авторефераты диссертаций БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА РОССИИ

КОНФЕРЕНЦИИ, КНИГИ, ПОСОБИЯ, НАУЧНЫЕ ИЗДАНИЯ

<< ГЛАВНАЯ
АГРОИНЖЕНЕРИЯ
АСТРОНОМИЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
БИОЛОГИЯ
ЗЕМЛЯ
ИНФОРМАТИКА
ИСКУССТВОВЕДЕНИЕ
ИСТОРИЯ
КУЛЬТУРОЛОГИЯ
МАШИНОСТРОЕНИЕ
МЕДИЦИНА
МЕТАЛЛУРГИЯ
МЕХАНИКА
ПЕДАГОГИКА
ПОЛИТИКА
ПРИБОРОСТРОЕНИЕ
ПРОДОВОЛЬСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЯ
РАДИОТЕХНИКА
СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
СОЦИОЛОГИЯ
СТРОИТЕЛЬСТВО
ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУКИ
ТРАНСПОРТ
ФАРМАЦЕВТИКА
ФИЗИКА
ФИЗИОЛОГИЯ
ФИЛОЛОГИЯ
ФИЛОСОФИЯ
ХИМИЯ
ЭКОНОМИКА
ЭЛЕКТРОТЕХНИКА
ЭНЕРГЕТИКА
ЮРИСПРУДЕНЦИЯ
ЯЗЫКОЗНАНИЕ
РАЗНОЕ
КОНТАКТЫ


Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 ||

«Э.К.Ахмеров Л.И.Акулич В.Н.Вертелко ВОЛЕЙБОЛ: МНОГОЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА Ахмеров, Э.К. Волейбол: многолетняя тренировка / Э.К.Ахмеров, ...»

-- [ Страница 7 ] --

Таким образом создаются условия для повтора действий игроков, которые стремятся справить допущенную ошибку, а также создается высокая динамиче ская плотность игры. Для реализации этой идеи необходимо, чтобы каждый иг рок после ошибки мог быстро подготовиться к повторному действию. В одной и той же расстановке команды должны пребывать не более трех минут.

Учебная игра – 11. Условие: проведение двусторонней игры с сеткой боль шей высоты на 5 – 10 – 15 – 20 – 30 см (если конструкция стоек не позволяет поднять сетку на желаемую высоту, тогда над ней нужно натянуть веревку).

Выполнение: игра проводится в нескольких тренировочных занятиях с посте пенным повышением высоты сетки. Здесь две цели: первая – способствовать увеличению показателя абсолютной прыгучести занимающихся;

вторая – со действовать овладению приспособительной техникой нападающего удара (без видимого сгибания руки и туловища) в условиях единоборства игрока против хорошо организованного двойного блока.

Учебная игра – 12. Условие: выполнение волейболистом функций, не явля ющихся его игровой специализацией.

Пример 1. Нападающий выполняет функцию связующего игрока, обеспечи вая передачами атакующих игроков.

Пример 2. Нападающий выполняет роль основных защитников команды, располагаясь на второй линии.

Пример 3. Блокирующий выполняет роль основного блокирующего.

Учебная игра – 13. Условие: поощрение двумя очками за правильное выпол нение приема игры или действия.

Это условие позволяет стимулировать игроков к применению в учебных условиях сложного приема игры или действия.

Учебная игра – 14. Условие: игра команд уменьшенными составами: 5:5, 4:4, 3:3, 2:2, 1:1. В играх 2:2, 1:1 может допускаться одно приземление мяча на площадку. Игры уменьшенными составами расширяют диапазон действий каж дого игрока, принуждая действовать порой в не свойственной роли. В игре 1: каждый участник может использовать не более трех касаний мяча.

Учебная игра – 15. Условие: игра команд в составах 5:6, 4:5, 3:4, 2:3. Коман ды уменьшенным составом ведут единоборство в затруднительных условиях.

Очень часто в таких командах участвуют наиболее подготовленные волейболи сты.

Учебная игра – 16. Условие: игра до счета 7. Такие укороченные по счету партии предопределяют активность игроков обеих команд, которые сразу без раскачки начинают борьбу за каждое очко.

Учебная игра – 17. Условие: игра с открытым гандикапом.

Выполнение: тренер определяет гандикап в пользу слабейшей команды + (5,7) очка. Сильнейшая команда начинает игру при счете –3 (5,7). При таком условии и для слабейшей команды есть возможность побороться за победу.

Учебная игра – 18. Условие: игра с закрытым гандикапом.

Выполнение: тренер сам определяет гандикап для слабейшей команды, запи сывает, какое количество очков приплюсовывается слабейшей команде, и ли сток вкладывает в конверт. Начинается игра. Обе команды со старта начинают активно вести игру, не зная, с какого счета началась игра. Когда с учетом ган дикапа одна из команд побеждает, игра прекращается.

Учебная игра – 19. Условие: игра с ситуационным гандикапом.

Пример 1. Счет в партии 11:4 в пользу сильнейшей команды. Тренер оста навливает игру и объявляет счет 11:4, но уже в пользу слабейшей команды. Иг ра продолжается до счета 15.

Пример 2. Счет в партии 7:7. Игра останавливается. Объявляется новый счет – 12:13. Игра продолжается до счета 15.

Пример 3. Счет в партии, например 7:2. Игра восстанавливается. Объявляет ся новый счет – 7:7. Игра продолжается и сильнейшая команды ведет игру со счетом 12:8. Игра снова останавливается. Еще раз объявляется новый счет – 12:12. Игра продолжается до счета 15.

В результате меняющихся условий в игре сильнейшей команде предоставля ется возможность преодолеть искусственно создаваемые трудности и добиться победы в каждой партии, а слабейшей команде предоставляется возможность воспользоваться помощью тренера и постараться обыграть заведомо сильней ших.

6.5. Педагогический контроль технико-тактической подготовленности во лейболистов 6.5.1. Методика контроля соревновательной деятельности В настоящее время авторы ряда научно-исследовательских и методических работ по волейболу рекомендуют использовать разработанные ими методики для оценки эффективности соревновательных действий спортсменов. Однако в большинстве из этих разработок имеют место два следующих существенных недостатка: 1) оценка качества выполнения технического приема дается субъ ективно (оценка в соответствии с мнением наблюдателя);

2) оценка выражается в абсолютных или относительных показателях, которые плохо соответствуют (недостаточно адекватны) специфике соревновательной деятельности в волей боле.

Результаты действий спортсменов в волейболе, как и в большинстве спор тивных игр, зависят от множества причин и изменяющихся в игровых ситуаци ях обстоятельств. Поэтому при правильной оценке этих результатов следует использовать математический аппарат теории вероятности, к которому редко прибегают, к сожалению, не только в методических, но даже и в исследователь ских работах по волейболу.

В меньшей мере названные недостатки при оценке выполнения волейболи стами технических приемов волейбола на соревнованиях характерны для мето дики количественной оценки соревновательных действий, предложенной В.Я.Буниным [17]. С учетом этого в пособии дается описание именно этой ме тодики.

Характеризуемая методика регистрации и оценки соревновательных дей ствий волейболистов позволяет не просто фиксировать происходящие в игре события (количество выполнения таких технических приемов, как: подачи, пе редачи, нападающие удары, блокирование и защитные действия на задней ли нии площадки), но и давать количественную оценку выполнения большинства из них (подач, приемов подач, нападающих ударов, блокирования, защитных действий на задней линии площадки).

Регистрация соревновательных действий (выполнения технических приемов) в наиболее простом варианте методики этого автора ведется с фиксацией коли чества действий на специальном бланке, условно названным автором «расшиф ровочным» (в связи с тем, что информация о качестве выполнения действий получается сразу в наглядной форме – в виде своеобразных столбиковых диа грамм, образуемыми точками, каждая из которых является свидетельством вы полненного игроком определенного технического приема).

На рисунке 248 представлен образец такого бланка.

Рисунок 248.

Далее приводится дословное авторское описание названной методики, эффективность которой дока зана как в диссертации, так и в практической работе с женской командой "Коммунальник" г. Минск.

Рабочее поле бланка состоит из зон, расположенных в двенадцати строках и шести столбцах. Таким образом, на бланке имеются 72 зоны. Каждая из этих зон, в свою очередь, содержит клетки малого размера, которые размещены в шесть строк и пятнадцать столбцов. Каждая зона служит для подсчета какой либо группы событий. Так, например, при оценке эффективности подачи в верхней левой зоне бланка могут фиксироваться результаты выполнения этого игрового действия игроком № 1 в первой партии. В этом случае каждая точка, поставленная в первом ряду клеток, обозначает один выигрыш мяча подачей, каждая точка во втором ряду – случай возвращения мяча подающей команде без атаки и т.д., а точка в шестом ряду – ошибку при подаче. Таким образом, расположение точек в каждой зоне наглядно указывает на общую картину ре зультатов выполнения подачи: чем больше точек расположены в первом, вто ром и третьем рядах, тем эффективна была подача, чем больше точек в пятом и шестом – тем менее успешно действовал данный игрок. Таким образом, распо ложение точек в зоне по существу представляет собой гистограмму распреде ления результатов подач по их эффективности. Для вычисления критериев эф фективности игровых действий данные о количестве каждого результата вы полнения этого действия непосредственно считываются в заполненной зоне бланка. В соответствии с количеством событий, регистрируемых при наблюде ниях за эффективностью игровых действий, при оценке приема подачи – пять, нападения – три, блокирования – пять, защиты – две строки.

