авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 10 |

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ ОБРАЗОВАНИЯ БАЛТИЙСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. ИММАНУИЛА КАНТА ПРОБЛЕМЫ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ...»

-- [ Страница 6 ] --

биоимпедансметрия (определение процентного содержания жировой, мышечно-скелетной массы и жидкости в организме), функцию внешнего дыхания (определение ЖЕЛ и проходимости дыхательных путей, индекс Тефно), определе ние холестерина и глюкозы в крови (по показаниям), смокелайзер (определение на личия корбоксигемоглабина в выдыхаемом воздухе у курящих), пульсоксиметр (показатели частоты пульса и определяет процентное содержание кислорода в ар териальной крови).

В ходе исследований у студентов были выявлены следующие заболевания:

— 75 % курящих студентов 1 курса обследованных на аппарате смокелайзер имеют жесткий статус курильщика. Курят много и часто (полученные результаты говорят об Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании устоявшейся привычке или опыте, который студенты приобрели за время обучения в общеобразовательной школе). Как следствие стеноз (нарушения в проходимости верх них дыхательных путей) установлен у 3,5 % обследуемых студентах. Нарушения в проходимости верхних дыхательных путей выявлены по двум типам — по типу хрони ческого бронхита и по типу астмы (рекомендовано дополнительное обследование);

яр ко выраженное снижение ЖЕЛ — 1,2 % студентов;

повышенное АД (9,5 %) (как след ствие курения, проявление симптомов заболевания гипертонии, употребление энерге тических напитков, чрезмерное употребление кофе в режиме дня). Ярко выражена ги пертоническая болезнь 2степени и ожирение у 2 % студентов. 93 студента первого кур са имеют отклонения от нормы по исследованиям биоимпедансметрии (определение процентного содержания жировой, мышечно-скелетной массы и жидкости в организ ме);

ожирение — 25студентов (дополнительное обследование у эндокринолога);

пре дожирение выявлено у 67студентов (необходима консультация эндокринолога, дието лога);

тахикардия— у 28 студентов;

с нарушениями в сердечно сосудистой системе — 39человек (отклонения в миокарде, ПМК, фальш-хорда, ишемия);

ВСД — у 7 студен тов;

кистозные изменения в почке — у 4 студентов;

по показателям биоимпедансмет рии студентам рекомендовано сдать кровь на кальций.

По результатам предварительного обследования рекомендованы занятия в спе циальной медицинской группе — 13 студентам, в подготовительной — 117 студен там (количество студентов указано без учета заключений узких специалис тов).Всего выведено из состава основной физкультурной группы 128 студентов, что составило 14,5 %. По результатам проведенной скрининг-диагностики среди сту дентов 1 курса имеют отклонения в состоянии здоровья 73 % (только по 7показателям). В обследуемой группе сохраняется высокая распространенность бо лезней, формирующих хроническую патологию. За время проведения скрининг-ди агностики прошло обследование в «Центре здоровья» на базе областного врачеб ного физкультурного диспансера 774 студента первого курса, что составила 87,7 %.

С каждым годом возрастает количество студентов, отнесенных по состоянию здо ровья к специальной медицинской группе.

Такое критическое положение состояния здоровья студентов создает большие трудности для организации и проведения учебно-тренировочного процесса по дис циплине «Физическая культура», уже сегодня каждый второй выпускник вуза имеет заболевание хронического характера [3].

Основными показателями в отклонении состояния здоровья у студентов пер вого курса являются: заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания пищеварительной, эндокринной систем и нарушение обменных процессов, забо левания и повреждения позвоночника, опорно-двигательного аппарата, заболева ния органов зрения и слуха, заболевания центральной и периферической нервной системы [1].

Анализируя показатели снижения состояния здоровья у студентов первокурсни ков, была отмечена такая закономерность как высокий уровень хронических заболе ваний, как у юношей, так и у девушек. Состояние вопроса о физическом здоровье студентов первого курса в (БГТУ) предполагает в процессе учебно-тренировочных занятий посредством физических упражнений решать следующие задачи: улучшение функционального состояния и предупреждение прогрессирования болезни, повыше ние физической работоспособности на основе выполнения правильно дозированных физических упражнений, воспитание потребности в закаливании, в занятиях оздоро вительной физкультурой, ведении здорового образа жизни, в зависимости от функ   Н. Г. Каленикова, С. Н. Зимин ционального состояния, тренированности и течения заболевания;

физические нагруз ки вначале должны быть небольшими, затем средними, контроль за реакцией сердеч но-сосудистой системы осуществлять по ЧСС, ЧД, фиксирующим самочувствие и переносимость организмом физических нагрузок.

Список литературы 1. Косованова Л. В., Мельникова М. М., Айзман Р. И. Скрининг-диагностика здоровья школьников и студентов. Организация оздоровительной работы в образовательных учрежде ниях: Учеб.-метод. пособие. Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2003. 240с.

2. Основные компоненты здорового образа жизни в сохранении и укреплении здоровья //Культура здоровья: уч. пос. / под ред. Т. М. Брук, И. И. Бахраха, С. А. Кореневского. Смо ленск: СГИФК. 2002. С.21—113.

3. Программа дисциплины «Физическая культура»:под ред. Ильинич В. И., Евсеев Ю. И.

Москва: министерство образования Российской Федерации, 2000.

С. Л. Кирюхина, ГБОУ ЦРР — детский сад № 2662, Москва Обучение плаванию как одно из эффективных средств физкультурного образования детей старшего дошкольного возраста В настоящее время перед государством остро стоят проблемы здоровья подрас тающего поколения, воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни. Ста тистика показывает, что плавательная подготовленность населения России еще низ кая как среди взрослых, так и среди детей. По данным Госкомстата России, до 15 % несчастных случаев на воде происходит с детьми в возрасте до 14 лет.

На современном этапе целью физкультурного образования детей дошкольного возраста является формирование основ целостного отношения ребенка к здоро вью и физической культуре, овладение им средствами индивидуальной двига тельной деятельности, умениями направленно использовать эту деятельность для собственного духовного, социального, коммуникативного, физического и интел лектуального развития. Основными задачами физкультурного образования до школьников являются: обучение движениям и физическим упражнениям в про цессе организованных взрослыми разных форм занятий физической культурой, с использованием современных методов обучения, а также средств и способов пе дагогической коммуникации;

обогащение двигательного опыта детей в процессе овладения базовыми средствами двигательной деятельности;

обеспечение сис темного освоения детьми рациональных способов управления движениями и свя занных с ними знаний.

Одним из средств физкультурного образования является обучение старших до школьников плаванию. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на за каливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повы шает иммунитет, улучшает адаптация к разнообразным условиям внешней среды.

Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, совер шенствуются движения, увеличивается выносливость. Занятия плаванием благотвор но влияют и на формирование личности, развивая такие черты, как дисциплиниро ванность, целеустремленность, самостоятельность, умение действовать в коллективе [1, 3, 2 и др.].

Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании Задача детского сада — приобщить ребят к активным занятиям физической куль турой вообще и занятиям плаванием в частности, начиная с младшего дошкольного возраста. Одним из эффективных средств физкультурного образования являются за нятия по обучению плавательной подготовленности. Основной формой обучения плавательным умениям и навыкам являются занятия по плаванию, которые проводи лись два раза в неделю. Продолжительность занятий составляла 30 минут. Организа ция занятий по плаванию у старших дошкольного возраста проводили по программе:

«Одновременная методика обучения плаванию дошкольников и младших школьни ков», которая разработана и написана Т. А. Протченко и Ю. С. Семеновым. Особен ностью данной методики являлось обучение таким элементам техники и способу плавания, который у каждого ребенка лучше получается. Склонности и способности детей определяются при ознакомлении их с большим количеством разнообразных плавательных упражнений, применяемых при одновременном обучении элементам всех способов плавания, чтобы найти сочетания движений, которое получается луч ше и с которого целесообразно начать обучение.

Занятия строились по традиционной структуре (вводная, основная, заключитель ная части).Обучение детей началось с ознакомления с водой и ее свойствами: плот ностью, текучестью, прозрачностью. На этом этапе в содержание занятий входили лишь игры, игровые упражнения с игрушками на воде, включая виды ходьбы (обыч ная, на носках, пятках и др.) и бега (широким шагом, на носках, в различных направ лениях, по кругу, с высоким подниманием колен и др.), несложные прыжки, кратко временное погружение лица в воду.

Содержание занятий было направлено на обучение выдохам в воду, скольжению в опорном и безопорном положениях, одновременное обучение элементам всех спосо бов начиная с движений руками, обучение плаванию облегченным и спортивными способами (кроль, брас, дельфин), 1—2 спортивными способами на задержке дыха ния, погружение в воду спиной от бортика и подныривание под различные предме ты — обруч и др., поворотам при плавании разными способами [4].

В процессе занятий использовали педагогический принцип «от простого к слож ному», который выступал, как условие усвоения более сложных упражнений, их тех ники и приучения ребенка к самостоятельному выполнению упражнений на большей воде. С целью безопасности детей разработали предупредительные зрительные ори ентиры (флаги) на воде.

