в спорте.— Вопросы психологии, 1978, №6.

Хомская Е. Л. Мозг и активация.— М., МГУ, 1972.

Якобсон П. В. Психология чувств. 2-е изд.— М.: АПН РСФСР, 1956.

Arnold, M. В. Stress and emotion. In: «Psychological Stress», N. Y., Appleton-Century Crofts, 1967, pp 123—140.

Duffy E. Activation and behavior. «Psychological Review», 1951, 50, pp 30 — 40.

Funkenstein, D. H. King, S. H., Drolette, M. E. Mastery of stress. Mass., Harvard Univ. Press, 1957.

Hebb, D. O. The Organization of Behavior. N. Y., Willey, 1949, 335 p.

Lacey, J. I. Somatic response and stress: some revisions of activation,—Psychological Stress. N. Y., 1967, pp 14—41.

Miller, P. M. The cell assembly.— «Psychological Review», 1957, 64, pp 242—252.

Ruff, G. E. Psychological and psychophysiological indices of stress.— In «Unusual Environments and Human Behavior». London, 1969, pp 33—35.

Schachter, J., Singer, J. E. Cognitive, social and physiological determinants of emotional state. «Psychol. Rev.» 1962, 69, pp 378—399.

К статье Ю. К. Моску Mosco, Judith К. Le diagnistic de l'emotivite chez les sportifs. «Medecine du Sport», Paris, 1970, 3, pp 78—80.

Mosco, Judith K. Recherches psychophysiologiques sur Temotivite chez les sportifs d'elite. «International Journal of Sport Psychology». 1971, 2, 2, pp 109—117.

Mosco, Judith K. Experimental investigations on the emotivity of top athletes. «Revue Roumaine des Sciences Sociales», serie de Psychologic, Bucarest, 1972, 16, 1, pp 9—40.

Mosco, Judith K. L'etude experimental du trac chez les acteurs. «Revue Roumaine des Sciences Sociales», serie de Psychologie, 1973, 17, 2, pp 145—158.

Mosco, Judith K. Symptoms of specific emotionality in precompeti-tional state of top athletes. «Revue Roumaine des Sciences Sociales», serie de Psychologie, 1979, 23, 1, pp 71—79.

Mosco, Judith K. L'elaboration et Texperimentation d'un questionai-re sur les manifestations du trac chez les acteurs. «Revue Roumaine des Sciences Sociales», serie de Psychologie, 1974, 18, 2, pp 163—178.

Mosco» Judith K, Macarie Elena Analyse par methodes mathema [275] tiques des symptomes ei les causes du trac chez les acteurs et les etu- diants. «Revue Rournaine des Sciences Sociales», serie de Psychologie, 1975, 19, 2, pp 209—224.

Mosco, Judith K. Beziehungen zwischen psychogalvanische Reaktion «nd Latenz im Assoziationsversuch einerseits und 33 Emotionale — und Personlichkeitsmerkmalen anderseits. «Revue Roumaine des Sciences Sociales», serie de Psychologie, 1980, 24, 1, in press.

Naatanen, R. The' inverted — U relationship between activation and performance. In S.

Kornblum (Ed), Attention and Performance, IV, New York: Academic Press, 1973, pp 155—174.

Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., Lushene, R. Manual for the State— Trait Anxiety Inventory Palo Alto, California, Consulting Psychologist Press, 1968.

Zuckerman, M., Lubin, B. Manual for the Multiple Affect Adjective Check List, San Diego, Educational and Industrial Testing Service, 1965.

К статье Б. С. Рашелла Appley, M. H, Trumbull, R. Psychological Stress. New York: Apple-ton—Century— Crofts, 1967.

Carlile, F., Carlile, U. Physiological studies of Australian Olympic swimmers in hard training. Australian Journal of Physical Education, Oct. —Nov., 1961.

Lazarus, R. S. Psychological Stress and the Coping Process. New York: McGraw-Hill, 1966.

Rushall, B. S. Applied psychology of sports. In B. S. Rushall (Ed.) The status of psychomotor learning and sport psychology research. Thunder Bay, Ontario: Sport Science Associates, 1975.

Rushall, B. S. Psychological aids for swimming coaches. In R. M. Ousley (Ed.) 1975 American Swimming Coaches Association World Clinic Yearbook. Fort Lauderdale;

American Swimming Coaches Association, 1975.

Rushall, B. S, The swimmer's race preparation checklists. Sydney: The Forbes and Ursula Carlile Swimming Organization, 1979.

Selye, H. Stress. Montreal: Acta, Inc., 1950.

К статье К. Л. Купера, Дж. Крампа Cooper, С. L. The stress audit: Coping with work and life stress. Prentice — Hall, New Jersey, 1980.