На рис. 249 представлен фрагмент заполненного расшифровочного бланка при оценке эффективности нападения. В первой партии игроком № 1 было вы играно 7 мячей, 6 осталось в игре и было допущено 3 ошибки, всего было вы полнено 16 атакующих действий, показатель эффективности нападения равен 0,614. В правой части рисунка подведены итоги за три сыгранные партии.

Рисунок 249.

Практика показала, что такой бланк может с успехом использоваться не только при расшифровке стенограммы игры, но и для регистрации результатов выполнения игровых действий непосредственно в ходе игры. При этом, разуме ется, теряется последовательность выполнения каждого игрового действия, од нако для простейшего анализа эффективности игровых действий спортсменов по партиям и за игру в целом такой способ регистрации вполне приемлем.

Методика оценки эффективности игровых действий в волейболе Значительное место в использовании количественных данных о соревнова тельной деятельности занимает оценка эффективности игровых действий. На основании полученных оценок эффективности можно сделать заключение о том, насколько полезным было то или иное действие в сыгранной встрече, насколько успешно действовал тот или иной игрок и т.д. Рекомендуемая ныне методика оценки эффективности дает возможность сравнительно легко с высо кой точностью оценивать эффективность игровых действий, что было подтвер ждено специальной проверкой.

Методика оценки эффективности подачи Для вычисления значения критерия эффективности подачи необходимо в процессе наблюдений за игровой деятельностью зафиксировать количество каждого из исходов выполнения подачи (табл. 18). Выбор именно этих событий обусловлен необходимостью объективизации процесса сбора информации. В данном случае даже наблюдатель невысокой квалификации без затруднений сможет определить факт возвращения мяча подающей команде без атаки или зафиксировать, что вторая передача выполняется вне пределов площади напа дения.

Таблица 18. – События, регистрируемые при оценке эффективности игровых действий, обозначение их количества и значения коэффициентов «полезности»

Обозначение Значение ко Действие Результат выполнения действия количества эффициента результатов «полезности»

Подача Выигрыш мяча подачей n После приема подачи противник Возвращает мяч без атаки - 0, n 0, n Выполняет вторую передачу снизу Выполняет вторую передачу сверху 0, n вне площади нападения - Выполняет вторую передачу сверху в n5 0, пределах площади нападения - Ошибка при подаче n Прием пода- После приема подачи чи Вторая передача выполняется сверху n - 0, в пределах площади нападения Вторая передача выполняется сверху вне площади нападения 0, n Вторая передача выполняется снизу - 0, n Мяч возвращается подающей команде 0, без атаки n Ошибка в приеме подачи - n Нападение Немедленный выигрыш мяча n1 После атаки мяч остался в игре 0, n Ошибка нападающего игрока n Блокирование Немедленный выигрыш мяча блоком n Мяч от блока принят блокировавшей ко- 0, n мандой Мяч от блока принят атаковавшей ко- 0, n мандой Мяч коснулся блока и немедленно про игран блокировавшей командой n После сильного безошибочного удара n противника мяч не коснулся блока Защита Успешный прием, остался в игре n1 Мяч проигран n Вычисление критерия эффективности подачи производится по следующей формуле:

n1 0,65 n2 0,50 n3 0,45 n4 0,35 n Р под.

n1 n2 n3 n4 n5 n Рассмотрим практический пример. В течение партии команда выиграла по дачей 3 мяча ( n1 3 ), в двух случаях соперник возвратил мяч подающей ко манде без атаки ( n2 2 ), один раз мяч для удара передавался способом нижней передачи мяча ( n 3 1 ), четыре раза вторая передача выполнялась сверху вне пределов площади нападения ( n4 4 ), пятнадцать раз подача была принята успешно, т.е. вторая передача выполнялась способом сверху в площади нападе ния ( n5 15 ) и было допущено две ошибки при подаче ( n6 2 ). В этом случае критерий эффективности подачи вычисляется следующим образом:

3 0,65 х 2 0,50 х1 0,45 х 4 0,35 х15 11, Р под. 0, 3 2 1 4 15 2 В играх команд высокой квалификации критерии эффективности подачи в среднем оставляют 0,410 – 0,450.

Методика оценки эффективности приема подачи При оценке эффективности подачи в действиях принимающих игроков реги стрируются те же события, что и при выполнении подачи (кроме ошибки при подаче). Однако система коэффициентов в данном случае противоположна, по скольку то, что хорошо для подающей команды, плохо для принимающей.

Например, если принимающая команда возвратила мяч сопернику без атаки, то обычно это полезно для подающей команды, т.к. в среднем она выигрывает 65% таких мячей, а принимающая команда – только оставшиеся 35%. Список событий, регистрируемых при оценке эффективности приема подачи и соответ ствующие им коэффициенты полезности приводятся в таблице 27. Критерий эффективности приема подачи вычисляется по формуле:

0,65 n1 0,55 n2 0,50 n3 0,35 n Р пр.

n1 n2 n3 n4 n Пусть в течение встречи из трех партий игроки команды 45 раз приняли по дачу так, что вторая передача выполнялась сверху в площади нападения ( n1 45 ), 5 раз – вне пределов площади нападения ( n2 5 ), не было ни одной второй передачи способом снизу ( n 3 0 ), в трех случаях мяч был отдан со пернику без атаки ( n 4 3 ) и было допущено шесть ошибок в приеме подачи ( n5 6 ). Тогда для определения величины Р пр. необходимо выполнить следу ющие арифметические операции:

0,65 х 45 0,55 х5 0,35 х 3 33, Р пр. 0, 45 5 3 6 В играх команд высокой квалификации значение критерия эффективности приема подачи составляет 0,540 – 0,570, а его максимальная величина – 0,650.

Методика оценки эффективности нападения Для оценки эффективности нападения необходимо зарегистрировать количе ство каждого из трех возможных результатов атаки. Критерий эффективности нападения вычисляется следующим образом:

n1 0,47 n Р н.

n1 n2 n Пусть игрок в течение встречи выиграл в нападении 16 мячей ( n1 16 ), в игре после его ударов осталось 9 мячей ( n2 9 ) и было допущено 7 ошибок ( n 3 7 ). Чтобы вычислить значение критерия эффективности нападения для этого игрока, необходимо подставить исходные данные в формулу:

16 0,47 х9 20, Р н. 0, 16 9 7 Среднее значение критерия эффективности нападения в командах высокой квалификации составляет 0,600 – 0,630.

Методика оценки эффективности блокирования По данной методике эффективность блокирования оценивается по величине вероятности выигрыша мяча блокировавшей команды, начиная с момента нападающего удара противника, т.е. блокирование рассматривается как сред ство контратаки.

Необходимо отметить, что два из рассматриваемых событий имеют коэффи циент полезности, равный 0: немедленный проигрыш мяча после состоявшего ся блокирования и нападающий удар противника, выполненный без касания мячом блока. Каждое из этих событий одинаково влияет на оценку эффектив ности блокирования, однако их раздельное рассмотрение дает возможность оценить, как часто блокирующие игроки контактируют с мячом над сеткой.

При вычислении критерия эффективности блокирования используется сле дующая формула:

n1 0,56 n2 0,46 n Рб.

n1 n2 n3 n4 n Предположим, что в одной из расстановок команда за игру немедленно вы играла при блокировании 4 мяча ( n1 4 ), шесть раз мяч после блокирования остался в расположении блокировавшей команды ( n2 6 ), пять раз мяч от бло ка перешел на сторону атаковавшей команды и остался в игре ( n3 5 ), двена дцать мячей было немедленно проиграно блокировавшей командой ( n4 12 ) и после семнадцати нападающих ударов соперника мяч не коснулся блока ( n5 17 ). Вычислим показатель общей эффективности блокирования:

4 0,58 х6 0,46 х5 9, Рб 0, 4 6 5 12 17 Обычно показатели общей эффективности блокирования находятся в преде лах 0,180 – 0,230. Однако при игре против команд, действующих в нападении с выполнением высоко эффективных скоростных комбинаций, величина назван ного показателя может несколько снижаться, а против команд, нападающих по упрощенной и малоэффективной тактической схеме (при так называемой игре на «раз, два, три»), существенно повышаться, достигая значения 0,3-0,35.

Методика оценки эффективности защитных действий К защитным действиям в данном случае отнесены прием сильных нападаю щих ударов, прием обманных ударов, прием мяча, отскочившего от блока (сво ей команды и соперника). Вычисление критерия эффективности защитных дей ствий Р защ. осуществляется по формуле:

n Р защ.

n1 n Предположим, что игрок в течение встречи успешно принял 13 мячей ( n1 13 ), а в 11 случаях принять мяч не удалось ( n 2 11 ). Тогда критерий эффективности защитных действий будет равен 13 Р защ. 0, 13 11 Средняя величина критерия эффективности защитных действий обычно ко леблется в пределах 0,450 – 0,600.

6.5.2. Используемые на тренировках средства контроля Охарактеризованная выше методика оценки эффективности выполнения технико-тактических приемов волейбола полностью может быть использована не только в соревновательной, но и тренировочной деятельности при проведе нии учебных игр. Помимо этого, в средствах контроля подготовленности во лейболистов на тренировках используют тесты для оценки уровня развития фи зических качеств (см. главу 3) и тесты для оценки уровня технической подго товленности, описание которых осуществлено ранее [52] и характеризуется да лее.

Тесты для оценки уровня технической подготовленности квалифицирован ных волейболистов Для определения технической подготовленности волейболистов на трени ровках используются средства контроля, позволяющие оценивать уровень вы полнения тренирующимися такие технические приемы, как: вторая передача, подача, нападающий удар и защитные действия на задней линии площадки.