На занятиях по обучению детей плаванию весьма важно применение игрового метода, так как использование игры с различной направленностью ускоряет раз витие плавательных умений и навыков, содействует более быстрой адаптации ор ганизма на воде. В содержании игр и игровых упражнений для детей входили уп ражнения, позволяющие «подружиться» в воду, преодолеть водобоязнь: а) по гружение в воду с передвижением по дну («Водолазы», «Смелые ныряльщики»);

б) всплывание и лежание на воде («Звездочка» на животе и спине);

в) выдох в во ду, открытие глаз в воде («Зайди в гости к утке», «Ходим в гости», «Найди свой дом»);

г) скольжение по воде, прыжки в воду и ныряние («Корабли», «Скользя щие стрелы») [3].

Кроме занятий проводили праздники и досуги на воде «В гостях у елки», «Мы моряки», «Кикимора в гостях у детей». В процессе обучения плаванию осуществ ляли индивидуальный подход к каждому воспитаннику, т. е. подсказывали, напри мер: «…пальцы во время гребка должны быть сомкнуты…», «…не хлопать по воде руками…», «…проносить правильно руки по воздуху…». Объясняли, как ребенок   С. Л. Кирюхина должен выполнять то или иное движение правильно, и это каждому конкретно, вместо общих объяснений. Для формирования интереса к упражнениям на воде и отработки техники плавания использовали образные выражения и сравнения, кото рые облегчают понимание сущности задания и его выполнение, например: гуди как паровоз;

нырни как утка;

вытянись в струнку;

работай руками как ветряная мель ница крыльями и т. д.

Таким образом, обучение плаванию будет являться эффективным средством в физкультурном образовании при условии знания методики обучения плавательным навыкам.

Список литературы 1. Воронова Е. К. Методика обучения плаванию в детском саду. СПБ.: «ДЕТСТВО ПРЕСС», 2003. 59 с.

2. Осокина Т.И, Тимофеева А.Е, Богина Т. Л. Обучение плаванию в детском саду. М.: «Про свещение», 1991. 75 с.

3. Пищикова Н. Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Занятия, игры, празд ники. М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2008. 39 с.

4. Протченко Т.А, Семенов Ю. А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьни ков: Практическое пособие. М.: «Айрис-Пресс», 2003. 13 с.

5. Чеменева А. А, Усакова-Славолюбова О. А. Коммуникативно-ориентированная предмет ная среда физкультурного образования дошкольника. СПБ.: ООО «Издательство «Детство Пресс», 2013. С. 10—12.

А. А. Клетнева, канд. пед. наук, доцент, С. А. Давыдова, доцент, А. А. Гладышев, Нижневартовский государственный университет Здоровьесберегающий компонент в индивидуальной образовательной траектории бакалавров физической культуры Содержание физкультурного образования в современных условиях претерпе вает значительные изменения.

Внедрение системы бакалавриата повлекло за со бой изменения различного порядка. Потенциально удобная и стройная система многоуровнего обучения не совпадает с традиционным построением системы об разования в нашей стране, в том числе с особенностями административно-финан сового порядка. Например, проблема содержательного компонента образователь ных программ высветилась при попытке адаптировать накопленный опыт к новой образовательной платформе. Напрямую это коснулось содержания учебных пла нов. Подготовка бакалавров ориентирована на создание комплекса базовых ком петенций общекультурного и профессионального характера. Спектр профессио нальных сфер деятельности бакалавра физической культуры обозначен довольно широко: в стандарте по направлению «Физическая культура», квалификации ба калавр физической культуры объектами профессиональной деятельности опреде лены и субъекты физкультурно-спортивной деятельности и процессы, связанные с ней, включая учебно-методическую и нормативную документацию. Что предпо лагает довольно обширный перечень дисциплин для реализации запланированных Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании компетентностных характеристик. В тоже время перечень обязательных дисцип лин, направленных на формирование базовых основ достаточно ограничен. Вузам дано право, самостоятельно разрабатывать учебные планы в соответствие с вы бранным профилем подготовки. Ориентиром служит Примерный учебный план, рекомендованный учебно-методическим объединением.

Разработанные в различных вузах учебные планы для одного и того же направ ления, на практике очень сильно отличаются. Подбор дисциплин вариативной час ти циклов и курсов по выбору не поддается логике, в некоторых случаях он абсо лютно не совпадает с рекомендованным. Возможно, это связано с попыткой ввести узкую специализацию уже на первом этапе обучения, что в бакалавриате неприем лемо. Возможно, наоборот, с попыткой вместить в учебный план бакалавра весь учебный объем специалитета, что также недопустимо. Такой подход приводит к ситуации, когда упускаются важнейшие аспекты базовой подготовки. Будущим ба калаврам физической культуры необходимо привить способность формировать и реализовывать здоровьесберегающую стратегию. Это продиктовано не только об разовательной программой, но и современной ситуацией со здоровьем населения, так как только здоровый человек, с позиции здорового образа жизни способен вос питывать будущее здоровое поколение. Анализ учебных планов подтверждает факт, что если в примерном плане, несмотря на профиль подготовки, присутствует ряд дисциплин, направленных на формирование у обучающихся здорового образа жизни и построение стратегии здоровьесбережения, то вузовские разработки кур сов по выбору зачастую их полностью исключают.

Анализ задач профессиональной деятельности бакалавров указывает на необхо димость подведения студентов к осознанию значимости здоровьесберегающей дея тельности. Культура здоровья как система знаний, ценностно-смысловых установок, эмоционально-волевого опыта педагога и его готовности к практической деятельно сти лежит в основе укрепления и совершенствования здоровья, как своего собствен ного, так и своих воспитанников [2].

Нельзя утверждать, что дисциплины, имеющие отношение к здоровьсбереже нию отсутствуют полностью, поскольку такие дисциплины как анатомия, физиоло гия, безопасность жизнедеятельности и др., отнесенные к профессиональному цик лу предметы, включены в базовую подготовку. Но необходимы и прикладные дис циплины в курсах по выбору, интегрирующие приобретенные знания и обеспечи вающие взаимосвязь теории с практикой. Необходимо, вне зависимости от профиля подготовки бакалавра физической культуры, включать дисциплины, направленные на реализацию здоровьесберегающих технологий в профессиональной и повсе дневной жизнедеятельности. На сегодняшний момент эта задача не реализована в полной мере. Вследствие чего студенты, сталкиваясь с практической деятельно стью, осознают свою недостаточную готовность (по результатам исследований только 25 % опрошенных студентов считают себя подготовленными хорошо). Су ществует и другая реальная проблема — дефицит здоровьесберегающего ресурса.

Так, по различным данным, более половины педагогов с многолетним стажем име ют достаточно истощенный личностный психосоматический резерв. Все внедряе мые, реализуемые и рассматриваемые инновации в образовании откликаются для них стрессами [4]. Следовательно, все призывы к использованию здоровьесбере гающих технологий в образовании не более чем теоретические выкладки, не реали зуемые на практике. В чем причина — неподготовленность специалистов в области физической культуры и спорта к подобной деятельности или другие факторы: ма   А. А. Клетнева, С. А. Давыдова, А. А. Гладышев териальные, финансовые и т. д. однозначно, без дополнительных исследований, от ветить невозможно.

Конечной целью подготовки бакалавров физической культуры в вузах является обеспечение профессиональной готовности к решению задач воспитания, обучения и оздоровления как населения в целом, так и школьников в частности [3, 6]. Другими словами, именно педагоги вынуждены решать проблему обеспечения здоровья детей [1, 5]. Однако, педагогические коллективы образовательных учреждений, несмотря на демонстративное использование различных физкультурно-оздоровительных тех нологий, недооценивают значение культуры здоровья самих педагогов и собственной деятельности по сохранению здоровья воспитанников (физкультура по-прежнему ос тается на последнем месте, как в сознании учителей-предметников, так и в сознании школьников). Говоря о деятельности в этой сфере педагога по физической культуре, следует отметить, что она существенным образом отличается от прочих. Это обу словлено, прежде всего, специфической ролью физической культуры в воспитании здорового ребенка.

О наличии проблемы профессиональной готовности преподавателя физической культуры можно судить по степени соответствия результатов профессиональной дея тельности уровню социальных требований. В исследованиях последних лет, посвя щенных анализу педагогической подготовленности преподавателя физической куль туры, констатируется явное несоответствие фиксируемых показателей их необходи мому социально-нормативному уровню. В частности, утверждается, что не соответ ствуют среднему уровню педагогической деятельности 5—20 % преподавателей, и всего лишь 35—55 % — соответствуют в полной мере. Налицо расхождение между целевыми показателями педагогической подготовленности (не ниже среднего) и ее реальным состоянием.

Таким образом, профессиональную подготовленность педагога по физической культуре вузы обеспечивают посредством формирования определенного содержания учебных планов, и — круг замыкается. Только качественная, учитывающая все ас пекты, подготовка студента способна обеспечить в полной мере реализацию профес сиональных потребностей педагогов и других специалистов в области физической культуры в обществе.