Cooper, C. L., Payne, R. Stress at work. Wiley, London & New York, 1978.

Easterby — Smith, M., Ashton, D. Using repertory grid technique to evaluate management training. — "Personnel Review", 1975, v. 4, N 4, pp 15—21.

Kelly, G. A. The psychology of personal constructs. Norton, New York, 1955.

Lazarus, R. Psychological Stress and Coping Process. McGraw — Hill, New York, 1967.

Matsumoto, Y. S. Social stress and coronaty heart disease in Japan. Milbank Memorial Fund Quarterly, 1970, 48.

Slater, P. The measurement of intrapersonal space by grid technique: Volume 2, London, Wiley, 1977.

Smith, M., Hartley, J., Stewart, B. A case study of repertory grids used in vocational guidance. — "Journal of Occupational Psychology", 1978, 51, pp 97—104.

Stewart, M. A. technigue for selection interviewing. — "Industrial Training International", 1975, v. 10, N 6, pp 179—181.

[276] К статье Ю. Л. Ханина Проявление индивидуальных особенностей личности в спорте. /Под ред. А. Д.

Ганюшкина. Сб. научных трудов Смоленского гос. ин-та физкультуры. Смоленск, 1979.

Психология физического воспитания и спорта. /Под ред. Т. Т. Джамгарова и А. Ц.

Пуни. — М.: ФиС, 1979, с. 82—90.

Психология спорта высших достижений. /Под ред. А. В. Родионова. М.: ФиС, 1979, с. 18 — 45 и 46 — 76.

Ханин Ю. Л. Краткое руководство к шкале реактивной и личностной тревожности Ч.

Д. Спилбергера. — Л.: ЛНИИФК, 1976, 18 с.

Ханин Ю. Л. Стандартный алгоритм адаптации зарубежных опросных методов. — В кн.: Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов. — Сб. научных трудов ЛНИИФК.— Л.: 1977, с. — 135.

Ханин Ю. Л. Современное состояние и перспективы психологических исследований в спорте. — В кн.: Спорт в современном обществе./Под ред. В. М. Выдрина. — М.:

ФиС, 1980, с. 124—173.

Ханин Ю. Л. Психология общения в спорте. — М.: ФиС, 1980, 208 с.

Blaser, P., Schilling, G Personality testa in sport: report on the MPI — Evaluation within FEPSAC. In: G. J. K. Alderson, D. A. Tyldesley (Eds), British Proceedings ®f Sport Psychology. FEI SAC Congress, 1975, pp. 144—157.

Bowers, K. S. Situationism in psychology: an analysis and a criti que. Psychological Review, 1973, v. 80, pp 307—336.

Endler, N. S., Magnusson D. Multidimensional aspects of state and trait anxiety: a cross — cultural study of Canadian and Swedish college students. In: C. D. Spielberger, R. Diaz — Guerrero (eds). Cross — cultural Anxiety. Washington, D. C: Hemisphere Publishing Corporation, 1976, pp 143—172.

Hanin, Y. L., Spielberger, C. D. The development and validation of the Russian form of the state — trait — anxiety inventory. In: C. D. Spielberger, R. Diaz — Guerrero (eds).

Crosscultural Anxiety, v. 2, Hemisphere Publishing Corporation 1980 (in press).

Martens, R. Social Psychology and Physical Activity. New York, Harper & Row, 1975.

Martens, R. Sport Competition Test. Illinois, Human Kinetics Publishers, 1977, 150 p.

Mischel, W. Personality and assessment. New York: Wiley, 1968.

Simon, J., Martens, R. SCAT as a predictor of A — states in varying competitive situations.

In: R. W. Christina and D. M. Landers (Eds). Psychology of motor behavior and sport.

1976, v. 2, Champaign, Illinois, Human Kinetics Publishers, 1977.

Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., Lushene R. E. Manual for the State — Trait — Anxiety Inventory. Palo Alto, California: Consulting Psychologists Press, 1970.

Spielberger, C.D., Sharma, S. Cross — cultural measurement of anxiety. In: С D.

Spielberger, R. Diaz — Guerrero (Eds). Cross — cultural anxiety. Washington, D. C:

Hemisphare Publishing Corporation, 1976, pp 13—25.

Standards for educational and psychological tests and manuals. Washington, D. C, American Psychological Association, Author, 1974.

К статье Дж. Г. Салмелы Bardwick, J. M. Psychology of Women. New York, 1971.