Защитные действия на задней линии площадки наиболее часто выполняются в волейболе игроком, которого в соответствии со специальной терминологией этого вида спорта называют «либеро». Поэтому упражнения для контроля за выполнением защитных действий волейболистов на задней линии площадки называют еще контрольными тестами за действиями волейболиста амплуа «ли беро». В пособии дается описание тестов, позволяющих оценивать уровень вы полнения всех названных технических приемов волейбола.

I. Средства контроля за выполнением вторых передач 1. « Укороченная низкая передача в зоне 3»

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый (пасующий игрок, или, как его называют в волейболе, связующий) находится на своем обычном месте – в промежутке между зонами 3 и 2 на расстоянии 80-100 см от сетки;

тренер с корзиной мячей – в зоне 6 на расстоянии 4-5 м от связующего;

квали фицированные нападающие (помощники в эксперименте) – в колонне по одно му в промежутке между зонами 3 и 4 (направляющий в колонне на расстоянии 3 м от связующего);

тренер выполняет первую передачу (высота около 3 м) свя зующему;

во время первой передачи (полета мяча к связующему) нападающий выполняет разбег, прыжок и начинает замах рукой на удар;

связующий выпол няет укороченную низкую (не выше 0,5 м над сеткой и не более 0,5 м по рас стоянию) передачу;

нападающий выполняет удар «на взлете» в направлении «по ходу».

Система оценок: дается 20 попыток, засчитываются удачные попытки (попа дание мячом при ударе в пределы площадки «противника» без грубого касания мячом сетки).

2. «Средняя передача на удар из зоны 3 в зону 4».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый (связующий) находится в зоне 3 на расстоянии 80 см от сетки;

тренер с корзиной мячей – в зоне 6 на расстоянии 4-5 м от связующего;

в зоне 4 на расстоянии 0,5-1 м от ли нии нападения (с удалением от сетки) находятся квалифицированные напада ющие (помощники в тесте);

в зоне 4 с центром на удалении от средней и боко вой линий в 150 см чертятся пять окружностей (центральный круг диаметром в 20 см, каждый последующий на 20 см больше) обозначается «эксперименталь ная зона отталкивания нападающего»;

тестирование начинается с первой сред ней по высоте передачи из зоны 6 связующему, который второй передачей пе реадресовывает мяч для удара в зону 4 с установкой, чтобы мяч падал в цен тральную часть «экспериментальной зоны отталкивания» (высота передачи над сеткой 1,5 –2 м);

нападающие поочередно атакуют «по ходу».

Система оценок: оценки испытуемому (пасующему) даются в зависимости от места отталкивания нападающего (положение носка впереди поставленной стопы): 1) если отталкивание выполняется из центрального круга, испытуемый за хорошую передачу получает 5 очков;

2) при отталкивании из второго от цен тра круга – 4 очка;

3) при отталкивании из третьего – 3 очка и т.д.;

4) при оттал кивании из площади вне «экспериментальной зоны отталкивания» – 0 очков;

испытуемый выполняет 20 передач, определяется сумма набранных очков.

3. «Длинная передача на удар из зоны 2 в зону 4».

Стандартные усилия выполнения действий: испытуемый находится в зоне 2;

высота передачи в зону 4 более 2 м над сеткой;

расстояние от связующего (ис пытуемого в тесте) до центра «экспериментальной зоны отталкивания» – 5 м;

остальное – то же, что в предшествующем тесте.

Оценочные нормативы за качество выполнения вторых передач при тестиро вании волейболистов, выполняющих в команде роль связующего, приведены в таблице 19.

Таблица 19. – Нормативы для оценки уровня выполнения вторых передач Норматив Тест Средний Хороший Высокий уровень уровень уровень 1. «Укороченная низкая пере дача в зоне 3», кол-во удачных 18 и более 8-10 12- передач из 2. «Средняя передача из зоны в зону 4», кол-во баллов в 20 90 и более 80-84 85- передачах 3. «Длинная передача из зоны в зону 4», кол-во баллов в 20 85 и более 76-80 81- передачах II. Контрольные испытания для оценки выполнения подачи мяча и напа дающего удара 1. «Подача мяча в зоны 1, 6, 5».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый выполняет 30 по дач на сторону «противника», где в зонах 1,6 и 5 располагаются квалифициро ванные волейболисты, являющиеся в данном случае помощниками в экспери менте;

разметка площадки «противника» и расположение на ней других по мощников в эксперименте (квалифицированный связующий и нападающие) та кие же, как это делается обычно в игре.

Система количественной оценки эффективности подач: 1) за выигрыш мяча «чисто» подачей – 1 балл;

2) за подачу, после приема которой мяч воз вращается на сторону подающих без атаки (передачи мяча по навесной траек тории) – 0,7 балла;

3) за подачу, после приема которой вторая передача выпол няется способом снизу - 0,5 балла;

4) за подачу, после приема которой вторая передача выполняется двумя руками сверху из зоны защиты – 0,4 балла;

5) за подачу, после приема которой вторая передача выполняется двумя руками сверху из «второй зоны нападения» (площадка, ограниченная линией нападения и приближенной к сетке на 1,5 м линией) – 0,3 балла;

6) за подачу, после прие ма которой вторая передача выполняется способом сверху из «первой зоны нападения» – 0,2 балла;

7) за ошибку при подаче – 0 баллов.

2. «Нападающие удары в зоны 1, 6, 5 из зоны 4 с удаленных от сетки пере дач».

Стандартные условия выполнения действий: на половине площадки, от куда выполняются нападающие удары, зона нападения параллельной средней линии чертой (на расстоянии 2 м) делится на две части: первую (ближе к сетке) и вторую;

испытуемые (квалифицированные нападающие) атакуют из зоны (из ее второй части);

тестирование начинается с первой передачи из зоны 6 во вторую часть зоны 3, откуда квалифицированный связующий (помощник в экс перименте) переадресовывается мяч средней передачей во вторую часть зоны 4;

испытуемый выполняет нападающие удары, меняя по своему усмотрению направления атаки (3 серии по 10 раз в каждую зону);

волейболисты, находя щиеся в зонах 1, 6, 5 на стороне «противника» стараются как можно точнее принять мяч, летящий в их зону от нападающего удара.

Система оценки нападающих ударов: 1) за «чистый» выигрыш мяча напа дающим ударом – 1 балл;

2) если мяч остался в игре – 0,5 балла;

3) при ошибке нападающего – 0 баллов.

Тесты для оценки действий волейболиста амплуа «либеро»

В связи с введением в 1999 году ФИВБ новых правил соревнований боль шинство действий в площади защиты в ходе игры стали выполнять волейболи сты амплуа «либеро». Учитывая это, далее в пособии приводятся тесты и нор мативы для педагогической оценки эффективности действий волейболиста именно этого амплуа. Однако эти средства контроля защитных действий могут быть использованы также на тренировках для педагогической оценки уровня подготовленности (относительно действий в защите) волейболистов и других игровых амплуа (не либеро). При этом необходимо только учитывать, что пока затели эффективности защитных действий игроков других амплуа естественно несколько уступают показателям игроков амплуа «либеро».

1. Прием подачи в зонах 1, 6, 5.

Стандартные условия выполнения двигательных действий в тесте: испы туемый (либеро) поочередно принимает по 10 подач в каждой из защитных зон площадки (1, 6, 5). Подачи выполняются квалифицированными волейболистами (помощники в тестировании). Передняя зона площадки, на которой произво дится прием подачи разделена чертой, параллельной средней линии на расстоя нии от нее в 1,5 м, на две части: первую зону нападения (ближе к сетке) и вто рую зону нападения. Связующий (помощник в тестировании – квалифициро ванный волейболист), находясь в привычном для себя месте (промежуток меж ду зонами 2 и 3), выполняет вторые передачи для нападающего удара.

Система оценок приема мяча испытуемым: испытуемому начисляют очки в зависимости от того, где и каким способом выполняет вторую передачу связу ющий: 1) если связующий производит эту передачу в первой зоне нападения способом двумя руками сверху без значительного перемещения вперед или назад (не более 1,5 м), то испытуемому либеро за прием подачи начисляют очков;

2) если связующий выполняет вторую передачу способом двумя руками сверху либо из первой зоны нападения, но с перемещением более 1,5 м, либо из второй зоны нападения, либеро зарабатывает 6 очков;

3) при второй передаче связующим способом сверху вне площади нападения - либеро получает 5,5 оч ка;

4) при второй передаче способом снизу - либеро получает 5 очков;

5) при вынужденном возвращении мяча на сторону подающей команды без атаки - ли беро зарабатывает 3,5 очка;

6) в случае ошибки в приеме подачи (потеря мяча) либеро не начисляется никаких очков. Охарактеризованная система начисления очков эквивалентна охарактеризованной выше системе оценки соревнователь ных действий волейболистов по В.Я.Бунину.

Определение коэффициента эффективности приема подач испытуемым:

сначала определяется сумма набранных очков в 30 приемах подач (по 10 в каж дой зоне), затем определяют коэффициент как частное от деления суммы набранных очков на 30.

2. Защитные действия в зонах 1, 6, 5.

Стандартные условия двигательных действий: испытуемый (либеро) пыта ется принять по 10 мячей в каждой из трех защитных зон, куда пробиваются они атакующими ударами через сетку квалифицированными нападающими с четвертой зоны противоположной от местонахождения тестируемого игрока площадки (ее удаленной второй части).