Список литературы 1. Болотов, В. А., Ефремова Н. Ф. Система оценки качества российского образования // Педагогика. 2006. № 1. С. 22—31.

2. Виленский М. Я., Сафин Р. С. Профессиональная направленность физического воспита ния студентов педагогических специальностей М., 1989. С. 11—15.

3. Волков Н. Н., Топчиян В. С. Моделирование личности, деятельности тренера и совершен ствование физкультурного образования // Теория и практика физ. культуры. 1989. № 10.

С. 27—29.

4. Железняк Ю. Д. Инновационные перспективы подготовки педагогов по физической куль туре в системе высшего профессионального физкультурного образования // Теория и практика физ. культуры, 2006. № 4. С. 9—11.

5. Канев В. А. Структура направленности личности студента на здоровый образ жизни// Пе дагогическое образование и наука, 2008. № 1. С. 89—91.

6. Каргаполов В. П. Социальная модель преподавателя физической культуры: Автореф.

канд. дис. М. 1981. 24 с.

Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании С. С. Матвеев, канд. социол. наук, Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы, Уфа Проявление физической культуры в состоянии здоровья как результат многостороннего культурного влияния на биологическую природу человека Актуальность темы обусловлена потребностью анализа изменений, которые произошли в состоянии здоровья и образа жизни людей, а так же массовой физ культурно-оздоровительной деятельности в условиях трансформирующего обще ства, что существенно обусловило изменение процессов воспроизводства и раз вития социобиотического потенциала населения современного Российского об щества.

В советский период развития страны уделялось определенное внимание укрепле нию здоровья населения. В СССР, несмотря на большие трудности и лишения, вы павшие на долю народа, было достигнуто некоторое улучшение здоровья всего насе ления. Многое было сделано для развития медицинского обслуживания населения.

Среди факторов, которые в советский период способствовали улучшению здоровья населения, немалая роль принадлежала таким социокультурным феноменам, как физкультурно-оздоровительная деятельность и массовый спорт. Движения под ло зунгами сдачи норм на БГТО и ГТО и другие мероприятия и движения способство вали пробуждению интереса к физкультурной деятельности и спорту. Физкультура входила в учебные программы всех ступеней образования. Все это и многое другое способствовало укреплению телесного и духовного здоровья населения и явилось ба зой для развития спортивной деятельности.

Вместе с тем, в состоянии здоровья населения в советский период имелись и су щественные недостатки. Уровень и качество жизни людей значительно уступали раз витым странам. Более того, невысокий уровень жизни, отсутствие понимания эколо гических границ человеческой деятельности негативно сказывались на воспроизвод стве социобиотического потенциала населения страны.

Проблемы формирования социобиотического сознания в современном информа ционном обществе должны занять важное место в трудах исследователей. Ухудше ние здоровья населения особенно проявилось в следующих показателях: снижение продолжительности жизни;

сокращение рождаемости, увеличение смертности детей;

возрастание социальных и других опасных для здоровья и жизни людей болезней (сердечно-сосудистые заболевания, туберкулез, онкологические заболевания, СПИД и ряд других). Серьезно ухудшилось здоровье школьников, что впоследствии прояв ляется при очередных призывах в армию, когда более половины призывников имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. По целому ряду показателей, характе ризующих состояние здоровья населения, Россия за последние 20 лет в иерархии стран снизила свое место на несколько десятков пунктов. По индексу развития чело веческого потенциала она уступает не только развитым, но и некоторым среднераз витым странам. В результате, сегодня в России здоровье только небольшой части на селения соответствует критериям состояния здоровья, сформулированным Всемир ной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Ухудшение здоровья населения отрицательно сказывается на производительности труда работников, что является одной из причин, затрудняющих подъем экономики,   С. С. Матвеев а, следовательно, и благосостояние населения. Кроме того, важно подчеркнуть, что низкий уровень социобиотического потенциала негативно влияет на процесс усвое ния и закрепления знаний учащимися образовательных учреждений.

Все эти процессы, имеющие выраженную деградационную направленность, в на стоящее время все более рельефно находят отражение в проблемном поле обеспече ния национальной безопасности России.

Таким образом, трудности периода социально-экономического реформирова ния российского общества сказались на проявлении целого ряда объективных и субъективных факторов нисходящей динамики воспроизводства социобиотиче ского потенциала населения, состояния его здоровья и целого ряда негативных тенденций в изменении качественных и количественных признаков образа жизни.

Одним из масштабных факторов, обусловивших указанные деградационные про цессы, является нивелирирование ценностей здорового образа жизни, что во мно гом явилось следствием разрушения системы физкультурно-оздоровительной деятельности.

Цель исследования — анализ изменения социобиотического потенциала населе ния в условиях трансфармируюшего российского общества.

В годы перестройки процесс трансформации, безусловно, коснулся и физкуль турно-оздоровительной деятельности, что обусловило ее спад и снижение ее влияния на здоровье населения. Это начало кризиса, который проявился в разру шении многих элементов материально-технической базы, снижении числа зани мающихся физкультурно-оздоровительной деятельностью, ослаблении ее влияния на здоровье людей.

Второй период охватывает 1991—1998 годы. Это годы существенного спада не только физкультурно-оздоровительной деятельности, но и профессионального и мас сового спорта. В это время происходит дальнейшее ухудшение социальных условий для функционирования данного института. Происходит ликвидация и разрушение многих спортивных сооружений. Переход парковых и лесных массивов в частные руки приводит к появлению «запретных зон» для занятия физкультурно-оздорови тельной деятельностью. Во дворах исчезают спортивные, детские площадки, хоккей ные коробки и другие доступные места для занятий спортом.

Здоровье рассматривается не как пассивный процесс существования человека, а как непрерывная физкультурная деятельность, постоянное активное потребление людьми достижений физической культуры, создание позитивные условий жизнедея тельности. Физкультурно-оздоровительной деятельности в целом является практиче ским использованием человеком разнообразных природных и социальных средств физической культуры в целях улучшения здоровья и повышения уровня биотическо го потенциала.

Известные факты объективного ухудшения здоровья населения отрицательно сказывается на производительности труда работников, что является одной из при чин, затрудняющих подъем экономики, а следовательно, и благосостояние населе ния. Кроме того, важно подчеркнуть, что низкий уровень здоровья негативно влия ет на процесс усвоения и закрепления знаний учащимися образовательных учреж дений. Все это и обусловило необходимость как теоретического анализа феномена здоровья современного человека, так и эмпирических исследований данного про блемного поля.

Непременными условиями и факторами эффективной физкультурно-оздорови тельной работы являются четкая организация и эффективное управление физкуль Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании турно-оздоровительными процессами. Наибольшая их эффективность достигается при следующих условиях: наличие научно-обоснованной концепции улучшения здо ровья и повышения уровня физического развития населения, мировоззренческого, социально-педагогического и медико-педагогического обоснования мер по формиро ванию физической культуры населения, адекватных требованиям современного на учно-технического и социального прогресса и местным условиям жизнедеятельно сти;

знания генетических факторов здоровья, позволяющем влиять на болезни, обу словленные наследственными причинами;

знания о влиянии природной и окружаю щей человека современной индустриальной среды, путях их улучшения;

ориентация на формирование здорового образа жизни под воздействием всего комплекса при родных, производственно-экономических, политических, юридических, экологиче ских, организационно-технических, образовательных, культурно-воспитательных, гигиенических, медицинских и других объективных факторов, воздействующих на здоровье и физическое развитие человека, а также на самоконтроль и саморазвитие каждого;

создание необходимых условий жизнедеятельности и соответствующей ин фраструктуры и др.

Региональные административные органы, располагая социально-экономичес ким потенциалом регионов, обладают большими возможностями и механизмами реализации масштабных социальных проектов и программ, консолидации усилий различных субъектов физического воспитания в решении стоящих перед общест вом задач.

Преподавание физической культуры — лишь один из элементов совокупности факторов и условий формирования физической культуры человека, часть многофак торного воздействия других жизненно важных условий жизнедеятельности на фор мирование здоровья человека и его физическое развитие.

Существует также необходимость усиления социально-педагогического и врачеб но-педагогического контроля (мониторинга) за состоянием здоровья и физическим развитием населения, особенно детей и юношей, начиная с младшего дошкольного возраста. В связи с этим важное место в нашей работе уделено обоснованию необхо димостью нормативного подхода, призванного стать стержнем программ физическо го воспитания, выполнять не только контрольную функцию, но и играть стимули рующую и организующую роль. Творческие разработки по применению различных средств и форм физического воспитания должны не смягчать, а, наоборот, усиливать нормативные требования к физической подготовке, в первую очередь, школьников и учащейся молодежи. Надо всегда иметь в виду, что физическое воспитание школьни ков и других организованных групп детей и юношества является в современных ус ловиях главным средством управляемого воздействия общества на улучшение здоро вья и повышения уровня физического развития всего населения.