Brunelle, J., Talbot, S., Tousignant, M., Hubert, M., Ouellet, С Inventaire des comportements pedagogiques des instructeurs de hockey en situation d'enseignement dans une perspective de supervision. Paper presented at the International Congress of Physical Activity Sciences. Quebec, 1976.

[277] Hall, R. V. Managing Behavior I: the measurement of behavior. Lewrence. Kansas, 1974.

Harris, D. Women and Sport. University Park, Pa., 1972.

Kane, J. E. Psychological aspects of sports with special reference to the female. In:

Harris, D. (Ed): Women and Sport. University Park, Pa., 1972, 19—34.

Martens, R. Sport Competition Anxiety Test. Champaign, 1977.

Neal, P. E., Tutko, T. A. Coaching dirls and women: Psychological Perspectives. Boston, 1975.

Ogilvie, В. С. What is an athlete? In: Journal of Health, Physical Education and Recreation, 48 (1967), 6.

Salmela, J. H. A cross — cultural assessment of pre- and postcom- petitive behaviors of Olympic gymnasts. Vanek, M. (Hrag): IV. Svetovy Kongress ISSP, Prag o.J. (1979)., —657.

Salmela, J. H., Petiot, В., Halle, M., Regnier, G.: Gymnastique Olympique: Analyse Behavioriste. Monographie non-publiee. Montreal, 1977.

Smith, R. E., Smoll, F. L., Hunt, E.: A system for behavioral assessment of athletic coaches. Research Quarterly, 48, (1977), 401 — 407.

Tharp, R. G., Gaflimore, R. What a coach can teach a teacher. Psychology Today, I (1976), 15—18.

Vanek, M., Cratty, B. J. Psychology and the superior athlete. London, 1970.

К статье Э. Р. Хорнблоу Brazenor, G., Hornblow, A. R., Kidson, M. A., Masterson, J. P. Psychology of Medical Students. Unpublished report, Monash University, 1976.

Eysenck, H. J., Eysenck, S. B. G. Manual of Eysenck Personality Inventory. London:

University of London, 1964.

Freyd, M. The graphic rating scale. Journal of Educational Psychology, 14, 83 — 102, 1923.

Glass, G. V., Peckham, P. D., Sanders, J. R. Consequences of Failure to Meet Assumptions Underlying the Fixed Effects Analysis of Variance and Covariance. Review of Educational Research, 42, 237 — 287, 1972.

Graf, H. Connection between anxiety and soccer playing. Psycholo gie in Erziehung und Unterricht, 22, 186 — 189, 1975.

Griffin, M. R. An analysis of State and trait anxiety experienced in sports competition by women at different age levels. Dissertation Abstracts International, 32 (A), 3758, 1972.

Hogan, R. Development of an empathy scale. Jounal of Consulting and Clinical Psychology, 33, 307 — 316, 1969.

Hornblow, A. R., Kidson, M. A. The visual analogue scale for anxiety: a validation study.

Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 10, 339—341, 1976.

Kidson, M. A., Hornbrow, A. R. Examination anxiety in mediacl students. In:

Proceedings of the Fourth Congress of the International College of Psychosomatic Medicine, Tokyo, 1977.

Krug, S. E., Scheier, I. H., Cattell, R. B. Hanbook for the IPAT Anxiety Scale. Champaign, 111.: Institute for Personality and Ability Testing, 1976.

Lader, M. Anxiety. In: Krauss, S. (Ed.) Encyclopaedic Handbook of Medical Psychology. London: Butterworths, 1976, 27—29.

Levitt, E. E. The Psychology of Anxiety. London: Bobbs — Merrill Press, 1967.

[278] McReynolds, P. The assessment of anxiety: a survey of available techniques. In:

Advances in Psychological Assessment, McReynolds P. (Ed.), vol. 1, 244 — 327: Palo Alto, Science and Behaviour Books, 1968.

Martens, R., Simon, J. A. Comparison of three predictors of state anxiety in competitive situations. Research Quarterly, 47, 381 — 387, 1976.

May, R. The Meaning of Anxiety. New York: Ronald Press, 1950.

Morrow, G. R., Labrum, A. H. The relationship between psychological and physiological measures of anxiety. Psychological Medicine, 8, 95 — 101, 1978.

Smith, R. C., Ley, C. D. State and trait anxiety: an annotated bibliography. Psychological Reports, 1974. 34, 519 — 594.

Snedecor, G. W., Cochran, W. G. Statistical Methods (6th Edition), Ioma, Ames, 1967.

Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., Lushene, R, E. STAI Manual. Consulting Psychologists, Palo Alto, 1970.

Taylor, J. A. A Personality scale of manifest anxiety. Journal of Abnormal and Social Psychology, 48, 285, 1953.