Система начисления очков и определения коэффициента эффективности: та же, как в методике В.Я.Бунина при оценке соревновательных действий в защи те, - в случае приема мяча, который после этого остается в игре, испытуемый зарабатывает очко, в случае потери мяча - очки не начисляются. Коэффициент эффективности в защите определяется как частное от деления набранной сум мы очков на 30. Последующим целесообразным действием в определении ко эффициента является умножение полученного частного на 10 – с тем, чтобы при анализе эффективности по аналогии с предыдущим тестом оперировать, не только дробными, но и целыми числами.

3. Вторая передача мяча из зон 1, 6, 5 для нападающего удара в зоны 4 и 2.

Стандартные условия двигательных действий: испытуемый либеро выпол няет 40 передач из зоны защиты после набрасывания его тренером из соседней зоны (высота подброса 1-2 м): в первой серии испытуемый выполняет 10 пере дач в зону 4 из зоны 1, во второй – 10 передач в зону 4 из зоны 6, в третьей – из зоны 5 в зону 2, в четвертой – из зоны 6 в зону 2, откуда квалифицированные волейболисты выполняют нападающие удары. В зоне выполнения атак чертит ся пять концентрических окружностей, образующих «экспериментальную зону отталкивания нападающих» (центральный круг – диаметром 40 см, второй от центра диаметром – 60 см, третий – 80 см, четвертый – 100 см, пятый – 120 см;

расстояние от центра кругов до средней линии – 150 см, до боковой – 100 см).

Нападающий, готовясь к атаке, находится на удалении от центра кругов в 2-3 м;

после выполнения передачи на удар с установкой на то, чтобы мяч падал в центр кругов, нападающий производит удар через сетку.

Система подсчета очков и определения коэффициента эффективности пе редач: очки либеро начисляются в зависимости от места отталкивания напада ющего в «экспериментальной зоне» (положение носка впереди поставленной стопы): 1) при отталкивании из центрального круга – либеро за передачу на удар получает 5 очков;

2) при отталкивании из второго от центра круга – 4 оч ка;

3) при отталкивании из третьего круга – 3 очка;

4) при отталкивании из чет вертого круга – 2 очка;

5) при отталкивании из пятого круга – 1 очко;

6) в слу чае отталкивания из-за пределов «экспериментальной зоны отталкивания» – очков. Подсчитывается сумма набранных очков в 40 передачах. Коэффициент эффективности определяется как частное от деления набранной суммы очков на 40.

Все перечисленные тесты качественно информативны, поскольку каждый из них – это, по сути, часть (фрагмент) соревновательного упражнения волейболи стов. Надежность всех этих тестов проверена методом двойного тестирования 14 квалифицированных волейболистов (все испытуемые первого спортивного разряда). Экспериментально установлены следующие показатели воспроизво димости результатов первого тестирования во втором тестировании (через не делю в предсоревновательном этапе):

1. Защита задней линии – 0,92.

2. Прием подачи – 0,88.

3. Вторая передача – 0,86.

Нормативы для оценки эффективности выполнения отдельных действий ли беро:

1. Прием подачи: 1) высокий уровень – 6 очков и выше;

2) хороший уровень – 5,6 – 5,9 очка;

3) средний уровень – 5,3 – 5,5 очка.

2. Защита задней линии: 1) высокий уровень – выше 6,3 очка;

2) хороший уро вень – 5,4 – 6,3 очка;

3) средний уровень – 5,2 – 5,3 очка.

3. Вторая передача: 1) высокий уровень – выше 4,2 очка;

2) хороший уровень – 4,1 – 4,2 очка;

3) средний уровень – 5,2 –5,3 очков.

Нормативы для оценки технической подготовленности либеро в целом (сумма набранных очков во всех тестах): 1) высокий уровень 16,5 очков и вы ше;

2) хороший уровень – 15,1 – 16,4 очков;

3) средний уровень – 14,3 – 15, очков.

ПРИЛОЖЕНИЕ А.

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ В СПОРТИВНЫХ ШКОЛАХ И КЛУБАХ Виды соревнований Соревнования являются важной составной частью учебного процесса, про водимого в школе с целью контроля достигнутого уровня технико-тактического мастерства учащихся, а так же с целью повышения их интереса к учебно тренировочным занятиям.

Хорошо зарекомендовали себя в спортивной школе по волейболу следую щие виды соревнований:

- тестирование физической и технической подготовленности учащихся;

- показательные выступления (или просмотр игр) квалифицированных ко манд;

- матчевые (товарищеские) игры с командами других спортивных школ по во лейболу (города, области, республики, других стран);

- однодневные соревнования (блиц-турниры);

- соревнования на кубок или приз;

- первенство школы;

- участие в спартакиаде (или первенстве) школьников Республики Беларусь.

Тестирование подготовленности учащихся, проводимое в определенный день (или день-два), способствует произвести объективную оценку этой подго товленности, благодаря тому, что это делается в соревновательной обстановке, обеспечивая тем самым сохранение в нем (в тестировании) важного условия этого спортивно-педагогического процесса – условия выполнения контрольных упражнений (тестов) с мотивацией показать более высокий результат в каждом из испытаний. Как показывает практика, обстановка участия в соревновании большого количества учащихся способствует возникновению у них названной необходимой мотивации (стремления достигнуть наиболее высокого результа та) в большей мере, чем самые тщательные напутствия тренеров преподавателей.

Показательные выступления организуются с целью решения так называе мой спортивно-эталонной функции соревнований, поскольку многие учащиеся школы в этом случае конкретно видят (и более глубоко осознают), какого уров ня мастерства им необходимо достигнуть. В связи с этим важно, чтобы в пока зательных играх (матчах) участвовали подлинно квалифицированные волейбо листы (как юные, так и взрослые). Для этого так же организуются встречи с та кими командами, соперничество с которыми стимулирует активность участия юных волейболистов школы в дальнейшей учебно-тренировочной работе.

Товарищеские встречи необходимы для проверки готовности сборных ко манд школы (команд определенного возраста) к предстоящим официальным соревнованиям.

Блиц-турниры хороши тем, что при их проведении в течение сравнительно небольшого времени (день-два) определяется победитель среди нескольких ко манд. В условиях спортивной школы их целесообразно проводить раздельно по определенным возрастным и квалификационным группам учащихся (групп начальной подготовки, учебно-тренировочных групп, групп спортивного со вершенствования и групп высшего спортивного мастерства). Правила соревно ваний при этом у разных групп могут быть несколько различными: проводиться игры уменьшенными составами;

устанавливаться различная высота сетки в за висимости от того, какие конкретно это группы (девочки, мальчики, девушки, юноши);

длительность партии можно ограничивать временем или проводить до определенного (оговоренного положением) счета, проводить игру из одной партии во встрече (матче) и т.д. В группах начальной подготовки, а также в учебно-тренировочных группах первых двух лет тренировок целесообразно, чтобы учащиеся в этих соревнованиях, как, впрочем, и в большинстве других, проводили встречи по правилам «Пионербола».

Соревнования на кубок или приз проводятся в школе традиционно. Их по свящают знаменательным датам, в честь прославленных волейболистов выпускников школы или памяти лучших ее тренеров (например, по хорошей традиции в СДЮШОР-6 ежегодно проводят соревнования, посвященные памя ти мастера спорта СССР, заслуженного тренера Республики Беларусь, ордено носца Г.К.Шевченко). Эти соревнования проводятся, как правило, по системе с выбыванием.

Наиболее массовыми и вместе с тем наиболее сложными с организационной точки зрения являются соревнования на первенство школы. Названная слож ность этих соревнований заключается в том, что в них можно проводить матчи между разными возрастными группами учащихся (но отличающихся друг от друга возрастом не более, чем в один год). В этом случае для группы более младшей по возрасту целесообразно определить «фору» (исходного преимуще ства в очках), которая в наибольшей мере бы уравнивала шансы на выигрыш команды этой группы во встрече с группой, более старшей по возрасту. Для лучшего (правильного со спортивной точки зрения) определения названной «форы» она должна устанавливаться тренерским (педагогическим) советом школы с обязательным (и активным) участием тренеров команд встречающихся групп.

Другим сложным вопросом характеризуемого соревнования (первенства школы) является определение лучшей возрастной группы, устанавливаемой на основе экспертного заключения жюри, в состав которого следует включить не только тренеров школы и ее руководство, но еще и других тренеров (одного двух), имеющих большой опыт работы с юными волейболистами и добившихся в этой работе больших успехов (как правило, заслуженные тренеры по волей болу в стране).

Положение о внутришкольном соревновании и его организация Заранее до начала конкретного соревнования (желательно за один-два меся ца) опытный тренер школы совместно с завучем разрабатывает положение о соревновании. После его обсуждения на тренерском совете и утверждения ди ректором школы оно доводиться до сведения всех ее учащихся.

В положении должны быть предусмотрены основные вопросы организации и проведения соревнований с учетом особенностей участия в них юных волей болистов школы и ее условий.

Обычно положение состоит из следующих разделов:

цель и задачи соревнований;

место и сроки проведения;

руководство соревнованиями и судейство;

участвующие команды и требования к участникам;

правила и способ проведения соревнований, определение победителей и призеров;

- порядок награждения команд-победителей и отдельных игроков.

При составлении положения особое внимание следует уделить способу про ведения, а также выявлению победителей и призеров. Здесь необходимо преду смотреть все случаи исходов результатов соревнований и так сформулировать правила определения их победителей и призеров, чтобы в тексте не было воз можности для разного толкования какого-либо из этих исходов. Применительно к условиям спортивной школы по волейболу эти правила могут быть сформу лированы примерно следующим образом.