Список литературы 1. Бальсевич В. К., Лубышева Л. И. Физическая культура: молодежь и современность // Тео рия и методика физической культуры. 1995. № 4.

2. Визитей Н. Н. Физическая культура личности. Кишинев, 1989.

3. Кутиев Т. В. и др. Управление физическим состоянием организма. М.: Медицина, 2001.

С. 255.

4. Основные показатели медицинского обслуживания населения РБ по данным годовых статистических отчетов. Отделение медицинской статистики ОЗО РКБ им. Г. Г. Куватова. Уфа, 2005—2010 гг.

  Ю. Ю. Мелихов Ю. Ю. Мелихов, Тамбовский государственный университет имени Г. Р. Державина Реализация методики физической реабилитации девочек 13—15 лет с нейроциркуляторной дистонией в рамках урока физической культуры В настоящее время проблема общего снижения здоровья населения все более усу губляется, растет количество факторов негативно влияющих на здоровье человека (ухудшение экологической обстановки, снижение двигательной активности совре менного человека, увеличение нагрузки на организм ребенка в учебных заведени ях),по этой причине увеличивается риск заболеваний в самой быстрореагирующей — сердечно-сосудистой системе. Учитывая негативно влияющие факторы, необходимо отметить, что физическое воспитание детей, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе требует к себе все большего внимания со стороны исследователей.

Одними из самых распространенных нарушений сердечно-сосудистой системы яв ляются нарушения, связанные с функциональной природой такого заболевания как нейроциркуляторная дистония. Нейроциркуляторная дистония (НЦД) — хроническая патология, относящаяся к группе функционально-структурных заболеваний, с много численными клиническими проявлениями, среди которых наиболее стойкими и часты ми являются сердечно-сосудистые, респираторные и вегетативные расстройства, асте низация, плохая переносимость стрессовых ситуаций и физических нагрузок [1, 2].

В Международной Классификации Болезней (МКБ-10) эта нозология имеет шифр F45.30. Больные НЦД представляют собой группу риска, так как в более старшем возрасте у них чаще развиваются органические заболевания сердечно-сосудистой системы — такие, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и дру гие заболевания. Для лиц с НЦД характерны кардиалгии, неустойчивость пульса и артериального давления, вегетативные и психоэмоциональные расстройства: повы шенная утомляемость, тревожность, раздражительность, кардиофобия, плохой сон, нарушения сосудистого тонуса, низкая толерантность к физической нагрузке и стрес совым ситуациям при доброкачественном течении и хорошем прогнозе для жизни [2, 3]. Проблема изучения физической реабилитации при нейроциркуляторной дис тонии актуальна. Это связано с такими факторами как высокая численность больных НЦД среди всех больных с патологией сердечно-сосудистой системы, а также неук лонный рост данной патологии в последние годы. Негативные проявления НЦД осо бенно сильно проявляются в подростковом возрасте, так как именно в этот период все системы организма ребенка претерпевают наиболее сильные изменения.

В пубертатном периоде рост различных органов и систем происходит с неодина ковой интенсивностью, что нередко ведет к временным нарушениям координации их функций. Это относится, прежде всего, к сердечно-сосудистой системе [4].

Цель исследования — изучение методики физической реабилитации девочек 13— 15 лет с нейроциркуляторной дистонией в условиях образовательного учреждения.

Задачи исследования:

Изучить современные литературные источники, посвященные физической реаби литации детей с НЦД.

Исследовать динамику показателей функциональных проб девочек 13—15 лет с нейроциркуляторной дистонией.

Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании Разработать методику реабилитации девочек с НЦД в условиях образовательного учреждения.

Показать эффективность разработанной методики.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогический контроль, тестирование, математико-статистическая обработка.

Наши занятия проводились с детьми, отнесенными по состоянию здоровья к спе циальной медицинской группе на базе МБОУ СОШ № 4 г. Тамбова 3 раза в неделю после основных учебных занятий в период с сентября 2012 г. по март 2013 г. В ис следовании приняли участие 22 девочки в возрасте 13—15 лет. С детьми проводилась разминка, затем мы использовали специально подобранный комплекс упражнений.

На занятиях мы применяли упражнения на координацию, дыхательный комплекс уп ражнений, игровой метод, упражнения на гибкость, комплекс ОРУ на месте и в дви жении. Структура урока имела классический вид и состояла из подготовительной, основной и заключительной части. На каждом занятии в спортивном зале осуществ лялся контроль артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) перед началом урока, после проведения основного комплекса упражнений, и после проведения урока, а также учитывались признаки утомления.

Для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, веге тативной нервной систем осуществлялись следующие функциональные пробы и из мерения: проба Руффье-Диксона, ортостатическая проба, проба Штанге, проба Ген чи. Контрольные измерения функциональных проб проводились 4 раза. Результаты функциональных проб представлены в таблице 1.

Таблица Средние показатели результатов функциональных проб девочек 13—15 лет Название Сентябрь Ноябрь 2012 Январь 2013 Март 2013 пробы Проба Руффье-Дик 18,7±0,3 17,6±0,4 17,4±0,4 16,8±0,2 1, сона (JR) Ортостатическая 26±1,6 25±1,2 23±1,1 21±1,2 проба(уд/мин) Проба Штанге (с) 34±1,2 36±1,1 36±1,2 37±1,1 Проба Генчи (с) 14±1,4 16±1,5 17±1,0 17±1,2 Из анализа результатов функциональных проб видна положительная динамика.

Средний результат пробы Руффье-Диксона на начало эксперимента (сентябрь 2012) составлял 18,7, что характеризуется неудовлетворительной оценкой. В конце экспе римента (март 2013) показатель улучшился на 1,9 и составлял 16,8. Результат харак теризуется также как неудовлетворительный, но заметна положительная динамика.

Улучшение результатов пробы свидетельствует об улучшении реакции сердечно-со судистой системы на нагрузку.

В средних результатах ортостатической пробы также заметна положительная ди намика. На начало эксперимента (сентябрь 2012) средние результаты составляли 26 уд/мин. В конце эксперимента результаты составили 21 уд/мин. Улучшение ре зультатов ортостатической пробы на 5 ед. свидетельствует об улучшении вегетатив ной регуляции.

Средние результаты проб Штанге и Генчи также характеризовались положитель но. На начало эксперимента (сентябрь 2012) результаты проб Штанге и Генчи со   Ю. Ю. Мелихов ставляли 34 с, 14 с соответственно. В конце эксперимента (март 2013) средние ре зультаты проб Штанге и Генчи составляли 37 с и 17 с соответственно. Отмечается улучшение проб Штанге и Генчи на 3 ед., что свидетельствует об улучшении функ ций дыхательной системы и улучшении устойчивости организма к гипоксии.

Таким образом, разработанная методика для реабилитации девочек 13—15 лет с нейроциркуляторной дистонией является эффективной. Об этом свидетельствуют ре зультаты контрольных проб. Занятия ЛФК повышают адаптацию к физическим на грузкам, способствуют нормализации функций центральной нервной системы и улучшают метаболические процессы, микроциркуляцию, положительно влияют на психические и эндокринные функции. У девочек, которые посещали наши занятия, исчезли практически все субъективные проявления НЦД, улучшилось настроение и успехи в школе.

Список литературы 1. Аббакумов С. А. Нейроциркуляторная дистония: особенности клинической симптомати ки, диагностика и лечение: Дисс... докт. мед. наук. М., 1987. 34с.

2. Маколкин В. И., Абакумов С. А. Нейроциркуляторная дистония в терапевтической прак тике. М.: Медицина, 1985. 192 с.

3. Покалев Г. М. Нейроциркуляторная дистония. Нижний Новгород: НГМИ, 1994. 300 с.

4. Сидоренко Г. И. Нейроциркуляторная дистония // Международный медицинский жур нал. 2003. № 1. С. 22—27.

Ka. Прусик, доктор наук по физической культуре, Академия физического воспитания и спорта, Гданьск, В. А. Запорожанов, доктор педагогических наук, профессор, Ольштынская высшая школа им. Ю. Русецкого К. Прусик, доктор наук по физической культуре, Академия физического воспитания и спорта, Гданьск Комплексный контроль в системе управления двигательной активностью людей старшего поколения Сейчас проблема поддержания здоровья людей старшего, пенсионного возраста приобретает особую актуальность. Различные аспекты этой проблемы находят отра жение во многих публикациях, затрагивающих как медицинские, психолого-соци альные, так и собственно педагогические аспекты, многие из которых фундамен тально отражены, в частности в монографии В. К. Бальсевича [1].