Zung, W. W. K. A self-rating depressing scale. Archives of Gene ral Psychiatry, 1965, 12, 63 — 70.

К статье А. В. Алексеева Алексеев А. В. Себя преодолеть! Изд. 2-е. — М.: ФиС, 1982.

Анохин П. К. Философские аспекты теории функциональных систем.— М.: Наука, 1978.

Анохин П. К. Системные механизмы высшей нервной деятельности. — М.: Наука, 1979.

Бассин В. Ф., Рожнов В. Е., Рожнова М. А. Психологическая теория личности и психотерапия. — В кн.: Соотношение биологического и социального в человеке. М., 1975.

Волков Н. К. Динамика предстартового эмоционального состояния у борцов и методика его регуляции. Автореф. канд. дисс. М., 1976.

Судаков К. В. Функциональные системы организма: Метод, письмо для кафедр физиологии медицинских институтов. М., 1976.

К статье Р. Мартенса, Ф. Ривкина, Д. Бертона Martens, R., Simon, J. A. Comparison of three predictors of state anxiety in competitive situations. The Research Quarterly, 1976, 47 (3), 381 — 387.

Martens, R. Sport Competition Anxiety Test. Champaign, 111.: Human Kinetics Publishers, 1977.

McCafferty, W. В., Gliner, J. A., Horvath, S. M. The stress of coaching. The Physician and Sportsmedicine, 1978, 6, 68 — 71.

Roaf, P. The coach and stress. Coaching Review, 1979, 2 (7), 10 — 17.

Spielberger, C. D., Gorsuch, R. L., Lushene, R. E. Manual for the state— trait anxiety inventory. Palo Alto, Calif.: Consulting Psychological Press, 1970.

К статье Р. М. Найдиффера Carrington, P. Freedom in Meditation. New York: Doubleday, 1977.

Carron, A. V. Motor performance inder stress. Research Quarterly of American Association of Health and Physical Education, 1968, 39, 463 — 469.

De Palma, D., Nideffer, R. Relationships between the test of attentional and interpersonal style and psychiatric subclassification. Journal of Personality Assessment, 1976, 41, 622 — 631.

[279] Easterbrook, J. The effect of emotion on cue utilization and the organization of behavior.

Psychological Review, 1959, 66, 183 — 201.

Hanin, Y. Applying sport psychology: past, present and future, Invited address at the International Congress on skillfulness in sport. Trois — Rivieres, Quebec, Canada, 1979.

Heibrun, A. Style of adaptation to perceived aversive material maternal control and internal scanning behavior. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1972, 29, 15 — 21.

Jackson, D. The dynamics of structured personality tests. Pycholo gical Review, 1971, 78, 229 — 248.

Jacobson, E. Progressive Relaxation. Chicago: University of Chicago Press, 1929.

Meichenbaum, D. Cognitive Behavior Modification. New York: Plenum, 1977.

Nideffer, R. Test of attentional and interpersonal style. Journal of Personality and Social Psychology, 1976, 34, 394 — 404.

Nideffer, R. The Inner Athlete: Mind Plus Muscle for Winning. New York: T. Y. Crowell & Co., 1976 a.

Nideffer, R. Comparison of serf — report and performance measures of attention: A second look. Perceptual and Motor Skills, 1977, 45, 1291 — 1294.

Nideffer, R. А. С. Т.: Attention Control Training. New York: Wyden, 1978.

Nideffer, R. Predicting human behavior: a theory and test of atten tional and interpersonal style. San Diego: Enhanced Performance Associates, 1979.

Nideffer, R. Computerizaed Interpretations for the test of attentio nal and interpersonal style. Rochester: Behavioral Research Applications Group, 1979 a.

Nideffer, R., Macartney, F. Mental preparation in international skeet shooting. Paper in:

Nideffer, R. 1979. Predicting human behavior: A theory and test of attentional and interpersonal style. San Diego: Enhanced Performance Associates.

Nideffer, R., Wolfe, R., Wiens, A. The relationship between the test of attentional and interpersonal style and subjective measures of anxiety. Paper in: Nideffer, 1979. Predicting Human Behavior: A theory and test of attentional and interpersonal style. San Diego:

Enhanced Performance Associates.

Nunnally, J. Psychometric Theory. New York: McGraw-Hill, 1967.

Oxendine, J. Emotional arousal and motor performance. Paper in: Suinn (Ed).

Psychology in Sports Methods and Applications. Minneapolis: Burgess Publishing Co, 1980.

Scholtz, J., Luthe, W. Autogenic Training. New York: Grune & Stratton, 1959.

Selye, H. The Stress of Life. New York: McGraw-Hill, 1956.



Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 || 8 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.