1. Способ проведения матча (игры) и определение его победителя. Игра со стоит из трех партий;

победитель в первой и второй партии определяется по правилам волейбола, установленным ФИВБ для обычной (с первую по четвер тую партий побеждает команда, набравшая первой 25 очков);

победитель тре тьей (решающей партии в случае счета партий в матче «1:1») определяется по правилам волейбола, установленным ФИВБ для пятой партии (побеждает ко манда, набравшая первой 15 очков). В матче побеждает команда, выигравшая две партии из трех. Если какая-либо команда выигрывает две первые партии подряд, игра заканчивается, и эта команда объявляется победительницей.

2. Способ начисления очков за исход матча: выигрыш – 2 очка, проигрыш – 1 очко, неявка – 0 очков.

3. Определение команд-победителей и призеров соревнований. Команда победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков. По этому же показателю устанавливаются последующие места, занятые командами в сорев новании. В случае равенства очков у двух команд победитель определяется по результату игры между ними. При равенстве очков у трех и более команд побе дитель определяется по разности между выигранными и проигранными парти ями во встречах этих команд, а в случае равенства и этого показателя – по луч шей разности выигранных и проигранных очков во встречах этих команд (всех имеющих равное количество очков и одинаковую разницу выигранных и про игранных партий).

Соревнования достигнут поставленной цели популяризации волейбола, ко гда они будут хорошо организованы и проведены. Поскольку для многих юных волейболистов (групп начальной подготовки) соревнования являются первыми, они должны проводится с созданием праздничной обстановки. В связи с этим открытие и закрытие соревнований должны быть проведены торжественно.

На открытие соревнований следует пригласить почетных гостей из числа как руководства школы, так и администрации области, города, спонсоров шко лы, известных спортсменов – ее выпускников или просто выдающихся спортс менов (не обязательно по волейболу) в стране. Важно, чтобы при параде откры тия были названы почетные гости с указанием их должностей и званий.

Результаты соревнований после каждого дня должны вывешиваться на спе циальном стенде (желательно установленным перед входом в спортивный зал, а также в комнате тренеров школы).

Соревнования завершаются парадом закрытия, на котором команды вы страиваются в порядке занятых мест (в данном случае раздельно для каждой квалификационной группы учащихся (групп начальной подготовки, учебно тренировочных групп и т.д.). В волейболе принято награждать кроме команд призеров еще и игроков, которых авторитетные специалисты из числа судей и представительных команд определили лучшими на проведенных соревнованиях в определенных игровых амплуа: связующий, нападающий, защитник, разно сторонний игрок. В данном случае (во внутришкольных соревнованиях) это це лесообразно делать в отношении юных волейболистов старших групп спортив ного совершенствования и групп высшего спортивного мастерства.

После награждения команд и участников капитаны команд-победителей опускают флаг соревнований. Соревнования завершаются торжественным маршем.

Способы проведения соревнований Соревнования могут проводиться двумя способами: круговым и с выбывани ем.

Круговой способ. По этому способу каждая команда играет со всеми другими командами-участницами соревнований. Победителем признается команда, набравшая большее количество очков, правило начисления которых охаракте ризовано выше.

Очередность встреч устанавливают по следующему специальному правилу.

В порядке жребия команды получают номера с первого до последнего в со ответствии с количеством участвующих в соревновании.

По специальной таблице определяют, какие номера команд встречаются друг с другом в каждый день соревнований. Количество встреч по этому способу определяется по следующей формуле:

А( А 1) х, где А – количество команд, х – количество встреч. Например, для восьми ко манд по этому способу количество встреч определяется следующим образом:

8 (8 1) х Для определения очередности встреч в условиях спортивной школы обычно применяют таблицу, которая составляется для четного количества команд (как наиболее простого варианта). Порядковые номера участвующих команд делят пополам и записывают в два вертикальных столбца: в левом – первую половину (номера сверху вниз), а в правом – вторую половину (номера снизу вверх). Ка лендарь игр первого дня готов: рядом расположенные номера по горизонтали составляют пары встреч. Для определения расписания следующих игровых дней верхнее левое число условно оставляется неподвижным, а остальные сдвигают по кругу против часовой стрелки. Каждая передвижка на одно место и определит расписание игр на следующий день.

Например, при восьми командах календарь трех дней игр будет следующим:

1-й день 2-й день 3-й день и т.д.

1-8 1-7 1- 2-7 8-6 7- 3-6 2-5 8- 4-5 3-4 2- В случае нечетного количества участвующих команд (например, семи) ка лендарь игр будет составляться так же. Только следующая за конечной нечет ной цифрой число будет заменено нулем, а команда, составляющая с ним пару, в этот день участия в играх не принимает (у нее в этот день выходной).

Например, при семи командах календарь для трех дней соревнований будет таким:

1-й день 2-й день 3-й день и т.д.

1-0 1-7 1- 2-7 0-6 7- 3-6 2-5 0- 4-5 3-4 2- Способ с выбыванием. Способ соревнований с выбыванием применяют при большом количестве участвующих команд и ограниченном времени на их про ведение. Так, если восемь команд по круговому способу играют 7 дней (при условии проведения 4-х встреч в день), то по системе с выбыванием – 3 дня.

Для проведения соревнований способом с выбыванием сначала готовят таб лицу (сетку игр), определяющую порядок встреч. Затем проводят жеребьевку, по результатам которой команды вписывают в таблицу, соответственно до ставшемуся номеру. После этого составляют расписание встреч первого игро вого дня. Если количество команд равно числу, кратному двум (2, 4, 8, 16, 32 и т.д.), то все команды начинают соревнование в первый игровой день. В этом случае таблица игр выглядит следующим образом (для восьми команд):

В приведенном примере первый номер играет со вторым, третий с четвер тым, пятый с шестым и седьмой с восьмым. Во второй день (второй тур) встре чаются победители этих игр, образуя пары (сверху вниз), а в третий день опре деляется и победитель соревнований.

Если число участвующих команд не кратно двум, то часть из них (в зависи мости от номера жеребьевки) вступает в игру со второго круга. Число команд, играющих в первом круге определяют по формуле (n 2 )2, где n - чис x ло команд-участниц, х – степень, определяющее число, максимально прибли женное к «n » (2, 4, 8 и т.д.). Например, если в соревновании участвуют 11 ко манд, то в первый день встречаются 6 команд: (11 2 )2 6.

Для команд, вступающих в игру со второго круга, «отводят» крайние верхние и крайние нижние номера. При четном количестве участвующих команд все номера определяют, как и для играющих в первом круге, поровну между ко мандами из верхней и нижней половины таблицы. Если же число участвующих команд нечетное, то команд, вступающих в игру со второго круга, в нижней половине таблицы будет на одну больше, чем в верхней половине таблицы.

Число команд, вступающих в соревнование со второго круга, расстановка их в верхней и нижней половинах таблицы, а также число команд, играющих в первом круге, приведены в таблице 20.

Таблица 20.

Общее число Число команд, Число команд, вступающих в борьбу команд- играющих в со второго круга участниц первом круге Всего «сверху» «снизу»

19 6 13 6 20 8 12 6 21 10 11 5 22 12 10 5 23 14 9 4 24 16 8 4 В качестве примера приведем таблицу встреч способом с выбыванием для команд.

Обеспечение соревнований судейством Важнейшим условием хорошей организации и четкого проведения внут ришкольных соревнований является систематическая работа с учащимися для подготовки судей по волейболу из числа тренирующихся юных спортсменов в школе.

Формы такой работы могут быть различны. Это семинары, куда входят тео ретические и практические занятия, встречи и беседы с опытными судьями, ор ганизованные посещения крупных соревнований (городских, областных, рес публиканских, международных), организация практического участия юных во лейболистов школы в качестве волонтеров, подавальщиков мячей, судей на ли нии (с официальным включением их в судейские бригады) (в этом случае целе сообразно привлекать только юных волейболистов старших групп спортивного совершенствования и групп высшего спортивного мастерства, имеющих опре деленный опыт в судействе).

В судейские бригады внутришкольных соревнований по волейболу целесо образно включать не только тренеров и учащихся школы, но и ее выпускников, каждый из которых, как правило, соглашается стать участником спортивных мероприятий, проводимых в стенах бывшей его школы.

ПРИЛОЖЕНИЕ Б.

ТЕХНИЧЕСКИЕ УСТРОЙСТВА И ТРЕНАЖЕРЫ В ТРЕНИРОВКАХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ Сравнительный анализ данных специальной литературы о применении тех нических средств обучения и тренажеров в отдельных игровых видах спорта (баскетбол, волейбол, гандбол, теннис) показал, что наибольшее количество та ких средств рекомендуется применять в работах по волейболу, особенно в ме тодических и учебных пособиях [23,50,52,54]. Так, в названных выше рекомен дациях для совершенствования подготовки спортсменов-игровиков к VI Летней Спартакиаде народов СССР для подготовки волейболистов было рекомендова но использовать ряд технических устройств [А.Г.Фурманов, 1974]. Приведем некоторые из них:


1) тренажер для совершенствования приема и передачи мяча снизу (рис. 1);

Рисунок 1.

2) «Падающий мяч» для обучения верхним передачам (рис. 2);

Рисунок 2.

В приложении рисунки приводятся с самостоятельной порядковой нумерацией 3) тренажер для обучения подачам (рис. 3);

Рисунок 3.