Обобщение специальной литературы позволяет отметить два основных направле ния в развитии педагогической составляющей этой проблемы. Первое связано с по пуляризацией различных форм, методов, режимов двигательной активности, в том числе людей старшего возраста [3, 5, 6]. Второе развивает мнение о том, что двига тельная активность населения рассматривается как педагогический процесс и должна носить организованный, управляемый процесс по аналогу кибернетических обратных связей между управляющим и управляемым объектами. Это положение сформулиро вано В. М. Зациорским [2] и реализуется в практике, где в оценке здоровья людей старшего возраста все чаще используется термин «позитивное здоровье», характери зующий психофизическое состояние занимающихся по объективным, метрическим Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании показателям в двигательных упражнениях, заданиях, тестах [4]. В этом случае педа гогические заключения о состоянии позитивного здоровья занимающихся, а также об эффективности используемых в этом процессе средств и методов двигательной ак тивности во многом зависит от надежности контрольных измерений состояния уп ражняющихся. В этой статье использованы материалы одного из фрагментов много летнего, организованного процесса двигательной активности людей старшего возрас та, представленного в комплексном научном проекте Академии физического воспи тания и спорта в Гданьске.

Одна из целей этого проекта — обосновать комплекс контрольных показателей, отвечающих метрологическим требованиям надежности в оценке позитивного здоро вья занимающихся. С помощью соответствующей системы контроля предполагалось организовать многолетний педагогический процесс согласно с требованиями управ ления, опираясь на объективные оценки состояния двигательной функции упраж няющихся.

Организация и методы исследования. Согласно литературным данным и собст венного опыта работы с контингентом людей старшего возраста был составлен пред варительный комплекс из 14-и контрольных показателей, позволяющих, по нашему мнению, объективно характеризовать общее состояние двигательной функции уп ражняющихся и, таким образом, последовательно решать основные задачи научного проекта в целом. На первом этапе 14 контрольных показателей были подвергнуты статистическому анализу на предмет их надежности.

Использовали метод корреляционного и факторного анализа, что позволило обос новать надежность каждого из них согласно с общими метрологическими требова ниями. С этой целью обследовано 207 женщин в возрасте от 50 до 80 лет не зани мающихся организованными формами двигательной активности. Результаты кон трольных измерений дублировали, а выводы о их надежности делали на основе рас чета корреляции между первым и вторым измерением. Выводы о надежности, целе сообразности использования каждого из показателей этого блока для оценки пози тивного здоровья делали на основе результатов факторного анализа (табл. 1).

Таблица Контрольные показатели позитивного здоровья как результат факторного анализа Символы, содержание, единицы измерений Надежность Факторная валидность П1 — ходьба на 2000 м (мин. сек) 0,720 0, П2 — равновесие тела в пробе Ромберга (мм) 0,920 0, П3 — жировая масса тела — FAT (%) 0,970 0, П4 — мышечная масса тела — FFM (kg) 0,850 0, На втором этапе, по окончанию трехлетнего цикла занятий с экспериментальной группой (n=48), делали выводы об эффективности общего проекта двигательной ак тивности. Для этого использовали метод сравнения показателей заключительного контроля экспериментальной группы с общей инволюционной кривой, рассчитанной по данным не занимающихся двигательной активностью.

Результаты. Первый шаг в оценке надежности измерений проводили методом расчета коэффициентов корреляции между повторными измерениями общего кон тингента обследованных (n=207). Надежность показателей, предложенных в целях контроля, представлены в таблице 1.

  Ka. Прусик, В. А. Запорожанов, К. Прусик Второй шаг расчета представлен в результатах факторного анализа, где все 14 по казателей с разной степенью валидности выделились на четырех ортогональных фак торах, общий вклад которых составлял 77,6 %. Наиболее весомым в оценке позитив ного здоровья оказывался первый фактор (34,9 %), куда вошли показатели сомато морфологического статуса обследованных. На втором, третьем и четвертом факторах (18,7;

15,4;

8,6 %) с максимальной корреляционной валидностью в пределах 0,609— 0,956 выделились показатели стабилографии, гибкости и ходьбы на 2000 м.

Результаты анализа позволили для оценки позитивного здоровья занимающихся использовать только четыре наиболее надежных показателя. В их числе: содержание жировой массы тела —FАТ%, сухой массы —FFМ кг, стабилографии (мм) и резуль таты в ходьбе на 2000м (мин).

Для расчета надежности выводов об эффективности проекта двигательной актив ности в целом использовали метод сравнения показателей экспериментальной груп пы с инволюционными нормами, предварительно рассчитанными перед началом экс перимента по материалам контроля не занимающихся двигательной активностью.

Для этого сравнивали общую инволюционную кривую данных контроля не зани мающихся с аналогичной кривой состава экспериментальной группы по окончанию трехлетнего цикла занятий (табл. 2).

Как видно в таблице 2, стабильный позитивный эффект трехлетней программы имел место в составе физических кондиций экспериментальной группы в сравнении с инволюционными нормами в процентном содержании жировой ткани, сухой мышеч ной массе и результатах ходьбы.

Таблица Показатели контроля экспериментальной группы (Э) в итоге трехлетнего цикла занятий в сравнении с обоснованными в исследовании возрастными нормами (Н) Показатели и % различий Возраст, лет Группы FAT% % стабилография, см % FFM кг % ходьба 2000м, мин % Н 36,6 309,6 44,4 21, 58,7 4,27 22,9 1,1 4, Э 35,1 381,0 44,9 20, Н 37,2 336,4 44,6 22, 65,6 10,05 9,3 0,89 1, Э 33,8 307,8 45,0 22, Н 35,9 360,0 42,2 23, 74,3 1,40 11,5 0,47 0, Э 35,4 412,3 42,4 23, В ходьбе на 2000м, как интегральном показателе позитивного здоровья в группе занимающихся, где средний возраст равнялся 58,7 лет эффективность занятий со ставляла 4,6 %. В старших подгруппах эффект занятий был несколько ниже — 1,1 и 0,6 %. Эта общая тенденция сохранялась и показателях FFМ и FАТ%. И только пока затель способности к сохранению равновесия тела оказывался не надежным в усло виях этого эксперимента.

Как показывает опыт, наиболее надежными в условиях двигательной активности людей старшего возраста оказываются показатели функционального состояния орга низма человека как менее зависимые от текущих эмоционального состояния в мо мент тестирования. Также необходимо учитывать, что состояние позитивного здоро вья упражняющихся определяется совокупным влиянием основных систем жизне Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании деятельности организма. В этом случае необходимо установить, какие из множества возможных показателей контроля оказываются наиболее адекватны — надежны для оценки конкретного контингента людей, и специфических условий, форм, методов двигательной активности. В наших условиях позитивное здоровье упражняющихся надежно оценивалось по результатам ходьбы на 2000 м, как специфического задания, отвечающего содержанию программного материала.

Список литературы 1. Бальсевич В. К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической куль туры. 2000. 274 с.

2. Зациорский В. М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт. 1969.199 с.

3. Лубышева Л. И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры. 1997.

№ 6. С.10—15.

4. Kozdro E. Rekreacjaruchowawstaroci — potrzebyimoliwocidziaania. [w:] KubiskaZ., BergierB. (red), Rekreacjaruchowa w teorii i praktyce, PWSZ. 2005.110 s.

5. Prusik Ka., Zaporozhanov V., Prusik Krz., Gorner K. Rekreacyjne uprawianie Nordic Walking a jako ycia osb w wieku 60—70 lat// Pedahohika, psycholohija ta medyko-biolohiczni problemy fizycznoho wychowannia i sportu, № 10, Charkiw. 2010. S.115—117.

6. Prusik Ka. Kryteria ilociowe i jakociowe ocenyzdrowia pozytywnego kobiet w starszym wieku // Pedahohika, psycholohija ta medyko-biolohiczni problemy fizycznoho wychowannia i sportu. Charkiw. 2011. S.130—134.

Л. С. Попова, Белгородский университет кооперации, экономики и права Физическая культура как фактор здоровьесбережения и поддержания высокой работоспобности студентов В настоящее время при организации учебного процесса перед каждым высшим учебным заведением ставится задача вести подготовку специалистов на высоком уровне, с применением современных методов организации учебно-воспитатель ного процесса, обеспечивающих использование ими полученных знаний и умений позднее, в практической работе или научных исследованиях. Однако полноцен ное использование профессиональных знаний и умений возможно при хорошем состоянии здоровья, высокой работоспособности молодых специалистов, которые могут быть приобретены ими при регулярных и специально организованных за нятиях физкультурой и спортом. Следовательно, качество подготовки, в том чис ле и физической, к предстоящей профессиональной деятельности для каждого молодого специалиста приобретает не только личное, но и социально-экономиче ское значение.

Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле со хранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным обра зом путем «от болезни к здоровью», превращаясь все более в чисто лечебную, госпи тальную. Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека.

Как же сохранить свое здоровье, добиться высокой работоспособности, профес сионального долголетия?

  Л. С. Попова Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма и сохранения здоровья — занятия физической культурой и спортом. Сегодня мы вряд ли найдем образованного человека, который отрицал бы значимость роли спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются миллионы людей.

Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здо ровья необходим определенный объем двигательной активности. В этой связи возни кает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельно сти, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту.

Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы яв ляется величина энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности ор ганизма, которая составляет 2880—3840 ккал (в зависимости от возраста, пола и мас сы тела). Из них на мышечную деятельность должно расходоваться не менее 1200— 1900 ккал;

остальные энергозатраты обеспечивают поддержание жизнедеятельности организма в состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и кровооб ращения, обменные процессы и т. д.