4) тренажер для совершенствования нападающего удара (рис. 4);

Рисунок 4.

Следует отметить, что автором наибольшего количества перечисленных выше технических устройств является А.Г.Фурманов (он как бы главный кон структор в создании перечисленного их комплекса). Кроме того, в ряде других работ этого автора [50] технические средства обучения волейболу и совершен ствования в нем двигательных действий спортсменов характеризуется в боль шем объеме и с более подробным описанием их назначения и конструктивных особенностей.

Характеристика применения комплекса технических средств обучения также с достаточно подробным описанием их назначения, конструктивных особенно стей и методики использования дана в ряде других учебных и методических пособий по волейболу [5,23,50,52].

В этих источниках основные технические средства и тренажеры характери зуются следующим образом.

Используемый на тренировках по волейболу инвентарь делится на основной (мячи, сетка, стойки, судейская вышка, табло) и вспомогательный (подвесные, «падающие» и набивные мячи, разновысокие планки, тумбы для прыжков в глубину, гимнастические скамейки, скакалки, мишени и пр.).

Эффективность тренировок по волейболу зависит прежде всего от рацио нального использования основного инвентаря. Интенсивность занятий может быть повышена, если на тренировках имеется достаточное количество мячей (по одному на каждого или двоих тренирующихся) и увеличено количество тренировочных площадок (уменьшенных размеров). Последнего, в частности, можно добиться путем натягивания сетки не поперек, а вдоль зала.

По характеру воздействий все оборудование и инвентарь можно разделить на две группы: 1) для совершенствования физической подготовленности;

2) для повышения технико-тактического мастерства.

В первой группе наиболее важным является дополнительный инвентарь для развития силы, скоростно-силовых качеств и прыгучести. Для решения этой за дачи наиболее часто используют набивные мячи, гантели, штангу, мешки с песком и др.

Используют и ряд дополнительных технических приспособлений:

Наклонную раму – установку для развития прыгучести и прыжковой вы носливости (рис. 5). Изготавливается из легкой металлической трубы, крепят к стене. К нижней части трубы на металлических крючках подвешивают теннис ные мячи. Волейболисты с места или с разбега прыгают вверх, отталкиваясь двумя ногами, стремятся коснуться мяча на возможно большой высоте.

Рисунок 5.

Голеностопные колодки (рис. 6). Установка служит для укрепления голе ностопных суставов и развития силы икроножных мышц. Это сочетание крон штейна с двумя колодками для ступней. На время тренировки (чаще всего ин дивидуализированной) кронштейн устанавливают на гимнастической стенке, колодки прикрепляют к ступням. Держась руками за эту стенку, волейболист стремится поднять тело, сгибая ступни.

Рисунок 6.

Прыжковую тумбу – для повышения прыгучести. Она состоит из сборных деревянных секций высотой по 20 см каждая. Последняя секция с наклонной крышкой. В зависимости от количества секций высота тумбы может меняться.

В тренировке выполняют напрыгивания и спрыгивания (рис. 7).

Рисунок 7.

Прыжковый экспандер – для развития прыгучести. К поясу и полу крепятся 4 резиновых амортизатора. Степень оказываемого сопротивления (и соответ ственно необходимого усилия, проявляемого волейболистом) регулируется за счет длины и упругости амортизаторов. Выполняются прыжки на одной и обе их ногах (рис. 8).

Рисунок 8.

Тренажер для укрепления кистей рук. На специальное устройство – метал лический стержень с крюком (1) и одевают груз – блины от штанги (2). Крюк соединен тросом (3) с вращающимся барабаном (4), приваренным к штанге (5).

Поворачивая штангу кистями и наматывая на барабан трос, груз поднимают вверх, затем медленно опускают вниз (рис. 9).

Рисунок 9.

Для развития силы удара по мячу используют приспособление «Мяч, за крепленный в амортизаторах». Конструкция этого приспособления состоит из неподвижной трубы (1), подвижной тумбы (2) винта для закрепления мяча на нужной высоте (3), рожкового держателя (4), амортизаторов (5) и мяча (рис.

10).

Рисунок 10.

Разновысокие вращающие планки используют для определения высоты прыжков. Доставая планку рукой в прыжке, волейболист поворачивает ее и обозначает высшую точку прыжка (рис. 11).

Рисунок 11.

Для этой же цели можно использовать и более простое приспособление (рис. 12). На баскетбольный щит или на любую высоко расположенную верти кальную планку наклеивают сантиметровую ленту. Нижний край ее должен совпадать с краем щита. Перед измерением волейболист опускает пальцы пра вой руки в истолченный мел, затем выпрыгивает вверх и касается ими ленты.

Высоту прыжка определяют, отнимая от измерений значение той, до которой испытуемый достал поднятой рукой вверх, стоя на месте.

Рисунок 12.

Во второй группе приспособлений (для совершенствования технико тактического мастерства) используется также ряд технических устройств и приспособлений.

Падающий мяч (рис. 13) применяют для совершенствования техники верх них передач. Выполняя передачу на этом приспособлении, игрок может полно стью концентрировать внимание на постановке рук, кистей и пальцев, не бес покоясь о выходе к мячу и точности передачи.

Рисунок 13.

Приспособление (рис. 14) состоит из волейбольного мяча (1), прикрепленного к стержню (2), вращающейся оси (3), коробки подшипника (4), креплений (5), обеспечивающих установку приспособления на гимнастической стенке, и стержня для устранения вибрации (6).

Рисунок 14.

Неподвижные и подвижные мишени применяют для совершенствования точности передач. Неподвижные мишени (рис. 15) обычно рисуют в виде не скольких концентрических окружностей на стене. Подвижные мишени (рис. 16) изготавливают из металлических колец и устанавливают непосредственно на площадке.

Рисунок 15. Рисунок 16.

«Веселые» мишени (рис. 17) используют для повышения точности подач и нападающих ударов. Они представляют собой фанерные щиты (1) размером 70х100 см, наклонно устанавливаемые в различных зонах волейбольной пло щадки. Позади щита прикрепляют для устойчивости ножку (2). На лицевой ча сти рисуют различные веселые картинки (волка, зайца, лису и т.п.).

Рисунок 17.

«Катапульту» (рис. 18) применяют для точного набрасывания мячей при со вершенствовании техники нападающего удара. Она состоит из фигурной ста нины (1), вращающегося метательного рычага (2), рожкового держателя мяча (3), резинового амортизатора (4), пружины для остановки рычага после выброса мяча (5).

Рисунок 18.

Имеются и другие конструкции этого приспособления (см. рис. 19), позво ляющие метать мячи сериями, но они, как правило, более сложны по своему устройству.

Рисунок 19. Схема устройства для метания волейбольных мячей: 1 – механизм выталкивания, 2 – мячи, 3 – отражатель (по В.Л.Уткину, 1990) Приспособление для упражнений в блокировании. Используют приспо собление типа ракетки (рис. 20). Применяют также так называемый механиче ский блок, изготовленный по тому же принципу, что и предыдущее приспособ ление, но с двумя жестко укрепленными составляющими, образующими искус ственный блок, близкий по своей форме к такому, каким он бывает в естествен ных игровых условиях. Приспособление может быть использовано как для апробации постановки блока (проверки того, каким он должен быть при поста новке в разных зонах), так и для совершенствования техники нападающего уда ра (приобретение умений и навыков выполнять удары в обход блока).

Рисунок 20.

Замковый держатель. Применяют в начальной стадии обучения подачам, выполнение которых при использовании этого приспособления облегчены, по скольку удар производится не по летящему, а закрепленному в держателе мячу (рис. 21).

Рисунок 21.

Несколько иной вариант этого приспособления может использоваться для обучения технике нападающего удара (рис. 22).

Рисунок 22.

Корзина для мячей. Это приспособление позволяет транспортировать большое количество мячей в разные зоны площадки. Для удобства его целесо образно делать из сварной конструкции, которую можно перемещать как те лежку. Ее использование позволяет тренеру бросать поочередно много мячей или выполнять удары по мячам сериями для осуществления волейболистами разнообразных передач, нападающих ударов или блокирования.

Охарактеризованные выше технические устройства и тренажеры можно условно назвать традиционными, поскольку их описание приводится уже в ряде публикаций 1970-х-1980-х годов. Далее дается описание технических устройств и тренажеров, которые с полным основанием можно назвать инновационными средствами тренировки волейболистов.

«Коромысло» (рисунок 23). Из проволоки диаметром 1 см изготавливается четырехугольный каркас длиной 55-56 см, шириной 120 см, закрывается поли этиленовой пленкой и сгибается по принципу коромысла. Коромысло плотно надевается местом сгиба на верхний трос сетки, снизу закрепляется шнуром.


Одна половина коромысла находится ниже верхнего края сетки на 10 см, другая на 15 см.

Основание у коромысла – 15 х 120 см. Высота регулируется системой во лейбольных стоек.

Назначение:

1. Отработка переноса кистей рук за сетку при блокировании.

2. Подбор мяча после блокирования.

3. Отработка согласованности в групповом блокировании.

Рисунок 23. Коромысло Тренажер «Мяч на подставке» (рисунок 24). Данный тренажер позволяет обучать волейболистов блокированию непосредственно у сетки с изменением положения мяча над нею и от нее, а значит, максимально приближает трениро вочные упражнения к игровой обстановке. Вот упражнения по технике блоки рования, которые применяются на тренажере, блокирование после поворотов, падений, имитаций передачи в прыжке, нападающего удара. Серийное выпол нение блокирования на оптимальной высоте для каждого игрока при контакте с мячом. Это упражнение, кстати, отлично развивает и прыжковую выносли вость. Да и простое (не серийное) блокирование на тренажере успешно разви вает прыгучесть.