В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышеч ную деятельность. Дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедея тельности организма, при этом составил около 500—750 ккал в сутки. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат современному человеку необходимо вы полнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350—500 ккал в сутки (2000—3000 ккал в неделю).

В настоящее время только 20 % населения экономически развитых стран за нимаются достаточно интенсивной физической тренировкой, обеспечивающей необходимый минимум энергозатрат, у остальных 80 % суточный расход энергии значительно ниже необходимого для поддержания стабильного здоровья. Резкое ограничение двигательной активности привело к снижению функциональных воз можностей людей среднего возраста, возникла реальная опасность развития ги покинезии.

Следует особо сказать о влиянии занятий оздоровительной физической культурой на стареющий организм. Физкультура является основным средством, задерживаю щим возрастное ухудшение физических качеств и снижение адаптационных способ ностей организма в целом и сердечно-сосудистой системы, в частности, неизбежных в процессе инволюции.

Занятия только тогда ведут кратчайшим путем к цели, когда основываются на верных принципах. Основной принцип, определяющий направленность и организа цию физического воспитания в нашем обществе — это принцип всестороннего гар моничного развития личности. Есть, вместе с тем, ряд других принципов, являю щихся обязательными при осуществлении образовательных и воспитательных задач.

Поскольку физическое воспитание есть вид педагогического процесса, то на него распространяются общие принципы педагогики: сознательность и активность, на глядность, доступность, индивидуализация, систематичность, постепенное повыше ние требований. Однако в сфере физического воспитания последние принципы име ют свои особенности.

Результативность педагогического процесса во многом определяется тем, на сколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитываемые. Понимание Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании сущности заданий и активно заинтересованное их выполнение способствует улучше нию результатов, обуславливает творческое использование приобретаемых знаний и навыков в жизни. Эти давно подмеченные закономерности и лежат, прежде всего, в основе принципа сознательности и активности.

Наглядность — необходимая предпосылка освоения любого дела. В процессе фи зического воспитания наглядность играет особенно важную роль, поскольку дея тельность занимающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих специальных задач всестороннее развитие органов чувств.

В основе принципа индивидуализации и доступности лежит учет особенностей занимающихся и посильность предлагаемых им заданий. Обе эти формулировки вы ражают, по существу, одно и то же — необходимость строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями каждого человека, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовки, а также индивидуальные различия спо собностей.

Столь же важное условие — постепенность в переходе от одних заданий — более легких, к другим — более трудным. Поскольку функциональные возможности орга низма повышаются постепенно, то и требования, предъявляемые в процессе физиче ского воспитания, не должны возрастать чрезмерно резко.

Проблема индивидуализации в процессе физического воспитания решается на ос нове органического сочетания двух направлений — обще подготовительного и спе циализированного. Обще подготовительное направление ведет к освоению обяза тельного для всех минимума жизненно важных двигательных умений, а специализи рованное направление ведет к углубленному совершенствованию в избранной дея тельности.

Не менее важна регулярность занятий и чередование нагрузок с отдыхом, а также последовательности занятий.

Анализируя сказанное о принципах физического воспитания, нетрудно заметить, что содержание их тесно соприкасается вплоть до частичного совпадения. Все они отражают отдельные стороны и закономерности одного и того же процесса, который по существу своему един и лишь условно может быть представлен в аспекте отдель ных принципов.

Отсюда следует, что ни один из указанных принципов не может быть реализован в полной мере, если игнорируются другие. Лишь на основе единства принципов дос тигается наибольшая действенность каждого из них.

Список литературы 1. Седашов О. А. Физическая культура в вузе: Методические рекомендации для практиче ских занятий и самостоятельной работы студентов. Белгород: Кооперативное образование, 2007. 37 с.

2. Конеева Е. В. Физическая культура (учебное пособие). Р-н-Д: Феникс. 2007.

3. Беляев А. В., Булыкина Л. В. Волейбол: Теория и методика тренировки. М.: Физкультура и Спорт, 2007. 181 с.

4. Габриелян К., Ермолов Б. 500 тестов по дисциплине «Физическая культура». М.: Физ культура и спорт. 2006.

5. Гриженя В. Е. Организация и методические приемы проведения занятий по подвижным играм в вузе и в школе (Текст): Учебно-методические пособие. М.: Советский спорт, 2005. 40 с.

6. Менхин Ю. В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. М.: СпортАкадем Пресс, Физкультура и Спорт, 2006. 312 с.

  О. Г. Румба, С. Е. Гогинава О. Г. Румба, д-р пед. наук, доцент, С. Е. Гогинава, Белгородский государственный национальный исследовательский университет Сочетание нагрузок аэробного и анаэробного характеров в оздоровительных занятиях со студентами В настоящее время проблема сохранения и укрепления здоровья студентов приобретает все большую актуальность. Во многом это обусловлено низким уровнем физических воз можностей абитуриентов и отсутствием у них ценностных ориентаций на укрепление здо ровья, унифицированными и несовершенными программами по физическому воспитанию в вузах, предопределяющими дефицит двигательной активности. Основными причинами повышенной заболеваемости студентов являются академические перегрузки, нарушения режима труда и отдыха, стрессовые ситуации. Длительная и напряженная умственная дея тельность в сочетании с гипокинезией и гиподинамией обусловливают формирование спе цифического морфофункционального статуса организма, характеризующегося перестрой кой деятельности сердечно-сосудистой системы, ухудшением приспособительных меха низмов аппарата кровообращения к физической нагрузке, значительным снижением физи ческой работоспособности, возрастанием энергозатрат. Нередко наблюдается атрофия мышц, уменьшение прочности костей, ухудшение деятельности основных функциональ ных систем организма. При этом указанные тенденции развиваются на фоне увеличения требований к уровню подготовки специалистов и интенсификации учебного процесса.

Напротив, регулярные занятия физическими упражнениями и спортом дают орга низму дополнительный запас прочности, повышая его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды. В этой связи физическая культура и спорт в учебном процессе вуза используются как средство активного развития индивидуальных и профессионально значимых качеств, а также как средство физического совершенствования и социального становления будущих специалистов.

Отмеченная тенденция ухудшения здоровья студентов актуализирует необходи мость разработки и внедрения современных оздоровительных технологий, основанных на комплексном изучении медико-биологических и психолого-педагогических средств системно-избирательного характера. Одним из направлений современных технологий является комплексное использование различных средств и их сочетаний. На наш взгляд, для достижения более глубоких адаптационных изменений со стороны функ циональных систем, наиболее подверженных заболеваниям среди студенческой моло дежи, необходимо сочетать средства, которые бы стимулировали обменные процессы аэробного и анаэробного характеров, поскольку именно такое сочетание отвечает био логическим закономерностям функционирования организма и будет способствовать повышению функциональной тренированности, физической подготовленности, физи ческого развития и, как следствие, общего уровня соматического здоровья студентов.

В качестве основного средства аэробной тренировки мы рассматривали оздоровитель ное плавание;

анаэробной тренировки — атлетическую гимнастику.

В ходе предварительных теоретических исследований было установлено, что анаэроб ная нагрузка силового характера способствует: увеличению внутримышечной концентра ции высокоэнергетических веществ и гликогена;

возрастанию буферной способности мышц;

гипертрофии мышечных волокон (в том числе миокарда);

увеличению ударного и минутного объемов крови;

улучшению координации и силы. Аэробная нагрузка цикличе ского характера способствует: экономизации деятельности миокарда;

увеличению числа капилляров, приходящихся на одно мышечное волокно;

возрастанию легочной вентиляции и эффективности системы утилизации кислорода;

уменьшению количества лактата;

повы Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании шению содержания миоглобина в мышцах и возможности использования жиров в качестве источника энергии;

увеличению размеров и количества митохондрий. Обобщение полу ченных теоретических данных позволило заключить, что анаэробная тренировка оказывает незначительное влияние на аэробные возможности и вызывает относительно небольшие адаптационные изменения в сердечно-сосудистой и кислородтранспортной системах орга низма. Аэробная тренировка не оказывает заметного влияния на буферную способность мышц, внутримышечную концентрацию высокоэнергетических веществ, гипертрофию мышечных волокон, способность к выполнению физической работы высокой интенсивно сти. Данные умозаключения проверены экспериментальным путем.


Лабораторный эксперимент проводился в период с 7 февраля по 17 апреля 2011 г.

В нем приняли участие 174 студента НИУ «БелГУ» 1—3 курсов, в программе обучения которых есть дисциплина «Физическая культура». Все испытуемые относились к основ ному учебному отделению (ОУО). В качестве средства анаэробной тренировки применя лась атлетическая гимнастика, в качестве средства аэробной тренировки — оздорови тельное плавание. Для экспериментальной проверки каждого из указанных средств было предусмотрено 16 плановых УТЗ, что соответствует двум месяцам обучения по дисцип лине «Физическая культура». Объективность итогового заключения об эффективности применения нагрузок аэробного и анаэробного характеров в оздоровительных занятиях со студентами обеспечивалась путем сравнения результатов тестирования студентов экс периментальной и контрольной групп. Тестирование включало оценку функциональной тренированности, физического развития, физической подготовленности, а также расчет уровня соматического здоровья испытуемых по методике Апанасенко.