Рисунок 24. Тренажер «Мяч на подставке»

Тренажер можно использовать и как средство контроля за развитием прыж ковой выносливости, быстроты перемещений из третьей зоны во вторую и чет вертую с последовательным блокированием мячей во всех трех зонах.

Устройство «Мяч на подставке» можно использовать в комплексе с трена жером «Падающий мяч», последовательно выполняя нападающий удар, блоки рование, вторую передачу с использованием тренажера «Подвижная мишень – ловушка».

«Волейбольное коромысло» (рисунок 25). Основа этого приспособления – устойчивая металлическая платформа. На ней вертикально крепится труба, в которую вставляется вторая труба меньшего размера. Она подвижна, ее можно закрепить на нужной высоте. На верхнем конце подвижной трубы устанавлива ется свободно вращающееся «Коромысло» на шарнирах держателей мячей. По сле удара мяч, описав круг, возвращается в исходное положение. Приспособле ние применяется в основной части урока при обучении подачам и в индивиду альной тренировке.

Рисунок 25. Волейбольное коромысло «Мячи на крестовине» (рисунок 26). К вертикальной трубе диаметром 2- см, высотой 230 см сверху скрестно привариваются две трубы длиной 170 см, концы которых загнуты на 10-15 см. На загибах по три отверстия для подвеши вания мячей на различной высоте, 4 мяча амортизаторами прикрепляются к от верстиям загибов. Основание тренажера закрепляется в станине. Высота регу лируется зажимом. Тренажер применяется для отработки фазы ударного дви жения при выполнении нападающего удара. Можно использовать сопряженный метод тренировки, успешно развивать прыжковую выносливость, прыгучесть и технику нападающих ударов и подачи.

Рисунок 26. Мячи на крестовине «Мишень-ловушка» (рисунок 27) предназначена для контроля за точно стью выполнения различных вариантов подач и нападающих ударов. Устанав ливается в различных зонах площадки.

Рисунок 27. Тренажер «Мишень-ловушка»

Тренажер «Подвижная мишень-ловушка». На рисунке 28 представлен общий вид тренажера «Подвижная мишень-ловушка». Составными частями тренажера являются: мишень;

система улавливания мячей;

наклонный желоб.

Рисунок 28. Тренажер «Подвижная мишень-ловушка». Основные части трена жера: 1 – мишень;

2 – система улавливания мячей;

3 – наклонный желоб.

Мишень представляет собой круг диаметром 90 см. сделанную из поролона толщиной 10 см, что позволяет значительно амортизировать мячи, попадающие в нее. Мишень укреплена на двух алюминиевых кругах диаметром 90 и 32 см.

По меньшему диаметру круг сделано отверстие, в которое волейболист стре мится попасть мячом при выполнении, например, второй передачи. При помо щи двух алюминиевых труб мишень прикрепляется к каркасу, который имеет возможность перемещать ее вправо, влево, а также вниз, ставить под тем или иным углом, что позволяет моделировать наиболее встречающиеся передачи мяча в волейболе.

Тренажер можно широко использовать при обучении второй передачи мяча в волейболе. Мишень установлена в 4-й зоне, на оптимальном расстоянии от сетки, для выполнения нападающего удара. Угол наклона и высота отверстия в мишени дают возможность волейболисту отрабатывать передачу «полупро стрел». При работе с одним мячом частота выполнения передач составляет 25 30 в минуту, при работе с двумя мячами количество передач в минуту равно 55 60.

Можно рекомендовать целый комплекс более сложных вариантов выполне ния второй передачи: после поворота – падение на грудь, спину;

имитация бло кирования, нападающего удара и т.д. Тренажер может служить хорошим сред ством педагогического контроля за точностью выполнения технических прие мов волейбола (в данном случае, второй передачи). Например, точное попада ние в отверстие оценивается в 10 баллов;

попадание мячом в диаметр 60 см (вторая окружность) – 7 баллов;

попадание между 2-й и 3-й окружностью – балла.

Тренажер «Падающий мяч». Общий вид тренажера «Падающий мяч»

представлен на рисунке 29. Тренажер состоит из 5 основных частей: улавлива теля мячей (5);

подъемного механизма (6);

устройства для сбрасывания мячей (2);

отражающего экрана (4);

пульта управления (16).

Рисунок 29. Тренажер для технико-тактической подготовки «Падающий мяч».

Основные части: 1 – механизм подъема мячей;

2 – лоток;

3 – направляющая сетка;

4 – отра жатель мячей;

5 – улавливатель мячей;

6 – цепной конвейер;

7 – захваты мячей;

8 – привод;

– наклонный желоб;

10,11 – металлические рамы;

12 – волейбольная сетка;

13 – эластичный материал;

14 – поролоновые маты;

15 – амортизирующая сетка;

16 – пульт управления При индивидуализированной форме организации занятий на тренажере можно в любой последовательности вести процесс обучения и совершенство вания четырех технических приемов волейбола с различными вариантами их выполнения: подачи, приема мяча снизу, передачи сверху и нападающего уда ра. При этом плотность занятий значительно повышается, так как через каждые 2-3 с. игрок должен выполнять тот или иной технический прием. Такая форма занятий возможна как без участия тренажера, так и в процессе тренировки, ко гда часть игроков принимает участие в двусторонней игре, а остальные, сво бодные от нее, совершенствуют технические приемы на тренажере.

Данный тренажер можно широко использовать при обучении совершенство ванию групповых тактических взаимодействий двух-трех игроков в нападении, отрабатывая прием мяча, вторую передачу и нападающий удар, выполняя их как без смены мест, так и последовательно переходя от одного приема к друго му.

Помимо совершенствования технического мастерства волейболистов трена жер можно применять и как средство педагогического контроля за точностью выполнения приемов, регистрируя динамику ее изменения в процессе трениро вочных занятий, с использованием специально изготовленных мишеней.

Тренажер «Бьющая рука» для обучения и совершенствования приема по дач и нападающих ударов. Сущность тренажера поясняется на рисунке 30, где представлен общий вид устройства.

Рисунок 30. Тренажер «Бьющая рука». Основные части: 1 – металлическая рука;

2 – накопитель мячей;

3 – синхронизатор подачи мячей;

4 – улавливатель мячей;

5 – шестерня;

– ось;

7 – шестерня с частью срезанных зубьев;

8 – ось редуктора;

9 – переходник;

10 – элек тромотор;

11 – пружины;

12 – стойка;

13 – корпус устройства;

14, 15 – наклонные желоба;

– ловушка для мячей;

17, 18, 19 – механизм держателя мяча;

20 – штанга, соединяющая син хронизатор и ось бьющей руки;

21 – отсекатель мячей;

22 – механизм натяжения пружины;

23 – ось;

24 – механизм подъема и опускания тренажера Тренажер для тренировки волейболистов включает четыре основные и взаи мосвязанные части: механизм удара (1), накопитель мячей (2), синхронизатор подачи мячей (3), улавливатель мячей (4).

Перед началом работы в накопитель бросают мячи и устанавливают трена жер на волейбольной площадке для выполнения подачи или нападающего уда ра с передней или задней линии.

Эффективность использования данного тренажера в тренировке заключается в том, что создаются условия для выполнения приемов, близких к соревнова тельным и даже превышающих их. Благодаря кратковременному соприкосно вению металлической руки с мячом создается эффект «планирования» мячей намного выше, чем при выполнении подачи мяча спортсменом. Регуляция силы удара по мячу и небольшой разброс по месту попадания мяча в площадку со здают эффективные условия для обучения и совершенствования приема мяча с подачи и от нападающих ударов, а также одиночного блокирования.

ЛИТЕРАТУРА 1. Акулич, Л.И. Показатели специальной физической подготовленности волей болистов команды «Гомельский волейбольный клуб» как модельные харак теристики / Л.И.Акулич, Э.К.Ахмеров // Актуальные проблемы теории и ме тодики физической культуры, спорта и туризма: материалы III международ ной научно-практической конференции молодых ученых. – Минск: БГУФК, 2008. – С. 5-8.

2. Акулич, Л.И. Средние показатели роста и специальной физической подго товленности волейболистов команды «Гомельский волейбольный клуб» и волейболистов молодежной сборной команды Республики Беларусь / Л.И.Акулич // Актуальные проблемы теории и методики физической куль туры, спорта и туризма: материалы III международной научно-практической конференции молодых ученых. – Минск: БГУФК, 2008. – С. 9-10.

3. Акулич, Л.И. Эффективность нападающих действий волейболистов (по ма териалам анализа соревновательной деятельности команд-участниц Олим пиады в Афинах / Л.И.Акулич, Э.К.Ахмеров, Т.А.Куц // Социальные и науч но-методические проблемы развития игровых видов спорта в Республике Беларусь: материалы респ. дистанционного симпозиума. – Минск: НИИ ФКиС РБ, 2006. – С. 57-60.

4. Алабин, В.Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов (на примере скоростно силовых видов) / В.Г. Алабин. – Минск: Выш. шк., 1981. – 207с.

5. Ахмеров, Э.К. Волейбол в школе / Э.К.Ахмеров, Э.Г.Канзас. – Минск:

«Народная асвета», 1981. – 72 с.

6. Ахмеров, Э.К. О методологии совершенствования технического мастерства в игровых видах спорта / Э.К.Ахмеров, А.Г.Мовсесов, В.И.Шукан // Соци альные и научно-методические проблемы развития игровых видов спорта в Республике Беларусь: материалы респ. дист. симпозиума. – Минск: НИИФ КиСРБ, 2006. – С. 26-31.

7. Ахмеров, Э.К. Показатели и эффективность использования в игре приемов защиты высококвалифицированными волейболистами амплуа «либеро» / Э.К.Ахмеров, Т.А.Куц, Л.И.Акулич // Мир спорта, 2006. - № 1. – С. 25-28.

8. Ахмеров, Э.К. Показатели количества разных по тактике нападающих дей ствий высококвалифицированных команд по волейболу / Э.К.Ахмеров, Л.И.Акулич // Мир спорта, 2008. - № 1. – С. 12-16.

9. Ахмеров, Э.К. Проблема отбора эффективных средств педагогического кон троля за подготовленностью волейболистов / Э.К.Ахмеров // Мир спорта:

научно-теоретический журнал. – Минск, 2002. - №3-4. – С. 25-28.

10.Ахмеров, Э.К. Расширение арсенала технико-тактических действий в совре менном волейболе / Э.К.Ахмеров // Игровые виды спорта: сборник научных статей. – Минск: «Медисонт», 2008. – С. 44-46.

11.Ахмеров, Э.К. Результативность блокирования в современном женском во лейболе / Э.К.Ахмеров, Л.И.Акулич, Ю.А.Хамазюк // Игровые виды спорта:

сборник научных статей. – Минск: «Медисонт», 2008. – С. 46-50.

12.Ахмеров, Э.К. Функциональная специализация действий спортсменов в во лейболе как показатель высокого уровня развития вида спорта и как пробле ма подготовки квалифицированных волейболистов / Э.К.Ахмеров // Мир спорта, 2003. – № 1. – С. 8-12.

13.Ахмеров, Э.К. Экспериментальное обоснование эффективности физической подготовки учащихся старших классов общеобразовательной школы на ос нове использования на уроках по волейболу интенсивных общеигровых упражнений / Э.К.Ахмеров, А.А.Цагельникова, Н.А.Ахмерова // Спортивные игры в спорте и физическом воспитании: материалы респ. научно-прак. кон ференции. – Минск: БГУФК, 2005. – С. 99-102.

14.Бабец, Н.Я. Концепция развития игровых видов спорта в Республике Бела русь / Н.Я.Бабец, А.И.Бондарь, Л.А.Малашенко // Социальные и научно методические проблемы развития игровых видов спорта в Республике Бела русь: материалы респ. дист. симпозиума. – Минск: НИИФКиСРБ, 2006. – С.

3-14.

15.Беляев, А.В. Работоспособность волейболиста и ее воспитание / А.В.Беляев // Волейбол: сб. научных статей: общ. ред. Ю.Н.Клещева. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – С. 49-69.

16.Бондарь, А.И. Игровые виды: методология развития в Беларуси / А.И.Бондарь // Социальные и научно-методические проблемы развития иг ровых видов спорта в Республике Беларусь: материалы респ. дист. симпози ума. – Минск: НИИ ФКиС РБ, 2006. – С. 14-18.

17.Бунин, В.Я. Количественная оценка соревновательной деятельности в во лейболе / В.Я.Бунин // Педагогический контроль за специальной физической и технической подготовленностью квалифицированных волейболисток: ме тодические рекомендации / Э.К.Ахмеров, В.Я.Бунин, В.Я.Ивановский. – Минск, 1985. – С. 24-36.

18.Вертелко, В.Н. Справочные данные о состоянии волейбола в Беларуси / В.Н.Вертелко // Социальные и научно-методические проблемы развития иг ровых видов спорта в Республике Беларусь: материалы респ. дист. симпози ума. – Минск: НИИ ФКиС РБ, 2006. – С. 52-55.

19.Волейбол: справочник / Составитель А.С.Эдельман. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 112 с.

20.Волейбол: энциклопедия / Сост.: В.Л.Свиридов, О.С.Чехов. – Томск: «Ком пания Янсон», 2001. – 318 с.

21.Волейбол: программа для детско-юношеских спортивных школ и специали зированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Министерство спорта и туризма Республики Беларусь, НИИФКиС РБ;

разработ., Э.А.Сергеевым. – Минск: НИИФКиСРБ, 2003. – 104 с.

22.Железняк, Ю.Д. К мастерству в волейболе / Ю.Д.Железняк. - М.: Физкуль тура и спорт, 1978. –150 с.

23.Железняк, Ю.Д. Юный волейболист / Ю.Д.Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 192 с.

24.Жуков, Ю.Е. Акробатическая подготовка волейболистов / Ю.Е.Жуков, Г.И.

Ильин, Э.А. Козловский – М.: Физкультура и спорт, 1967. – 48 с.

25.Ивановский, В.Я. Некоторые тенденции развития современного волейбола / В.Я.Ивановский // Волейбол и теннис в современном спортивном движении:

материалы междунар. научно-практической конференции. – Минск: БГУФК, 2000. – С. 5-14.

26.Ивойлов, А.В. Волейбол / А.В.Ивойлов. – Минск: Выш. шк., 1985. – 256 с.

27.История развития волейбола в Республике Беларусь: учебное пособие по курсу специализации / В.Я.Ивановский, Э.К. Ахмеров. – Минск: АФВиС РБ, 1997. – 38 с.

28.Легоньков, С.В. Физическая подготовка в системе спортивной тренировки волейболистов: учебное пособие для преподавателей и студентов институтов физ. культуры / С.В.Легоньков. – Смоленск, 2003. – 96 с.

29.Ломейко, В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физкультуры / В.Ф.Ломейко. – Минск: «Народная асвета», 1980. – 128 с.

30.Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учебное пособие для инсти тутов физической культуры / Л.П.Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1977.

– 271 с.

31.Матвеев, Л.П. Основы теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П.Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. – 318 с.

32.Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для инсти тутов физической культуры / Л.П.Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991.

– 543 с.

33.Мацудайра, Я. Волейбол: путь к победе / Я.Мацудайра, Н.Икеда, М.Сайто. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 104 с.

34.Мацудайра, Я. Так побеждать! Размышления о волейболе бывших тренеров сборных команд Японии и СССР / Я.Мацудайра, А.Н.Эйнгорн. – Спб.:

МПРИЦ Культинформпресс, 1994. – 208 с.

35. Методика тренировок волейболисток в защите: методические указания / ГДОИФК;

сост. В.И.Зедгенидзе. – Л., 1975. – 42 с.

36.Миронович, С.А. Единство разносторонней и специализированной подго товки как методологическое положение в процессе совершенствования тех нико-тактического мастерства спортсменов в командных игровых видах спорта / С.А.Миронович, Э.К.Ахмеров, А.Г.Мовсесов // Мир спорта. – Минск, 2006. - № 2. – С. 34-37.

37.Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г.Озолин. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 460 с.

38.Оинума, С. Уроки волейбола / С.Оинума. - М.: Физкультура и спорт, 1985. – 112 с.

39.Педагогический контроль за специальной физической и технической подго товленностью спортсменов в учебно-тренировочном процессе по волейболу:

методические рекомендации / Э.К.Ахмеров, И.А.Ширяев. – Минск: БГУ, 2005. – 32 с.

40.Перльман, М.Р. Специальная физическая подготовка волейболиста / М.Р.Перльман. - М.: Физкультура и спорт, 1969. – 134 с.

41.Пименов, М.П. Волейбол: специальные упражнения / М.П.Пименов. - Киев:

Киевская нотная фабрика, 1991. – 196 с.

42.Платонов, В.А. Уравнение с шестью известными / В.А.Платонов. - М.: «Мо лодая гвардия», 1983. – 239 с.

43.Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсмена в олимпийском спорте / В.Н.Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.

44.Слупский, Л.Н. Волейбол: игра связующего / Л.Н.Слупский. - М.: Физкуль тура и спорт, 1984. – 96 с.

45.Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М.Дьячков, В.М.Клевенко, А.А.Новиков;

общ. ред. В.М.Дьячков – М.: Физкультура и спорт, 1967. – 184 с.

46.Спортивная метрология: учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.М.Зациорского. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.

47.Спортивные игры: учебное пособие / АФВиС РБ;

общ. ред. А.И.Бондаря и Э.К.Ахмерова. – Минск: АФВиСРБ, 1996. – 114 с.

48.Степнов, Г.М. Волейбол / Г.М.Степнов, В.К.Асипчик, В.А.Ткачук. – Минск:

БГЭУ, 2001. – 169 с.

49.Стибиц, Ф. Волейбол / Ф.Стибиц. – М.: Физкультура и спорт, 1960. – 224с.

50.Фурманов, А.Г. Подготовка волейболистов / А.Г.Фурманов. – Минск: МЕТ, 2007. – 329 с.

51.Харре, Д. Учение о тренировке / Д.Харре. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 328с.

52.Ширяев, И.А. Волейбол: учебное пособие. / И.А.Ширяев, Э.К.Ахмеров– Минск: БГУ, 2005. – 143 с.

53.Юшкевич, Т.П. Достижения в спринтерском беге: состояние и перспективы / Т.П.Юшкевич // Мир спорта. – Минск, 2002. - № 3. – С. 9-12.

54.Fiedler, M. Volleyball / M.Fiedler. – Berlin: Sportverlag, 1969. – 214p.



Pages:     | 1 |   ...   | 5 | 6 ||
 





 
© 2013 www.libed.ru - «Бесплатная библиотека научно-практических конференций»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.