Средства атлетической гимнастики в виде силовой анаэробной нагрузки применя лись два раза в неделю и состояли из чередования базовых (использовались для на ращивания мышечных объемов и развития абсолютной силы основных мышечных групп) и вспомогательных упражнений(средство развития силовой выносливости).

На занятиях оздоровительным плаванием преимущественно использовались спо собы плавания кроль на груди и брасс, которые чередовались сериями по 25 м. При плавании кролем на груди ЧСС составляла около 130—140 уд/мин;

при плавании брассом — снижалась до 100—110 уд/мин. После проплывания 50-метровых отрез ков использовались дыхательные упражнения, характеризующиеся форсированными выдохами в воду. Преодолеваемая за одно занятие дистанция составляла 700—900 м.

Студенты контрольной группы занимались по утвержденной на кафедре физиче ского воспитания № 1 НИУ «БелГУ» учебной программе, разработанной в соответ ствии с требованиями Примерной программы для вузов по дисциплине «Физическая культура». Согласно данной программе, за прошедший период испытуемые осваива ли разделы волейбол, баскетбол, легкая атлетика.

Путем анализа результатов лабораторного эксперимента было определено, что в оздоровительных занятиях со студентами эффект анаэробной тренировки наиболее заметно (р 0,05) проявляется в повышении ударной функции миокарда, нормализа ции ДАД, увеличении аэробных возможностей организма, возрастании силы различ ных мышечных групп, улучшении быстроты и координации, коррекции телосложе ния. Эффект аэробной тренировки наиболее заметно (р 0,05) проявляется в эконо мизации деятельности миокарда, нормализации АД, возрастании аэробных возмож ностей и уровня энергопотенциала организма, увеличении физической работоспо собности, стабилизации вегетативных показателей, общем повышении производи тельности кардиореспираторной системы, улучшении гибкости, быстроты, коорди нации, возрастании уровня комплексного проявления всех физических качеств. Оба апробированных варианта тренировки обусловили общее повышение уровня сомати ческого здоровья студентов, рассчитанного по методике Апанасенко (рис. 1).

  О. Г. Румба, С. Е. Гогинава 7 6, 6 5, 4,97 4, 4, 4, 5 4, 4, 4,07 4,08 4,04 3, баллы ЭГ-1 ЭГ-2 КГ ЭГ-1 ЭГ-2 КГ девушки юноши результат оценки соматического здоровья по методике Апанасенко до эксперимента после эксперимента Рис. 1. Результат оценки соматического здоровья студентов ЭГ1, ЭГ2, КГ до и после лабораторного эксперимента (по методике Апанасенко) ЭГ1 — атлетическая гимнастика;

ЭГ2 — оздоровительное плавание Таким образом, проведенное исследование позволило сделать следующие экспе риментально обоснованные выводы: систематическое применение нагрузок аэроб ного и анаэробного характеров в оздоровительных занятиях со студентами является целесообразным и высоко эффективным;

в качестве средства аэробной тренировки студентов целесообразно применять оздоровительное плавание, анаэробной трени ровки — атлетическую гимнастику;

аэробная нагрузка характеризуется более вы раженным и разносторонним оздоровительным воздействием на занимающихся по сравнению с анаэробной, что преимущественно проявляется в повышении функ ционального статуса организма, комплексном развитии всех физических качеств, общем улучшении соматического здоровья;

анаэробная нагрузка по сравнению с аэробной оказывает более выраженное воздействие на силу различных мышечных групп (в том числе на ударную функцию миокарда), быстроту, коррекцию тело сложения занимающихся.

Выдвинем предположение о перспективности экспериментального обоснования эффективного сочетания нагрузок аэробного и анаэробного характеров в оздорови тельных занятиях со студентами с целью достижения взаимообусловленных физио логических изменений в организме, способствующих повышению соматического здоровья студентов. С целью проверки данного предположения была разработана и апробирована экспериментальная методика сочетания нагрузок аэробного и анаэроб ного характеров на УТЗ по физической культуре со студентами. Ее суть заключается в том, что в качестве основного средства анаэробной тренировки применяется атле тическая гимнастика, аэробной тренировки — оздоровительное плавание. Данные виды нагрузок сочетаются в недельном цикле в равном соотношении на основе чере дования. На занятиях атлетической гимнастикой применяются базовые упражнения силовой направленности для наращивания мышечных объемов и развития абсолют ной силы основных мышечных групп, и вспомогательные упражнения, направленные на развитие силовой выносливости. На занятиях оздоровительным плаванием чере дуется проплывание равных отрезков способами кроль на груди с небольшим уско рением при ЧСС 130—140 уд/мин и способом брасс при ЧСС 100—110 уд/мин.

Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании Схема этапов реализации экспериментальной методики (ЭГ) 1—2 занятия 3—32 занятия 33—34 занятия Исходное Чередование атлетической гимнастики Итоговое тестирование и оздоровительного плавания тестирование Этап Этап Этап Этап диагностики обучения совершенствования контроля (4 часа) (16 часов) (44 часа) (4 часа) Сравнительный педагогический эксперимент по проверке эффективности разра ботанной методики проводился в период с февраля по май 2012 г. на кафедре физи ческого воспитания № 1 НИУ «БелГУ». Учебная нагрузка была распределена на 68 часов и включала четыре этапа (см. таблицу): этап диагностики;

этап обучения;

этап совершенствования;

этап контроля. Методика применялась в рамках плановых УТЗ по физической культуре, проводимых два раза в неделю по 90 мин со студента ми ОУО. В эксперименте приняли участие 136 студентов (71 девушка, 65 юношей).

Были сформированы две группы: ЭГ (36 юношей, 44 девушки) и КГ (29 юношей, 27 девушек). До и после эксперимента было проведено тестирование с применением тех же показателей, что и в лабораторном эксперименте.

Полученные экспериментальные данные позволили сделать вывод, что разработанная методика сочетания нагрузок аэробного и анаэробного характеров на УТЗ по физической культуре со студентами способствовала (р 0,05) экономизации деятельности миокарда, нормализации ДАД, увеличению аэробных возможностей и уровня энергопотенциала организма, улучшению вегетативных показателей, повышению физической работоспо собности и производительности кардиореспираторной системы, увеличению силы, быст роты, координации. В результате уровень соматического здоровья испытуемых ЭГ дос товерно увеличился: в среднем с 5 до 10 баллов у студентов обоего пола (рис. 2).

9, 9, баллы 6 5, 4, 4, 4, 4,04 3, ЭГ КГ ЭГ КГ девушки юноши результат оценки соматического здоровья по методике Апанасенко до эксперимента после эксперимента Рис. 2. Результат оценки соматического здоровья студентов ЭГ и КГ до и после педагогического эксперимента (по методике Апанасенко)   О. Г. Румба, С. Е. Гогинава Таким образом, проведенные исследования подтвердили выдвинутую гипотезу и доказали, что сочетание нагрузок аэробного циклического и анаэробного силового характеров целесообразно использовать в учебном процессе по дисциплине «Физи ческая культура» с целью повышения уровня соматического здоровья студентов. При этом эффективным способом анаэробной тренировки является атлетическая гимна стика;

аэробной тренировки — оздоровительное плавание.

Е. А. Спиридонов, д-р пед. наук, доцент, Московский государственный гуманитарный университет им. М. А. Шолохова Современные проблемы здоровья, здорового образа жизни и здоровьесбережения в физкультурном образовании с позиции системного подхода (теоретический аспект) На современном этапе развития общества, характеризующемся изменениями во всех его сферах, значительные преобразования происходят в системе образования.

Согласно концепции модернизации российского образования предстоит создать ме ханизм устойчивого развития образовательной системы, который бы соответствовал социальным и экономическим потребностям развития страны, запросам личности, общества и государства [1]. В документах об образовании особое внимание уделяется проблемам здоровья и ЗОЖ. Высшая школа включается в решение проблемы форми рования ЗОЖ студентов посредством обновления соответствующих педагогических форм, методов и средств [2]. В настоящее время в социологических, медико-биоло гических, психологических, педагогических исследованиях заложены теоретические предпосылки решения данной проблемы. Учеными обсуждаются общие вопросы здоровья и образа жизни [3];

исследуется влияние различных факторов на формиро вание ЗОЖ [4]. Вместе с тем следует отметить, что практическое решение вопроса подготовки специалистов в области здоровья, здоровьесбережения и формирование потребности здорового образа жизни остается не решенным и не разработанным.

Цель работы: теоретический анализ и актуализация вопроса подготовки и обуче ния специалистов в области здоровья, здорового образа жизни и здоровьесбережения с позиции системного подхода.

Методы исследования: анализ научной и методической литературы, в различных областях научных знаний, беседы и анкетирование специалистов в области реабили тационно-оздоровительных программ, личные наблюдения.

Анализ результатов. Необходимо признать, что все разговоры, касающиеся во просов здоровья, ведутся специалистами от медицины и с позиции медицины. При этом, почему то совершенно упускается из виду, что «…медицина — этонаукао ле чении болезней;

врач — конечно, пособник в болезнях для возвращения здоровья больным (Е. Дюков, 1911) [5]. Это высказывание, знаменитого гомеопата начала ХХ века, приведено не с целью принижения роли медицины и ее значимости, она не обходима и занимает свою нишу, мы говорим о необходимости признания нового на правления, занимающегося не болезнями, а «Здоровьем», попытаемся расставить все по своим местам. Для наглядности обратимся к рис. 1.

А болезнь В здоровье С сверх адаптация D Рис. Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании На рисунке 1 видно, что существуют три состояния — болезни (отрезок АВ), здоро вья (отрезок (ВС), сверх адаптация (отрезок СD). Отрезком АВ (болезнь) занимается ме дицина, ее задача диагностика и оказание первой помощи. Отрезком СD (сверх адапта ция) занимается космическая и спортивная медицина, задачей этого направления явля ется исследования связанных с влиянием максимальных нагрузок и стресс факторов на организм. Но вот отрезком ВС никто и никогда не занимался. Под здоровьем, большин ство специалистов понимают переносимость нагрузки, т. е. как и сколько по времени он восстанавливается и восстанавливается ли вообще, а не «хорошее самочувствие» в покое.

Исходя из этого, под процессом оздоровления следует считать путь от болезни к способ ности переносить нагрузку. Уточнив сказанное, легко ответить на вопрос о здоровье.

Возникает вопрос о существовании методик, которые бы описывали данный путь. Для примера возьмем распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы, или на рушение опорно-двигательного аппарата. Никем не рассматриваются мероприятия, не обходимые после перенесенного инфаркта, инсульта, при позвоночных грыжах, с учетом пола, возраста — если вам 20, 30, 40, 50 и более лет. Очевидно, что эти факторы вносят значительную коррекцию в занятия, причем имеется в виду не просто уровень, когда че ловек может только себя обслуживать в быту, а уровень, когда он полноценно переносит физическую, эмоциональную и ментальную нагрузку, т. е. является здоровым.

Данный аспект подробно излагается, чтобы показать, чем и как должно заниматься новое направление целью которого будет — укрепление и сохранение здоровья. Объем работы у специалистов новой дисциплины огромен, необходимо разработать методики для каждого из уровней, с учетом пола, возраста и индивидуальных особенностей. Про веденные нами исследования установили четкую связь, которая выражается в следую щем: когда человек слабеет (физически, эмоционально, ментально или все сразу), то пер вое от чего он отказывается в своем поведении — это от соблюдения морально этических норм. Продолжая программы «по оздоровлению», но сводя все к диагностике и доступ ности лекарств (т. к. акцент делается на бесплатное снабжение всех поголовно), государ ство тем самым закладывает базу для деградации, делая людей слабее, в итоге получим новые технологии, но первобытные отношения, в которых все сведется к инстинктам.

Практическая деятельность показала, что даже после серьезных травм и заболеваний (ин сульты, инфаркты, позвоночные грыжи, артриты и др.) можно подобрать индивидуаль ные методики восстановления, достигнув полного или частичного отказа от лекарств, при этом достигая стабильного и устойчивого состояния, с увеличением промежутков времени между периодами кризиса. Подведем итог сказанному, обратимся к рисунку2.

человек ментальный уровень эмоциональный уровень физический уровень мышление лекарства болезнь физические упражнения здоровье и нагрузка Рис.   Е. А. Спиридонов На рисунке 2 видно, что все связи в человеке строятся на двойственности и взаи мосвязи, влияя на один уровень, меняем другой и наоборот, а от нашего мышления зависит наше эмоциональное предпочтение на пути поддержания здоровья. Если предпочитаем не напрягаться и пить лекарства, вернемся к болезни, если нас интере сует зона здоровья, то путь один — регулярные, дозированные физические упражне ния и нагрузка. Как дозировать, какие упражнения использовать, какой объем и ре жим нагрузки рассчитать — такими знаниями и должны обладать специалисты ново го поколения. Для конкретизации и полной разработки образовательных и учебно методических программ, необходимы критерии. Например: за что и как отвечает ка ждый из уровней системы «Человек» — как разделить, отследить и изменить уровни.

Определить условия снижения или повышения силы, каждого из уровней. В данном направлении проведены и ведутся исследования, которые могут и должны лечь в ос нову подготовки специалистов нового поколения [6].

Выводы: 1. Необходимо создание самостоятельного, не в рамках медицины, на правления, занимающегося вопросами практического здоровья и «здоровьедости жения». 2. Исходя из целей и задач нового направления, необходимо разработать программу подготовки специалистов, в основу обучения которых будет положен принцип системности и изучение человека как многоуровневой системы, что по зволит сформировать четкие критерии и объем необходимых знаний, в образова тельном процессе.

Список литературы 1. Материалы к заседанию Государственного совета Российской Федерации по вопросу «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян». М., 2002.

2. Кураев Г. А., Пожарская Е. Н. Возрастная психология: Курс лекций. Ростов-на-Дону:

УНИИ валеологии РГУ, 2002. 146 с.

3. Сластенин В. А. и др. Введение в педагогическую аксиологию: Учеб. пос. для студ.

высш. пед. учеб. заведений. М.: Изд. центр "Академия", 2003. 192 с.

4. Максимова Т. М. Современное состояние, тенденции и перспективные оценки здоровья населения. М.: 2009. 371с.

А. А. Третьяков, канд. пед. наук, Белгородский государственный национальный исследовательский университет А. А. Горелов, д-р пед. наук, профессор, Московский научно-исследовательский институт социализации и образования Кинезиологические упражнения как средство борьбы с нервно-эмоциональным напряжением у студентов Статья подготовлена по результатам работы по проекту № 6.2093.2011 «Кинезио терапия в системе оздоровления студентов вузов», выполняемому в рамках Государ ственного задания Минобрнауки России подведомственным вузам на выполнение НИОКР.

Результаты многочисленных исследований, выполненных, как в нашей стране, так и за рубежом, свидетельствуют, что здоровье человека напрямую связано с его работо Современные проблемы здоровья и здорового образа жизни в физкультурном образовании способностью и утомляемостью. Очевидно, что имеющее тенденцию к росту расходо вания резервных возможностей, понижению сопротивляемости организма человека к внешним и внутренним стрессорным факторам, имеющим место в образовательной деятельности студенческой молодежи, ведет к существенному снижению эффективно сти освоения учебных программ [1, 2]. Обучение в высшей школе требует от студентов значительных интеллектуальных и нервно-профессиональных напряжений, доходящих в период экзаменационных сессий до пределов возможного [3, 4].

С целью повышения устойчивости студентов к нервно- эмоциональному напря жению в образовательном процессе, нами был разработан подход, основанный на по ложениях К. Изарда [2] и И. М. Сеченова [5], который основывался на психофизиче ские тренинги (ПФТ). ПФТ включали в себя сложно координированные упражнения (разнонаправленные вращения, одновременное выполнение упражнения разными частями тела, упражнения фалангами кистей и стоп) и упражнения на статическую выносливость. Выбор упражнений был обусловлен маленькими временными рамка ми, перемены между парами и полу парами, и ограниченным пространством аудито рии. ПФТ были представлены в виде макро и микро тренингов. Было выдвинуто предположение, что комплексы упражнений, включенные в образовательный про цесс будут осуществлять когнитивную регуляцию и моторную регуляцию, которые способствуют приобретению положительного заряда эмоций и снижению нервно эмоционального напряжения.

Для подтверждения выдвинутой гипотезы, нами был проведен педагогический эксперимент, который проводился на базе НИУ «БелГУ» в течение семестра с 09.2010 по 02.2011 года. В нем приняли участие 90 студентов, из них 40 юношей и 50 девушек. Все студенты делились на 2 группы: экспериментальная (ЭГ) и контроль ная группа (КГ).В образовательный процесс студентов были включены макро и микро ПФТ. Помимо ПФТ студентам с учетом их интересов, были предложены секционные занятия двигательной активностью во внеучебное время на базе учебно-спортивного комплекса НИУ «БелГУ».В начале семестра, перед началом экзаменационной сессии проводилось тестирование всех испытуемых на настольном компьютерном комплексе для психофизиологических исследований “КПФК-99 — Психомат”.

Результаты исследования представлены в таблице 1.

Включение технологии снижения нервно-эмоционального напряжения у студен тов в образовательном процессе способствовало решению задачи снятия нервно-эмо циональное напряжение у студентов, повышения уровня умственной работоспособ ности перед началом сессии, полностью подтвердило выдвинутую нами гипотезу.



Pages:     | 1 |   ...   | 4 | 5 || 7 | 8 |   ...   | 10 |
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.